И они тоже: звезды, страдающие от целлюлита (ФОТО)

Худая — не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Худая — не равно идеальная, все мы люди и подвержены целлюлиту, растяжкам и другим трещинкам, шероховатостям и впадинкам. Это и отличает нас от кукол и банальной картинки в фотошопе.

Давайте не создавать себе кумиров и любить в себе самих себя!

Наш посыл заключался никак не в оскорблении, а в том, что нужно понимать, как сильно глянец отличается от реальной жизни! И чтобы никто не обижался, мы, как и обещали, делаем статью и о неидеальных худышках!

Это мы к тому, что после нашей статьи «26 фото, как в реальности выглядят тела plus-size моделей: красота требует фотошопа« многие (на наш взгляд) несправедливо укорили нас в бодишейминге.

Мария Шарапова

Маша — наша гордость, известнейшая теннисистка и просто красавица, всегда славилась своими длинными, спортивными ногами. Однако и ее не обошла женская особенность — целлюлит. Как, удивитесь вы, она же спортом занимается!!

Да, но даже это не является гарантом гладкости кожи, мы разбирали это в статье Целлюлит не уходит при занятиях спортом и похудении: что делать?

Мы снова и снова будем напоминать всем: целлюлит — это нормально! Это не болезнь, как пишут некоторые журналы, не изъян или недостаток, как любят выражаться фитнес блогеры. Таково строение жировой ткани, таково подтверждение природой факта, что вы готовы выносить и родить ребенка, такова жизнь!

С целлюлитом не нужно «справляться» или «бороться» — если он обусловлен генетическим строением жировой ткани, то это просто ваша личная изюминка, как цвет глаз, например. В 99% на фотографиях знаменитостей его сгладили в фотошопе, зуб даем!

Анджелина Джоли

Анджелина, безусловно, яркая женщина, икона красоты 2000х показывает нам, что отсутствие жира не делает человека здоровым, а ведь это главный индикатор вашей красоты!

«Кожа да кости, просто скелет, смотреть больно» – так таблоиды «приветствовали» 40-летнюю красавицу на американской премьере мультфильма «Кунг-фу панда 3» 16 января. Маленькое черное платье оказалось для нее не выигрышным вариантом, подчеркнув пугающую худобу конечностей.

Поэтому так важно при похудении соблюдать подходящий вам баланс калорий, белков, жиров и углеводов и, конечно, заниматься спортом. Похудение за счет потери мышечной массы и простого голодания ведет лишь к плохому самочувствию, бледности и изможденному виду. Давайте лучше худеть вместе с Костью Широкой здоровым путем!

Фитнес-блогер Джелли Девот

Эта девушка многих вдохновила на похудение и не зря: за 6 лет она из полноватой, пьющей алкоголь девушки превратилась в фитнес гуру! Секрет ее преображения прост: сбалансированное питание, здоровый образ жизни и сокращение потребления алкоголя до одного-двух бокалов вина в неделю помогли ей сбросить вес и хорошо выглядеть.

Однако в данной статье она по другому поводу: несмотря на весь лоск в Инстаграме Джелли не боится подшучивать над собой, говоря что в какой бы хорошей форме она не была, её тело выглядит спортивно и гладко далеко не со всех ракурсов!

Это очень ценное качество, ведь многие люди, в попытке стать «как та сама дама из Инстаграма» доводят себя до слез, спрашивая нас: «Ну если она смогла, то я тоже должна, что не так?!» Все так, дорогие наши, просто человек умеет выбирать правильные ракурсы.

Никто из нас не выглядит идеально со всех сторон каждый день — это невозможно, мы же не работы. В нашей статье Как 8 знаменитых фитоняшек выглядят в реальности мы разбирали подобные хитрости — овладейте ими и вы!

Холли Берри

Мы сами удивлены, что включили Халли в эту статью, но из песни слов не выкинешь: несмотря на потрясную, спортивную фигуру у актрисы есть «недостатки» (в общепринятом понимании).

«Да, у меня заметные растяжки на боках, и я не пытаюсь их как-то маскировать или корректировать с помощью лазеров и прочих технологий. Я не считаю растяжки чем-то ужасным, как и морщины, и другие естественные признаки возраста».

52 года на секундочку!!

Мы рассматривали вопрос о том, можно ли избавиться от стрий в данной статье Дамские беды: целлюлит, дряблость кожи, растяжки и «лишняя» кожа. Хотим добавить только одно: от чего бы растяжки не появились (от беременности, похудения/набора веса, роста) — это абсолютно нормальная реакция вашего тела на изменения, которые происходят с вами.

Это память вашей жизни и поверьте, они не выглядят мерзко, иметь их — значит быть человеком, который растет, меняется, двигается вперед!

Линдси Лохан

Линдси — увы, самый яркий пример того, что является совокупным результатом похудения нездоровым путем, вредных аддитивных привычек и полного отсутствия спорта. Тут дело не в накаченной попе или кубиках пресса, а в банальном здоровье.

