ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство): лечение в домашних условиях, избавление самостоятельно

Осуществление лечения

Однозначного ответа на то, как самостоятельно избавиться от ОКР, не существует. Следует понимать, что выздоровление зависит от многих факторов, в т. ч. и от степени осознания своей проблемы и особенностей личности. Лечение в домашних условиях обсессивно-компульсивного расстройства не предусматривает применения специальных медикаментозных средств.

Справиться с неврозом навязчивых состояний помогут следующие советы:

  • отметайте сомнения, отслеживайте свои плохие мысли и старайтесь сделать их нейтральными;
  • не уделяйте слишком много внимания незначимым мелочам;
  • приучите себя к мысли, что все относительно и не всегда идеально – хорошо.

Самостоятельно бороться с ОКР следует начинать с приведения в порядок своих мыслей, а затем и действий. Не стоит прибегать к антидепрессантам либо транквилизаторам без явной необходимости. Их применение может вызвать привыкание организма, он не сможет поддерживать нормальное состояние без них.

Следует изменить свой образ жизни и снизить употребление алкоголя, кофе, питаться регулярно и заниматься спортом. Нужно бросить курить. Стоит придерживаться режима дня и ложиться вовремя, спать нужно не менее 8 часов.

Как справиться с ОКР самостоятельно:

  • отгонять плохие мысли и стараться смотреть на проблему со стороны: в таком случае страхи и тревоги будут притупляться;
  • делать массаж: ОКР появляется из-за большого количества мышечных блоков, которые влияют на психическое состояние организма;
  • физический труд послужит хорошим антидепрессантом, который поможет избавиться от дурных мыслей, достаточно купить абонемент в тренажерный зал, заняться плаваньем либо бегом;
  • посещайте музеи, картинные галереи, слушайте хорошую музыку, бывайте почаще на природе – эти занятия должны расслаблять и давать человеку возможность отдохнуть от своих переживаний;
  • стоит принять факт существования заболевания, тогда и его устранение будет более легким.


Следует изменить свой образ жизни и снизить употребление алкоголя, кофе, питаться регулярно и заниматься спортом. Нужно бросить курить. Стоит придерживаться режима дня и ложиться вовремя, спать нужно не менее 8 часов.

Факторы и причины

Назвать основную причину возникновения синдрома ОКР сложно, поскольку за такое нездоровое расстройство нервной системы отвечают как физиологические, так и психологические факторы:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Поражение стрептококковой инфекцией группы А в детском возрасте, которое провоцирует воспалительные процессы и приводит к дисфункции базальных ганглий. В медицине такое явление называют педиатрическим аутоиммунным нейропсихиатрическим расстройство м. Также причиной возникновения ОКР может стать иммунологическая реакция организма на различную патогенную микрофлору (вирусы, бактерии, грибки).
  3. У пациентов с этим синдромом некоторые зоны мозга имеют необычную активность. Такие люди страдают повышенной агрессией, сексуальной озабоченностью. Для них характерны телесные выделения. Эти нарушения вызваны пониженной активностью серотонина и глутамата.
  4. Постоянные избегания. Человек с диагнозом ОКР находится в страхе и пытается избежать опасности. Чтобы изгнать из своей головы навязчивые мысли о ней, он начинает исполнять компульсивные ритуалы, устраняющие тревожность. В группу риска входят люди, пережившие сильный стресс смену места работы, разрыв отношений с близким человеком, сильное умственное и физическое переутомление.
  5. Развивается обсессивно-компульсивное расстройство у людей, получивших серьезные психологические травмы насилие, серьезная болезнь, смерть близкого человека, переезд на новое место жительства, проблемы в семье или на работе.

Стоит помнить, что избавиться от навязчивых состояний можно, если подобрать правильную терапию. Сегодня лечение ОКР проводится двумя методами:

Примеры обсессивно-компульсивного расстройства

  • это может быть постоянное мытье рук (особенно, когда человек боится заразиться неизлечимой болезнью — был мой случай),
  • постоянная проверка закрытых дверей (закрыв дверь, человек может снова и снова подходить к ней, дергать дверную ручку, проверять ключом),
  • в школьные и студенческие годы учащийся может проверять свои контрольные и зачетные работы, чтобы не допустить ошибку,
  • постоянные проверки, выключены ли в доме все электроприборы,
  • и так далее.

Эти навязчивые поступки называются ритуалами.

Некоторые пытаются дать себе установку, что сделают ритуал определенное количество раз и прекратят. Но после этого тревожные мысли заставляют человека не останавливаться и продолжать.

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством прекрасно понимают умом, что эти ритуалы бессмысленны, но сделать с собой ничего не могут. У них возникает чрезмерное желание все взять под свой контроль.

Например, некоторые, чтобы быть уверенными, что точно выключили все электроприборы перед вылетом на отдых, даже фотографируют розетки, чтобы лишний раз убедиться и успокоиться.

Так же это касается газовых плит и электроплит. Такой человек может проверять их десятки раз перед выходом из дома.

Подвержены ОКР люди тревожные, с заниженной самооценкой, страдающие стыдом и виной.

Часто это люди, которых воспитывали в строгости, поэтому у них есть страх что-то сделать не так и зависимость от чужого мнения.

Благодатной почвой для развития является и перфекционизм в любых делах.

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством прекрасно понимают умом, что эти ритуалы бессмысленны, но сделать с собой ничего не могут. У них возникает чрезмерное желание все взять под свой контроль.

Как избавиться от ОКР самостоятельно

Здравствуйте!

Продолжаем разговор на тему — Как избавиться от ОКР самостоятельно и навсегда. Многие люди задаются вопросом — можно ли вылечить ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство) самостоятельно? Да, конечно можно. Но для этого Вам придется немного поработать. Теперь давайте будем разбираться с данным вопросом более детально. Очень рекомендуем посмотреть видео в конце этой статьи.


Обсессивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивых состояний характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий) и навязчивых действий (компульсий). Давайте остановимся на этом поподробней. Что такое навязчивая мысль или как её еще называют обсессия? Это мысль, которая снова и снова появляется в вашей голове и вызывает сильную тревогу и Вы никак не можете её прогнать, несмотря на то, что к этому прилагаются невероятные усилия. Обсессия может быть в виде вопроса или короткого утвердительного предложения. Например, «А вдруг я могу чем-то заразится дотронувшись до дверной ручки в общественном туалете?». Или «А вдруг я не закрыл дверь?». Или «Вещи лежат на столе не симметрично». Или «Мои руки недостаточно чистые». Также к обсессиям относят различные образы и представления. Например, это может быть какое-то представление, обдумывание чего-то, которые навязчиво лезут Вам в голову. Все эти навязчивые проявления и мысли и образы, именуются обсессиями.

Лечение ОКР

ОКР нельзя игнорировать, даже если его проявления пока не сильно выражены. Данное расстройство имеет тенденцию прогрессировать и усугубляться. Со временем навязчивых мыслей становится все больше, а ритуалы помогают с ними справляться все меньше.

Тяжелая степень ОКР поддается лечению с трудом. Около 1 % больных кончают жизнь самоубийством, более 10 % лишаются трудоспособности. Чем меньше времени прошло от первых проявлений болезни до обращения к психотерапевту, тем благоприятнее прогноз.

Лечится ОКР фармакологическими препаратами и психотерапией.


Я возвращаюсь к Викиуму, который упоминала в начале своей статьи. Надеюсь, вы уже зашли на сайт, позанимались на классных тренажерах, несколько из них добавили в закладки. В этом блоке я вам порекомендую несколько курсов, думаю, они будут не менее полезны.

Борьба с ОКР: лечение перфекционизма

Здесь можно было бы сказать, что излишнего, но мы просто не любим его во всех проявлениях. Перфекционист какой-то не философичный и не психологичный. Он верит, что существует идеал, который может быть достигнут. Однако никто же не знает, что такое идеал. У всех своё понимание того, какими должны быть вещи. Поэтому получаются достаточно абсурдные ситуации.

Идеальный текст для перфекциониста — это текст без единой ошибки: грамматической или стилистической. Давайте представим, что в какой-то статье написано о том, как избавиться от ОКР с помощью сильных антипсихотиков и транквилизаторов. И без единой ошибки, даже смысловой. В каких-то случаях всё это на самом деле назначают психиатры. Читатель бы прочитал, нашёл такие лекарства, пил и, может быть, через месяц встретился с врачами из «Канатчиковой дачи». Только лечили бы они уже не только от ОКР, а от множества других расстройств. Не всякий идеальный текст одинаково полезен. Заметьте, советы специалиста тем, кто хочет избавиться сам, никогда не будут содержать список таблеток для лечения, а уж тем более содержать чьи-то отзывы.

Отучить себя от стремления делать всё наилучшим образом можно размышлениями о том, что всё относительно. Выполните практическую работу. Самостоятельно найдите несколько примеров того, что стремление сделать что-то идеально давало отрицательный практический результат.


Выглядит это так. Все эмоциональные составляющие отсылаются в бессознательное, а повышенное значение уделяется рассуждениям и всему тому, что имеет отношение к логике. Именно это и связано с организацией личностей обсессивного типа. Как они мыслят?

Читайте также:  Незавершенный гештальт

Какими бывают навязчивости

Внешние проявления обсессивно-компульсивного расстройства делятся на собственно обсессии и компульсии. Обсессии — это навязчивые идеи или опасения, которые внедряются в общий поток мыслей как будто из ниоткуда, но надолго выбивают из колеи. Обсессии взывают к

устойчивым убеждениям или глубинным эмоциям, например к страху, поэтому ими трудно управлять. Чтобы компенсировать зудящее беспокойство, человек совершает компульсии — вынужденные ритуалы, будто бы способные предотвратить то, чего он боится.

Классическим примером обсессивно-компульсивного расстройства часто называют зацикленность на чистоте, в том числе рук, которые, как кажется, собирают наибольшее количество окружающей грязи. Назойливая мысль, что бактерии и вирусы попадут в организм, приведут к инфекции или неизлечимой болезни, вселяет в человека ужас, подталкивая много раз в день старательно мыть руки и обрабатывать их антибактериальным гелем. Правда, ипохондрия необязательно свидетельствует об ОКР — она может быть и одним из симптомов, и самостоятельной формой тревоги. При ОКР навязчивые мысли не всегда вертятся вокруг потенциальных болезней — порой они связаны со страхом причинить вред себе или окружающим, с нежелательными и пугающими сексуальными образами, со стремлением выполнять задачи идеально и прочими обсессиями.

Сильной мотивацией для совершения ритуалов становится также уверенность в собственном «магическом» мышлении. Пациенту с ОКР может казаться, что если он только представит, как кого-то из близких собьёт машина, это обязательно случится. Чтобы дела складывались удачно и не произошло ничего страшного, человек придумывает и определённым образом исполняет затейливые действия, компульсии — они выполняют роль магических «оберегающих» ритуалов. Это может быть, например, раскладывание предметов на столе по цвету или размеру или попытка при ходьбе не наступать на стыки между плитками, чтобы не произошло что-то страшное.

Классическим примером обсессивно-компульсивного расстройства часто называют зацикленность на чистоте, в том числе рук, которые, как кажется, собирают наибольшее количество окружающей грязи. Назойливая мысль, что бактерии и вирусы попадут в организм, приведут к инфекции или неизлечимой болезни, вселяет в человека ужас, подталкивая много раз в день старательно мыть руки и обрабатывать их антибактериальным гелем. Правда, ипохондрия необязательно свидетельствует об ОКР — она может быть и одним из симптомов, и самостоятельной формой тревоги. При ОКР навязчивые мысли не всегда вертятся вокруг потенциальных болезней — порой они связаны со страхом причинить вред себе или окружающим, с нежелательными и пугающими сексуальными образами, со стремлением выполнять задачи идеально и прочими обсессиями.

Обсессивно-компульсивное расстройство у детей

Встречается оно реже, чем у взрослых, а при диагностировании компульсивное расстройство чаще выявляется у подростков, и лишь незначительный процент – это дети 7-летнего возраста. Принадлежность к полу не влияет на появление или развитие синдрома, при этом обсессивно-компульсивное расстройство у детей не отличается от основных проявлений невроза у взрослых. Если родителям удается заметить признаки ОКР, то необходимо обратиться к психотерапевту для выбора плана лечения с применением медикаментов и поведенческой, групповой терапии.

Если остановиться на факторах подробнее, то причины ОКР выглядят так:

Причины развития расстройства

Современная медицина до сих пор не может с твердой уверенностью назвать точные факторы, способствующие развитию этого психического расстройства. Вместе с тем, существует ряд теорий и предположений. Согласно этим данным, среди биологических факторов выделяют следующие причины:

  • нарушения обмена веществ, которые необходимы для нормальной работы нейронов;
  • отклонения вегетативно-нервной системы;
  • патологии передачи импульсов между нервными клетками головного мозга;
  • осложнения после перенесенных инфекционных заболеваний;
  • травмы головы;
  • наследственность.

В отдельную группу учеными были отведены социально-общественные причины, провоцирующие развитие ОКР, среди них:

  • воспитание в строгих религиозных рамках;
  • последствия психотравмирующей ситуации из-за реальной опасности для жизни;
  • сложные отношения в коллективе;
  • стресс.

Панический страх, характерный для данного расстройства, может быть основан либо на личном опыте, либо быть навязанным обществом. Такие примеры включают расстройства, провоцируемые просмотром криминальных новостей. Появившиеся навязчивые страхи человек стремится побороть действиями, убеждающими в обратном: проверяет по нескольку раз закрыл ли машину. Вместе с тем, такие действия приносят облегчение на короткое время. Избавиться самостоятельно от этого расстройства не получится, необходимо комплексное лечение, в противном случае недуг способен полностью поглотить психику человека.


В отдельную группу учеными были отведены социально-общественные причины, провоцирующие развитие ОКР, среди них:

5. Необходимость постоянно всё перепроверять

Стандартные примеры — якобы невыключенный утюг или непогашенный свет, ради которых человек может возвращаться домой по два-три раза. Сюда же — потребность десяток раз подёргать дверную ручку, даже если вы только что заперли дверь на замок и засов. Или, например, регулярно перепроверять, точно ли электронное письмо ушло адресату.

Стандартные примеры — якобы невыключенный утюг или непогашенный свет, ради которых человек может возвращаться домой по два-три раза. Сюда же — потребность десяток раз подёргать дверную ручку, даже если вы только что заперли дверь на замок и засов. Или, например, регулярно перепроверять, точно ли электронное письмо ушло адресату.

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства ОКР (невроз навязчивости с ритуалами)

Примеры видео с симптомами обсессивно – компульсивного расстройства ОКР (невроза навязчивости с ритуалами).

Дорогие друзья!

Наш сайт отличается от сайтов других специалистов, которые только описывают клинику течения различных расстройств, но не дают конкретный результат
излеченных пациентов таких заболеваний, как ОКР, панические атаки, нервную анорексию и булемию; психосоматических расстройств, таких как нейродермиты,
бронхиальная астма, язвенная болезнь, панкреатит и другие.Поэтому начинайте просмотр сайта с просмотра видеороликов данных расстройств!

Мы работаем не на процесс, а на результат! Быстрый результат!

Эти видеоролики являются моделями излечения из нашей 12-ти тысячной видеобиблиотеки..

После просмотра роликов, Вы можете записаться на консультацию по телефону: +7 908-730-05-91 (личный мобильный телефон Я.Г. Голанда)

В основе обсессивно-компульсивного расстройства и невроза истерического круга («панических атак») всегда лежит чувство непреодолимой тревоги. Но именно в случае обсессивно-компульсивного расстройства, которое часто сопровождается навязчивыми мыслями и действиями, пациент стремится избавиться от тревожности с помощью ритуалов, отчего ранее ОКР называлось «невроз навязчивых состояний с ритуалами».

Пациента с навязчивыми представлениями преследуют навязчивые образы и постоянное повторение нежелательных тягостных мыслей, от которых он не может избавиться усилием воли. Эти мысли касаются следующих сфер деятельности:

– мораль и религия (глубоко верующего человека вдруг захватывает навязчивая мысль: “вот возьму и плюну на икону в церкви”, “вдруг схвачу батюшку за нос”);

– “хульные мысли” могут посещать о любимых или близких людях (о любимой дочери: “Полинка на поминках”, или о любимом человеке: “вдруг он разобьёт себе голову кирпичом”);

– агрессия (“вот возьму и оболью кипятком мать”, ” возьму нож и вдруг ударю самого любимого человека в семье: сына, жену, дочь”);

– боязнь острых предметов (у матери, которая любит свою дочь, вдруг появляется мысль: “а вдруг я ударю любимую дочь ножом, вилкой, шилом”, и мать прячет все острые предметы);

– страх загрязнения, заражения (“вдруг кто-то прикоснется ко мне и осквернит, я должна выстирать одежду, смыть скверну”, “собака задела меня хвостом: пойду-ка делать уколы от бешенства”);

– боязнь высоты (“тянет прыгнуть вниз” с балкона или моста, «парадоксальное состояние», Эдгар По описал его в рассказе “Бес противоречия”);

– аккуратность, стремление к симметрии (“на ночь устанавливал тапочки строго носик к носику”, “нужно аккуратно заправить постель, чтобы никто не умер”, “никто не должен нарушать порядок вещей в квартире, касаться их, а то будет скандал, буду бить себя по голове телефоном или каким-либо другим предметом”);

страх сойти с ума и страх смерти, и нередко тревожное состояние сопровождают фобии;

– страх широких площадей и открытых пространств, скоплений людей на остановках, в метро, страх лифта;

– неотступные мысли вернуться домой и проверить, заперта ли дверь;

– половая сфера (“не могу оторвать взгляд от промежности, вдруг схвачу человека за промежность?”)

Пациенты могут также навязчиво и неотвязно думать о тысяче вещей, которые необходимо «сделать завтра», понимая при этом всю бессмысленность и неадекватность этих мыслей.

Читайте также:  Острая реакция на стресс

Тревожные состояния (часто за ними следуют так называемые “панические атаки”), страхи и фобии, могут быть крайне разнообразными. Но если в случае с паническими атаками пациент склонен избегать тревожных мест и обращаться за помощью к поводырям, то в случае обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) пациент боится совершить действия, которые для него наиболее нежелательны, которые и описаны выше.

Из-за своих страхов за себя и близких, а также различных фобий, навязчивых и нежелательных мыслей и образов, которые внушают сильное опасение или тревогу, – больной, стремясь “отвести” опасности и неудачи или очистить совесть за “хульные мысли”, – вынужден совершать определённые навязчивые действия, чтобы снять это напряжение.

Вот поэтому эти действия, призванные нейтрализовать или предотвратить какое-то ужасное событие или ситуацию, называются “ритуалами” и обсессивно-компульсивное расстройство иногда называется “невроз навязчивых состояний с ритуалами”.

Это заболевание буквально преследует человека, отравляя всё его существование (общение с друзьями, работа, отдых). Самые современные медикаментозные средства оказываются бесполезными. Навязчивые мысли кажутся пациенту глупыми, ужасными, порой неприличными.

В ритуальных действиях имеет место мытьё рук, счёт, или произнесение про себя определённых слов, мыслительные акты, заклинания, которые люди вынуждены производить, чтобы предотвратить или снизить тревогу, наступающую вследствие “дурных мыслей”.

Пациент может чувствовать себя лучше, когда избегает наступать на трещины в асфальте или непреложно следует заведённому порядку действий: “На работу или в школу нужно идти определённым маршрутом”. Пациент с ОКР проверяет закрыта ли дверь, выключены ли газ и вода, выходит из дома, потом возвращается, перепроверяет все действия вновь (крутит краны, щелкает выключателем, трясёт дверь и вновь возвращается), выкрикивает слова-«обереги» («тьфу-тьфу» – 3, 5, 7 раз). Строго определённым образом убирается письменный стол, шкаф, комната (“никто не должен менять установленный порядок, иначе непременно случится что-то плохое”).

Своё тревожное напряжение человек может временно снять постукиванием ноги, прикосновением к стенам, деревьям, к женщине в очках, сниманием и надеванием своей одежды по нескольку раз в течение часа или всего дня.

Особую группу составляют пациенты, обеспокоенные заразиться какой-либо болезнью, поэтому они моют руки, стены своей квартиры. У них идеальная стерильность, как в хирургической операционной. Войдя в дом, они раздеваются догола, одежду бросают в стиральную машину, сами тщательно моются, требуя от всех членов семьи подобного «чистоплюйства», некоторые прекращают сексуальную жизнь, опасаясь заразиться венерической болезнью от партнёра. Руки таких пациентов выглядят как руки прачки из прошлого века.

Каждый ритуал для пациента имеет глубокое значение, хотя со стороны действия пациента с обсессивно-компульсивным расстройством часто выглядят как действия психического больного.

Такой человек считает, что если он не совершит свой ритуал, то случится что-то ужасное, возможно, даже кто-то умрёт. Эти люди свято верят в то, что церемониальным образом можно магически повлиять на ход событий своей или чужой жизни.

Но страшная ловушка такого поведения в том, что во время совершения ритуала у человека всегда остаётся сомнение в правильности, достаточности, или полноценности этих действий, и это сомнение обрекает его повторять свой ритуал снова и снова. Пациент с ОКР не в силах сам избавиться от ритуалов, и часто он рассматривает свои ритуалы как какие-то магические дьявольские козни. И именно тут вступает в действие закон психологической защиты.

Поскольку пациенты с обсессивно-компульсивным расстройством не в состоянии прекратить совершать свои ритуалы и не могут понять своего поведения, то все свои нелепые ритуалы они рассматривают как результат порчи и сглаза. Они не в силах остановиться и не делать своих «магических действий», которые “спасают” их и их родных от опасности, болезни и смерти. В советское время образованные и интеллектуальные люди верующих в порчу и сглаз называли жертвами страхов и предрассудков. Теперь же это явление в обществе приносит хорошие деньги, когда идёт тотальное оболванивание доверчивых и эмоциональных людей.

Пациенты могут совершать свои «ненужные» со стороны окружающих их людей ритуалы с раннего утра и до поздней ночи, не останавливаясь, тратя на это своё время. Некоторые вынуждены оставить работу и лечиться даже в психоклинике. Например,«Оберегов».

Другой пациент – участник военных действий в «горячей точке», приучил всю семью есть руками, так как опасался, что может ножом или вилкой нанести удар, ложки он тоже прятал, так как знал приём, как просто убить человека ложкой. Он опасался, что «сойдёт с ума», а потом переколет родных людей, или наоборот, сначала переколет, а потом «сойдёт с ума».

Пациенты с неврозами навязчивости живут в собственном неповторимом, только им понятном, мире. И, “попав в ловушку этого магического механизма, вместе с миром теряют саму жизнь”, – как писал выдающийся немецкий психиатр барон Виктор Эмиль фон Гебзаттель.

На последней стадии невроза ОКР пациенты начинают вовлекать в свои ритуалы родных и близких, вынуждая их совершать магические действия вместе с ним. Родственники по сценарию пациента выкрикивают несуразные слова, произносят бессмысленные звуки, совершают нелепые телодвижения, всей семьей моют руки, раскладывают вещи в определённом порядке.

Конечно, человек при этом осознаёт, что навязчивые мысли берут верх над ним, пытается даже бороться с ними. Он понимает, что его действия нелепы, но не может прекратить их. Никакие медикаментозные средства невроз навязчивости, увы, не излечивают. Помогает только эффективная психотерапия.

Примеры обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) на нашем сайте можно увидеть на следующих видеозаписях: «Маугли» , «Девочка на резиночке» , «Оберегов», «Юнга Северного флота»

В качестве примера интересны ритуалы пациента “Оберегов”.

Ритуал “Заячья Ножка”. На выходе из кухни левой ногой надо пощёлкать 40 раз, затем двигаться в комнату, если “что-то не то”, то опять вернуться на кухню и опять повторить этот. Далее нужно смотреть на узор на линолеуме, потом потереть колено до наступления удовлетворения. Ритуал не приносил освобождения от тревоги, поэтому больной начинал злиться на себя, когда же этот ритуал закончится, стукал себя по затылку: «плохой, плохой!». Мог, подойдя к двери, потоптаться перед ней несколько раз по-заячьи, прежде чем зайти.

Ритуал «Пульт». Больной смотрел телевизор и не мог его выключить, так как пульт напоминал ему по форме «гробик». Если телевизор работал на каком-то одном канале, то канал можно переключить только на какой-то хорошей новости. Пульт – это «гробик», поэтому он лежал перевёрнутый. «Гробик» нужно перевернуть 5 раз. И на 25, 26 раз можно уже и закончить, если наступало удовлетворение. Но не всегда оно наступало, и тогда он ждал окончания работы телестанции порой до 3-4 часов ночи.

Больной не разрешал матери произносить слово “наверное”. Произносил ритуал “оберег-фразу” “фу-фу-фу, фу-фу-фу”, выдерживая паузу “как в МХАТе”. Фразу “куда ж деваться” повторял 5-10 раз, “что же делать”, “что-что”. Слова-обереги, которые заканчивали ритуал: “всё-всё-всё”, “прекрати”, “перестань”, “хватит” через какое-то время теряли свой смысл и вес. Со временем они уже не снимали напряжения и не отменяли беду. Тогда он мог взять швабру и стучать в потолок к соседям, таким образом отводя опасность от своей жизни и жизни своих родных и спасая от возможных напастей.

Однажды в 3 часа ночи после того, как он всё же выключил телевизор, не выдержал, вызвал карету «скорой помощи» и попросил увезти его в психбольницу. Там назначили циклодол, через 2 недели предложили стационарное лечение, пролечился 1 месяц 3 недели. После лечения вышел на работу, хотел “маскироваться” без ритуалов на работе, но было очень сложно. Был признан инвалидом 2 группы, продолжал лечиться трифтазином, анафранилом. После выписки продолжал лечение этими препаратами. После второго поступления в психиатрическую клинику лечили таперазином, труксалом, алонзалоном, затем рисполептом. Обратился ко мне, просмотрел на сайте www.goland.su фильмы о пациентах с синдромом навязчивости: “Девочка на резиночке”, “Юнга с Северного Флота”. Через 4 часа работы полностью избавился от своих проблем, потому что понял, что его ритуалы очень похожи на ритуалы других пациентов из фильмов с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), и что таких людей много, и они бросают эти ритуалы, отказываются от этого и, в дальнейшем, живут счастливо. “Оберегов” прочитал Зощенко “Повесть о Разуме”, проанализировал, откуда берутся страхи, и что и первый, и второй невроз возникли из одного источника.

Читайте также:  Человеческое достоинство: что это такое и как его воспитать в себе?

Запись фильма «Оберегов» сделана на Факультете усовершенствования врачей (психиатры, психотерапевты) Нижегородской Медицинской академии.

К счастью, у меня ОКР лечатся быстро и просто – смотрите мой сайт www.goland.su

«Девочка на резиночке», которая болела с 4 лет до 18 лет, излечилась за 4 часа, «Юнга северного флота», который болел 57 лет, излечился за 1,5 часа, вышеупомянутый «Оберегов», который болел 7 лет, излечился за 4 часа.

“Девочка на резиночке” с 4 до 18 лет совершала множество ритуалов с раннего утра до позднего вечера. Мыла определённым образом руки, застилала кровать, располагала определённым образом книги на письменном столе, ставила тапочки возле кровати. По своим придуманным правилам она застилала постель, складывала портфель в школу, надевала и снимала носки по нескольку раз, а также трусики, куртку, юбку. Снова раздевалась и снова повторяла свой ритуал одевания. Определённым образом завтракала, кусала хлеб, ела кашу из тарелки, двигалась по комнате, рассматривала стены и фотографии родственников, боялась, что её могут изнасиловать в автобусе, переживала множество страхов, от которых освобождалась на фоне выполнения очередного ритуала. Освободилась от своей болезни на первой беседе за 4 часа. Благоприятный катамнез 12 лет. Была демонстрирована на обществе психиатров и психотерапевтов города и области дважды как излечившаяся методом нашей краткосрочной психотерапии.

К счастью, у меня ОКР лечатся быстро и просто – смотрите мой сайт www.goland.su

Второстепенные признаки ОКР

Обсессивные мысли и компульсивные ритуалы способны усиливаться при эмоциональном давлении. Кроме того, редко могут встречаться и навязчивые страхи. У некоторых больных при виде ножа проявляется тревожно-фобическое расстройство, что приводит человека в состояние негативных помыслов.

Сами навязчивости разделяются на:

  • сомнения;
  • вспоминания;
  • представления;
  • влечения;
  • действия;
  • страхи;
  • антипатия;
  • опасение.

Навязчивые сомнения — это нелогичные мысли, которые возникают в подсознании человека и приводятся в действие. К ним можно отнести переживания относительно того, что человек сделал или нет. Закрыта ли дверь? Правильно ли сложен отчет или вписаны данные?

После появления мысли происходит неоднократная проверка ранее выполненного действия. Это приводит к частым срывам, перерастающим в обсессию:

  1. Навязчивые влечения — большое желание человека произвести какое-то опасное действие, которое сопровождается страхом или смятением. К нему относят желание прыгнуть под поезд или толкнуть другого человека, жестоко расправиться с близкими людьми. Больные очень переживают, чтобы не совершить то, что постоянно находится в их голове.
  2. Навязчивое чувство антипатии — необоснованная антипатия к конкретной личности, которую больной часто безрезультатно отгоняет от себя. Результат навязчивого чувства — возникновение циничных, недостойных мыслей в отношении близких людей, к святым или церковным служителям.
  3. Аффективно-нейтральным навязчивостям присущи мудрствования или счет. Больной вспоминает события, терминологию и т. д. Хоть воспоминания имеют только содержание.
  4. Контрастные навязчивости — заболевание характеризуется возникновением у больного мыслей, связанных с обострением чувства страха за себя или окружающих. Сознанием пациентов овладевают их собственные представления, поэтому это относят к группе образных навязчивостей с ярко выраженным аффективным эффектом.
  5. Врач определяет контрастные навязчивости у больного, если у него присутствуют ощущение чуждости, навязчивое влечение, которое не обусловлено рациональной мотивацией.
  6. У людей с таким заболеванием возникает неудержимое желание дополнить только что услышанные фразы заключительной репликой неприятного, угрожающего характера. Они могут повторять высказывания, но озвучивать уже свой вариант с ироническими или циничными нотами, выкрикивать слова, которые не соответствуют установленным моральным правилам. Такие люди не контролируют свои действия (часто опасные или нелогичные), могут ранить окружающих или себя.
  7. Навязчивые идеи загрязнения (мизофобии). Заболевание, связанное со страхом к различным загрязнениям. Больной боится вредного воздействия различных веществ, которые, по его мнению, проникают в организм и наносят существенный вред. Боязнь мелких предметов, которые могут повредить его тело (иглы, стеклянные обломки, уникальный вид пыли), фобия загрязнения нечистотами и микробами, бактериями, инфекциями. Страх загрязнений проявляется в особенностях личной гигиены. Больной многократно моет руки, часто меняет белье, тщательно следит за санитарией в доме, обрабатывает щепетильно продукты питания, не заводит домашних животных, каждодневно делает влажную уборку помещения.

Такое явление становится сугубо индивидуальным проявлением навязчивостей, то, что раньше больной мог контролировать, сейчас превратилось в хаос из мыслей, фобий, обрывков воспоминаний, замечаний от окружающих.

Медикаментозное лечение

К медикаментам в лечении ОКР прибегают в том случае, если когнитивно-поведенческая психотерапия не дает результатов.

Антидепрессанты группы СИОЗС разрабатывались для подавления обратного захвата серотонина. Они воздействуют на переносчики нейромедиатора. В результате происходит возрастание содержания серотонина в синапсах и облегчение депрессии и тревожной симптоматики.

Серотонин является соединением, которое выполняет функцию гормона и нейромедиатора. При передаче нервного импульса нейромедиаторы попадают в синаптическую щель, связываются с рецепторами. После они удаляются: либо разрушаются, либо подвергаются обратному захвату рецепторами. Пониженное содержание серотонина в синапсах некоторых зон головного мозга вызывает депрессивные и тревожные расстройства.

К антидепрессантам этой группы относятся Сертралин, Флуоксетин, Флувоксамин, Пароксетин и другие препараты.

Флувоксамин обладает успокаивающим, повышающим настроение эффектом. Он стабилизирует деятельность вегетативной системы, его рекомендуют при сочетании депрессии и тревоги. Но у лекарства больше побочных эффектов, чем у других средств его группы. К ним относят: тошноту, рвоту, запор, анорексию, сухость во рту, боли в животе, сонливость, головокружение, бессонницу и другие.

Пароксетин также назначают при обсессивно-компульсивном расстройстве. Препарат противопоказан лицам до 18 лет и беременным женщинам. Побочные эффекты те же, что и у других лекарств из группы СИОЗС: тошнота, диарея, запор, сухость во рту, сонливость, бессонница, головная боль, затуманенное зрение, отсутствие аппетита, нервозность, потливость и другие.

Препарат способен увеличить риск суицидальных мыслей и поведения у детей и подростков. А дети, которые были рождены от женщин, принимавших препарат на первом триместре беременности, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых пороков развития. При беременности препарат стоит заменить на другой.

Как лечить обсессивно-компульсивное расстройство без таблеток?

Препарат способен увеличить риск суицидальных мыслей и поведения у детей и подростков. А дети, которые были рождены от женщин, принимавших препарат на первом триместре беременности, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых пороков развития. При беременности препарат стоит заменить на другой.

Обсессивно-компульсивное расстройство лечение в домашних условиях

· – Устранение причин заболевания всего за три – пять сеансов.

Причины и профилактика синдрома

Основные причины развития у человека ОКР:

  • изменения метаболизма нейромедиаторов;
  • инфекционный фактор;
  • соматические болезни.

К психологическим причинам можно отнести:

  • внутренние конфликты;
  • нарушение межличностных отношений.

Главный принцип профилактики обсессивно-компульсивного расстройства заключается в том, что человек должен научиться справляться с внутренними противоречиями. При помощи психотерапевта пациент должен научиться быть, таким каким он всегда хотел.

Очень важно разорвать этот круг

Избавиться от обсессивно-компульсивного расстройства получится в том случае, если удастся понять: быть для всех идеальным нельзя. Если пациент случайно расстроит кого-то или кто-то расстроится из-за его слов или поведения – в этом нет ничего страшного: так бывает.

Если человек начнёт быть тем, кто он есть, и жить так, как он хочет, если он научится высказывать свою точку зрения и отстаивать её, даже если это причинит кому-нибудь неудобство и дискомфорт, напряжение исчезнет.

Для того чтобы успешно бороться с обсессивно-компульсивным расстройством, следует уяснить простую истину: каждый имеет право на собственное мнение и на собственные ошибки.

Если у ребёнка наблюдается ОКР средней тяжести, то рекомендовано сочетание когнитивноповеденческой терапии с приёмом медикаментов.

Добавить комментарий