Разлука с любимым человеком: в общих чертах

Отвлекитесь

Не стоит постоянно концентрироваться на своих чувствах, своем горе, даже если оно временное, постоянно жалеть о случившемся. Можете представить, в каком состоянии ваша вторая половина – тоже переживает не меньше вашего, только у него все выглядит иначе.

Расставание с любимым – не повод забывать о друзьях. В обычной семейной жизни не получается уделить достаточно внимания друзьям, а тут выдался повод, чтобы наверстать упущенное. Сходите на в кинотеатр, на пляж, в клуб, в кафе. Не стоит винить себя за то, что веселитесь вдали от мужа, наоборот, так вы пытаетесь смягчить боль от разлуки.

Советы психолога: как пережить расставание с любимым человеком?

Мы подготовили для вас несколько простых рекомендаций, которые помогут поскорее оставить все сожаления в прошлом и снова почувствовать радость жизни.

  1. Дайте себе время погоревать, устройте своеобразный траур по утраченным отношениям и разбитым надеждам на совместное будущее. Постарайтесь смириться с необратимыми переменами в своей жизни, научитесь жить на волне новой энергии, без любви и поддержки партнера, на которые привыкли рассчитывать за проведенное вместе время.
  2. С глаз долой — из сердца вон. Часто после расставания люди стараются сохранить дружеские отношения, полагая, что это не повод полностью удалять человека из своей жизни. Но не обманывайте себя! В большинстве случаев бывшие партнеры соглашаются на дружбу, так как не могут смириться с мыслью, что любимый человек навсегда покинет их жизнь. Любовь под маской дружбы не приносит счастья, а такая дружба не будет настоящей и искренней. Недаром существует пословица «с глаз долой — из сердца вон». Куда проще забыть человека, если не поддерживать с ним никаких связей. В любом случае, обоим партнерам нужно время, чтобы побыть по отдельности и настроиться на исключительно дружеские отношения.
  3. Позаботьтесь о том, чтобы ничто не напоминало вам о бывшем возлюбленном. Полезно отписаться от него в соцсетях, удалить историю переписок и сократить общение с общими друзьями. Кто-то после разрыва избавляется от совместных фотографий и подарков. Если не хватает сил расстаться с вещами, сложите их в коробку и спрячьте подальше. Также попросите общих знакомых по возможности не упоминать бывшего партнера в вашем присутствии.
  4. Удалите из плеера все музыкальные композиции, которые напоминают вам о завершившихся отношениях. Замените их воодушевляющими, поднимающими вам настроение треками.
  5. Очистите пространство. Обновите квартиру: проведите генеральную уборку, сделайте перестановку мебели, поклейте новые обои. Очищение внешнего пространства — своего рода ментальная чистка, после которой принять перемены станет легче.
  6. Стабилизируйте свое эмоциональное состояние и найдите в себе силы продолжать ухаживать за собой. Регулярное здоровое питание, маникюр, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки помогут держать себя в тонусе — как физическом, так и эмоциональном.
  7. Смените имидж. Поэкспериментируйте с цветом и длиной волос, сходите на шопинг и побалуйте себя новой красивой одеждой и обувью, избавьтесь от вещей, которые вам больше не нравятся. Внешнее влияет на внутреннее — это факт, и совсем скоро вы почувствуете себя лучше.
  8. Поддержка окружения. После разрыва близкие люди будут пытаться отвлечь вас от тягостных размышлений, вытащить из дома, занять чем-нибудь интересным. Не отказывайтесь от их помощи, ведь развлечения в кругу любящих людей — отличный способ почувствовать себя лучше.
  9. Найдите внутренний ресурс. Уйдите от образа жертвы и ожидания, что кто-то должен сделать вас счастливым. Перестаньте искать любовь где-то еще, ведь главный человек в вашей жизни — вы сами. Станьте генератором позитивных эмоций для самого себя. Найдите то, чем вам нравится заниматься, и то, что будет вас развивать, делать увереннее и счастливее.
  10. Не заполняйте внутреннюю пустоту чередой новых партнеров. Необходимо дать себе время, чтобы пережить расставание с близким человеком и встретиться со своей внутренней пустотой. В страхе перед болью и одиночеством многие перескакивают через этот важный этап. К сожалению, уход в объятия незнакомого человека дает обратный эффект и ощущение пустоты лишь усиливается. Побудьте в осознанном одиночестве столько времени, сколько вам нужно, и посвятите себя восстановлению жизненных сил, саморазвитию.
  11. Проанализируйте качество ваших отношений. Подумайте, что вас удерживало в отношениях. Если это дети, страх финансовой несостоятельности или одиночества, тогда, в первую очередь, необходимо поработать над вопросами личностной зрелости, а не над возвращением партнера, и желательно сделать это под руководством психолога.
  12. Не пытайтесь заглушить тоску едой, стимуляторами и алкоголем. Это не только не принесет желаемого облегчения, но и нанесет серьезный ущерб в виде выброса гормонов стресса, физиологической зависимости и лишнего веса. Лучше настройтесь на осознанную внутреннюю работу по эмоциональному завершению отношений и принятию своего текущего состояния.
  13. Если вы искренне нуждаетесь не только в любви и привязанности, но в самой личности (!) близкого человека, то открыто скажите ему об этом, без угроз и манипуляций. Предложите вместе проработать те проблемы и обиды, которые накопились за время ваших отношений. Обратитесь за консультацией к семейному психологу. Так вы, по крайней мере, сможете признаться себе в том, что сделали все, что могли. Если партнер категоричен в своем решении расстаться, то вам остается только принять его выбор и начать жить своей новой, отдельной жизнью.

Куда как легче пережить расставание с любимым человеком, если оба партнера нашли в себе смелость признать, что отношения себя исчерпали, и на прощание выразили друг другу благодарность за все хорошее, что было. Конечно, это вовсе не означает, что люди, которые способны с легкостью предоставить другому человеку желанную свободу и расстаться мирно — лишенные человеческих чувств роботы. Просто они умеют находить внутри себя ресурсы, поддерживающие их в нелегкие периоды жизни и испытывают после расставания скорее светлую печаль, чем невыносимую боль и нежелание жить дальше.

12 отличных советов психолога на тему о том, как пережить расставание с любимым человеком

  1. Социальное программирование внушает, что якобы отношения – самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
  2. Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
  3. Есть еще одно неправильное убеждение у людей. Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
    И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает.
  4. Рано или поздно иллюзии рухнут. До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.

Разлука укрепляет или разрушает отношения?

Никто никогда не знает, что произойдет, если влюбленным придется на время расстаться. У кого-то чувства разгорятся, а у кого-то – погаснут. Почему так происходит?

Почему кто-то ждет годами, а кто-то забывает о любимом уже спустя несколько дней? Давайте подумаем вместе: разлука укрепляет или же, наоборот, разрушает отношения пары?

Ольга, 22 года
«Мы встретились, когда нам было по 16 лет. Это была моя первая любовь. Я думала, она навсегда. Мы постоянно были рядом. Сложно было расстаться даже на выходные! Когда я уехала на дачу на два дня, он не выдержал и приехал ко мне с цветами. Вот радости было! Но потом мои родители решили переехать в другой город. Сначала мы созванивались, приезжали друг к другу на выходные, но потом у нас стали появляться неотложные дела, новые знакомства, друзья. Мы стали видеться все реже и реже, пока не прекратили и вовсе. Все прошло. Сейчас у меня новая жизнь, муж, но порой становится страшно – а вдруг и эти чувства пройдут?»

Татьяна, 45 лет
«Я влюбилась в Олега с первого взгляда! И сразу поняла – другого мужчины у меня не будет! Или он, или никто. Я тогда была еще совсем девчонкой, он – старше на 12 лет. Мы виделись каждый день, никак не могли наговориться, а порой нам было достаточно просто смотреть друг другу в глаза и держаться за руки. Нас тянуло друг к другу неимоверно, но он не верил, что для меня это серьезно. И вдруг его перевели по долгу службы. Первое время мы переписывались, а потом он пропал, написав лишь, чтобы я о нем забыла. Все мои письма оставались без ответа. Прошло 5 лет, прежде чем наши пути снова пересеклись. Я его не ждала уже, но все равно любила. Другой мужчина в моей жизни так и не появился. Оказалось, Олег получил серьезную травму и лишился ноги. Поэтому и написал забыть его. Глупый! Больше мы уже не расставались. Говорят, всему свое время. Видимо, для нас оно пришло. Разлука только сделала чувства сильнее и научила ценить то, что у нас есть сейчас».

