Как стать красивой и ухоженной девушкой в домашних условиях: основной уход

Этап третий — поддержание образа

Ухоженная девушка — это не только внешние данные, которые легко откорректировать. Без духовного наполнения внешность останется эффектной оберткой, а женщина — красивой куклой. В погоне за идеальной внешностью нельзя забывать про следующие нюансы:

  • Нужно развиваться. Полезная литература, иностранные языки, хорошие фильмы, посещение театров и выставок — все это расширяет кругозор и чувство прекрасного;
  • Речь должна быть приятной. Слова-паразиты, сленг, а уж тем более мат из уст ухоженной красивой девушки звучат крайне неприятно, отталкивающе. Чтобы не попасть в неловкое положение, лучше воздержаться от употребления малознакомых слов, не зная точно их значения;
  • Вредные привычки — не для леди. Женщина с сигарой или с бокалом вина в руке — идеал грации из далекого прошлого. Сегодня в тренде здоровый образ жизни и ясное сознание. К тому же запах табака и алкоголя многим неприятен;
  • Лучшее украшение — улыбка. Искренняя и добрая, она мгновенно меняет лицо, будто озаряя его изнутри. А еще она непременно вызывает ответные улыбки даже у незнакомых людей. Конечно, природной харизмы недостаточно, ведь за здоровьем зубов тоже нужно следить. регулярно посещая стоматолога.

Последним, но очень важным акцентом станут духи. Легкий ароматный шлейф сделает образ законченным и неповторимым. Хорошие духи не могут стоить дешево, на них нельзя экономить: прекрасный повод намекнуть своему мужчине, что ухоженной и красивой женщине необходим новый парфюм как последний шаг в поэтапном преображении!

  • Нужно развиваться. Полезная литература, иностранные языки, хорошие фильмы, посещение театров и выставок — все это расширяет кругозор и чувство прекрасного;
  • Речь должна быть приятной. Слова-паразиты, сленг, а уж тем более мат из уст ухоженной красивой девушки звучат крайне неприятно, отталкивающе. Чтобы не попасть в неловкое положение, лучше воздержаться от употребления малознакомых слов, не зная точно их значения;
  • Вредные привычки — не для леди. Женщина с сигарой или с бокалом вина в руке — идеал грации из далекого прошлого. Сегодня в тренде здоровый образ жизни и ясное сознание. К тому же запах табака и алкоголя многим неприятен;
  • Лучшее украшение — улыбка. Искренняя и добрая, она мгновенно меняет лицо, будто озаряя его изнутри. А еще она непременно вызывает ответные улыбки даже у незнакомых людей. Конечно, природной харизмы недостаточно, ведь за здоровьем зубов тоже нужно следить. регулярно посещая стоматолога.

Как стать красивой и ухоженной: советы на каждый день

Чтобы стать красивой, можно ухаживать за собой в домашних условиях без особых затрат. Для этого достаточно регулярно проводить процедуры для волос, кожи и ногтей с применением подручных средств. Держать тело подтянутым, не посещая спортзал, поможет комплекс упражнений, которые выполняются дома. Принципы диетического питания просты в реализации. Подчеркнуть естественную красоту поможет макияж и правильно подобранный гардероб.

Какими бы ни были красивыми черты лица и волосы от природы, для общего привлекательного образа важно иметь подтянутое стройное тело. Это позволяет чувствовать себя раскованно, носить одежду любых фасонов, быть ловкой и грациозной.

Кроме здорового образа жизни и спорта нет других способов поддерживать красивую фигуру. Даже генетически заложенные стройные формы к 30 годам можно потерять под влиянием вредной пищи, пагубных привычек и пассивности.

Правильное питание – первое и основное, что должна наладить девушка, чтобы стать красивой. Оно позволяет:

Чтобы придерживаться ПП, нужно соблюдать простые правила:

  1. 1. Не допускать обезвоживания и пить не менее 2-3 л обычной чистой воды в день.
  2. 2. Есть часто маленькими порциями. Нужно ввести за правило носить с собой контейнеры со здоровыми блюдами и перекусами, чтобы не соблазняться на вредную пищу.
  3. 3. В основе рациона должны быть белковые продукты, растительные (преимущественно в сыром виде), полезные жиры.
  4. 4. Вредную пищу: фастфуд, сладости, газированные напитки, магазинные соусы, закуски, колбасные изделия, копчености и изделия из белой муки высшего сорта необходимо исключить.
  5. 5. Следует убрать из рациона блюда, жаренные на любых маслах, применять для готовки только запекание, варку, использовать пароварку, антипригарные покрытия.

Продуктами, которые благоприятно сказываются на красоте внешности, считаются:

Принимать пищу можно спустя 30 минут после питья.

Они являются строительным материалом мышц человека и надолго насыщают.

Вариант сбалансированного здорового меню, при котором невозможно набрать лишний вес:

ДеньЗавтракВторой завтракОбедПолдникУжин
1Овсяная каша на воде с ягодами и медомГорсть ореховОвощной суп, запеченная индейка, салат из сырых овощейНежирный йогурт с ягодамиФиле рыбы и овощи на гриле
2Омлет с зеленью и нежирным творогомСухофруктыПлов из бурого риса с мясом курицыКефир с овсяными отрубямиРыбные котлеты, морская капуста
3Гречневая каша, овощной салатСмесь орехов и сухофруктовБулгур, паровые котлеты из говядины, салат из свеклы с оливковым масломТворог с сухой клетчаткойСалат из помидоров черри, салатного микса и слабосоленого лосося
4Блины из овсяных отрубей с кленовым сиропомФруктовый салатЗапеканка из курицы, кабачка и творогаБутерброд из цельнозернового хлеба, авокадо и слабосоленого лососяТушеные морепродукты со свежими помидорами
5Творожная запеканка с рисовой или овсяной мукойЗапеченные яблоки, фаршированные изюмом и грецкими орехамиТыквенный суп-пюре, паста “Болоньезе” с томатным соусом и говяжьим фаршемСалат из свежих огурцов и зелениТунец, консервированный в собственном соку, салат из огурцов и капусты
6Ленивая овсянка (приготовленная с вечера посредством заливания хлопьев нежирным йогуртом или кефиром)СырникиГолубцы с куриным мясомНежирный йогуртБрокколи, цветная и брюссельская капуста на пару, отварной хек
7Блины из рисовой или овсяной муки с бананомЦитрусы или кивиКролик, тушенный с овощамиЗапеченные кусочками яблоки и тыкваЗапеканка из жирной рыбы, кабачка и лука

Самыми эффективными упражнениями, позволяющими хорошо выглядеть, считаются:

Если удастся ввести в привычный ритм жизни утренние пробежки натощак, то девушке никогда не будет грозить лишний вес и плохое настроение в течение дня.

