Как выбрать правильную обувь

Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев.

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка, — рекомендуют специалисты. — Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего, — считает хирург-ортопед Андрей Карданов. — Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы — трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь — заостренный носок — тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные — поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, — говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. — Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой».

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами — заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть — разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней — словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

Выпускающий редактор — Филиппова Галина

Идеальная пара. Правила выбора подходящей обуви

Даже супермодные и дорогущие туфли или сапожки могут сильно разочаровать, если они неудобны. Самые безобидные проблемы, которые может доставить неправильно подобранная обувь, – это мозоли. Увы, чаще всего этим дело не ограничивается. Если постоянно носить неподходящую обувь, то ухудшаются походка, осанка, появляются проблемы с позвоночником.

Читайте также:  Как делать химическую завивку (39 фото) – подробное профессиональное описание процесса

Внимание к деталям

При покупке особенное внимание уделите следующим параметрам:

1. Размер

У каждого из нас размер одной ноги немного больше. Поэтому так важно при примерке надевать обе туфли и не лениться туда-сюда пройтись по примерочной. Вы должны чувствовать мысок, но не упираться в него пальцами. И уж конечно, не испытывать боли. Обязательно проведите рукой по носочной части обуви, пальцы не должны выпирать бугорками.

2. Носочная часть и задник

Они должны держать форму. Сильно надавите на них и отпустите. На поверхности обуви не должно оставаться вмятин.

3. Устойчивость подошвы

Особенно это актуально при выборе обуви на каблуке. Надавите на подъём. Если каблук уезжает назад, откажитесь от покупки. В процессе носки каблуки такой пары начнут жить самостоятельной жизнью и в итоге отвалятся.

4. Гибкость подошвы

Согните обувь в руках. У качественных моделей подошва легко гнётся. Если подошва жёсткая, суставы стопы не смогут нормально двигаться.

5. Ширина обуви

Не стоит брать пару, которую придётся разнашивать. Несмотря на то, что сегодня в продаже есть множество средств для разноски обуви, слишком узкие модели будут деформировать стопу.

Выбираем обувь

Как следствие, нарушится кровоснабжение, возрастёт нагрузка на мышцы. К тому же туфли, которые разнашивают, быстрее деформируются и теряют вид.

6. Внутренняя поверхность

Проведите рукой по изнанке туфель. Там не должно быть грубых внутренних швов, шероховатостей. Стелька должна быть мягкой, а в ботинках и сапогах ей надлежит ещё и выниматься.

7. Поверхность

При примерке обуви не стойте на ковре, пройдитесь по полу. Известно, что любая обувь лучше сидит, когда вы идёте по мягкой поверхности. Протестируйте её на твёрдом покрытии.

Про длину и ширину

Знаете ли вы свой размер обуви? «Что за вопрос? – ответят многие. – Конечно!» А известно ли вам, что ноги со временем растут и в длину, и ширину? Поэтому каждые два года обязательно измеряйте свой размер.

Длина и объём стопы могут меняться и в зависимости от времени суток. Поэтому правильно покупать обувь по вечерам. В это время ноги немного отекают и, следовательно, увеличиваются в размере. Так что не удивляйтесь, если обувь, которая идеально сидела на вас утром, к вечеру будет жать.

Если вы приобретаете обувь на достаточно высоком каблуке, важно, чтобы стопа была прочно зафиксирована. Иначе, когда со временем обувь разносится, нога уйдёт вперёд, нагрузка на носочную часть возрастёт, может появиться косточка.

При покупке меховой обуви важно помнить, что мех в течение носки примнётся и образуется дополнительное пространство. При выборе тёплой обуви особое значение имеет подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором против скольжения. Наиболее безопасными считаются модели, в которых присутствует разнообразный рисунок на подошве (к примеру, носочная часть в виде квадратиков, а пяточная – в виде округлых выступов).

Замшевая обувь быстрее разнашивается, поэтому при примерке она должна очень плотно облегать ногу.

Каблуки – для расчётливых

Каблук делает нас не только выше, но и визуально стройнее. Походка меняется, настроение улучшается, самооценка растёт. Однако высокий каблук может стать и причиной больших проблем. Стопа в такой обуви испытывает колоссальную нагрузку. Кроме того, полностью выключается её рессорная функция, то есть ступня при шаге не пружинит и каждый шаг отзывается в позвоночнике.