И, кстати, обратите внимания: целлюлит у нее нет, несмотря на беспорядочное питание и нездоровый образ жизни без физических нагрузок.

У актрисы ярко выраженный сколиоз, который требует лечебной гимнастики и массажей, явная мышечная дистрофия, что прекрасно «лечится спортзалом» и полное отсутствие тонуса. Мы надеемся, что рано или поздно Линдси дойдет до занятий спортом и правильного питания.

Анна Вялицына

Это российская и американская супермодель, которая сотрудничала с Виктория Сикрет и даже выступала на их шоу, признанная красавица также имеет свои особенности. Как мы видим, это еще одно доказательство того, что целлюлит не коррелируется с кол-вом жира — уж Анна точно не может «похвастаться» наличием лишних килограммов!

Немного для тех, кто спрашивает, а зачем такие статьи. А вот ради таких комментариев:

«ух, наконец то я могу смело доставать из шкафа все свои шортики и гулять без опаски. Уж если у моделей такие ляжки, то мне уж точно нечего комплексовать ))»,

«вот спасибо, что такое показывает — а то как в инстаграм ни зайду, все идеальные, одна я орк какой то целлюлитный и прыщавый. Так хоть понятно, что никто не идеален. »,

«очень интересно. И, правда, после таких фото как-то легче смотреть на свои проблемные участки»,

«спасибо, так моя самооценка еще никогда не поднималась»!

Королева Летисия

Кто не знает эту современную Золушку, которая, будучи простой журналисткой в 2004 году вышла за будущего короля Испании? Летисия — красивая, статная женщина, однако судя по ее изможденному виду королевские обязанности — тяжелая ноша.

Хрупкие плечи, руки-веточки и уж слишком худые ноги заставляют задуматься, а не слишком ли мало она кушает? Судя по всему, ее сет поинт должен быть немного выше. Надеемся, со здоровьем у нее все в порядке!

Сравните: Летисия всегда была стройной, но столь сухощавой.

Донателла Версаче

Известная всем жертва пластической хирургии. Но как видим, это отразилось не только на лице. Огромные грудные импланты смотрятся искусственно по сравнению с тощим телосложением Донателлы, а чрезмерный загар тем более.

Последний нас пугает больше всего. Сильный загар (более 30 минут в день на солнце) очень негативно сказывается на вашей коже, не только в эстетическом, но и в сугубо медицинском смысле.

Ультрафиолетовые лучи разрушают коллагеновые и эластиновые волокна в коже, которые сохраняют в ней влагу и поддерживают эластичность, соответственно, она обезвоживается, сохнет, грубеет и быстро стареет, что мы и видим по телу Донателлы.

Кстати, и для целлюлита загар — противопоказание, из-за его разрушающих коллаген свойств. Также загар повышает риск рака кожи, который, между тем, занимает 1 место среди всех онкологических заболеваний!

Леди Гага

Мы обожаем маму всех монстров не только за талант, но и за ее отношение к себе. После того, как папарацци заметили растяжки на груди певицы, только ленивый не упрекнул ее в этом, советуя ей воспользоваться своими гонорарами и сделать пластику!

Гага ответила им в присущей только ей манере, чем очень порадовала нас:

«Растяжки на моей груди появились довольно рано, и я долгое время стеснялась носить декольте. А потом подумала: растяжки никуда не денутся, что ж теперь, прожить жизнь, так и не надев платье с глубоким вырезом? И наплевала на растяжки. Не нравится — не смотрите».

В ее случае можно предположить, что грудь выросла довольно быстро и резко, из-за чего на коже остались стрии. Да, растяжки на груди бывают не только после родов!

Кейт Мосс

Кейт Мосс — до сих пор одно из громких имен в мире моды: именно эта британка с нестандартной внешностью стала иконой стиля для целого поколения девчонок. И все бы хорошо, если бы не пагубные пристрастия супермодели (список вредных привычек Кейт оглашать не будем).

Сегодня Кейт решила проблемы с наркотиками, но здоровый образ жизни вести не начала, что видно не только по неизменной сигарете в руках, но и по фигуре. Не всем известно, но курение и целлюлит тесно взаимосвязаны:

Курение негативно влияет на тонус кровеносных сосудов, ухудшая обмен веществ: никотин приводит к спазмированию сосудов, нарушая венозный отток крови. Результатом этого становится скопление жидкости в жировых прослойках. Через некоторое время она образует отеки и неровности на коже.

Вещества, находящиеся в сигаретном дыме, ухудшают синтезирование коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи.

Читайте также:  Витаминный комплекс для волос «Эксперт» (Эвалар)

Никотин угнетает выработку гиалуроновой кислоты, которая находится в составе объединительной ткани и отвечает за восстановление тканей кожи.

Из-за курения в организм попадает оксид углерода, затрудняющий насыщение тканей кислородом.

