Провокаторы прыщей и морщин. 8 продуктов, которые не рекомендует дерматолог

Даже самый полезный продукт, употребляемый в огромных количествах, становится ядом. В случае с кожей это утверждение верно как никогда. Например, красные ягоды (клубника, вишня) могут вызвать высыпания, раздражения и неприятный зуд.

Так что для кожи (впрочем, как и для других органов, особенно для желудочно-кишечного тракта) важна умеренность. Но есть и такие продукты, которые плохо влияют на состояние эпидермиса в любых количествах. Они могут вызвать прыщи, раздражение и даже усугубить морщины. АиФ.ru составил список из восьми самых опасных.

Сахар

Сахар, особенно рафинированный и в больших количествах, вреден для всего организма. Он наносит значительный вред коже в том числе. Если есть много сладкого, то не будут усваиваться нужные нам витамины группы B, которые заслуженно называют витаминами красоты. Они полезны не только для кожи, ногтей, волос, но и для стабильной работы нервной системы. Также сладости мешают усвоению кальция, магния. При переизбытке сладкого на столе есть вероятность стать нервным, заработать синдром хронической усталости.

Наконец, сахар в больших количествах в рационе разрушает коллаген — белок, ответственный за эластичность и внешний вид кожи.

Молоко

Споры о пользе и вреде молока и молочных продуктов не утихают. С одной стороны, в молоке содержится много кальция, так нужного костям и стабильной работе сердца, с другой стороны, далеко не все люди способны усваивать лактозу, молочные сахара.

В молоке содержится большое количество различных гормонов, часто это анаболики, подобные тем, что применяют культуристы для роста мышц. Лактоза же стимулирует синтез инсулина, а этот гормон усиливает действие стероидов на кожу.

Употребление молока, а также мороженого может спровоцировать акне на лице. Молоко запускает процесс увеличенного образования кожного сала, которое закупоривает поры, благодаря этому образуются прыщи.

Кисломолочные продукты также могут влиять на кожу негативно, поэтому если есть проблема акне, то дерматологи рекомендуют отказаться от всех молочных продуктов, включая сыр и йогурты, посмотреть, как очистится кожа, а после этого вводить в рацион постепенно творог, кефир и другие кисломолочные продукты. И смотреть на реакцию своей кожи. Если какой-то продукт ей вредит, она сразу же покажет это новыми образованиями.

Большое количество соленой пищи отражается на состоянии кожи, особенно это будет заметно на коже вокруг глаз.

Соль способствует образованию отеков и мешков под глазами. Кроме того, большое количество соли замедляет усвоение полезных веществ и витаминов.

Так что нужно стараться укладываться в рекомендованные ВОЗ 5 грамм соли в день. Обратите внимание: если вы не добавляете соль в еду, это еще не значит, что ее там нет. Например, ее можно найти в кукурузных хлопьях, выпечке, колбасных изделиях.

Алкоголь

Спиртные напитки вызывают сильное обезвоживание кожи. Она пересыхает, истончается, на лице появляются морщины, иногда раздражение. К тому же алкоголь выводит из организма нужный коже витамин А, мешает усваиваться витаминам группы B, кальцию, магнию.

Выпечка

Ее делают чаще всего из белой муки, добавляют сахар, причем немало. В белой муке содержится глютен, который не рекомендуется употреблять людям с чувствительной кожей. Этот растительный белок повреждает слизистую тонкого кишечника, из-за чего возникает воспаление, развивается расстройство пищеварения и нарушается всасывание полезных веществ.

Глютен содержится в пшенице, ржи, овсе и ячмене.

Кроме того, в сладкой выпечке очень часто применяются растительные масла, которые также нарушают работу кишечника и влияют на усвоение витаминов. В результате сладкая булочка может обернуться высыпаниями, раздражением и обезвоживанием нежной кожи.

Еще один продукт, способствующий обезвоживанию кожи. К тому же в кофе содержится гормон кортизол, который стимулирует сальные железы, может вызывать воспаления. Поэтому от кофе так часто бывают прыщи, причем не только у подростков, но и у взрослых людей. К тому же под действием большого количества кофе кожа быстрее стареет, так как в ней снижается выработка коллагена.

Не все жиры одинаково полезны или вредны. В рыбе, растительных маслах содержатся омега-3 жирные кислоты, которые способствуют увлажнению кожи, предотвращают образование морщин. А вот трансжиры как раз могут вызвать раздражение, отеки, акне и другие неприятности с кожей. Так что не рекомендуется употреблять большое количество жирных колбас, копченостей, гомогенизированных масел, которые часто используются в промышленных тортах и пирожных.

Пряности

Пряности полезны в очень небольших количествах. Они улучшают метаболизм, дают нам витамины. Но вот если есть много острой пищи, то капилляры на лице могут расшириться, сеточка под глазами станет заметной.

Список продуктов, которые вызывают прыщи на лице

Такие разные прыщи

Прыщи бывают разные. Сейчас мы подробно не будем рассматривать вызывающие их появление причины. Об этом я много писала уже в других статьях, которые вы можете найти на нашем сайте. Я лишь хочу обратить ваше внимание на то, что высыпания бывают следствием:

  1. Аллергической реакции. Ее дополнительными симптомами являются: красные пятна на коже, сильный зуд, отечность. Возможно затруднение дыхания и даже отек Квинке, требующий немедленного медицинского вмешательства. Такие прыщи обычно быстро проходят после приема антигистаминных препаратов или через несколько часов после употребления продукта-аллергена.
  2. Гипервитаминоза. Чаще всего появление мелких высыпаний провоцирует переизбыток в организме ретинола (витамина А). В больших количествах он присутствует в овощах или фруктах красного и оранжевого цветов, яичном желтке, молоке, рыбьем жире и печени животных. Он обладает свойством накапливаться в организме и при постоянной передозировке дает симптомы общей интоксикации.
  3. Закупорки сальных желез. Провоцировать гиперактивность сальных желез способны шоколад, кофе, сахар, уличная еда и многие другие любимые нами продукты, которые диетологи неспроста называют вредными. Не успевающий полностью выходить из пор жир становится причиной образования сальных пробок. Под ними прекрасно чувствуют себя грибки и бактерии, а со временем на лице появляется акне.

У подростков прыщи чаще всего спровоцированы сразу несколькими причинами: изменениями гормонального фона, несбалансированным питанием, нерегулярным или неправильным уходом за кожей, применением некачественной косметики. Поэтому и бороться с ними самостоятельно в домашних условиях очень сложно. Молодым людям лучше сразу же обращаться за консультацией к специалистам.

ТОП-7 «проблемных» продуктов

Диетологи провели ряд исследований и определили, от каких продуктов наиболее часто появляются прыщи на лице. Список лидеров вам хорошо знаком. В большем или меньшем количестве они присутствуют в рационе практически каждого человека. Давайте поговорим о них подробнее и узнаем, как способны влиять они на состояние кожи.

Алкоголь

Несмотря на то, что в Интернете все чаще появляется информация о пользе регулярного употребления красного вина в небольших количествах, вопрос это спорный. На самом деле, алкоголь в любых дозах – токсин для организма. Поэтому лучший вариант для красоты и здоровья – полный отказ от него.

Если спиртных напитков слишком много и употребляются они часто, тело начинает выводить вредные продукты распада всеми возможными методами, в том числе – через кожу. Соответственно, расширяются поры, усиливается потоотделение, активизируется работа сальных желез. Поры закупориваются, воспаляются – в итоге на лице возникают прыщи, в том числе и подкожные, и угри. Подробнее об этом вы можете прочитать в другой статье на нашем сайте.

Могут ли быть, на самом деле, прыщи от кофе, до сих спор спорят диетологи. При умеренном употреблении этот ароматный напиток даже полезен. Он тонизирует организм, усиливает кровообращение, поднимает настроение. Но, увы, вызывает привыкание и опыт показывает, что количество выпитых за день чашечек у кофеманов неуклонно растет.

Что же происходит в организме? Вы замечали, что под влиянием кофеина чаще бьется сердце? Это следствие повышенной выработки гормона кортизола. Он же регулирует активность сальных желез, которые начинают выделять больше жира. Что из этого следует, вы уже понимаете – на лице снова образуются прыщи, угревая сыпь или черные точки. Кстати, похожее действие оказывает крепкий черный чай.

Молоко

В современной диетологии присутствует теория, согласно которой свежее молоко взрослый человек употреблять не должен вообще, поскольку с возрастом уменьшается количество расщепляющей его лактазы, и продукт просто не переваривается нормально. На самом деле, все это индивидуально. Лучше ориентироваться на собственные ощущения. И если молока не хочется, то заставлять его себя пить не стоит – пользы такое насилие над организмом точно не принесет.

Прыщи от молока могут появиться по нескольким причинам:

Кстати, вызывать акне могут также казеиновые батончики, употребляемые спортсменами, концентрированная сыворотка и протеиновые коктейли. Так что их тоже надо кушать с осторожностью, особенно при жирной и комбинированной от природы коже. Более подробную информацию вы можете найти на нашем сайте.

Сладости

К ним можно отнести все продукты, содержащие большое количество сахара, а не только конфеты, как это делают многие. Провоцировать кожные высыпания и стать причиной хронического акне могут:

Эти продукты содержат большое количество сахарозы и глюкозы. После их употребления приходится резко активизироваться поджелудочной железе, вырабатывающей инсулин. Этот гормон также стимулирует работу сальных желез, что может привести к закупорке пор.

Кроме того, перечисленные выше вкусности провоцируют увеличение других гормонов – андрогенов. Они тоже стимулируют обильное выделение сала, поскольку это реакция организма на резкое нарушение баланса углеводов. Да и вообще любые сильные гормональные колебания на пользу коже не идут, тем более – постоянные.

Фаст-фуд

К этой категории можно отнести не только типичный ассортимент «Макдональдса»: бургеры, крылышки, картошку фри и мясные шарики в кляре. Вся уличная еда и полуфабрикаты также, по сути, являются фаст-фудом. Если перевести этот термин дословно, получится «быстрая еда». Это все, что можно сразу съесть, не затрачивая времени на приготовление.

Но фишка в том, что время максимально пытается сэкономить и сам производитель. А еще – сделать так, чтобы в конечном продукте было максимум «пустых» калорий. Тогда они быстро сгорают, а вам приходится возвращаться за едой вновь. Поэтому в огромных количествах там присутствуют жир и сахар, о вреде которых для кожи я уже писала.

Лакомства из пакетов

Кто же не любит время от времени погрызть что-нибудь вкусненькое и хрустящее: чипсы, орешки, печеньки и т.д., и т.п. Тем более, многие из них рекламируют как полезные перекусы. Хотя стоит взглянуть на обратную сторону упаковки, как обманчивое впечатление тут же сойдет на нет.

Сами по себе орешки и семечки полезны. Но в вакуумированные перекусы добавлены консерванты, соль, красители, стабилизаторы и ароматизаторы. Обжаривают их в большом количестве жира. Полезных веществ после такой обработки почти не остается. А вот лишних калорий и токсинов – хоть отбавляй. Вот и причины появления прыщей после таких «вкусняшек».

Продукты-аллергены

Чаще всего ими становятся мед и цитрусовые. В первом – большое количество сахаров и особые ферменты, выделяемые пчелами в процессе переработки цветочной пыльцы. Аллергия на мед встречается часто и проявляется резко, вплоть до анафилактического шока. Поэтому в первый раз употреблять его надо в очень маленьких количествах, постепенно увеличивая до 2-3 чайных ложек в день.

Цитрусы богаты эфирными маслами и антиоксидантами. В этом секрет их полезности. И это же может стать проблемой для некоторых людей. Кроме того, в цитрусах присутствуют высокомолекулярные белковые соединения, которые могут быть восприняты организмом как чужеродное вещество. Это активизирует иммунную систему, и она начинает с ним бороться.

Еще негативная реакция кожи может возникать на препараты, которыми обрабатывают фрукты для увеличения срока их хранения.

Что делать

Естественно, от некрасивых высыпаний на лице хочется избавиться как можно быстрее. Но очень часто определить продукты, от которых прыщи возникают у конкретного человека, бывает достаточно сложно. Поэтому лучше всего обратиться за консультацией к диетологу. Он проведет тщательный анализ вашего рациона и подскажет, как его изменить или отследить негативное влияние на кожу.

Тем, кто пытается решить проблему самостоятельно, стоит попробовать такие шаги:

Читайте также:  Как отбелить или осветлить джинсы в домашних условиях?

Кроме того, не забывайте, что прыщи могут быть симптомом аллергической реакции. Понаблюдайте, не возникают ли высыпания сразу или через короткое время после употребление определенных продуктов. В этом случае их, скорее всего, придется полностью исключить из меню.

Подводя итоги

Зная, какие продукты вызывают прыщи именно у вас, легко убрать их из рациона. Но, если высыпания после этого не прошли, придется обратиться за помощью к специалистам. По всей вероятности, на то есть и другие внешние или внутренние причины. Если не исключить влияние всех негативных факторов, устранить акне полностью и надолго не получится.

Не стоит самостоятельно, без консультации со специалистами, пытаться избавляться от прыщей при помощи аптечных препаратов. Я знаю, что многие по советам и отзывам подруг принимают «Минолексин» или другие лекарства. Но их использование оправдано при инфекционной или бактериальной причине акне. А если оно вызвано продуктами питания, то можно лишь спровоцировать побочные эффекты. В этом случае только сбалансированная диета помогает получить чистую кожу.

А каково ваше мнение по этому поводу? Поделитесь им в комментариях, пожалуйста.

13 привычек, которые приводят к акне. Часть 2

Привычка №7. Грязные аппликаторы

Проверяя состав средств на потенциально комедогенные вещества, не забудьте и про кисти, спонджи и прочие аппликаторы, которыми вы наносите косметику на лицо.

Все эти предметы просто изобилуют бактериями и мертвыми клетками кожи, что, безусловно, может стать причиной появления прыщей.

Спонджи достаточно раз в несколько дней обрабатывать хлоргексидином, мирамистином или специальным средством, предназначенным для обработки кистей, а сами кисти – раз в неделю. Тогда на них не будет бактерий, а на вашем лице – прыщей. Кроме того, что касается спонджей, лучше испрользовать ватные диски, исходя из реалий, мало кто стирает спонджи ежедневно.

Привычка №8. Питание

Все слышали, что продукты вроде шоколада или картошки фри практически гарантированно приводят к появлению прыщей. Однако это не совсем так. Все зависит от общего стиля питания. Потребляя большое количество продуктов с высоким гликемическим индексом, вызывающих резкий скачок уровня сахара в крови (например, рафинированного сахара, белого хлеба, макарон, жареной пищи), вы вызываете дисбаланс в организме, и как следствие могут появиться прыщи.

Кроме того, многие не догадываются, что у них аллергия на шоколад, пшеницу или, например, молочные продукты. Поэтому если высыпания особенно беспокоят вас после застолья с тортами и выпечкой, попробуйте отказаться от такой пищи и посмотрите, как отреагирует ваша кожа.

Привычка №9. Одежда

Причиной прыщей на теле может стать ткань, из которой сшита ваша любимая вещь. Например, полиэстер и лайкра не дают отшелушиваться отмершим клеткам кожи и испаряться поту с поверхности тела. За 40 минут тело отторгает примерно миллион мертвых клеток, а из-под сильно обтягивающей одежды им совершенно некуда деться.

Поэтому выбирайте натуральные ткани, например, хлопок или бамбук, которые позволяют коже дышать.

Привычка №10. Курение

Нет однозначного мнения ученых, вызывает ли курение акне, тем не менее, есть все основания подозревать, что да. Наукой даже выделен особый невоспалительный вид акне, распространенный среди курильщиков. Кроме того, установлено, что у тех, кто в юности страдал от прыщей, и курит в настоящее время риск возникновения высыпаний в 4 раза выше, чем у некурящих. Поэтому если у вас акне и вы все еще курите, стоит задуматься.

Привычка №11. Парфюмерия

Мы уже упоминали о раздражении кожи, которое вызывают ароматизаторы в косметике и стиральном порошке, то же касается и парфюмерии. Поэтому при нанесении любимого аромата, убедитесь, что он не попадает на лицо. Лучший способ – распылить парфюм на запястья, а потом уже ими распределить его по зоне декольте и шее. Также стоит опасаться банных средств с ароматизаторами.

Привычка №12. Пренебрежение ежедневным уходом

Конечно, после тяжелого рабочего дня велик соблазн лечь в кровать, пропустив ежедневную процедуру очищения кожи. Тем не менее, такие действия сведут на нет все ваши усилия по уходу за лицом. Поэтому очищение и увлажнение должны стать обязательным ежевечерним ритуалом. Кроме того, не стоит бросать борьбу с акне на полпути, если даже результатов не видно сразу. Каждый вечер необходимо использовать смываемое водой очищающее средство, увлажняющий тоник или крем, а также средство против акне с салициловой кислотой, пероксидом бензоила или адапаленом. Для уже высыпавших прыщиков используйте средство точечного воздействия.

Привычка №13. Загар

Все мы слышали, что солнце подсушивает кожу, а лучи ультрафиолета обладают антибактериальным действием. Тем не менее, постоянные солнечные ванны не лучший способ борьбы с акне. Кроме того, пересушивание кожи приведет к тому, что она будет вырабатывать еще больше сала.

Загар провоцирует кожу к выработке дополнительных клеток, а соответственно, увеличивается и количество клеток мертвых. А от них наоборот нужно избавляться. Поэтому сначала вы действительно можете заметить, что количество прыщей уменьшается, однако в конечном итоге все закончится новыми высыпаниями. И это уже не говоря о риске онкологических заболеваний и морщинах.

Мифы и факты об акне

Акне – хроническое воспалительное заболевание кожи, поражающее приблизительно 85% населения на определенном этапе жизни. В результате чрезмерной выработки кожного сала развивается воспаление сального и волосяного фолликулов, при этом снижаются защитные функции кожи и начинается ее бактериальная колонизация .

Полезной информации об акне так же много, как и вредных советов и мифов: от бабушкиных сказок до практичных советов друзей и приготовления домашних средств по рецептам из интернета. Однако с такими проблемами на коже лучше обратиться к дерматологу или косметологу.

Поэтому, прежде чем лечить прыщи, лучше отделить факты от мифов. В этой статье мы рассмотрим самые распространенные мифы об акне.

Миф 1. Если есть много шоколада, будут прыщи

По поводу этого тезиса существует несколько мнений. Дженнифер Баррис, автор журнала Academy of Nutrition review on diet and acne, изучил рацион питания более 200 человек и обнаружил: те, кто ел больше сладкой пищи, молочных продуктов, быстроусвояемых углеводов и жиров, но меньше рыбы, с большей вероятностью имели умеренную или тяжелую степень угревой болезни.

Несмотря на то что существует связь между диетой и прыщами, несправедливо винить в появлении новых прыщей один только шоколад. Практически любая пища с высоким гликемическим индексом – сладости, хлеб, макароны – может повысить уровень кортизола в крови и усугубить течение акне. Такие продукты называют еще «рафинированными углеводами». Они вызывают резкий скачок уровня инсулина, что приводит к увеличению выработки кожного сала и закупорке пор.

Факт

Проблема не в самих какао-бобах, из которых изготавливают шоколад, а в добавленном сахаре и молочных продуктах. Чем выше процент какао, тем ниже гликемический индекс, а значит, меньше провоцирующих факторов на сальную железу.

Миф 2. Акне это подростковая проблема

На самом деле опрос более 1000 взрослых показал, что 50% женщин в возрасте от 20 до 29 лет, 35% женщин в возрасте от 30 до 39 лет и 26% женщин в возрасте от 40 до 49 лет имеют акне. Доказано, что уровень эстрогена увеличивается во время первой менструации и предменопаузы, тем самым провоцируя обострение проблем с кожей.

Факт

При появлении угрей в подростковом возрасте очень важно правильное очищение и использование продуктов, которые отшелушивают клетки эпидермиса и нормализуют выделение кожного сала – себума. Такие средства должны быть легкими по текстуре и влиянию на кожу.

При уходе за кожей с признаками «зрелого акне» рекомендованы продукты по уходу на основе кислот и ретиноидов. Очищение кожи стоит делать более бережным и обязательно с использованием средств солнцезащитного спектра, а также препаратов, которые будут укреплять контуры лица.

Миф 3. Средства для макияжа могут усугубить акне

Продукты декоративной косметики и правда могут закупорить поры и в конечном итоге вызвать появление прыщей. Однако правильный макияж действительно может улучшить ситуацию с акне. Минеральные основы с такими ингредиентами, как кремний, диоксид титана и оксид цинка, обладают противовоспалительным действием.

Факт

Главное – использовать макияж правильно и выбирать средства, которые не закупоривают поры. На какие фразы на упаковке продукта для макияжа следует обратить внимание:

Если вы используете кисти или спонжи, обязательно после каждого использования промывать их обычным средством для умывания и тщательно высушивать. При коже с акне обратите внимание на тональные средства аптечных марок и на минеральную косметику.

Миф 4. Чем больше концентрация активных компонентов в «средстве от прыщей», тем оно эффективнее

Если вы потратили более 30 секунд, изучая этикетку средства от прыщей, то вы уже наверняка знаете: бензоил пероксида и салициловая кислота – лидеры средств от прыщей. Существуют две главные задачи средств от акне: очищать поры и устранять бактерии. Эти ингредиенты часто рекомендуются, потому что бензоилпероксид уничтожает бактерии, а салициловая кислота обладает кератолитическим действием, тем самым очищая поры. Нет никакой необходимости использовать средства с высоким содержанием этих компонентов, особенно когда речь заходит о перекиси бензоила. Обзор, опубликованный в журнале Expert Opinion Pharmacotherapy, не обнаружил никакой разницы по эффективности использования между продуктами, содержащими 2,5% бензоилпероксида и содержащими 10%.

Факт

Сегодня практически все стадии акне можно держать под контролем, некоторые ввести в ремиссию и поддерживать кожу средствами домашнего ухода. Если вы не видите результатов от самолечения, обязательно обратитесь к дерматологу. Он поможет сделать кожу чистой и здоровой.

Миф 5. Зубная паста способна вылечить акне

Зубная паста содержит пищевую соду, перекись водорода, спирт, ментол, эфирные масла и триклозан, которые могут подсушить прыщи, но не избавиться от них. Зубная паста не создана для того, чтобы ею мазали кожу лица или тела, это может вызвать раздражение и сыпь. Используя зубную пасту в целях коррекции акне, вы можете усугубить ситуацию: прыщи останутся на месте, а раздражение и сухость добавятся.

Факт

Вместо самолечения подручными средствами попробуйте использовать средства локального действия, в состав которых входит салициловая кислота и бензоила пероксид.

Миф 6. Солнце поможет вылечить акне

Вот в чем дело: воздействие солнечного света маскирует воспаление на коже, а поскольку акне – это воспалительный процесс, вы можете наблюдать уменьшение количества воспалительных элементов за счет противовоспалительного действия УФ. Но это действие минимально, и, скорее, под воздействием солнечных лучей кожа станет более чувствительной, сухой, а значит, будет выделять больше себума. УФ создаст благоприятные условия для жизнедеятельности бактерий и спровоцирует появление новых элементов акне.

Факт

Со временем солнце разрушает коллаген, который входит в состав дермы, второго слоя кожи. Коллаген – белок, который сохраняет кожу упругой, подтянутой и молодой. Когда коллаген разрушается, у пор меньше поддержки, и они проваливаются и углубляются. Это провоцирует угри, некоторые из которых могут остаться с вами на всю жизнь. Кроме того, чрезмерное количество солнечных лучей затрудняет восстановление кожи, увеличивает риск появления рубцов от угревой сыпи, так называемого явления постакне.

Миф 7. Появление на коже новых элементов акне означает, что вы недостаточно умываетесь

Когда вы умываетесь слишком часто, вы лишаете свою кожу ее натуральных масел. Это делает кожу обезвоженной и чувствительной, а это она компенсирует, производя еще больше себума. Он закупоривает поры и делает обострение более выраженным.