Оксана, 33 года
«К моменту разлуки мы встречались уже больше года. Все было хорошо. Я была уверена в наших отношениях. Но, как оказалось, можно быть уверенной только в себе, а не в другом человеке. Я ждала его, скучала, писала длинные письма. Других мужчин для меня не существовало. Но, когда он вернулся из командировки, не обнял меня, как я того ждала, а сказал «прости» и начал собирать вещи, мой мир рухнул в одну секунду. А ведь я его ждала и любила… А он не выдержал даже недолгого расставания. »

Что с нами делает разлука?

Разлука – самый верный способ проверки чувств на прочность. Если крепость ваших уз не могут ослабить ни время, ни разделяющие вас километры, ни отсутствие мобильной связи и интернета — это любовь навсегда.

Все знают, что сильное чувство в разлуке приносит немало боли, но делает любовь крепче и ярче. Тяжело быть в разлуке, когда ты привык часто видеться, обедать и ужинать и даже выгуливать собаку вместе с любимым человеком. Приходит понимание, что без этого человека ты попросту не можешь. Не можешь двигаться, работать, учиться – словом, жить. Не покидают воспоминания о тех прекрасных моментах, которые были, постоянно приходят мечты о том, как вы снова будете вместе. Не проходит и минуты без мыслей о любимом человеке.

Если же любовь слабая, она стихает. Ее часто сравнивают с огнем, в который не подкидывают топливо. Пока двое влюбленных были вместе, их чувства пылали, но стоило расстаться – и появились другие яркие впечатления, другая любовь, а старая испарилась по принципу «с глаз долой – из сердца вон». Чувства потускнели, звонки стали все более редкими, люди начали жить разными жизнями. Пути, которые когда-то пересеклись и слились воедино, вновь разбежались.

Как пережить разлуку?

Прежде всего – не отчаиваться! Есть разные средства связи – телефон, интернет. Кроме того, у разлуки есть свой срок. Чаще всего вы знаете, когда снова сможете встретиться. Остается только верно ждать, отсчитывая дни до встречи.

Разлука – это возможность по-новому взглянуть на отношения, переоценить прошлые поступки. Все мы люди и у всех нас бывают срывы, ссоры. Сколько времени было потрачено впустую на них? В разлуке начинаешь осознавать, как дорог тебе любимый человек и какова ценность времени, проведенного вместе.

Иногда разлука – это способ спасти любовь, оживить чувства. Некоторые пары, живущие вместе много лет, забывают, почему они вместе. Привычка становится единственным связующим их звеном. Счастья такие отношения уже не приносят. Если с вами такое приключилось, попробуйте ненадолго расстаться. Возможно, в разлуке вы оцените то, что имеете, начнете скучать по родному человеку и, когда вы вернетесь, отношения заиграют новыми красками. Как говорят, «имеем – не ценим, потеряем – плачем».

Писатель Куприн в повести «Олеся» смог подобрать самые верные слова: «Разлука для любви то же, что ветер для огня: маленькую любовь она тушит, а большую раздувает еще сильней». Берегите свою любовь!

Никто никогда не знает, что произойдет, если влюбленным придется на время расстаться. У кого-то чувства разгорятся, а у кого-то – погаснут. Почему так происходит?

18 правил, чтобы сохранить отношения даже находясь в разлуке

Говорят, что любовь на расстоянии обречена. Если вы по каким-то причинам вынуждены жить вдали от своей семьи (к примеру, из-за специфики работы), это действительно серьезное испытание для чувств.

Но никто и не говорит, что это легко – ведь многие вещи, которые являются залогом нормальных семейных отношений, становятся недоступными на расстоянии. Из-за постоянного ощущения одиночества немудрено впасть в уныние.

С другой стороны, находясь долгое время вдали от своих любимых, мы начинаем ценить самые простые и банальные вещи, которые приобретают для нас сакральный смысл. При таких отношениях начинаешь ценить каждый жест любимого человека, каждую возможность подержаться за руку, обменяться взглядом, разделить трапезу, вдохнуть запах волос.

Как бы то ни было, отношения на расстоянии чаще всего становятся тяжелым испытанием для отношений. Однако, если вы действительно хотите их сохранить, невзирая на разлуку, тогда вам стоит прислушаться к следующим 18-ти советам.

Как поддерживать отношения на расстоянии

Избегайте затянутого общения
Не очень разумно, находясь в длительной разлуке со своим партнером, супругом или супругой, демонстрировать собственническое отношение, навязывать постоянное общение. Вам обоим нет необходимости круглые сутки просиживать перед вебкамерой или говорить ни о чем по телефону, чтобы показать, как вы дороги друг другу.

Однако многие пары в разлуке уверены, что подобным общением они могут компенсировать невозможность живого контакта. Но это, увы, не так. Более того – такой подход может даже навредить вашим отношениям, так как он довольно утомителен для обоих сторон!

Запомните: лучше меньше, да лучше. Не обязательно закидывать свою вторую половинку сообщениями на уровне спама – это истощит ваши отношения. Целесообразным будет подгадывать правильные моменты для общения, для ласковых слов или слов поддержки, от чего каждый ваш контакт станет ценнее и радостнее для обоих.

Извлеките пользу из разлуки
Какая, казалось бы, может быть польза от того, что два любящих сердца вынуждены жить за многие сотни или тысячи километров друг от друга? На самом деле, как сказал кто-то из неглупых людей, «если вы хотите научиться жить вместе, научитесь сначала жить отдельно друг от друга».

Взгляните на ситуацию, как на возможность научиться чему-то большему, что будет полезно для ваших отношений. В конце концов, никто не отменял того факта, что длительная разлука – это испытание отношений на прочность.

Иными словами, вместо того, чтобы рассматривать долгую разлуку в качестве фактора, способного разрушить ваши взаимоотношения, взгляните на нее, как на полезный опыт. Опыт, который поможет сделать их прочнее, сблизив вас еще сильнее.

Умные люди с богатым жизненным опытом согласятся, что лучше иногда находится вдали от своего любимого человека, чувствуя близость с ним, чем быть постоянно рядом, ощущая себя так, как будто бы ты находишься за многие километры.

Оговорите основные правила, которым вы оба неукоснительно будете следовать в разлуке
Если вы находитесь в длительной разлуке со своим партнером, вам обоим необходимо четко понимать, чего следует ждать друг от друга в этот нелегкий для отношений период. Установите незыблемые правила, удовлетворяющие вас обоих, чтобы никто из вас не сделал чего-то такого, что стало бы неприятным сюрпризом для обоих.

Определитесь, к примеру, нормально ли для вас обоих периодическое раздельное посещение увеселительных мероприятий, дискотек. Быть может, вы из тех пар, которые не против легкого флирта на стороне для обоих партнеров? Лучше сразу оговорить эти вещи, чтобы потом не было необходимости что-то скрывать друг от друга.

Старайтесь общаться регулярно, проявляя креативность
Ежедневные пожелания доброго утра и доброй ночи обязательны в таких отношениях. А вот просиживать часами в видеочате, обмениваясь грустными взглядами и тяжелыми вздохами, – это не дело.

Старайтесь вместо этого обмениваться фотографиями, интересным аудио и видео материалом; возможно, поиграть в удаленные игры. Кроме того, очень важно периодически давать вашему партнеру знать о том, что именно происходит в вашей жизни.

При этом стоит избегать рутинных вещей, вроде скучного и долгого описания вашей ежедневной работы и прочего. Будьте креативны, находите интересную информацию для обмена. Взаимодействуя таким образом, вы оба будете поддерживать постоянный стойкий интерес к взаимному общению.

Общайтесь открыто на сексуальные темы
Наличие взаимного сексуального притяжения между партнерами является, вне всякого сомнения, очень важным фактором для поддержания отношений. Сексуальное желание – это то, что часто не дает распасться многим парам.

И дело тут далеко не только в физиологической тяге к партнеру, но и в эмоциональном притяжении. Понятно, что, находясь на огромном расстоянии друг от друга, у партнеров нет возможности удовлетворять друг с другом ни того, ни другого.

Однако есть замечательная возможность поддерживать пламя желания с помощью возбуждающих сообщений, провокационных разговоров, сексуальных фотографий. В конце концов, вам обоим не помешает при удаленном общении определенная доля, если можно так сказать, здоровой пошлости.

Долгая разлука с любимыми: как ее пережить

Избегайте «опасных» ситуаций
Если вы наверняка знаете, что посещение вами ночного клуба или посиделки за полночь за рюмкой чего-то горячительного с друзьями – это то, что не порадует вашего партнера, тогда вам не следует делать ни того, ни другого. По крайней мере, за его спиной.

Читайте также:  Мужчина называет девочка моя психология

В крайнем случае, имеет смысл поставить вашего любимого человека в известность, дабы перестраховаться от ссоры, если это вскроется. Не стоит игнорировать тот факт, что вашего партнера может расстроить, что вы поставили его или ее перед фактом.