Дениз Ричардс

Американская актриса и бывшая модель в последние годы навлекла на себя много критики по поводу внешности: фанаты переживают из-за ее похудения и чрезмерное увлечение загаром. Дениз же настаивает, что ведет исключительно здоровый образ жизни и просто сбросила пару кило.

Разумеется, каждому свое, но слева Дениз кажется нам более здоровой

Мы не можем судить на расстоянии, но все-таки Ричардс кажется и нам изможденной: быть может, на контрасте со своей же молодостью…

Полезная статья для сладкоежек и тех, кто хочет узнать нечто интересное:

Целлюлит у звезд: фото

Целлюлит или как его ещё называют “апельсиновая корка” может быть не только у простых людей, но и у знаменитостей. В статье мы как раз рассмотрим примеры селебрити, которые уже давно ведут борьбу с данным недостатком кожи.

Зарубежные

Голливудские представители шоу-бизнеса абсолютно не стесняются своих изъянов и частенько демонстрируют их, надевая наряды, открывающие все проблемные зоны.

  • Игги Азалия. Эта певица регулярно блистает на экранах телевизоров в платьях, из-под которых виднеется подтянутый пресс, пышные упругие ягодицы и красивая бархатная кожа. Но в реальности фигура Игги выглядит иначе. Её ягодицы обвисшие, а кожа дряблая и целлюлитная.

  • Эшли Грэм. Для этой модели формата plus size “апельсиновая корка” — уже давно не приговор. Как утверждает сама Эшли, она не комплексует по поводу пропорций и любит своё тело таким, какое оно есть.

  • Алессандра Амбросио. Как оказалось, идеальные на подиуме, в жизни “ангелы” Victoria’s Secret не так совершенны, что мы и можем наблюдать на примере этой топ-модели. Алессандра буквально “заплыла” целлюлитом.

  • Алиша Кис. Голливудская певица является поклонницей всего натурального. Она нормализовала питание и начала отдавать своё предпочтение косметическим средствам без сульфатов и силиконов. К сожалению, они оказались беспомощными в борьбе с целлюлитом. Алиша приняла этот недостаток и просто перестала обращать на него внимание.

  • Кристина Агилера. За постоянными изменениями внешнего вида этой знаменитости следят, наверное, все. Ведь Кристина с регулярной частотой полнеет, а после, с помощью диет, сбрасывает лишний вес. Такие перепады в объёмах стали причиной появления некрасивых бугорков на коже. Но Крис это не волнует.

  • Холли Берри. В свои 53 года “женщина-кошка” способна дать фору даже молоденьким девушкам. Подводит Холли только кожа на ягодицах и бёдрах, которая покрыта целлюлитом.

  • Кейт Мосс. В отличие от остальных моделей, Кейт смогла “засветить” свою бугристую кожу даже на подиуме. Наверное, это и стало одной из причин падения её востребованности в мире моделинга.

  • Скарлетт Йоханссон. Обладательницу сексуальной фигуры и одну из самых высокооплачиваемых актрис современности совершенно не смущает небольшой недостаток кожи, в виде целлюлита на ногах. Скарлетт настолько на этом не зациклена, что она спокойно носит наряды, открывающие взору большую часть её тела.

  • Бейонсе. Известная американская певица хоть и обладает небольшими послеродовыми растяжками и незначительным целлюлитом, всё же она над этим не заморачивается и надевает уж очень вызывающие костюмы, которые не скрывают эти погрешности.

  • Дженнифер Лопес. Несмотря на то, что Джей Ло регулярно занимается спортом и танцам, отдавая им большую часть своего времени, после рождения детей на её ногах появилась злосчастная “апельсиновая корка”. И как бы не старалась эта латиноамериканская красотка избавиться от данного дефекта, это ей уж никак не удается.

  • Риз Уизерспун. Кажется, что в случае с этой актрисой года остановились, так как она не изменилась с тех времен, когда снималась в киноленте “Блондинка в законе”. Её возраст выдает лишь небольшой целлюлит на задней поверхности ног.

  • Ума Турман. Фигура актрисы “поплыла” после того, как она стала матерью. У Умы, как и всех рожавших женщин, помимо бугорков на коже появились ещё и многочисленные растяжки.

  • Рианна. Барбадосская певица, по непонятным для всех причинам, за последние несколько лет обзавелась парочкой дополнительных килограмм. Вместе с лишним весом пришел и целлюлит, который видно буквально невооруженным взглядом.

  • Леди Гага. Стефани Герваннота постоянно доказывает то, что ей всё-равно на наличие бугорков на её ногах. Ведь певица носит уж очень провокационные вещи, которые не оставляют места для воображения.

  • Бритни Спирс. Ранее секс-символ и мечта всех тинейджеров, сегодня является обладательницей лишнего веса и злополучного целлюлита. Бритни регулярно занимается спортом и даже дает советы желающим похудеть на своей странице в Инстаграм. Но лично ей данный комплекс не помогает, что подтверждают снимки, сделанные журналистами.

