Доступным языком: что нужно знать о косметике с пробиотиками?

Польза пробиотиков в косметике: комментирует эксперт

Это по любви 2021

Письма Деду Морозу 2020

Адвент календарь 2020

Стоматология от А до Я

Последнее время в бьюти-мире начался бум на ухаживающую косметику с пробиотиками. Рассказываем, все что нужно знать о пробиотиках в косметике.

Смотрите и следите за нашим адвент-календарем на 2019 год, чтобы быть в курсе всех косметических новинок. Адвент-календарь обновляется каждый день.

Все мы знаем о преимуществах приема пробиотиков в форме продуктов питания или добавок. Полезные бактерии помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы и, как следствие, всего организма. Но в последние годы на пробиотики взглянули с другой стороны.

Сейчас, например, в центре внимания находится косметика с пробиотиками, которая призвана улучшать состояние кожи.

На полках косметических магазинов и аптек появился целый арсенал бьюти-средств, таких как продукты для умывания, увлажняющие кремы и сыворотки, в составе которых заявлены полезные бактерии. Производители обещают, что пробиотики в косметике будут успокаивать воспаление, укреплять барьер кожи и даже уменьшать прыщи. Благодаря многообещающим полезным свойствам, пробиотики в косметике превратились в отдельный бьюти-тренд.

Но в чем же суть этой последней тенденции? Существуют ли на самом деле бьюти-средства с пробиотиками и действительно ли они способны улучшать состояние кожи?

Эти и другие вопросы о пробиотиках в уходе за кожей комментирует Екатерина Русинова, эксперт подразделения косметического сырья концерна BASF

– Относительно недавно дерматологи обратили внимание на микробиом кожи. Специалисты уверены, что пробиотики способны помочь в лечении многих проблем кожи. Но что это за ингредиент?

– Прежде всего, нужно немного разобраться в том, что такое микробиом и на что он влияет.

В последние годы ученые обнаружили, что кожа – это не только живые клетки, которые на ней присутствуют. Кожа является домом для множества микроорганизмов, в частности бактерий-комменсалов, грибов, простейших одноклеточных организмов и вирусов.

Микроорганизмы кожи и гены, которые они вырабатывают, формируют микробиом кожи, который уникален для каждого человека.

В зависимости от участка тела кожа имеет определенный уровень увлажнения, который определяет колонизацию популяции микроорганизмов. Относительно недавно стало очевидно, что микробиом активно взаимодействует с телом, выполняя роль развития и функционирования иммунной системы. Поэтому, кожа больше чем орган — это экосистема c тонким балансом, в которой развивается микробиом, устанавливая сильные взаимозависимые взаимодействия. Баланс экосистемы может быть нарушен факторами-агрессорами или заболеваниями кожи. Это ведет к дисбалансу микрофлоры кожи, который негативно сказывается на состоянии кожи «владельца».

Зная состав микробиома кожи, биотоп (поведение микробиома кожи), характеристики среды обитания и взаимодействия с клетками кожи, можно предотвратить или значительно скорректировать дисбаланс микробиома и его негативное влияние на кожу.

Тренд на микробиом кожи возник относительно недавно благодаря появлению мощнейших технологий, которые позволяют обрабатывать огромный массив данных, получаемых в результате клинических исследований.

Как уже было сказано выше, те или иные отклонения в балансе микрофлоры на коже ведут к изменению состояния кожи, что может выражаться в сухости кожи, чувствительности, тусклости и пр. Поэтому, влияя на состояние микрофлоры кожи, можно решать те или иные проблемы.

– Чем пребиотики в косметике отличаются от пробиотиков?

– Важно понять, что когда мы говорим о микробиоме, то это не только пребиотики и пробиотики.

Пребиотики и пробиотики – это термины, которые стали популярны на волне здорового питания и заботы о микрофлоре кишечника.

Пребиотики – это пища для так называемых бактерий-комменсалов, положительных бактерий, находящихся на поверхности кожи и внутри человека. Пробиотики – это живые непатогенные микроорганизмы, которые нормализуют микрофлору.

– Как косметические средства с пробиотиками в составе действуют? Чего стоит ждать от косметики с бактериями?

– Поскольку в косметических средствах в 99% случаях содержатся консерванты, которые защищают продукт от микробиологического заражения, использование пробиотиков в косметических продуктах нецелесообразно – консерванты активны в отношении как положительных, так и отрицательных бактерий.

Поэтому, чаще всего в косметике содержатся пребиотики – те компоненты, которые являются пищей для бактерий-комменсалов. К ним относятся олигосахариды, ферменты, аминокислоты, растительные пептиды и т.д.

Но есть и более умные и технологичные ингредиенты, которые могут воздействовать как на биотоп (поведение микробиома кожи), так и на среду обитания микробиома. Например, у концерна BASF есть активный ингредиент Relipidium®, активирующий рецептор TLR2, под действием которого бактерии-комменсалы вырабатывают маленькие молекулы пептидов, обладающих антибактериальным действием.

Также этот компонент способен уменьшать выработку фактора воспаления – интерлейкина 8, который значительно влияет на воспаление кожи и повреждение барьерных функций кожи.

– Кому подходит косметика с пребиотиками и пробиотиками?

– Это все вопрос личной непереносимости.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Косметика с пробиотиками

Андрей Шестаков
научный сотрудник лаборатории микробной биотехнологии кафедры микробиологии биологического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова

Юлия Коршунова
врач-косметолог, ведущий методист по работе с косметикой Medik8

Важный момент

Полезно и модно

Довольно часто на полках супермаркета можно найти мини-бутылочки или баночки с пробиотиками – «живыми», полезными для организма бактериями. Они входят в состав йогуртов и кисломолочных продуктов. Прием подобных активных комплексов помогает нормализовать работу микрофлоры кишечника, тем самым улучшая процесс пищеварения и помогая выработке нужных организму ферментов, укрепляет иммунитет.

Биоинженеры разрабатывают для пищевой и фармакологической индустрии новые продукты и препараты, их положительное воздействие на организм доказано.

Использование средств с пробиотиками является сегодня перспективным инновационным направлением и в косметологии. С завидной регулярностью появляются все новые и новые средства с пометкой «содержит пробиотические культуры». Но для чего нужен такой крем?

В порядке ли ваши ногти?

Угрожает ли вам венозная недостаточность?

Основная задача пробиотиков в составе косметических бьюти-продуктов – повлиять на состояние микрофлоры кожи, тем самым улучшив ее защитные функции и предотвратив потерю влаги, снизить проявления воспалительного процесса, убрать покраснения, справиться с сухостью и активизировать работу фибробластов, стимулировав выработку структурных компонентов кожи – коллагена и эластина. Данные многочисленных исследований показали: пробиотики способны оказывать выраженный подтягивающий эффект, повышают способность кожи к процессам регенерации и репарации, сокращают количество и глубину морщин, возвращают ей жизненный тонус и способствуют выведению токсинов. Кроме того, недавно были получены результаты: нанесенные на кожу средства с пробиотиками уменьшают неэстетичные дефекты при акне.

Причиной всех вышеперечисленных проблем с кожей в первую очередь является стресс, а также внешнее воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды. Агрессивное ультрафиолетовое излучение, плохая городская экология, некачественная вода – все это негативно влияет на состояние микрофлоры и ведет к нарушению обменно-восстановительных процессов в эпидермисе и дерме.

Не стоит думать, что, используя крем с пробиотиками, вы в буквальном смысле наносите на кожу раствор с живыми одноклеточными. В состав таких средств чаще всего входят фрагменты ДНК бактерий, обломки их клеточной стенки, ферменты, а также нежизнеспособные бактерии целиком. Даже в этом виде такой «коктейль» способен вызывать положительный иммунный ответ кожи, улучшая ее состояние. Разработки косметики с живыми бактериями продолжаются, но сделать ее производство массовым пока не получается. Она доступна лишь в единичных европейских клиниках и научных лабораториях. Это связано с рядом определенных условий, предъявляемых к их производству и хранению. Штаммы полезных бактерий должны быть помещены в небольшие одноразовые флаконы или капсулы (2–5 мл), допустимый срок хранения – не более пары суток (а иногда и еще меньше), количество синтетических консервантов минимально.

Как использовать

Противопоказаний к пробиотикам нет, но возможна индивидуальная непереносимость. Их часто вводят в состав средств для очищения, тонизации, ночных и дневных кремов. Результат от применения виден сразу: цвет лица становится более ровным, очагов воспаления меньше, кожа гладкая и сияющая. Максимальный эффект заметен через 4–6 недель, именно столько в среднем требуется нашей коже, чтобы пройти полный цикл обновления. А в более старшем возрасте, после 50 лет, заметные перемены появятся только через 3–4 месяца.

Как правило, в состав кремов вводят фрагменты лактобацилл и бифидобактерий. Именно они оказывает положительное действие на кожу

Средства с пробиотиками представлены в косметических продуктах Lancome, Clinique, Burts’n Bees, Amala, Christina, Payot, Decleor, Dr.Pierre Ricaud.

Против акне

Довольно часто причиной возникновения акне называют увеличение количества Propionibacterium acnes – пропионовых бактерий, провоцирующих воспалительный процесс. Снизить их активность помогает косметика с ионами серебра. Исследования, доказывающие их эффективность, проводились в Европе и Японии. Также сейчас ведутся разработки средств, содержащих пропионовый бактериофаг – это вирус, способный фактически «съедать» вредоносную бациллу.

Пробиотики

Пробиотик (в переводе с греческого означает «созданный для жизни») – класс микроорганизмов, которые нормализуют микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет человека. Основную часть микрокультур составляют бактерии, однако встречаются и дрожжевые грибки. Интересно, что в организме здорового человека насчитывается триллион полезных (85 %) и сто пятьдесят миллиардов болезнетворных (15 %) микроорганизмов. На протяжении жизни они ведут круглосуточную борьбу между собой. Если равновесие смещается в сторону патогенных бактерий, микрофлора разрушается, появляется дисбактериоз, самочувствие человека ухудшается, возникает вопрос «как вернуть здоровье».

  • Классификация
  • Роль пробиотиков
  • Противопоказания
  • Пробиотики после антибиотиков
  • Как принимать пробиотики?
  • Пробиотики в продуктах питания
  • Каким препаратам отдать предпочтение?
  • Вывод

Восстановить микрофлору кишечника можно естественным путем. Самый простой метод – насытить рацион питания природными источниками полезных микрокультур: кисломолочными продуктами со сроком хранения до трех суток. Однако это не быстрый процесс. Для ускорения восстановления «бактериального» равновесия в организме рекомендуется прибегнуть к помощи препаратов, содержащих пробиотики.

Классификация

По технологии все пробиотики условно делятся на две категории:

  • жидкие (активные клетки);
  • сухие (капсулы, таблетки, порошки).

По составу:

  • монокомпонентные;
  • поликомпонентные;
  • косимбиотики.
  • дрожжевые грибки;
  • лактобактерии;
  • бифидобактерии.
Читайте также:  Макияж наугад: видео бьюти-эксперимента

Состав каждого препарата отличается по виду и количеству набора бактерий, что обуславливает направленность его действия. Одни поддерживают иммунную защиту, другие активизируют пассаж еды по ЖКТ, третьи помогают расщеплять лактозу, если в организме отсутствуют специальные ферменты.

Виды препаратов пробиотиков:

  1. Монокомпонентные средства первого поколения («Бифидумбактерин», «Колибактерин», «Лактобактерин»). В состав данных препаратов входит один вид штаммов бактерий.
  2. Второе поколение («Биоспорин», «Бактисубтил», «Спортобактерин»). Данная категория представлена группой самоэлиминирующихся антагонистов.
  3. Многокомпонентные средства третьего поколения («Бифилиз», «Ацилакт», «Бифифор»). Являются аналогами комбинированного препарата Линекс. Они содержат несколько штаммов бактерий, потенцирующих друг друга, что повышает эффективность пробиотика.
  4. Четвертое поколение или синбиотики («Максилак», «Бифидумбактерин Форте», «Пробифор», «Флорин Форте»). Данная группа препаратов является универсальной, поскольку содержит живые полезные бактерии, которые входят в состав здоровой микрофлоры кишечника.

Какие лучше?

Препараты четвертого поколения считаются самыми «адаптированными» под человека. Помимо полезных бактерий, они содержат дополнительные компоненты, оказывающие противовоспалительное, иммуномодулирующее действия.

Массовое производство и широкий ассортимент средств для восстановления микрофлоры кишечника, вводят покупателей в ступор. При покупке пробиотика обращайте внимание на вид и количественный состав бактерий (чем больше, тем лучше), производителя. Из всех проверенных биологически активных добавок импортного производства первенство принадлежат препаратам «Линекс», «Бифиформ», «Энтерол».

Роль пробиотиков

Положительное влияние пробиотических препаратов на организм обусловлено благотворным воздействием энтерококков, лактобактерий, бифидобактерий, кишечных палочек на организм человека.

Список физиологических функций полезных микрокультур:

  1. Заселяют толстый кишечник нормальной флорой, обезвреживают патогенные бактерии, вирусы и грибки, угнетают их рост.
  2. Не дают развиться рецидиву дисбактериоза.
  3. Стимулируют иммунный ответ на возбудителя (способствуют продукции антител для защиты организма).
  4. Укрепляют слизистую оболочку кишки, блокируют синтез токсинов патогенной флорой.
  5. Понижают концентрацию холестерина в крови (за счет улучшения расщепления солей желчных кислот).
  6. Нормализуют моторную функцию кишечника, избавляют от вздутия живота, метеоризма.
  7. Снабжают организм витаминами группы В, которые поддерживают работу нервной системы, здоровье кожных покровов, предотвращают развитие анемии.
  8. Улучшают баланс между болезнетворными микроорганизмами и представителями нормальной микрофлоры в пользу последних.
  9. Подавляют активность бактерии Helicobacter pylori, которая вызывает хронический гастрит, язвенную болезнь.
  10. Купируют диарею, устраняют интоксикацию на фоне острой кишечной инфекцией.
  11. Предотвращают преждевременные роды у женщин, оказывают противовоспалительное действие в третьем триместре беременности.
  12. Помогают переваривать пищу.
  13. Оберегают от перерождения клетки кишечного тракта.
  14. Регулируют всасывание витаминов, минералов, газов, воды.
  15. Поддерживают микрофлору влагалища, которая нарушается в период беременности.
  16. Предотвращают появление экземы, дерматитов, бронхиальной астмы.
  17. Помогают побороть молочницу.

Пробиотик не только восполняет нехватку полезной бактериальной флоры в организме, но и оказывает комплексное оздоровительное действие. Он усиливает эффективность бактериофагов, антибиотиков, защищает от канцерогенов, аллергенов, токсинов, улучшает обменные процессы.

Противопоказания

Могут ли пробиотики нанести вред здоровью?

Как и любые препараты, они имеют побочные эффекты, если не придерживаться правил использования, утвержденных производителем. К ним относят: аллергические реакции на компоненты медикамента (высыпания, отечность, головокружения), которые чаще всего развиваются при использовании жидкой формы пробиотиков или средств, содержащих бактерии, дрожжи, способных к спорообразованию. В большинстве случаев они безвредны, их можно и даже нужно пить во время беременности.

Запрещается употреблять пробиотики при индивидуальной непереносимости или генетической предрасположенности к аллергии на определенный вид микрокультур. В данном случае рекомендуется покупать препараты, в состав которых не входят «бактерии-аллергены».

Абсолютное противопоказание к применению пробиотиков – иммунодефицитные состояния (онкологическое поражение кровеносной, лимфатической систем, СПИД). В данном случае препарат повышает вероятность инфицирования организма.

Помните, пробиотики нельзя пить длительное время, а затем резко отменять. Дозу приема следует уменьшать постепенно. Иначе микрофлора привыкает к постоянному поступлению полезных бактерий, и отсутствие очередной порции может активизировать патогенные организмы.

Строго придерживайтесь назначенной схемы лечения, не превышайте допустимую дозу и продолжительность использования.

Не все пробиотики можно употреблять в детском возрасте. При выборе препарата внимательно читайте инструкцию производителя, чтобы не навредить растущему организму.

Пробиотики после антибиотиков

В наше время антибактериальные препараты – универсальное средство лечения болезней бактериального генеза. А именно, бронхитов, синуситов, гайморитов, циститов. Назначение антибиотика оправдано, если в организме есть бактериальный возбудитель, иначе такие препараты будут угнетающе действовать на иммунитет, препятствуя борьбе с болезнетворными микроорганизмами. Кроме того, они нарушают переваривание пищи, в результате чего страдает микрофлора кишечника. Это связано с тем, что спектр действия антибиотика распространяется не только на патогенные микроорганизмы, но и на полезные бактерии. Это ведет к нарушению работы кишечника, развитию диареи. Чтобы не допустить данного явления, с первого дня антибактериальной терапии следует принимать пробиотики. Они препятствуют гибели нормальной микрофлоры, способствуют размножению полезных микрокультур.

Действие пробиотиков направлено на образование на слизистой поверхности кишечника защитной оболочки, которая препятствует прикреплению патогенных бактерий, вызывающих дисбактериоз.

Помните, продукты жизнедеятельности флоры, всасываясь в кровь, участвуют в энергетическом, углеводном обмене. В результате от видового состава полезных микрокультур в организме зависит работоспособность человека.

Перед использованием препаратов учитывайте правила хранения и срок годности, по истечении которого он теряет целебные свойства, способен нанести урон здоровью.

Как принимать пробиотики?

Дозировка и способ использования зависят от назначения, возраста потребителя, формы выпуска и количественного состава препарата. Малышам до года подойдут жидкие пробиотики (биогая). С двух лет переходят на сухую форму выпуска, представленную таблетками, капсулами, порошками.

Правила приема пробио культур:

  1. Принимать регулярно каждый день не меньше двух недель (оптимально – 2 месяца), затем сделать перерыв на 30 дней и повторить курс.

Помните, пробиотики не действуют быстро, улучшение самочувствия наступит только через две недели непрерывного употребления.

  1. Наилучшее время для приема – утро, натощак, за 30 – 60 минут до приема пищи. Препараты, которые требуют разведения водой (порошки) готовятся непосредственно перед употреблением. Хранить готовые смеси нельзя, поскольку уже через 15 минут их целебные свойства снижаются втрое. Разводить такие средства можно только холодной кипяченой водой или кефиром.

Горячая жидкость убивает полезные микроорганизмы.

  1. Грудничкам пробиотик дается с едой или наносится на сосок перед кормлением. Жидкий препарат можно добавлять в бутылочку со смесью, если малыш находится на искусственном питании.
  2. Пробиотики рекомендуется пить одновременно с пребиотиками. Что это такое? Пребиотики представляют собой неперевариваемые компоненты пищи, которые не усваиваются в пищеварительном тракте, при этом, стимулируют рост и жизнедеятельность микрофлоры толстого кишечника. Они создают благоприятную среду для размножения полезных бактерий. Для лучшего усвоения пробиотик и пребиотик могут содержаться в одном препарате («Лактиале», «Нормоспектрум»).
  3. Для лечения и профилактики заболеваний рекомендуется отдать предпочтение поликомпонентным, комбинированным препаратам, поскольку они, в отличие от монокомпонентных, содержат симбиоз разных штаммов микрокультур.
  4. Во время приема антибиотиков обязательно принимайте пробиотики. Предпочтение стоит отдать тому препарату, в состав которого входят живые бактерии (не сублимированные) в наибольшем количестве.

Для предотвращения развития дисбактериоза минимальная дозировка для детей и взрослых составляет 5 миллиардов колониеобразующих бактерий. После окончания курса лечения антибиотиками не прекращайте потребление пробиотиков на протяжении двух-трех недель. Иначе симптомы дисбактериоза могут дать о себе знать уже через 10 дней.

  1. Все пробиотические изделия хранятся в холодильнике.
  2. Соблюдайте нормы приема, указанные производителем. Передозировка пробиотиками невозможна. При приеме препарата в большом количестве, «излишки» неприкрепленных полезных бактерий выходят естественным путем без нанесения вреда здоровью. Возможны единичные случаи диспептических нарушений в виде расстройства стула, появления тяжести в области живота.

Для поддержания здоровой микрофлоры кишечника не достаточно употреблять только препараты полезных бактерий, следует обогатить ежедневный рацион продуктами, содержащими штаммы данных микрокультур.

Пробиотики в продуктах питания

Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ утверждал: «Мы есть то, что мы едим». Он считал, что питание влияет на тело, разум человека, способно предотвратить болезнь, сохранить здоровье, ускорить выздоровление при условии грамотного подбора продуктов. Знаменитое высказывание «отца медицины» гласит: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей. Данное утверждение – основополагающий постулат нутрициологии.

Сегодня бытует ошибочное мнение, что пробиотики – обязательно лекарственные препараты. Живые культуры полезных бактерий входят в состав медикаментозных средств и продуктов питания. Наибольшее количество таких микроорганизмов сосредоточено в молочнокислых изделиях со сроком годности до 3 дней. Некоторые производители для увеличения периода хранения продукции подвергают товар термической обработке, что в полной мере убивает все полезные штаммы пробиотиков. На таких изделиях запрещается писать «йогурт», они маркируются под следующими названиями: «йогуртовый продукт», «молочный десерт», «йогуртер», «биойогурт», «крем-йогурт». Внимательно читайте этикетки продукта и не поддавайтесь уловкам маркетинга.

Список природных источников полезных бактерий:

  • квашеная капуста;
  • кимчхи;
  • кефир из цельного молока;
  • йогурт;
  • темпе из перебродивших соевых бобов;
  • суп мисо;
  • чайный гриб;
  • ферментированные мягкие сыры (сорт «Гауда», «Камамбер»);
  • черный шоколад;
  • хлеб из теста на закваске;
  • молоко с пробиотиками;
  • консервированные огурцы, помидоры, яблоки (без добавления уксуса);
  • ряженка;
  • сыворотка;
  • простокваша;
  • артишок;
  • репчатый лук;
  • сметана;
  • ржаная мука;
  • творог;
  • соя;
  • рис;
  • изюм.

Для поддержания здоровья микрофлоры кишечника не обязательно постоянно пить лекарственные препараты. Ежедневно употребляйте два-три продукта, содержащие пробиотик, из списка, и вы забудете что значит нарушение работы кишечника и дисбактериоз.

Наибольшее количество полезных микроорганизмов содержится в кефире, полученном из цельного молока. Кисломолочный продукт пьют в чистом виде или делают на его основе «пробиотические» блюда. К примеру, окрошку, коктейль из кефира и зелени, суп из соевых бобов.

Каким препаратам отдать предпочтение?

Лучшие пробиотики для влагалища: «Бифидумбактерин», «Лактобактерин» (вагинальные свечи), «Линекс» (капсулы для перорального приема), «Гинофор» (вагинальные таблетки).

Для микрофлоры кишечника используются:

  • бифидобактерии («Бифидумбактерин», «Бифиформ», «Пробифор», «Бифилиз», «Бификол»);
  • лактобактерии («Лактобактерин», «Аципол», «Гастрофарм», «Биобпактон», «Ацилак»);
  • полезные дрожжеподобные грибки («Споробактерин», «Бактисубтил», «Энтерол», «Биоспорин», «Бактиспорин»);
  • энтерококки («Бифиформ», «Линекс»);
  • колисодержащие («Бификол», «Колибактерин», «Биофлор»).

Вывод

Таким образом, probiotic нормализуют микрофлору кишечника и влагалища, которые страдают из-за приема антибиотиков, гормональных изменений при менопаузе, беременности, в подростковом возрасте. При молочнице они нормализуют качественный и количественный состав бактерий в организме (полезных и патогенных), угнетают размножение дрожжевых грибков. Кроме того, пробиотики нормализуют пищеварение, выводят токсины, а в комбинации с клетчаткой поддерживают в норме уровень глюкозы, обеспечивают чувство насыщения. В результате уменьшается выработка инулина, запускается процесс постепенного расщепления жира, человек худеет.

Читайте также:  Screen Actors Guild Awards 2020: лучшие платья звезд на красной дорожке

Пробиотики активируют размножение иммунных клеток, повышают сопротивляемость организма инфекционным возбудителям, ускоряют выздоровление, обеспечивают защиту кожи, предотвращают возникновение воспаления в ротовой полости.

Препараты и продукты питания, содержащие штаммы полезных микрокультур используются в косметологии для поддержания кислой среды дермы, придают ей упругость. В данных условиях патогенные бактерии теряют жизнеспособность. Если болезнетворная флора проникает внутрь кожи, возникает ощущение зуда, появляются раздражения, высыпания. При возникновении подобных явлений следует обогатить рацион пробиотическими культурами и незамедлительно обратиться к дерматологу.

Во избежание приобретения подделки отдайте предпочтение проверенным компаниям-производителям полезных бактерий: «Dannon», «Kraft», «Nestle», «Attune Foods», «Culturelle», «Procter & Gamble», «Yakult», «VSL», «Pharmaceuticals».

Во время покупки обращайте внимание на дату изготовления товара. Запрещается употреблять просроченную продукцию.

Храните пробиотики в охлажденном состоянии.

Пробиотики в косметике

Дело в том, что микрофлору нашей кожи формирует множество микроорганизмов. «Плохие» и «хорошие» бактерии сосуществуют вместе, представляя собой микробиом, защищающий нас от многих проблем. Сбалансированный микробиом формирует защитный барьер, предотвращает потерю жидкости, регулирует температуру тела, поддерживает иммунную систему и т. д.

Однако внешние факторы окружающей среды, а также неправильный домашний уход убивают хорошие бактерии, и вот тогда начинаются проблемы — меняется рН кожи, начинают размножаться плохие бактерии, а это уже ведет к аллергиям, акне и повышению чувствительности.

Ситуацию можно попытаться исправить, привнеся хорошие бактерии извне. Так рождается новое косметическое направление — использование пробиотиков в уходе за кожей.

Косметика, «кишащая бактериями»?

Пробиотиками называют живые микроорганизмы, улучшающие здоровье организма. Собственно, за исследование их полезных свойств Мечников получил Нобелевскую премию. Самые популярные пробиотики вы найдете в кисломолочных продуктах — лактобациллы, бифидобактерии и энтерококки.

Но косметика — не еда, и никаких живых микроорганизмов там нет и быть не может. Косметическая промышленность называет пробиотиками вещества, которые могут оптимизировать, поддержать или восстановить естественную флору кожи.

В большинстве случаев это инактивированные бактерии или бактерии, «раздробленные» ферментами (ферменты разрушают стенки бактерий, поэтому после такой «процедуры» остаются от клеток «рожки да ножки»: фрагменты ДНК, кусочки стенок и т. п.).

Читайте также:
Косметика своими руками

Исследования показали, что эти остатки не менее эффективны, чем живые микроорганизмы, и также могут оказать положительное влияние на флору кожи и иммунную систему, уменьшая проявление аллергических реакций и повышая защитные свойства кожи. Исследования проводились не только «в пробирке», но и на реальных добровольцах.

Итак, давайте рассмотрим по порядку, на что способны пробиотики в косметических средствах

Адекватный иммунный ответ

День за днем наш организм подвергается стрессу под воздействием окружающей среды. Особенно негативно это сказывается на людях с различными кожными заболеваниями, у которых уже (в некоторых случаях генетически) существуют проблемы с иммунным ответом.

У людей, страдающих акне и розацеа, микроорганизмы, живущие на коже, воспринимаются иммунной системой как чужеродные. В результате иммунитет активизируется, чтобы противостоять нападению, включается «иммунный ответ», направленный на уничтожение, проще говоря, начинается выработка провоспалительных медиаторов. Так начинается воспаление, покраснение и образуются прыщи.

Пробиотики в косметических средствах при нанесении на кожу сдерживают иммунный ответ. Это называется «бактериальное вмешательство», которое в итоге защищает кожу.

Микробы против микробов

Полезные бактерии-пробиотики могут продуцировать антибиотики (бактериоцины), проявляющие антимикробные свойства, т. е. они помогают разрушить «плохие» бактерии.

Интересно, что разные штаммы пробиотиков могут воздействовать на разные типы патогенов, и сегодня ученые разрабатывают наиболее эффективные смеси. Например, в случае акне стоит воздействовать на пропионовые бактерии — считается, что размножение этих бактерий, живущих внутри сальных фолликулов, приводит к воспалительной стадии акне. При рН 5,5 (нормальный уровень кислотности кожи) их рост минимален, но легкий сдвиг в щелочную сторону (например после умывания мылом) делает среду более комфортной для их размножения.

В этом случае поможет комбинация из лактобакерий — они снижают рН кожи, плюс в более «кислых» условиях повышается активность вырабатываемых «антибиотиков». Хороший эффект дают Lactobacillus casei acidophilus, L. plantarum, L. gasseri, L. lactis.

Средство от зуда и жжения

Раздраженная, реактивная или просто чувствительная кожа — это результат совокупности физических и химических факторов. Зуд, жжение, покалывание и ощущение стянутости — основные жалобы людей с чувствительной кожей. Виной всему повышенная проницаемость рогового слоя и повышенные уровни вещества Р-нейропептида, высвобождающегося из нервных окончаний и вызывающего воспаление.

Сигналы к выработке Р-нейропептида могут поступать из разных точек, например от рецепторных нервных окончаний, расположенных в коже и реагирующих на неподходящее косметическое средство, или от иммунной системы, которая среагировала на какого-нибудь «чужака».

Пробиотики, входя в контакт с клетками кожи, с одной стороны, «успокаивают» их агрессивные части, т. е. не позволяют клеткам отправлять сигнал иммунной системе для атаки. А с другой стороны — мешают высвобождению провоспалительных веществ, вызываемых реакцией нервных окончаний.

По результатам исследований L’Oreal экстракт бактерии (т. е. инактивированные и ферментированные бактерии) Bifidobacterium longum значительно уменьшили выраженность раздражения в чувствительной коже. После этого в продаже появились Lancome Genifique и L’Oreal’s Youth Code — с идентичным составом, но разной ценой. Основной элемент — bifida ferment lysate — позиционируется почему-то как «активатор молодости генов», но по сути является пробиотиком, успокаивающим кожу.

Пробиотики подойдут для любого типа кожи, не только для проблемной или чувствительной. Ведь обычное применение косметики может непосредственно влиять на экологический баланс микрофлоры, например из-за агрессивного SLS, противомикробных агентов (при лечении акне) или консервантов. Кстати, если вы не знали, даже УФ-излучение провоцирует иммунный ответ, вызывая воспаление. На этом фоне косметические пробиотики, способные нивелировать раздражение, становятся все более популярными. И, конечно же, их стоит попробовать.

Уход за кожей с пробиотиками, для кого и зачем

Хотя пробиотики давно известны в мире продуктов питания и пищевых добавок, использование пробиотиков для кожи (то есть местное применение) стало новым рубежом для косметического рынка.

Что такое пробиотики

Пробиотики – это микроорганизмы, которые естественным образом встречаются в теле и на теле и оказывают значительное влияние на здоровье кожи и ее внешний вид. Это не так просто, как купить любой «крем с пробиотиками» и наслаждаться его работой.

Чтобы по-настоящему увидеть действие пробиотиков при уходе за кожей, необходимо соблюдать ключевые правила в выборе продуктов. Мы познакомим вас с ключевыми правилами, чтобы вы могли использовать пробиотики для изменения своей кожи к лучшему.

Почему пробиотики важны

Пробиотики охватывают постоянно меняющийся массив микроорганизмов, живущих внутри и на поверхности нашего тела. У каждого человека своя отличительная, постоянно меняющаяся комбинация этих организмов, известная как микробиом. Только недавно исследователи действительно начали понимать влияние пробиотиков на кожу, прыщи и другие проблемы.

Чтобы дать вам представление о том, как далеко продвинулись исследования за короткий период времени, менее 10 лет назад, ученые считали, что у людей около 200 различных типов микробов, живущих в наших телах и на них. Сегодня мы знаем, что триллионы микроорганизмов делят с нами пространство нашего тела. Не позволяйте этому напугать вас – они играют жизненно важную роль в способности кожи защищать себя. Мы буквально не могли бы существовать без них!

Кожа является самым крупным органом тела и постоянно подвергается воздействию физических, химических, бактериальных и грибковых проблем. Повреждение солнцем, загрязняющие воздух вещества, диета и раздражающие средства по уходу за кожей – это всего лишь несколько примеров того, что выводит микробиом кожи из равновесия. Что приводит к появлению таких проблем, как прыщи, сухость, покраснения, чувствительность кожи.

Целью пробиотического ухода за кожей является восстановление тонкого баланса, который способствует размножению «полезных» бактерий, благодаря чему кожа сохраняет свой здоровый и красивый вид. Пробиотическая бактериотерапия может иметь большой потенциал для предотвращения и лечения кожных заболеваний. Например, экзема, атопический дерматит, прыщи и аллергические воспаления. Также помогает при гиперчувствительности и УФ-повреждении кожи.

Как пробиотики помогают коже

Поверхность кожи представляет собой среду, которую населяют множества различных микроорганизмов, и пробиотики играют решающую роль в поддержании баланса между «плохими» и «хорошими» бактериями.

Стабилизация микробиома помогает:

• Укрепить поверхность кожи от воздействия окружающей среды.

• Улучшить способность кожи становиться и оставаться правильно увлажненной.

• Уменьшить влияние факторов, которые вызывают чувствительность, покраснение кожи.

• Заметно улучшить признаки сухости, в том числе ощущение стянутости, дискомфорта.

• Восстановить здоровый баланс pH на поверхности кожи.

Важно признать, что пробиотики работают лучше всего в сочетании с ингредиентами, известными как пребиотики. Пребиотики естественным образом стимулируют рост пробиотиков и помогают им жить, чтобы они могли эффективно выполнять свою работу. Лучший пробиотический уход за кожей должен содержать как пребиотики, так и пробиотики для достижения оптимальных результатов.

Есть еще одна важная часть уравнения: пробиотики разрушаются на поверхности кожи и создают другие полезные для кожи вещества, известные как постбиотики. Постбиотики включают гиалуроновую кислоту, пептиды и витамины – все это помогает уменьшить признаки старения, повысить гидратацию и улучшить здоровый, живой тон кожи. Именно синергия между этими «биотиками» и обеспечивает невероятные результаты косметики с пробиотиками.

Как найти пробиотики в составе косметики

В исследованиях рассматривались многочисленные пробиотики для кожи, но невозможно выделить «лучший» из них, т.к. у каждого человека свой уникальный микробиом. Вместо этого ищите формулу, которая содержит смесь «биотических» ингредиентов (пробиотики, пребиотики и посбиотики) для всестороннего подхода к становлению и поддержанию здорового микробиома кожи.

Читайте также:  Гранж прическа для мужчин – как сделать стрижку в стиле ретро

• Проверенные пробиотические ингредиенты для ухода за кожей включают виды Lactobacillus , Bifidabacterium , Vitreoscilla и различные ферменты.

• Для получения источников пребиотиков ищите такие ингредиенты, как ксилит, рамноза, глюкоманнан и олигосахариды.

5 лучших косметических продуктов с пробиотиками для здорового микробиома кожи

О косметике с пробиотиками – одном из самых ярких трендов в современном косметическом мире — Анна Дычева, генеральный директор «Reed Exhibitions Россия», компании-организатора выставки красоты Intercharm, рассказала Юлии Кудрявцевой.

Сейчас изучение микробиома — одно из самых перспективных направлений в дерматологии. Наличие бактерий на коже очень важно и полезно, так как они защищают кожу от аллергенов, внешних раздражителей, загрязненной окружающей среды и других негативных факторов. Исследование микробиома кожи привело к появлению ряда косметических средств с пробиотиками, которые способствуют распространению «хороших» бактерий на поверхности кожи, что может снизить риск появления кожных заболеваний, а также эти кремы подойдут людям с сухой и чувствительной кожей. Ну и всем остальным тоже не должны навредить.

Пробиотики — живые микроорганизмы, положительно влияющие на здоровье человека. Собственно, за исследование их полезных свойств Мечников получил Нобелевскую премию!

Вот несколько ярких новинок в этой области.

1. Mother Dirt

Пользовались ли вы когда-нибудь кремом, в названии которого есть слово «грязь»? Теперь такая возможность у вас появилась: название бренда Mother Dirt переводится как «Грязюка мать»! «Иметь слишком чистую кожу вредно. Надо больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы кожа могла сама о себе позаботиться», — декларирует сайт новой марки.

Поэтому звездный продукт линейки — мист (спрей) с живыми бактериями AO+ Mist Skin Probiotic Spray, спрей-пробиотик для восстановления баланса сухой, жирной и чувствительной кожи. Согласно заверениям его создателей, улучшает состояние кожи на 35% за 4 недели.

В составе — окисляющие аммиак бактерии (Ammonia-Oxidizing Bacteria), которые встречаются в реках, озерах, почве и на нашей коже. Они прекрасно вписываются в экосистему кожи человека и улучшают ее состояние. ⠀⠀

2. Kinship

Новый американский бренд Kinship создан опытными специалистами бьюти-индустрии: Элисон Хэлжун (Alison Haljun, в прошлом вице-президент по маркетингу Benefit Cosmetics) и Кристин Пауэлл (Christin Powell, одна из создательниц Juice Beauty).

Все продукты содержат уникальный, специально разработанный для бренда комплекс Kinbiome, который балансирует микробиом кожи и усиливает ее защитный барьер.

Большинство продуктов продается без картонной упаковки. Упаковка из пластика поддается переработке. Два продукта (Supermello и Insta Swipe) продаются в пластиковой упаковке из океана — Ocean Waste Plastic (OWP. Первая партия продуктов избавит океан от 1,5 тонны пластика. При этом при помощи QR code можно узнать, что этот пластик был выловлен в Индонезии местными рыбаками.

3. Biophil

Ну и когда речь идет о пробиотиках нельзя не сказать о ферментации. Россиян сложно удивить разговором об этом процессе, так как кефир и квашеная капуста — неотъемлемая часть нашей повседневной диеты. Как гласит «Википедия», ферментация — это биохимическая переработка сырья под воздействием ферментов, содержащихся в нем самом и в сапротрофах, а также вызываемая микроорганизмами. В косметике использование ингредиентов, продуктов ферментации, по заверению специалистов, положительно влияет на состояние кожи.

В 70-х некоторые японские бренды использовали био-ферментированные ингредиенты. А в последние пять лет корейские компании запустили очень большое количество линий в этой области (ферментированное масло, рис, чай и так далее). Но что мне нравится в рецептуре нового американского инди-бренда Biophil, которому без малого полгода, — это то, что в составе каждого средства указывается процент содержания ферментированных ингредиентов.

Один из основателей — химик, пионер в области биофильных рецептур, Элисон Катлэн (Alison Cutlan). Средства бренда по уходу за кожей сделаны на основе фирменных «биотических бульонов» — Biotic Broths™️ (видимо, исторический отсыл в сторону волшебного бульона miracle broth от La Mer). В основе всего лежит ферментация — растительные экстракты, грибы и суперфуды. Веганская косметика (за исключением лактобионовой кислоты) не тестируется на животных, не содержит глютена. Ферментированные ингредиенты сокращают нагрузку на экологию (меньше отходов и загрязнения воздуха).

Линия состоит из трех продуктов: сыворотки (US$ 148) — 90% ингредиентов ферментированы, эссенции (US$ 78) — 82% ингредиентов ферментированы и масла (US$ 118) — 92% состава составляют ферментированные ингредиенты. Но можно купить набор из трех миниатюр на пробу всего за 125 долларов. Ферментированные ингредиенты: экстракт ягод лимонника, масло семян зеленого чая, три вида грибов-адаптогенов и так далее.

4. Solarbiome

У корейского бренда Dr Jart+ только что появилась новинка Solarbiome: в ее составе бактерии, выжившие в экстремальной среде в космосе! Две из них — споры Bacillus subtilis и клетки Deinococcus radiodurans — способны выдержать 100 дней в космических условиях, под воздействием УФ лучей, радиации и температуры, превышающей 100 градусов Цельсия (по данным Национального управления США по аэронавтике и исследованию космического пространства — U.S. National Aeronautics and Space Administration). Эти бактерии были найдены на внешней обшивке космической станции.

Так что данные ингредиенты могут быть эффективны при защите от солнца, блокировании ультрафиолетовых и других вредных лучей, а также могут способствовать восстановлению и обновлению клеток кожи после УФ повреждений, не исключен и anti-age эффект.

5. We are Wild

Отдельного слова заслуживают косметические стики с пробиотиками. Похоже, они начинают уверенно занимать свою нишу на рынке. С ними удобно путешествовать, брать с собой на занятия спортом, они не бьются, не разливаются и соответствуют новому «безводному» экологическому тренду в косметике. Американская компания We are Wild выпустила 5 продуктов: все в виде стиков разного предназначения: умывание, скраб, увлажнение, масло и продукт для детей. Текстуры-трансформеры плотной консистенции превращаются или в масло, или в крем, или в пенку. Содержат ферментированные ингредиенты и пробиотики. Идея свежа и интересна.

Что нужно знать о постбиотиках

Они напрямую связаны с пребиотиками и постбиотиками

Для начала вспомним, что такое пробиотики и пребиотики. Оба термина относятся к бактериям, которые призваны помогать нашему кишечнику. Пробиотики мы получаем чаще всего из молочных продуктов: самыми известными из них считаются лакто- и бифидобактерии. Пребиотики – это пищевые волокна, которые питают пробиотики. Они содержатся в овощах, фруктах, зернах и бобовых культурах. Волокна не перевариваются и потому проходят через пищеварительный тракт нетронутыми. Позже их ферментируют бактерии.

Постбиотики – это то, что получается, когда пробиотики перерабатывают продукты. Они включают в себя органические кислоты, белки и ферменты. В каком-то смысле постбиотики являются отходами пробиотиков, обладающими полезными свойствами.

Действуют и внутри, и снаружи

Специалисты миланской организации Postbiotica считают, что постбиотики можно использовать при лечении многих заболеваний, среди которых выделяют синдром раздраженного кишечника, дерматит, конъюнктивит, воспаления суставов, диабет, акне и экзему.

По словам врача-диетолога Марии Студеникиной, ученые полагают, что постбиотики могут стать надежным средством от ожирения. Они помогают при инсулинорезистентности – состоянии, при котором организм не реагирует на повышение сахара в крови и не посылает гормоны, перерабатывающие его излишки. Обычно на фоне невосприимчивости к инсулину человек сталкивается с резким изменением веса и побочными состояниями: проблемами с ЖКТ, медленным восстановлением после травм, развитием диабета второго типа. Постбиотики восстанавливают чувствительность к инсулину и дают возможность избавиться от проблем с весом.

Постбиотики влияют на организм не только изнутри: они могут содержаться в уходовой косметике в виде индола, липолисахаридов, масляной, уксусной и пропионовой кислот и помогать против повреждений кожи.

Раскрыты еще не все свойства постбиотиков

Сертифицированный диетолог и ведущая подкаста Nutrition Diva Моника Рейнагель полагает, что постбиотики изучаются от силы несколько лет, специалистам только предстоит узнать, как еще они могут повлиять на состояние человека и как ферменты отреагируют на сторонние вмешательства.

У постбиотиков, безусловно, огромный терапевтический потенциал. Узнав, как они работают, мы могли бы вводить их пациентам напрямую, вместо того чтобы менять рацион, добавки или даже прибегать к трансплантации фекальной микробиоты. Постбиотики могут быть полезны для пациентов с имуннодефицитом, у которых нет возможности принимать живые пробиотики, однако пока это просто слова. Область все еще не изучена в полной мере.

Ты можешь контролировать число постбиотиков

Постбиотики нельзя принять в качестве добавки, как пробиотики, – для этого придется прибегать к сложным и не всегда приятным процедурам. Однако ты можешь применять продукты, которые ускоряют работу бактерий в кишечнике. Вот что поможет, если ты хочешь увеличить число постбиотиков в организме.

Спирулина и хлорелла
Это водоросли, помогающие убрать из организма шлаки, уменьшают воспаление, улучшают здоровье ЖКТ и питают пробиотики.

Грибы

Они содержат ферменты и противовирусные соединения. Применяя их и даже мицелий, из которого они выросли, ты можешь ускорить рост постбиотиков.

Виноград
Причем пригодятся и плоды, и листья, и масло из косточки – оно содержит омега-кислоты, которые вдобавок ускорят метаболизм.

Яблочный или кокосовый уксус
Повысит рост ферментов и при этом снизит уровень сахара и триглицеридов в организме.

Ферментированный алоэ

Помогает при детоксикации, поддерживает пищеварение в норме и вырабатывает бета-глюканы, стимулирующие иммунитет.

Шиладжит
Это смесь, добываемая в горах Тибета. Шиладжит известен как средство от воспалений и вирусов – все благодаря содержащимся в нем фульвокислотам.

Оцените статью
Добавить комментарий