Как Жизель Бюндхен удается так потрясающе выглядеть в 38 лет: все секреты питания и распорядка дня модели

Жизель Бюндхен 39! Секреты стройности и стиля от бывшего ангела Victoria’s Secret

Пять сестер и все модели

Необычная фамилия и светлые волосы достались девушке от предков из Германии. Но Жизель — не единственный ребенок в своей семье. У нее пять сестер! Ракель, Гразиела, Габриела, Рафаэла и Патрисия, причем Патрисия является близнецом Жизель, она родилась на пять минут раньше. И все девушки пробовали себя в качестве моделей в разное время, но настоящий успех улыбнулся лишь одной из них.
Однако каждая из сестер нашла себя: Патриция окончила университет в Бразилии и стала менеджером в модельном бизнесе, Ракель возглавляет туристическое агентство в Сан-Паулу, у Рафаэлы и Габриэлы свой ресторан, а Гразиела открыла салон красоты.

Так была ли ринопластика?

Жизель от природы обладает довольно крупным носом, и многие специалисты пластической хирургии ведут дискуссии, исправляла ли модель в 90-е свой нос или нет. Многие считают, что ринопластика была сделана, что помогло Бюндхен стать еще более востребованной. Само фото, выложенное моделью в инстаграме, казалось бы, подтверждает теорию.

Почему Жизель ушла из модельного бизнеса?

В 2016 году Жизель объявила о завершении своей карьеры в качестве модели и посвятила себя мужу и детям. К слову, Бюндхен замужем за футболистом Томом Брэди, и у нее двое детей: сын Бенджамин (2009 года) и дочь Вивиан (2012 года).

Секреты стройности Жизель Бюндхен

Особенности стиля Бюндхен

На большинстве своих фотографий в соцсетях, модель позирует в купальниках на пляже. Похоже, это излюбленное место Жизель для занятий спортом: она обожает йогу, серфинг. Жизель в жизни и на подиуме — это две разные женщины. Если она не на пляже, то облачена в джинсы, шорты и простые майки, рубашки.

Но когда речь идет о вечерних нарядах, то здесь красавица-Жизель не изменяет своему вкусу. Это обязательно платья из струящихся, поблескивающих тканей, зачастую обнажающие ее плечи и зону декольте. Также звезда любит разрезы на платье, открывающие ее ноги.

Топ-3 стильные и легкие прически от Ханны , которые можно сделать за пару минут

Певица поделилась полезным видеоуроком, который поможет вам разнообразить укладки на длинных волосах.

Два высоких хвоста

Высокие хвосты стали одной из самых актуальных причесок 2020 года, и в этом году не сдают позиций. По-детски игривая укладка, возможно, не подойдет для офиса, но придется кстати на свидании или вечеринке в кругу друзей.

Обратите внимание, что Ханна делает прическу на завитые локоны, на прямых волосах она будет выглядеть по-другому.

  • Для начала разделите волосы на пробор строго посередине.
  • Отделите две тонкие пряди у лица. Они останутся распущенными.
  • Поочередно отделите часть волос на макушке слева и справа и завяжите два хвоста. Постарайтесь добиться симметрии.

Прическа с косами на макушке

  • Отделите две пряди у лица (они останутся распущенными). Если они вам мешают, зафиксируйте их заколкой.
  • Отделите у висков две пряди. Заплетите каждую из них в тонкую косу. Чтобы придать им объем, слегка ослабьте несколько прядей, придайте им легкую небрежность.
  • Перекиньте через макушку сначала одну косу на противоположную сторону, затем другую. Зафиксируйте невидимками. Волосы будут смотреться как ободок.
  • Остальные локоны оставьте распущенными.

Пучок с плетением

  • Разделите волосы на пробор посередине.
  • Отделите с обеих сторон пряди у лица, заплетите их в тонкие косы. Следите за симметрией.
  • Дальше заплетите в тонкие косы следующие пряди у висков.
  • Волосы на макушке отделите (на затылке оставьте распущенными) и соберите их в пучок.
  • Поочередно каждую косу, начиная с височных, закручивайте вокруг пучка.

Дарья Мороз призналась, что недовольна своей талией (поэтому решила худеть)

Актриса рассказала о своем похудении почему она на это решилась.

Глядя на Дарью Мороз, кажется, что она всегда в отличной форме. Ее стройная и спортивная фигура остается такой на протяжении многих лет. Кажется, она в одной физической форме еще со старших классов школы, когда начала сниматься в кино. Но актриса поделилась с подписчиками, что для поддержания стройности ей необходимо прикладывать усилия.

«Я вот бОльшую часть жизни терпеть не могу свою талию. И вообще считаю свою фигуру далекой от идеала», – сообщила она подписчикам.

Дарья рассказала, что перед каждой съемкой для уверенности в себе усиленно занимается упражнениями для растяжки и проходит курс масла гхи у аюрведических докторов. Она верит в восточную медицину. Актриса считает, что важно все, что придает ей веры в себя и повышает самооценку. Поэтому ее стройная фигура – результат работы над собой не только в спортзале. Кроме того Дарья практикует детокс.


Источник: @d_moroz

Она решила, что для ощущения легкости будет один день в неделю голодать и употреблять в пищу тум – специальный злаковый напиток, который насыщает и очищает организм. Для его изготовления используется технология деликатного томления хлопьев и отрубей с другими ингредиентами.

Для тех, кому сложно мотивировать себя для занятий в спортзале, Дарья дала напутствие. Она убеждена, что подготовленное тело легче восстанавливается и быстрее возвращается в форму. Актриса заметила, что ее мышцы помнят нагрузки, и за пару недель она может достигнуть идеальной формы при подготовке к новой роли. Настолько, что на «финальной примерке все костюмы чуть висят». Так что любая работа над собой полезна, даже если это дается через силу. Важно найти стимул.

10 звезд, которые уменьшили грудь


Многие звезды не стараются подчеркнуть роскошный бюст, которым их наградила природа. Они спешат лечь под нож – считают, что небольшая, аккуратная грудь выглядит намного привлекательнее.

1. Дрю Бэрримор, размер: с четвертого на второй


Источник: @drewbarrymore

Дрю отказалась от выдающегося бюста четвертого размера в пользу второго, чтобы ее фигура выглядела более худой. Актриса признается, что никогда не получала удовольствия от большой груди. Она решилась на операцию в далеком 1992 году.

2. Кристина Риччи, размер: с четвертого на второй


Источник: @riccigrams

Актриса всегда мечтала о маленькой груди, хотя природа щедро наградила ее объемным бюстом. При своем росте 155 сантиметров, Кристина обладала чевертым размером.

Она сделала операцию еще в 2000-х, когда на пике моды была грудь, по размеру больше напоминающая футбольные мячи. И нисколько не жалеет об этом – с ее слов, с маленьким бюстом мужчины будут наконец-то смотреть ей в глаза.

3. Дженнифер Коннелли, размер: с четвертого на первый


Источник: @jenniferconnelly_

Актриса в 2000 году снялась в откровенных сценах в фильме «Реквием по мечте», и зрители запомнили ее соблазнительную пышную грудь.

Но в 2006 году ее бюст резко уменьшился. Трудно сказать, была ли грудь четвертого размера натуральной, но то, что Дженнифер точно ее уменьшила – факт.

4. Ариэль Уинтер, размер: с шестого на четвертый


Источник: @arielwinter

Из-за большой груди у нее постоянно болела спина. Девушка решилась на операцию и уменьшила грудь на два размера. Ариэль поделилась в одном из интервью своей радостью/

5. Алена Водонаева, размер: с пятого на третий


Источник: @alenavodonaeva

Алена утверждает, что всегда мечтала уменьшить размер груди, а пышные формы ей достались от мамы. После рождения ребенка звезда серьезно занялась вопросом поиска врача.

6. Николь Кидман, размер: с четвертого на второй


Источник: @nicolekidman

От природы у нее был первый размер. Но когда в 2000-х пошла мода на объемы, Кидман вставила себе импланты, и тогда ее бюст стал сильно бросаться в глаза в вечерних платьях с глубоким декольте.

Однако недавно от ее внушительного бюста не осталось и следа. При этом, на похудение перемены списать невозможно, так как актриса всегда была в идеальной форме. Кидман избавилась от грудных имплантатов из-за опасений, что они могут оказаться токсичными.

7. Виктория Бэкхем, размер: с пятого на второй


Источник: @victoriabeckham

Виктория во времена повального увлечения силиконом увеличила грудь. На фоне стройной фигуры бюст казался просто огромным, к тому же звезда всегда подчеркивала его нарядами.

Виктория Бекхэм не раз признавалась, что в детстве у нее было много комплексов по поводу своей внешности. Но после 2009 года Виктория все же решилась вернуться к прежнему размеру. В интервью одному из журналов звезда заявила, что «с маммопластикой покончено – больше никаких „торпед“».

8. Памела Андерсон, размер: с пятого на третий


Источник: @pamelaanderson

Легендарная спасательница Малибу несколько раз ложилась под нож хирурга, то делая грудь еще больше, то уменьшая ее. На пике славы она у нее были внушительные объемы, но сейчас она остановилась на более естественном третьем размере.

9. Куин Латифа, размер: с шестого на третий


Источник: @queenlatifah

Актриса и рэп-исполнительница всегда была полной, но полноценно похудеть ей мешала объемная грудь. Тогда звезда решила пойти на радикальные меры.