Важный момент для всех физически активных женщин – восстановление. Необходимо соблюдать режим здорового сна и делать хотя бы один выходной день, в который не будет тренировки.

“Золотые правила” по уходу за кожей, которые должна знать каждая современная женщина:

  1. 1. Ежедневно нужно соблюдать личную гигиену, принимать душ дважды в сутки и умываться.
  2. 2. Каждый день необходимо тонизировать кожу.
  3. 3. Высыпания нельзя игнорировать – их нужно лечить, но не давить.
  4. 4. Несколько раз в неделю необходимо проводить специальные процедуры, нацеленные на очищение, увлажнение и питание кожи.
  5. 5. Надо защищать кожу от прямого попадания солнечных лучей в теплые и жаркие сезоны с помощью специальных средств.

Чтобы тело было ухоженным, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  1. 1. Принимать контрастный душ утром. Он тонизирует, ускоряет кровоток и метаболизм.
  2. 2. Использовать щетку во время приема водных процедур, совершать массажные движения средней интенсивности.
  3. 3. Увлажнять кожу кремом после душа или ванны.
  4. 4. Скрабировать кожу 2-3 раза в неделю, нанося скраб интенсивными массажными движениями в течение 3-5 минут. Это эффективный способ глубоко очистить кожу и уменьшить площадь целлюлитного покрова или предотвратить появление “апельсиновой корки”.
  5. 5. 1-2 раза в неделю проводить обертывания проблемных мест: бедра, ноги, ягодицы.
  6. 6. Хотя бы 3-4 раза в неделю принимать расслабляющие ванны с морской солью и ароматическими маслами. Это рекомендуется делать перед сном – процедура позволяет расслабиться.
  7. 7. Наносить увлажняющий или питательный крем на ночь.
  8. 8. Следить за состоянием кожи после процедур, нацеленных на удаление нежелательных волос, применять успокаивающие средства в случае возникновения раздражений. Высыпания необходимо обрабатывать антисептиками, а затем увлажнять.
  9. 9. Если есть возможность – проходить курс формирующего или корректирующего массажа хотя бы раз в год.
  10. 10. Стараться посещать баню или сауну как минимум раз в сезон.

Кожа лица – “визитная карточка” женщины. Есть несколько основных принципов ухода, которые подходят для любого типа кожи:

  1. 1. Двойное очищение: после пробуждения и перед сном. Обязательно тщательно удалять косметику. Для умывания необходимо использовать специальные гели и пенки, подходящие типу кожи. От туалетного мыла следует отказаться.
  2. 2. Тонизирование – после умывания и перед нанесением макияжа, крема.
  3. 3. Увлажнение утром, питание на ночь.
  4. 4. Защита от солнечных лучей с использованием кремов с SPF.
  5. 5. Глубокое очищение 1-3 раза в неделю с помощью скраба. На проблемные участки кожи средство наносить не рекомендуется – твердые частички могут механически повредить кожные покровы.
  6. 6. Применение питательных, увлажняющих и очищающих масок как минимум раз в неделю. Это могут быть составы, приготовленные в домашних условиях, или купленные средства.
  7. 7. После 30 лет – гимнастика для лица и курсы лимфодренажного массажа 1-2 раза в год.
  8. 8. Использование патчей для кожи вокруг глаз и специальных средств для ее увлажнения.

За проблемной кожей лица лучше ухаживать, посещая косметолога и дерматолога. Специалисты не только проводят процедуры, но и помогают индивидуально подобрать лучшие уходовые средства.

Ухаживать за руками нужно, основываясь на нескольких принципах:

  1. 1. Следить за их чистотой.
  2. 2. Увлажнять и питать кремами.
  3. 3. Защищать от холода перчатками.
  4. 4. Использовать бытовую химию с щадящим составом, проводить уборку в перчатках.
  5. 5. Регулярно делать маникюр у специалиста или самостоятельно.

Укрепить и отбелить ногти помогают солевые ванны с эфирными маслами. Для них берут 2 л воды температуры 40 градусов, растворяют в них по столовой ложке морской соли и пищевой соды, 10 капель эфирного масла. Руки в этом растворе держат 10-15 минут, после промакивают бумажными салфетками и увлажняют.

Уход за ними нужно осуществлять регулярно. Общие советы для всех типов волос:

  1. 1. Следить за чистотой, не позволять себе выходить “в свет” с жирными волосами.
  2. 2. Расчесывать волосы часто. Расческа должна быть удобной в использовании и хорошо разделяющей волоски.
  3. 3. Применять кондиционеры для волос при каждом мытье головы.
  4. 4. Питать волосы масками и маслами.
  5. 5. Регулярно посещать парикмахера для стрижки посеченных концов.
  6. 6. Если нет необходимости – не сушить волосы феном и не применять средства для укладки.
  7. 7. Защищать их от мороза в холодное время года и увлажнять масками в жаркое.
  8. 8. Делать массаж головы 1-2 раза в неделю.

Умение наносить макияж, который поможет подчеркнуть природную красоту и скрыть недостатки, необходимо современной женщине. Универсальным считается визаж в стиле “нюд”. Он применяется в качестве дневного макияжа и как основа для более сложных техник.

Необходимая косметика, которая должна быть в косметичке каждой девушки для нанесения идеального тона:

  • тональная основа;
  • корректор;
  • скульптор;
  • румяна;
  • хайлайтер.

Кроме этого, необходимо иметь карандаш для глаз, бровей, губ, несколько оттенков помад: нейтральный и яркие, тушь.

Техника нанесения макияжа “нюд”:

Растушевывают похлопывающими движениями пальца

Затем такими же движениями заполняют пробелы внутри контура.

Дальше – брови растушевывают специальной щеточкой для бровей.

Нижнюю часть брови можно подвести телесным карандашом

Далее этим же карандашом или помадой, блеском, соответствующими цвету карандаша, заполняют середину

По желанию в завершение макияжа можно подвести карандашом в тон цвета глаз внутреннюю оболочку нижнего века. С таким визажом девушка будет хорошо выглядеть, даже если она не выспалась или устала.

Современная индустрия красоты предлагает услугу окрашивания и моделирования бровей хной или красками с щадящим составом. Двух процедур в месяц достаточно, чтобы брови выглядели привлекательно и не нуждались в ежедневном подкрашивании. Они обрамляют лицо и делают его гораздо выразительнее.

По мнению стилистов, базовый гардероб современной девушки должен содержать следующие вещи:

  1. 1. Майки: белая, серая, черная.
  2. 2. Джинсы: темного и светлого оттенка.
  3. 3. Черные брюки или лосины.
  4. 4. Рубашки: белая классическая, джинсовая, с принтами или в клетку, пара блузок.
  5. 5. Несколько удобных свитеров или водолазок.
  6. 6. Толстовка, худи, кофты повседневного стиля.
  7. 7. Юбка-карандаш.
  8. 8. Классический пиджак.
  9. 9. Туфли-лодочки.
  10. 10. Балетки нескольких цветов.
  11. 11. По несколько пар зимней и осенней обуви.
  12. 12. Босоножки.
  13. 13. Рюкзак и несколько удобных сумок.
  14. 14. Платья: черное классическое, длинное вечернее, пара легких сарафанов.
  15. 15. Пальто или плащ.
Читайте также:  Что делать если парень предложил встречаться а я боюсь

Важно также иметь красивое нижнее белье, колготки и чулки. Они значительно повышают самооценку женщин.

Женщинам, которые желают быть красивыми и привлекательными, необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя в больших количествах.

Курение негативно сказывается на:

  • состоянии зубов – они становятся темными и быстро портятся;
  • коже – вредная привычка вызывает кислородное голодание: кожа не получает необходимое количество полезных веществ из-за сужения сосудов, приобретает серый или желтый нездоровый оттенок;
  • состоянии волос – они становятся слабыми и тусклыми из-за недостаточного количества питательных веществ;
  • режиме здорового сна – курение провоцирует бессонницы, разрушая нервную систему;
  • выносливости – курящие люди с трудом переносят интенсивные тренировки;
  • метаболизме – никотин замедляет обменные процессы, что способствует набору лишнего веса.

Алкоголь обезвоживает, провоцирует отечность и преждевременное старение.

Вопреки мнению многих женщин, идеальной их делает вовсе не внешность и удачно подобранный модный образ, а особое отношение к жизни. Можно, обладая посредственными внешними данными, всегда находиться в центре внимания.

Собирательный образ девушки, которая способна свести с ума любого парня, состоит из следующих черт:

С ними тяжело, и им практически невозможно угодить.

Умение расставить приоритеты, не делать “из мухи слона”, готовность отправиться на свидание или в путешествие спонтанно, подстраиваться под обстоятельства, которые невозможно изменить, – то, что притягивает мужчин.

Быть красивой – это труд, который продолжается все время. Если женщина всерьез решила улучшить себя, то ей необходимо начать со своих мыслей и научиться положительно смотреть на мир. Также нужно уделить внимание своему здоровью и с ответственностью подойти к вопросу таймменеджмента. Процедуры по уходу за собой должны быть регулярными и проводиться с любовью к себе. Взаимосвязь между самооценкой и самосовершенствованием прямая – чем больше времени и сил женщина уделяет себе, тем больше она себя уважает и получает удовольствие от собственного отражения.

  1. 1. Принимать контрастный душ утром. Он тонизирует, ускоряет кровоток и метаболизм.
  2. 2. Использовать щетку во время приема водных процедур, совершать массажные движения средней интенсивности.
  3. 3. Увлажнять кожу кремом после душа или ванны.
  4. 4. Скрабировать кожу 2-3 раза в неделю, нанося скраб интенсивными массажными движениями в течение 3-5 минут. Это эффективный способ глубоко очистить кожу и уменьшить площадь целлюлитного покрова или предотвратить появление “апельсиновой корки”.
  5. 5. 1-2 раза в неделю проводить обертывания проблемных мест: бедра, ноги, ягодицы.
  6. 6. Хотя бы 3-4 раза в неделю принимать расслабляющие ванны с морской солью и ароматическими маслами. Это рекомендуется делать перед сном – процедура позволяет расслабиться.
  7. 7. Наносить увлажняющий или питательный крем на ночь.
  8. 8. Следить за состоянием кожи после процедур, нацеленных на удаление нежелательных волос, применять успокаивающие средства в случае возникновения раздражений. Высыпания необходимо обрабатывать антисептиками, а затем увлажнять.
  9. 9. Если есть возможность – проходить курс формирующего или корректирующего массажа хотя бы раз в год.
  10. 10. Стараться посещать баню или сауну как минимум раз в сезон.

— 20 золотых правил красоты

— 20 золотых правил красоты
— 8 железных правил ухоженной женщины
— 7 способов стать самой красивой в домашних условиях
— Безупречность во всем

1) Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа.
2) Каждое утро делай зарядку.
3) Два раза вдень, утром и вечером, соблюдай правила ежедневного ухода за кожей — очищение, тонизирование, увлажнение.
4) С утра натощак выпивай стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока.

5) Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит тебе энергию на весь день.

6) Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.
7) После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.
8) Во время приема пищи сиди с ровной спиной, не смотри телевизор и не читай книгу, используй все столовые приборы, даже если ешь сама.
9) Возьми за правило пить каждые два часа по полстакана воды.
10) Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой.
11) Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными.
12) Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы.
13) Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми.
14) Брови — это рама зеркал души. Их коррекцию нужно делать минимум два раза в неделю.
15) Ухоженная женщина имеет грациозную походку.
16) Правильный макияж — это то, что подчеркивает красоту женщины.
17) Вредные привычки — это то, от чего нужно отказаться.
18) Занимайся спортом.
19) Красивая улыбка.
20) Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием.


2) Чистота – залог не только здоровья, а и красоты.
Ни одно косметическое средство или дезодорант не в силах замаскировать запах пота, грязную кожу или немытые волосы.

Как стать красивой и ухоженной девушкой ― 7 правил для вас, красавицы!

Понятие женской красоты всегда является загадкой. Каждый вкладывает в это понятие что-то свое – необычная внешность, изящная фигура либо наоборот округлые формы и классические черты лица. Например, в Японии эталоном женской красоты много веков были … слегка кривые передние зубы девушки. Всё это лишь дело вкуса. Однако есть и общие понятия, без которых любое внешне очарование невозможно. Мужчины, на вопрос, что им нравится в женщине, ответили: «В первую очередь ― ухоженность». Как стать красивой и ухоженной девушкой, давайте разбираться.

Понятие «ухоженная девушка» не зависит от природных данных – это результат трудолюбия, любви к себе и того, сколько времени вы готовы на себя тратить. Слово говорит само за себя – уход за собой. Как правило, не требуется много времени, чтобы стать ухоженной, важнее регулярность процедур. Рассмотрим основные понятия составляющие образ совершенной женщины.

Хотя возможно и стоит лишний раз напомнить об этом, как и о том, что нужно регулярно чистить зубы, чтобы не отпугнуть собеседника несвежим амбре изо рта аккуратно подчеркнутого изысканной красной помадой. Одежда должна быть отглажена и, как и обувь, должна быть чистой. Абсолютно несложные и элементарные вещи создают общий вид аккуратности и свежести. Причем регулярность порождает полезную привычку и неприязнь к собственному несоответствию правилам опрятности.

Ухоженные руки

Визитная карточка женщины, выдающая ее возраст и ухоженность моментально, тем более, что руки постоянно на виду. Выполнять домашнюю работу, связанную с употреблением моющих, чистящих, агрессивных средств, чистку овощей нужно в резиновых перчатках.

Ухоженные руки – визитная карточка женщины

Вечером на руки следует нанести питательный крем, не забыв про локти. Зимой кожа нуждается в таком уходе чаще, чтобы руки не обветривались стоит носить перчатки. Скраб из ½ чайной ложки крема или масла и такого же количества сахарного песка сделает кожу мягкой, бархатистой, осветлит.

Длинные ногти любят не все, но и короткие должны быть одинаковой формы, длины. Кутикулу убирают раз в 7-10 дней, подправляя маникюр. Никакого облупившегося лака, грязи под ногтями. Те, кто не любят декоративные покрытия, могут пользоваться прозрачными вариантами, часто они еще обладают лечебным эффектом.


После мытья наносится бальзам, на всю длину или только на кончики. Не стоит мазать им корни волос, они быстро пожирнеют, утратят объем. Держать его нужно согласно инструкции, а затем смыть большим количество проточной воды.

Как стать красивой и ухоженной девушкой без похода в салон красоты

Чтобы ежедневно собирать комплименты в свой адрес как от близких людей, так и от случайных знакомых, нужно много времени посвящать уходу за своей внешностью. В заботе о себе очень важна регулярность: если купить кучу дорогих кремов и пользоваться ими пару дней, а потом забыть о них на месяц, то такое применение не даст никакого эффекта. Для ухода за собой нет необходимости тратить много денег — большинство процедур можно легко выполнять подручными средствами и в домашних условиях.

Становиться красивой и ухоженной девушкой следует поэтапно. Если пытаться за один день сразу исправить внешний вид лица, волос и ногтей, нанеся одновременно десятки различных косметических средств, то они, скорее всего, не дадут никакого эффекта или даже вызовут аллергическую реакцию. В уходе за собой важно выполнять процедуры последовательно и регулярно. В первую очередь необходимо обратить внимание на состояние кожи — девушка с прыщами или пигментными пятнами на лице никак не может претендовать на звание эффектной красавицы. Параллельно следует начинать ежедневный уход за руками. Когда состояние кожи лица и рук улучшится, можно будет больше времени посвятить питанию и оздоровлению волос. Девушка с чистой кожей и здоровыми волосами выглядит ухоженной, даже если не применяет декоративную косметику.

Одежда: выбираем свой стиль

Одежда – тема всегда интересная, ведь модельеры придумывают все новые, иногда просто невероятные наряды.
Сейчас в каком только виде ни ходят по улицам. Но уверена, у вас есть свой стиль, так что не будем заострять на этом внимание.
Пройдемся по деталям.

Чтобы выглядеть ухоженной и стильной, нужно обращать внимание на мелочи.

Если на одежде появилось даже небольшое пятно, обязательно его отстирайте, а если не получилось – выкиньте наряд или хотя бы носите дома.
Гладьте одежду, даже если не любите это занятие.
Лучше потратить немного времени, чем выглядеть неряшливо.

Конечно, если они за несколько лет не потеряли нормальный внешний вид, то все в порядке.
В остальных случаях, если хотите выглядеть ухоженной, не носите вещи годами.

Если на одежде появилось даже небольшое пятно, обязательно его отстирайте, а если не получилось – выкиньте наряд или хотя бы носите дома.
Гладьте одежду, даже если не любите это занятие.
Лучше потратить немного времени, чем выглядеть неряшливо.

Как быть моложе и красивее без косметики

Чтобы в домашних условиях стать красивой, выглядеть моложе, вовсе не обязательно накладывать тонну макияжа, в чем вы убедитесь по фото знаменитостей. Отказ от декоративной косметики предполагает заботу о чистоте, свежем виде вашей кожи. Обязательно необходимо делать ежедневный массаж лица, который придает тонус, предотвращает появление морщин, помогает стать красивой. В домашних условиях высокую эффективность показывают умывания кубиками льда, нанесение масок. Важно регулярно отшелушивать кожу, что вернет ей былой блеск.

Более молодому, красивому внешнему виду способствуют ухоженные брови. Они не должны быть чересчур выщипанными: отдайте предпочтение естественной ширине. Следите за правильной формой, удаляйте волоски, которые выбиваются из общей массы. Чтобы брови выглядели ухоженно, наносите на них смесь репейного, касторового, миндального масла. Важными составляющими натуральной красоты являются ногти, волосы. Следите за прической, которая всегда должна выглядеть аккуратно, чтобы стать красивой.

  • 3 новые меры для борьбы с распространением коронавируса в Подмосковье
  • Как обновить драйвера видеокарты на Windows 7
  • Заливной пирог с яйцом и зеленым луком

Для придания волосам здоровья, блеска, пользуйтесь специальными масками, бальзамами, кондиционерами. Не забывайте ежемесячно освежать стрижку, прощаясь с посеченными концами, которые не придают красоты вашему внешнему виду. Научитесь делать красивый маникюр, следить за состоянием ногтей. Регулярно устраивайте укрепляющие ванночки. Руки могут выдать ваш возраст, поэтому пользуйтесь солнцезащитными кремами с компонентами, которые улучшают текстуру кожи.