В конце концов, необходимо понимать, что в вашем партнере может говорить не только ревность. Он может элементарно переживать за вас. Впрочем, известную долю эгоизма тоже не стоит сбрасывать со счетов: не все готовы безропотно скучать дома, пока их любимый человек развлекается по ночам (пусть и за сотни километров от дома).

И если уж вы пошли на это (специально или случайно), будьте готовы к тому, что ваш партнер сделает то же самое, но уже вам назло. И тогда обычные посиделки с приятелями в баре за полночь вполне могут стать причиной разрыва ваших отношений.

И уж тем более не стоит позволять себе флиртовать за спиной своего партнера, как бы невинно это не выглядело в ваших глазах. Иными словами, вы должны распознавать эти щекотливые ситуации и избегать их. Для этого надо слушать не только свое сердце, но иногда и свой мозг.

Делайте вместе то, что возможно
Как известное, совместная деятельность объединяет. Но, поскольку вы не можете приготовить совместно ужин или убраться вдвоем в квартире, тогда, к примеру, играйте в онлайн игры. Впрочем, благодаря видеоприложениям можно и ужин вместе приготовить.

Опять же, можно отправиться за покупками, выбрать вместе подарки для родных через интернет, посмотреть вместе какой-нибудь фильм, в конце концов. Словом, включите креативность и начните делать все то на расстоянии, что вы делали бы вместе.

Делайте одни и те же вещи
Для того чтобы наполнить ваши видео свидания дополнительным смыслом, начните читать одни и те же книги, смотреть одни и те же фильмы, слушать одни и те же новостные каналы, одни и те же музыкальные треки.

Делая одни и те же вещи, получая информацию из одного и того же источника, вы автоматически накапливаете общие темы для обсуждения, для долгих бесед. Это прекрасный способ накапливать совместный опыт, даже если вы долгое время живете далеко друг от друга.

Навещайте друг друга

Наличие возможности хотя бы иногда навещать друг друга – это ключевой момент в любых отношениях на расстоянии. Только представьте себе – после всех этих ожиданий, томлений и воздержаний вы получаете наконец возможность увидеться.

У вас появляется возможность целовать, осязать своего партнера, вдыхать аромат его тела, заняться любовью и так далее. Эти обычные вещи, которые доступны другим парам, приобретают для вас совершенно особенный смысл.

Вы начинаете относиться с большим пиететом к своему партнеру, цените каждую минуту пребывания с ним. И редкая встреча – это настоящая вспышка, яркая радуга, праздник в вашей жизни! Который необходимо повторять периодически, чтобы у вас появился стимул ждать следующего редкого свидания, как и окончания разлуки.

Поставьте перед собой общую цель

Что бы вы хотели, чтобы вам принес сегодняшний день? Каких целей вы хотели бы достичь через неделю? А в более отдаленной перспективе? Наконец, как долго вы планируете быть вдали от своего любимого человека?

Вы оба должны задавать себе эти вопросы, обсуждая их друг с другом. Обычно люди, когда живут вместе, строят общие планы. Не стоит отходить от этого правила и в разлуке. Правда в том, что даже самая длительная командировка не длится вечно. Все вернется на круги своя, в конечном итоге.

Стройте совместные планы. Составляйте совместно расписание на определенный период времени. Наметьте дни, когда у вас появится возможность выделить больше времени для общения. Наконец, запланируйте, когда вы сможете навестить любимого человека, или он – вас.

Крайне важно, чтобы у вас продолжали появляться общие цели. И даже если вы живете в различных часовых поясах, вы должны работать над своими отношениями, продвигаясь вдвоем к общим целям (промежуточным и глобальным).

Как любить на расстоянии

Научитесь ценить то время, которое вы проводите в одиночестве, среди друзей или родственников

Человек может жить некоторое время один, но он не одинок до тех пор, пока сам не пожелает стать таковым. Не позволяйте, чтобы вся ваша жизнь ограничилась только общением с вашим любимым человеком, как бы дорог он вам ни был.

Пока ваш партнер находится далеко от вас, у вас появляется возможность уделить больше времени общению с друзьями или родственниками. Не пренебрегайте этой возможностью. В конце концов, займитесь чем-то исключительно для себя, найдите себе хобби: запишитесь в спортзал, походите на какие-то курсы, просто насладитесь одиночеством с любимыми книгами.

Оставайтесь честными друг с другом до конца
Рассказывайте о своих чувствах вашему партнеру, какими бы они ни были: страх, беспокойство, одиночество, ревность, апатия и прочее. Не надо жаловаться – стоит просто делиться своими эмоциями. Если вы начнете скрывать их, то в скором времени появится что-то еще, что вы захотите скрыть. А потом еще и еще…

Не стоит скрывать от него навалившиеся на вас проблемы. Делитесь с партнером информацией о текущих делах, дайте ему возможность хоть как-то поддержать вас (советом, добрым словом). Лучше совместно обсуждать возникающие проблемы на ранних стадиях, чем разгребать потом их последствия.

Держите друг друга в курсе насчет распорядка дня каждого из вас
Крайне важно, чтобы любящие друг друга люди, оказавшиеся волею судеб в разных городах или даже странах, знали распорядок дня своего партнера, когда он занят, свободен или отдыхает. Множество проблем у находящихся в длительной разлуке партнеров возникали именно из-за этого.

Только представьте себе: вы неожиданно затосковали по своему любимому или любимой. Начинаете отправлять любовные сообщения, названивать. А ваш партнер в этот момент находится на деловой встрече или банально отдыхает после тяжелого перелета.

Незнание порождает сомнения, ревность, раздражение. Вы должны быть в курсе всех малых и больших планов вашего партнера на каждый день, как и он должен получать аналогичную информацию от вас (особенно, если вы живете в разных часовых поясах).

Следите за активностью друг друга в социальных сетях
Вы находитесь с вашим любимым человеком в длительной разлуке, и вам очень тяжело переживать ее? Тогда представьте, какого было людям, когда интернета и в помине не было! В наш век мы имеем замечательную возможность контактировать с любимыми в разлуке чуть ли не ежеминутно.

Но мы помним правило первое – избегайте затянутого общения. Вместо этого начните активно пользоваться социальными сетями – выкладывайте свои фотографии, ставьте лайки фоткам партнера; делитесь, событиями из вашей жизни, новостями, видео.

Отношения в разлуке: как сохранить любовь

Подарите своему партнеру что-нибудь, как напоминание о вас
Есть своя сила в небольших подарках на память. Это может быть что-то, что ваш партнер всегда будет носить с собой: небольшой брелок, кольцо, цепочка для ключей. Или подарите ему коллекцию его любимых песен и фильмов. Духи или любимая туалетная вода тоже подойдут.

Мы очень часто видим смысл в таких вот небольших мелочах, которые оставил нам на память наш любимый человек. Зачастую это происходит неосознанно – просто мы ассоциируем такие вещи с этим человеком, позволяя нашим воспоминаниям и теплым чувствам посещать нас каждый раз, когда мы берем эту вещь в свои руки.

Установите надежный текстовый мессенджер, обменивайтесь теплыми письмами и сообщениями
Этот практический совет крайне важен для тех, что живет длительное время в разлуке. Таким людям ничего не остается, как чаще всего пользоваться в течение долгого времени именно таким способом коммуникации. Лучше всего, если у вас будет установлено сразу несколько мессенджеров во избежание проблем.

Как уже говорилось выше, не стоит заставлять себя и своего партнера просиживать все ваше свободное время в онлайн мессенджерах. Гораздо лучше, если вы начнете писать друг другу теплые письма с нежными словами, которые имеют гораздо больше ценности для поддержания отношений в разлуке, чем короткие сообщения.

Составляйте красивые поздравления в праздничные дни. Большим сюрпризом будет, если вы отправите своему любимому человеку открытку обычной почтой, подписанную вашей рукой. Делайте в интернете покупки друг для друга в качестве подарков на праздники.

Делитесь друг с другом новостями о своих друзьях, родителях, других членах семьи

Ничто так не объединяет людей (даже находящихся в разных полушариях нашей планеты!), как желание делиться новостями и слухами об общих знакомых, а затем активно обсуждать их. К тому же, такой подход позволит вам быть в курсе всех событий, которые происходят в ваше отсутствие.

Не стоит, кстати, испытывать угрызений по поводу того, что вы «перемололи косточки» вашему очередному родственнику. В конце концов, для поддержания отношений на расстоянии в сплетнях больше пользы, чем вреда. По крайней мере, у вас будут общие секреты!

Сохраняйте позитивный настрой

Находясь в длительной разлуке с любимым человек, очень легко впасть в самое настоящее уныние. Однако для поддержания подобных отношений необходима позитивная энергия, поэтому ни в коем случае не следует падать духом!

Да, ожидание может быть болезненным; да, иногда на вас «накатывает» чувство непередаваемого одиночества. Но вы должны каждый раз напоминать себе, что даже самое долгое ожидание подойдет к концу. А в конце вы оба будете вознаграждены сполна.

Позитивный настрой позволяет сохранять ощущение благодарности этому миру за то, что у вас в принципе есть человек, который вас любит, ждет. Следует научиться говорить «спасибо» этому миру за многие вещи.

Научитесь благодарить за фотографию, полученного от любимого человека; за письмо, за поздравление, даже за короткое сообщение. А самое главное, будьте благодарны за то, что ваш партнер пребывает в добром здравии и безопасности.

Мы очень часто видим смысл в таких вот небольших мелочах, которые оставил нам на память наш любимый человек. Зачастую это происходит неосознанно – просто мы ассоциируем такие вещи с этим человеком, позволяя нашим воспоминаниям и теплым чувствам посещать нас каждый раз, когда мы берем эту вещь в свои руки.

Разлука с любимым человеком: в общих чертах

Основоположник научного коммунизма, немецкий философ, писатель и вождь международного пролетариата Карл Маркс утверждал, что временная разлука полезна, потому что постоянное общение порождает видимость однообразия. Наверное, в наши дни невозможно сыскать влюбленную пару, которая бы не испытала на себе вынужденную разлуку на пару дней или на месяц. Чем длительнее разлука, тем труднее пережить расставание с любимым человеком. Но не стоит проводить эти дни в печали, по десять раз в день пересматривать совместные фотографии и плакать в подушку бессонными ночами, ни в силах больше вынести чувства одиночества.

Временная разлука только укрепляет отношения! Об этом знают все, кто уже ни один год замужем или женат.

Как много обидных слов срывается из уст супругов во время ссор. Очень часто мы не ценим тех, кто любит нас и старается быть каждый день рядом с нами. Только расставшись на время, мы понимаем, как дорог нам человек. В разлуке у каждого есть время, чтобы оценить то, что он имеет. Влюбленные быстро забывают все обиды и плохое, когда их отделяет расстояние.

Давайте не будем дальше жевать теорию, а прочитаем то, что об этом написали в свое время люди, известные своим талантом на весь мир:
“Если не желаешь расстаться с любимой женщиной очень быстро, то будь с нею вместе реже”. (М.Ю.Лермонтов.)
“Иногда полезно на время расстаться, чтобы сохранить любовь”. (Джозеф Аддисон).
“Глубина любви познается лишь во вовремя разлуки”. (Джозеф Аддисон).

“Разлука только усиливает над нами власть тех, кого мы любим”. (Ромен Роллан)
“Разлука для любви, словно ветер для огня: слабую она гасит, а сильную раздувает еще больше”. (Ибн аль Аль-Мутазз)
“Расстояние сглаживает изъяны, невыносимые при совместном проживании”. (Жан Поль)

“Если любовь была без радостей, то и разлука будет без печали”. (Рабиндранат Тагор).
“Только в минуты разлуки влюбленные понимают, сколько любви таило их сердце” (Ковалик Игорь).
“В разлуке только одну четверть страданий уносит уходящий, а остающийся берет на себя три четверти”. (Ибн-Хазма).

И еще два афоризма, которые доказывают, что разлука – это самый эффективный антибиотик для лечения отношений между влюбленными:
“Лучшая минута любви – это когда поднимаешься по лестнице к любимой” и ” Разлука – это лекарство от ненависти”.

Видимо в нашей стране о существовании этого “лекарства от ненависти” знают не все семейные пары или просто не имеют возможности его использовать. Между тем, по статистике проведенной американскими социологами каждые 10 семейных пар из 100 предпочитают спать в отдельных комнатах. Это у них в Америке, а сколько супружеских пар у нас спят отдельно, пока что никто не считал. Но известный рок-певец Леонид Агутин уже давно рассказали публике о том, что он с женой – Анжеликой Варум уже давно не спит вместе. В многочисленных интервью Анжелике пришлось уточнить причину такого заявления мужа, оказывается у них с Леонидом разные температурные режимы. “Я с трудом выдерживаю холод, а Леонид даже зимой спит, открыв окно”, – призналась певица. По утверждению самого Леонида, у них очень интересная жизнь и ему нравится по ночам ходить к супруге на свидания. Жаль, что при этом ни у кого не остается уверенности в том, что они действительно счастливы.

Большими ценителями временной разлуки оказалась и другая британская звездная пара знаменитый режиссер Тим Бертон и ее жена – актриса кино Хелена Бонэм Картер. Они пошли еще дальше: купили два дома рядом и живут по соседству, чтобы видеться как можно реже и не портить теплые отношения. При этом у них есть дети, которые живут у другой семьи на конце этой же улицы. По утверждению Хелены, решение жить отдельно они приняли совместно с мужем, этому доказательство – дверь, которая объединяет ее дом с домом супруга. С мужем они проводят вместе столько же времени, сколько и любая нормальная пара. А вот наличие личного пространства у каждого из них намного улучшает их отношения. “Мы видимся, когда хотим, а не когда должны, – объяснила эксцентричная актриса особо любопытным. Если Тим хочет смотреть футбол, то он делает это, не мешая мне. А я спокойно могу смотреть женские передачи, которые ему не по душе”. Звучит вполне разумно, может в этом и кроется секрет семейного счастья.

Для супружеских пар, живущих на протяжении многих лет вместе, временная разлука порой является единственным способом спасения семьи. Хотя бы раз в год сломайте свою привычку – быть всегда рядом, и уезжайте отдыхать к родителям или друзьям без партнера. После временной разлуки вы уже точно будете уверены в том, что лучшие минуты любви – это когда приближаешься к дому, где ждет тебя любимая. А тот, кто ждет, поймет, что встреча с любимым – это и есть настоящее счастье.

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

И еще два афоризма, которые доказывают, что разлука – это самый эффективный антибиотик для лечения отношений между влюбленными:
“Лучшая минута любви – это когда поднимаешься по лестнице к любимой” и ” Разлука – это лекарство от ненависти”.

Расставание с любимым человеком

Шаг 1. Честно ответьте себе: на сколько процентов из ста вы все еще надеетесь вернуть потерянные отношения? Возьмите лист бумаги и напишите в два столбца: что вы любили в партнере и от чего страдали с ним. Сравните, где больше пунктов.

Шаг 2. Проанализируйте качество ваших отношений. Если вы подвергались насилию (психологическому, физическому, финансовому), но при этом хотите вернуться к возлюбленному, то скорее всего у вас есть психологическая зависимость от бывшего партнера. Пока вы не решите эту проблему, вы продолжите впускать в свою жизнь деструктивных партнеров, которые принесут вам только страдания.

«Подумайте, что вас удерживало в отношениях. Если это дети, страх финансовой несостоятельности или одиночества, тогда, в первую очередь, необходимо поработать над вопросами личностной зрелости, а не над возвращением партнера», – комментирует Наталья Леговцева, психолог из Московской службы психологической помощи населению.

Шаг 3. Если же вы все-таки тоскуете об искренней любви, уважении и о самой личности (!) близкого человека, то открыто скажите ему об этом, без угроз и манипуляций. Предложите вместе поработать над теми проблемами и обидами, которые накопились за время ваших отношений. Обратитесь за консультацией к семейному психологу. Так вы, по крайней мере, сможете сказать себе, что сделали все, что смогли. Если партнер категоричен в своем решении расстаться, то вам остается лишь принять его выбор и начать жить своей новой, отдельной жизнью.

Шаг 4. Примите и осознайте факт расставания. Не оставляйте места для надежд на возобновление отношений. Цепляясь за партнера, который вас не любит, вы растрачиваете личную энергию и попусту тратите время.

«Разорвите эмоциональную связь. Например, самостоятельно выполните практики прощения, которые есть в открытом доступе в интернете, либо обратитесь за помощью к психологу. Основная задача – принять факт расставания, простить, отпустить человека и ситуацию. Очень важно проработать обиду, иначе она будет отнимать много сил, здоровья и энергии. В идеале вы должны ощутить, что относитесь к бывшему партнеру нейтрально. Это важно для того, чтобы суметь построить гармоничные отношения в будущем. В противном случае есть риск перенести старый груз негативных переживаний в новые отношения. Например, бывший любимый человек вам изменил. Если не проработать эту травму, есть вероятность, что в новых отношениях вы будете транслировать безосновательную ревность», – разъясняет психолог.

Читайте также:  Булимия - лечение, симптомы, причины, последствия

Шаг 5. Стабилизируйте свое эмоциональное состояние. В этом могут помочь ежедневные практики медитации, физические упражнения и правильное питание. Тело, о котором вы заботитесь, отплатит вам гормонами счастья. Овладеть навыками расслабления также можно на сеансах психологической реабилитации.

«Развивайте психологическую грамотность. Читайте литературу, посещайте семинары, вебинары и тренинги о том, как прийти к эмоциональной зрелости и создать гармоничные отношения», – рекомендует психолог.

Шаг 6. Найдите внутренний ресурс. Уходите от жертвенного мышления и ожидания, что кто-то должен делать вас счастливым. Перестаньте искать любовь вовне. Станьте генератором теплоты и света для самого себя. Относитесь к главному человеку в своей жизни (это вы) по достоинству. Найдите то, чем вам нравится заниматься, и то, что будет вас развивать, делать увереннее и счастливее.

«Например, найдите новую работу, которая вас зажигает, вопреки всем страхам и ограничениям. Или наконец займитесь хобби, о котором давно думаете. Перестаньте искать оправдания, почему вы не можете этого сделать. Таким образом вы не только развеете грусть, но и получите шанс встретить человека, который действительно вам подходит», – рекомендует психолог.

Шаг 6. Найдите внутренний ресурс. Уходите от жертвенного мышления и ожидания, что кто-то должен делать вас счастливым. Перестаньте искать любовь вовне. Станьте генератором теплоты и света для самого себя. Относитесь к главному человеку в своей жизни (это вы) по достоинству. Найдите то, чем вам нравится заниматься, и то, что будет вас развивать, делать увереннее и счастливее.

Любовь на дистанции. Закаляет ли разлука отношения?

Когда разлука разрушает?

Светлое чувство летающих бабочек в животе, особенно в жаркой юности становится просто синонимом полной привязанности и зависимости друг от друга. Наверняка в жизни каждого из нас было подобное, когда расставания всего лишь на ночь были подобны смерти. А если предстояла поездка на все лето к родственникам в Саратов, или в глушь, в деревню, мы были готовы идти пешком за поездом, бежать за автобусом, лишь бы только быть рядом.

Для тех, кто привык каждый день проводить вместе, просыпаться, завтракать, ужинать, встречать друзей и выгуливать собаку вместе, долгая разлука может стать настоящей трагедией. Кто-то просто не в состоянии нормально спать в одиночку, кто-то не может решать ежедневные проблемы без поддержки близкого.

Ну а когда временная разлука превращается в долгие и томительные отношения по телефону, то увеличивающуюся пропасть тяжело удерживать от разрастания. Обстоятельства не разрешают встретиться, телефонные звонки становятся реже, а отношения естественным образом сходят на нет… Вначале не находишь себе места от тоски. Уныние и депрессия одолевают со всех сторон. Затем, чтобы как-то себя вытащить из этого состояния, начинаешь искать выход, стремишься развлечься. Со временем постепенно привыкаешь. Ну а потом уже тебе все равно и ты ищешь замену, кем можно было бы заполнить свое сердце. Вот почему влюбленные так боятся разлуки. И все же в разлуке есть свои положительные моменты. «Какие?» – удивитесь вы.

Плюсы разлуки

Сегодня прошли те времена страшных сибирских ссылок, когда политические распри жестоко разлучали влюбленные сердца, и они даже не знали ничего друг о друге. Просто надеялись и ждали. Сегодня, кажется, что весь технологический прогресс стал на защиту разлуки. Интернет отлично справляется с вверенной ему миссией – подогревать и поддерживать любовь на расстоянии. Да и цветы можно заказывать любимой хоть каждый день, находясь в другом городе и даже стране.

Если у разлуки есть временные рамки (неделя, месяц, год), а не повисшие в воздухе сроки, которые каждый раз отодвигаются, то влюбленные могут скоротать весь период расставания, считая дни до встречи. Что может быть прекраснее предвкушения, особенно когда очень скучаешь. «Милый, до встречи осталось десять дней», – пожалуй, самые желанные слова.

Как много ненужных слов срывается в порыве эмоций во время ссоры. Как часто мы не ценим людей, которые находятся с нами рядом. И как быстро потом забывается все плохое, когда нас с ними разлучают. Только в разлуке есть время для того, чтобы забылось плохое. Время на то, чтобы подумать и понять, как дорог тебе этот человек.

Когда можно влюбиться в свою, давно любимую вторую половинку? Каждая новая встреча после разлуки – будто заново пережитое первое свидание. А что уж говорить о сексе!

Есть время для себя

В одиночестве из-за разлуки есть большой плюс – это масса свободного времени, которое можно всецело посвятить себе. Вместо того, чтобы в свободные вечера страдать и горько лить слезы тоски на плече у подруг в соседнем баре, лучше заняться более полезными вещами. Например, читать книги, смотреть фильмы, изучать что-то новое, посетить косметолога, записаться в бассейн или пойти на занятия йогой, словом, самосовершенствоваться, делать то, о чем давно мечтали, но не хватало времени. Это будет и вам полезно, и любимый оценит.

Есть время для отдыха

Для людей, живущих вместе на протяжении многих лет разлука, порой, единственное спасение отношений. Хотя бы раз в год сломать традиции и поехать отдыхать с подругой, а не с мужем. Проветриться, почувствовать себя привлекательной, посплетничать вдоволь, возможно даже завести курортный роман (без обременительных последствий на фоне легкого флирта), безответно вскружив голову какому-нибудь иностранцу. И выключив мозг, и посмотрев по сторонам, кто знает, может вы вновь увидите или найдете то, что давно потеряли в любимом человеке. И соскучившись по любимому, с совершенно другим настроением и знанием вернетесь домой.

Большое видится на расстоянии

Например, вы раньше даже и не подозревали каким он может быть романтичным, а теперь каждый день получаете букет цветов с запиской от него, хотя он находится за тысячу километров от вас. Вы считали его не достаточно решительным, а теперь наблюдаете как упорно он идет к своей цели, желает поскорей заработать больше денег и перевезти вас за собой в другой город. Конечно, некоторые люди могут открыться и с другой стороны. Но на то и нужна разлука, чтобы как лакмусовая бумажка показать все ранее неизвестное, но такое важное и проверить на прочность намерения и чувства на расстоянии.

Статистика о полезности разлук

Конечно, разлука – это не универсальный антибиотик в лечении отношений, но зачастую единственно верный.

Между прочим, согласно статистике, сегодня почти каждая десятая американская пара предпочитает спать в отдельных комнатах. Впрочем, что там американцы. Известный певец Леонид Агутин в многочисленных интервью не раз признавался, что они с женой Анжеликой Варум спят в разных комнатах. Мол, у них отличные температурные режимы: Леонид любит холод, а Анжелика предпочитает тепло. «Я, например, с трудом выдерживаю в Ленином температурном режиме. Я сплю в теплой спальне, а Леня даже зимой открывает окно, ему нравится холод», – сказала как-то Варум. «Я к жене ночью на свидания хожу – видите какая у нас интересная жизнь», – вторил супруге Агутин.

Впрочем, другая звездная пара эксцентричная Хелена Бонэм Картер и ее муж, знаменитый режиссер Тим Бертон пошли еще дальше! Они вообще живут в соседних домах именно потому, чтобы укрепить свои отношения. «Нас называют сумасшедшей парой, у которой прорыты подземные туннели между домами, говорят о том, что наши дети живут у другой семьи в конце улицы. У нас всего лишь два смежных дома, объединенных одной дверью, так как мой был слишком маленьким для целой семьи. Мы проводим вместе столько же времени, сколько и любая нормальная пара, а тот факт, что у нас есть и личное пространство лишь улучшает наши отношения», – как-то призналась в интервью Хелена. И еще добавила: «Мы видим друг друга, когда хотим, а не потому, что мы должны. Если кто-то хочет смотреть футбол, он делает это, не мешая мне. А я смотрю свое девичье ТВ, как Тим это называет». Звучит вполне, разумно.

Жаль, что статистика не измеряет при этом уровень их счастья. Но у каждого ведь свой рецепт счастливой семейной жизни.

В повести А. Куприна «Олеся» есть такие подходящие теме строки, которыми хочется подвести логичный итог – «Разлука для любви то же, что ветер для огня: маленькую любовь она тушит, а большую раздувает еще сильней».