[stextbox Поговаривают, что причиной возникновения “апельсиновой корки” у Бритни стало её неправильное питание и сладкие кофейные напитки Старбакс, которые Спирс поглощает в неимоверных количествах.[/stextbox]

  • Хилари Суонк. Казалось бы, у актрисы, которая обладает одной из самых подтянутых фигур, проблем с кожей быть не должно. Однако, Хилари на одной из пробежек, будучи в коротких шортах, сверкнула обвисшими целлюлитными ногами, тем самым введя в разочарование многих поклонников.

  • Пиппа Миддлтон. Хоть к этой английской светской львице внимание прессы гораздо ниже, нежели к её сестре герцогине Кембриджской, всё же Пиппу умудряются папарацци запечатлеть тоже, но только в неподходящие для этого моменты. Примером такого конфуза стала пробежка Пиппы в коротких шортах, после которой большинство таблоидов осветило её не слишком подтянутые ноги.

  • Дженнифер Энистон. Целлюлит у этой звезды, как и у многих других, присутствует на внутренней стороне бёдер, что видно на фото, приведенном в нашей подборке. Но Джен не стесняется этого и с удовольствием носит вещи длины мини.

  • Ким Кардашьян. Эта представительница известного семейства стала ещё и самой обсуждаемой. Ведь Ким ведет не только образ жизни тусовщицы, но ещё и является активным пользователем социальных сетей, а также владелицей косметического бренда. Но главным её достоинством считаются бёдра, которые к сожалению, оказались с целлюлитом.

  • Джессика Альба. Женственная, милая и во всём идеальная Джессика Альба после нескольких родов заимела бугорки на ногах. Это стало причиной тому, что теперь Джессика полностью сменила свой имидж в пользу сдержанного классического стиля.

16 звездных красавиц, которых никто не заподозрит в целлюлите, но он у них точно есть

Даже у молодых знаменитостей есть проблема с целлюлитом, которую они не могут победить

Целлюлит — обычное дело среди людей, и мы склонны относиться к нему, как к заболеванию кожи, хотя это и не так. Имеется множество причин существования целлюлита, и вот некоторые из них: питание, генетика и отсутствие физических нагрузок.

Несмотря на то, что знаменитости маскируют его при помощи кое-какой старой доброй обработки в фотошопе, они все еще не могут избавиться от него на своих обычных фотографиях.

Чтобы вы не комплексовали из-за своего тела, мы составили этот список из 16 знаменитостей, которые в течение многих лет борются с целлюлитом и уже перестали его стесняться!

1. Леди Гага

Поп-королева Леди Гага затрачивает много усилий для своих сценических шоу. Тем не менее, она по-прежнему страдает от некрасивого целлюлита на тонких ногах.

На фото Леди Гага. Без фотошопа заметен целлюлит

2. Бритни Спирс

Бритни Спирс заставила нас поверить, что годы танцев не укрощают целлюлит. Может, пришло время отказаться от сладких кофейных напитков из Starbucks.

Бритни Спирс борется с целлюлитом, но, пока проигрывает

Бритни Спирс с целлюлитом, без обработки в Photoshop

3. Анна Вьялицына

У супермоделей тоже есть целлюлит! Энн Вьялицыну несколько раз заметили с целлюлитом. Несмотря на то, что она великолепна и в хорошей физической форме, у нее все еще есть недостатки.

4. Риз Уизерспун

Риз может быть любимицей Америки, но это не значит, что она будет исключена из битвы, которую все мы ведем. Эта фотография в купальнике дает понять, что актриса проигрывает борьбу с целлюлитом. Но, мы все еще любим тебя, Риз!

Риз Уизерспун с хорошо заметным целлюлитом на ногах

5. Бейонсе

Обладательница премии Грэмми Королева Бей не является исключением из целлюлитной лихорадки.

6. Дженнифер Лопес

Даже тело потрясающей танцовщицы Дженнифер Лопес не лишено целлюлита.

На фото Дженнифер Лопес без фотошопа выглядит не так потрясающе, как мы привыкли

7. Миша Бартон

Миша Бартон в коротких джинсовых шортах показывает нам, что тоже борется с целлюлитом. В попытке скрыть проблески целлюлита солнечный свет кажется врагом.

8. Холли Берри

Холли Берри — сексуальная мамочка, стройная и подтянутая. Однако, это не препятствует формированию целлюлита на задней части ее бедер.

Холли Берри с апельсиновой коркой на бедрах

9. Анна Фэрис

Анна Фэрис всегда выглядит великолепно! Мы видели ее во множестве комедий и начинаем смеяться, как только видим ее лицо. Однако, она является еще одной женщиной, которая не избежала целлюлита.

10. Хилари Суонк

Хилари Суонк дважды выигрывала премию Академии за лучшую женскую роль. Даже эта потрясающая звезда не может держать целлюлит в секрете. Он не обязательно полностью связан с американской диетой.