Тем не менее ортопеды не призывают нас полностью отказаться от ношения каблуков. Главное, выбрать подходящую именно вам высоту. Как это сделать? Существует простой способ, который поможет определить безопасную высоту каблука. Вот он. Поставьте ногу на лист бумаги и отметьте две точки – у края пятки и у края большого пальца. Проведите прямую линию – получаем длину стопы. Делим её на семь и получаем безопасную высоту каблука на каждый день.

Хотите узнать не только безопасную, но и идеальную для себя высоту каблука? Пожалуйста! Измерьте свой рост и длину ног. Теперь подставьте полученные результаты в формулу:

Рост разделить на длину ног и из результата деления вычесть 1,61. Полученный результат умножить на 10.

Пример: рост – 162 см, длина ног – 76 см

Эти каблуки считаются идеальными, потому что они визуально увеличивают ноги на такую высоту, чтобы получилось идеальное соотношение длины ног и роста, то есть 1,61.

Есть способ и для вычисления максимально допустимой высоты каблука. Сядьте на стул и вытяните ногу вперёд. Расслабьте стопу и не тяните носок. Попросите кого-нибудь измерить расстояние от подушечки стопы до самого конца пятки. Это расстояние и будет максимально комфортной высотой для парадного каблука.

Первый читатель

Ольга Ушакова:

– До определённого возраста я выбирала обувь по принципу «чем выше каблук, тем лучше». Сейчас более осознанно отношусь к своим стопам – каблук стал ниже, ещё лучше, если есть небольшая платформа. Чтобы проверить, удобна ли колодка, могу полчаса маршировать в туфлях по магазину. Ну а на каждый день у меня обувь на низком ходу – кроссовки или модные сейчас слипоны.

13 Правил для выбора идеальной обуви

То, что у девушки должно быть несколько пар обуви, это святое. Наша мечта – чтобы была отдельная гардеробная, а там туфельки всех возможных моделей и цветов. А если серьезно, то у современной девушки обязательно должно быть несколько пар обуви для каждого сезона, ведь обстоятельства, одежда и погода разные. Соответственно, подбирать обувь нужно с учетом всех этих факторов. Какую же обувь следует иметь в гардеробе, чтобы, так сказать, на все случаи жизни?

Красота или удобство?

“Именно обувь делает женщину женщиной”, – утверждение, актуальное во все времена. Изящные туфельки на каблучке украсят любую женскую ножку, и подойдут одинаково хорошо как к платью, так и к джинсам. Поэтому, в своем обувном гардеробе обязательно нужно иметь элегантные туфли хотя бы на выход. Если Вы не носите в повседневной жизни обувь на каблуках, туфли классической модели на маленьком каблучке под платье все же заведите, это необходимая деталь гардероба.

Повседневная обувь должна отличаться, конечно же, удобством. Если Вы поклонница обуви на каблуках, не забудьте приобрести обувь на плоской подошве или ортопедической платформе, потому что всегда есть ситуации, когда каблуки будут лишними. А еще можно иметь двое или трое туфлей на высоких каблуках, но разных моделей. Чередуйте такую обувь через два-три дня, тогда нога не будет уставать. Например, можно иметь туфли на тонкой шпильке 9 сантиметров, босоножки на каблучке 5 сантиметров, и босоножки на небольшой платформе и толстом устойчивом каблуке.

Все три модели могут быть разными по цвету, подходить к разной одежде и выглядеть очень стильно. Но при частой смене такой обуви мышцы ног будут напрягаться по-разному, а, следовательно, меньше уставать. Но на прогулку в парк лучше всего надеть легкие мокасины или балетки и получить максимальное удовольствие от прогулки.

О некоторых “удобных” параметрах обуви

Какой бы не была обувь – без каблука или на шпильке, она должна быть, прежде всего, удобная. Поэтому, примеряя красивую обувь из последней коллекции, обращайте внимание на то, насколько Вашей ноге в ней комфортно. Есть такие параметры как полнота ноги и подъем. Полнота – это самая широкая часть носка стопы. Если обувь уже, чем Ваша полнота, то нога в области пальцев будет сдавлена, и ходить будет просто больно. Зависит это не от размера, а от конкретной модели обуви. Так что, если Вам приглянулись прекрасные туфельки, и размер подходит, но пальцам очень тесно, то ничего тут не поделаешь, и лучше смириться с неподходящей моделью, чем брать обувь на размер больше.