Латифа вспоминает, что вес ее бюста составлял 10 килограммов! Попробуйте поносить такую тяжесть. В 2013 году Куин сделала операцию по уменьшению груди, а заодно и пластику век.

Читайте также:  Как выбрать шубу из чернобурки

10. Хейди Монтаг, размер: с пятого на третий


Источник: @heidiprattworld

Телеведущая, певица и дизайнер прославилась участием в реалити-шоу «Голливудские холмы» на канале MTV. Получив известность, она решила сделать лучшую версию себя и обратилась к пластическим хирургам.

Девушка решила не мелочиться и сделала себе грудь пятого размера. Но спустя некоторое время она поняла, что это – тяжелая ноша и уменьшила бюст до третьего размера.

beauty.ua

  • Главная
  • Beauty news
  • Звёзды

О ней слышал весь мир. Именно она считается одной из самых красивых, сексуальных, а потому и дорогих супермоделей. Ее шарм и грация не оставит равнодушным никого. В чем же ее секреты красоты?

Бразильская супермодель Жизель Будхен довольно стремительно взобралась на вершину модельной карьеры, став самой высокооплачиваемой моделью мира. Длительное время с этого пьедестала ее не могли “подвинуть” даже сестры Хадид. В 38 лет, она продолжает ходить по подиуму, появляться на обложках глянцевых журналов и быть музой ведущих дизайнеров одежды. Безусловно, за ее внешностью и харизмой стоит кропотливый труд и ежедневная работа над собой. Как тренируется, чем питается и как ухаживает за собой Будхен – рассказываем ниже!

О тренировках

Супермодель ежедневно тренируется в тренажерном зале, а кроме этого трижды в неделю у нее тренировки по йоге. Каждое утро начинается с медитации и легкой зарядки. Когда Жизель в отпуске, она вносит разнообразие в свой досуг и с удовольствием играет с друзьями в волейбол, плавает на длительные дистанции и катается на велосипеде.

Чтобы вернуть былую форму после беременности, Жизель Будхен занималась по специальной программе. В нее входили тренировки по йоге, а также усиленные занятия китайским боевым искусством. Именно последнее спасло модель от послеродовой депрессии, так как подобного рода увлечение позволяет выплеснуть всю негативную энергию.

Питание Жизель Будхен

Основой рациона Будхен являются фрукты, их она просто обожает. Каждое утро модель начинает со стакана теплой воды с лимоном и свежевыжатого фруктового сока. Овощи и фрукты модель употребляет без термической обработки. Она не отказывает себе в мясе и ест его каждый день, но только телятину, птицу и кролика. Любимым овощем Будхен является брокколи, его она употребляет на обед и ужин почти каждый день. Идеальный завтрак модели – это обязательно яйца, безглютеновый хлеб, йогурт и фрукты. От кофе девушка отказалась много лет назад, о чем ни капельки не жалеет.

Кстати, перед каждой съемкой Жизель садится на очень жесткую диету, которая длится не больше 4 дней. В ее рацион входит одно яйцо всмятку на завтрак и 200 граммов творога на ужин. В обед модель пьет лишь несладкий чай.

Уход за волосами

Несмотря на то, что о ее «пляжных волнах» мечтают все девушки мира, Будхен никогда не заморачивается на этот счет. Она расчесывается один раз в день, во время того, как принимает душ. Кстати, многие стилисты согласны с красоткой, ведь частое расчесывание вредит здоровью локонов.

«Возможно для кого-то это звучит дико, но я правда расчесываюсь раз в день. Я так привыкла, не вижу смысла что-то менять», – признается модель.

О макияже

«Многие советуют мне высветлять уголки глаз, чтобы сделать их ярче. Но на деле этот трюк помогает только, если мне делают яркие смоки. В противном случае мои глаза становятся похожи на рыбьи», – делится звезда.

Еще модель никогда не выходит из дома, не накрасив глаза тушью. При этом Жизель прокрашивает как верхние, так и нижние ресницы в два слоя.

Об уходе за коже лица и тела

Жизель активно ухаживает за телом и каждый день использует увлажняющие лосьоны и кремы. Victoria’s Secret – ее любимые средства по уходу за телом уже длительное время (ничего удивительного:). А вот для увлажнения кожи лица Будхен использует исключительно один бренд, которые, по ее словам, не променяет никогда. Lancôme поселился на ее полке в ванной, как только появилась надобность ухаживать за кожей.

Надеемся, ты запомнила все секреты красоты звезды и уже начала применять их на деле. Поторопись! Возможно, подиум Victoria’s Secret Fashion Show уже заждался именно тебя 🙂

Как в 40 лет выглядеть на 25: правила красоты Жизель Бюндхен

Во сколько просыпается, как отдыхает и что ест супермодель

Осенью прошлого года сегодняшняя именинница Жизель Бюндхен стала посланницей Дома Dior, присоединившись к звездной семье beauty-амбассадоров — Натали Портман, Дженнифер Лоуренс, Каре Делевинь и Белле Хадид. Модель будет представлять коллекцию продуктов ухода за кожей Capture Totale.

Средства ухода за кожей Capture Totale С.E.L.L. Energy, Dior

Президент и исполнительный директор Parfums Christian Dior Клод Мартинез называет Жизель «идеальным воплощением здоровой красоты», поэтому выбор ее в качестве амбассадора skin-средства был очевиден. Кроме того, Жизель — посол доброй воли ООН по защите окружающей среды и активистка, которая заботится о сохранении природного разнообразия планеты.

Кроме потрясающе красивых роликов с участием одной из самых высокооплачиваемых супермоделей мира, эксперты Дома Dior попросила ее раскрыть секреты своего отличного самочувствия, внутренней гармонии и красоты.

Берегите внутреннюю гармонию

«Когда мне было около двадцати лет, я регулярно испытывала стресс от панических атак. Я стала заложником собственной жизни. Со стороны казалось, что у меня все хорошо, но на самом деле мне было даже тяжело дышать. В этот момент я поняла, что мне нужно изменить мои привычки, образ жизни, и была очень счастлива, когда у меня это получилось. Так началась новая жизнь!»

Слушайте себя

«Информационный шум ежедневно давит на всех нас и становится причиной стрессов. Вот почему так важно выделять время, чтобы отключаться от всего лишнего, растворяться в моменте, быть наедине с собой. Уделяйте этому хотя бы 10-20 минут в день — столько, сколько у вас есть свободного времени. Пожалуйста, не забывайте уделять время себе».

Накапливайте внутреннюю энергию

«Красота — это сочетание внешних и внутренних факторов. Это и то, как вы ухаживаете за своим телом, и то, в какой среде вы живете, какие люди вас окружают, какие мысли в вашей голове — все это создает ваши личные положительные или, наоборот, негативные вибрации, которые вы потом транслируете миру».

Будьте ближе к природе

«Единение с природой дарит мне много удовольствия и энергии. У природы очень позитивная и яркая энергетика. Поэтому, как только мне нужно отдохнуть и успокоиться, нет ничего лучше природы. Это могут быть океан или горы. Время от времени я просто снимаю обувь, чтобы ощутить ступнями землю. Наслаждайтесь свежим воздухом, прекрасным закатом, ведь красота повсюду», — делится Жизель.

Питайтесь правильно

Жизель встает на рассвете. Около 06:00 она выпивает стакан теплой воды с лимонным соком, чтобы сбалансировать щелочной уровень и разбудить систему пищеварения. Далее — травяной отвар и смузи из органических фруктов (клубника, малина и все, что есть в ее саду). Позже, в районе 11:00, — бранч со свежими фруктами, яйцом, авокадо, безглютеновым хлебом и кокосовым маслом. По выходным муж и сын Жизель любят побаловать себя овсяными блинчиками.

80% питания супермодели состоит из органических овощей и цельных зерен, таких как рис и киноа, а еще — фасоли с натуральным кокосовым маслом. Белый сахар и мука категорически запрещены. Любимый обеденный рецепт Бюндхен — блюдо из семи небольших порций, включающих в себя: капусту, брокколи, киноа, авокадо, свеклу, батат и помидоры черри. А вот красное мясо модель и ее семья ест, максимум, раз в месяц, чаще получая необходимый организму животный белок из утки или курицы.

Секреты красоты главных моделей Victoria’s Secret: Жизель Бундхен

Жизель Бундхен и ее фигура

Во всех интервью, она говорит, что не сидит на диете и питается чизбургерами и прочим фастфудом. Или у нее отличный метаболизм, или она сжигает все на тренировках, или просто обманывает… Правда в том, что она сжигает каждую съеденную калорию на тренировках (хотя, думаю, на обмен веществ она тоже не может пожаловаться).

Жизель дружит со спортом и поэтому может позволить себе есть что хочет. Она занимается йогой, бегает, катается на велосипеде, прыгает, играет в волейбол. Очень редко смотрит телевизор, постоянно находится в движении. Поэтому растолстеть ей не грозит.

Жизель Бундхен и ее волосы

Чаще всего супермодель можно увидеть с мягкими локонам. А в сочетании с темными корнями волос это выглядит очень естественно и красиво. Такая прическа – отличный вариант для летних деньков.

У Жизель светлый цвет волос, который подойдет всем, у кого смуглая кожа. Чтобы окрасить волосы в стиле Жизель, вам необходимо взять 3 оттенка: светлый, карамельный и какой-нибудь потемнее.

Если хотите сделать ее фирменную прическу, которую можно увидеть на показах Victoria’s Secret, то сначала ответьте на вопрос: вьются ли у вас волосы или нет? Если вьются, тогда все просто. На влажные волосы нанесите немного сыворотки. Дайте высохнуть естественным способом. И локоны готовы.

Читайте также:  Как зимой выглядеть стильно и не замерзнуть: советы

Если же у вас волосы прямые, тогда высушите их, и при помощи широкого утюжка создайте локоны. Затем встряхните головой, чтобы создать более естественный вид. Не надо расчесывать волосы щеткой во время сушки. Используйте свои пальцы.

Макияж как у Жизель

Ее редко можно увидеть ярко накрашенной. Она отдает предпочтение естественному макияжу и всегда выглядит так, как будто только что вернулась с пляжа. Поэтому такой вариант отлично подойдет для летнего отдыха. Вы всегда будете выглядеть сногсшибательно. Итак, вот что необходимо сделать, чтобы создать естественный макияж а-ля Жизель:

1. Очистите лицо и нанесите увлажняющий крем. Дайте ему впитаться.

2. Нанесите основу. Тональный крем не должен быть слишком жирный. Замаскируйте все недостатки кожи. Нанесите средство на лицо, шею и плечи.

3. При помощи пальцев нанесите немного тонального крема на область вокруг, чтобы сделать круги под глазами менее заметными. Наносите не растирающими, а похлопывающими движениями.

4. Возьмите большую кисточку и рассыпчатую пудру натурального цвета с блестками. И нанесите на лицо. Так вы подчеркнете его контур.

5. При помощи той же кисточки, нанесите бронзовые румяна. Накладывать их нужно в соответствии с вашим типом лица.

6. Сверху румян снова нанесите пудру. Так вы создадите градацию цвета и сделаете ваш вид более естественным.

7. Расчешите брови и подчеркните их при помощи светлых теней.

8. Подведите глаза темно-коричневым цветом (карандашом или жидкой подводкой). Старайтесь, чтобы линия проходила как можно ближе к линии роста ресниц.

9.Нанесите более темные коричневые тени на нарисованную линию.

10. Теперь нанесите этот же цвет на внешний угол глаза.

11. Далее возьмите перламутровые светлые тени и нанесите на внутреннюю часть глаза. Затем, двигаясь к внешним уголкам, доведите до точки, где начинаются коричневые тени, и слегка зайдите на них, чтобы создать переход.

12. Нанесите два слоя коричневой туши.

13. Воспользуйтесь блеском для губ натурального оттенка.

И вот, макияж а-ля Жизель готов.

Еще несколько секретов …

1. Если у вас жирная или смешанная кожа, всегда припудривайте Т-зону и линии вокруг рта.

2. Если вы делаете дымчатый макияж для глаз, то подведите внутреннюю часть глаза бежевым или золотистым карандашом. Так вы сделаете глаза шире. Но используйте этот трюк только тогда, когда тени для основного макияжа действительной темные. Иначе, вы будете как рыба, т.к. глаза будут казаться слишком широко расставленными.

3. Всегда наносите тушь и на верхние, и на нижние ресницы, чтобы сделать глаза визуально больше.

Лето не за горами, поэтому почему бы не попробовать взять на заметку советы Жизель, чтобы потрясающе выглядеть в любой ситуации.

Советы недели от топ-модели: Жизель Бюндхен

Месяц назад 35-летняя Жизель Бюндхен объявила о том, что больше не будет принимать участие в модных показах. Однако это вовсе не значит, что ее тело перестанет вдохновлять миллионы девушек по всему миру на занятия спортом. Ну, а мужчинам остается лишь любоваться и мечтать.

У Жизель Бюндхен много титулов: она не раз возглавляла список самых богатых супермоделей в мире, ее называли самой красивой женщиной планеты, а также самой влиятельной женщиной Бразилии, и все, конечно, благодаря ее совершенному телу. Главной статьей дохода супермодели можно назвать рекламу нижнего белья и купальников: долгое время Бюндхен входила в команду ангелов Victoria’s Secret. А весной топ-модель удивила поклонников новостью, что покидает подиум. Но тело Жизель до сих пор заслуживает восхищения! Как знаменитость ухаживает за собой и поддерживает себя в форме? Woman.ru собрал лучшие советы от топ-модели.

Беременность

Во время беременности Жизель Бюндхен не прекращала тренировки до тех пор, пока не оставалось две недели до родов. Она продолжала заниматься кунг-фу, а также йогой три раза в неделю.

Кроме того бразильянка тщательно следила за своим питанием, не позволяя себе лишнего, как это делают большинство женщин. Жизель уверена, что чрезмерно лишний вес во время беременности — результат переедания. Сама модель набрала всего 14 кг во время первой беременности, что позволило практически сразу после родов вернуться в идеальную форму.

Питание

Жизель потребляет 1600 калорий в день, чтобы обеспечить организм энергией. Супермодель старается есть свежие овощи, не подвергая их термической обработке. Вообще большую часть ее рациона составляют свежие фрукты и кокосовое молоко. Завтрак Жизель состоит из стакана молока, тоста с сыром и фрукта. На обед она съедает 2 кусочка отварной или запеченной курицы, порцию риса и еще один фрукт, а ужинает обычно филе рыбы (или кусочком мяса), салатом из помидоров, заправленным чайной ложкой оливкового масла, и опять же фруктом. «Кайенский перец ускоряет метаболизм. Я часто добавляю его в блюда, когда готовлю сама — это отличный способ не поправляться!» — говорит модель.

Тренировки

Звезда много ездит по миру, поэтому выбор вида тренировки зависит от того, где Жизель находится. Если совсем нет возможности сходить в зал, знаменитость обходится йогой или растяжкой и отводит на занятие примерно 15 минут. Специального комплекса упражнений у модели нет. «Я занимаюсь боксом, кунг-фу, пилатесом, серфингом, волейболом, а еще езжу верхом. День без спорта кажется мне незавершенным», — сказала модель в интервью журналу Marie Claire.

Макияж

«Мне нравятся естественность и загар, поэтому мое любимое средство — бронзирующая пудра. Мой вечерний макияж — это драматичные smoky eyes. Я выбираю тени угольно-серого, почти черного оттенка, а внутренние уголки глаз подчеркиваю золотистым карандашом или тенями, чтобы сделать взгляд более выразительным», — говорит модель.

Уход за собой

Жизель пользовалась натуральными средствами уже в детстве в родной Бразилии.

«Мы брали грязь со дна океана и наносили ее на лицо. Она прекрасно подсушивала все воспаления!» — рассказывала модель.

Сейчас у Жизель собственная органическая марка косметики, в которой есть и грязевая маска. Но по ее словам, она пахнет намного лучше, чем грязь из детства. При создании своей собственной марки Sejaa (что буквально означает «быть» на португальском), бразильская супермодель постаралась соединить все принципы, которых придерживается сама: стремление к чистоте и гармонии, выбор только тех ингредиентов и продуктов, которые не вредят ни человеку, ни природе.

В результате появилась Sejaa Pure Skincare — революционная линия по уходу за кожей, включающая увлажняющие кремы и грязевую маску для лица на растительной основе, заключенные в экологически чистую упаковку, изготовленную из переработанной бумаги.

В качестве консервантов, которые в обычной косметике часто бывают синтетическими, в Sejaa используют запатентованную смесь природных антиоксидантов, безопасных для кожи. В составе можно встретить уже привычные для натуральной косметики компоненты: алоэ вера, аргановое масло, экстракт водорослей, масло ши, экстракт зеленого чая и другие.

Волосы

Многие девушки с завистью смотрят не только на тело модели, но и на блестящие и густые локоны красавицы. Однако сама звезда в интервью американскому изданию Associated Press призналась, что порой, выходя из дома, даже может забыть расчесаться: «Люди должны понимать, что моя работа подразумевает наличие целой команды специалистов, которые каждый день приводят мои волосы в порядок. Последнее, что я хочу делать в свой выходной день, — это расчесываться». Свои предпочтения Жизель отдает профессиональной косметике фирмы Kerastase и ее любимый шампунь — Kerastase Resistance. Это экологически чистое средство и идеально подходит для тонких волос. Именно он придает волосам звезды блеск.

24 июля 2015 · Текст: Елизавета Константинова · Фото: EAST-NEWS, Instagram

Как в 39 лет выглядеть на 25: правила красоты Жизель Бюндхен

Во сколько просыпается, как отдыхает и что ест супермодель

Осенью прошлого года Жизель Бюндхен стала посланницей Дома Dior, присоединившись к звездной семье beauty-амбассадоров — Натали Портман, Дженнифер Лоуренс, Каре Делевинь и Белле Хадид. Модель будет представлять коллекцию продуктов ухода за кожей Capture Totale.

Средства ухода за кожей Capture Totale С.E.L.L. Energy, Dior

Президент и исполнительный директор Parfums Christian Dior Клод Мартинез называет Жизель «идеальным воплощением здоровой красоты», поэтому выбор ее в качестве амбассадора skin-средства был очевиден. Кроме того, Жизель — посол доброй воли ООН по защите окружающей среды и активистка, которая заботится о сохранении природного разнообразия планеты.

Кроме потрясающе красивых роликов с участием одной из самых высокооплачиваемых супермоделей мира, эксперты Дома Dior попросила ее раскрыть секреты своего отличного самочувствия, внутренней гармонии и красоты.

Берегите внутреннюю гармонию

«Когда мне было около двадцати лет, я регулярно испытывала стресс от панических атак. Я стала заложником собственной жизни. Со стороны казалось, что у меня все хорошо, но на самом деле мне было даже тяжело дышать. В этот момент я поняла, что мне нужно изменить мои привычки, образ жизни, и была очень счастлива, когда у меня это получилось. Так началась новая жизнь!»

Читайте также:  Дубленка пилот (28 фото): женские куртки пилот, длинные и короткие, образы с юбкой

Слушайте себя

«Информационный шум ежедневно давит на всех нас и становится причиной стрессов. Вот почему так важно выделять время, чтобы отключаться от всего лишнего, растворяться в моменте, быть наедине с собой. Уделяйте этому хотя бы 10-20 минут в день — столько, сколько у вас есть свободного времени. Пожалуйста, не забывайте уделять время себе».

Накапливайте внутреннюю энергию

«Красота — это сочетание внешних и внутренних факторов. Это и то, как вы ухаживаете за своим телом, и то, в какой среде вы живете, какие люди вас окружают, какие мысли в вашей голове — все это создает ваши личные положительные или, наоборот, негативные вибрации, которые вы потом транслируете миру».

Будьте ближе к природе

«Единение с природой дарит мне много удовольствия и энергии. У природы очень позитивная и яркая энергетика. Поэтому, как только мне нужно отдохнуть и успокоиться, нет ничего лучше природы. Это могут быть океан или горы. Время от времени я просто снимаю обувь, чтобы ощутить ступнями землю. Наслаждайтесь свежим воздухом, прекрасным закатом, ведь красота повсюду», — делится Жизель.

Питайтесь правильно

Жизель встает на рассвете. Около 06:00 она выпивает стакан теплой воды с лимонным соком, чтобы сбалансировать щелочной уровень и разбудить систему пищеварения. Далее — травяной отвар и смузи из органических фруктов (клубника, малина и все, что есть в ее саду). Позже, в районе 11:00, — бранч со свежими фруктами, яйцом, авокадо, безглютеновым хлебом и кокосовым маслом. По выходным муж и сын Жизель любят побаловать себя овсяными блинчиками.

80% питания супермодели состоит из органических овощей и цельных зерен, таких как рис и киноа, а еще — фасоли с натуральным кокосовым маслом. Белый сахар и мука категорически запрещены. Любимый обеденный рецепт Бюндхен — блюдо из семи небольших порций, включающих в себя: капусту, брокколи, киноа, авокадо, свеклу, батат и помидоры черри. А вот красное мясо модель и ее семья ест, максимум, раз в месяц, чаще получая необходимый организму животный белок из утки или курицы.

Личный блог одной Милачки

Блог о женской природе, женственности, внутренней сексуальности, нравственности и целомудрии

Страницы

  • Главная
  • Цитатник
  • 100 вещей

суббота, 29 ноября 2014 г.

Жизель Бундхен. Секреты красоты и душевного равновесия

MAKEUP/МАКИЯЖ
Повседневный макияж: “Тушь Chanel и гигиеническая помада RMS”.

Три косметических средства, без которых не может обойтись: “Маскирующи крем и гигиеническая помада RMS, пудра Chanel Les Beiges”.

ВОЛОСЫ
Жизель признается, что в выходные дня не расчесывает волосы. Ее любимая причёска – гладкий пучок: “Я работаю моделью, так что каждый день стилисты расчесывают мои волосы, и в свой выходной я хочу прикасаться к расческе меньше всего!”

В интервью Associated Press модель призналась, что когда ей нужно выйти из дому, она не слишком беспокоится о своей прическе и просто собирает волосы в пучок.

Над созданием немножко растрёпанных длинных локонов не трудится толпа стилистов. Секрет красивой причёски очень прост. Модель каждый вечер заплетает слегка влажные волосы в косу перед сном. Утром нужно их расплести и добавить немного сыворотки или жидких кристаллов для блеска.

ПИТАНИЕ
Жизель не является поклонницей foodstagram – еду она фотографирует мало, поэтому узнать, что модель предпочитает на ужин, сложно. Зато можно быть уверенным, что на завтрак Жизель ест фрукты и выпивает стакан тёплой воды с лимоном.

Сейчас я питаюсь не так, как раньше, потому что понимаю: одни продукты дают телу энергию, другие – нет.

Всегда слежу за тем, что ем, даже во время беременности. Многие беременные думают, что будучи в положении нужно есть всё и много, и в итоге сами превращаются в мусорное ведро.

Следить за собой в 34 года труднее, чем в 24?
В какой-то момент я поняла, что без физических упражнений и правильной еды мое тело просто не может нормально функционировать. После тридцати метаболизм замедляется, и необходимо думать, что и в каких количествах ты кладешь в рот. Приходится идти на жертвы и в чём-то ограничивать себя.

Косметика – это прекрасно, но если вы впихиваете в себя неполезные вещи, то средства лишь маскируют проблему. Я не пила газировку уже 10 лет. Мои дети едят то, что и я: в том числе, чеснок и имбирь. Первая твёрдая пища, которую попробовал мой сын, – папайя и потом авокадо. Он обожает чеснок, потому что мы едим его каждый день. Даже моя маленькая дочка. Она не будет ничего кушать без чеснока.

Жизель добавляет также в пищу красный перец, что помогает повысить её метаболизм.

1 яйцо в смятку – на завтрак, 200 грамм обезжиренного творога и стакан несладкого чая – на обед и ужин – 3 дня экспресс-диеты помогают мне быстро сбросить до 3х лишних килограммов.

СПОРТ
Я увлекаюсь спортом с самого раннего детства. В школе возглавляла волейбольную команду. Играла и в обычный волейбол, и в пляжный. Много бегала, даже зимой! Я – настоящая спортсменка.

Как восстановить форму после родов: “Помогла самодисциплина: йога, кунг-фу, пилатес, кардио-нагрузки – чем-то одним из этого я занималась ежедневно”.

“ЗЕЛЁНАЯ” ЖИЗНЬ
Мы выращиваем 85 процентов фруктов и овощей, которые едим. Мало того, что мы знаем, где они выращены, но и наши дети могут наблюдать связь между землёй и тем, что они едят. А ещё наши дети любят ходить в курятник кормить кур. И это очень классно, есть на завтрак свежие яйца, собранные своими руками.

Самый любимый уголок топ-модели – сад, в котором весной расцветают яблони и груши, и огород, где длинноногая красавица в свободное от модных съемок время пропалывает огурцы, помидоры и морковь. А к семейному обеду всегда найдется пучок свежей петрушки, укропа или сельдерея.

Люди и природа должны сосуществовать в гармонии друг с другом.

Мы варварски относимся к природе, доим планету без всякой совести. Я хочу, чтобы мои дети жили в другом мире, хорошем. Не хочу, чтобы наступил день, когда мне придется объяснять им, что это моё поколение все тут испачкало.

В Бразилии понятие красоты и соблазнительности отличается от европейского. Для моей матери оно состоит в том, чтобы создать и сохранить гармонию между телом и душой. Она научила меня жить в согласии с собой и делать все, чтобы это сохранить.


Женщины должны оставаться реальными и естественными, в то время как это случается реже и реже. Мне нравится само это ощущение: мы женщины – и мы все такие разные! Наши недостатки – вот то, что делает нас уникальными, особенными и прекрасными.

Когда вы счастливы, вы делитесь с другими счастьем. Когда вы себя не любите и чувствуете себя несчастным, вы не способны делиться чем-то еще, кроме этого.

Мне хотелось бы, чтобы люди были внимательней друг к другу. Я хочу, чтобы каждый понял, что наш мир разрушает сам себя изнутри. Надеюсь, что все мы поймем это не слишком поздно.

В семейной жизни обязательно нужно уделять внимание друг другу, без этого отношения рухнут.

У меня нет чувства соперничества, и, хотя я работаю моделью, я не считаю себя исключительной.

Я убеждена в том, что все мы – это часть единого энергетического пространства планеты. Поэтому люди и природа обязаны сосуществовать в гармонии.

Очень важно заботиться о себе, ухаживать за собой. Знаете, как в самолете говорят: сначала наденьте кислородную маску на себя, а затем на ребенка. Вот и я думаю, что для мамы важно заботиться о себе. Вы можете чувствовать себя немного виноватой за это – это неизбежно. Но если я сначала надела кислородную маску на себя, я чувствую себя хорошо и готова быть гораздо более терпеливой, любящей, понимающей матерью и женой. Ты должна наполнить свой стакан, чтобы все вокруг могли попить из него. Вот так я думаю.

Когда ты уверена в себе, можешь использовать свои сильные стороны и делать с мужчинами всё, что хочешь.

Мы должны мечтать и хотеть большего. Мы хотим большего, чем просто быть хорошенькой женщиной и сидеть на месте. Думаю, это очень важно для меня, быть успешной в работе и не приносить ей в жертву материнским обязанностям. Это меня окрыляет.

Я убеждена, что у всех из нас от рождения счастливая судьба, но счастье у каждого свое.

Оцените статью
Добавить комментарий