Измена мужу: как вести себя?

Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены

Как себя вести, если вы уличили мужа в измене — советы психолога.

Галина Артемьева писательница, автор психологических романов, кандидат филологических наук

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: “Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“. “

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: “Да, он изменил! Да, он изменил!” Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: “Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив. “

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: после развода легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Советы, которые могут помочь

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

Женам рекомендуется помнить:

  1. Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
  2. Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
  3. Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
  4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
  5. Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
    • хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
    • хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
    • расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
    • останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
    • мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

  1. Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
  2. Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

  1. Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
  2. Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
  3. Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

  1. Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
  2. Если вы говорите женщине “Я тебя люблю”, чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
  3. Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит измену. Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
  4. Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
  5. Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
  6. Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
  7. Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться “просто так”. А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
  8. Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
  9. Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
  10. Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Как себя вести, если муж изменяет

Обычно информация об измене супруга сваливается внезапно и некстати. Сложно в такой ситуации сразу решить как себя вести после измены мужа. Толи закатить скандал, толи молча исчезнуть, толи сделать вид, что ничего не знаешь. Реакция зависит от нюансов измены и ваших взаимоотношений.

А точно ли была измена

Первым делом нужно удостовериться, что измена точно была. Принимать серьезные решения, руководствуясь слухами и домыслами, не лучшая идея.

  1. Признаки в поведении. Чаще всего женщины подозревают измену мужа, когда меняется его привычный уклад жизни. Но это все лишь косвенные улики. Он может поменяться по другим причинам – влияние друзей, новая работа, усталость, желание стать лучше и т.п. Не принимайте серьезных решений в жизни, руководствуясь одними подозрениями.
  2. Слухи. Доброжелателей вокруг очень много, которые жаждут рассказать пикантные подробности личной жизни других людей. Но не всегда их истории правдивы. Иногда это чистая ложь, а иногда простое недопонимание. Муж шел с коллегой на обед, встретил сестру или сказал двусмысленную фразу. Чужим словам веры нет.
  3. Женская интуиция. Она не работает. Если бы все так было легко, никто не жил бы с обманщиком годами, не догадываясь о его похождениях. Сработает она или нет – 50 на 50. А это плохое соотношение.

Лучше всего заполучить вещественные доказательства измены. В этом случае вы перестанете гадать «было или нет», да и муж в разговоре не сможет отпираться.
Только если вы уверены, что мужчина вам изменил, тогда можно принимать серьезные решения в своей жизни. Раньше этого момента не нужно рушить свою жизнь из-за слухов и пустых подозрений.

Первая реакция

Сначала известие об измене мужа может ошарашить. Реакция может быть разная: удивление, недоверие, злость, обида, разочарование и т.п. Но очень важно держать себя в руках и не сделать никаких непоправимых вещей.

Для начала вам нужно безопасно выпустить пар и немного остыть:

  • Побудьте в одиночестве. Отпроситесь с работы пораньше, попросите родителей или няню посидеть с детьми. Поезжайте на природу, чтобы проветриться. Лучше не видеть изменника несколько дней – пожить у родителей, друзей, в отеле.
  • Выпустите гнев. Вас переполняют негативные эмоции, которые нужно выпустить. Обычно помогает крик, громкое пение на повышенных тонах или битье посуды. При этом соблюдайте меры осторожности, чтобы не порезаться.
  • Выговоритесь. Вам нужно привести мысли в порядок. Поможет в этом добрый друг, профессиональный психолог, женщины на форумах или письмо самой себе. Не сдерживайтесь, говорите или пишите, что думаете. Иногда в беседе женщины смотрят на ситуацию другими глазами, что помогает принять правильное решение.
  • Отвлекитесь. Понятно, что мысли будут снова и снова возвращаться к этой теме. Ну нужно хоть на время уйти от них. Ложитесь спать, почитайте книгу, посмотрите фильм, поиграйте в игру. Иногда помогают отвлечься повседневные дела, которые вернут вам ощущение нормальности: помыть посуду, пропылесосить, вытереть пыль.

Как только угаснут первые эмоции, вы сможете трезво взглянуть на ситуацию и принять взвешенное решение.

Что делать, если муж изменяет: 3 варианта

Выходов из этой ситуации не так уж и много. Все зависит от того, к чему вы в итоге хотите прийти.

  1. Развестись. Первым делом, узнав о предательстве, люди думают о разводе. Чтобы убрать с глаз изменника. В этом случае все стандартно – серьезный разговор, заявление в суд, раздел имущества, обсуждение опеки и новая жизнь. Но если вы хотите узнать, как вести себя после измены мужа, значит это не ваш вариант.
  2. Молчать. Некоторые женщины не хотят ничего менять. Они предпочтут делать вид, что ничего не произошло, закрывать глаза на измены, и вести себя как ни в чем не бывало.
  3. Решать проблемы в семье. Существует много причин, по которым мужчина изменяет, но не уходит из семьи. Значит все не настолько критично, и у вас есть шанс сохранить семью.

Придется приложить массу усилий, работать над отношениями, но в результате вы можете вернуть мужа.

Какой путь выберите вы? Никто кроме вас не знает, как правильно поступить в такой ситуации. Так что решать вам.

Как принять решение

Не спешите принимать решение, ведь вам еще жить с последствиями. Психологи рекомендуют задать себе несколько вопросов:

  1. Есть ли ваша вина в измене? Неприятно считать себя виноватой, но иногда поведение жены подталкивает мужчину к измене. Отказ в близости, уменьшение внимание, погружение в ребенка, отсутствие общих интересов и т.п. Виноват все равно муж, но вы хотя бы поймете причины. Так вам будет проще простить его, если решитесь.
  2. Сможете ли вы простить мужа? Измена в чьих-то глазах – непростительная вещь, а кто-то относится к ней более лояльно. Многое зависит и от нюансов измены – единичная ошибка или долгосрочный роман.
  3. Стоит ли сохранять семью? Если муж изменяет, жена живет своей жизнью, и они почти не пересекаются в жизни, то нет смысла держаться за эту видимость семьи. Но иногда, даже с учетом произошедшей измены, в семье был уют, взаимопонимание и любовь, можно попытаться ее сохранить.
  4. Сможете ли наладить отношения? Произошедший инцидент не так то просто забыть. Если вы понимаете, что как прежде уже ничего не будет, может и не стоит мучить себя и мужа.
  5. Были ли раньше измены? Один раз ошибиться может каждый, но если это его не первая измена, значит, он ничему не учится. Скорее всего и дальше будет изменять.

Можно составить список достоинств и недостатков мужчины и вашей семьи. Так вы поймете, есть ли вещи, за которые можно ценить мужа и налаживать отношения. Или лучше их закончить.

Порвать отношения

«Если муж мне изменил, он мне больше не муж». Многие женщины придерживаются именно этого принципа в жизни. Так что едва узнав о предательстве, они хотят развестись.

Не нужно грубо вести себя с мужем после принятия решения о расставании. В этом уже нет никакого смысла. Все ваше общение должно свестись к минимуму:

  • Обсуждение имущественных вопросов;
  • Обсуждение опеки над детьми;
  • Решение семейных вопросов и т.п.

Выяснение отношение, поиск виноватых и скандалы – ни к чему не приведет. Особенно вредно ссориться в присутствии детей.

Читайте также:  10 лет свадьбы — Какая годовщина, что дарят, как отмечают?

Просто отпустите его. И вы сэкономите собственные нервы.

Не спешите – подготовьте почву для отступления. Соберите деньги на первое время, смените работу на желаемую, заручитесь поддержкой близких, найдите адвоката и т.п.

Сделать вид, что ничего не было

Актуально в случаях, когда муж не догадывается, что вы узнали правду. В некоторых случаях это действительно правильная тактика:

  1. Семья только ради детей. Если вам обоим надоел брак, но вы держитесь друг за друга, чтобы воспитать детей. И пусть психологи советуют не сохранять брак ради ребенка, но вы считаете иначе. Тогда можно закрыть глаза на измену своего сожителя.
  2. Он вас обеспечивает. Ситуация может быть разная – женщина в декрете и не может работать с малышом на руках. Или вовсе не хочет работать, предпочитай роль домохозяйки. Иногда безработица связана со здоровьем или отсутствием навыков. В любом случае вы готовы терпеть рядом мужа, который изменил, пока что он дает вам все необходимое.
  3. Страх остаться одной. В одиночестве, особенно с детьми на руках, жизнь будет сложной. Страшно искать нового мужа, особенно если возраст уже не молодой, и воспитываешь детей. Сложнее устроиться на работу. Трудно совмещать материнство, карьеру и саморазвитие. На себя время почти не останется. А вдвоем легче, даже если тебе изменяют.
  4. Собственная неверность. Вы были на месте мужа, и с вашей стороны было бы лицемерно ругать его за измену. Вы квиты: «я изменила мужу, и муж мне изменил». К чему устраивать скандалы, если в процессе могут всплыть ваши грехи?

В таком случае нужно вести себя после измены мужа как обычно. Никаких ссор, скандалов, намеков или язвительных замечаний. Если уж решили промолчать, нужно идти до конца.
Помимо этого лучше перестать следить за неверностью мужа – искать признаки, приметы измены, пытаться найти доказательства. Зачем? Не терзайте себя напрасно, если решили спустить мужу измену. Живите своей жизнью.

Как вести себя жене после измены мужа, чтобы сохранить семью

Совсем другое дело, если вы решите сохранить семью. Предстоит тяжелая работа над отношениями, но результат того стоит. Ваши действия зависит от того, как именно вы узнали об измене.

Если муж признался в своей измене сам, у вас не так много маневров для движения. Но намного больше вариантов что делать, если вы добыли доказательства и еще не говорили с ним.

Муж признался сам

Здесь все зависит от манеры признания:

  1. С вызовом, в попытке задеть вас, мимоходом. Он уверен, что вы никуда не денетесь или пытается специально давить на больное место. Еще раз подумайте – хотите ли вы прощать такого человека? Узнайте, зачем он рассказывает об измене и чего пытается добиться. Скорее всего, он хочет расстаться, потому что с любимыми людьми так не общаются. Конструктивного диалога здесь не получится.
  2. Извиняющимся тоном, с виноватым видом, полным раскаяния голоса. Может и заплакать от переизбытка эмоций. Когда муж ведет себя так, он действительно переживает из-за своей ошибки. Обязательно поблагодарите его, что он признался сам в измене. Не прощайте сразу. Дайте понять, что вас это серьезно задело, но вы готовы со временем простить измену мужа. Но только одну. Второго шанса не будет.

Вам нужно обсудить произошедшее. Узнав из первых уст, что муж изменил, вас может застать врасплох эта ситуация. Особенно если у вас не было никаких подозрений.
Он признался сам, значит, чувствует свою вину и хочет сохранить брак.

Если необходимо, попросите время на раздумья. Скажите, что сейчас не хотите его видеть и вам нужно побыть одной. Способ не важен – можно как мужа отправить пожить к друзьям, так и самой отправиться к родителям. Главное прийти в себя.

Только когда почувствуете, что отошли от обиды, предложите поговорить. Наедине лично или, если вам трудно на него смотреть, через мессенджеры.

  • «Не ожидала от тебя такого. Я тебе полностью доверяла. Сейчас не могу обсуждать это, мне нужно время, чтобы остыть».
  • «Я почувствовала, что что-то происходит, но не поверила, что ты можешь так поступить со мной».
  • «Видимо в твоей измене есть и моя вина, что-то я не додала. Давай обсудим, что подтолкнуло тебя к измене и как избежать повторения».
  • «Мне приятно, что ты сам решил во всем признаться. Я не обещаю, что прощу тебя, но постараюсь. Мне нужно больше времени».

Невозможно подсказать, как правильно реагировать на подобное признание. Есть мужчины, от которых ожидаемо такое поведение, но от других измена – удар в спину.

Пережить это бывает сложно. Но он уже сделал шаг к вам навстречу, признавшись в измене. Попробуйте найти общий язык, узнайте причины его поступка и попробуйте внести изменения в отношения.

Вести себя как обычно не нужно. Он этого и не ждет.

  • Разговаривайте только на бытовые темы.
  • Спите в разных комнатах.
  • Откажитесь от приятных сюрпризов, которые обычно делали: любимые блюда на ужин, полный порядок в доме, массаж вечером и т.п.

Но вместе с этим не нужно и грубить, намеренно давить на чувство вины, жалость, требовать подарки и услуг. Отходите от ситуации с комфортной для вас скоростью.

Если вы сами узнали

Совсем другая ситуация, если мужчина не знает, что вы в курсе его измен. Вы можете сказать, что все знаете, и обсудить сложившуюся ситуацию. Тогда у вас будет больше рычагов давления, и легче понять причину его измен.

«Я узнала, что у тебя роман с другой женщиной. Можешь не отрицать, у меня есть доказательства. Почему это случилось? Я готова обсудить причины и попробовать найти решение. Я ценю нашу семью, хочу ее сохранить, и только совместными усилиями мы сможем это сделать».

С другой стороны – вы можете ничего ему не говорить. Особенно если вы знаете, в чем кроется причина его измен. К примеру, вы ему часто отказывали в близости, запустили свою внешность, погрузились с головой в ребенка и не уделяли мужу внимание.

У вас есть возможность изменить себя. Вернуть страсть, привести себя в порядок, уделять больше внимания мужу. Со временем муж заметит, что дома ничуть не хуже, чем на стороне, и вернется. А вместо прямых признаний, используйте намеки.

«Я чувствую, что мы отдаляемся друг от друга, и мне это не нравится. Давай будем больше времени проводить вместе, найдем совместное занятие. Сегодня ночью я попросила родителей посидеть с ребенком, так что можешь начать прямо сейчас».

Если не знаете, из-за чего муж изменяет, попробуйте выведать это в разговоре:

«Я вижу, что ты смотришь на меня по-другому и не спешишь домой после работы. Что изменилось? Как я могу наладить наши отношения

Со временем вы заметите, что он изменится и снова станет родным. Раньше возвращаться с работы, баловать, признаваться в любви и делать комплименты. За счет чувства вины может стать еще лучше, чем был до всех этих измен.

Если муж изменял, изменяет и будет изменять

Да, он так и говорит. Для него просто не существует моногамии, и романы на стороне для него необходимы, как воздух. Впрочем, и от семьи он отказываться не желает.
Обычно такие мужчины плохо скрывают свои похождения. Они уверены, что жена никуда не денется и поймет ее.

Здесь только два варианта:

  1. Уйти, если вы не в силах делить своего мужа с другой женщиной.
  2. Смириться, если вас устраивает ситуация.

В таком случае вести себя нужно максимально спокойно и корректно. Вы выбрали такого мужчину, так что прекрасно понимаете что вас ждет. Поэтому поведение должно быть соответствующим:

  • Не искать доказательства измен – вы и так знаете, что он изменяет, зачем себя травмировать еще больше? Не проверяйте телефоны, не обыскивайте машину и карманы, не следите за ним.
  • Не поднимать эту тему. Избегайте разговоров об измене мужа, не припоминайте ему это в ссорах, не ругайте при обнаружении улик. Попросите лучше скрываться, чтобы не провоцировать вас.
  • Постарайтесь удовлетворять его. Чаще всего такие мужчины изменяют для разнообразия, и тут вы ничего не сделаете. Но если причина в вашей холодности, отказах в близости, отсутствию уюта дома, неухоженном виде или вроде того, вы можете измениться. Может быть тогда он перестанет искать недостающие черты в других женщинах.
  • Займитесь своей жизнью. Уделяйте больше времени себе и своим интересам – ходите по магазинам, читайте книги, займитесь хендмейдом, экспериментируйте на кухне и т.п. В жизни много радостей, которые помогут вам отвлечься от мыслей о похождениях мужа.
  • Предложите свободные отношения – если муж изменяет, можно и вам. Если боитесь быть пойманной, предложите мужчине взаимные измены. С его стороны они уже есть, так почему вы не можете себе позволить? Это избавит вас от чувства несправедливости, а может быть и нового мужа найдете.

Для некоторых женщин физическая измена ничего не значит. Ведь возвращается он все равно домой. Проводит выходные и праздники с семьей. Обеспечивает, любит детей, делает подарки и признается в любви. А то что иногда он ходит налево, для поддержания самооценки, так у каждого свои недостатки.

Просто поймите – он ценит вас и любит, просто у него такая душа, которая требует разнообразия в постели.

Как НЕ нужно себя вести

Существуют определенное поведение, которого нужно избегать при любом раскладе.

  1. Припоминать это в любой ситуации. При ссорах или спорах, чтобы добиться желаемого. Припоминать в шутках или подтрунивать так. Эта тема должна уйти в прошлое и больше не подниматься. Вам самой будет проще отойти от предательства, если оно не будет витать в воздухе.
  2. Запрещать радоваться. При любом счастливом моменте одергивать его, припоминая о его ошибке. Не благодарить за подарки, принимать все его ухаживания и комплименты как должное.
  3. Полный запрет на близость. Понятно, что после измены не хочется спать с мужем. Но нельзя затягивать наказание на годы – этим вы и себе, и ему вредите. Постепенно становитесь ближе – сначала прикосновения, объятия, поцелуи, ласки.
  4. Ревность, проверки, рыться в личных вещах. Если вы боитесь повторения измены, что понятно, обсудите с мужем правила поведения. Никаких паролей на телефонах и аккаунтах, сообщать друг другу о планах на день, предупреждать об изменениях. Всегда отвечать на звонки, а при необходимости и видео-звонки. Так вам не придется тайно следить за ним, но вы всегда сможете успокоить свою ревность. При грамотной аргументации он пойдет на уступки, чтобы вы его простили. Все же причины для подозрений у вас есть.

Вам изменил муж, мне жаль, но не стоит ставить крест на ваших отношениях. А ведь если в семье будет царить напряжение, раздражение, непреходящая обида и ненависть, муж может уйти навсегда. Зачем ему терпеть подобное? Постоянно жить с чувством вины, которое невозможно загладить, – никто не выдержит подобного.

Так что погорюйте в меру, но не стоит затягивать, чтобы не лишиться того, что вы захотели сохранить. А после этого следуйте советам из статьи “как себя вести, чтобы муж не изменял“, чтобы ситуация не повторилась.

Не можете простить мужа – обратитесь к психологу. Он поможет разобраться с эмоциями.

Если ничего не поможет, лучше развестись.

После измены вполне реально вернуть мужа в семью и жить так же счастливо, как было до этого. А может быть еще лучше, если правильно себя вести. Ведь теперь вы можете открыто обсуждать, что именно вас не устраивает в отношениях и идти друг другу навстречу.

Как жить после измены мужа — советы

Измена любимого супруга вызывает эмоциональное потрясение и зачастую провоцирует серьезные психологические проблемы. Как пережить измену и предательство мужа? Здесь не обойтись без эмоциональной разрядки, поддержки близких людей, желания разобраться в своих чувствах.

9 этапов проживания неверности и советы по их преодолению

Люди по-разному переживают предательство любимого человека: впадают в депрессию, испытывают шок, начинают испытывать ненависть к себе и избраннику. Переживания, связанные с неверностью возлюбленного, подразделяют на 9 этапов. В зависимости от того, какими психологическими особенностями обладает женщина, они становятся длиннее, короче или вовсе исчезают. Понимание того, что испытываемые эмоции временны, поможет ослабить душевную боль, удержаться от поспешных решений .

Шок и неверие — 1

Самая стандартная реакция на измену супруга — это неверие, шок, отрицание произошедшего. Услышав об измене, представительницы прекрасного пола стараются не замечать доказательства, считают это неприятное известие неудачной шуткой или враньем.

Подобная реакция является защитным механизмом. Ее продолжительность начинается от пары-тройки минут изумления до 4-5 дней отрицания. Если же жена давно подозревала, что ее благоверный ходит «налево», то эта фаза может отсутствовать вовсе.

Во избежание шока необходимо знать признаки мужской неверности:

  • неожиданная закрытость, отказ от разговора и объяснений;
  • ложь без веской причины;
  • муж старается избегать совместной деятельности с супругой;
  • завышенное внимание к внешнему виду;
  • избегание интимной близости;
  • внезапная большая нагрузка на работе;
  • необоснованные финансовые траты;
  • агрессия, раздражительность;
  • подозрительные царапины и следы на теле.

Агрессия к самой себе — 2

На втором этапе преданная женщина испытывает ненависть по отношению к себе. Она чувствует свою ничтожность и подсознательно делит с изменщиком вину за произошедшее , перебирает в памяти «косяки», провинности.

Продолжительность этой стадии от двух-трех часов до одного месяца. Будучи на этой ступени, необходимо учитывать «поиск себя» после предательства является защитной реакцией психики.

Обдумывание измены — 3

Чтобы избежать ощущение своей виновности, необходимо осознать, как предотвратить неверность и предпринять следующие действия:

  • не скандалить, не обвинять, поговорить с благоверным открыто;
  • вернуть в отношения романтику, заботу;
  • проявлять инициативу, разнообразить интимную жизнь;
  • воспринимать спутника жизни как личность, уважать его интересы;
  • выслушивать избранника, оказывать помощь в решении проблем.

Если это все не помогает, обманутая жена понимает, что сделала все возможное. И тогда наступает следующий этап.

Агрессия по отношению к изменщику — 4

Женская агрессия, которая поначалу была направлена на саму себя, переходит на виновников: неверного мужа, разлучницу, прочих людей, причастных к роману. Женщина перестает контролировать свои эмоции, закатывает скандалы, продумывает план мести. Длительность четвертой стадии достаточно продолжительна и может занимать от одного месяца до одного-двух лет.

Ощущение отсутствия будущего — 5

Со временем агрессия утихает и сменяется чувством постоянного давления, стресса. Женщине кажется, будто ее жизнь закончилась и никогда больше не будет счастливых отношений. Эта фаза характеризуется попытками сохранения взаимоотношений или, напротив, избеганием супруга.

Длится этот период пару месяцев, а если отношения были кратковременными, он зачастую отсутствует.

Стремление вернуть прошлое — 6

На этом этапе появляется желание вернуть все на круги своя. Супруга готова просить неверность любимого, пытается доказать, что все также его любит. Вспыхнувший огонь страсти является ничем иным, как попыткой удержать ненаглядного. Продолжительность стадии колеблется — ее может вовсе не быть, длиться пару недель, несколько месяцев и даже несколько лет.

Осознание, что прежних отношений не будет — 7

На седьмой фазе жена понимает, что после предательства отношения больше никогда не будут такими, как прежде. Несмотря на разгоревшуюся страсть, женщина все равно себя чувствует обманутой. Ей сложно общаться с любимым, доверия больше нет. Появляются подозрения в новых изменах, при ссорах вспоминает о неверности.

Если же после измены семья распалась, то представительница прекрасного пола начинает привыкать к изменениям в своей жизни. Она забывает своего бывшего, перестает страдать, переключает свое внимание на более важные аспекты своей жизни. Продолжительность этой стадии занимает до полугода месяцев.

Истощение — 8

Фаза истощения наступает вне зависимости от того, сохранилась ли семья или нет. В первом случае появляются ссоры, стресс, бесконечные придирки, в паре возникает холод. Супруги становятся равнодушными друг к другу. Этап длится от 1 до 2 месяцев, изредка может длиться дольше, становясь причиной клинической депрессии.

Принятие решения и стабилизация ситуации — 9

Последней стадией является эмоциональная стабилизация. Преданная женщина восстанавливается после причиненной ей психологической травмы и возвращается к привычному течению жизни. На данном этапе происходит анализ всех нюансов. Если отношения смогли «дожить» до этой фазы, то шансы вернуть прежние отношения значительно увеличиваются.

Как жить дальше после предательства мужа

Вы заподозрили измены и всеми путями пытались узнать правду. Ваши подозрения нашли подтверждение. Что делать? Как быть после измены мужа:

  1. Во-первых, не торопитесь принимать необдуманные решения. Необходимо все тщательно взвесить, дать себе остыть. Все поступки необходимо совершать на холодную голову.
  2. Во-вторых, признайте, что ничего ужасного не произошло , все живы и здоровы. Учитесь держать удар, выкидывать ненужное из своей жизни.
  3. В-третьих, четко определите для себя, что вам нужно. Если вы хотите вернуть прежние отношения — это вполне возможно. Если же решили развестись, помните — что после расторжения брака легче не станет. Боль, конечно, уйдет, но на это потребуется время.
  4. Вы имеете право потребовать от благоверного полного прекращения каких-либо контактов с разлучницей. Если он согласится на этот ультиматум, значит он хочет наладить отношения, не нужно их портить скандалами и упреками.
  5. Посмотрите на интимную жизнь другими глазами . Попробуйте разнообразить сексуальную близость.
  6. Распределите домашние обязанности , пусть супруг наконец начнет принимать участие в бытовых делах.
  7. Четко обговорите финансовый вопрос .
  8. Если супруг отказываться рвать отношения с новой пассией и продолжает с ней встречаться, пригрозите разводом. Только со всей серьезностью. Если супругу все же дорога семья, он откажется от любовницы.
Читайте также:  Каскад на короткие волосы без челки: стрижка для женщин

В этой ситуации от женщины зависит очень многое. Главное — не принимать решения в спешке. Не позволяйте эмоциям толкать вас на безрассудные поступки.

Прощать или не прощать

Простить измену второй половинки очень сложно. Принятие ситуации и осознание причины поступка поможет разобраться в себе и поднять упавшую самооценку. Очень важно не спутать прощение со страхом остаться одной.

Лучшим вариантом в этом случае будет расставание, но без негативных эмоций и ненависти к бывшему мужу. Эти чувства портят жизнь, мешают начать новые отношения, постоянно напоминают о предательстве.

Как жить после измены: советы психолога + видео

  1. Примите предательство как свершившийся факт . Чтобы от души простить изменщика, необходимо перестать искать оправдания и надеяться, что взаимоотношения сами собой вернуться в прежнее русло. Вместо этого обманутой жене рекомендуется смириться с произошедшим, понять, готова ли она простить.
  2. Не прятать свои эмоции . Искренний разговор с изменщиком поможет уменьшить боль, получить эмоциональную разрядку. Выслушав предавшего мужа, можно понять, почему он так поступил.
  3. Перестаньте себя чувствовать жертвой . Супружеская неверность является серьезным проступком, не имеющим оснований. Но оба партнера в ответе за отношения. Чтобы простить, женщине необходимо подвергнуть анализу собственные действия и осознать, что здесь есть ее вина отчасти.
  4. Отстранитесь . Держите дистанцию, перестаньте думать о предателе. Тогда боль, нанесенная изменой мужа, поутихнет, простить его будет легче. Если вы не можете смириться с неверностью и простить, с этим также необходимо смириться.
  5. Сохраняйте собственное достоинство . Узнав о том, что у супруга на стороне появились новые отношения, не нужно предпринимать попытки встретиться с любовницей или оговорить ее. Это нужно для того, чтобы не потерять уважение к себе.
  6. Проявите благородство . Это настоящий подвиг. Но если вы сознательно решили сохранить отношения с супругом, работайте над их восстановлением.
  7. Не пытайтесь ответить изменой на измену . Каждая женщина при необходимости может найти сексуального партнера на один раз. Однако, такая связь не принесет утешения.
  8. Сосредоточьтесь на собственном здоровье . Зачастую представительницы прекрасной половины человечества, пережившие измену второй половинки, начинают болеть женскими заболеваниями. Женщине во что бы то ни стало необходимо сохранить свою привлекательность и здоровье.

Если посчитали возможным для себя сохранить семью с неверным супругом, простите его окончательно. Не нужно постоянно напоминать о его проступке. Иначе ваш возлюбленный очень пожалеет о своем решении остаться с вами.

Как помочь себе после измены мужа

Измена является тяжелым ударом для обманутой супруги. Потеря чувства стабильности, связанной с наличием рядом крепкого мужского плеча, падение самооценки — все это оказывает отрицательное воздействие на психологическое состояние, качество жизни. Чтобы справиться с ситуацией, придерживайтесь следующих советов:

  • перестаньте себя сравнивать с разлучницей . И хотя сложилось мнение, что мужчины изменяют только с молодыми и красивыми, соперницей может стать простая замухрыжка;
  • работайте над собой . Займитесь своей внешностью: поменяйте прическу, запишитесь в фитнес-клуб, смените стиль одежды. Это поможет отвлечься от плохих мыслей, а новый образ притянет взгляды противоположного пола;
  • пересмотрите ценность наличия мужчины рядом . Несмотря на союз, скрепленный в ЗАГСе, супруг остается свободным человеком, имеющим право остаться или уйти. Если он пошел «налево», а не прекратил отношения по-честному, то он не был честным партнером с самого начала;
  • найдите поддержку . Поговорите с подружками или близкими, найдите в интернете форум переживших измену, обратитесь за помощью к психологу. Разговор с понимающим человеком может облегчить эмоциональное состояние.

Что не нужно делать

Если вам изменил любимый человек, необходимо действовать разумно, сохраняя достоинство и логичность поступков. Избежав типичных женских ошибок, можно пережить неверность второй половинки без лишнего стресса.

  1. Мученичество . Порой женщины берут на себя роль мученицы. То есть она знает про факт измены, с кем именно это произошло, но при этом хранит молчание. Ничего не говоря избраннику, она унижает себя не только в собственных глазах, но и в глазах партнера.
  2. «Доброжелатели». Зачастую о том, что у ненаглядного роман на стороне женщины узнают от посторонних людей. Чтобы понять, что делать дальше, необходимо прокрутить в голове ситуацию, если это оказалось правдой. Готовы ли вы простить изменщика? Если готовы, то не нужно обращать внимания на сплетни «добрых людей». Если вы не готовы простить подобный поступок, то прежде, чем накидываться с обвинениями, проясните некоторые моменты, которые смогут подтвердить правдивость доноса. Если кто-то коллегу супруга принял за любовницу, это совершенно не значит, что это действительно так.
  3. Прощение необходимо заслужить . Если вы сразу прощаете мужу его роман на стороне, то он понимает, что очень значим для вас, а значит, может делать что угодно, и вы его все равно простите. Поэтому необходимо вести себя так, чтобы мужчина полностью прочувствовал свою вину. Но делать это нужно тихо, без истерик.
  4. Паника . Зачастую первой реакцией на известие об измене является паника. Осознание того, что больше не будет как прежде мешает трезво мыслить, принимать рациональные решения. Попытки одновременно справиться с ситуацией и решить все сопутствующие проблемы приводят к стрессу. Поэтому необходимо усилием воли прогнать мрачные мысли и поговорить со спутником жизни в спокойной обстановке.
  5. Поиск причины . К «леваку» ведет множество факторов, на которые женщина не может никак повлиять. Стереотипное мнение, что муж искал приключений на стороне, потому что дома ему не хватает секса, заботы, любви может не являться причиной измены. Порой они идут на такой поступок из-за желания чего-нибудь «остренького». Не надо себя истязать поиском причин.
  6. Скандалы . Если супруг вернулся домой после бурной ночи с новой пассией, не нужно закатывать истерики с битьем посуды. Женщина, которая только что узнала об измене, очень уязвима и не способна к адекватным действиям. Скорее всего, благоверный уже продумал линию поведения и перевернет все в свою пользу, выставив жену виноватой.

Измена является сильным потрясением для любого человека. Ее очень сложно простить и пережить. Справиться с потрясением поможет анализ ситуации, поддержка со стороны близких людей, переключение внимания на увлечения, работу и общение с окружающими людьми.

Как пережить измену: как выйти из стресса и полюбить заново

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня я расскажу, как пережить измену, как сохранить семью и выйти из стресса. Факт предательства мужа – это точка невозврата.

Но перед тем, как совершить что-либо кардинальное, следует проанализировать намерения супруга, касаемые будущей семейной жизни, закончились ли у него отношения с любовницей или продолжаются, в курсе ли он, что его тайна раскрыта. Не стоит тратить время на истерику и впадать в депрессию, лучше как можно раньше начать планировать свою жизнь.

Что будет после мужского предательства

После измены возможен один из четырех исходов событий:

  • супруг уходит и от жены, и от новой пассии;
  • остается в семье, но не прекращает встречаться с любовницей;
  • муж уходит к новой возлюбленной;
  • муж прервал отношения с любовницей и просит прощения.

Первый вариант встречается крайне редко. Второй исход наносит вред сразу трем людям, поэтому по уровню невротизации считается самым неблагоприятным. С третьим вариантом придется смириться, но он хорош тем, что жена понимает: муж определился и не возлагает больше никаких надежд на совместную жизнь.

Четвертый исход событий психологи считают самым сложным. Отношения супругов будут продолжаться, однако доверие со стороны женщины будет утеряно. Ей придется бороться с внутренней обидой и перестать думать об измене.

Мужчина изменил — что дальше

Существует три стадии, по которым можно понять, что ждет женщину после предательства любимого человека и как себя вести.

Первая стадия – недоумение и шок

У женщины отмечается полный ступор, смятение или наоборот истерика. Она ощущает пронзительную боль, эмоции буквально переполняют. Весь мир рушится в одночасье. У обманутой жены наблюдается нестабильное настроение. Она ярко выражает ненависть, агрессию, отчаяние, но приятные воспоминания могут вызывать в ней любовь и нежность к изменщику.

Первая стадия обычно длится от 7 до 14 дней. Основная цель на данном этапе – пережить шоковое состояние. Не рекомендуется быстро принимать решения, совершать необдуманные поступки, поскольку они будут сделаны под влиянием гормона стресса. В этот период женщина не может объективно мыслить. Постепенно нужно собрать больше информации об измене.

Следует почитать статьи психологов, книги, форумы, мнения женщин, которые столкнулись с предательством. Они помогут вернуть способность здраво мыслить и оценивать ситуацию. Чужие истории способствуют снижению драматизации.

Не рекомендуется надолго оставаться в одиночестве. Это не означает, что со всеми родственниками и друзьями нужно постоянно обсуждать измену мужа. Достаточно, чтобы в помещении находился близкий человек, который не будет лезть с советами, а поддержит нейтральным общением. Если его не оказалось рядом, то можно обратиться к психологу.

Категорически запрещено зацикливаться на своей проблеме и боли, обвинять мужа или себя в случившемся.

Вторая стадия – перезагрузка

Первые эмоции гнева и обиды прошли, как гроза. Теперь следует внимательно проанализировать сказанные слова и действия, понять масштаб разрушения. Вторая стадия считается не только мучительной, но и ответственной. Именно в этот период необходимо определиться с тем, что будет дальше. Он может длиться от 30 дней до 6 месяцев.

Не стоит заниматься самобичеванием и бесконечно прокручивать в голове мысли об измене. Лучше взять блокнот и записывать в него в виде тезисов все ошибки, которых в будущем нужно стараться избегать. Необходимо попытаться понять поведение мужчины, что его подтолкнуло на отчаянный шаг. Обязательно нужно поговорить с ним, узнать, раскаивается ли он, признал ли ошибки и намерен ли их исправлять.

Полезно в этот период медитировать, заниматься йогой, чаще бывать на природе. При желании сохранить семью следует интересоваться увлечениями супруга и стараться больше времени проводить вместе. Если изменщик искренне раскаивается, возможно, ему стоит дать шанс.

Третья стадия – период восстановления

Боль уже не такая острая, как была поначалу, но довольно затяжная и давящая изнутри. Если не успокоить ее, то женщина может надолго замкнуться в себе. В этот период ей лучше проводить больше времени с подругами, осваиваться в новой жизни.

Длиться он может от 2 недель до нескольких лет. Все зависит от того, сколько усилий прилагают женщина и мужчина для того, чтобы спасти семью.

Если же она рассталась с супругом, то нужно избегать статей, книг и рассказов подруг об изменах, не смотреть тематические фильмы. Женщине необходимо сосредоточиться на своей самооценке, изменить себя в лучшую сторону.

Это могут быть новые привычки, нестандартный макияж, новая одежда, стрижка или окраска волос, новая манера общения. Чтобы выйти из стресса, нужно полностью отказаться от воспоминаний о предательстве. Проснувшись утром, главной задачей должно быть сохранение прекрасного настроения на весь день.

Узнать больше о том, как пережить измену и сохранить семью, можно в видео:

Пять причин мужских измен

Почему изменяют мужчины? Понять это не всегда просто. Однако, согласно статистическим данным, 84 % неверных супругов не хотят расставаться с женой и только 16 % женятся на любовницах. Предательство не всегда свидетельствует о том, что муж хочет видеть другую женщину вместо жены, которая с годами, возможно, поднадоела. Я отобрала основные мотивы мужских измен.

Отсутствие уважения и восхищения

На начальном этапе отношений большинство женщин отдает мужчине лидерскую позицию и часто восхищается его успехами. Но с годами люди привыкают друг к другу, переживают конфликты, а лидерская роль мужчины постепенно нивелируется.

Особенно это становится заметно в семьях, где есть дети, поскольку внимание жены сосредоточено на них. Мужчине не хватает былого восхищения и обожания, поэтому он начинает их искать на стороне. Некоторым достаточно банального флирта, другие останавливаются на кратковременных связях, а кто-то выбирает постоянную любовницу.

Общих признак у этих групп мужчин – новая пассия будет ниже по статусу. Например, он – начальник в офисе, себе в спутницы выберет девушку с более низким уровнем дохода – секретаршу.

Нехватка эмоциональной близости и общения

Такая проблема обычно возникает у супругов на 10–15 году после вступления в брак. Сами того не замечая, они наносят друг другу маленькие, но ощутимые раны своими словами и нарушением личностных границ.

Из-за этого муж или жена могут чувствовать себя чужими людьми, закрываются друг от друга и вместо положительных эмоций обмениваются нравоучениями и упреками. Мужчина в такой ситуации ищет понимания и поддержки в объятиях любовницы.

Потребность в тактильном контакте

Если женщина без проблем может обнять подругу при встрече или поцеловать ее в щеку, то у мужчин меньше возможностей проявлять таким образом эмоции. Если ему не хватает заботы и ласки от супруги, он ищет их на стороне.

Статус мачо

Многие мужчины считают, что наличие любовницы – это доказательство престижа, статуса и важности. Такие альфа-самцы меняют женщин как перчатки, выбирая самых стройных и длинноногих красавиц.

Семья – это тюрьма

Нередко семью мужчины называют самой настоящей тюрьмой. Они жалуются на множество обязанностей, быт, отсутствие свободного времени и бесконечное чувство вины. Ситуация обостряется при наличии детей и низком доходе. Тогда супруга постоянно упрекает нерадивого мужа во всех бедах. Подобные истории часто заканчиваются не только предательством, но и разводом.

Однажды в Мексике произошла забавная ситуация. Жена подала на развод только за то, что была подписана в телефонной книжке мужа как “Гунтанамо”. Так называется военная тюрьма в Америке. Несмотря на то, что супруг всего лишь пошутил и пытался в этом убедить жену, семья распалась.

Признаки мужской измены

Чтобы избежать неприятного шока, необходимо знать признаки измены:

  • необоснованная трата денег;
  • вранье без видимой мотивации;
  • раздражительность и вспыльчивость;
  • нежелание проводить время вместе с супругой;
  • вялость в сексе;
  • отсутствие романтических жестов;
  • повышенное внимание к своему внешнему виду;
  • изменения в манерах;
  • потеря концентрации;
  • следы тесного взаимодействия с другой женщиной.

Аналогичные признаки наблюдаются у неверной девушки.

Причины женских измен

Почему изменяют женщины? Как правило, вследствие веских причин.

  1. Месть за то, что мужчина не уделяет своей избраннице внимания, не дарит подарков, не говорит комплиментов. Она не всегда может с помощью слов выразить свое недовольство, поэтому ищет на стороне того, кто будет ее баловать, восторгаться красотой и с кем она сможет почувствовать себя желанной.
  2. Безразличие. С годами мужчина привыкает к женщине, находящейся постоянно рядом, и теряет былой интерес. Он воспринимает ее как предмет интерьера или как служанку, которая выполняет всю работу по дому. Такой супруг считает, что можно расслабиться и спокойно выдохнуть. Однако для крепкой семьи и долгосрочных отношений необходимо удивлять любимую и ежедневно завоевывать ее заново. Она всегда должна чувствовать заботу, внимание и свою важность.
  3. Сексуальная неудовлетворенность. На хорошей интимной жизни держатся 50 % отношений. При отсутствии секса с мужем женщина может искать сексуальное удовлетворение на стороне.
  4. Повышение самооценки. Некоторым женщинам важно постоянно чувствовать себя желанными и знать, что они до сих пор имеют успех у представителей сильного пола. В таком случае необходимо радовать любимую спонтанным проявлением чувств, сексом в публичном месте или неожиданным подарком в виде соблазнительного нижнего белья.
  5. Обыденность. Со временем мужчина становится для женщины открытой книгой, к которой теряется интерес. Над отношениями постоянно нужно усиленно работать, не забывая о знаках внимания и приятных поступках.
  6. Частые ссоры. Если в семье постоянные скандалы, инициатором которых выступает муж, то вскоре женщине надоест нервная атмосфера дома, и она будет искать спокойствие и понимание в другом месте и с другим мужчиной.
  7. Ревность. Постоянные подозрения и ревность без особой мотивации нередко приводят к тому, что женщина идет на измену. Мужчине следует научиться контролировать ревность, тогда любимая будет оставаться и дальше верной.
  8. Отсутствие помощи. В какой-то момент супруг может перестать помогать жене, интересоваться ее проблемами, переживаниями. Она может некоторое время тянуть все на себе, но потом бросить – и искать такого мужчину, с которым будет чувствовать себя защищенной маленькой девочкой.
  9. Нехватка эмоций. Поскольку женщины считаются очень эмоциональными существами, их постоянно нужно удивлять, устраивать сюрпризы, совместные путешествия, реагировать на малейшие невысказанные намеки.
  10. Отсутствие мужа рядом. Если мужчина редко проводит время вместе с женой, а уделяет больше внимания работе, друзьям, встречам, звонкам и прочему, то женщине не захочется быть ежедневно в режиме ожидания. Она начнет искать того, кто будет радовать своим присутствием и общением.

Подробнее узнать об основных причинах женских измен можно в видео:

Уход за волосами. Чем отличается бальзам для волос от кондиционера

У современных женщин есть возможность выбрать для ухода за волосами множество замечательных средств. В магазинах, аптеках, Интернете можно приобрести качественные шампуни, бальзамы, кондиционеры, масла. Но не все задумываются о разнице между кондиционером и бальзамом. Часто, не задумываясь, покупают наугад что-нибудь из этих средств. А между тем разница есть и существенная. Поэтому иногда вместо долгожданного объема, красивой прически получаем противоположный эффект.

Читайте также:  Как найти работу по душе? Советы от известных психологов.

Косметические средства отличаются способом воздействия на волосы, временем нанесения, составом.

Бальзам косметологи создали для улучшения состояния волос. Витамины, специальные питательные вещества, фитокомплексы, которые составляют основу этих средств, питают волосы, восстанавливают их структуру. Еще одно свойство бальзама – склеивание кератиновых чешуек на поверхности волоса, что обеспечивает гладкую поверхность волоса.

Следует различать виды бальзамов. На полках магазинов в изобилии стоят питательные бальзамы, бальзамы с кондиционером, бальзамы для ополаскивания волос.

Бальзам без добавок содержит цинк, жирные кислоты, фитоэстогены. Такой бальзам ухаживает за луковицами волос, выравнивает поверхность локонов.

Бальзам-ополаскиватель в своем составе содержит молочную, лимонную, уксусную кислоты. Такой бальзам восстанавливает кислотный баланс структуры волос, нейтрализует остатки шампуня на поверхности волос, придает прядям красивый блеск, склеивает структурные чешуйки, закрывая поверхность волос. Такой бальзам рекомендуют применять для закрепления цвета окрашенных волос.

Бальзам-кондиционер обладает двойным действием. Его задача: защита прядей от пересыхания и воздействия высоких температур. Средство не только питает, но еще и защищает волосы.

С бальзамами разобрались. Теперь кондиционеры.

Кондиционер в отличие от бальзама оказывает косметический эффект. Применение кондиционера делает уход за волосами более комфортным: облегчает расчесывание, защищает пряди от горячего воздуха фена. А еще кондиционер имеет хороший антистатический эффект, что немаловажно в зимний период, так как при ношении головных уборов волосы сильно электризуются. Средство покрывает волосы незаметной защитной плёночкой, закрывает чешуйки на их поверхности, сохраняет в них влагу и структурные вещества.

Главное отличие бальзама от кондиционера – антистатический эффект. У бальзама его нет.
Кондиционер защищает наши волосы от агрессивного внешнего воздействия, а бальзам для волос питает локоны изнутри.

Правила использования

Бальзам после мытья волос наносят массирующими движениями на корни волос, легонько втирают в кожу головы, распределяют по длине волос. Обычно бальзам оставляют на пару минут, после чего волосы промываются водой, укладываются феном (при необходимости).

Если бальзам используют в лечебных и питательных целях, его оставляют на волосах на 15 минут. Можно приобрести специальные восстанавливающие и питательные бальзамы, которые действуют по типу маски. Их наносят на полчаса, сверху утепляют полиэтиленовой шапочкой, полотенцем. Смывают как обычно при мытье волос.

Кондиционер наносят по длине волос лёгкими массажными движениями.
Средство не следует наносить на корни волос. Если игнорировать это правило, волосы быстро приобретут засаленный вид и пострадает объем укладки.

Кондиционер наносят на чистые влажные волосы по длине на 1-2 минуты, смывают водой. Кондиционер обволакивает каждый волосок, облегчает расчёсывание, придаёт блеск волосам.

Но можно приобрести несмываемый кондиционер. Обычно их выпускают в форме спреев.

Еще одно отличие бальзама от кондиционера – частота применения. Бальзам не рекомендуют применять более 2-х раз в неделю. Кондиционер подходит для частого применения, им можно пользоваться всякий раз после мытья волос.
Но увлекаться не стоит, ведь кондиционер не обладает лечебным или питательным действием, он дает только косметическое (внешнее) воздействие.

Использовать кондиционер лучше в холодное время года. Он поможет сохранить прическу под головным убором, убережет волосы от статического напряжения. Бальзам в этот период можно применять реже.

Конечно, выбор средств зависит от состояния волос. Если им требуется восстановление или питание, лучше остановить выбор на бальзаме, если – защита при укладке, сохранение объема, антистатический эффект, тогда выбирайте кондиционер.

Не забывайте периодически радовать волосы лечебными масками, особенно если ваши пряди окрашены или вы подвергаете их химической завивке.

10 причин, для чего нужен бальзам для волос?

Уход за волосами должен быть такой же обязанностью любой уважающей себя женщины, как и уход за полостью рта. Это то, что вы должны делать для того, чтоб быть здоровее и лучше выглядеть. К сожалению, красивые волосы не всегда передаются по наследству, чаще это результат долгого и упорного труда.

Простого мытья головы недостаточно, важно обеспечивать полноценное питание и увлажнение. В арсенале современных женщин невероятно огромное количество различных косметических продуктов, предназначенных для ухода за основной длиной, кончиками или же просто кожей головы, но очень важно во всем этом изобилии идеально разбираться, чтоб в дальнейшем вы себе не навредили.

Одним из самых распространенных вопросов среди представительниц прекрасного пола является выбор средства после мытья головы для придания волосам мягкости и шелковистости. Бальзам-ополаскиватель или маска? Что выбрать? На самом деле не так просто разобраться в нюансах, но в данной статье вы найдете подробную информацию и ответ на вопрос касательно выбора продукта.

Для чего нужен бальзам-ополаскиватель?

Данный косметический продукт на рынке товаров достаточно давно, и получил массу положительных отзывов женщин со всего мира. Частое мытье головы приводит к высушиванию прядей, а это негативно отражается на их внешнем виде. Наверняка вы замечали, как после мытья волос их сложно расчесать или уложить в прическу. Это связано с тем, что мелкие чешуйки изменили свое положение, а после вы их не закрыли.

Что для этого нужно? Вспомогательный продукт, которым как раз таки и является бальзам-ополаскиватель. Но не стоит от этого средства ожидать чего-то феноменального, ведь оно просто дает видимый временный эффект. Редко встречаются бальзамы с накопительным эффектом, чаще они просто временно делают пряди мягче и податливее. Бальзам-ополаскиватель можно купить в любом косметическом магазине по приемлемой цене. Есть компании, которые выпускают люксовые продукты такого типа, но многие профессиональные парикмахеры утверждают, что на бальзаме можно сэкономить.

Для чего нужна маска для волос?

Этот косметический продукт также стал популярным среди многих представительниц прекрасного пола, хотя есть и те, кто считают, что бальзама-ополаскивателя вполне достаточно. У маски другое действие, поэтому не стоит их путать мои полагать, что они абсолютно одинаковые. Маска была разработана и создана для того, чтоб вы смогли пользоваться ею в целях укрепления волос. Она далеко не всегда дает разглаживающий эффект, об этом стоит всегда помнить. Есть маски готовые, помимо этого вы можете делать их самостоятельно из подручных продуктов, которые есть на вашей кухне.

Многие маски рекомендуется наносить перед мытьем головы на длительный период времени, поэтому ни о каком разглаживающем эффекте в данном случае речь не идет. Маска дает питание изнутри, насыщая ваши клетки полезными микроэлементами, обеспечивает восстановление и укрепление. В зависимости от проблем ваших волос, вы можете выбрать продукт определенного действия. Случается так, что даже при отсутствии регулярного окрашивания, выравнивания или накручивания, волосы становятся сухими и безжизненными, поэтому говорить о том, что свои неокрашенные волосы не нуждаются в уходе – неправильно.

Можно ли заменить между собой бальзам-ополаскиватель и маску для волос?

Нельзя, ни в коем случае, иначе ожидаемого результата вы не добьетесь. Оба эти косметических средства должны стоять в ванной на полочке, а применять их нужно параллельно. Если вы хотите, чтоб пряди быстро и легко расчесывайтесь, в обязательном порядке используйте после каждого мытья головы бальзам-ополаскиватель. Если же ваши волосы нуждаются в восстановлении после окрашивания или многочисленных укладок, купите маску. Если вы замените бальзам-ополаскиватель маской, то перегрузите волосы, ведь на чешуйках скапливаются мельчайшие частички продукта. Что в итоге вы получите? Тусклые слипшиеся пряди, которые сложно расчесать, и выглядят они неаккуратными и грязными. Если же вы замените маску бальзамом-ополаскивателем, ваши волосы будут только выглядеть здоровыми, и лишь 1-2 дня после мытья головы.

Как правильно использовать бальзам-ополаскиватель и маску для волос?

В идеале необходимо применять оба косметических продукта, но делать это нужно грамотно. Маску не стоит наносить слишком часто, ведь это может дать обратный эффект, а бальзам-ополаскиватель необходим каждый раз после того, как вы удаляете загрязнения с вашей головы.

Бальзам-ополаскиватель. Если вы обращали внимание на инструкцию на флаконе бальзама, его необходимо наносить буквально на несколько минут. Этого времени вполне достаточно для того чтоб закрыть чешуйки и придать волосам гладкость. Хватит несколько капель, которые необходимо растереть между ладонями и нанести на основную часть волос и на кончики. Обязательно перед нанесением продукта хорошо промокните волосы полотенцем, чтоб не было большого количества воды. Так бальзам-ополаскиватель будет работать лучше. Подержите его на волосах положенное время и затем смойте прохладной водой.

Маска. Маской необходимо пользоваться раз-два в неделю, не более. Все потому что она отлично питает и увлажняет, но может накапливаться на волосах в излишнем количестве. Стоит обращать внимание на то, что маска не заменит бальзам-ополаскиватель, а лучше всего брать именно ту, которая применяется до мытья головы. Ее можно держать час и более, ведь так она проникает глубоко и напитывает волоски изнутри.

Маска для волос прекрасно помогает восстановить поврежденные волосы и придать им здоровый блеск. В этом случае профессиональные парикмахеры советуют подкопить деньги и купить хороший продукт. Ее также нужно совсем немного, а если маску вы будете использовать грамотно, то хватить вам ее надолго. Прекрасная возможность улучшить состояние волос, но если хотите купить дорогой профессиональный продукт, лучше заранее посоветуйтесь со специалистами в сфере парикмахерского искусства.

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

Зачем нужен бальзам-ополаскиватель для волос

Виды и свойства бальзамов

Ополаскиватель – это лишь одна из разновидностей бальзамов, обеспечивающих дополнительный уход за волосами и защиту от негативного воздействия окружающей среды. Основных типов всего три: ополаскиватель, кондиционер и ухаживающий. Объединяет их то, что все они предназначены для нейтрализации содержащейся в шампуни щелочи.

Основное предназначение

Но чтобы сделать правильный выбор, надо понимать, чем отличается бальзам для волос от кондиционера или ополаскивателя, и знать, для чего каждое их этих средств предназначено:

  1. У бальзама-кондиционера для волос главное предназначение – их разглаживание и удержание влаги в волосяном стержне. После его применения шевелюра становится гладкой, хорошо расчесывается, постепенно восстанавливается верхний кератиновый слой.
  2. Ухаживающий бальзам призван «подкормить» шевелюру необходимыми витаминами или минералами. Чем больше в нем натуральных компонентов, тем лучше. К этой группе относятся органические бальзамы, а также несмываемые и спреи. Очень популярны и удобны бальзамы-маски, которые можно наносить не только на волосы, но и корни.
  3. Бальзам-ополаскиватель – средство для ежедневного применения. Его основная задача – полностью смыть щелочные остатки шампуня. Это самый легкий из всех видов и подходит для любого типа волос.

Естественно, состав бальзамов разного типа отличается друг от друга, но не принципиально, а за счет преобладания в нем ингредиентов с теми или иными свойствами.

Отличительные свойства

С ухаживающими бальзамами все ясно – они содержат больше всего полезных для шевелюры веществ, а также компоненты, способные восстановить их поврежденную структуру: жидкий кератин, коллаген, эластин, силикон, пчелиный воск и др. А вот есть ли между кондиционером и бальзамом для волос разница, многие до сих пор не понимают.

Кондиционеры создают вокруг каждого волоска защитную оболочку и за счет этого возвращают ему гладкость и шелковистость. Но одновременно они слегка утяжеляют шевелюру.

Использовать их рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы не забивались поры кожи головы, и не терялся объем прически. Кондиционирование – это также глубокое увлажнение.

Шампунь хорошо промывает волосы за счет содержащихся в нем щелочных соединений (более или менее агрессивных). В состав бальзама-ополаскивателя обязательно входит кислота – молочная, аскорбиновая, лимонная и др., которая нейтрализует щелочь и восстанавливает нарушенный pH кожи. Поэтому применять его рекомендуется после каждого мытья головы.

Типы и виды

На сегодняшний день выбор бальзамов-ополаскивателей на полках косметических магазинов и аптек просто огромный. Производители создают целые линейки продуктов для разного типа волос и решения конкретных проблем с шевелюрой.

Самыми популярными разновидностями являются:

  • универсальные – подходят для любого типа волос и почти не содержат питательных или высокотехнологичных восстанавливающих компонентов;
  • специальные – с кератином, эластином или стимулирующими рост волос компонентами, предназначены для решения конкретных задач;
  • ухаживающие – подходят для поврежденных, окрашенных, слишком тонких волос, для восстановления объема или лечения кончиков и др.

Старайтесь выбирать те бальзамы, которые соответствуют именно вашему типу волос. Например, для жирных лучше подойдет бальзам с растительными экстрактами, органическими кислотами, эфирными маслами. Для слабых и ломких необходимы витамины, для сухих – натуральные масла и др.

Плюсы и минусы

Как у любого косметического средства, у ополаскивателя есть свои плюсы и минусы. Положительным моментом является то, что при его регулярном использовании наблюдаются такие эффекты:

  • нивелируется вредное воздействие шампуня;
  • появляется гладкость и красивый блеск;
  • волосы прекрасно расчесываются;
  • «склеиваются» посеченные кончики;
  • уходит раздражение и зуд кожи;
  • улучшается общее состояние шевелюры.

Пожалуй, единственным минусом бальзама-ополаскивателя является то, что его компоненты не проникают вглубь волосяного стержня или кожи головы. Поэтому лечебного и серьезного восстанавливающего эффекта от них нет.

Для сильно поврежденной шевелюры необходимо дополнительное применение масок, масел и других ухаживающих средств.

Как пользоваться

Пользоваться бальзамом-ополаскивателем надо правильно. Вот несколько самых важных моментов, о которых обязательно нужно помнить:

  • бальзам-ополаскиватель – завершающий этап мытья, он используется после шампуня или маски;
  • перед его применением обязательно надо удалить лишнюю влагу с волос – слегка промокнуть их полотенцем;
  • средство не предназначено для нанесения на кожу головы, старайтесь отступать 2-3 см от корней;
  • чтобы бальзам успел подействовать, его надо оставить на шевелюре на 2-5 минут, но не более;
  • смывать средство нужно прохладной или чуть теплой водой, но точно не горячей.

Важно! Помните о том, что расчесывать мокрые волосы нельзя – это может полностью нивелировать действие ополаскивателя, так как снова приоткроются кератиновые чешуйки.

Сказать однозначно, что лучше – бальзамы или кондиционеры для волос в вашем случае, сложно. Для большинства идеальный вариант – иметь оба средства и использовать их по мере необходимости, ориентируясь на текущее состояние шевелюры.

Для здоровых волос вполне достаточно только ополаскивателя. А при серьезных повреждениях обязателен дополнительный уход.

Домашние рецепты

Домашние бальзамы для волос использовали еще наши прапрабабушки. Правда, выглядели они совсем иначе, чем современные. Еще бы – никакой бытовой химии тогда и в помине не было. И для восстановления, увлажнения и питания волос приходилось использовать то, что предлагала природа.

Вот несколько простых и эффективных ополаскивателей, которые можно сделать в домашних условиях:

  • Подкисленная вода. В нее можно добавить лимонный сок, яблочный или виноградный уксус или несколько кристалликов лимонной кислоты.
  • Молочнокислые продукты: кефир, натуральный йогурт, простокваша. Это еще и прекрасная маска, увлажняющая и смягчающая кожу головы. Нанести на корни волос и шевелюру, укутать целлофаном, подержать 5-10 минут и смыть прохладной (не горячей!) водой.
  • Растительные отвары. Лучше всего подойдут крепкий зеленый чай, ромашка, репейник, корень лопуха, мята, березовые листья или почки, зверобой, шалфей.
  • Эфирные масла. Всего 10-15 капель, добавленных в воду, сделают волосы более густыми, блестящими и оставят на них на несколько часов легкий приятный аромат. Остановите выбор на апельсиновом, мятном, лавандовом, кедровом, розмариновом, коричной, гвоздичном, эвкалиптовом или розовом маслах.
  • Яичный желток. Из него получается прекрасный бальзам-маска, способный вернуть к жизни даже сильно поврежденную шевелюру. Взбить с половинкой чайной ложки корицы и чайной ложкой меда, нанести на чистые влажные волосы, укутать и оставить на 15 минут. Смывать чуть теплой водой без шампуня!

Но помните, что ополаскиватель предназначен для ежедневного применения, а значит – он не может быть слишком тяжелым и иметь в основе натуральные растительные масла.

Правильный выбор

И напоследок еще несколько секретов правильного выбора ополаскивателя. Абсолютно не важно, пользуетесь вы готовым покупным бальзамом или домашними средствами. Различие между ними в том, что первые содержат консерванты, красители и отдушки, зато имеют длительный срок хранения. А домашние придется каждый раз готовить непосредственно перед применением, что не очень удобно.

Ориентируясь на тип и состояние волос учитывайте следующее:

  • Для жирных – в бальзаме обязательно должна быть кислота или экстракты растения с дубильными свойствами: дубовая кора, каштан, зверобой и др.:
  • Сильно поврежденная шевелюра очень нуждается в натуральных маслах, которые содержат много витаминов и создают тонкую защитную пленку.
  • Для очень сухих и окрашенных можно 2-3 раза в неделю использовать средства с силиконом – они вернут утраченную гладкость.

Цена – еще не показатель качества и не гарантия того, что это средство хорошо подойдет для вас. Часто приходится перепробовать минимум 3-4 бальзама, чтобы выбрать свой идеальный. Но и его иногда нужно менять, так как в зависимости от времени года волосам требуется разный уход.

Оцените статью
Добавить комментарий