Ведь все равно туфли в пальцах будут слегка давить, а пятка начнет выскальзывать. А вот если у Вас высокий подъем, то это доставит проблемы при выборе обтягивающих сапог, они могут не застегнуться, или просто не налезть. Подъем – это на сколько высоко расположено основание стопы от щиколотки до пола. Зато с высоким подъемом легче ходить на каблуках. Подъем – это еще и так называемое умение “тянуть носок”. Поэтому, если в туфлях очень крутой переход стопы от каблука до подошвы, девушкам со слабо развитыми мышцами в подъеме стопы неудобно даже надеть такие туфли, не то что ходить. Поэтому, выбирайте комфортный для Вас подъем, чтобы нога не болела при ходьбе у основания щиколотки и между пяткой и стопой, ведь именно там она будет неестественно выгибаться. Для визуального увеличения высоты каблука используют платформу. Тогда каблук кажется огромным, хотя сам подъем стопы небольшой.

Каким материалам отдать предпочтение?

Лучшая обувь – кожаная, в такой обуви нога будет чувствовать себя комфортно всегда. В обуви из натуральной кожи нога дышит, не потеет, и не мерзнет. А еще кожаная обувь всегда “сядет по ноге”, то есть через несколько дней носки она слегка растянется в тех местах, где это нужно. В эксплуатации такая обувь тоже будет более долговечной, чего не скажешь, например, про обувь из ткани. А вот с заменителями кожи следует быть очень внимательными. Плохие заменители, похожие на клеёнку, доставят Вам немало хлопот.

Ноги будут потеть, очень большая вероятность натереть себе мозоли. Закрытые сапоги даже из хорошего кожзама могут сыграть злую шутку. При отсутствии достаточной воздухопроницаемости искусственного материала появляется грибок, который приводит к заболеванию ногтей, кожи и неприятному запаху ног. Кожаные сапоги, к сожалению, не являются водонепроницаемыми в дождь и весеннее снеготаяние, ведь материал является натуральным. Немного более устойчивая к влаге лакированная кожа. Но все же я бы рекомендовала иметь минимум двое кожаных сапог на случай непогоды, чтобы их можно было просушить.

За натуральной кожей нужен тщательный уход, она любит специальный крем, который не просто придаст блеск и устранит пыль, а будет ее питать, предотвращая растрескивание и улучшая водонепроницаемые свойства. С помощью такого ухода Ваша кожаная обувь прослужит дольше, и будет иметь хороший вид. Если погодные условия не щадят избытком воды на дороге, купите себе красивые резиновые сапожки, они точно не промокнут. Но не ходите в них целый день, обязательно переобуйтесь вне “водной зоны”, причина та же – нога не дышит.

Очень привлекательно выглядит обувь из натуральной замши, а также она прекрасный “союзник” ногам, как и кожа. Но вот годится она только для сухой погоды, и требует особо заботливого ухода, чтобы сохранять свой привлекательный вид. Поэтому, как бы я не любила свои фиолетовые замшевые сапожки, у меня есть еще двое, которые гораздо практичнее для нашей погоды.

Вообще, красивую обувь найти проще, чем ту, которая будет удовлетворять всем критериям личного удобства и практичности в эксплуатации. Идеальная обувь – та, что сочетает в себе все эти качества. Удачного Вам выбора!

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Читайте также:  Кожаные мужские кепки (53 фото): кепка-бейсболка, зимняя немка и с мехом для мужчин, от Натальи Штурм и с очками

Как подобрать обувь к образу

При грамотном выборе обувь способна на многое: она зрительно сделает фигуру стройнее и выше, ноги будут казаться длиннее, а деловой костюм или нарядное платье выигрышнее. Однако неверно подобранные туфли, босоножки или сапоги способны испортить и самый продуманный образ – ноги будут казаться полнее и короче, пропорции нарушенными, гармония всего облика непременно пострадает.

Как правильно подобрать обувь и какие нюансы следует непременно учесть при создании образа? «Идеальный гардероб» поможет избежать серьезных ошибок и расскажет, как с помощью обуви подчеркнуть достоинства фигуры и создать гармоничный внешний вид.

Особенности фигуры и выбор обуви

В зависимости от роста, полноты, физиологических особенностей и т.д. выбор обуви строится по следующим рекомендациям:

• для женщин невысокого роста важно чуть его добавить, а потому тонкие каблучки до 8 см с успехом выполнят эту работу; ограничение высоты каблука связано с серьезной нагрузкой на спину, в результате которой и так невысокая женщина из-за смещенного центра тяжести может согнуться вперед и казаться еще меньше;
пышнотелым красавицам не рекомендуется носить обувь на высоких и тонких шпильках: слишком серьезный контраст с комплекцией будет создавать такая обувь – гармоничные пропорции девушкам и женщинам с пышной фигурой даст утолщенный каблучок различной конфигурации высотой 5-8 сантиметров;

• нередко даже худенькие женщины обладают полными в икроножной области и лодыжках ногами: им противопоказана полностью открытая обувь (босоножки, тонкие сандалии и т.д.) и полностью закрытая. Выбирать следует промежуточный вариант, желательно с вертикальными декоративными элементами, нарушающими сплошную поверхность и оттягивающими на себя внимание;
• тем, кто считает свои ножки недостаточно длинными, не стоит останавливать выбор на моделях, горизонтальные элементы которых в области лодыжек визуально «разрезают» ногу, делая ее короче и толще – никаких пряжек, бантов, ряда заклепок и т.д. Удлиняют и делают ноги стройнее лодочки, туфли, босоножки на платформе с глубоким открытым вырезом спереди – зрительно он будет восприниматься как продолжение ноги, особенно со светлыми колготами или чулками. В прохладное время года идеальные ножки создадут обтягивающие икры сапожки до колен с классической длиной юбки чуть выше колена.

Следует обратить внимание: обувь на толстой массивной подошве черного цвета лучше оставить представителям молодежных субкультур – она громоздка, зрительно утяжеляет ногу, к ней практически невозможно подобрать гармонирующий гардероб.

Смотрим на каблук

Только образ определяет форму и высоту каблука: во внимание следует принимать фасон и длину одежды, тип ткани, текстуру, расцветку, наличие декоративных элементов. Помните, что тонкое летнее платьице и тяжелые ботинки до середины икры – из разряда модных экспериментов, которые возможны за счет бунтарского контраста, для гармонии образа следует соотносить одежду и обувь по многим критериям:

обувь без каблука – отличный спутник укороченных фасонов: брюки до щиколотки и чуть выше (7/8), платья и юбки длиной выше колена. Плоская подошва возможна при условии элегантности одежды в целом, иначе восприятие образа сведется к небрежности и неряшливости;
• к низкому каблуку относится и его практическое отсутствие (0,5 см), и модели чуть повыше – с каблуком до 2 см. Это комфортная повседневная обувь для городских прогулок и для офиса – она неплохо смотрится с брючным или юбочным костюмом, при этом чрезвычайно удобна;

высокие каблуки – это возможные проблемы со спиной и здоровьем ног, а потому такая обувь нередко используется только для вечерних выходов. При этом непременно учитывается длина платья или юбки – при фасоне «в пол» высокие каблуки являются практической необходимостью, при других моделях длина подола не должна быть выше колена. Короткая юбка или мини-платье в сочетании с высокими каблуками, конечно, делают ноги от ушей, но если вам неприятно пристальное мужское внимание и осуждающие женские взгляды, то для такого наряда предпочтительнее выбрать туфли на низком каблуке;
тонкий каблук – это стиль и мода, а потому оптимальным будет его сочетание с модной одеждой (оригинальные платья и костюмы, широкие брюками и капри), а не с классическими фасонами; широкий (клиновидный) каблук – для не отличающихся особенной стройностью ног: созданный контраст даст необходимый, визуально стройнящий эффект.

Общее правило: чем фактурнее и тяжелее выглядит одежда, чем «грубее» ее фасон, тем мощнее должен быть каблук обуви. Для изящных костюмчиков и тонких плательных тканей уместнее такая же воздушная обувь с тонкими ремешками, остреньким носиком, красивым тонким каблучком.

Цвет, фактура и материал обуви

В этом разделе рекомендации по выбору обуви отталкиваются от базового принципа: чем холоднее на улице, тем плотнее и глобальнее может выглядеть ваша обувь – толстая кожа, массивная подошва и декор, широкий устойчивый каблук осенью и зимой будут смотреться гармонично.

Классическим вариантом обуви (особенно при ограниченном бюджете, позволяющим под разные типы и цветовую гамму одежды купить лишь одну пару) станут черные туфли или такого же цвета сапоги. Для делового гардероба в обуви предпочтительны нейтральные тона, а вот яркие уместны для летней и спокойной по цветовой палитре одежды – они легко оживят белый цвет, хаки или пастельные тона.

При выборе обуви внимательно оцените свой наряд: в образе уместна лишь одна притягивающая взгляд деталь. Шикарное модное платье нуждается в очень скромном дополнении в виде туфель, а вот неброский брючный костюм неплохо разнообразить стильными яркими туфлями.

Изящество или спорт?

Удачно выбранными туфлями можно добавить своеобразную изюминку в созданный образ при условии, что они качественны и соответствуют модным критериям:

• классические модели сочетаются с большинством наиболее востребованных стилей одежды; высота каблука таких туфель традиционно составляет 3-4 см, а вот форма колодки может меняться – от очень заостренного носка до совершенно тупого. Для ношения таких туфель с брюками рекомендуются модели с высоким профилем – более закрытая ступня смотрится красивее;
• роскошные вечерние туфли используются только по назначению: вечером и в качестве дополнения к вечернему наряду; лучше, если они будут выполнены с закрытым носком. Для необходимости красиво выглядеть на дневных мероприятиях, торжествах или приемах рекомендуются туфли-лодочки на каблуке до 8 см с открытым или закрытым мыском.

Любители джинсов и спортивного стиля в одежде тоже могут выглядеть стильно: если не учитывать наверняка имеющиеся в арсенале кроссовки и кеды, то плоская подошва туфель или модели на низком устойчивом каблуке эффектно разнообразят гардероб активного человека.

Какую бы обувь вы ни выбрали, помните: она непременно должна быть комфортной – не жать, не давить, не болтаться на ноге. При примерке следует походить, подвигать ногой в различных направлениях для оценки свободы и естественности движений, обязательно посмотреть на новую обновку в зеркало. При любых сомнениях следует отложить модель, даже если она очень понравилась: если обувь неудобна, то носиться просто не будет. Прислушайтесь к себе, выбирайте обувь в соответствии с рекомендациями «Идеального гардероба» и ваш образ будет стильным, гармоничным и женственным.

Туфельки для Золушки. 8 правил удачного выбора обуви

Валентина Мохор

Покупка новой обуви – ответственное мероприятие. Мало найти пару, которая будет просто нравиться. Надо, чтобы сидела, как литая, и удобно в ней было, как в тапочках. А как иначе?! В тесной, душной, тяжелой обуви, будь она трижды модной, ноги «отвалятся» уже через полчаса ходьбы и мозоли обеспечены. А уж о неистребимом «потном» запахе я вообще молчу…

В общем, не хочешь попасть впросак от неудачного шопинга, следуй 8 правилам правильного выбора обуви.

Как выбрать обувь

Каждой обуви – свое время и место. Обувь нужно покупать соответственно сезону и цели ее использования. Вроде как очевидно. Но, поверь, это самая распространенная ошибка – иметь 1-2 пары на все случаи жизни. Мокасины, в отличие от балеток или ботинок на «тракторной» подошве, идеально подходят для долгих пеших прогулок, зато не годятся для утренних пробежек. Кроссовки кроссовкам тоже рознь: модели фэшн уместны в клубе, но не на стадионе. А в зимних сапогах на высокой танкетке ты будешь выглядеть нелепо, катаясь, например, на тюбинге… В общем, иметь много обуви, всякой и разной, – это не прихоть, а необходимость.

Дай ногам вздохнуть свободно

Для этого выбирай «дышащую» обувь. И вовсе не обязательно, чтобы она была сделана из натуральной кожи, хотя такая «дышит» наверняка. Сгодится комбинированная обувь из кожи со вставками из текстиля или искусственной кожи. В зависимости от сезона, обрати внимание на наличие перфорации (дырочек в верхе обуви) – она улучашает вентиляцию ног, не давая им потеть. Обувь из синтетических материалов тоже может быть вполне дышащей. Единственное условие: синтетика должна быть высококачественной. Но тогда и цена на такую обувь может оказаться даже выше, чем на натуральную.

Удобные стельки (“мобильные” стельки)

В правильной обуви должна быть возможность достать стельки. Очень часто неприятный запах от ног появляется из-за того, что обувь не успевает просохнуть и как следует проветриться. Так что стельки, которые вынимаются, – это явное преимущество. Еще лучше, если они изготовлены из натурального материала, например, хлопка.

Гибкая подошва

Тест на гибкость подошвы нельзя игнорировать. Так ты будешь знать, чем аукнется твоим ногам ходьба в этой обуви. Если подошва «дубовая» и гнуться не хочет, боль и усталость в ногах тебе обеспечены. Чтобы походка оставалась легкой на протяжении всего дня, подошва в обуви должна легко сгибаться в месте естественного сгиба стопы –примерно в первой трети подошвы, ближе к пальцам.

Обувь со шнурками (погладь шнурки)

Если ты предпочитаешь обувь со шнуровкой (кстати, правильно делаешь!), то наверняка знаешь, что шнурки должны быть плоские. В отличие от круглых, они не развязываются сами собой. Так что если на выбранной тобой паре обуви круглые (и хуже того, лощеные) шнурки, смени их на плоские.

Отложи обувь до вечера

Идти на обувной шопинг нужно вечером, а не утром. За день ноги естественным образом отекают. И поэтому более чувствительны к новой обуви. Так что пара туфель, купленная с утра на «свежую ногу», может оказаться к вечеру некомфортной и тесной.

Как подобрать размер обуви?

Обувь нельзя покупать впритык. Всегда нужно оставлять в запасе 0,5-1 см на свободу движения. При этом запас должен быть не между пяткой и задником обуви (в этом случае пятка будет «хлюпать»), а между носком и большим пальцем. Лучше всего промерять запас по стельке (а вот и еще один неоспоримый плюс стельки, которую можно достать), ровно и во весь упор поставив на нее стопу.

Как примерять обувь?

Примеряй обувь на обе ноги сразу. Если тебе кажется, что ты нашела свою пару обуви, перед тем как идти к кассе, примерь ее на обе ноги сразу. Дело в том, что одна ступня человека чуть больше другой. Примерка обуви на обе ноги позволит тебе не ошибиться при выборе. Если туфли или сапоги комфортно сидят на обеих ногах, значит это точно твоя пара!

7 пар обуви, которые должна иметь в гардеробе каждая девушка

Базовая обувь

В последнее время в интернете появилось много статей о том, что такое базовый гардероб. Чем же отличается базовая обувь от любой другой?

Читайте также:  Вареники с картошкой - как вкусно готовить в домашних условиях и правильно лепить

Базовая обувь: классические модели нейтральных оттенков из натуральных и качественных материалов. Это действительно удобная обувь, долгоиграющая, которая может носиться из сезона в сезон.

По сезонности можно говорить тоже очень много. Мы ходим по свежей травке, по раскаленному асфальту, по лужам и по снегу. И ваши ножки должны быть надежно защищены в любую погоду.

Базовая обувь редко зависит от моды, не стоит в качестве базовых покупать самые актуальные новинки сезона.

1. Кеды, кроссовки, слипоны

Однажды оценив спортивную обувь, вы больше никогда не захотите с ней расставаться. В вашем арсенале обязательно должна быть обувь для длительных прогулок или занятий спортом. Наилучшим вариантом будут кроссовки или слипоны, причем лучше такую обувь выбирать в специализированном спортивном магазине и доверять только проверенным маркам. Ведь ходить в этой обуви придется долго, а стоит она недешево. Если вы купите правильные кроссовки, они прослужат вам много лет, и ноги в них не будут ни потеть, ни уставать.

Если спорт в вашей жизни занимает много места, то одной парой вам, конечно, не обойтись, а если обратить внимание на тенденции этого лета, то вы просто обязаны приобрести белоснежные кеды.

2. Туфли

Базовые лодочки у вас должны быть в любом случае. Причем я бы настаивал на двух парах: черных и бежевых. Оттенок можете выбрать на свой вкус. Они могут быть любыми: лакированными, замшевыми, на высокой шпильке и платформе или удобном низком каблуке. Но они должны быть! Их можно надеть на любое мероприятие, с любой одеждой — начиная с джинсов и заканчивая вечерним платьем в пол.

По поводу количества пар туфель я могу только развести руками — много не бывает. Здесь вы сами решаете, сколько нужно именно вам.

3. Сандалии

Мастхэв этого лета — кожаные сандалии на плоской подошве. Идеально подойдут и для работы в офисе, и для дачи, и для пляжа.

Уже есть пара сандалий? Как насчет гладиаторов?

4. Босоножки, сабо

Летом бывает очень жарко. Девушки надевают легкие летние платьица и сарафаны. Здесь подойдут босоножки на легкой и удобной пробковой платформе. Причем они могут быть как нейтральными (чтобы было проще подбирать к платью), так и яркими. Важно помнить, что в них должно быть очень комфортно. Если у вас таких еще нет, этим летом можете купить остромодные белые босоножки на высокой тракторной платформе.

Хорошо, если к каждому образу у вас есть свои босоножки — черные, белые, бежевые, желтые или синие. Так ваше лето пройдет еще веселее!

5. Лоферы, мокасины

Идеальные лоферы должны быть у каждой леди. Сейчас нет никакой проблемы, чтобы подобрать себе пару. Они прекрасно подойдут к деловому образу и очень стильно будут смотреться с платьем.

К тому же в последнее время именно эта обувь стала трендовой.

6. Сапоги

Конечно, я имею в виду демисезонные сапоги без каблука. Это идеальная обувь для любой погоды. Проще всего в магазинах найти черные сапоги, этого будет достаточно. Но если вы предпочитаете другие цвета, обратите внимание на терракотовый, серый, темно-синий и темно-зеленый. Сапоги можно сочетать с любым образом: с джинсами, легинсами, юбками макси, миди и мини, с шубой, пальто и бомбером…

Желательно иметь еще несколько пар сапог: высокие на каблуках, ботфорты (если ваши ножки позволяют) из замши или тканевые.

7. Ботильоны

Выбор здесь, конечно, огромен. Найдите удобную пару ботильонов нейтрального цвета на удобным каблуке или танкетке. В них вам, возможно, придется пройти не одну сотню километров. К тому же их можно носить как летом, так и в осенне-весенний период.

Вообще ботильонов много не бывает. И тут дело даже не в их удобности или универсальности, а в том, насколько много моделей можно найти в магазинах. Вместо дальнейших комментариев предлагаю просто посмотреть иллюстрации.

Правила выбора обуви

Хотелось бы закончить наш разговор тем, как нужно подходить к выбору обуви, чтобы была реальная возможность сократить ее количество, но не качество жизни.

1. Обувь должна быть дорогой

Конечно, дороговизна — понятие относительное. Но покупая дешевую обувь, вы рискуете выбросить деньги на ветер.

2. Не стоит покупать обувь в масс-маркете

Конечно, это проще. Проблема в том, что для известных марок масс-маркета обувь не является приоритетом, производитель не делает упор на ее качество. Я, конечно, не говорю, что покупать там обувь вообще не стоит, но делать это нужно с умом. Не берите базовые модели — лучше выбирайте обувь на выход, которую будете надевать несколько раз в год.

3. Обувь должна быть удобной

Примеряя туфли, не делайте скидку на то, что они разносятся, а мозоли быстро пройдут. Если вам в них некомфортно — не покупайте! Особенно если речь идет о базовых моделях.

Старайтесь каждый сезон покупать хотя бы одну пару актуальный обуви. Так постепенно вы сможете собрать большую коллекцию подходящей вам обуви.

Приобрести стильную и удобную обувь высокого европейского качества на любой вкус и кошелек вы всегда можете в магазине El Tempo.

ГДЕ КУПИТЬ?
Что: женская обувь
Где: магазин El Tempo
Телефон: +7 (800) 700-53-04
Сайт: eltempo.ru
Instagram: @eltemposhoes
VK: vk.com/club55027097

Гид по кроссовкам: 4 полезных совета для тех, кто решил найти идеальную обувь этой осенью

Рассказываем, как не промахнуться с выбором.

Текст: Мария Ляшенко · 16 сентября 2020

С наступлением осени модные дома предлагают нам новые и новые вариации трендовой обуви: ботильоны, сапоги, ботфорты и аккуратные туфли то появляются на прилавках, то вдруг резко исчезают. Но вот, что ты должна знать наверняка — пара стильных и удобных кроссовок всегда будет отличной альтернативой любой модной новинке.

Как отыскать подходящие и не промахнуться с выбором? Сейчас расскажем!

Шаг первый: цель и назначение

На каждый день, для активных занятий спортом, пробежек или как сменная обувь — кроссовки следует подбирать в зависимости от твоего образа жизни. Как правило такую обувь подразделяют на несколько категорий:

Для бега — самые легкие и гибкие из нашего списка. По сравнению с обычными кроссами, подошва этой модели слегка скошена к носку из-за того, что во время бега тело человека наклоняется вперед. Они удобные, полностью повторяют форму стопы и вполне подойдут для ежедневных прогулок.

Повседневные — как видно из названия, кроссовки на каждый день. Комфортные, в меру теплые и сидящие по форме твоей ноги, в идеале с ортопедической стелькой. Они должны иметь жесткую подошву, которая выдержит и прогулку по парку, и купание в грязи, и бег по камням.

Для фитнеса и спорта — легкие и маневренные кроссовки для активных девушек, которые минимум два раза в неделю посещают спортзал или спортивную секцию. От беговых они отличаются полностью амортизированной подошвой (у беговых амортизирована только внешняя сторона стопы) и плотной фиксацией голени во избежание травм.

Зимние кроссовки (да-да, такие тоже существуют) — неубиваемые, а главное теплые. Такие кроссы должны чем-то напоминать крепкие зимние ботинки. Они высокие, сделаны как минимум из хорошей кожи или замши, а внутри обиты материалом, сохраняющим тепло.

Подумай, насколько часто ты занимаешься спортом. Будешь ли ты ходить в кроссовках и в слякоть, и в дождь, или покупаешь обувь только для солнечной и сухой погоды? В первую очередь кроссы необходимо подбирать индивидуально, и только потом смотреть, какие сейчас носит вся школа.

Шаг второй: поиск размера

Кроссовки не должны стеснять ногу и прижимать твой мизинец к большому пальцу. При этом обувь не должна сидеть слишком свободно, держась на одних лишь шнурках: лучше найти для себя комфортное среднее арифметическое и подбирать кроссы так, чтобы они держались на ноге чуть свободно, а между пяткой кроссовка и твоей ногой были свободные 1-1,5 см.

Не стесняйся искать обувь в мужском отделе, если у тебя слишком широкая стопа , и, наоборот, если ты парень, то нет ничего постыдного в покупке женских кроссовок — мы живем в эпоху, когда кроссовки-унисекс никого не удивляют.

Шаг третий: интернет-покупки и отзывы

Магазины и торговые центры — отличный вариант, если ты хочешь посмотреть и померить обувь. Но сейчас, в эпоху технологий, ты можешь значительно упростить поиск кроссовок: достаточно открыть сайт спортивной обуви, нажать на нужные фильтры и подобрать кроссы по твоему бюджету.

Не помешает почитать отзывы на товар, который тебе приглянулся (кстати, это правило касается не только обуви), не обязательно на том сайте, где ты его нашла. Посмотри видео на YouTube, почитай отзывы, расспроси друзей или поищи на форумах — люди всегда готовы поделиться советом и личным опытом, а ты будешь знать, чего ожидать от новых кроссовок. А ознакомиться с нашими советами о заказах в Интернете ты можешь здесь.

Шаг четвертый: скидки и купоны

К слову о бюджете: ты уже читала нашу статью о правилах рационального шопинга? Если да, то ты знаешь: обувь и одежду гораздо выгоднее покупать на сезонных распродажах. Крупные скидки на кроссовки обычно появляются осенью или зимой, когда заканчиваются теплые солнечные деньки, а вот на «черной пятнице» цены, наоборот, подскакивают. Но что делать, если на ожидание уже нет времени? Тогда стоит поискать сервисы с купонами на первый заказ — в Интернете есть сотни сайтов и даже телеграм-каналы, где ты можешь найти подходящие скидки на нужный товар.

Надеемся, наши советы пригодятся тебе при поиске идеальной пары кроссовок. И помни: хотя внешний вид и общее впечатление, безусловно, одни из самых важных факторов при выборе обуви, рекомендуем тебе в первую очередь смотреть на удобство и практичность. Удачного шопинга!

Материалы по теме

Интерактивная версия журнала Elle Girl

Журнал Elle Girl

Твой любимый журнал в удобном формате

Журнал для девочек ElleGirl.ru – твой проводник в мир моды, красоты и драйва. Если тебя интересует актуальный гардероб, модный макияж, новости кино, шоу-бизнеса, жизнь звезд, личные отношения и их перспективы – твой виртуальный журнал для девочек всегда под рукой. Один клик и ты узнаешь, как будут развиваться отношения героев сериала, как выглядят в реальной жизни любимые актеры, где их можно увидеть в ближайшее время, какие молодежные мероприятия ждут тебя, как к ним подготовиться и многое другое. Чтобы быть в курсе модных событий достаточно читать самый модный журнал для девочек – ElleGirl.ru.

© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *