Устранение зависимости от телевизора

Заложники телепрограмм

Заложниками телепрограмм могут стать все, независимо от пола, возраста, воспитания. Чаще всего телевизионной зависимостью страдают люди пожилого возраста и дети. Пенсионеры ведут малоподвижный образ жизни, телепередачи становятся для них неким развлечением.

Увлекаясь просмотром телевизора, дети и подростки забывают о своих домашних обязанностях и уроках.

Обилие детских телевизионных каналов приводит к тому, что дети в неограниченном количестве могут смотреть их. У таких детей нет живого общения, они не умеют работать в коллективе.


Увлекаясь просмотром телевизора, дети и подростки забывают о своих домашних обязанностях и уроках.

Немного о развивающих мультфильмах

В любой семье, где есть дети, наверняка, есть и большая коллекция дисков с мультфильмами. Есть мультики для всех: только для мальчишек, только для девочек, и есть даже для детей до трех лет, развивающие. И многие родители уверены, что они полезны. Специалисты утверждают, что для того, чтобы ребенок развивался, необходимо с малышом разговаривать. И, казалось бы, в чем проблема: по телевизору говорят, не умолкая.

— Если ребенка оставить наедине с телевизором, то вообще о развитии речи и самостоятельного мышления не может быть никакой речи, — говорит Екатерина Николаевна. — Например, дошкольник может сосредотачивать внимание 7-10 минут. После этого малыши устают и воспринимают поступающую информацию, как тяжелый ком. А детям до трех лет вообще нельзя смотреть телевизор: для них это колоссальная нагрузка на нервную систему, мешающая полноценному развитию.

Герои мультфильмов, на которых смотрит ребенок, считают психологи, должны быть спокойных цветов, а их движения — приемлемой скорости, чтобы человеческий глаз мог их улавливать. Этим критериям больше соответствуют советские мультфильмы. По мнению специалиста, современные мультипликационные герои, с точки зрения общепринятых понятий о «красоте», непривлекательны. Поэтому сегодня у большинства детей искажается представление о «красоте». Например, животные из мультфильма «Ледниковый период»: черты их «лиц» диспропорциональны, очень резкие ломаные линии и яркая цветовая гамма, возбуждающая психику. Персонажи многих современных мультиков настраивают ребенка на жизнь как игру. Любовь как игра, дети как игра и даже война стала какой-то «прикольной». Темы, претендующие на какую-то серьезность, например, те же былинные истории, воспитывающие патриотизм и уважение к своей истории, сегодня кажутся карикатурными. Современные богатыри — это карикатурные герои.

— Человеческая психика непредсказуемая, сложная и очень деликатная, — говорит специалист. — Ни один психолог не сможет предугадать, как скажется на ребенке мультик и какая у него будет реакция даже на Деда Мороза или собаку. Ко мне недавно обратилась мама пятилетнего ребенка. Мальчишка посмотрел один из современных мультфильмов про роботов. И потом стал приставать к своей маме с вопросом: не превратится ли она или он в робота. Мама объяснила, что никакие роботы не прилетят, никто ни в кого превращаться не будет. На следующий день он задал ей тот же вопрос. Она отшутилась, но все же пояснила заново. Примерно через месяц ребенок задавала этот вопрос много раз в день. Мальчик получил большой стресс, который не прошел и через месяц. Вообще, сегодня количество детей с различными страхами значительно выросло, и обычно это страхи, связанные с «нездоровой фантазией мультипликаторов».

Все процессы в детской психике отличаются от процессов у взрослого человека. У взрослого есть опыт и он может полученную информацию фильтровать. Ребенок так не может, у него не развито критическое мышление и нет понятия прошлого и будущего. Он живет сегодняшним днем и тем, что попадает в поле его зрения. Для него нет разницы, увидел он это воочию или по телевизору. Для детей все реально и они воспринимают это как норму.

Диагностирование телемании

Большинство зависимых людей уверены, что у них нет зависимости. Чтобы определить наличие или отсутствие этой проблемы, рекомендуется пройти следующий тест. Необходимо на 4—5 дней исключить телевизор из своей жизни и отметить, будут ли присутствовать эти изменения:

  • необоснованная слабость, упадок сил, потеря мотивации к работе;
  • перепады настроения, апатия, депрессия;
  • чувство острой нехватки телевизора, грусть;
  • страдания, чувство бесполезности.

Если вы обнаружили хоть один из признаков болезни, необходимо избавиться от нее.

Признаки телевизионной зависимости


Негативные последствия постоянного нахождения должны были убедить вас в необходимости перемен. Для того чтобы избавиться от телемании, необходимо провести самотерапию.

6. Экспериментируйте с просмотром телевизора

Виктор Пелевин в одном из своих романов советовал тем, кто желает избавиться от телевизионного рабства, экспериментировать с просмотром телевизора. Попробуйте, например, час смотреть телевизор без звука. Следующий час – со звуком, но без картинки. Понаблюдайте, как изменятся ваши ощущения.

Прежде всего избавьтесь от телевизора на кухне. Если верить в то, что наше настроение передается пище, которую мы едим и готовим, то страшно даже представить, что передастся вам и вашим родным, если при приготовлении вы смотрели очередной криминальный «ужастик». Если вы привыкли, что во время готовки с вами кто-то «разговаривает», включите себе на компьютере музыку или аудиокнигу.

3. Постепенно сокращаем время

Понятное дело, что отказаться в один момент от укоренившейся в течение многих лет привычки не так просто. Поэтому стоит попробовать метод постепенного сокращения времени перед голубым экраном. При этом я говорю не о абстрактных «чуть меньше или больше», а совершенно конкретных мерах. Просто возьмите часы и каждый день отрезайте по 10 минут своего телевизионного времени.

Общайтесь. Если вы давно не общались с друзьями и мало уделяли время семье, то это прекрасная возможность восстановить связи.


Люди часто засыпают за просмотром телевизора. Они даже не замечают как проходит время. Что соответственно приводит к снижению качества и количества сна. В результате утром мы чувствуем усталость и нежелание что-либо делать.

Методы коррекции

Негативные последствия постоянного нахождения должны были убедить вас в необходимости перемен. Для того чтобы избавиться от телемании, необходимо провести самотерапию.

  1. Меняем восприятие. Необходимо понять, что телевизор – это не предмет первой необходимости и вы прекрасно можете обходиться без него. Попробуйте неделю прожить без него, со временем вы потеряете в нем нужду.
  2. Замена. Отказавшись от телевизора, у вас появилась масса времени. Найдите хобби, и оно захватит вас с головой. Встретьтесь с друзьями и родными, на которых не хватало времени, займитесь спортом – жизнь отныне под вашим контролем, а не во власти телевиденья.
  3. Постепенное сокращение времени просмотра. Тяжело сразу забросить многолетнюю привычку, поэтому начните с малого. Ставьте себе ограничения времени на просмотр. Со временем сократите его до минимума.
  4. Не начинайте просмотр новых шоу. Свежие программы с новой силой разожгут вашу тягу к телевизору, и остановиться будет трудно.
  5. Продуктивность – на первом месте. Не забывайте про ежедневную рутину, уделяйте время работе, семье, уборке, готовке. Не позволяйте сместить ваши приоритеты в сторону очередного сериала.
  6. Посетите книжный магазин. Купите те книги, что впечатлят вас больше всего. Так вы сможете перевести свое внимание на что-то новое, заняться саморазвитием и повысить умственные способности.
  7. Заведите телевизионную программу. Включайте телевизор, только если там будет идти действительно интересный фильм. Не стоит переключать один канал на другой, тем самым убивая жизнь.
Читайте также:  Совместимость знаков Рак и Дева

Ведите жизнь, полную красок, впечатлений. Проводите время с любимыми, смейтесь, получайте удовольствие от жизни. Не стоит быть заложником телемании. Поймите, что по-настоящему счастливым людям не нужен сериал или фильм, чтобы ощутить радость и удовольствие. 

Жизнь без этой технологии станет настоящим праздником. Какие плюсы появляются, если избавиться от него?

Лечение

Человеку, страдающему зависимостью, необходимо оказание психологической помощи. Впрочем, многое можно сделать и самому, с помощью родных и близких. Самостоятельные шаги, которые может предпринять человек, желающий побороть свою зависимость:

  • постепенное снижение времени, проводимого за просмотром телевизора, в пользу других приятных занятий;
  • выборочный просмотр программ, привнесение контроля над содержанием и количеством поглощаемой информации;
  • обсуждение увиденного с другими людьми, для переосмысления и восстановления социальных связей;
  • возобновление прежних интересов и увлечений, занятия творчеством или спортом.

Если причиной возникновения зависимости является страх общения и установления знакомств, может быть рекомендовано посещение психологических групп и тренингов по преодолению социальной тревожности и неуверенности в себе. В том случае, если зависимость от телевизора сочетается с другими зависимостями, является следствием психологической травмы, сопровождается отчужденностью, апатией , безразличием, утратой интереса к жизни, рекомендуется обратиться к психотерапевту, который поможет избавиться от такой зависимости.

Разве можно сегодня отыскать квартиру, в которой не будет ни одного телевизора? В наше время зомбоящик стал неотъемлемой атрибутикой каждого дома. Для некоторых людей он стал практически членом семьи. Человек тратит очень много свободного времени на просмотр новостей, фильмов, передач и, конечно, сериалов. Зачастую его включают автоматически, без определенного намерения что-либо смотреть. Известно, что человек в среднем проводит около 3-4 часов в день, сидя перед телевизором, что составляет половину всего времени отдыха. Это означает, что к 65 годам, человек проведет около 9 лет, будучи приклеенным к телевизору. Некоторые любители телевизора могут проводить до 8 часов в день за просмотром телевизора.

Казалось бы, ну подумаешь, зависимость от телевизора. У нас у всех куча разных зависимостей – от компьютера, сотового телефона, машины и прочих удобств цивилизации. Ведь это не наркотик. Но в том и дело, что зависимость от телевизора (как и любая другая) делает человека своим рабом и незаметно создает ему кучу проблем со здоровьем – как физическим, так и психическим. У людей, страдающих зависимостью от телевизора, наблюдаются такие клинические симптомы как беспомощность в отношении прекращения просмотра телевизора, использование телевизора, чтобы успокоить нервы, и раздражительность, если приходиться прекратить просмотр телевизора.

Во время лабораторных экспериментов ученые изучали реакцию людей на телевизор, следя за мозговыми волнами с помощью электроэнцефалограммы. Участники, которые смотрели телевизор, находились в расслабленном и пассивном состоянии, а ЭЭГ показывало меньшую умственную стимуляцию. Оказалось, что и после прекращения просмотра телевизора, люди оставались расслабленными и безынициативными, так как просмотр телевизора вызвал эффект онемения, схожий с приемом транквилизаторов. Человек фактически отключается от реальной жизни, погружаясь в то, что показывают на экране, что в свою очередь ведете к навязчивому просмотру телевизора.

Во время лабораторных экспериментов ученые изучали реакцию людей на телевизор, следя за мозговыми волнами с помощью электроэнцефалограммы. Участники, которые смотрели телевизор, находились в расслабленном и пассивном состоянии, а ЭЭГ показывало меньшую умственную стимуляцию. Оказалось, что и после прекращения просмотра телевизора, люди оставались расслабленными и безынициативными, так как просмотр телевизора вызвал эффект онемения, схожий с приемом транквилизаторов. Человек фактически отключается от реальной жизни, погружаясь в то, что показывают на экране, что в свою очередь ведете к навязчивому просмотру телевизора.

Побочные эффекты

У каждой плохой привычки (будь она от вредных веществ или от телефона и телевизора) есть свои побочные последствия. У телемании можно выделить три основных.

  1. Ухудшение зрения (вплоть до его полной потери). Особенно обратить на это внимание стоит тем, у кого есть генетическая предрасположенность к миопии или уже наблюдается снижение зрения.
  2. Психологическая одержимость. Она не так очевидна, как ситуация с глазами, но также относится к весьма серьезным последствиям. Яркие образы дают людям возможность абстрагироваться от повседневных забот. Они начинают жить судьбой любимых героев, что позволяет, словно наяву, обладать яркими отношениями и успехом. Впоследствии они все чаще ищут у агрегата утешения, не замечая, что потребность в нравящихся программах становится ежеминутной. Особенно подобное будет опасно для тех, кто имеет ослабленную психику или подвержен сильному влиянию внешних факторов.
  3. Психологические травмы. Остро этот побочный эффект проявляется у детей. И часто виноватыми бывают родители, которые поощряют первоначальное влечение ребенка к технике, используя ее как игрушку. Она помогает накормить малыша, отвлечь, занять. Но когда ребенок начинает проводить у экрана большую часть суток, родители бьют тревогу и стараются ограничить его в этом. В результате они сталкиваются с агрессией, истериками. Про контент, который дети могут увидеть, говорить и вовсе не приходится: сцены насилия, «шоу для взрослых» (часто именно они становится основой для появления моральной травмы у ребенка).

Итак, зависимость от телевизора называется телеманией. Сразу возникнет вопрос: как избавиться от нее тем, кто обнаружил у себя или у знакомых указанные симптомы?

Как побороть зависимость

  1. Не смотрите все подряд, выбираете для себя только те программы, что действительно важны. Отводите время для просмотра познавательных телепередач, которые позволят получить новую информацию.
  2. Необходимо изменить свое восприятие. Человек должен осознать, что может жить и без телевизора. Для начала необходимо на короткий промежуток времени оставлять себе без «голубого экрана», потом делать это чаще.
  3. Снижайте время просмотра телепередач. Если ранее перед «голубым экраном» Вы сидели четыре часа беспрерывно, то теперь необходимо уменьшить это время до трех, затем до двух. Главное, делать это постепенно.
  4. Метод замены. Необходимо найти для себя что-то, что полностью сможет поглотить все свободное время. Уделите его хобби, посвятите себя какому-то увеличению, займитесь спортом.
  5. Не забывайте о том, что кроме телевизора в Вашей жизни существуют близкие, родные, друзья, уделяйте время им, своей работе, домашним обязательствам.
  6. Отправьтесь в книжный магазин. Наверняка, найдется что-то интересное, что позволит Вам отвлечься, проникнуть в мир воображения, но при этом Вы сможете развивать свои умственные способности, заниматься саморазвитием.
  7. Не сидите с бездумно перец телевизором. Купите программу, выберите себе передачи, которые хотите посмотреть, то есть предварительно определитесь с тем, что для Вас в приоритете, а от чего можно отказаться.

Я практически полностью исключила телевизор из своей жизни. Просмотр фильма или передачи совершается только по вечерам, когда муж приходит домой с работы. При этом мы не допускаем приема пищи перед экраном.



Если присутствует несколько пунктов, значит, телемания имеет место.

Читайте также:  Как лечить трихотилломанию

На психику

  1. Снижение мыслительной функции. Мнение, что телевизор расширяет кругозор, ошибочно, так как в большинстве случаев люди смотрят программы, которые не несут никакой новой информации.
  2. Развивается зависимость. Если человек посмотрел одну серию сериала, то, естественно, ему хочется увидеть продолжение.
  3. Манипуляции. Корпорациям телевидения необходимо делать так, чтобы человек привыкал к экрану на подсознательном уровне, возвращаясь к просмотру вновь и вновь.
  4. СДВ — человек начинает всю информацию воспринимать поверхностно, не вникая в суть вопроса. Перестает стремиться к самосовершенствованию, получению новых знаний.
  5. Зависимость. Человек, много сидящий перед телевизором, перестает замечать близких, ухаживать за собой, что приводит к конфликтам в семье.

Каждый родитель понимает, что долгий просмотр телевизора негативно влияет на психику малыша:

Зависимость от телевизора, причины, последствия и решение

В наше время уже каждого есть телевизор и почти у каждого есть компьютер. И там и там люди проводят множество времени. Кто-то, смотрит сериалы, кто-то одно серийные фильмы ну а кто-то телепередачи. Когда мы тратим на такое увлечение 1-2 часа в день, то это нормально. Но вот, нормально ли когда ТВ полностью поглощает наше свободное время? Для того, что бы разобраться с этой проблемой нашего времени, надо понять причины такой зависимости от ТВ и в дальнейшем их последствия.

В каждой семье всегда кто-то, а зачастую все смотрели любимый сериал. Нередко он был не один, плюс ко всему программа новостей и любимая телепередача. В итоге мы проводили за телевизором большую часть нашего свободного времени. Но есть люди, для которых телевизор это зависимость. Они не представляют себе жизнь без ТВ. А это уже действительно проблема. Кроме зависимого человека страдает и его семья. Зачастую близким людям, не хватает элементарного внимания. В семью приходит непонимание и конфликты.

Для того что бы найти решение, надо понять причины такой зависимости.

И так причины зависимости от просмотра телевизора:

1. Эмоции. Зачастую нам не хватает эмоций. А легче всего их получить при просмотре ТВ. Мы просто выбираем легкий путь и включаем что-то интересное.

2. Тема для общения. Популярный сериал смотрит большее количество людей, а соответственно всегда есть о чем поговорить и что обсудить.

3. Мечты воплощаться. Не редко на место того или иного героя сериала мы ставим себя. Вместе с ним переживаем о его проблемах и находим решения. В абсолютном большинстве случаев сериалы заканчиваются хеппи-эндом. И у главного героя сбывается мечта, а так как мы переживали вместе с ним, то и наша. В наши серые будни очень хочется какой-то маленькой сказки. И ее мы находим в ТВ.

4. Отвлечение. Когда мы смотрим ТВ, мы забываем о реальности. Забываем о своих проблемах и не удачах. Таким образом, мы сами обманываем себя, что все хорошо. Ведь смотреть на то, как герой сериала решает свои проблемы легко, а вот чтобы решить собственные надо приложить усилия.

Если попробовать сделать краткий вывод о причинах зависимости от сериалов, то причина проста: мы ищем в сериалах, то чего нам не хватает в своей реальной жизни.

Что бы понять, стоит ли бороться с зависимостью от телевизора, надо понять последствия такой зависимости.

Рассмотрим, чем опасна зависимость от телевизора:

1. Депрессия. Серия всегда имеет конец, и мы опять возвращаемся в реальность. А это снова стресс. Ведь там виртуально так хорошо, а тут столько проблем. Действительно, ученые университета в Техасе установили, что люди, которые тратят много времени на телевизор, больше страдают стрессами и депрессией.

2. Усталость. Люди, которые сидят часами на пролет перед телевизором на самом деле не отдыхают, а устают. Это странно, но человек в это время морально загружен, ведь он переживает за судьбу своего героя.

3. Ожирения. Человек, постоянно смотрящий ТВ явно ведет не активный способ жизни. Поэтому со временем появляются лишние килограммы.

4. Зрения. Во время просмотра телевизора, глаза человека напряжены, и он забывает во время моргать, нет увлажнения, что приводит к сухости глаза. И соответственно развивается близорукость.

5. Работа. Часто зависимость от ТВ переноситься на рабочее место. И порой вместо того что бы сделать важное поручение, сотрудник смотрит свой любимый фильм. Что не может не сказаться негативно на рабочем процессе.

6. Семья и близкие люди. От такой зависимости страдает не только сам человек, но и его близкое окружение. Они не получают его внимание. А хуже всего, что зависимость от ТВ начинает возникать у остальных членов семьи. Ведь если, например мама смотрит сериал то почему и папе не посмотреть свою любимую телепередачу, ну а детям не поиграть в компьютере.

В итоге зависимость от телевизора не приводит ни к чему хорошему. Мы обманываем себя и стараемся таким образом забыть о реальных проблемах. А это их не решает. И со временем такие проблемы, как и не погашенный кредит, начинают расти и расти.

Способы, как избавиться от телевизорной зависимости:

1. Спорт. Занятия спортом, как никогда будет кстати. У вас таким образом появиться новое увлечения. А также организм просто сможет отдохнуть от телевизора.

2. Книги. Чтения книг увеличит запас ваших слов и улучшит воображения. Так же таким полезным способом вы сможете отвлечься от надоедливых проблем и узнать что-то новое.

3. Вступить в клуб по интересу. В каждом городе есть разные клубы по тем или иным направлениям. Найдите себе подходящий и таким образом вы увеличите реальное общение с людьми и узнаете много нового.

Читайте также:  Клептомания у детей – что это, симптомы и лечение

4. Купите телепрограмму. Выберете приоритетные для вас сериалы и телепередачи. Посмотрите на общую длительность по времени этих видео. Постарайтесь вложиться в 2 часа. И самое главное: «Не начинайте смотреть новые сериалы!».

5. Прогулки на свежем воздухе. Ничто так не заряжает организм, как прогулки на природе. А еще лучше с лучшей подругой или другом.

Зависимому от ТВ человеку надо осознать свою болезнь. Это будет первый шаг к ее лечению. Надо понять, что время идет, и мы не молодеем. Хочется иметь семью и близких людей. А для этого надо уделять им внимание. Поймите, или дайте понять тому, кто нуждается, что через 5 или 10 лет, вы не будете помнить даже имя своего любимого героя сериала, потому как для такого большого количества их всех, у вас просто не останется места в вашей памяти. И вы поймете, сколько времени было убито зря. Поэтому пока есть время, хватайтесь за него и найдите новые и более реальные увлечения, а с ними и новых друзей.

3. Ожирения. Человек, постоянно смотрящий ТВ явно ведет не активный способ жизни. Поэтому со временем появляются лишние килограммы.

Зависимость от телевизора:
как освободиться от зомбоящика

Разве можно сегодня отыскать квартиру, в которой не будет ни одного телевизора? В наше время зомбоящик стал неотъемлемой атрибутикой каждого дома. Для некоторых людей он стал практически членом семьи. Человек тратит очень много свободного времени на просмотр новостей, фильмов, передач и, конечно, сериалов. Зачастую его включают автоматически, без определенного намерения что-либо смотреть. Известно, что человек в среднем проводит около 3-4 часов в день, сидя перед телевизором, что составляет половину всего времени отдыха. Это означает, что к 65 годам, человек проведет около 9 лет, будучи приклеенным к телевизору. Некоторые любители телевизора могут проводить до 8 часов в день за просмотром телевизора.

Казалось бы, ну подумаешь, зависимость от телевизора. У нас у всех куча разных зависимостей – от компьютера, сотового телефона, машины и прочих удобств цивилизации. Ведь это не наркотик. Но в том и дело, что зависимость от телевизора (как и любая другая) делает человека своим рабом и незаметно создает ему кучу проблем со здоровьем – как физическим, так и психическим. У людей, страдающих зависимостью от телевизора, наблюдаются такие клинические симптомы как беспомощность в отношении прекращения просмотра телевизора, использование телевизора, чтобы успокоить нервы, и раздражительность, если приходиться прекратить просмотр телевизора.

Во время лабораторных экспериментов ученые изучали реакцию людей на телевизор, следя за мозговыми волнами с помощью электроэнцефалограммы. Участники, которые смотрели телевизор, находились в расслабленном и пассивном состоянии, а ЭЭГ показывало меньшую умственную стимуляцию. Оказалось, что и после прекращения просмотра телевизора, люди оставались расслабленными и безынициативными, так как просмотр телевизора вызвал эффект онемения, схожий с приемом транквилизаторов. Человек фактически отключается от реальной жизни, погружаясь в то, что показывают на экране, что в свою очередь ведете к навязчивому просмотру телевизора.

Возникает вопрос: при каком времени, уделяемом просмотру телевизора можно говорить о зависимости? Если человек ежедневно или почти каждый день проводит перед телевизором не менее 2 – 3 часов можно говорить о зависимости. У детей это время меньше минимум на 50%. Прислушайтесь к своим чувствам. Если вам неуютно и беспокойно рядом с выключенным телеэкраном, значит, зависимость от телевизора – это про вас.

Что подарит голубой экран?

Группа украинских журналистов не так давно провела эксперимент: целые сутки сидели перед телевизором, старательно фиксируя все, что происходило на экране. За эти 24 часа журналисты насчитали 202 убийства, 160 драк, 66 пьянок и 300 других «черных» новостей. И всего лишь 20 благородных поступков, 45 хороших новостей и 74 шутки. Тем не менее, несмотря ни на что, оторвать народ от «ящика» по-прежнему невозможно. Телевизионная зависимость стала чуть ли не главной психологической проблемой основной массы населения. А ведь помимо информации и развлечений сомнительного качества телевизор дарит завзятым телеманам:

– Боль в глазах и нарушения зрения.

– Мигрени и спазмы сосудов головного мозга.

– Повышение артериального давления и другие проблемы сердечно-сосудистого характера.

– Расстройства нервной системы вплоть до маниакально-депрессивного.

– Синдром навязчивых состояний.

Еще одна опасность телевидения – в пассивности предлагаемых им развлечений (именно эта особенность частично объясняет такое легкое привыкание к экрану). Во взаимодействии человека и телевизора активную роль играет именно телевизор. Ваша задача заключается лишь в выборе программы. В любом другом виде развлечений вам неизбежно приходится делать что-то самим. В шахматах и картах – думать, просчитывать комбинации. При прочтении книги мозг совершает огромную работу по превращению букв в слова, слов в образы, а воображение трудится, оживляя людей, события, пейзажи. А в ситуации «общения» с телевизором вы всегда остаетесь ни при чем. Такая форма взаимодействия привлекательна и для детей, и для взрослых. Взрослыми руководит желание снять с себя на какое-то время ответственность за происходящее и окунуться в круговорот событий, а для детей это состояние является вполне привычным, поскольку они пока еще ни за что не отвечают, не влияют на ситуацию, которую выстраивают другие.

Если не любите спорт, заведите хотя бы полезную привычку ежедневно гулять по часу перед сном! Она может помочь вам научиться ложиться спать вовремя, а не когда телевизор запищит сигналом об окончании всех программ.

Как преодолеть зависимость от телевизора?
консультация на тему

В статье отражается проблема детской зависимости от телевизора. В психологическом консультировании все чаще встречается такая проблема, когда живое общение мамы и ребенка заменяет телевизионный “друг”. Ребенок ест с ним, ложится спать с ним, играет при его сопровождении. Данная ситуация приводит ко многим психологическим проблемам у ребенка. К сожалению родители часто не знают как выйти из этой ситуации и статья дает советы, помогающие родителям преодолеть трудности в общении со своими детьми.

Зависимость ребёнка от экрана необходимо как можно раньше преодолевать. Она является тормозом нормального развития и может привести к печальным последствиям. Среди них неспособность концентрации на каком-либо занятии, отсутствие интересов, гиперактивность, повышенная рассеянность. Такие дети не задерживаются на каких-либо занятиях, быстро переключаются, лихорадочно стремятся к смене впечатлений, однако многообразные впечатления они воспринимают поверхностно и отрывочно, не анализируя и не связывая между собой. Им необходима постоянная внешняя стимуляция, которую они привыкли получать с экрана.

Добавить комментарий