11. Пиппа Миддлтон

Знаменитости с целлюлитом не являются американским проклятием. Теперь вы видите сестру принцессы Кейт — Пиппу Миддлтон. Мы заметили и на ее бедрах эти неприглядные ямочки.

Читайте также:  Как использовать масло жожоба для лица в домашних условиях

12. Рианна

У певицы и танцовщицы строгий режим. Однако, не похоже, что он контролирует целлюлит на бедрах.

13. Скарлетт Йоханссон

У этой великолепной блондинки специальная подготовка агента и разработанные процедуры. Что, похоже, не помогает уменьшить целлюлит на ее бедрах. Скарлетт открыто говорила о целлюлите, как о части того, что значит быть женщиной. Мы полностью с ней согласны!

14. Алессандра Амбросио

На самом деле, это проклятие «ангела Victoria’s Secret» Алессандрыу Амбросио. Даже на солнце есть пятна!

15. Дженнифер Энистон

Еще одна любительница коротеньких шорт — Дженнифер Энистон. Да, целлюлит имеется и у нее, ну и что?

16. Ким Кардашьян

Кимберли Кардашьян без фотошопа на филейных местах

От Скарлетт Йоханссон до Рианны: 15 звезд, которые не стесняются своего целлюлита

Мы прекрасно знаем, что звезды – такие же люди, как и мы (за исключением разве что миллионных гонораров), и проблемы у них зачастую точно такие же, от изменяющих мужей до целлюлита. Последнего, впрочем, многие знаменитости и не пробуют скрывать, честно признаваясь, что это проблема любой женщины, вне зависимости от степени ее известности или счета в банке. От появления целлюлита не застрахованы даже те, кто «по долгу службы» по несколько часов в день проводит в тренажерном зале, «выковывая» идеальное тело – и примеры Скарлетт Йоханссон, Рианны, Бейонсе, Блейк Лайвли и других звезд это доказывают.

К пышным ягодицам, которые певица подчеркивает миниатюрным ярко-красным бикини, «прилагается» и целлюлит.

Конечно, для plus-size моделей целлюлит – это данность, и Эшли Грэм, как одна из самых знаменитых моделей этой категории, «апельсиновой корки» ничуть не стесняется.

И еще одна плюс-сайз модель, которой очевидные недостатки фигуры не мешают активно развивать карьеру манекенщицы и сниматься во все новых рекламных кампаниях.

Раз уж мы заговорили о моделях, от плюс-сайз категории самое время перейти к знаменитым «ангелам» Victoria’s Secret – идеальные на подиуме, в реальной жизни они точно так же, как обычные девушки, страдают от проблем с кожей и фигурой, будь то акне или, как в случае Алессандры, целлюлит.

Алиша Кис – большой приверженец всего натурального: певица уже давно не пользуется косметикой и прикрывать целлюлит тоже смысла не видит.

Бейонсе наличие целлюлита и хорошо заметных на коже растяжек ничуть не мешает из раза в раз радовать поклонников все более яркими, откровенными и экстравагантными концертными костюмами – и чулки с корсетом еще чуть ли не самая невинная из затей поп-дивы.

После «Сплетницы» Блейк Лайвли сменила амплуа и за прошедшие годы успела сняться в нескольких боевиках и триллерах. Актриса предпочитает сама сниматься в экшн-сценах, для чего очень много времени тратит в спортзале – но, как мы видим, от появления целлюлита ее это не спасает.

На протяжении многих лет Кристина Агилера то борется с лишним весом, то вновь полнеет, но в любом случае призывает любить себя такими, какие мы есть – даже с целлюлитом, который, конечно, есть и у самой певицы, с ее-то лишним весом.

Холли Берри отнюдь не выглядит на свои 52 года, но «в довесок» к стройной фигуре, как у молодой женщины, «прилагается» и целлюлит.

Еще одна супермодель, пусть сегодня востребованная уже меньше.

Скарлетт Йоханссон наличие целлюлита не мешает регулярно попадать в рейтинги самых красивых, самых сексуальных и, с недавних пор, еще и самых высокооплачиваемых женщин Голливуда.

Еще одна супермодель, на этот раз родом из Великобритании, которая тоже столкнулась с проблемой целлюлита на передней поверхности бедра – но носить короткие шорты Рози это не мешает.

Джей Ло самоотверженно проводит в тренажерных залах очень много времени и регулярно хвастается мотивирующими фото своей мускулатуры в Инстаграм, но после рождения двух детей «апельсиновая корка» для певицы стала вечной данностью.

Голливудская «Блондинка в законе» выглядит так молодо, что ее можно принять за старшую сестру 16-летней дочери Авы – «выдает» возраст Риз как раз целлюлит, по поводу которого она сама, впрочем, вообще не парится.

Фигура Умы Турман отличается девичьей стройностью, но последствия рождения троих детей все равно имеются – и целлюлит, и растяжки, с которыми знакомы практически все женщины, ставшие матерями.

Вместе с дополнительными килограммами, пришедшими в последние пару лет, объявился и целлюлит, но Рианна уже не раз в интервью открыто говорила, что ее саму ее фигура вполне устраивает – любой.

Знаменитые красотки с целлюлитом и растяжками

Анастасия Решетова

Помните, как спутница Тимати называла себя «свинотой» на карантине? Свинота, по ее мнению, выглядит так: идеальный пресс, незаконно тонкая талия и выдающаяся грудь. Настя говорит, что уже успела взять себя в руки и похудеть, но главная ее проблема — растяжки — осталась. Стриями девушку наградила беременность, несмотря на обилие масел и скрабов в ванной. Настя Решетова продолжает пополнять косметичку средствами против растяжек и обещает поделиться опытом после победы над ними.

Белла Хадид

Как говорят эксперты, черты лица этой модели соответствуют «золотому сечению», что делает Беллу самой красивой женщиной в мире. Сестрицу Хадид честной с поклонниками называть сложно: из «гадкого утенка» в подростковом возрасте она стала звездой подиумов — уверяет, что без единого разреза и укола. Но тем ценнее видеть ее честные фото — с жирком и складками на животе, с бугорками на ногах. И да, целлюлит не мешает модели зарабатывать больше 6 миллионов долларов в год.

Кристина Романова

Модель, работавшая с Ralph Lauren, Vera Wang, Marc Jacobs, не только рассказывает о растяжках на теле — она не стесняется их показать: крупно и без грамма фотошопа. У 26-летней блондинки — двое детей от олигарха Доронина, что сказалось на фигуре. «У меня появились растяжки на ягодицах и на груди после беременности. И, знаете, в этом нет ничего страшного», — призывает Романова. Даже самые красивые жены самых богатых мужчин неидеальны!

Фото звезд с целлюлитом и растяжками: Кристина Романова. Источник: инстаграм

Анна Седокова

В прошлом году Аню поймали на пляже в совсем не «инстаграмном» виде — с «апельсиновой коркой» на бедрах и поплывшими ягодицами. Открещиваться Седокова не стала: «Да, у меня есть целлюлит, я пухленькая, я толстенькая и не претендую на звание мегакрасавицы». Мать троих детей до сих пор воюет за стройность, то отказываясь от еды, то пробуя интервальное голодание, то потея в спортзале. Что не мешает ей чувствовать себя сексуальной, вновь и вновь фотографируясь едва одетой.

Теган Мартин

Это — Теган Мартин, ей 27 лет. В юности девушка страдала от лишнего веса и изнуряла себя диетами, чтобы вписаться в модельные параметры. Теган удалось добиться цели — она стала «Мисс Австралия» и вышла в финал конкурса «Мисс Вселенная». Но не увлеклась нравоучениями в стиле «занимайтесь, вы не должны себя запускать». Напротив.

«Я знаю, что среди вас много девушек, которые стесняются целлюлита и растяжек, потому что я тоже раньше этого стеснялась. Но сейчас лучшее время, чтобы все хорошенько взвесить и обдумать. Учитывая всю неопределенность ситуации в мире, пора понять, что на самом деле важно, а что нет. Так вот, наш целлюлит — совершенно неважен!» — смело говорит Теган в «Инстаграме».

Оксана Самойлова

Оксану, конечно, ловили на фотошопе — но на словах брюнетка не пытается казаться безукоризненной. «Целлюлит, дряблая кожа, небольшие растяжки на бедрах, но это вроде старые», — так звезда «Инстаграма» описывала себя во время четвертой беременности. Кесарево сечение и рождение сына на теле модели не слишком сказались — уже через десять дней она щеголяла в бикини по пляжу, вещая о едва заметных растяжках на бедрах.

Сейлор Бринкли-Кук

Блондинка — дочь звезды Sports Illustrated Кристи Бринкли. 22-летняя блондинка, строящая модельную карьеру, идеальным телом похвастаться не может: ежедневный бег и занятия в зале шесть дней в неделю от целлюлита девушку не спасают. «Да и наплевать», — решила Сейлор и показала честное фото.

«Я устала думать, что должна стыдиться своих особенностей. Я публикую свои фото в инстаграме, заявляя, что у меня есть целлюлит и мой живот не всегда выглядит идеально. Я на 100% неидеальный человек. И чертовски горжусь своей фигурой! Если вы ненавидите себя, остановитесь!» — призывает Бринкли-Кук.

Звезды, у которых есть целлюлит – и они не переживают

Пока глянцевые журналы призывают готовить тело к пляжному сезону, звезды просто наслаждаются жизнью — целлюлит

есть практически у всех, даже у супермоделей! Поэтому переживать точно не нужно — бери пример с селебрити,

они вообще не комплексуют.

Борьба с целлюлитом на разных этапах — занятие непростое и затратное. Более того,многие врачи утверждают,

что целлюлит — это вообще никакая не болезнь, а просто особенность женского организма. И мы склонны им верить.

Пэрис Хилтон

Пока Пэрис отдыхала на яхте и разгуливала в короткой тунике, вездесущие папарацци фотографировали целлюлит

Читайте также:  Диета на сале для похудения: меню, польза и вред для организма человека

на внутренней поверхности бедер звезды. И это при том, что у Хилтон довольно спортивные и подтянутые ноги!

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт Йоханссон славится своими аппетитными формами, но в реальной жизни попа актрисы выглядит совсем

не так, как на отретушированных фото. «Апельсиновая корка» заметна невооруженным глазом и даже с большого

расстояния. Что, впрочем, не мешает Скарлетт прекрасно себя чувствовать в бикини.

Диана Крюгер

Ноги Дианы Крюгер длинные и стройные, однако когда актриса надевает очень короткую юбку, сразу становится

заметным целлюлит на бедрах.

Алессандра Амбросио

Вот так на самом деле выглядит «ангел» Victoria`s Secret Алессандра Амбросио. Даже на солнце есть пятна! Ну, или целлюлит…

Келли Брук

Обладательница пышных форм Келли Брук тоже не осталась в стороне этой проблемы: бедра модели от

совершенства далеки. Но нам кажется, что в микро-шортиках ей все равно очень неплохо!

Дженнифер Энистон

Еще одна любительница коротких шортов — Дженнифер Энистон. Да, целлюлит есть,ну и что?

Пиппа Миддлтон

Сестра герцогини Кэтрин, Пиппа Миддлтон, девушка очень спортивная: и бегает, и в теннис играет, и увлекается поло.

И даже ее подкачанных ножек коснулся целлюлит. Но зато Пиппа просто классная и в мини-юбке!

Рози Хантингтон-Уайтли

Идеальная женщина Рози Хантингтон-Уайтли совсем не так идеальна в обычной жизни,в коротких шортах и при

определенном освещении. Целлюлит у Рози весьма заметный,особенно на внешней поверхности бедра.

Анна Вялицина

У модели Ання Вялициной все наоборот: целлюлит проявился на задней поверхности бедра. Да и попа красотки

выглядит не очень-то подкаченной… Не пора ли поприседать?

Игги Азалиа

Игги, мастерски танцующая тверк и умеющая двигать попой, как никто другой, так же не может похвастаться гладкими

ягодицами. Целлюлит почти незаметный, но все-таки есть.

Психология похудения

Нарушение пищевого поведения – это проблема многих из нас. Мы едим неполезную пищу, часто переедаем, страдаем от лишнего веса, и ничего не можем с собой поделать. Решать проблемы психологической зависимости от еды помогают психологи, работающие в центрах по снижению веса, в частности в клинике «Доктор Борменталь» – https://doctorbormental.ru/metodika/.

В статье речь пойдет о том, как психоэмоциональное состояние человека связано с перееданием, почему так тяжело отказаться от вредных пищевых привычек, как найти в себе силы, чтобы похудеть.

Почему люди заедают стресс

Если гормон стресса вырабатывается, а тело остается в состоянии физического покоя (ведь объективно жизни ничто не угрожает), возникает состояние тревожности, и человек на инстинктивном уровне начинает поглощать еду, то есть удовлетворять свою базовую жизненно важную потребность.

Не все люди в стрессовых ситуациях принимаются поглощать пищу. Есть и другие варианты реакции – спорт, алкоголь, общение с друзьями, уединение. Но заедание – наиболее простой способ успокоиться, ведь мы и так едим энное количество раз в день, стресс только заставляет делать это и бесконтрольнее.

Эмоциональный голод

Стресс – не единственная причина переедания. Любая неприятная эмоция может вызвать в человеке желание что-то пожевать, и таким образом доставить себе удовольствие. Вкусной едой человек стимулирует выработку серотонина (гормона счастья), и отрицательные переживания замещаются позитивным настроением.

Как выстроить отношения с едой

· еда без голода, ради удовольствия;

· отказ от завтраков;

· привычка есть перед телевизором;

· потребление жирной пищи;

· потребление еды с усилителями вкуса, консервантами, превышенным количеством соли или сахара;

· еда перед сном или ночью;

· частые перекусы булочками или бутербродами;

· доедать всю порцию «через немогу».

Эти и другие паттерны воспроизводятся неосознанно, автоматически. Без их устранения шансов на эффективное похудение нет. Желательно заменить вредные паттерны на полезные:

· выпивать утром стакан теплой воды;

· завтракать овсянкой с соком;

· тщательно пережевывать пищу;

· есть маленькими порциями;

· пить чай с имбирем или медом;

· пить воду перед едой;

· ужинать легкими блюдами;

· потреблять обезжиренные молочные продукты;

· ежедневно готовить салаты из свежих овощей.

Человеку нужно потреблять с пищей столько полезных калорий, белков, жиров и углеводов, сколько требуется его организму для полноценного функционирования. Не расходованные в процессе жизнедеятельности питательные вещества откладывается в жировых клетках.Но как не поддаваться вредным паттернам, приводящим к перееданию? Специалисты рекомендуют для нормализации отношений с едой сконцентрировать внимание на таких моментах:

1. Осознать свои пищевые привычки, заменить их на противоположные. Комплекс полезных паттернов обеспечит правильное отношение к еде, защитит от переедания, сделает организм здоровее, «изгонит» из тела жир.

2. Не использовать еду в качестве антидепрессанта. Можно поднять настроение прогулкой, встречей с друзьями, увлекательным фильмом. Главное вовремя отслеживать желание поесть без реального чувства голода, и заменять его другими приятными действиями.

3. Постараться заменить неполезную еду полезной. Эмоциональный голод утоляется едой с ярким вкусом – сладости, фаст-фуд, копчености, жирные и жареные блюда. Такая еда при максимальном вреде для организма практически не содержит ценных веществ. От нее следует отказаться. Желательно перейти на системуправильного питания (ПП) по режиму. Но для людей с сильными эмоционально-пищевыми привычками это почти нереально. Проще найти замену неполезным блюдам. Вместо пирожных и конфет естьфрукты, сухофрукты, горький шоколад. Жирную пищу частично заменить вкусными салатами с экзотическими соусами, кашами, отварным мясом и рыбой.

4. Не допускать чувства голода. Голод заставляет человека есть с избытком. Рекомендуется придерживаться дробного питания, употреблять пищу, надолго сохраняющую насыщение, включать в рацион продукты с высоким содержанием полезных веществ.

Техники, помогающие самостоятельно справиться с эмоциональным перееданием

Справиться с данной проблемой переедания нелегко. Тем более, если она достигла глобальных масштабов, довела до ожирения. Лучше не терять время и обратиться к психологу. Но на начальной стадии нарушения пищевого поведения можно попробовать исправить ситуацию самостоятельно, используя психологические техники.

Нужно научиться вести себя осознанно. Это может прозвучать странно, но на самом деле в повседневной жизни у многих из нас проявляется импульсивное неосознанное поведение. Оно включает и бесконтрольное поедание пищи. Это те моменты, когда вроде на секунду задумался, и не заметил, как оказался у холодильника уже с тарелкой в руках. Чтобы этого не происходило, необходимо следить за собственными действиями, держать их под контролем. Рекомендуется развесить по квартире яркие картинки, флажки или смайлики, которые будут напоминать о смоконтроле. Когда взгляд будет падать на картинку, спрашивать себя – что я сейчас делаю, насколько осознанное это действие, было ли оно запланировано или возникло спонтанно.

Открывая холодильник, следует задаваться вопросом – чувствую ли я сейчас голод. Если физической потребности в еде в данный момент нет, спросить себя – чего на самом деле я хочу. Многие люди совершенно не умеют определять собственные желания, не уделив этому особое внимание. Ощущение внутреннего дискомфорта ошибочно воспринимается как желание поесть. Но если остановиться и подумать, можно прийти к выводу, что на самом деле, прямо сейчас хочется совершено другого. Например, снять стресс. В этом случае закрываем холодильник и идем принимать горячую ванную, слушать любимую музыку, гулять на свежем воздухе. Может оказаться, что есть не хотелось, а просто стало скучно, появилось желание развлечься. Значит, нужно звонить друзьям, организовывать встречи, устраивать культурную и личную жизнь.

Рекомендуется как можно больше читать о сбалансированном питании, здоровом образе жизни, искать рецепты полезных и вкусных блюд. При этом сократить до минимума общение с людьми, склонными к пищевым слабостям. В этом случае поменяется ракурс восприятия действительности, и к жирной или сладкой пище рука уже лишний раз не потянется.

Кроме всего прочего следует убрать лишние продукты из поля зрения. Дома держать холодильник почти пустым. Не покупать колбасы, тортики, кетчупы и майонезы. Желательно готовить полноценные завтраки, обеды и ужины, причем в том количестве, сколько будет съедено за один прием пищи. Чтобы не накупать вредных вкусностей, ходить в магазин будучи сытым, и покупать продукты по списку.

Каких установок избегать при похудении

Определенные жизненные установки, привитые с детства или приобретенные на протяжении жизни, мешают эффективно худеть. Их следует осознать и устранить. К таким установкам относятся:

· установка на удержание в центре внимания проблемы (лишний вес), сдерживающая зацикленность;

· установка на поиск единственного универсального средства похудения – диета, таблетки, пробежки, в то время как требуется комплексный подход;

· ожидание мгновенного эффекта (приводит к ощущению, что все процесс похудения остановился);

· привычка ругать себя по любому поводу – лишняя съеденная конфета, пропущенная тренировка, медленное снижение веса (негативные эмоции чреваты срывом);

· установка на выжидание идеального момента для начала похудения (можно годами откладывать «на завтра», и тем временем наедать все больше лишних килограмм);

· отсутствие желания кардинально поменять образ жизни – ходить в спорт зал, но не поменять рацион питания, или – выдержать диету, а потом вернуться к прежнему пищевому поведению;

Оцените статью
Добавить комментарий