Как подготовиться к первому сексу?

12 вещей, которые должна знать каждая девственница

Не существует определенного способа занятия сексом – у всех он разный. Это нужно помнить, прежде чем лишиться девственности. Возможно, ты видела, как это бывает в кино или наслушалась рассказов подружек.

В любом случае, предупрежден – значит вооружен. Ознакомься с нашими советами перед тем, как «сделать это».

Не думай, что если ты начала вести половую жизнь – это плохо и стыдно

Откроем небольшой секрет. Каждый человек на земле сексу жизнью обязан. Если бы не он, то не было бы ни тебя, ни меня, ни психотерапевта, который вызвался давать комментарии для этой статьи. Секс – это не стыдно и не плохо, как принято считать в нашем обществе, и он создан не только для продолжения рода, но и для того, чтобы люди, которые друг друга любят, могли дарить друг другу наслаждение. Секс – это не миссионерская поза и не просто способ сделать «приятное» мужчине. Это еще один способ сблизиться с любимым человеком, и узнать, чего хочет твое тело. А еще – получить порцию эндорфинов и дофаминов, тех самых гормонов счастья! 2

Не притворяйся, что испытываешь оргазм

Во всех фильмах для взрослых есть один конец – девушка испытывает оргазм, затем парень или они делают это одновременно. В жизни этот момент случается редко (особенно, единовременный оргазм). Не пугайся, если в первый раз не получится испытать это чувство наслаждения. Более того, занимаясь сексом впервые, мало у кого получается дойти до оргазма. Поэтому, насмотревшись фильмов, не надо громко кричать или стонать, просто будь собой и показывай эмоции только тогда, когда ты этого хочешь.

Не стесняйся задавать вопросы

Будь это первый или пятнадцатый раз, когда вы занимаетесь сексом, худшее, что ты можешь сделать – это предполагать, что ты знаешь, чего хочет твой партнер. Никакие разговоры с подругами на пижамных вечеринках, интернет-форумы или сеансы сексолога не подготовят тебя к лучшему половому акту в его жизни. Просто спроси в лоб, какой оральный секс он предпочитает. А лучше займитесь практикой, спрашивая определенные нюансы во время самого процесса. 4

Знай, что тебе не должно быть больно

«Многие девушки уверенны, что первый раз – это безумно больно» – говорит доктор-психотерапевт Николь Таммеллео, – Да, возможно, в какой-то мере это не совсем приятно и даже неловко, но секс не должен приносить боль».

Болевой порог у каждой девушки свой. Одни испытывают адские муки, другие – не больше, чем маленький дискомфорт. Все зависит от твоего восприятия, уровня смазки и общего настроя. Ты не должна программировать себя на боль. Нужно просто расслабиться и максимально довериться молодому человеку. Предупреди его, чтобы начинал мягко, сопровождая процесс плавными поступательными движениями. По чуть-чуть, как говорится.

Пойдет ли кровь?

Существует древний миф, который прочно укоренился в нашем обществе. У всех девственниц при первом сексе обязательно должна пойти кровь. Да, у большинства девушек действительно идет кровь. И она вызвана тем, что головка пениса при входе во влагалище задевает тонкую перепонку, более известную как девственная плева. При введении перегородка повреждается и выделяется небольшое количество крови. Если же плева имеет повышенную эластичность, то крови может и не быть. Это вовсе не означает, что девушка не девственница. Просто природа находит индивидуальный подход к каждому. 6

Не сравнивай свой первый раз

Не стоит воспринимать всерьез чужие россказни, даже близких людей. У всех «первый раз» уникален и повторить его невозможно. Ты не должна ни в коем случае жалеть о первом опыте и тем более вгонять себя в депрессию из-за этого. Девственность – это не то, чего надо стесняться или же, напротив, возводить на пьедестал. Это часть твоего организма, которая рано или поздно «уходит», и никак не характеризует твою личность.

Ты не обязана говорить партнеру, что ты девственница, но лучше все-таки сказать

Тебе вовсе не обязательно докладывать своему партнеру, кто у тебя был до него. Но если ты волнуешься за этот ответственный момент, то лучше признаться парню, что еще невинна. Так, ты сможешь немного расслабиться и груз с души с тебя спадет за эту информацию. Зато парень возьмет все в свои руки, если он, конечно, тоже не девственник. 8

Если ты не хочешь, чтобы первый опыт стал печальным с неприятными сюрпризами в виде ЗППП или нежелательной беременности, то в этом случае, презерватив – твой лучший помощник. Используй его, даже если ты подумываешь об оральных контрацептивах, так как он защитит тебя от половых или венерических инфекций. 9

В любой момент ты можешь отказаться

Если ты чувствуешь, что тебе не нравится процесс или на тебя давят, то лучше сразу сказать «нет». Потеря девственности не означает, что «если уже зашел, то до конца». Если ты ощущаешь себя дискомфортно, то ты сама в праве распоряжаться – дальше заниматься сексом или нет.

Смазка решит половину проблем, с которыми сталкивается девственница. Все будет гладко и ровно, если ты прибегнешь к лубриканту. Не стесняйся его приобретать, или на худой конец, попросить парня заглянуть в аптеку или секс-шоп. 11

Обязательно справь нужду после полового акта

Да, во избежание заболеваний мочевыделительной системы, после секса обязательно нужно посетить уборную. В этом нет ничего стеснительного, справить нужду и заодно подмыться после ПА, чтобы потом не мучиться приступами цистита. 12

С каждым разом секс будет лучше

Это верно! Запомни, что если не получилось все идеально в первый раз, в последующие разы все получится! Секс перестанет быть пыткой, и ты начнешь получать удовольствие, которое сблизит тебя с твоим МЧ.

Опять как в первый раз. Особенности близости с новым партнёром

Начнём с последнего – стоит или нет. Многие женщины пытаются применить арифметический подход: на первом свидании нельзя – решит, что легкомысленная и доступная, а вот через пять свиданий – самый раз. Доля правды в этом есть – случайные связи редко перерастают в глубокие чувства. Поэтому спешить с «этим делом», наверное, не стоит. Но, с другой стороны, нет никакой гарантии в том, что секс на шестом (восьмом, двадцатом) свидании привяжет к вам мужчину всерьёз и надол­го. Поэтому дейст­вуйте по ситуации. И вообще гораздо важнее не то, когда это прои­зойдёт, а как. Ведь первая близость может как укрепить нежные чувства, так и разрушить.

Будет правильно

Перед первым сексом с новым партнёром не помешает немного подготовиться – это добавит уверенности вам и поможет меньше волноваться вашему кавалеру. Итак, будет полезно сделать следующее:

Привести себя в порядок – сделать маникюр, педикюр, эпиляцию, надеть красивое нижнее бельё… Это поможет меньше нервничать из-за внешности, когда дело дойдёт до «главного». Если всё равно комплексуете, выключите свет, задёрните занавески. Можете оставить ночник или зажечь свечи (так даже лучше – романтичнее), а приглушённое освещение завуалирует недостатки. Особо стеснительные могут прибегнуть к дополнительным способам «маскировки». Например, если вас смущает форма вашей груди, не снимайте сразу бюстгальтер. Боитесь, что партнёр заметит складки на талии? Купите корсет – талия в нём будет осиная. Хотите скрыть растяжки на бёдрах? Наденьте чулки.

Выпить с избранником по бокалу вина – это позволит расслабиться и избавиться от чувства неловкости. Ведь не только вы смущаетесь и переживаете из-за того, как «всё пройдёт», но и парт­нёр тоже. Но именно по бокалу, не больше! Иначе вы так расслабитесь, что до любви дело вообще не дойдёт.

Отнестись с пониманием, если у вашего кавалера возникнут проблемы «ниже пояса», например в самый ответст­венный момент подведёт эрекция. Сделайте вид, что ничего страшного не произошло. Кстати, так оно и есть на самом деле: у мужчин бывают осечки от волнения и переизбытка эмоций. Дайте ему время к вам привыкнуть. Если произошёл конфуз, не заостряйте на этом внимания, постарайтесь отвлечь кавалера. А вот бросаться его утешать: «Да ты не переживай, в следующий раз у тебя обязательно всё получится!» – не нужно. Во‑первых, он будет чувствовать себя неловко (мужчинам не нравится обсуждать эту тему, особенно с женщинами). Во‑вторых, решит, что произошла настоящая катастрофа, раз вы так рьяно его успокаиваете. И тогда следующего раза может не быть.

Чего делать не стоит

Если для вас важно, чтобы первая близость с партнёром не осталась единст­венной, необходимо тщательно избегать нескольких ловушек, в которые вас может завести как ваша неопытность, так и, наоборот, немалый опыт. Итак, на первом интимном свидании не следует:

Демонстрировать доскональное знание Камасутры. Сексуальная раскрепощённость – это здорово, но с проверенным партнёром. Если же вы человека толком не знаете, не стоит в первую же ночь показывать всю свою эротическую мощь. Вместо того чтобы восхищаться вашей сексуальной техникой, он будет думать лишь о том, со сколькими партнёрами вы успели её отточить. Не настаивайте также на сложных позах, ролевых играх и смелых экспериментах. Сначала нужно изучить его эротические предпочтения. Ведь одни джентльмены любят секс «с перчинкой», а другие относятся к нему с опаской. Консервативного мужчину ваша секс-продвинутость может смутить.

Забывать о защите. Даже если вы доверяете новому кавалеру, по­просите его использовать презерватив. Обходиться без этого средства защиты можно лишь с постоянным, надёжным партнёром.

Критиковать его как мужчину или подшучивать над ним в интимном плане. Для представителей сильного пола это крайне болезненная тема! Поэтому если говорите о нём как о любовнике, то одно из двух: либо хорошо, либо ничего. А если вам не нравятся какие-то ласки, деликатно намекните о том, что бы вы хотели изменить. Обсуждать это с новым партнёром неловко? Тогда просто наберитесь терпения – вскоре вы будете понимать друг друга с полуслова. Всему своё время!

Как подготовиться к первому сексу

Интимная близость — одна из неотъемлемых черт любых взаимоотношений между двумя любящими людьми. Первая близость остаётся в памяти надолго. От того как прошел ваш первый секс зависит формирование сексуального опыта. Чтобы воспоминания остались положительными и дальнейшая сексуальная жизнь складывалась успешно, необходимо хорошо подготовиться к этому событию.

Когда платонические отношения переходят на новый этап и партнёры проявляют интерес к более тесному контакту, стоит убедиться в психологической и физиологической готовности такого хода.

Первый секс у девочки часто вызывает чувство страха, так как ассоциируется с вероятностью болезненных ощущений.

Но стоит знать, что этот дискомфорт несёт кратковременный характер и открывает двери в интересный мир эротики и новых ощущений.

О том, как заняться первым сексом и подготовиться к нему — мы расскажем в данной статье.

Как должен пройти первый секс

Начальный сексуальный опыт вызывает немало сложностей у любого подростка. Представления о том, как должен пройти первый секс зачастую сформированы под впечатлениям от информации, полученной из средств масс-медиа и от старших сверстников. В результате — завышенные ожидания, далёкие от реальности, или неготовность к контакту

Чтобы первый секс не стал разочарованием и оставил положительные эмоции, можно следовать нескольким простым рекомендациям:

  • Естественное поведение — будьте спокойны и раскованны. Не расстраивайтесь, если что-то идёт не так. Достичь гармонии, и получить удовольствие со временем будет легче. Молодым девушкам не стоит сильно зацикливаться над тем, что они лишаются в этот момент девственности. Большинство переживаний и страхов по этому поводу не имеют под собой физиологической основы.
  • Предварительные ласки — важный момент, которым не стоит пренебрегать. Они помогут настроиться на нужный лад и создадут доверительную атмосферу.
  • Ощущения играют далеко не последнюю роль, вместе с интуицией они подскажут как правильно войти во влагалище и приступить к более активным действиям.
  • Отсутствие крови не является плохим признаком. В первый раз девственная плева может не разорваться из-за своей природной гибкости и растяжимости.
  • Рекомендации и советы глянцевых изданий (из серии как разнообразить сексуальную жизнь) — лучше всего оставить в стороне, так как для первого раза они неуместны. Не стоит зацикливаться на увиденных или прочитанных позах и особых движениях.
  • Нервное перенапряжение — из-за него может не встать пенис у молодого человека. Это не повод для расстройства. На помощь снова придут ласки и близость. Стоит отключиться от всех мыслей и расслабиться.
  • Длительность полового акта — если всё идёт без проблем, не стоит затягивать продолжительность. Это первый опыт и организм быстро устаёт от непривычной для него деятельности. Значение интимной близости и её цели здесь совершенно другие. Из-за длительного полового акта у девушки может возникнуть разочарование от процесса.
Читайте также:  Как заколоть волосы крабиком: видео-инструкция по применению своими руками, особенности причесок с маленькими заколками, цена, фото

Как морально подготовиться к первому сексу

Близкие отношения между мужчиной и женщиной служат основной предпосылкой к интимной близости. И вопрос о том, как подготовиться к первому сексу, волнует большинство молодых людей, не имеющих сексуального опыта. Для девушек он особенно актуален в связи с открывающимся доступом к половой жизни из-за нарушения целостности девственной плевы.

Дефлорация может приобрести как положительную, так и негативную окраску. И если физиологическая готовность даёт о себе знать естественным образом, то с психологической стороной необходимо поработать.

Ниже приведено несколько простых советов, как морально подготовиться к первому сексу, чтобы чувствовать себя максимально естественно и комфортно.

Как морально подготовиться к первому сексу:

  • Чувство раскованности крайне важно в момент интимной близости. Лучше всего, если вас будет окружать знакомая обстановка. Пересмотрите свой гардероб и наденьте привычные вещи, чтобы избежать дополнительного дискомфорта от новой одежды, которая может быть попросту неудобна в данной ситуации.
  • Интимная атмосфера, располагающая музыка и романтическое освещение — хорошие помощники в моральной подготовке. Они сформируют приятные воспоминания и хорошо помогут становлению дальнейшей половой жизни.
  • Алкоголь и наркотические вещества расслабиться не помогут. Спиртные напитки являются катализаторами, которые усиливают неприятные ощущения и боль.
  • Не надо спешить в интимных делах. Они не терпят суеты. Пока девушка и молодой человек не будут достаточно возбуждены, переходить к сексуальному акту не следует. Для того, чтобы возбудить партнёра — стимулируйте его эрогенные зоны.
  • Отсутствие кровянистых выделений после введения пениса во влагалище может произойти из-за неполной дефлорации. Стоит быть готовым к такой вероятности и спокойно объяснить о ней неопытному партнёру, несмотря на его упрёки.

Что делать при первом сексе

Что и как делать при первом сексе во многом подскажет интуиция. Но зная о том, как к нему подготовиться морально, не стоит забывать о дополнительных помощниках — средствах предохранения и лубрикантах.

Даже первая сексуальная близость может привести к беременности и венерическим болезням. Поэтому стоит позаботиться о наличии презервативов.

Для первого раза характерно слабое увлажнение женского влагалища. Это связано с психологическим волнением. Качественная смазка не будет лишней. О её покупке стоит позаботиться заранее. Лучше всего её использовать без огласки этого факта.

Чётко сформулировать ответ на вопрос, как должен проходить первый секс, невозможно. Интим — дело личное и у каждого сексуальный опыт индивидуален. Определённая подготовка и знание базовых поз не будут лишними, равно как и меры персональной защиты и гигиены.

Позиции для первого сексуального опыта

Правильные позиции для первого секса помогут преодолеть психологический дискомфорт и избавят от физических болевых ощущений при разрыве девственной плевы. Главное — не очаровать партнёра своими навыками акробатики, а избежать стресса и неприятных ощущений.

Лучшей позой будет обычная миссионерская позиция. Её использует большинство пар по всему миру, причем не только для первого секса. Ключевую роль в ней играет — наличие зрительного контакта. Он успокаивает и помогает справиться со страхом.

Некоторые девушки испытывают подсознательный страх, когда на них верхом садится мужчина. В таком случае, оптимальной будет поза наездницы. Она походит тем, что даёт девушке чувство уверенности в себе и определённую свободу действий — если что-то пойдёт не так, всегда можно привстать. Если до первого полового акта девушка успела практиковать мастурбацию, то эта позиция также будет удобной.

Помогут справиться с болевыми ощущениями — колено-локтевая поза и поза ложа, когда партнёр прижимается сзади к девушке. Но они хороши в том случае, если молодой человек уже имеет сексуальный опыт.

Во сколько должен быть первый секс

Если раньше молодые люди часто задавались вопросом о подходящем возрасте для первого секса, заботясь о физической зрелости своего организма, то сейчас ситуация изменилась. Возраст оптимальный для сексуального контакта становится меньше с каждым годом.

По мнению ученых, ранние контакты до 17 лет, равно, как и поздние, после 22 лет — могут привести к осложнениям для психического и физического здоровья. Идеальный возраст для вступления в половую жизнь — 18-19 лет. Он универсален для мужчин и женщин.

Девушки также должны знать, что половое созревание и сопутствующее ему начало менструаций не являются поводом для того, чтобы вступать в сексуальную близость.

Сексуальный контакт не рекомендован до стабилизации менструального цикла. Для этого должно пройти 2-3 года с начала месячных. Но, если они начинаются в раннем возрасте 9-10 лет, то и соответствующий период до начала половой жизни должен быть длиннее.

Больно ли заниматься сексом в первый раз

Большинство девушек сильно переживает о том, больно ли заниматься сексом в первый раз. Наличие или отсутствие болевых ощущений зависит от целого ряда факторов.

  • Первый — для облегчения процесса разрыва девственной плевы необходима смазка, так как естественных выделений при первом сексе достаточно мало. Лучше всего воспользоваться искусственным лубрикантом на водной основе, предназначенным для презервативов.
  • Второй — дефлорация может быть весьма болезненной при сильном напряжении девушки и неопытности партнёра. Болевые ощущения также возможны по физиологическим причинам — низкой пластичности влагалищных мышц и повышенной плотности плевы.
  • Третий — при наличии нетерпимых ощущений от ввода члена во влагалище, необходимо подождать какое-то время и постепенно разорвать плеву во время второго или третьего секса. Для начала лучше всего остановиться на взаимных ласках и поцелуях.
  • Четвертый — чтобы уменьшить вероятность неприятных ощущений надо выбрать правильную позицию. Как уже отмечалось, лучшей будет — обычная миссионерская поза. Если девушка будет работать вагинальными мышцами — разрыв девственной плевы пройдёт быстро и безболезненно.

Как подготовиться девушке к первому сексу

Женщины мнительные и волнительные по своей природе, поэтому подготовка к первому сексуальному опыту для них чрезмерно важна. Естественное стремление к тому, чтобы быть любимыми и желанными приводит к попыткам предусмотреть все возможные варианты событий с учётом малейших деталей.

Как подготовится девушке к первому сексу? Разумеется, что учесть абсолютно все моменты невозможно. Но зацикливаться на негативных факторах, провоцировать чувство стыда или постоянно думать о боли, которая может превзойти удовольствие, не стоит.

  • Инициативу следует оставить молодому человеку, в противном случае можно составить впечатление доступной девушки. Искусство обольщения тоже не будет лишним, особенно, если парень сам по себе — нерешительная личность. Игривый взгляд, ненавязчивые прикосновения и привлекательный внешний вид помогут в данной ситуации.
  • Важный аспект подготовки — моральная готовность. Если брать в расчет подростковые фантазии о том, как проходит первый секс у девушек, то они редко совпадают с реальностью. Романтическая обстановка и сопутствующая ей атрибутика зачастую остаются только мечтами. Первая близость может быть неожиданной, поэтому следует быть к ней морально подготовленной.
  • Личная гигиена и опрятность — ключевые моменты, которые должны быть всегда под контролем у любой девушки. Она должна быть красивой и ухоженной.
  • Выбор одежды для этого случая остаётся индивидуальным. Слишком откровенные наряды неуместны — они непривычны и напористы, легко могут сбить с толка неопытного партнёра.
  • Девушке самостоятельно необходимо позаботиться о собственной защите — наличии презервативов. Инструкцию по их применению можно найти на упаковке.

Как подготовиться к первому сексу парню

Это ответственный шаг не только для девушек, но и для парней. Тем не менее любое давление на решение женщины с их стороны неприемлемо, хотя проявление инициативы остаётся за молодым человеком.

Как подготовиться к первому сексу парню? Как всегда, — важна моральная подготовка. Необходимо расслабиться и настроиться на определённый лад. Что касается физической стороны вопроса — предварительные ласки помогут достичь возбуждения и перейти к делу.

Не стоит забывать о внимании к девушке. Знаки симпатии и ухаживания очень важны. Они помогут ей чувствовать себя комфортно и оставят приятные впечатления у обоих партнёров.

Подготовку парней к первому сексуальному опыту можно свести к нескольким простым советам:

  • Личная гигиена. Опрятный внешний вид, приём душа, чистое нижнее бельё и носки.
  • Контрацепция. Необходимо заранее приобрести презервативы, чтобы исключить риск венерических болезней.
  • Лубриканты. Стоит приобрести качественную смазку на водной основе, чтобы избежать неприятных ощущений и пенис легко мог проникнуть во влагалище.
  • Общие знания. Рекомендации старших сверстников и фильмы порнографического содержания не помогут правильно подготовиться. Они приведут к завышенным ожиданиям.
  • Позиции для первого секса. Оптимальный вариант — использовать классические позы и не изгаляться в постели. Это может привести к неприятным ощущением, равно как и чрезмерная продолжительность полового акта.
  • Не стоит пренебрегать предварительными ласками и сразу набрасываться на девушку. От того, как прошел ваш первый секс зависят дальнейшая сексуальная жизнь и интимные отношения, поэтому нервное перенапряжение и недостаточное возбуждение могут привести к отсутствию сексуального интереса к партнёрше и неактивному состоянию полового органа.

Сколько должно пройти времени после первого секса

Вопрос, который волнует скорее девушек, чем парней — сколько должно пройти времени после первого секса.

Ответ на него может дать только врач гинеколог. Это связано с индивидуальными особенностями женского организма. Для того, чтобы зажила образовавшаяся ранка необходимо какое-то время, которое может установить только специалист. Как минимум, необходимо подождать начала менструального цикла, по завершению которого можно продолжать свой сексуальный опыт.

Для парней ситуация несколько другая. Продолжительность времени между первым и вторым сексом определяются впечатлениями и психологической готовностью.

В обоих случаях — временной интервал от первого сексуального контакта до второго, индивидуален.

И еще – не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…

Первый секс. Что нужно знать до и полезно — после?

Настал момент: «Пора!». Вот уже и вторая половинка рядом, и атмосфера вроде располагает — можно пробовать. Но все ли ты знаешь о самом процессе и тому, к чему нужно подготовиться?

На самые наивные и частые вопросы о «первом разе» отвечает сексолог медицинского центра «Нордин» Николай Хвощинский.

Может, мне еще рано? В каком возрасте нормально начинать вести половую жизнь?

Первый секс у ребят в Беларуси в среднем приходится на 16 лет. Это, кстати, не сильно изменилось по сравнению с данными 10-летней давности.

По закону возраст сексуального согласия также начинается с 16 лет — можете проверить по Уголовному кодексу. Выходит, как только становится «можно», все сразу бегут пробовать. Но в этом деле не следует торопиться, лучше узнать в теории, что это такое, а только потом действовать. Тем более что организм девушки полностью готов к сексу только с достижением половой зрелости.

Стоп. Что такое половая зрелость и как понять, что я (или моя девушка) ее достиг?

Все подробности пубертатного периода может рассказать Национальная служба здравоохранения Англии — материал на английском, но школьного уровня должно хватить, чтобы понять текст. Вкратце суть такова: в среднем половое созревание у девочек начинается в 11 лет, и где-то года через четыре после этого грудь девушки становится «как у взрослых», волосы на лобке дошли уже до внутренней части бедра, гениталии полностью сформированы, а еще прекращается рост в высоту. Короче, примерно к 16 в среднем девушка физиологически «готова» к сексу.

Фото: pixabay.com

Относительно психологического возраста могут быть расхождения, ведь некоторые уже готовы и в 16 (как и их тело), а для некоторых и в 20 лет еще не время. Поэтому все зависит от того, готова ли девушка эмоционально.

— При занятии сексом необходимы чувства, а не как модно сейчас «у подружек был, а у меня нет», — подчеркивает Николай. — Если для достижения таких целей пойти и переспать с кем попало, то можно не получить сексуального удовольствия и опыта вообще. Поэтому лучше избегать случайного секса «для галочки». Чтобы не получилось так, что попробовал один раз — опыт оказался неудачным и желание продолжать вести половую жизнь заканчивается.

Читайте также:  Женская стрижка рапсодия

Понятно. А если у меня нет желания и партнера в 16, будет ли мне больнее начинать в 20 или вообще 25?

Нет. Это никак не влияет. Больно бывает из-за других факторов.

Болезненность может быть физического плана и морального. Физическую боль обычно вызывает воспалительный процесс во влагалище или же несоразмерность половых органов партнеров.

— Если говорить о чувствах, боль может вызывать неготовность к сексу и, как следствие, сжатие тазовых мышц. Грубость и недостаточность предварительных ласк также ведет к боли, вызванной стрессом и спешкой, — обращает внимание сексолог. — Таким образом, возраст не является определяющим фактором: весь дискомфорт — от того, как ты к этому относишься.

Если напугать страшными рассказами, то может быть очень больно в любом возрасте, поэтому стоит расслабиться и (попробовать) получить удовольствие.

Может, чтобы не было больно, использовать дополнительную смазку? В магазинах же она везде продается…

Много смазки не нужно, в большинстве случаев может хватить и естественной.

— Можно провести аналогию: при виде хорошей еды у человека выделяется достаточное количество слюны, при сексе ситуация идентичная, — говорит специалист. — Но если девушка не совсем морально готова к первому разу, не знает, как реагировать на ласки или испытывает неловкость и закомплексованность, то немного смазки не повредит и улучшит процесс. Правда, лучше все-таки нормально настроиться.

Фото: pixabay.com

Какую позу выбрать, чтобы было удобно и безопасно для первого раза?

«Верняк» вариантов три:

Классическая миссионерская — мужчина находится сверху, между раздвинутых ног лежащей на спине девушки.

Еще одна модификация этой же позы: девушка лежит животом на столе или поверхности такой же высоты, на которой находятся половые органы парня.

И третий вариант: партнерша лежит на спине, а парень поднимает ноги, забрасывает себе на плечи и пригибает их ближе к груди девушки.

Главное для каждой из выбранных поз — это расслабиться и чувствовать себя комфортно. Просто пробуйте.

Допустим, мы сделали все так, как вы говорите. Тогда почему может пойти кровь? Если у меня ее не будет — это нормально?

«Девственная плева будет рваться, и будет много крови» — это один из самых распространенных страхов, который служит причиной дискомфорта. Вагинальная корона (да-да, именно так называется та самая складочка недалеко от входа во влагалище) не должна «рваться» с болью. В подавляющем большинстве случаев она является эластичной и растягивается. Дискомфорт и болевые ощущения возникают не от фактического разрыва, а от напряжения и зажатости девушки.

Да, кровь зачастую возникает при грубом сексе, когда идет повреждение стенок вагины. Но вообще не бойтесь! Кровь — нормальное явление. Поэтому не стоит волноваться, если заметили несколько больших капель. Главное, чтобы она прекратилась через пару минут.

Фото: pixabay.com

Крови может не быть вовсе в случаях, когда девственная плева хорошо растяжима от природы — это научно доказано. Поэтому кровь как доказательство невинности — один из стереотипов. И в 2019 г. пора бы в них не верить.

Во время первого раза можно допустить ошибки? Какие?

Одна из ошибок: во время первого секса нужно испытать оргазм. Сразу это ощущение получить не так-то просто и совсем не обязательно.

Немецкий сексолог и психотерапевт Зигфрид Шнабль проводил исследование среди семейных пар. Вот что вышло: в первые годы совместной жизни лишь 20% женщин испытывали оргазм. Спустя 5−10 лет совместной жизни процент получающих оргазм достиг 80%. Чем чаще секс, тем большая вероятность получения оргазма. Таким образом, оргазму можно научиться.

Проблема в том, что молодые люди стараются испытать оргазм именно как в кино. Но если оргазма нет, то это абсолютно нормально. Не нужно стесняться и тем более не нужно имитировать, особенно в первый раз. Помним: кинематограф предлагает гипертрофированную картинку происходящего.

Есть ли тогда какая-то оптимальная продолжительность «первого раза»?

Условия приемлемые для женщины — до получения удовольствия. То есть 15 минут предварительных ласк и 10 минут секса для первого раза считается нормальным. После 30−40 минут, акт можно назвать затяжным.

Вообще, говоря о сексе, лучше ориентироваться на свои чувства: маловато — можете поинтересоваться у партнера, способен ли он еще продержаться, а если этого много, то тоже не следует молчать. Работает в любом возрасте 🙂 Оргазм может наступить через пару минут, тогда возбуждение идет на спад. После этого лучше прекратить, отдохнуть и, если есть желание, продолжить.

Не стоит «покупаться» на разговоры о том, что нужно испытывать оргазм 3 часа подряд. Это неестественно. Запомните: как бы ни было «вкусно», у человека есть степень насыщения, примерно такая же, как во время приема пищи.

Что использовать как средство защиты?

Идеальным решением является презерватив.

Фото: pxhere.com

Также для первого раза рекомендуется все-таки купить гель-смазку (на всякий случай).

Немаловажной частью является доверие к партнеру и обсудить, нет ли у него инфекций. Во время секса об этом мало кто думает, но после первого полового акта лучше сходить к гинекологу на проверку.

Правда, что после секса начинается «зависимость»? А после первого раза она может начаться?

Конечно же нет! Если возникает постоянное желание заниматься сексом — это уже некоторое отклонение, которая не считается нормой.

Относительно средней частоты: в юном возрасте (до 20 лет) можно хоть каждый день, а в более зрелом — все-таки стоит ориентироваться по свободному времени и здоровью.

Хочу знать еще больше. Что я могу почитать или посмотреть дополнительно?

Не стоит злоупотреблять художественными и порнографическими фильмами.

Фото: pixabay.com

Для получения квалифицированной информации о том, что делать, а что не следует, лучше всего обратиться к медицинским буклетам, которые может предложить гинеколог или сексолог.

Как подготовиться к первому интимному свиданию

Первый сексс парнем не менее, а пожалуй, и более важен, чем первое свидание. Как правило, к этому моменту вы уже немного, а то и достаточно хорошо знаете друг друга, и готовы перейти на другой уровень отношений, к этому самому первому сексу. Это своего рода экзамен. Как избежать неприятных сюрпризов и разочарований? Об этом мы и поговорим сегодня.

В большинстве случаев первый секс происходит дома у женщины. В этом есть масса плюсов: у себя дома вы чувствуете себя в своей тарелке, хозяйкой положения, вам проще контролировать ситуацию.

Ужин при первом сексе

Конечно, вам придется позаботиться об ужине. Оптимальный вариант –

  • легкие мясные и рыбные закуски,
  • салаты,
  • вино,
  • фрукты.

Ужин не должен быть слишком плотным, иначе вам обоим будет не до интима. Можно договориться с мужчиной: вы приготовите еду, а он принесет бутылку вина.

Многие женщины придают большое значение сервировке стола, зажигают свечи и благовония, но мужчины чаще всего не нуждаются в какой-то специальной романтической обстановке, более того, она может их напрягать. Поэтому достаточно просто красиво накрыть на стол.

Незадолго до его прихода желательно принять душ – возможно, потом времени на это у вас не будет.

Как одеться для первого секса

Одеться лучше не слишком парадно, но и не совсем уж затрапезно. Вечернее платье и туфли на шпильках на интимном свидании не совсем уместны. Но и самый обычный домашний халат тоже. Не стоит и встречать мужчину в одном пеньюаре, для первой сексуальной встречи это не подходит.

Идея состоит в том, чтобы одеться с намеком на секс. Подойдут и блузка с большим вырезом, и короткая юбка, открывающая колени, и шелковый халатик, открывающий большую часть тела. И не забудьте про нижнее белье: оно должно быть чистым и красивым! Лучше всего ради такого свидания специально купить комплект белья.

Аромат вашего парфюма не должен быть слишком резким. Впоследствии вы узнаете, какие запахи нравятся вашему избраннику.

Иногда мужчина сам высказывает пожелания, как женщина должна выглядеть, если собирается заниматься с ней сексом. Но будьте готовы к тому, что при первом сексе этого не произойдет: о его предпочтениях вы узнаете позднее.

Не забудьте и о средствах предохранения. Они должны быть под рукой, чтобы в последний момент вы не попали в неловкое положение.

Собственно, всегда следует ориентироваться по ситуации. Вы запланировали первый секс после чинного ужина при свечах, а он набросится на вас прямо в прихожей. Решайте сами, насколько для вас это комфортно.

Как побудить его к первому сексу

Может быть и другая ситуация: мужчина никак не решится на первый секс. Если видите, что он медлит, робеет, то попробуйте его подтолкнуть – взглядом, намеками или жестами, будто невзначай прикоснитесь к нему и так далее.

Не исключено и такое, что мужчина еще просто-напросто не готов к первому сексу. В таком случае не торопите его, а то он может просто сбежать от вас. Попробуйте почувствовать мужчину, тогда станет ясно, стоит ли проявлять инициативу самой или ждать каких-то действий от него.

Если вы пришли в гости к нему, то у вас, конечно, меньше вариаций для маневра. Не забудьте, собираясь к нему, принять душ, надеть подходящее белье и захватить с собой средства предохранения и интимной гигиены, так как дома у мужчины может их и не оказаться.

Даже если вы не уверены, что дело у вас дойдет до секса, а речь идет только о «чашечке кофе», лучше перестраховаться и подготовиться к интимной ситуации, чтобы потом не корить себя. Помните, что не только вы оцениваете мужчину, но и он вас.

Когда не стоит стремиться к первому сексу

Если вы рассчитываете на серьезные отношения, то нежелательно провоцировать мужчину, проявляя сексуальную инициативу. Возможно, вы своего и добьетесь, но ваш избранник будет считать вас особой легкого поведения. Лучше подождите, когда мужчина сам сделает первый шаг, просто поощрите его, дайте понять, что вы не против заняться сексом.

Наконец, если вы пока не готовы заняться сексом с этим мужчиной, не создавайте ситуации, способствующие интиму. Не стоит приглашать мужчину к себе домой или самой отправляться к нему, а если уж этого нельзя избежать, то ваш имидж не должен выглядеть излишне сексуальным – допустим, нейтральные джемпер с джинсами или юбкой. И не стесняйтесь сказать «нет» в ответ на его домогательства, если вы в действительности этого не хотите.

Позы для первого раза

28.09.2020 в 12:00

Основатель “AKLONI”, тренер по личностному росту

28.09.2020 в 12:00

От первого шага часто зависит весь путь. От первого секса — дальнейшая половая жизнь. Неудачный первый опыт может сильно подкосить как девушку, так и парня. Поэтому так важно, чтобы первый раз был пусть и не идеальным, но хотя бы достойным.

Первый секс тоже бывает разным: ты опытный, а девушка девственница; вы оба девственники; вы оба опытные, но друг с другом впервые. В этой статье раскроем все нюансы на любой случай.

Содержание статьи: “Позы для первого раза”

Несмотря на то, что роль первого секса — серьезная и важная, не стоит зацикливаться и требовать от себя невозможного, пытаясь повторить сценарий романтической комедии в своей спальне. Запомни: это в фильмах никто не потеет, не дрожит, а презерватив натягивается на член сам по себе где-то за кадром.

В реальной жизни будет и неловкость, и паузы, и физиологические штуки типа пота, слюны, выделений, и для того, чтобы натянуть презерватив, придется перестать целовать партнершу. В общем, идеально причесанного первого раза не будет. Однако, если будешь следовать моим рекомендациям, он получится приятным, нежным и безболезненным.

А это — лучшее, что ты можешь сделать для своей партнерши.

Как провести первый секс, чтобы вам обоим было классно, читай прямо сейчас.

Как подготовиться к первому сексу

Во-первых, подготовь тело. Мужик должен быть чистым, не вонючим, в нормальных трусах. Опционально можно побрить подмышками, в паху, яйца. Это выглядит аккуратно и убирает ненужные запахи. Девушку также отправляем в душ.

Читайте также:  Варианты красивого маникюра - 120 фото маникюра с эксклюзивным дизайном. Отзывы, видео, инструкция, секреты и хитрости от профи!

Во-вторых, готовим атмосферу. Пусть “как в кино” не получится, однако стоит приложить немного усилий, чтобы место, где вы собрались сексом трахаться выглядело по-особенному. Приглушенный свет, красиво постельное белье, можно свечи, можно немного вина в красивых бокалах. Музыка по желанию. Кого-то она расслабит, а кого-то наоборот будет отвлекать и смущать.

В-третьих, подготовим голову. Если для парня первый секс — это отвал башки и шаг в мир взрослых мужиков, то для девушки — это целый спектр эмоций с разбросом от плюса к минусу и обратно. Ей и хочется, и страшно, и приятно, и противно. Все сразу и много. Девушке с этим справиться очень сложно.

Поэтому важно, чтобы мужчина проявил максимум внимания. Расслабил, выслушал, поговорил о том, что будет происходить, убедился в том, что девушка идет на этот шаг осознанно, потому что хочет и готова, а не потому, что на нее давишь ты или её более опытные подруги.

Теперь по порядку о том, как правильно первый раз заниматься сексом, чтобы не облажаться.

Помоги ей снять нервное напряжение

От бесконечных мыслей и страхов в голове девушки, ее тело будет скованно и зажато. Пока в ее мозгу со скоростью света будут пролетать мысли о том, что вдруг будет больно, вдруг ты потом ее бросишь, вдруг будет много крови, вдруг ей не понравится или не понравится тебе… Пока она будет погружена в свои страхи и сомнения — ничего хорошего не выйдет.

Твоя задача — вывести ее из этого состояния, дать уверенность в том, что она важна для тебя в любом случае, что ты позаботишься о ней, что будешь нежен, ласков и внимателен. Стоит подойти к этому делу спокойно, дать девушке возможность адаптироваться и настроиться на нужную волну.

Помоги ей расслабиться

Если твоя девушка не расслабится, в ее трусиках не станет мокро, смазки не будет. А если смазки не будет, то и первого раза не будет. Или он будет провальным. Чтобы войти в девушку первый раз мягко и легко, нужно большое количество смазки. А для этого дико важно расслабить подругу и добиться того, чтобы ее мозг отключился, а ее вагина включилась. Помни: в тебе уже бушует страсть, а в ней — сомнения и волнение. Помоги ей настроиться на одну волну с тобой.

У каждой девушки есть представление о том, каким должен быть первый секс. Поговори с ней об этом, спроси и попробуй сделать так, как она это видит. За такое она будет тебе благодарна даже спустя много лет, даже если вы расстанетесь.

Например, если в ее картинку о том, каким должен быть первый раз, вписаны шампанское и красные простыни — то уж заморочься, купи бутылочку игристого и красную простынь. Для тебя это мелочи, а для нее — настоящая забота с твоей стороны.

Порекомендуй ей помастурбировать перед первым разом

Есть девушки, которые не знают и не умеют слушать свое тело. Девушки, у которых дома табу на сексуальные темы, с которыми мама никогда не говорила о сексе, которые зажаты и скованы, вряд ли смогут получить хоть немного удовольствия от первого раза. Мало того: они не поймут, что вообще происходит.

Жаль, что у нас нет полового воспитания, никто не рассказывает, как правильно заниматься сексом в первый раз. А ведь это — залог здоровой интимной жизни!

Девушке будет намного легче, если она изучит свое тело, будет понимать свои желания, реакции и возможности. Так она будет примерно представлять, какие ощущения при первом сексе. А это безумно важно, если вы хотите, чтобы первый раз получился осмысленным и приятным.

Советы по контрацепции

Идеальное средство для контрацепции в первый раз — презерватив. Не стоит изобретать велосипед, а стоит выступить по классике.

Если и для тебя это тоже будет первым сексом, то потренируйся дома надевать презерватив, отточи навык, чтобы в процессе сработать четко и аккуратно.

Забери 3 ВИДЕОУРОКА
из закрытого курса “БОГ СЕКСА”
БЕСПЛАТНО

Советы по удобным позам для первого секса. 10 лучшие позиции для легкого старта

И здесь также, как и с контрацепцией, чем проще, тем лучше. Это потом, с опытом и со временем вы попробуете раком-боком и с подскоком. А сейчас лучшее, что вы можете сделать друг для друга — упростить процесс первого проникновения. Ниже список, в какой позе лучше лишаться девственности — выбирай любую.

Позы для первого секса:

    Миссионерская поза.

Это идеальная поза для первого секса. Девушка на спине, ноги подтягивает к себе, партнер медленно входит и аккуратно совершает поступательные фрикции.

Миссионерская с подушкой .

Положи под бедра партнерши подушку. Так вам будет еще удобнее. А девушке — еще приятнее, ведь в такой позиции она получает дополнительную стимуляцию клитора.

Девушка лежит, а ты стоишь .

Пусть девушка ляжет на кровать или даже на стол, куда-то повыше, а ты встань перед ней. Раздвинь пошире ее ножки и входи. Главное, управляй своей силой, иначе можешь сделать ей больно .

Поза наездницы .

Если девушка боится, волнуется и любит все контролировать, пусть залезает сверху. Так она получит возможность самостоятельно решать, как быстро и насколько глубоко проникнет твой член. Сама введет твой член во влагалище тогда, когда будет готова, с той скоростью, какая ей комфортна. А дальше, сидя на тебе и покачивая бедрами, будет “расширять” свое влагалище, двигаясь в собственном ритме .

Позиция сидя на стуле .

Мужчина садится на стул, а девушка присаживается сверху. Не ожидай, что она тут же начнет на тебе скакать, а сам совершай небольшие толчки навстречу ей. А если ей захочется, она потрется об тебя клитором и возбудится еще больше.

Можно попробовать и без стула. В такой позиции ты будешь стоять, а ее поднимешь за бедра и посадишь на свой член. Выглядит это чертовски красиво, но если у вас обоих мало опыта, лучше отложите этот эксперимент на попозже.

Стыковка .

Девушка ложится на животик, а ты сверху на нее. Перед этим можно сделать массаж, погладить спинку, ножки, животик. Затем раздвинуть ножки и потихоньку входить, плотно прижимаясь своим телом к ее спине. Шепчи ей на ухо приятные слова, гладь руки .

Догги-стайл .

Если вы хотите лишить девушку девственности быстро, как сорвать пластырь, то лучше догги-стайла не придумать. Резко и быстро разрывай девственную плеву и входи на всю длину. При этом гладь ей попочку, грудь, спинку. Поверь, ей будет очень приятно .

Ноги на плечи .

Клади девушку на спину, закидывай ее лодыжки к себе на плечи, навались своим весом на ее тело, зафиксируйся и врывайся. Только нежно!

Поза ложек .

Пусть девушка будет маленькой ложечкой, а ты большой. Такая позиция обеспечит вам тесный контакт, тебе — полный доступ к телу партнерши, ей — комфорт и чувство безопасности .

Наездница задом наперед .

Допустим, девушка стесняется смотреть тебе в глаза при дефлорации. Ну так пусть повернется к тебе спиной, а сама насаживается на твой член в своем личном темпе .

Это были лучшие позы для первого секса. А теперь перейдем к эрогенным зонам.

Эрогенные зоны: для нее и для тебя

Для первого раза прелюдия — это как мука для пирога. Не просто обязательно, а крайне, крайне необходимо!

Как я уже говорил не раз, женщина — это сплошная эрогенная зона, ее чувственное тело будет отзываться на каждое твое прикосновение. Если у мужчины самые приятные ласки — это ласки члена, то тело девушки можно изучать и ласкать бесконечно.

beauty.ua

  • Главная
  • Макияж
  • Лицо

Возьми на вооружение эти рекомендации по нанесению макияжа, которые помогут сделать ритуалы красоты максимально комфортными и безопасными

Если у тебя чувствительная кожа лица, это наверняка доставляет тебе массу неудобств – от выбора подходящих средств по уходу до ежедневного мейкапа. Она пересыхает, шелушится и создает множество стоп-линий в выборе косметической продукции. То новый жидкий тональный вызвал покраснения, то пудра высушила лицо, то после «безобидных» теней хочется разодрать глаза от зуда. Одно неверное движение, и кожа тут же отвечает соответствующей реакцией.

Но это совсем не значит, что все эти приятные женские штучки должны быть для тебя под запретом. Просто соблюдай меры предосторожности, и проблем с макияжем определенно станет меньше. Вот 7 главных из них.

Самый важный шаг – подготовка кожи перед макияжем

Если у тебя очень чувствительная кожа, тебе нужно очень хорошо её увлажнять. И это подразумевает использование не только увлажняющего крема. Запасись термальной водой, которая успокаивает и лечит раздраженную кожу, и распыляй её по всему лицу перед нанесением косметики. Ты также можешь смочить ею ватный диск и сделать 15-минутный компресс на наиболее проблемные участки лица.

Совет: дай термальной воде впитаться в кожу естественным образом, чтобы повысить уровень влаги в коже. Помассируй лицо круговыми движениями подушечками пальцев, а затем нанеси мягкий увлажняющий крем, который подходит твоему типу.

Минеральная и органическая косметика – не всегда лучше

Большинство из нас свято верит в то, что косметика с пометкой «на 100% натуральный состав» автоматически успокоит чувствительную кожу и с ней не возникнет никаких рисков. Однако тебе нужно внимательно посмотреть на перечень всех ингредиентов. Если в составе есть много ароматизаторов и 3-5 или больше консервантов, это уже не так безопасно.

Читайте также

Как правильно наносить макияж: 5 шагов для создания идеального образа

Сухие и более «твердые» текстуры, как правило, безопаснее

Косметику в стиках и порошковые формулы легче создавать без слишком большого количества консервантов, потому что они не содержат воды, которая может содержать бактерии, которые, в свою очередь, могут стать возбудителями для чувствительной кожи.

Обращай внимание на срок годности

Очень часто упускаемый из вида элемент на этикетке косметических товаров – крошечное напоминание о том, как долго прослужит средство, – имеет большое значение для безопасного макияжа, особенно для обладательниц чувствительной кожи. Всегда держи это под контролем и обязательно замени тональный, пудру, тени, лайнер и все остальные продукты, когда их срок годности истечет. Это довольно банально, но очень важно.

BB-крем вместо тональной основы и меньше пудры

Более насыщенные и тяжелые цветовые пигменты, как правило, провоцируют сухость кожи. Поскольку BB-крем имеет меньше пигмента в составе, чем обычные тональные средства, он может стать для тебя наиболее оптимальным вариантом.

А нанося пудру для закрепления макияжа, старайся делать это максимально экономно. Эта коварная вещица также провоцирует сухость кожи, что может только усугубить чувствительность. Стряхни с кисточки излишки средства перед применением, чтобы убедиться, что ты не наносишь на лицо больше, чем нужно.

Подушечки пальцев или спонж – лучший аппликатор для макияжа

Если поверхность лица неровная, шершавая, с заметными сухими участками, бьюти-блендер станет хорошим решением. Он поможет сгладить кожу и сделать тон как можно ровнее, особенно, если нужно спрятать морщинки, чтобы тональное средство на забивалось в тонкие линии. При этом стоит выбирать только качественные губки. Остерегайся латекса! Этот распространенный материал для изготовления спонжей может вызывать аллергию и даже атопический дерматит.

Высокопигментированная косметика – риск для кожи

Тени для век содержат множество пигментов, и чем ярче и интенсивные их цвет, тем выше вероятность получить аллергическую реакцию. Лучше выбирать нейтральные тона, такие как беж или бронза, они редко вызывают побочные эффекты. К синим, зеленым, пурпурным и другим более насыщенным оттенкам стоит относиться с большой осторожностью.

То же самое касается и ярко-красных, винных или темно-фиолетовых помад: чем больше пигмента в составе, тем выше вероятность, что продукт будет сушить губы.

Оцените статью
Добавить комментарий