Читайте также:  Как себя вести с мужчиной чтобы его тянуло ко мне мнение

Если вы хотите в домашних условиях стать красивой, выглядеть моложе, то откажитесь от принятия солнечных ванн. Загар визуально делает старше, ультрафиолетовые лучи сушат кожу, которая в возрасте испытывает проблемы с удержанием влаги, выработкой коллагена. Не появляйтесь на улице без солнцезащитного крема, головного убора. И последний важный момент – гормональная терапия. Поскольку после 50 лет снижается выработка женских половых гормонов, при отсутствии противопоказаний назначаются специальные препараты. Это помогает сохранить внутреннюю, данную природой красоту.


Для придания волосам здоровья, блеска, пользуйтесь специальными масками, бальзамами, кондиционерами. Не забывайте ежемесячно освежать стрижку, прощаясь с посеченными концами, которые не придают красоты вашему внешнему виду. Научитесь делать красивый маникюр, следить за состоянием ногтей. Регулярно устраивайте укрепляющие ванночки. Руки могут выдать ваш возраст, поэтому пользуйтесь солнцезащитными кремами с компонентами, которые улучшают текстуру кожи.

Время для себя любимой

Первое правило ухоженного вида предполагает наличие в вашем графике наличия времени, которое вы сможете уделить только себе.

Не нужно этого стесняться! Время, выделенное на себя, никогда не окажется «пустым», поскольку это своеобразные «вложения в себя» для того, чтобы чувствовать себя красивой и уникальной.

Если вам кажется, что в вашем «плотном графике» просто не существует времени «на себя», а вы и так ничего не успеваете, то, возможно, вам стоит познакомиться поближе с техниками тайм-менеджмента, которые научат вас управлять собственным временем.

Для этого, например, вы можете воспользоваться видеокурсом «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова» .


Для этого, например, вы можете воспользоваться видеокурсом «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова» .

Как стать красивой и ухоженной: 3 этапа

Чтобы стать красивой и ухоженной, последовательно проходят всего 3 этапа.


Именно поэтому стоит тщательно потрудиться над созданием красивого образа. Чтобы сделать ухоженным свой облик, необходимо поработать над:

Ежедневные процедуры и питание

Утро начинают с легкой зарядки протяженностью 15-20 минут. После этого принимают контрастный душ, чистят зубы. Процедуры необходимо повторять вечером. Натощак выпивают 1-2 стакана кипяченной, охлажденной воды. По истечении 20-30 минут завтракают.

Утренняя пища должна быть сытной, питательной. Это поможет зарядиться энергией на целый день.

В течение дня пьют много воды — до 2-2,5 литров, но отказываются от ее приема во время еды. Воду рекомендуется пить через 20 минут после приема пищи. Вечерний рацион легкий, состоит из меню с овощами, рагу, фруктами. Еду принимают после 18:00 вечера, но за 4 часа до сна.

Каждое утро рекомендуется делать укладку. Если сложно с этим справиться, тогда лучше выбрать стрижку, не требующую долгих манипуляций. Но порядок на голове должен быть каждый день.

Приятный аромат духов

Парфюм – это последний штрих завершенного образа. Выйти без него на улицу, тоже самое, что забыть что-нибудь надеть. Правильно подобранный аромат духов поможет выделить вас из толпы людей, ведь именно он появляется на секунду раньше, чем вы. И в то же время он все еще продолжает оставаться в воздухе, после вашего ухода.

Подбирать парфюм стоит из своих личных предпочтений, но ни в коем случае не опирайтесь на свой возраст, фигуру или другие особенности. Следите за качеством духов, на них не стоит экономить. Дешевые подделки сохраняют свой запах лишь на мгновение и выветриваются даже при непродолжительном нахождении на свежем воздухе. Не забывайте периодически менять аром духов, это можно делать даже несколько раз в месяц.


Если вы посещаете бассейн, старайтесь, чтобы волосы не контактировали с хлорированной водой, так как это нарушает их структуру и сушит. К мокрым волосам относитесь с особой осторожностью, не стоит их раздирать при расчесывании. Вытирайте локоны промоканием полотенца.

Как стать красивой и ухоженной девушкой?

«В 20 ЛЕТ У ВАС ЛИЦО, КОТОРОЕ ВАМ ДАЛА ПРИРОДА.

В 30 ЛЕТ У ВАС ЛИЦО, КОТОРОЕ ВЫЛЕПИЛА ВАМ ЖИЗНЬ.

А В 50 ЛЕТ У ВАС ЛИЦО, КОТОРОЕ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ»

Содержание статьи

Не талантом вкусно готовить, хорошо следить за домом, широким кругозором и стабильным карьерным ростом сильна женщина. Внешность – вот одно из ее главных оружий. Речь в первую очередь не о природных данных, а умении подчеркнуть свои сильные стороны, внутреннем свете и уверенности. Одни наделены подобными талантами с рождения, другим приходится учиться. Наука непростая, но и несложная, были бы желание, сила воли и ответственность.

Сайт «Солнечные руки» получает множество писем от читательниц на тему ухода за собой, развития вкуса, борьбы с лишним весом. На нашем портале собрано достаточно информации об этом, например, есть полезная статья Милы Александровой «Подбираем одежду по цветовой гамме».

Но вопросы от нежного пола продолжают поступать. Мы решили рассмотреть самые актуальные, чтобы помочь вам стать еще очаровательнее. Первую часть статьи можете прочитать по ссылке http://www.sun-hands.ru/7kak_stat_krasivoi.html

«БЕЗВКУСИЦА ИМЕЕТ ПРЕДЕЛЫ, ТОЛЬКО ХОРОШИЙ ВКУС БЕСКОНЕЧЕН» ДЖОРДЖИО АРМАНИ

Обратите внимание на свой внешний вид. Одежда – наша вторая кожа. Как правило, первое впечатление о человеке складывается именно исходя из того, что на нем надето. Есть общепринятый дресс-код, соблюдая который можно выглядеть на миллион долларов в любой ситуации. Дорогие бренды тут совершенно ни при чем. Главное – гармоничность образа и его соответствие месту. Но хороший вкус есть далеко не у всех. Как его развить?

Во-первых, трезво оцените свои внешние данные: рост, вес, пропорции тела. Это очень важно! Лучше всего написать свои сильные и слабые стороны на отдельном листке. Например: «У меня длинные ноги, красивая грудь, но широкая талия». Честный и открытый взгляд на себя полезен. Он придаст уверенности в собственных силах, научит бережно относиться к тому, чем вас наделила природа. Каждая из нас уникальна, поймите это, наконец, и гордитесь тем, какая вы есть. В то же время оценка внешности даст возможность избежать ошибок в выборе гардероба. Зная, что ваше слабое «звено» – полные бедра, вы вряд ли станете покупать юбки приталенного силуэта. Это будет положительно влиять на формирование вкуса, а в шкафу не появятся «случайные» вещи.

Во-вторых, для того, чтобы стать красивой и ухоженной, активно включайтесь в модное информационное поле: изучайте журналы и сайты, смотрите соответствующие телепередачи и уроки блоггеров на Интернет-каналах. Собирайте образы, которые вам понравились, в специальную папку. Обращайте внимание на сочетание цветов и фактур, отмечайте, чем вас это привлекает. Подобный вдумчивый подход будет развивать эстетический взгляд на вещи. Ваша память отметит удачные комбинации в одежде, что станет первой ступенькой на пути к хорошему вкусу. Также на эту тему можете почитать мою статью «Как выбрать свой стиль» на сайте «Солнечные руки».

Немного лирики. Моя подруга научилась красиво одеваться с помощью одной популярной телевизионной программы. Раньше она носила короткие юбки, вызывающие декольте и шпильки высотой с Эйфелеву башню. Причем в таком виде она могла явиться как в кино, так и на рабочую встречу. Девушка — переводчик, прекрасно говорит на двух языках, не считая родного. Однажды ее не пустили на конференцию из-за наряда! Это событие стало переломным моментом. Подруга позвонила мне и попросила честно сказать, что я думаю о ее гардеробе. Я ответила откровенно. Она положила трубку и вместо обид начала в срочном порядке искать пути решения проблемы. Через полгода девушку было не узнать. Кстати, практически сразу она встретила и настоящую любовь. Раньше подружка жаловалась на специфический круг кавалеров, обращающих на нее внимание. Еще бы, что мужчина может подумать о женщине, которая практически полностью раздета?! Сейчас моя подруга не только успешна в профессии, но и счастлива в браке. Трогательная история любви есть на нашем сайте ЗДЕСЬ.

А вообще о том, что мужчинам нравится в женщинах, что их отталкивает и как влюбить и удержать мужчину на много лет я рекомендую прочитать вам в книгах Рашида Кирранова, которые можете найти в нашем Интернет-магазине http://www.sun-hands.ru/shop/kir_books/

Мне больше всего нравится его последняя книга «19 ошибок с мужчинами. Как сделать так, чтобы он Вас любил и уважал». Эта книга настоящая находка для девушек — обязательно прочтите!


В-третьих
, спрашивайте совета у знакомых, подруг и родственниц, которых вы считаете эталоном хорошего вкуса. Предложите им вместе пройтись по магазинам, обращайте внимание на то, КАК они выбирают одежду, уточняйте, почему им понравилась именно эта вещь, а не другая. Чаще смотрите на витрины: как правило, там выставляют очень удачные комбинации одежды. Листайте каталоги модных брендов – на их страницах тоже найдется масса интересных и стильных вариантов.

Если у вас пока нет вкуса, не отчаивайтесь. Сейчас для его развития есть множество ресурсов. Не ждите, что хорошо одеваться вы научитесь буквально за пару недель. Потребуется минимум полгода кропотливой работы, чтобы стать частью этого искусства (да-да, именно так!), но труд окупится сторицей.

«ЛУЧШИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС – ЕСТЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕТСЯ ТОГО, ЧЕГО ВЫ ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТЕ» ГРЕТА ГАРБО

Лишние килограммы мало кого красят. Долой лишние кило!!
К сожалению, современный образ жизни только благоприятствует их появлению. Мы мало двигаемся, неправильно питаемся, пьем недостаточное количество жидкости. Все это, конечно, не способствует стройной фигуре. Избежать соблазнов довольно сложно, но если соблюдать хотя бы минимальное количество правил здорового меню, вес стабилизируется. Итак, каких продуктов следует употреблять меньше?

∙ Сладкой газированной воды. Она не только способствует появлению лишних килограммов, но и негативно влияет на состояние зубной эмали. Кариес вам ни к чему, верно?

∙ Пирожных, тортов, сдобы, конфет. Практически каждая женщина сладкоежка, устоять перед кусочком шоколада ей очень сложно. Позволяйте себе маленькие удовольствия, но в меру. Представьте два образа. На одной вы, стройная, улыбающаяся, на которую все смотрят с восхищением. На другой – жир, простите уж за грубость. Что выбираете? Подобная визуализация помогает на 100 %, когда велик соблазн съесть третий кусок торта за вечер.

∙ Колбасных изделий. Думаю, излишне комментировать данный пункт. Ничего, кроме холестерина, они вашему организму не дадут. Еще больше полезной информации для тех, кто борется с лишним весом, в статье «Разрабатываем меню, чтобы похудеть» на сайте «Солнечные руки».

Ешьте меньше жареного, заменив его отварными, запеченными или паровыми блюдами. Постарайтесь питаться чаще, но маленькими порциями. Нормальный объем еды на один прием равняется 300 г – столько ваш организм примет с пользой для себя. Налегайте на сезонные овощи и фрукты, сахар замените медом. Среднестатистической женщине в день достаточно 1800 калорий, при высоких физических нагрузках – 2500. Откажитесь от так называемых быстрых углеводов – именно они откладываются в виде жира.

Выпивайте не меньше 1,5 л воды в день. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда будете насыщать организм достаточным количеством влаги, изменения отразятся и на внешнем виде – уйдет отечность, разгладятся мелкие морщины, заблестят волосы.

Физическая нагрузка – важный шаг на пути к стройному телу. Выбирайте занятия по душе: бег, плавание, восточные танцы, теннис. С выбором спорта поможет статья по ссылке http://www.sun-hands.ru/7kak_zastavit_sebya_zanimftsya_sportom.html

Запишитесь на массаж. Специалисты советуют проходить два курса в год по десять сеансов каждый. Это не только будет держать в тонусе мышцы, но и позволит избежать остеохондроза, целлюлита и т.п.

А главный совет, как похудеть и стать красивой и ухоженной, очень банален: меньше ешьте. Как ни крути, а лишние килограммы появляются именно по этой причине. Еще необходимо жить в ладу с собой. У меня есть друг, весивший в 34 года 230 (!) кг. Он занимал ответственный пост и заедал стресс различными неполезностями. В одно прекрасное утро мужчина ужаснулся, взглянув на себя в зеркало. Куда делся подтянутый красавец? Что с ним стало? Владимир (так зовут парня) был шокирован. Он тут же позвонил руководителю компании, где работал, и взял недельный отпуск за свой счет. Ему было все равно, сохранят место за ним или его уволят. Несколько дней Вова просто анализировал последние несколько лет своей жизни: «Когда был в отпуске? Ага, четыре года назад. А на праздниках отдыхал? И того дольше». Дальше он изучил содержимое холодильника – полуфабрикаты и бутылки с пивом. Все понятно… Молодому мужчине хватило сил, желания и смелости взглянуть правде в глаза. Работой он подменял все радости бытия. Потребовался год диеты, спорта и тренингов, чтобы похудеть до 100 килограммов и научиться по-другому смотреть на пищу и мир вокруг. Поэтому если вы тоже страдаете от лишнего веса, подумайте о том, как живете. Возможно, вы тоже, подобно Владимиру, заедаете пустоту и стресс пирожными, гамбургерами и иже с ними?

Читайте также:  Как научиться правильно надевать презерватив и 6 твоих ошибок

«КТО ЧУВСТВУЕТ СОБСТВЕННУЮ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ, ТОТ И СТАНОВИТСЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ» ГЕТЕ

Красота напрямую зависит от уверенности в себе. Даже если природа не наделила идеальными чертами, но женщина излучает внутреннюю силу, она кажется окружающим прекрасной. Бывает и наоборот – роскошная представительница нежного пола воспринимается как дурнушка из-за того, что постоянно краснеет, ведет себя ниже травы тише воды, боится высказать свое мнение, потому что чувствует себя неуверенной.

Что еще можно сделать в целях повышения собственной самооценки?

Развивайте кругозор. Когда человек много знает, он не стесняется общаться, к его мнению прислушиваются, с ним интересно.

Совершенствуйтесь в профессии. Когда мы уверенно стоим на земле, нам легче воспринимать себя в этом мире. Посмотрите на людей, которые заняты любимым делом. Их глаза сияют, они спокойные и гармоничные, легче воспринимают собственные неудачи и терпимее относятся к другим. Человек так устроен, что ему нужно развиваться. Если все время сидеть в болоте, появляется ощущение упущенной жизни, а потом и вера в себя потихоньку исчезает. Об этом же пишет и Рашид Кирранов в своей новой книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он Вас уважал и любил?» — однозначно рекомендую к прочтению.

Следите за внешностью. Ничто так не прибавляет самооценки, как аккуратный маникюр, модная стрижка, ухоженная кожа. Мужчины провожают такую женщину восхищенными взглядами, от чего она еще больше цветет и набирается энергии и силы. Сейчас доступ к благам красоты открыт каждой, для этого необязательно иметь пару миллионов на счету. Салонную маску замените домашней, следите за руками, дважды в неделю обрабатывайте тело скрабом. (Кстати, много полезных рецептом найдете на сайте «Солнечные руки» в статье «Рецепты скрабов для тела в домашних условиях»

Разве это сложно? Главный враг – собственная лень.

Учитесь принимать и любить себя такой, какая вы есть. Трудная работа, но она того стоит. Каждое утро перед зеркалом говорите своему отражению комплименты, потом целуйте поочередно правую и левую руки от пальцев до плеча – по мнению психологов, это замечательно поднимает настроение и наполняет энергией. Вы одна такая на всем свете, ведь удивительно, правда? Ну и что, раз у Светы длиннее ноги, а Катя лучше готовит! Зато у вас красивые волосы, выразительные глаза, вы знаете два языка и лучше остальных разбираетесь в технике. Напишите на листочке свои сильные стороны и повесьте на видном месте.
На самом деле способов, как повысить самооценку, очень много. Ищите свой методом проб и даже ошибок. Есть хороший тренинг в книге «Как стать уверенней в себе за 3 месяца» — рекомендую.

Среди моих подруг есть девушка Ольга, страдающая избыточным весом. Много лет это давило на нее непосильной ношей. Оля избегала общения с молодыми людьми, редко ходила в ночные клубы и кафе, пока однажды не встретила Олега. У них случился бурный, но быстрый роман. Парень оказался красавцем с обложки журнала – о таком Ольга не могла и мечтать, по ее мнению. Однако мужчина обратил на нее внимание. За полгода, что они провели вместе, он превратил мою подругу в уверенную в себе девушку. Как ему это удалось? Он помог ей открыть таланты, которыми она оказалась щедро наделена. Сейчас Оля излучает внутреннюю силу. Она прекрасно готовит, отлично водит машину, играет в шахматы, обладает отменным чувством юмора. До встречи с Олегом девушка не считала эти способности достаточным поводом для любви к себе. Так и вы – гордитесь собой и сравнивайте себя только с СОБОЙ.

«НАДУТЫЕ ГУБКИ – САМОЕ СИЛЬНОЕ ОРУЖИЕ ФРАНЦУЗСКИХ ЖЕНЩИН» СИЛЬВЕСТР СТАЛОНЕ

Накачанные губы и грудь уже давно стали притчей в языцех. И, тем не менее, женщины всех возрастов продолжают искусственно увеличивать определенные части тела. Современная индустрия красоты готова предложить очаровательный пухлый ротик, практически ничем не выдающий свою ненатуральность, но дамы предпочитают действовать по принципу «Чем больше – тем лучше». Из-за этого случаются перегибы и рождаются анекдоты о блондинках с огромными губами. Милые представительницы нежного пола! Не забывайте о естественности. Наращенные ресницы, достающие чуть ли не до бровей, черные волосы с густой прямой челкой, длинные острые ногти – вот стандартный набор, как не надо делать, иначе не прослыть вам красивой и ухоженной девушкой.

Я не имею ничего против диспорта, ботокса, наращивания и иже с ними, но нужна мера. Среди моих бывших коллег была девушка, которая увеличила губы. Однако сделала она их аккуратными и лишь слегка полными. Ее настоящие губки действительно требовали коррекции. В этом нет ничего плохого. Мы живем в мире, где можем позволить себе стать красивее с помощью технологий. Прислушивайтесь к мнению профессионалов. Как правило, грамотные косметологи всегда призывают к естественности. Одно время девушки окрашивали брови черной краской независимо от цвета волос и типажа в целом. Смотрелось это, мягко говоря, комично. Я осуждала индустрию красоты за подобную тенденцию, пока судьба не свела меня по работе с мастером по бровям, который сказал мне, что женщины сами просят так сделать и, как не отговаривай, настаивают на своем.

Не становитесь пародиями на кукол. Мужчинам нравится натуральность. Каких-то представителей сильной половины привлекут огромные губы, но с ними вам не по пути. Для меня идеалом современной красавицы является Светлана Ходченкова. В ней прекрасно сочетаются естественность и современные тенденции. Как сказал бы поэт, «прелести чистейший образец».

Ищите себя и не бойтесь ошибок. Сейчас доступно много информации на тему красоты, стиля и ухода за собой. А главное, наслаждайтесь тем, что вы ЖЕНЩИНА. Признавайте свою природу и гордитесь ей. В этом наше главное оружие. Которое, в том числе, поможет и в обольщении мужчин. А как обольстить и удержать мужчину, вам помогут советы известного автора Рашида Кирранова в разделе «Психология мужчин» — заходите и читайте!

А главный совет, как похудеть и стать красивой и ухоженной, очень банален: меньше ешьте. Как ни крути, а лишние килограммы появляются именно по этой причине. Еще необходимо жить в ладу с собой. У меня есть друг, весивший в 34 года 230 (!) кг. Он занимал ответственный пост и заедал стресс различными неполезностями. В одно прекрасное утро мужчина ужаснулся, взглянув на себя в зеркало. Куда делся подтянутый красавец? Что с ним стало? Владимир (так зовут парня) был шокирован. Он тут же позвонил руководителю компании, где работал, и взял недельный отпуск за свой счет. Ему было все равно, сохранят место за ним или его уволят. Несколько дней Вова просто анализировал последние несколько лет своей жизни: «Когда был в отпуске? Ага, четыре года назад. А на праздниках отдыхал? И того дольше». Дальше он изучил содержимое холодильника – полуфабрикаты и бутылки с пивом. Все понятно… Молодому мужчине хватило сил, желания и смелости взглянуть правде в глаза. Работой он подменял все радости бытия. Потребовался год диеты, спорта и тренингов, чтобы похудеть до 100 килограммов и научиться по-другому смотреть на пищу и мир вокруг. Поэтому если вы тоже страдаете от лишнего веса, подумайте о том, как живете. Возможно, вы тоже, подобно Владимиру, заедаете пустоту и стресс пирожными, гамбургерами и иже с ними?

Разбираемся с основными проблемами

На пути к достижению такой цели, как обретение красоты и ухоженности, изначально потребуется оглядеть себя с ног до головы и подумать о том, что хотелось бы изменить, в первую очередь.

К примеру, если у вас имеются лишние килограммы, то, в этом случае, потребуется свыкнуться с мыслью, что нужно будет как минимум 2-3 раза в неделю, хотя бы по 1 часу посещать тренажёрный зал, или заниматься физическими упражнениями в домашних условиях.

Кроме этого, потребуется подобрать для себя наиболее подходящий вариант диеты. Голодание не выход, питание, во время диеты, должно быть сбалансированным.

Если не можете определиться с диетой самостоятельно, тогда посоветуйтесь с диетологом. Что касается выбора физических упражнений, то, в этом случае, можно первое время заниматься под присмотром тренера.

Если наблюдаются такие проблемы как угревая сыпь, то это может быть следствием гормональных нарушений, неправильного питания, или зашлакованности кишечника. Опять же, кроме диеты, может потребоваться посещение гастроэнтеролога, или эндокринолога.

При наличии сутулости, потребуется следить за своей осанкой, или даже приобрести специальный корректор для этого, в виде корсета. При необходимости можно также посетить профильного специалиста.

Не забывайте и о том, что вредные привычки также не красят красивую девушку. Поэтому, хоть это и будет сложно, однако постарайтесь от них избавиться.

Всё это лишь малая часть труда над собой и своим телом на пути к заветной цели. Ведь чтобы быть красивой, нужно следить за своим внешним видом и телом.

Если наблюдаются такие проблемы как угревая сыпь, то это может быть следствием гормональных нарушений, неправильного питания, или зашлакованности кишечника. Опять же, кроме диеты, может потребоваться посещение гастроэнтеролога, или эндокринолога.

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕЙ МАСКИ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ВОЛОС

0,5 стакана кефира

1 ст. ложка оливкового масла

2 ст. ложки крахмала

1 ч. ложку любого бальзама для волос

Смешайте все ингредиенты в миске. Можно немного подогреть на водяной бане эту смесь, чтобы усилить эффект. Нанесите на всю длину волос и наденьте шапочку для душа. Волосы должны быть чистыми и подсушенными полотенцем. Смойте через 30-40 минут теплой водой. Помните, что нельзя расчесывать мокрые волосы. Иначе они будут ломаться.

10. Заботьтесь о красоте ног. Ваши ножки тоже нуждаются в уходе и заботе. Даже если зимой ваш педикюр никто не увидит, его все равно необходимо делать регулярно. Тогда в теплое время года ваши ножки будут радовать не только вас, но и окружающих. Если Вас интересует вопрос, как сделать педикюр в домашних условиях , то данная статья будет Вам полезна.

Можно приобрести себе специальную пилку для обработки ступней и пяток и делать педикюр самостоятельно в домашних условиях. И, конечно же, после такой процедуры, да и вообще каждый вечер перед сном, необходимо смазывать кожу ног смягчающими кремами и лосьонами.

12. Учитесь расслабляться. У современной женщины очень много стрессов. А стрессы приводят к преждевременному старению кожи и мешкам под глазами. Поэтому важно уметь расслабляться и переключать мысли на что-то хорошее.

Добавить комментарий