Ну а когда временная разлука превращается в долгие и томительные отношения по телефону, то увеличивающуюся пропасть тяжело удерживать от разрастания. Обстоятельства не разрешают встретиться, телефонные звонки становятся реже, а отношения естественным образом сходят на нет… Вначале не находишь себе места от тоски. Уныние и депрессия одолевают со всех сторон. Затем, чтобы как-то себя вытащить из этого состояния, начинаешь искать выход, стремишься развлечься. Со временем постепенно привыкаешь. Ну а потом уже тебе все равно и ты ищешь замену, кем можно было бы заполнить свое сердце. Вот почему влюбленные так боятся разлуки. И все же в разлуке есть свои положительные моменты. «Какие?» – удивитесь вы.

Злость и ревность

Да, именно так. Несмотря на безграничное доверие и взаимное согласие на долгое вынужденное расставание, в подавляющем большинстве случаев в длительной разлуке партнеры начинают злиться друг на друга и ревновать. И не случайно эти две эмоции при расставании идут рядом: злюсь, потому что не знаю, как ты проводишь время без меня, поэтому ревную; или наоборот: ревную, потому что не знаю, как ты проводишь время без меня, поэтому злюсь. И злость, и ревность ведут к ссорам, а ссоры – к разрыву отношений.

Вытесняйте из своей головы приступы злости и ревности приятными воспоминаниями о совместном отдыхе, о счастливых днях, проведенных вместе; вспомните, за что вы любите именно этого человека, какой он замечательный и как вам хорошо рядом с ним.

Вытесняйте из своей головы приступы злости и ревности приятными воспоминаниями о совместном отдыхе, о счастливых днях, проведенных вместе; вспомните, за что вы любите именно этого человека, какой он замечательный и как вам хорошо рядом с ним.

5. Романтические звонки и смс

Давайте опять же обратимся к тому моменту, когда Вы только начинали встречаться. Вспомните, как Вы реагировали, когда от него приходила смс? Ух, я уверена, что в душе Вы точно тихонечко танцевали и радовались. А теперь же что происходит? Что Вы видите и пишите в своих смс? «Купи хлеба», «Давай никуда не пойдем, я устала» или «Я задержусь на работе, прости». Мало позитива и флирта, согласитесь. Конечно, я рассматриваю самую крайнюю стадию, но я думаю, Вы меня поняли. А когда Ваш муж уехал, что Вам больше всего хочется написать? Конечно же! Вот они и полетели – романтические смс со словами «Я так тебя люблю!», «Жутко скучаю!» и так далее! И это прекрасно!

А как насчет звонков? Вспомните, когда Вы в последний раз разговаривали с мужем больше 10 минут? Правильно, ведь этого времени как раз хватает на то, чтобы перечислить все продукты, которые нужно купить или объяснить, как проехать до рынка, на котором дешевле всего продается лук. А в разлуке что? Появляется столько невысказанного и интересного, как много Вам нужно друг другу рассказать! Час- два в компании с родным голосом пролетают незаметно, и, по-моему, это здорово! К тому же это один из лучших способов проявить свою любовь.

А как насчет звонков? Вспомните, когда Вы в последний раз разговаривали с мужем больше 10 минут? Правильно, ведь этого времени как раз хватает на то, чтобы перечислить все продукты, которые нужно купить или объяснить, как проехать до рынка, на котором дешевле всего продается лук. А в разлуке что? Появляется столько невысказанного и интересного, как много Вам нужно друг другу рассказать! Час- два в компании с родным голосом пролетают незаметно, и, по-моему, это здорово! К тому же это один из лучших способов проявить свою любовь.

Скажи расставанию нет!

Я знаю, что это. Я терял однажды любимого человека на веки вечные. У меня в душе не было черноты – я сам весь был черный и мне казалось, что когда я шел, за мной оставались черные следы, которые не смоет ни один на свете дождь – так мне было хреново.

Тогда я сидел возле двух дорог. Одна дорога – смириться и пережить расставание, а другая – не сдаваться. И я выбрал второй путь.

Я решил, что я сделаю все, что в моих силах и даже больше этого. Я не сдамся, я верну ее, я умру, я разобьюсь в лепешку, я переверну этот чертов мир, я сделаю все, но она будет вновь со мной.

И я это сделал. Сделал!

Хотя ситуация была практически тупиковая. Шансов у меня было, мягко говоря, маловато.

Поэтому самое первое, что я советую вам сделать – это не переживать расставание, а вернуть все как было.

Какая бы ситуация не была, как бы не приходилось через себя переступать, но если этот человек стоит того, если ваша с ним любовь стоит того, чтобы быть вместе дальше. То к черту расставание. К черту переживания. Должна быть только цель.

Если человек того не стоит, чтобы за него бороться, то к чему тогда переживать?

А может вы думаете, что уже невозможно вернуть все как было?

Но практика показывает – что можно, если в груди горит огонь желания. По крайней мере я видел такие ситуации, когда в паре все просто печально – измены, предательства, эгоизм и в итоге все становится в таких отношениях великолепно.

Да! Это бывает редко, но бывает. И бывает у того, кто этого действительно хочет!

Многие говорят всякие дурацкие шаблоны – что доверие не вернуть и т.д. Вернуть! Возможно все вернуть, все исправить, все наладить! Если к этому яростно стремиться и не сдаваться. Не мытьем так катанием!

Поэтому первое, что необходимо сделать, когда в голове есть смысл переживать расставание – это вернуть все как было и жить счастливой жизнью со своим любимым человеком.

У меня была знакомая, встречалась с парнем 5 лет. Когда она забеременела от него, то он заставил сделать ее аборт. А потом ушел к другой. Она осталась одна, но она не сдалась. Она не стала смиренностью как стали бы большинство.

В итоге у них через 2 года состоялась свадьба, сейчас у них двое детей и они счастливы.

И плевать, что было в прошлом! Плевать! Главное то, что есть сейчас! И то, что в будет в будущем! Прошлое – это плевать! Оно бессмысленно!

В депрессии и при тяжелом стрессе у человека резко падает энергетика. Человек мало двигается, мало где бывает, мало общается.

Разлука укрепляет чувства?

Говорят, разлука укрепляет чувства. Влюбленные скучают, волнуются и ждут встречи с нетерпением. После разлуки их чувства еще сильнее и крепче. Но еще говорят, что разлука убивает любовь. Влюбленные остывают, привыкают жить порознь и при встрече понимают, что стали чужими. Так где же правда?

Его мнение

Вячеслав, 26 лет, системный администратор:

– На своем личном опыте могу с уверенностью сказать, что разлука не только укрепляет чувства, но даже способна спасти отношения. Так получилось, что со своей девушкой мы решили жить вместе уже после двухнедельного знакомства. Это была действительно любовь с первого взгляда, мы не могли надышаться друг на друга и все время проводили вместе. Мы перестали общаться с друзьями, предпочитая совместный вечер общению с другими людьми. Каждый выходной, каждый отпуск, каждый день – только вместе. Два года идиллии пролетели очень быстро, и настала пора пресыщения. Жизнь превратилась в вечную ругань, стало казаться, что любовь прошла, но мы не могли в это поверить. Тогда мы решились на радикальные меры: не видеться несколько месяцев. Я уехал к родителям в Питер, моя девушка осталась в Москве. Для большей эффективности мы договорились даже не созваниваться. Риск был, но ради сохранения наших отношений на него стоило пойти. Первое время было очень тяжело: хотелось услышать ее голос, приехать хотя бы на денек, но я терпел. Все наши мучения вознаградились с лихвой. Когда я вернулся в Москву, наша встреча была потрясающей, все вернулось на круги своя. После этого прошло три года, мы поженились и счастливы в браке. Но теперь, наученные горьким опытом, мы таких ошибок больше не допускаем и периодически отдыхаем друг от друга.

Кирилл, 40 лет, инженер:

– Сложный вопрос. Вполне возможно, что в разлуке чувства становятся сильнее, но я никогда не испытывал это на собственном опыте. Проверять что-то не очень хочется. После того как моя первая девушка не дождалась меня из армии, желание к подобного рода экспериментам отпало напрочь. Мне кажется, что по своей натуре большинство женщин очень ветрены, они легко находят замену еще недавно горячо любимым мужчинам. Чтобы женщина была тебе верна, нужно быть всегда в поле ее зрения. В противном случае она затоскует и весь свой пыл и страсть начнет изливать на кого-нибудь, кто будет ближе, чем ты. Может быть, я не прав, но это мое мнение, и со своей женой дольше чем на пару дней я никогда не разлучался. Зачем искушать человека?

Читайте также:  Мужчина не готов к серьезным отношениям - как поступить женщине?

Александр, 32 года, фотограф:

– Смотря какая разлука. Несколько месяцев, проведенных врозь, естественно, заставят радостно биться сердце при встрече и сделают объятия крепче. А вот несколько лет – совсем другая история. За такой долгий срок можно не только забыть человека, но и новую жизнь начать. Очень сильно сомневаюсь, что нормальный человек в трезвом рассудке способен любить другого, не видя его лет 5!

Ее мнение

Полина, 35 лет, кинолог:

– Может быть, у кого-то разлука и укрепила чувства, у меня же все случилось с точностью до наоборот. Лет пять назад моему мужу сделали очень выгодное предложение: повышение в должности с последующим карьерным ростом и огромной прибавкой к жалованию. Был только один минус: в течение двух лет работать нужно было за тысячу верст от дома, в Южно-Сахалинске. Мы собрались на семейный совет: на одной чаше весов – наша совместная жизнь, на другой – материальное благополучие. В итоге, пролив немало слез, мы решили, что наша любовь способна выдержать эту разлуку и от предложения отказываться не стоит. Муж отправился на Сахалин. Первые полгода он прилетал навестить меня несколько раз в месяц, это были счастливые, радостные дни. Казалось, разлука действительно сделала наши чувства еще крепче. Но так казалось очень недолго. Уже месяцев через семь муж перестал приезжать вообще, ссылаясь на напряженный график, потом он стал реже звонить, потом пропал вообще. Я места себе не находила, он не отвечал на мои звонки, я не знала, что и думать! В один прекрасный день он сообщил мне, что подает документы на развод. У него появилась женщина, она ждет ребенка, и они собираются пожениться. Вот вам и укрепление чувств.

Валерия, 30 лет, помощник финансового директора:

– Тут и думать нечего! Сильные чувства разлука укрепляет, слабые – губит. Настоящая любовь способна пройти любые испытания, и разлука, на мой взгляд, – не самое тяжелое из них. Кстати, таким образом можно проверить свои чувства. Если есть сомнения в их подлинности, можно расстаться на некоторый срок и прислушаться к себе, расставание расставит все по местам.

Наталья, 22 года, студентка:

– Мои отношения с молодым человеком, можно сказать, начались именно с разлуки. Мы познакомились в Интернете, на одном из чатов. Очень долго общались, не видя друг друга, постепенно влюблялись в слова на экране и придуманные образы в душе. Когда встретились, ничуть не разочаровались. Мы вместе уже несколько лет, но встречаемся очень редко. Я живу в Подмосковье, он – в Сочи. Он приезжает ко мне на пару недель на Новый год, я отдыхаю у него летом несколько месяцев. Но разлука не делает наши чувства слабее, мы с нетерпением ждем каждой новой встречи!

Мнение звезд

ВЛАДИМИР КУЗЬМИН, певец, композитор:

– Одной из причин, почему расстраивались все мои прежние отношения с женщинами, были именно разлуки. Поэтому с моей нынешней женой Катей у нас все по-другому. Мы уже почти пять лет больше чем на несколько часов не расстаемся. Все делаем вместе: ездим на гастроли, читаем одни и те же книги, смотрим фильмы, общаемся с одними и теми же людьми. Если любишь, нужно всегда поддерживать искру.

ЕЛЕНА ХАНГА, телеведущая:

– Любовь на расстоянии возможна, если любящие люди поддерживают нить связи. Мой супруг часто уезжает в длительные командировки. И уверена, что огромную роль в том, что мы не остываем друг к другу, играют ежедневные долгие разговоры по телефону. Я рассказываю, что у меня было на программе, дома, делюсь, советуюсь постоянно, в какой бы точке мира он ни находился. У нас запредельные телефонные счета из-за этого, но они оправданны.

Интересно

Старайтесь, чтобы даже самая долгая разлука не разрушила ваши отношения. Отсутствие любви может привести к ухудшению здоровья. Профессор социологии Шульц из Университета Билефальда в ходе исследований выяснил, что тот, кто не состоит в любовных отношениях, чаще, чем влюбленные счастливцы, страдает от головной боли, нарушений кровообращения, желудочных колик, нервозности и бессонницы. Да и сердцу любовь необходима. Профессор Абрамов из Израиля утверждает, что одинокие женщины в большей степени подвержены болезням сердца, чем их счастливые подруги.

Мнение звезд

Как достойно пережить временную разлуку

Мало кому ни разу в жизни не доводилось надолго расставаться с самым близким и дорогим на свете человеком

Почти всегда это становится серьезным испытанием, особенно если вы не представляете себе жизни без второй половины. Как же провести дни разлуки с минимальным моральным ущербом?

Современный напряженный ритм жизни диктует свои правила. Вот и приходится порой соглашаться на временную разлуку с любимым человеком – из-за учебы, работы, жилья или каких-то сложных жизненных ситуаций. В случае, если двое только проверяют свои чувства, эти расставания даются очень нелегко: возникают подозрения, сомнения и мысли, как удержать любимого.

В любом случае, разлука всегда связана с душевным страданием, особенно для того, кто не был ее инициатором. Бывает, что обида или огонь страсти вспыхивает с еще большей силой, и тогда ждать становиться вовсе невыносимо. Паре, которой предстоит на время расстаться, следует изучить опыт «бывалых» влюбленных, которые точно знают, как пережить разлуку.

Не прожить нам друг без друга!

При мысли о разлуке тут же возникает вопрос: какой именно срок может продержаться пара, сохранив при этом сильные чувства? И остаться, собственно говоря, парой. Результаты статистических опросов показали, что разлуку в три месяца готовы пережить 17% опрошенных; 27% считают, что чувства сохраняются не более полугода; на годовалую разлуку готовы 36%. Отчаянные романтики, которые составили 15%, верят в возможность любить на расстоянии целых два года. Наконец, оставшиеся 5% от души надеются на то, что влюбленным и пять лет разлуки не помеха.

Здесь надо понимать, что расставание расставанию рознь, и огромное значение имеет его причина. Когда цель, ради которой предстоит пережить разлуку, крайне важна для вас обоих, когда решение о расставании принято вместе, когда ни одна из сторон не ущемлена при этом морально, – тогда, возможно, временная разлука лишь сделает ваши отношения крепче и позволит проверить их на прочность.

Обратная сторона медали

Даже если вам очень плохо, надо помнить, что любовные муки приносят душевный опыт, который ничто не заменит. Все мечтают испытать большую любовь, но почему-то никто не готовится к возможным неприятностям и сердечной боли. Обратная сторона медали, которая присутствует в любви – это печаль. Если вы сильная личность или считаете себя таковой, – извлекайте уроки из своих негативных переживаний.

Разумеется, страдания тоже бывают разные. Порой они не обогащают личность, а разрушают ее, превращаясь в мазохистский комплекс. Человек уже не видит ничего вокруг, кроме собственных страданий, он упивается ими, отравляя при этом свое существование и жизнь близких. Такая фанатичная любовь грозит неврозом, головными болями, обмороками, снижением иммунитета. По утверждениям современных психологов, страстную любовь можно приравнять к таким заболеваниям, как алкоголизм и наркомания. Поэтому лучше не доводить себя при разлуке с любимым до тяжелого депрессивного состояния.

Первые дни – самые тяжелые

В это время вы еще не привыкли к тому, что второй половинки нет рядом. Тем не менее, старайтесь, по возможности, мыслить оптимистично. Не нужно запасаться носовыми платками и рыдать во время просмотра любимой мелодрамы – так вы только растравите себя. Лучше посмотрите новую комедию или пригласите в гости друзей, которых давно не видели. Следует искать ответ не на бессмысленный вопрос: «Как же я проживу без нее (него)?», а на вполне реальный: «Как можно с максимальной для себя пользой провести это время?»

Первые дни разлуки подходят для того, чтобы спланировать свои действия на период расставания. Не секрет, что отсутствие любимого человека дает неплохую возможность немного «разгрузить» свое личное время. Вспомните, на что у вас хронически не хватало времени, о чем вы давно мечтали, какие незаконченные дела имеются. Просто составьте план своих действий по дням – и приступайте к его реализации.

Сфокусируйте внимание на себе

Нельзя не признать: когда ваш любимый человек был рядом, большая часть вашей энергии уходила в топку взаимоотношений. А сейчас самое время заняться исключительно собой! Женщинам стоит посоветовать принимать ванны, ходить на массаж, чистку лица, маникюр и педикюр, пробежаться по магазинам.

Укрепите себя духовно: кто-то старается поддержать нуждающихся в помощи, кто-то занимается медитацией, а кого-то в умиротворенное состояние духа приводит простое созерцание бликов на воде или классическая музыка.

В это трудное время окружите себя семьей. Если ваши отношения с родными и друзьями существенно пострадали из-за того, что большую часть времени вы посвящали своей половинке, то сейчас наступает самый лучший период для восстановления старых связей.

Позитив, и еще раз позитив!

Многие люди выбирают вариант активного отдыха в разлуке неслучайно . Это вполне оправдано: радостные эмоции помогают притупить, а то и совсем сгладить горечь расставания.

Вы давно не виделись с лучшим другом? Не могли выкроить время для похода на городской пляж или в кино? Мечтали провести дома шумную вечеринку? Используйте время разлуки для встречи с друзьями, веселого отдыха с ними.

Утешение в работе – тоже отличный метод, поскольку некоторым из нас бывает гораздо легче справиться с разлукой и вообще с любыми неприятностями, заняв себя делом. Так что отвлечь мысли от любовной продуктивной деятельностью – отличный выход из положения. Берите дополнительную работу на дом, задерживайтесь в офисе, доделайте «хвосты», возьмитесь за новый проект, решите накопившиеся вопросы с начальством и коллегами.

Конечно, тут тоже надо соблюдать разумную меру. Не стоит превращаться в трудоголика! Избыточный акцент на работу приведет к переутомлению, физическому истощению и стрессу. И тогда, вернувшись наконец домой, ваша половинка обнаружит там измотанного и измученного работой человека – а вы ведь вряд ли хотите преподнести такой сюрприз.

Забытое хобби тоже придет на выручку в борьбе с депрессией. Смело доставайте из дальних ящиков недовязанный шарф или этюдник с красками. Еще лучше будет открыть для себя что-то новое, то, чем вы раньше и не помышляли заниматься. Так, можно неожиданно для самого себя увлечься цветоводством или каким-то экстремальным видом спорта.

Экспериментируйте, ищите занятие, которое может вас порадовать.
Разлука с любимым человеком – не повод грустить. Это время можно использовать для реализации давних планов, новых открытий и свершений, посвятить его себе и исполнению своих желаний.

Маленькие хитрости против тоски

Если несмотря ни на что вы ощущаете в разлуке одиночество и невыносимую тоску, то существует масса психологических приемов, помогающих избавиться от негативных переживаний.

Речь пойдет о маленьких романтических и сентиментальных хитростях, которые помогут в разлуке сохранить нежные чувства и душевную близость. Чтобы ощущать присутствие любимого человека даже тогда, когда его нет рядом, можно продолжать делать те привычные вещи, которыми вы занимались вместе до разлуки, например, утренние пробежки.

Поведайте любимому о своих достижениях, а он пусть расскажет о своих успехах. Раньше, чтобы легче пережить разлуку, нужно было писать письма и заказывать междугородние переговоры. А сегодня интернет дает влюбленным массу возможностей общаться в реальном времени и видеть друг друга на экранах мониторов. Можно время от времени устраивать совместные просмотры фильмов на расстоянии.

Если вы оба любите читать, пересылайте друг другу прочитанные и понравившиеся книги с заметками личного характера, и чем интимнее они будут, тем лучше. Откровенные послания, отправленные на личную почту, тоже оживляют чувства. Так что не скупитесь на эмоции и чаще пишите друг другу теплые слова, от которых тает сердце.

В каждой разлуке – новая встреча!

Когда пролетит время разлуки (отлично, если вы проведете его с пользой) вам нужно будет достойно подготовиться к возвращению любимого человека. Наведите дома порядок, приготовьте вкусный ужин или закажите столик в ресторане. Обязательно приготовьте какой-нибудь сюрприз – цветы, плакат (например, «С возвращением!»), приятный подарок. Пусть любимый человек поймет, как важен для вас момент встречи. Да и вам будут приятны подобные хлопоты.

Если ваши усилия оправдались, и чувства не охладели, вас ждет адаптационный период, который будет заключаться не только в наслаждении от физической близости, недоступной для обоих на протяжении долгих месяцев. Задушевные разговоры, совместные обыденные дела (покупки, приготовление ужина или прогулки в парке), в которых вновь появилась романтика, станут апофеозом счастья после долгого ожидания встречи.

Современный напряженный ритм жизни диктует свои правила. Вот и приходится порой соглашаться на временную разлуку с любимым человеком – из-за учебы, работы, жилья или каких-то сложных жизненных ситуаций. В случае, если двое только проверяют свои чувства, эти расставания даются очень нелегко: возникают подозрения, сомнения и мысли, как удержать любимого.

Как жить в разлуке с любимым человеком?

Ах, разность в языках! Не положенье — крах!
Но выход мы вдвоем поищем — и обрящем.
Люблю тебя и в сложных временах —
И в будущем, и в прошлом настоящем!
В. Высоцкий

Любовь в разлуке похожа на яркий, сочный, живой цветок, жаждущий солнца и воды, которому, однако, приходится терпеть своих невнимательных хозяев, ведь те совсем забросили его — не поливают, не ухаживают, держат в тени… Любовь в разлуке — это легкая или тяжелая (для кого как) форма мазохизма… Любовь в разлуке для большинства людей невозможна, и только редким парам удается запастись колоссальным терпением и выносить проверку временем и расстоянием. Так какие негласные правила помогают возлюбленным (любящим) жить друг без друга и надеяться на лучшее?

Приступам ревности — нет!
Доверие. Оно должно быть. И все. Ни о какой ревности не может быть и речи. Она только усугубляет и без того сложную ситуацию, делая Вашу жизнь невыносимой. И потом, спрашивается: зачем терпеть, ждать, подвергать себя испытаниям, если под боком есть кто-то другой, более стоящий? Зачем нужна игра в любовь на расстоянии, если она сопровождается изменами? Я, несмотря ни на что, люблю человека, находящегося далеко, значит мне нужен только он. Значит, у него не должно быть поводов для ревности.

Отчаянию — нет!
Ни в коем случае! Оптимистический взгляд на жизнь поможет спокойнее перенести одиночество. Вспоминайте, как Вам было хорошо вместе, и улыбайтесь. Мечтайте о ближайшей встрече, и печали как не бывало!

Дорого, как память.
Если есть встречи, нужно дорожить каждой секундой. Может, даже записывать, как они проходили, чтобы лучше запомнить каждый взгляд, каждое слово, каждые поступок, улыбку, действие. После перечитывать и понимать — как же он (она) меня любит!

Собранный кулачок.
Уметь выслушать, поддержать. К сожалению, во время разлуки часто случаются срывы, когда кто-то из пары не может больше терпеть и ему кажется, что лучше расстаться, чем причинять друг другу боль. В таких случаях важно уметь найти слова, вернуть любимого к жизни, дать почувствовать, что вы — одно целое.

Общая цель.
Это — едва ли не самый важный пункт. Вы оба должны делать конкретные шаги, продвигаться к общей цели. И при этом радоваться своим успехам. Допустим, конечная цель — БЫТЬ ВСЕГДА ВМЕСТЕ. «Мы осуществим ее через год (два, три ), а пока у нас есть промежуточная цель — поехать в отпуск летом. Только ты и я. Что может быть лучше? Что для этого нужно?». Постепенно, шаг за шагом, вы будете продвигаться к конечной, заветной цели. Побольше мечтайте. Это сближает.

«Ничего не бойся, я с тобой!»
Уделять больше внимания партнеру. Побольше ласковых слов, признаний в любви, больше звонков, смс, писем… Вас не должно покидать ощущение, что вы находитесь на т.н. конфетно-букетном этапе отношений. Дарите любимому чувство, что вы рядом, помогите друг другу не ощущать себя одиноким.

Вера в любовь.
И напоследок — основное. Нужно любить. Тогда ничего не страшно. Нужно надеяться на лучшее и верить, что Ваша любовь — всесильна и разлука для нее — ничто.
Будьте счастливы!

Проголосовали 501 человек

469
15
17

Марианна Власова, очень интересно было почитать, как это у других бывает – “сколько сердец, столько и родов любви”. Не знаю даже, как бы прошли 2 года у нас. Мой парень тоже изменился в лучшую сторону. Сначала до неузнаваемости, потом привыкла.

4. Преследовать бывшего партнёра

Речь идёт, во-первых, о буквальном преследовании, когда вы всеми правдами и неправдами выясняете местоположение экс-партнёра и как бы случайно сталкиваетесь с ним в баре. Это тревожный сигнал: попахивает зависимостью.

Это же касается и бесконечной проверки его соцсетей. Кого он добавил в друзья, чем занимается, о чём пишет? Вы-то надеетесь, что этот человек всё ещё страдает, а он, вполне вероятно, уже оправился после разрыва или даже вступил в новые отношения.

Если только вы не мазохист, перестаньте следить за жизнью бывшего. Хотя бы на время, пока первая боль не утихнет.

Это же касается и бесконечной проверки его соцсетей. Кого он добавил в друзья, чем занимается, о чём пишет? Вы-то надеетесь, что этот человек всё ещё страдает, а он, вполне вероятно, уже оправился после разрыва или даже вступил в новые отношения.

Добавить комментарий