Факт

Утром можно использовать легкое средство для умывания – пенку или крем-гель, а вот вечернее умывание нужно сделать более качественным и использовать гель с салициловой кислотой. При выборе средства для умывания избегайте тех, что содержат отшелушивающие шарики или лаурилсульфат натрия, которые дают дополнительное раздражение со стороны кожи. После умывания нанесите крем с ретинолом или азелаиновой кислотой. Вот несколько советов качественного ухода за кожей с акне:

Миф 8. Увлажняющий крем закупоривает поры

Кажется нелогичным наносить увлажняющий крем на кожу, склонную к жирности, но на практике все иначе. Очень часто жирная кожа имеет признаки обезвоженности, а это продуцирует больше кожного секрета, который забивает поры – это называется компенсаторным механизмом.

Факт

Если вместо тяжелого крема вы наносите легкий увлажняющий крем или флюид каждый день, вашей коже не нужно будет брать увлажнение в «собственные руки» и вырабатывать больше себума.

Миф 9. Ежедневное посещение бассейна с хлорированной водой поможет избавиться от прыщей

Может показаться, что во время плавания кожа выглядит лучше, прыщи менее выражены, но это такая же история, как и использование зубной пасты. Хлор при воздействии на кожу оказывает местное подсушивающее действие на прыщи, но он также может раздражать кожу, вызывая обострения и появление новых элементов акне.

Читайте также:  Как выбрать стайлер для волос

Факт

После посещения бассейна обязательно принимайте душ, умывайте кожу лица, используя безмасляный лосьон, чтобы компенсировать любое проявление сухости и ощущение стянутости кожи.

Миф 10. Если выдавить прыщ он быстрее пройдет

Очень обманчивый и противоречивый совет. Ту часть элемента, что видно глазом, вы удалите, но в это время вы повредите капсулу сально-волосяного фолликула. В результате этого секрет, содержащийся внутри, выйдет в окружающую ткань и вызовет дополнительно распространение инфекции и воспаление. Поэтому используйте на ночь средство локального действия на основе салициловой кислоты.

Факт

Приложите кубик льда к прыщу – это поможет на время уменьшить воспаление. Затем используйте средство направленного действия – бензоилпероксид, чтобы убить бактерии, или серум с салициловой кислотой, чтобы ослабить связи между отмершими клетками и ускорить их слущевание, иначе они станут благоприятной почвой для размножения бактерий. Использование небольшого количества консилера поможет помочь скрыть прыщ. Просто убедитесь, что средство не комедогенное, не содержит большого количества силиконов, которые забивают поры.

Миф 11. Стресс не влияет на количество прыщей на лице

Прыщ, который появился как раз в самый важный день вашей жизни, не был просто неудачным совпадением. Любая стрессовая или волнительная ситуация создает гормональный дисбаланс в организме, который может привести к появлению прыщей.

Миф 12. Прыщи появляются за одну ночь

Нам кажется, что прыщи всегда появляются внезапно. На самом деле должна пройти определенная череда последовательных событий, прежде чем воспалительный элемент станет заметен на лице. Акне – это сложный процесс, и, чтобы прыщ появился, должно пройти четыре последовательных шага:

Факт

Важно бороться с прыщами до того, как они начнут появляться. В этом могут помочь средства на основе азелаиновой кислоты, которые воздействуют на микрокомедоны. Хотя это и может занять некоторое время в самом начале, последовательная, ежедневная процедура лечения акне разорвет порочный круг образования прыщей.

Миф 13. Поры на коже могут открываться и закрываться

Вы, наверное, слышали, что можно распарить поры горячей водой и закрыть их холодной , но это не так. Поры – это выводные протоки сальных и волосяных фолликулов. Главные функции пор – это выделительная, терморегуляторная и восстановление кислотно-щелочного равновесия. Поры не имеют мышц, которые открывали бы их и закрывали.

Факт

Размер пор в основном определяется генетикой. Однако расширенные и наполненные окисленным секретом поры кажутся больше, чем чистые поры. Самое главное, что можно сделать, чтобы сузить поры, – это ежедневно правильно очищать кожу, а также использовать средства локального действия на основе кислот в виде масок и пилингов.

Миф 14. Грязная кожа провоцирует появление прыщей

Хорошая новость заключается в том, что грязь не провоцирует образование прыщей. Плохая новость: бактерии, вызывающие акне (p. acnes), уже находятся на вашей коже и «питаются» секретом, себумом. Мытье лица два раза в день поможет уменьшить колонизацию бактерий, нормализовать салоотделение и поможет отшелушить омертвевшие клетки кожи.

Факт

Грязь не вызывает угрей. Вы видите угри, когда поры забиты окисленным под воздействием кислорода избытком сального секрета, – себумом, а также отшелушенными клетками кожи. Весь этот фон очень благотворно влияет на бактерии, которые провоцируют появление акне. Темный цвет «черных точек» – химическая реакция, которая появляется в результате того, что воздух смешивается с тем, что забивает поры, подобно тому, как разрезанное яблоко становится коричневым.

Использование средств с кислотами, а также ретиноиды помогут очистить поры и нормализовать качество кожного сала. Но помните: средства с ретиноидами и кислотами не рекомендовано использовать летом. Они больше подойдут для осени и зимы. И даже в этом случае такие средства нужно использовать вечером, а утром наносить солнцезащитный крем и флюиды, чтобы не было нежелательной пигментации.

Миф 15. Все эксфолиаторы одинаковы

Все скрабы содержат абразивные видимые глазу частички, которые механическим путем воздействуют на кожу и удаляют омертвевшие клетки. Другие эксфолиаторы содержат гликолевую и салициловую кислоту, а также ферменты папайи и ананаса, которые химически «растворяют» омертвевшие клетки и тем самым удаляют их с поверхности кожи.

Миф 16. Если пить больше воды, прыщи пройдут

Еще один диетический миф заключается в том, что употребление большего количества воды каким-то образом «смоет» ваши прыщи изнутри. Нет никаких научных доказательств, что большое употребление воды уменьшит проявление акне.

Факт

Каждый человек должен выпивать определенное количество воды в день – в среднем это восемь стаканов. И любая жидкость типа соков, чая и кофе в эту норму не входит, организму требуется именно чистая питьевая вода.

Как правильно красить губы красной помадой. Учимся у визажистов!

Бум на яркие женские губы! На улицах часто можно встретить девушек со сливовой, бордовой, красной помадой на губах. Однако, пытаясь следовать модным тенденциям, многие забывают о том, что макияж губ — это не просто «накрасить помадой или блеском». В итоге, по окончанию дня, девушка, глядя на себя в зеркало, видит поплывшую линию контура, сползший цвет и прочие подобные неприятные сюрпризы.

Или обратная ситуация — девушка просто боится носить яркие цвета помады, полагая, что на ней это будет выглядеть вызывающе и некрасиво. Милые девушки, забудьте все своих страхи и не спешите отказываться от насыщенных цветов! Всё поправимо, ведь достаточно знать несколько хитростей.

Современное искусство макияжа шагнуло далеко вперед и сейчас мы поделимся с вами советами мировых визажистов о том, как правильно наносить помаду на губы, чтобы получить ровный цвет и стойкий результат, а также как поддерживать макияж в течение дня.

Поскольку самый популярный цвет — это красный, в этой статье мы расскажем о том, как работать с оттенками красного. Вы узнаете как правильно красить красные губы и подобрать свой, подходящий оттенок. При этом, общие принципы нанесения помады не меняются и их можно применять с любыми другими цветами.

  1. Подбираем свой оттенок красной помады
  2. Как правильно красить губы красной помадой
  3. 1. Подготовка губ к макияжу. Скраб
  4. 2. Если хотите аккуратно скорректировать форму губ…
  5. 3. Создаем контур губ, который выглядит естественно
  6. 4. Для создания эффекта полных губ пользуйтесь светлыми оттенками
  7. 5. Трюки для создания объема
  8. 6. Консилер, чтобы скрыть недостатки
  9. 7. Используйте хайлайтер
  10. А теперь… сюрприз для читателей моего блога!
  11. ❤️ Читайте мой полный обзор этого набора тут .

Подбираем свой оттенок красной помады

Для начала, запомните одну простую истину: красная помада идет всем! Главное — подобрать тот оттенок, который будет к лицу именно вам. Ведь не секрет, что помады редко продаются в чистом цвете и практически всегда содержат в себе различные оттенки — оранжевый, малиновый, вишневый, темно-бордовый и т.д.

Однако, чистый красный найти все-таки можно, и, если у вас будет возможность, обязательно приобретите себе в косметичку, ведь такой цвет к лицу каждой женщине! Идеальный вариант — если у вас «в арсенале» будет несколько оттенков красной помады на разные случаи жизни.

Правильно подобранная помада придает выразительности вашему образу, делает губы притягательными и визуально отбеливает зубы.

Выбирая помаду следует, прежде всего, ориентироваться на свой цвет кожи. Основное правило здесь: «тёплой» коже — тёплые цвета, «холодной» — холодные.

Понять, какой у помады оттенок очень просто. Нанесите небольшое её количество на запястье и растушуйте кисточкой или разотрите пальцем. Так проявится «сердце» оттенка и вы увидите — подходит вам эта помада или нет.

Определившись с тем, какие оттенки подходят вашей коже, не забудьте, что разные образы также требуют уместной красной помады. Визажисты называют это «соответствие цвета помады уровню контрастности». Например, если вы светлокожая блондинка, то ярко-алые губы могут смотреться на вас вызывающе.

Однако, если вы хотите купить вечернее платье черного цвета и подберете красные аксессуары, ваш уровень контрастности возрастет и ярко-алая помада будет смотреться уместно. Русым и шатенкам стоит придерживаться того-же правила. А вот брюнеткам, как обладательницам высокого уровня контрастности, можно смело носить насыщенные яркие или темные оттенки.

Однако, как известно, правила существуют, чтобы их нарушать. Если вы считаете, что ваш образ требует определенного оттенка и вы не только чувствуете себя с ним неотразимой, но и в самом деле так выглядите — можете смело махнуть рукой на условности!

Главное, что вам стоит помнить — это умеренность во всём! Не перестарайтесь с акцентами. Если вы решили выделить губы, то глаза не должны быть ярко накрашенными. Старайтесь подбирать аккуратную одежду, без излишеств. Короткое платье с открытым декольте и яркий макияж с красной помадой точно не добавят вам стиля.

Как правильно красить губы красной помадой

Макияж губ нужно начинать с лица. Удивлены? И тем не менее — это обязательный пункт, для того, чтобы красная помада не подчеркивала то, чего не следовало бы. Ведь яркие губы привлекают внимание к лицу, поэтому важно его подготовить.

Но не перестарайтесь! Не нужно судорожно замазывать всё, что можно и нельзя плотным тональным кремом! Нанесите тонкий слой BB- или CC-крема, или любого другого легкого тонального средства, а недостатки точечно замаскируйте корректором и консилером. Как правильно пользоваться консилером вы можете узнать из этой статьи.

1. Подготовка губ к макияжу. Скраб

Чтобы помада легла ровно, не подчеркивала шелушения и держалась весь день, нужно обязательно сделать ваши губкам скрабирование. Делается это гораздо проще, чем звучит. Сама процедура займет у вас минут 10, а необходимые ингредиенты есть у каждого в доме, в случае отсутствия готового «магазинного» скраба.

Вам понадобится мед и сахар (как вариант — кофе мелкого помола или корица). Можно добавить несколько капель любимого эфирного масла. Быстренько смешали, нанесли на губки, аккуратно потерли, смыли и покрыли бальзамом. Всё! Несколько простых действий, а эффект от них поистине неоценимый. Ведь теперь ваши губы гладкие, помада на них ляжет ровно и не забьется в шелушащиеся складочки.

После этого нанесите на лицо тональные и корректирующие средства.

2. Если хотите аккуратно скорректировать форму губ…

…воспользуйтесь тональным кремом или легким консилером. Само собой, стоит использовать те средства, что у вас уже на лице. Тонкой кистью или аккуратно пальчиками пройдитесь кремом по контуру губ. Делайте не очень плотное покрытие, цвет должен плавно переходить в оттенок кожи. Покрыть кремом нужно лишь контур, который хотите скорректировать! Не нужно наносить средство на всю поверхность губ!
Когда контур губ подготовлен таким образом, очень просто дальше скорректировать форму карандашом и она будет выглядеть очень естественно. Вы можете уменьшить или увеличить форму не беспокоясь о том, что будет заметно явное различие цвета кожи.

3. Создаем контур губ, который выглядит естественно

Забудьте о том, чтобы просто обвести губы темным карандашом! Во-первых, оттенок карандаша должен совпадать с оттенком помады или быть всего на тон темнее. Во-вторых, после того, как вы определились с желаемым контуром губ, заполните карандашом часть поверхности губ внутри. Это скроет разницу в текстуре карандаша и помады и контур получится максимально натуральным.

Не стоит заполнять центр губ, чтобы не потерять объем. Особое внимание уделите линии в районе дуги Купидона (впадинка посередине верхней губы) — её форма очень влияет на общий контур губ.
Не обводите весь периметр губ за пределами их натурального контура — это выглядит очень ненатурально. Вместо этого выйдите «за линию» лишь в тех местах, которые необходимо скорректировать.

После этого кисточкой нанесите помаду тонким слоем.

4. Для создания эффекта полных губ пользуйтесь светлыми оттенками

Светлые оттенки помады визуально сделают ваши губы более полными, а темные же подчеркнут имеющуюся форму и объем. Поэтому, если вы желаете добиться эффекта полных и объемных губ — обязательно используйте светлые оттенки. Если же вам необходим темный цвет губ, возьмите дополнительный оттенок на тон-два светлее основного, нанесите его в центр губ и аккуратно растушуйте с основным.

5. Трюки для создания объема

Чтобы придать губам дополнительный объем можно нанести прозрачный блеск сверху уже накрашенных губ. Однако, этот способ подходит далеко не всем и не всегда уместен. К примеру, женщинам в возрасте стоит избегать носить блеск. Также блеск поверх красной помады не подойдет для дневного макияжа.

Читайте также:  Зачем она это делает? Ким Кардашьян снова опубликовала откровенное фото (ФОТО)

Вместо этого можно использовать два акцента:

Эти два простых действия добавят губам объем, который выглядит натурально и аккуратно.

6. Консилер, чтобы скрыть недостатки

Если вы где-то сделали неровный контур или просто хотите убрать недостатки, которые сразу не заметили — это можно сделать при помощи консилера, подходящего по цвету к вашей коже. Используйте тонкую кисть для консилера, чтобы подправить контур и сделать его более плавным, мягким.

7. Используйте хайлайтер

В завершение макияжа губ, еще один потрясающий акцент, который мгновенно сделает ваши губки свежими и притягательными. Нанесите немного мерцающего хайлайтера на дугу Купидона. Достаточно совсем чуть-чуть коснуться кисточкой или пальчиком со средством впадинки на верхней губе, а эффект вы сами увидите в зеркало.

Удели себе минутку и сделай что-то, что заставляет тебя чувствовать себя лучше. Для меня это красная помада.

– Дита фон Тиз

А теперь… сюрприз для читателей моего блога!

Та самая труднодоступная нашумевшая новинка — KYLIE BIRTHDAY EDITION из 6 удивительных оттенков!

Это супер популярный Kylie Birthday Edition — Набор из 6-ти кремовых матовых губных помад, о котором наверняка многие уже наслышаны. Я безумно рада, что мне удалось их попробовать так скоро, и мне уже не терпится поскорее рассказать о своих впечатлениях.

❤️ Читайте мой полный обзор этого набора тут .

И напоследок. Женщинам в возрасте не стоит избегать красной помады. Правильный макияж способен творить чудеса и при этом выглядеть естественно и со вкусом!

Топ 8 методов сделать губы красными без помады

Привлекательные губы — мечта любой девушки. Ради того, чтобы они все время выглядели ярко, дамы готовы прибегать ко всяким хитростям. Однако не все знают, как сделать красные губы без помады. Добавить объем, соблазнительный цвет можно многими способами.

Для этого не обязательно идти к хирургу, делать разные косметические процедуры, основанные на введении каких либо инновационных препаратов, уж тем более прибегать к химии. Сегодня, заботясь о своем здоровье, многие дамы прибегают к иным, более щадящим, способам создания красоты на этой части лица.

Как делать красные губы нельзя

Хотя перед тем, как начать описание эффективных приемов по уходу и созданию привлекательности губ, остановимся на тех способах, к которым лучше не прибегать.

Многие женщины, чтобы добиться их некой припухлости и яркости, регулярно начинают покусывание этой части лица. Однако этот прием неуместен, хотя приносит результат. Частое кусание приводит к нездоровому виду — как следствие постоянного травмирования, на них появляются трещины, кровоподтеки (синеватость), также губы начинают сильно пересыхать, шелушиться. Это приводит к возникновению нарывов, образованию мелких язв, герпесных высыпаний.

Конечно, такой страшный исход данного приема может наблюдаться не у всех девушек, желающих сделать улыбку более привлекательной, но все же, вероятность занесения инфекции существует большая.

К схожим последствиям может привести использование для этих целей сока из обычной столовой свеклы. Он, конечно же, неким образом окрасит ваши уста, более того даже подпитает кожу на них. Но вместе с тем будет опасен: поскольку оболочка нежной кожи у всех женщин разная, то воздействие свекольного сока может вызвать аллергическую реакцию — крайне неприятную сухость, непредсказуемую синюшность.

Поэтому косметологи не советуют прибегать к подобным методам придания красного оттенка, сексуальной припухлости. Так каким же образом можно безопасно немного увеличить объем и придать им естественный блеск, красоту?

Способ первый

Хочется обладать идеальной красотой губ во время кофе или чаепития, и отобедав или отужинав, как на работе, так и дома, как днем, так и ночью. Вот именно для таких женщин предусмотрена процедура по перманентной обработке кожи.

С английского слово «permanent» означает постоянный, то есть, прибегнув к способу один раз, вы сохраните красоту долго. Обычно перманентную обработку делают в SPA-салонах или салонах по набиванию татуировок. Работники этих заведений отлично знают, как с помощью перманента придать форму, естественный ярко-красный оттенок.

Нынче на рынке подобных услуг существует три вида такой коррекции:

Вообще, что 3D-обработка благоприятно сказывается на всем лице: она помогает добиться свежести и молодости, а не об этом ли мечтает каждая из дам. Цвета и оттенки, которыми производят коррекцию: от полупрозрачных, нежных тонов до очень насыщенных, выразительных. На рынке косметологии уже есть пигменты, которые идеально имитируют блеск.

Еще один способ — спец упражнения

Мало кто верит, однако увеличить объем можно и с помощью упражнений. Правда, делать их рекомендуется ежедневно, а то даже по несколько раз на день, например, утром, вечером.

Приводим несколько упражнений, которые помогут вам разогреть ваши уста, а значит придать им блеск, выразительность:

Повторяйте все рекомендованные упражнения минимум по 10 раз. Результат не заставит себя долго ждать. Кстати, они также помогут улучшить дикцию.

Массаж зубной щеткой

Хотите стать обладательницей улыбки, похожей как у Анджелины Джоли? Тогда воспользуйтесь обычной зубной щеткой. Конечно, эффекта полностью идентичному губам американской актрисы, вы не добьетесь, однако визуально увеличить собственные уста вам все же удастся.

Итак, утром, почистив зубы, тщательно вымойте щетку. Будет лучше, если вы обдадите ее кипятком во избежание попадания в какую-либо незаметную трещину инфекции. Массируйте ею рот 2-3 минуты, а после нанесите питательный бальзам или увлажняющую помаду.

Поскольку мероприятие еще и полезное — значительно улучшает кровообращение, этот способ придается естественная припухлость, сделать их цвет более насыщенным, ярко выраженным. Главное — не перестарайтесь, ведь кожа в этой зоне очень нежная, ее достаточно легко травмировать.

Скраб, маска

Сладкие продукты, пожалуй, самый безобидный и приятный способ придания соблазнительного вида. Потребуется сахар, мед.

Вакуумные тренажеры

Если не хотите испытывать народные методы, можно прибегнуть к тренажерам для увеличения объема, которые сегодня предлагает косметическая индустрия. Это забавный и эффективный способ придать устам естественную красоту, сексуальность.

Сегодня магазины предлагают женщинам два вида таких тренажеров:

Насколько оба приспособления безопасны, сегодня не может сказать ни один косметолог, однако их производители утверждают, что тренажеры не несут женскому телу и организму никакого вреда.

Теперь вы знаете способы придания губам красивого возбуждающе притягательного вида. Как видите, для этого не обязательно использовать дорогие помады с эффектом увеличения объема. Так что стать загадочной Моной Лизой может любая девушка и без привычных косметических средств.

Как сделать губы красными без помады: секреты красоты

Как сделать губы красными без помады и поддерживать цвет. Несколько простых, но эффективных способов.

Существуют народные методики, которые помогут женщине добиться красного цвета губ без использования косметических средств. Сделать это можно в домашних условиях, не прикладывая усилий.

Народные рецепты

Для первого рецепта понадобится мед. Небольшое количество меда нанести на губы. После этого при помощи зубной щетки их массируем.

Далем его аккуратно на протяжении двух-трех минут. Если перестараться, можно поцарапать губки. Массаж делаем дважды в день: во время утреннего умывания и перед сном. После процедуры губы протераем кубиком льда и смазываем растительным маслом.

Для выполнения данного массажа нужно совсем немного времени и простые ингредиенты. Заметный результат получим уже через 2-3 недели: будет насыщенный красный оттенок.

Используя этот рецепт вы получите упругие яркие губы. Для его приготовления берем по одной чайной ложке морковного сока и свежего творога, смешиваем их с 1/2 чайной ложки жирных сливок. Наносим маску на полчаса, затем смываем теплой водой.

Есть еще более легкий способ, который не доставит никаких хлопот, а результат порадует. На ночь делаем медовую маску, для этого губы просто смазываем небольшим количеством меда. Маска защитит губы от пересыхания, не будет необходимости использовать гигиеническую помаду. Это средство сохраняет их молодость, придает яркость и делает мягкими.

  • Секрет многих рецептов, заключается в том, что усиливается приток крови к губам. Для этого можно использовать разнообразные специи, например, подойдут корица и имбирь. Палочку корицы или молотые специи превращаем в кашицу, измельчив и добавив немного воды. Наносим на губы на 10 минут, смысваем теплой водой. Имбирь же пригодится для натирания губ, а смывать его нужно через четверть часа.
  • Зарядка для губ

    Любительницам активного образа жизни и физических нагрузок понравится следующеие предложения для придания губам яркого цвета, которое можно испытать на себе.

    1. В течение дня разминаем. Складываем в трубочку, крепко сжимаем, разжимаем. Губки порадуют яркостью и привлекательностью через пару недель.
    2. Губы снова станут упругими, приобретут алый оттенок, если делать несложное упражнение. Для его выполнения понадобится ватная палочка, которую следует зажать между носом и поднятой верхней губой. Удерживать ее нужно около 10 минут.
    3. Контрастный душ полезен не только для нашего тела, но и для наших губ. Все просто, нужно чередовать холодную и горячую воду, поливая их. Но не перестарайтесь с горячей водой, можно получить ожог.

    Комплексный подход

    Этап 1. Подготавливаем губы. В этом поможет использование натурального скраба. Удаляем сухую кожу и омертвевшие клетки, которые часто вызывают бледность губ.
    Для приготовления скраба понадобятся в равных количествах мед и коричневый сахар. Продукты перемешиваем и круговыми движениями наносим смесь на губы. После этого смываем скраб теплой водой.

    Этап 2. Протираем фруктовым или овощным соком красного цвета. Ярко-красный плод (можно взять вишню, клюкву, свеклу, гранат и т.д.) нужно надрезать и протирать им губы. Получить более яркий цвет можно, повторив процедуру 3-4 раза Бесцветный бальзам, нанесенный после этого, поможет сохранить полученный цвет в течение нескольких часов.

    Этап 3. Защищаем от вредных воздействий. В первую очередь это касается длительного нахождения под прямыми лучами солнца. Чтобы губы не потемнели, нужно смазывать их солнцезащитным кремом. Также нужно следить, чтобы кожа губ не пересыхала и вовремя ее увлажнять.

    Так делать нельзя:

    Губы не станут алыми, если их закусывать! Делать этого не нужно, ведь можно повредить кожные покровы и доставить себе дополнительные проблемы и дискомфорт.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *