Кроссовки для бега зимой: описание с фото, модели, отзывы

Зимние кроссовки для бега — модели и отзывы

Любители бега считают, что наступление зимы вовсе не повод отказаться от пробежек. Тем более, что польза от зимнего бега гораздо выше, чем от летнего:

  • Происходит закаливание нервной системы. Ежедневная работа над собой, преодоление собственной лени повышают самооценку, не дают развиваться депрессивному настроению.
  • Закаливание организма – еще один положительный эффект. Мы меньше болеем.
  • Во время пробежки улучшается снабжение организма кислородом. Значит, все составляющие организма работают эффективнее.
  • Развивается координация, задействовано большое количество мышц. Зимой приходится преодолевать наледь и снежные завалы.
  • Во многом успех зимних пробежек зависит от правильно выбранной экипировки. Особенно от правильной обуви. Нам необходимо снизить до минимума все риски, связанные с погодными условиями зимы.

На что обратить внимание при выборе кроссовок для бега зимой

Протектор на подошве

Низ обуви с характерным рисунком. Для уменьшения скольжения и снятия напряжения с мышц ног, необходимо подбирать зимние кроссовки с глубоким протекторным рисунком, который имеет разное направление. Подошва не должна деформироваться и изнашиваться.

Мембранная ткань снаружи

Защищает ноги бегуна от холодного воздуха снаружи и от попадания влаги внутрь кроссовок. Ноги при активном движении потеют сильнее, пот не скапливается внутри, а выводится через мембранную ткань наружу в виде водяного пара. Ноги «дышат».

Удивительные свойства мембранной ткани обеспечиваются тем, что в структуре имеются поры столь мизерного размера, что молекулам воды нет никакой возможности попасть внутрь. А вот пар выходит беспрепятственно. Несколько слоев мембранной ткани защищают ноги от ветра.

Теплота обуви

Определяется строго индивидуально. Кому – то и меха может быть мало. А, если серьезно, то дополнительное утепление в виде меха беговым кроссовкам ни к чему. Ведь мы собираемся активно двигаться. Большое значение имеет подошва.

Она должна быть достаточно толстой, дабы не пропускать холод. Но при своей толщине должна оставаться мягкой и гибкой, не превращаться в монолит. Совет: покупайте кроссовки не впритык, а на размер больше или хотя бы на пол размера. Наличие свободного места не даст ногам замерзнуть.

Светоотражающие элементы

Они не будут лишними. Зимой короткий световой день, утром темно. Поэтому заявите о себе, пусть вас видят. Светоотражающие элементы увеличивают безопасность передвижения при пересечении дорог.

Рекомендуемые модели кроссовок для бега зимой

Самый известный бренд, история которого начинается с 1964 года. За это время было создано огромное количество оригинальных моделей:

  • Nike LunarGlide 6;
  • Nike LunarEclipse 4;
  • Nike Air Zoom Fly;
  • Nike Air Zoom Structure+17;
  • Nike Air Pegasus.

Кроссовки с маркировкой Air имеет внутри подошвы специально закачанный туда газ. «Воздушная подушка» защищает стопу, обеспечивая мягкую амортизацию.

Zoom имеет съемные шипы. Кроссовки Nike отлично держат стопу, обладают отличной вентиляцией и супер амортизацией., на подошве имеют специальное покрытие против скольжения.

Asics

Японский производитель спортивной обуви и одежды, на мировом рынке с 1949 года. Название от сокращения фразы латинской фразы: «В здоровом теле – здоровый дух».

  • Asics Gel-Pulse 7 GTX;
  • Asics GT-1000 4 GTX;
  • Asics GT-2000 3 GTX;
  • Asics Gel Cumulus 17 GTX;
  • Asics Gel – Fuji Setsu GTX.

И еще очень много разных моделей для зимних пробежек. Специфической особенностью моделей Asics является использование геля для амортизации. Используются и другие технологии для улучшения качества бега: дышащие материалы для верха, для подошвы материалы, которые подстраиваются под покрытие, обеспечивая максимальное сцепление.

Salomon

Компания, основанная во Франции в 1947 году. Производит очень разнообразную продукцию для активных видов спорта.

  • Salomon Snowcross CS;
  • Speedcross 3GTX;
  • Salomon Fellraiser.

Производители утверждают, что данные модели больше подходят для бега по пересеченной местности, где – то за городом, так как имеют агрессивный и высокий протектор.

Мембрана использована на всей площади кроссовок. Обладают высоким уровнем амортизации и облегания стопы. Подошва не замерзает при низкой температуре и сохраняет свою гибкость. Но большая часть бегунов использует для пробежек парковые дорожки.

Для них Salomon предлагает следующие модели:

  • Salomon Sense Mantra;
  • Sense Pro;
  • X-Scream 3D GTX;
  • Salomon Speedcross GTX.

Бег по городу зимой предполагает пробежки и по очищенному асфальту, и по снегу в парковой зоне. Вышеуказанные модели созданы с учетом городских условий.

New Balance

Американский производитель спортивной одежды, обуви и инвентаря. История бренда началась в далеком 1906 году.

  • New Balance 1300;
  • New Balance 574;
  • New Balance 990;
  • New Balance 576;
  • New Balance 1400;
  • New Balance NB 860.

Использование современных материалов и особая конструкция кроссовок обеспечивают повышенную устойчивость, амортизацию, фиксацию стопы. Рисунок протектора обеспечивает бегуну удобство и безопасность на различных поверхностях. Кроссовки легкие. Во многих моделях использованы бесшовные технологии.

Brooks

Американская компания, которая специализируется исключительно на производстве обуви для беговых видов спорта. Существует с 1924 года. Американская Ортопедическая Организация выдала Brooks сертификат о том, что производимая компанией обувь является не только спортивной, но и ортопедической, так как обеспечивает максимально правильное положение во время бега.

  • Brooks Adrenaline GTX 14;
  • Brooks Ghost 7 GTX;
  • Brooks Puregrit

Brooks использует технологии, которые улучшают амортизацию и приспосабливают ее под каждого конкретного человека.

Adidas

Ведет свою историю с 1920 года, когда братья Дасслеры решили зарабатывать на пошиве обуви. Сейчас Adidas – немецкий промышленный концерн.

  • Adidas ClimaHeat rocket boost;
  • Adidas Climawarm Oscilate;
  • Adidas Terrex Boost Gore-Tex;
  • Adidas Response Trail 21 GTX.
  • Adidas Pure Boost
  • Adidas Terrex Skychaser

Inov8

Сравнительно молодая компания, родилась в 2008 году в Великобритании. За небольшой отрезок времени приобрела мировую известность. Делает ставку на производство обуви для бега по бездорожью. Популярность в Росии данной марки вполне оправдана.

  • Oroc 300;
  • Bare – Grip 200;
  • Mudclaw 265;
  • Rocklite 282 GTX.

Кроссовки легкие, универсальные, подходят для бега в условиях русской зимы.

Mizuno

Японская фирма производит товары для спорта с 1906 года. Делает упор на высокую технологичность производимых товаров.

  • Mizuno Wave Mujin GTA
  • Mizuno Wave Kien 3 GTA
  • Mizuno Wave Daichi 2
  • Mizuno Wave Hayate
  • Mizuno Wave Paradox 3

Характерная особенность кроссовок Mizuno использование технологии Wave (волна). Wave занимает всю подошву обуви. Обеспечивается устойчивость. Стопа остается подвижной, но не заваливаться внутрь. Снижается негативное влияние ударных нагрузок на ноги.

Цена на зимние кроссовки для бега достаточно высока. Но и требования, которые мы предъявляем, также высоки. Тем более при создании кроссовок использованы современные высокотехнологичные материалы.

Итак:

  • Nike от 6 до 8 тысяч руб.
  • Asics от 6,5 до12 тысяч руб.
  • Salomon от 7 до 11 тысяч руб.
  • New Balance от 7 до 10 тысяч руб.
  • Brooks от 8 до 10 тысяч руб.
  • Adidas от 8 до 10 тысяч руб.
  • Inov8 от 8 до 11 тысяч руб.
  • Mizuno от 7 до 8 тысяч руб.

Где купить?

Не гонитесь за дешевизной! Очень много подделок. Мы не враги своему здоровью и не хотим получить серьезные травмы. Покупайте кроссовки на официальных сайтах или в магазинах, которые могут вам предъявить сертификат качества на продукцию.

Отзывы бегунов о зимних кроссовках

«Это моя первая беговая зима. У меня кроссовки Adrenaline ASR 11 GTX от Brooks. Не выдерживают холодов. Но в минус 5 хорошо бегается в парке. Не скользят, хорошо держат ступню. В целом я довольна. Твердая 4.»

«Salomon Speedcross GTX имеют мощный протектор, очень теплые. Ноги не замерзли ни разу. Не скользят даже на подмерзшем снегу в городской черте. Пробовал бегать в лесополосе. Отлично! Надежно и уверенно. Хотя кому-то покажутся жестковатыми. Но мне в самый раз. Ставлю 5.»

«Nike Air Pegasus. Все хорошо, но скользят. Можно бегать только по неглубокому снегу, который не успели сильно притоптать. Можно себе это позволить, ноги вообще не промокают. Бегаю в городском парке. Если сильно придираться, то 4»

«Mizuno Wave Mujin GTA. Сначала я подготовилась. Почитала об этой модели. Оказалось, что подошва разработана совместно с Мишлен. Меня это подкупило. Думаю, что не прогадала. Кроссовки меня не подводят. Устойчивые. Оценка 5».

«Adidas Pure Boost совсем меня разочаровали. Ноге в них комфортно, тепло. Но бегать в них зимой невозможно. Может только по чистому асфальту. Оценка 3».

Лучшие кроссовки для бега зимой – 2019

Если вы не живете на Экваторе, лето для вас пролетает незаметно. Мы уже убрали майки и сандалии и достали стеганые куртки, шапки, перчатки и тому подобное. И обувь. Чтобы быть конкретнее, беговые кроссовки.

Не все зимы одинаковы. Есть места, где «зимние» температуры колеблются около 18 ° C. В этом случае вам даже не нужно читать эту статью. Просто прочитайте любое из наших руководств с выбором лучших кроссовок, чтобы выбрать обувь по своему вкусу.

Этот список для более серьезных задач. Температурных условий 4 °C и холоднее. К суровым зимам добавляется снег и коварные, ледяные тротуары.

Это подводит нас к другой подтеме. Вы собираетесь бегать в городских условиях или по бездорожью? Если зимой вы в основном бегаете по заснеженным тропинкам, вам понадобится гораздо больше, чем просто обувь с мембраной.

Для бега по льду от обуви требуется другой набор характеристик, в том числе подошва, разработанная специально для льда. Потому что в ледяных условиях даже «липкая» резиновая смесь, которая обычно работает на мокрых, скользких поверхностях, не соответствует необходимым стандартам производительности.

Таким образом, имеет смысл разделить это руководство на три раздела. Сначала мы начнем с самой “простой” категории. Эти универсальные кроссовки имеют водонепроницаемую мембрану для защиты от осадков. При ношении данной обуви с правильной парой носков, верх также защищает ногу от холода.

В следующую группу включены кроссовки, которые можно надевать для пробежек по снегу. Типичный сценарий включает бег по заснеженным тротуарам или по ровным дорожкам в парке. Кроссовки-внедорожники с мембранным верхом хорошо работают в этих условиях. Подошва с агрессивным рисунком протектора обеспечивает приличное сцепление, пока поверхность под ногами не становится ледяной.

Есть еще один вид зимнего бега по не расчищенным от снега дорожкам в лесу, поле, парке. Поскольку вы в значительной степени предоставлены сами себе, вам нужны кроссовки с высоким верхом, который хорошо фиксирует и сохраняет ваши ноги сухими и теплыми.

Последний вид зимнего бега связан с хардкором, местами, где другие боятся ступать. В хорошем смысле, мы говорим о ледяных поверхностях. В отличие от снежных или мокрых дорог, скользкие покрытые льдом поверхности – это последнее место, по которому вы захотите бегать. Но вы знаете, что? Есть любители бега по ледяным озерам, и для них подойдет наша четвертая категория беговых кроссовок.

Резюмируя все вышесказанное, кроссовки для бега зимой имеют свои индивидуальные особенности. Вес конкретной модели будет зависеть от уровня подготовленности к зимним условиям.

A) Водонепроницаемость. Независимо от того, бежите ли вы зимой без снега или в метель, обязательно используйте непромокаемый верх. Использование мембраны Gore-Tex является хорошим показателем водонепроницаемости, но эффективны и такие запатентованные технологии, как Columbia OutDry.

Б) Теплоизоляция. Большинство моделей с водонепроницаемым верхом соответствуют этому критерию в сочетании с парой зимних носков. Кроссовки, предназначенные для экстремальной зимы, имеют прочную, не продуваемую ветром внешнюю конструкцию.

C) Видимость при слабом освещении. В снежные зимы солнца много не бывает. Если это так, вам придется часто бегать в условиях низкой освещенности. Светоотражающая отделка верха вам пригодится. Некоторые модели, такие как Salomon Speed Cross Nocturne, имеют сетку со светоотражающими деталями по всему периметру. Даже сезонная коллекция Shield от Nike (пока не описанная в этом руководстве) хорошо справляется с этой задачей.

D) Выбор модели с низким или высоким верхом. Вам понадобится обувь с верхом выше щиколотки, если ваши зимние пробежки проводятся вдали от оживленных тропинок. Водонепроницаемая гетра выше щиколотки препятствует попаданию снега, мусора и воды внутрь обуви.

E) Сцепление подошвы. Для сухих, влажных, снежных и ледяных условий требуются различные резиновые смеси. Это похоже на разницу между летними и зимними автомобильными шинами. Это особенно верно для бега на льду, когда даже резина «липучка» не будет в него врезаться.
Также есть универсальные требования, такие как мягкость хода и удобство верха с надежной посадкой.

Без лишних слов, вот лучшие ботинки для бега зимой. Они сгруппированы по погодным условиям, в которых они должны использоваться.

Для бега в зимний период с преобладанием дождей и туманов:

Эти кроссовки предназначены для более мягких зимних условий без снега. Но во время бега вы можете попасть в снегопад и туман. Летние кроссовки в таких условиях быстро промокнут. Здесь вам необходим водоотталкивающий верх, который сохранит ваши ноги сухими.

1) Asics GT-1000 8 GTX

Версия GT-1000 Gore-Tex в основном та же, что дорожная модель, за исключением внедорожного протектора подошвы и водонепроницаемой верхней части. Это изменение также делает верхнюю часть достаточно теплой для бега в холодную погоду. Несмотря на наличие впрессованной вставки из твердой пены, 1000 ведет себя как нейтральные амортизирующие тренировочные кроссовки. Розничная цена неплохая для кроссовок с подкладкой GTX. Также стоит присмотреться к модели Asics Pulse 11 GTX.


2) adidas UltraBoost All Terrain

Если Ultraboost ATR издалека кажется теплой парой носков, то так оно и есть. Эластичная манжета встроена в водоотталкивающий трикотажный верх, что позволяет верху ощущаться вторыми носками. Твердый пластиковый присутствует только в районе шнуровки. Таким образом, вы избавлены от навязчивой пластиковой “клетки” в районе средней части (как было у Ultraboost OG). На каблуке имеются светоотражающие вставки для вашей заметности во время бега в условиях плохой видимости. Полноразмерная межподошва Boost создает ощущение мягкого амортизирующего хода. И это пена Boost, вам не нужно беспокоиться о том, что обувь “задубеет” на морозе. Проверенная временем резиновая подошва adidas Continental имеет специальный протектор, подходящий для бега по бездорожью, надежного сцепления с влажными поверхностями.


3) Mizuno Wave Rider 23 GTX

Аббревиатура GTX означает, что это культовые Wave Rider 23, снабженные мембраной Gore-Tex, что делает модель идеальным вариантом для бега в самых неблагоприятных погодных условиях на асфальте. Мы говорим о беге против ветра и дождя как о неизбежных «партнерах» в ближайшие месяцы.

На пятке используется прочная и износостойкая резина X10. Следует отметить более агрессивный рисунок протектора подошвы, который отличает версию GTX от обычной асфальтовой модели. Форма выступов в передней и задней частях служит для улучшения сцепления и плавного направления стопы по заснеженной/неровновной поверхности.

На выступы нанесен микрорельеф в виде точек, цель которых не что иное, как улучшение сцепления на мокрой поверхности.


4) Nike Zoom Pegasus 36 Trail Gore-Tex

Мало того, что верх Pegasus 36 Trail оснащен водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, но он также очень хорошо защищает от холода. То, что препятствует попаданию воды, также хорошо блокирует ветер, поэтому эта обувь хорошо подходит в качестве зимних кроссовок.

Более того, водонепроницаемая версия Pegasus Trail обладает отличной видимостью при слабом освещении. Шнуровка и язычок изготовлены из светоотражающего материала для повышения безопасности ваших пробежек.Резиновый протектор обеспечивает хорошее сцепление подошвы с дорогой, кроме покрытых льдом поверхностей.

Кроссовки для бега зимой в городских условиях:

Используйте эти кроссовки для заснеженных тротуаров и парков. Агрессивный протектор этих кроссовок хорошо врезается во влажные поверхности (снежная каша, раскисший грунт), а водонепроницаемый верх сохраняет вашу ногу в тепле и сухости. С другой стороны, если ваши пробежки проходят по глубокому снегу, пропустите этот раздел и переходите к следующему.


1) adidas Terrex Agravic XT GTX

Полноразмерная межподошва Boost наделяет Terrex Agravic GTX отличной амортизацией на длинных зимних пробежках. Широко расположенные выступы подошвы Continental обеспечивают надежное сцепление. При этом пространство между ними не забивается снегом и грязью. Верхняя часть водонепроницаема и защищена благодаря подкладке Gore-Tex и литому уретановому армированию поверх плотной сетки.


2) Asics Gel-Sonoma 4 GTX

Кроссовки с мембранами Gore-Tex, как правило, стоят дорого, поэтому Sonoma 4 GTX – приятный сюрприз с точки зрения цены. Эта водонепроницаемая обувь сохранит ваши ноги в тепле и сухости. При этом эта бюджетная модель делает все, что требуется от зимних кроссовок. Подходящая для бездорожья подошва хороша для слякотных дорог и заснеженных тропинок. В верхней части используется плотная сетка и комбинация литых и сшитых накладок для защиты. За амортизацию под стопой отвечает пена Amplifoam, демпфирующих свойств которой хватает для большинства ежедневных пробежек.


3) Salomon Speed Cross 5 GTX Nocturne

Это обувь для раннего зимнего утра, когда на улице мало света и много снега. Speed Cross 5 GTX Nocturne – единственная модель в данном руководстве с отражающими деталями по всему периметру верха.

Другими словами, литые накладки на водонепроницаемой сетке верха выполнены из блестящего материала, чтобы вы были заметны для других в городской среде. Пенная межподошва и стелька Ortholite обеспечивают амортизацию на многие километры, а острые выступы подошвы Contagrip TA наделяют обувь необходимым сцеплением.

Смотрите также: Salomon Sense Ride GTX Nocturne


4) Mizuno Wave Ibuki 2 GTX

Вы можете выходить в них от дверей вашего дома и бежать по заснеженным улицам, асфальту, пока не достигнете лесных тропинок. Wave Ibuki 2 идеально подходит для пробежек «от двери дома до леса».

Перед нами обувь с продуманной конструкцией, водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, классической формой как по дизайну, так и по основным характеристикам, с качественной отделкой. Они удобны для любого типа стопы, хорошо их защищают. За счет гибкой подошвы идеально адаптируются к несложному рельефу.

Также отметим стабильность шага благодаря ширине подошвы и наличию щедрой амортизации (система Mizuno Wave), особенно в пяточной части. Все это заставляет бегуна, который носит Mizuno Wave Ibuki 2, обрести уверенность, совершая пробежки по ближайшим заснеженным тропинкам в парке и дорогам в городе (которые могут быть не самыми ровными).

Читайте также:  Каланхоэ перистое - выращиваем правильно

Кроссовки для зимних пробежек за городом:

Здесь все становится серьезно. Бег на открытом воздухе – будь то по горной или лесной местности – означает преодоление более глубокого снега, замерзшей слякоти и прочий дебрей. В этих условиях обувь с высоким верхом защищает ногу лучше, чем обувь с низким верхом.


1) Salomon Snowcross 2 cswp

Вот как работает данная модель: внутри водонепроницаемой гетры есть кроссовки, которые регулируется независимо друг от друга. Зафиксировав обувь на ноге с помощью системы быстрой шнуровки quicklace, вы можете потянуть молнию, чтобы создать водонепроницаемый щит, который защищает от воды, снега и грязи. Цепкая подошва Contagrip обеспечивает универсальное сцепление на рыхлом / утоптанном снегу. Используйте с зимними носками для достижения наилучших результатов.

2) Hoka One One Speedgoat Mid WP – это скоростные кроссовки, созданные с акцентом на комфорт и легкость. Их верхняя часть имеет конструкцию в виде полусапожка из мембраны Skyshell для защиты от воды, снега и грязи. Эта обувь оснащена межподошвой из прессованного этилена-винилацетата (CMEVA) для амортизации и поддержки. Подошва Vibram Megagrip обеспечивает сцепление на техничной местности.

Кроссовки для бега по льду:
Если вы настолько хардкорный бегун, что готовы поменять комфорт своей беговой дорожки на бег по льду на свежем воздухе, тогда эта обувь вам пригодится.


1) Saucony Peregrine 8 ICE +

В очень немногих кроссовках используется резина Vibram Arctic Grip – композит, специально разработанный для влажных и ледяных условий. Это делает Peregrine идеальной обувью для ваших зимних пробежек. Версия ICE + основана на обычной версии Peregrine, поэтому вы получаете такую же удобную амортизацию межподошвы Everun Topsole + EVA. В верхней части используются литые слои поверх рипстопной сетки, что поддерживать стопу в тепле и препятствует попаданию внутрь грязи. Вы можете усилить теплоизоляцию, надев пару современных теплых беговых носков.


2) Salomon Spikecross 5 GTX

Это аналог ядерного оружия для зимнего бега. В конце концов, какие кроссовки оснащены вольфрамовыми шипами? К этой экстремальной адаптации Salomon Speedcross добавлена дюжина шипов к цепкой подошве Contagrip для универсального сцепления на рыхлом / утоптанном снегу и льду.
Верх защищен от внешних сырых условий с помощью мембраны Gore-Tex. Кроссовки быстро и легко фиксируются на ноге с помощью системы шнуровки quicklace, которая отлично подходит для рук в перчатках в холодные зимы.

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

ТОП-10 лучших зимних кроссовок для бега

Для людей, ведущих активный образ жизни, наступление холодов вовсе не означает, что все занятия следует перенести на весенние месяцы. Многие спортсмены даже в сильную стужу продолжают заниматься бегом и другими активными видами спорта. Само собой, что экипировка будет в значительной степени отличаться от летней.

Особое внимание следует уделить подбору обуви, которая будет хорошо сидеть на ноге, не станет зачерпывать снег и скользить на обледеневшей дороге. В спортивных магазинах сегодня представлен очень большой ассортимент подобной продукции. Однако далеко не все люди в полной мере осведомлены о том, какую обувь лучше покупать для бега в зимний период. Мы решили помочь нашим читателям в решении этой проблемы и разработали рейтинг лучших зимних кроссовок для бега. В рамках данного обзора мы подробно расскажем о наиболее популярных вариантах, а также дадим несколько довольно полезных советов, которые наверняка помогут вам, когда вы решитесь купить себе такую спортивную обувь.

  1. Как грамотно подобрать зимние кроссовки для бега?
  2. Мужские модели
  3. 5. Hoka Speedgoat
  4. 4. Adidas Terrex
  5. 3. Saucony Peregrine
  6. 2. ASICS Gel-FujiSestu
  7. 1. Salomon Snowspike
  8. Женские варианты
  9. 5. Nike Zoom Pegasus
  10. 4. Mizuno Wave Rider
  11. 3. Inov-8 Arctic
  12. 2. ICEBUG DTS4
  13. 1. La Sportiva Crossover
  14. В заключении полезное видео

Как грамотно подобрать зимние кроссовки для бега?

Прежде всего, хотелось бы сказать, что бег по снегу или обледенелому покрытию потребует приличной физической подготовки – она должна быть гораздо выше нежели при беге по обыкновенному асфальту. Поэтому желательно, чтобы обувь производилась из водоотталкивающих материалов – в этом случае ноги останутся сухими и не станут мерзнуть. Обязательно нужно обращать внимание на протектор, так как именно он поможет удержаться на ногах на неровном снегу или же на льду.

В большинстве своем кроссовки оснащаются шипами на подошве, именно с их помощью удастся обеспечить максимально плотное сцепление с основанием. Толщина подошвы должна быть приличной, желательно отдавать предпочтение мягкой и эластичной продукции. Подобная деталь позволит не допустить скольжения и, как следствие, избежать травматизма.

Не лишним будет наличие амортизации, которая представляет собой оригинальную воздушную подушку под стопой. Использование подобной технологии позволяет в значительной степени уменьшить нагрузки на позвоночник и суставы спортсмена. Перед покупкой нужно обязательно проверить шнуровку. Она должна надежно удерживать кроссовок на ноге, фиксировать голеностоп, но при этом не быть чрезмерно тугой и не препятствовать кровообращению в ногах. Плотная фиксация обуви не допустит возможного растяжения связок.

Когда мы выбирали продукцию для включения в наш рейтинг лучших зимних кроссовок для бега, то принимали во внимание все рассмотренные выше факторы. Однако кроме них учитывались и некоторые другие моменты, например, мы рассматривали отзывы пользователей на продукцию, а также соотношение цены и качества модели.

Мужские модели

5. Hoka Speedgoat

Пользуются популярностью у любителей спортивного бега и ходьбы в зимний период. Верхняя часть обуви производится из высококачественного материала мембранного типа Skyshell. Эта ткань не пропускает сквозь себя влагу, зато обеспечивает доступ свежего воздуха к ногам, что окажется весьма полезным в случае, если спортсмен рассчитывает преодолеть значительную дистанцию. В продаже представлен весь размерный ряд, поэтому подобрать кроссовки точно по ноге не составит никакой проблемы. Обувь отличается средней по высоте манжетой. Этот элемент позволяет заниматься даже на сильно заснеженный участках, не опасаясь при этом, что снег будет попадать вовнутрь.

Продукция оснащена довольно агрессивным протектором, способным надежно сцепляться с любыми видами оснований, еще на подошве можно обнаружить шипы длиной 5 мм. При этом они разнонаправленные. Они изготавливаются из резины средней жесткости, отличаются превосходной прочностью. Подошва также обладает высокими амортизационными качествами.

  • У кроссовок средней высоты манжета;
  • Верхняя часть обуви легко пропускает через себя воздух, но при этом задерживает снег и влагу;
  • Тщательно продуманная амортизация с легкостью поглощает даже серьезные ударные нагрузки;
  • На подошве имеются разнонаправленные резиновые шипы.
  • Начинают терять свой презентабельный внешний вид после преодоления всего лишь 200–300 км;
  • Хватает всего лишь на 3-4 сезона.

4. Adidas Terrex

Отличаются незначительной массой, обладают колодкой с высокими ортопедическими характеристиками, благодаря которой во время бега стопа будет сохранять правильное положение. У кроссовок имеется система быстрой шнуровки Воа, при помощи которой буквально на ходу можно изменить плотность посадки обуви. Производятся на китайских фабриках, однако разработаны германскими инженерами, которые привлекали для этой работы очень опытных спортсменов. Вообще, на земле вряд ли есть такой человек, который не слышал о продукции этой фирмы. Сами кроссовки позволяют добиться оптимального результата даже на достаточно сложных поверхностях.

Никаких утяжеляющих элементов здесь нет, так как они способны значительно снизить скорость бега, негативно повлиять на темп перемещения. Верхняя часть производится на базе мембранного материала Gore-Tex. Он качественно защищает ногу от влаги, поступающей из внешней среды, однако превосходно выпускает наружу пар, образующийся и накапливающийся внутри. Протектор производится на основе резины фирмы Continental, которая будет сохранять свою мягкость и обеспечивать идеальное сцепление с покрытием, невзирая на температуру на улице.

  • Очень легкая продукция – на ноге практически не ощущается;
  • Кроссовки хорошо защищены от проникновения влаги вовнутрь;
  • Прекрасно продуманная амортизационная система;
  • Быстрая шнуровка позволит отрегулировать положение на ноге буквально на ходу;
  • Подошва будет оставаться идеально мягкой и гибкой вне зависимости от температуры окружающей среды.
  • Довольно дорого стоят.

3. Saucony Peregrine

Один из наиболее доступных вариантов для мужчин. Несмотря на то, что большинство людей впервые слышат о существовании такой марки, кроссовки во время эксплуатации прекрасно показывают свои положительные качества. Последний момент особо касается пробежек по сложным поверхностям. Данная коллекция широкая – можно подобрать кроссовки того цвета, который больше нравится или просто подходит. Ценовой разброс тоже приличный – пользователи могут найти как самые дешевые, так и дорогостоящие варианты. Однако хотелось бы уточнить, что даже недорогая продукция отличается высоким качеством производства.

У кроссовок удобный крой – он будет учитывать все анатомические особенности ноги спортсмены. Верх надежный, изнашивается довольно медленно, сдерживает влагу и долгое время сохраняет тепло. Однако водозащитной мембраны здесь нет, поэтому в сильный снег бегать в них все же не рекомендуется. Подошва оборудована качественным и плотным протектором, который сумеет помочь как на подъеме, так и на спуске. Многие потребители хвалят амортизационную систему.

  • Очень удобная колодка;
  • Надежно сшиты – их удобно носить даже продолжительное время;
  • Протектор изготавливается из специальной резины марки PWRtrac;
  • Значительный разброс цен;
  • Привлекательный дизайн;
  • Большая цветовая гамма.
  • Не предусмотрена влагозащитная мембрана.

2. ASICS Gel-FujiSestu

Одни из лучших мужских моделей для бега в зимних условиях, которые только можно сегодня встретить на отечественном рынке. При передвижении по сложным поверхностям продукция способна обеспечить прекрасный комфорт. В частности, производитель в инструкции и сам указывает, что кроссовки оптимально подойдут для таких условий, как снег, грязь, наледь, слякоть. Продукция не слишком хорошо себя ведет на тротуарной плитке, так как здесь качество сцепления с поверхностью получается минимальным.

Изготавливается такая продукция на основе надежных материалов повышенной прочности, здесь присутствует водозащищающая мембрана Gore-Tex. Она позволяет защитить стопы от попадания дождя и снега, но при этом обеспечивает надежную циркуляцию воздуха внутри обуви. На поверхности предусмотрены светоотражающие детали.

  • Верхняя часть водонепроницаемая, хорошо справляется с низкими температурами;
  • Имеются светоотражающие элементы;
  • Присутствует кармашек для шнуровки.
  • Дорого стоят;
  • Не слишком стабильно себя ведут на тротуарной плитке.

1. Salomon Snowspike

Данная линейка по праву считается лучшей в этом разделе нашего обзора лучших зимних кроссовок для бега в сложных условиях, то есть по льду, снегу, грязи, слякоти и так далее. Продукция характеризуется оптимальными эксплуатационными характеристиками, благодаря которым бегать в таких кроссовках очень удобно вне зависимости от погодных условий. Верх защищен от проникновения влаги при помощи водоотталкивающей мембраны. В комплекте с кроссовками поставляются удобные и мягкие гамаши, застегивающиеся на молнию.

Подошва оборудована надежным протектором, также на ней находятся 12 шипов. Последние изготавливаются из карбида вольфрама – металлического сплава с высокой шероховатостью и приличным уровнем жесткости. Благодаря данному технологическому решению кроссовки будут хорошо сцепляться с любым основанием вне зависимости от его типа. В них очень легко бегать в мороз, так как подошва даже при очень низких температурах остается мягкой и эластичной.

  • На подошве расположены 12 металлических шипов;
  • Имеется система быстрой шнуровки и молния, застегивающаяся по диагонали;
  • Подошва не дубеет на сильном морозе;
  • Носок усиленный – прекрасно защищает от ударов.
  • За исключением высокой стоимости обнаружено не было.

Женские варианты

5. Nike Zoom Pegasus

Разработаны специально для проведения уличных тренировок в не слишком благоприятных погодных условиях. Модель оборудована дополнительной защитой от негативного воздействия влаги и низких температур – она представлена достаточно высокими гамашами на липучках, а также пропиткой, выполненной на основе водоотталкивающих материалов. Протектор низкопрофильный, по этой причине бегать по рыхлому и глубокому снегу, а также по сложному грунту будет весьма проблематично. На подошве не предусмотрены шипы, к тому же нет никакой возможности их установить.

Главная сфера применения таких кроссовок, по мнению производителя и потребителей, заключается в тренировках при низкой температуре, но по расчищенным дорожкам. Шнуровки у кроссовок не предусмотрено, внутренняя часть представляет собой носок, который будет плотно обхватывать голеностоп и качественно фиксировать ступню. Подошва с легкостью поглощает ударные нагрузки, хорошо амортизирует.

  • Фиксация на липучках удобная и быстрая;
  • Ноги хорошо защищены от непогоды;
  • Стопа тщательно поддерживается;
  • Надежная защита от различных ударных нагрузок.
  • По глубокому снегу в них побегать не удастся;
  • Дорогая продукция.

4. Mizuno Wave Rider

Продукция широко известного профессиональным спортсменам японского предприятия. Модель будет превосходным решением для совершения зимних пробежек в условиях города. Подошва оснащается качественным амортизатором, сама она производится из материалов, адаптированных к экстремально низким температурам, поэтому будет сохранять эластичность в любых условиях. Рисунок протектора в точности повторяет узор на покрышках от марки Michelin, поэтому обувь будет надежно сцепляться со снегом или различными обледенелыми основаниями.

Кроссовки оснащены превосходной мембраной, которая будет хорошо защищать ноги от влаги и выводить конденсат. Манжета низковата, поэтому опытные спортсмены не рекомендуют совершать пробежки в условиях глубокого снега.

  • Протектор в полной мере выполняет возложенные на него функции;
  • Подошва сохраняет гибкость даже при очень низких температурах;
  • Нога хорошо защищена от влаги;
  • Привлекательный внешний вид.
  • Манжета низковата.

3. Inov-8 Arctic

Еще одна модель с низкой манжетой, однако, если дополнительно купить специальные гетры, то можно надежно защитить ноги от попадания снега вовнутрь. Для гетров предусмотрены специальные крючки, которые будут удерживать их на месте даже во время активного бега.

Кроссовки оснащены разнонаправленным протектором с четырнадцатью шипами, за счет них удается добиться идеального сцепления с основанием. Модель оборудована супинатором, который сделан по технологии Protec-Shank. С его помощью стопа все время будет находиться в правильном положении, что минимизирует получение травм во время бега. Подошва у модели гибкая. Она изготавливается не из классической резины, а из уникального термопластичного материала, способного выдерживать даже очень низкие температуры.

  • Вполне приемлемая стоимость;
  • Хорошо сцепляется с любыми покрытиями в том числе с рыхлым снегом и слякотью;
  • Пластичная подошва даже при очень низких температурах.
  • Невысокая манжета;
  • Степень защиты от влаги могла бы быть и повыше.

2. ICEBUG DTS4

В продаже можно встретить два типа моделей этих кроссовок – одни с влагозащищающей мембраной, вторые со специальной пропиткой. Удобнее всего, конечно, первая разновидность. В такой продукции комфортно преодолевать значительные дистанции, но наличие мембраны в значительной степени повышает стоимость обуви, а этот фактор для многих потребителей играет одну из ключевых ролей при покупке.

Кроссовки позволяют добиться идеального сцепления с поверхностью любого типа. Они сочетают в себе две разновидности протектора: первый находится на внешней, а второй на внутренней стороне подошвы. По периметру расположено большое количество шипов из карбида. Здесь также задействована полуавтоматическая технология шнуровки, нога садится в кроссовки довольно мягко и прочно.

  • Хорошо подходят для продолжительных забегов по любому покрытию;
  • Превосходное сцепление;
  • Увеличенное количество шипов;
  • Продуманная система амортизации подошвы;
  • Шнуровка полуавтоматическая.
  • Не каждая из моделей оборудована влагозащитной мембраной;
  • Прилично весят, что негативно сказывается на маневренности.

1. La Sportiva Crossover

Шипов на подошве у этой модели не предусмотрено, однако их при необходимости можно вкрутить. Кроссовки оснащены агрессивным протектором, изготавливаются с применением технологии быстрой шнуровки. В комплекте с ними идут высокие гамаши, застегивающиеся на молнию. Все эти факторы обеспечивают комфорт перемещения по наиболее неудобным покрытиям – лед, рыхлый снег или слякоть.

Кроссовки оборудованы мембраной, которая сохраняет оптимальный микроклимат для ног. Изначально они разрабатывались для использования в условиях экстремальных температур.

  • Для шнурков предусмотрен специальный кармашек;
  • Вместе с кроссовками идут достаточно высокие гамаши;
  • При необходимости продукцию можно оборудовать шипами.
  • Очень дорого стоят.

В заключении полезное видео

Заканчивается наш обзор лучших зимних кроссовок для бега. Мы постарались каждую вошедшую в рейтинг модель внимательно проанализировать со всех сторон. Если же какие-то моменты мы упустили, то скажите нам об этом в комментариях к статье – мы оперативно предоставим читателям дополнительную информацию.

Рейтинг лучших зимних кроссовок для бега на 2021 год

Просмотрено: 674

  • Время прочтения: 7 мин.
  • Многие воспринимают бег на улице, как вид спорта исключительно в теплое время года. Однако и зимой бегать не только можно, но и нужно, правда, при одном условии, что экипировка для таких занятий выбрана правильно. И одной из главных составляющих являются кроссовки, подходящие для зимнего бега. Разберемся в критериях выбора и лучших моделях зимней беговой обуви.

    Критерии выбора зимних кроссовок для бега

    Человек, который впервые задумывается о пробежках на открытом воздухе в зимний период, нередко допускает ошибку выбирая, в первую очередь, утепленные варианты. А ведь беговая обувь не должна быть теплой. Ее основные качества и, как следствие, критерии выбора, это:

    • непродуваемость;
    • непромокаемость;
    • устойчивость на скользком покрытии;
    • защита от попадания снега внутрь, для регионов с высоким снежным покровом.

    Разберем каждый критерий.

    Защита от ветра и влаги

    Эти критерии предлагаем рассмотреть в связке, так как для этого предстоит оценить материал верха кроссовок. Если летом атлеты отдают предпочтение обуви с хорошей воздухо-проницаемостью, нередко сеткой, то зимой такой материал не подойдет. Так как даже при том, что нога будет согреваться естественным способом за счет физической нагрузки, из-за продувания ветром остывание будет происходить очень быстро. Результат — потеря чувствительности пальцев, риск застудить ноги и, как следствие, простывание.

    Что касается влагозащиты, то в контексте зимнего бега это больше актуально тогда, когда тренировки проходят в условиях рыхлого снега или в регионах с нестабильным температурным режимом, когда плотный снег может в течение дня смениться на грязно-жидкую кашицу. Если кроссовки будут подвержены промоканию, то ноги могут промокнуть со всеми вытекающими последствиями, о которых упомянуто выше.

    Читайте также:  Виноградная маска для упругости кожи

    Лучший вариант, обеспечивающий влагозащиту, это мембранные кроссовки. Думается, что многие видели тест обуви с запатентованной мембраной gore-tex, когда кроссовок в буквальном смысле опускается в воду, при этом влага внутрь не проникает.

    Мембранная обувь также отлично справляется с сохранением внутреннего тепла и неплохо предохраняет от ветра.

    Некоторые бренды, вроде Icebug, в качестве своего рода замены мембраны предлагают специальную влагозащитную вставку, которая не допускает промокание обуви. Но стоит учесть, что подобная вставка проходит, как правило, по нижнему краю ботинка, поэтому при попадании влаги выше подобной вставки риск намокания все же есть.

    Противоскользящие покрытие

    Здесь необходимо оценивать протектор обуви. Причем некоторые заблуждаются, считая, что если протектор имеет агрессивный, ярко выраженный рисунок, как для трейла, то такая обувь априори будет не скользкой. Это не так, протектор может иметь ярко проработанный рельеф, но при этом сам материал не рассчитан на сцепление с утоптанным скользким снегом или льдом. Т.е. на пересеченной местности по грязи или рыхлому грунту, такая обувь обеспечит сцепление, а вот на снежном насте ноги в буквальном смысле станут разъезжаться.

    Поэтому правило первое — оцениваем качество резины.

    Правило второе — смотрим на дополнительные элементы. Это могут специальные противоскользящие вставки или шипы. Первый вариант — это более универсальная обувь, в такой можно бегать и на асфальтированных участках, второй — предназначен для пробежек, где много ледяных или скользких заснеженных участков, на асфальте в таких «шипах» будет крайне не комфортно.

    Хочется отметить важность нескользящего протектора даже тогда, когда казалось бы и не так много снега. Ведь даже небольшой скользкий участок, особенно когда он возник на пути неожиданно, может спровоцировать травму, из-за не уверенной постановки стопы может быть растяжение или вывих голеностопа, или падение с разного рода последствиями.

    Модель с шипами

    Защита от попадания снега внутрь ботинка

    Этот фактор значим для атлетов, которые тренируются в условиях высокого снежного покрова и рыхлого снега, грубо говоря, когда приходится бегать по сугробам. В этом случае рекомендуем обратить внимание на высокие кроссовки, которые закрывают голеностоп.

    Такие модели, помимо протекции от попадания снега внутрь, обеспечат дополнительную поддержку суставу, что в целом тоже неплохо. Однако стоит отметить, что к бегу в обуви такой высоты придется привыкать, так как ощущения отличны от тех, как при беге в более низкой обуви.

    Кстати, приятным бонусом кроссовок для зимнего бега станет функционал быстрой шнуровки, так как подправить шнуровку на морозе задубевшими пальцами бывает довольно проблематично.

    Рейтинг лучших зимних кроссовок для бега на 2021 год

    Лучшие кроссовки с мембраной gore-tex

    Есть вариации для женщин и мужчин. Эта модель подходит для бега зимой и в межсезонье, рисунок и рельеф протектора делает такую пару незаменимой на бездорожье или по рыхлому снегу. Мембрана не даст влаге проникнуть внутрь. А комфорт на различных покрытиях будет обеспечен за счет подкладки из мягкого материала, амортизационного слоя пены и улучшенной посадки. Это низкие кроссовки с нейтральной пронацией, классической шнуровкой и анатомической стелькой. Вес женской модели — 270 гр.

    Стоимость: 8990 руб.

    • Один из лучших трейловых вариантов в любой сезон;
    • подошва — это агрессивный протектор и прочный состав резины;
    • промежуточный слой из пены отлично гасит удары;
    • ноги остаются сухими;
    • ткань рипстоп устойчива к истираниям и разрывам;
    • конструкция крепления язычка, соединенного с верхом, предотвращает попадание внутрь камней и грязи.

    Отличная универсальная модель, которая подойдет тем, кто предпочитает шоссейный бег, но не будет против свернуть и на грунтовку или пробежаться по пересеченке, или только выпавшему снегу. Отличный вариант для пробежки при прохладной погоде, в дождь или снег.

    Как и в большинстве моделей бренда за амортизацию отвечает ASICS Gel в пяточной области, а также есть промежуточная подошва AmpliFoam. Удобную посадку и комфорт при беге также обеспечит специальная стелька. Пронация — нейтральная.

    Стоимость: 8490 руб.

    • Хорошая амортизация;
    • Подходят для длительных пробежек;
    • Подошва выполнена из жесткой резины, отличается стойкостью к истираниям;
    • Протектор имеет реверсивные выступы, что даст дополнительную тягу при движении на подъем и при спусках.
    • Существенных нет.

    Мужская модель, обладающая легким весом, менее 300 гр, отличающаяся комфортом за счет специальной прослойки под стелькой и пенного слоя. А технология CLOUDWAVE позволяет плавно распределять ударную нагрузку в тот момент, когда кроссовок соприкасается с поверхностью.

    Специальный рисунок протектора обеспечивает достойное сцепление с любым видом покрытия, кроме льда, пожалуй.

    Стоимость пары — 13 500 руб.

    • Технология MIZUNO WAVE, что придает дополнительную силу в момент отталкивания;
    • Легкий вес;
    • Наличие защитных вставок;
    • Есть светоотражающие элементы;
    • Могут использоваться и для тренировок, и для соревнований.
    • Существенных нет.

    Лучшие высокие кроссовки для зимнего бега

    Модель по большей части рассчитана на зимний трейл, бег по рыхлому высокому снегу. Технология внутренней подгонки и наличие удобной стельки-гетры адаптирует обувь под движения атлета, что гарантирует комфорт. Протектор обеспечивает исключительное сцепление с поверхностью, подметка #VIBRAM# Arctic Grip гарантирует экстремальную тягу на обледенелых участках.

    Пронация нейтральная. Вес пары — 329 гр.

    Стоимость пары — от 9400 руб.

    • Высокий ботинок не дает попасть внутрь камням, снегу, грязи;
    • Протектор исключительно устойчив к истиранию;
    • Комфортная посадка;
    • Стильный внешний вид;
    • Имеется влагостойкая пропитка.
    • При длительном контакте с водой промокание все же возможно;
    • Не самая легкая модель, но учитывая, что это не соревновательные кроссовки, недостаток этот очень условен.

    Это тренировочная модель. Не допустить промокание ног призвана не только мембрана gore-tex, но и специальная высокая манжета. Подошва имеет множественные разнонаправленные выступы, которые предотвратят проскальзывание на льду и мокрых участках.

    Эта пара привлечет внимание своей необычной подошвой, которая обеспечит плавный и скорый переход из фазы приземления к отталкиванию для следующего бегового шага. Ударную нагрузку призвана сгладить мягкая пятка.

    Пронация нейтральная, перепад — 4 см. Вес мужской модели 42 размера — 376 гр.

    Стоимость: 15200 руб.

    • Мягкая модель;
    • стопа располагается очень удобно, кроссовок сидит стабильно;
    • наличие боковых накладок, защищающих ноги в экстремальных условиях (удары о камни, корни и т.д.);
    • подошва Vibram MegaGrip, обладающая достаточной гибкостью, обеспечивает надежной сцепление с поверхностью на разных типах рельефа.

    Шипованная вариация высоких кроссовок. Здесь дополнительный комфорт обеспечивает система быстрой шнуровки с фиксатором и специальным кармашком, которая позволяет не думать о мешающих шнурках во время пробежки. Стопа в этих кроссовках фиксируется равномерно и надежно.

    Благодаря используемой технологии Salomon Clima Salomon Waterproof нога в этой обуви надежна защищена, а сама модель отличается хорошей воздухопроницаемостью и способностью быстро высыхать.

    Пронация нейтральная, амортизация — слабая. Вес мужской модели — 400 гр.

    Стоимость: около 16 000 руб.

    • Отличное сцепление и надежность на любом рельефе от рыхлого грунта до льда;
    • Отличная фиксация стопы, что способно предотвратить травмы голеностопного сустава вследствие подворачивания;
    • Есть накладка для пальцев для недопущения ушибов;
    • Есть мембрана ClimaSalomon.
    • Пожалуй, только вес, хотя, учитывая, что модель оснащена 12 шипами, этот показатель ожидаем.

    Лучшие кроссовки с шипами

    Первое и основное предназначение данной модели — это бег по бездорожью, что обеспечивает агрессивный протектор. Однако дополнение в виде 15 вольфрамовых шипов и применение мембранной технологии делает эту модель идеальной для зимнего бега. Амортизацию обеспечивает вставка Gel. Пронация нейтральная, шнуровка классическая. Вес кроссовок — 300 гр.

    Модель мужская, размерный ряд от 40 размера.

    Стоимость — 11990 руб.

    • 15 шипов из вольфрама;
    • накладки для защиты пальцев от травм и повреждений, что особенно значимо при беге по пересеченной местности;
    • мембранная технология не допускает внутрь влагу;
    • наличие светоотражающих вставок;
    • на задники есть петля для удобного одевания.
    • Не выявлены.

    Этот шипованный представитель являет собой соревновательную модель. Уверенное сцепление с поверхностью обеспечивают 16 стальных шипов. Амортизация модели слабая, обеспечивает ее облегченная пена EVA. Подошва достаточно мягкая, но имеет дополнительное усиление от пробития камнями или острыми ледяными углами.

    Данную модель отличает система адаптивного сцепления, то есть в зависимости от интенсивности бега и плотности поверхности шипы вдавливаются внутрь подметки, что также гарантирует и меньший износ самих шипов.

    Защиту от воды обеспечивает специальная накладка, она же улучшает стабильность кроссовка.

    Стоимость: от 12 000 руб.

    • Легкий вес;
    • Защита от пробития подошвы;
    • Система адаптивного сцепления;
    • Надежная фиксация стопы.
    • Безмембранный вариант.

    В этих кроссовках есть практически все, что необходимо для зимнего бега: и мембранная технология, что делает модель устойчивой к влаге, и агрессивный протектор, которому не почем даже самый рыхлый грунт и снег, и 12 вольфрамовых шипов, которые не дадут растеряться атлету при беге по льду.

    Модель отличается комфортной посадкой, амортизацию среднего уровня обеспечивает промежуточная подошва из пеноматериала EVA. Пронация — нейтральная, перепад — более 9 см. Весит мужская модель 42 размера около 365 гр.

    Стоимость: около 13000 руб.

    • Мембранная технология;
    • 12 вольфрамовых шипов;
    • система быстрой шнуровки;
    • защитные вставки по бокам;
    • хороший вес для шипованной модели.
    • существенных нет.

    Послесловие

    В материале были собраны модели кроссовок, которые смело претендуют название лучших уже потому, что могут применяться в различных климатических условиях, на разных покрытиях, в том числе при беге по льду или рыхлому снегу.

    Справедливости ради стоит отметить, что такие киты спортиндустрии, как Adidas или Nike в товарном ассортименте также имеют модели, которые позиционируются, как для зимнего бега, но это либо асфальтовые варианты с не скользким протектором, которые могут применяться по большей части в бесснежных регионах, либо узко трейловый вариант. Встречаются у данных брендов и мембранные модели. Поэтому если из представленных выше вариантов, Вам что-то не подошло по характеристикам, рекомендуем посетить официальные сайты всех отмеченных в статье брендов и пользуясь критериями подобрать свою пару кроссовок для зимнего бега.

    Гайд + Рейтинг Лучших Кроссовок для Бега Зимой

    Следите за обновлениями:

    Кроссовки для бега зимой — отдельный сегмент беговой обуви, в котором, с первого взгляда можно немного запутаться: кто-то бегает в холодную пору в тех же кроссовках, что и летом, кто-то — в трейловых моделях, а кто-то — в специальных моделях для зимы. А если задаться вопросом о мембранных тканях, то часто можно получить равнозначное количество противоположных мнений.

    Всё это усложняет выбор.

    Задача первой части текста — помочь сделать правильный выбор, ознакомив с тем, что предлагает рынок и помочь не переплачивать за ненужные технологии. Вторая часть текста — рейтинг лучших кроссовок для бега зимой по версии runrepeat. Обратите внимание: в этом рейтинге всего 5 кроссовок из-за того, что авторы runrepeat редко тестируют обувь в условиях «нормальной» (нашей) зимы, поэтому вторую часть лучше читать после первой.

    Нужно ли вообще покупать отдельные кроссовки для зимнего бега? Спойлер: это не всегда обязательно.

    Как выбирать кроссовки для бега зимой

    Чтобы понять что вам нужно, вам нужно знать при каких условиях вы будете бегать, как вы будете реагировать на эти условия и какие возможности предлагает рынок.

    Если это возможно, я советую делать тестовые пробежки в летних кроссовках при разной зимней температуре, чтобы лучше понимать чего именно вам не хватает: утепления, сцепления, защиты от осадков

    Давайте разберёмся чем вообще зимний бег отличается от летнего:

    • Температура ниже, поэтому нужно утепление, если вам холодно;
    • Больше осадков (как дождя, так и снега) или слякоть, поэтому нужен более защищённый верх, если ноги промокают и это вызывает дискомфорт;
    • Покрытием для бега может быть мокрый асфальт/плитка, земля/слякоть (если вы бегаете трейлы по лесу, например), раскатанный снег (в последствии — лёд) или всё вышеперечисленное, поэтому нужен протектор, способный держать вас на соответствующей поверхности.

    Зима может быть сухой и тёплой, а вы можете не мёрзнуть в своих летних кроссовках с носками и в минусовую температуру.

    В кроссовках вы не должны испытывать дискомфорт, который отвлекает вас от пробежки.

    Это универсальное правило при выборе любых беговых кроссовок

    Конструктивные особенности зимних кроссовок для бега

    Теперь давайте разберёмся чем конструкция беговых кроссовок для зимнего бега может отличаться от обычных кроссовок:

    1. Верх

    Главная задача верха зимних кроссовок — снизить возможный дискомфорт вызванный либо холодом, либо тем, что ноги промокают (извне или снаружи).

    Не обязательно отталкиваться исключительно от назначения, которое заявляет производитель: кроссовки для бега зимой могут быть трейловыми или шоссейными. Всё зависит от условий.

    В -7° и в отсутствие осадков я, например, продолжаю бегать в своих Adidas Ultraboost 19 (летом в них было жарковато) и использую носки теплее тех, что я использовал летом (такие, например). Не испытываю никакого дискомфорта ни на медленных восстановительных, ни на интервальных тренировках.

    В холод на трейлах, засыпанных снегом, я бегаю в обычных трейловых Saucony Mad River TR без дополнительных защит (с тёплыми беговыми носками), но, всё же, стараюсь избегать дождей, так как кроссовки быстро промокают.

    Вы можете рассматривать любые кроссовки с мембраной (собственной разработки или Gore-Tex) как кроссовки для бега зимой, если защита от осадков — первоочередная задача, но всегда учитывайте, что мембрана «дышит» хуже обычной ткани.

    Вот несколько моделей с разнообразными технологиями верхней части кроссовок:

    Asics Kayano 27 AWL (All Winter Long)

    «Зимняя» модификация Asics Kayano 27. Помимо пакета технологий, за которые выбирают Kayano, тут уплотнённый носок, плотная водостойкая (water-resistant) сетка, подошва с улучшенным сцеплением и дополнительные светоотражающие элементы.

    Такие кроссовки будут защищать ноги от промокания в лёгкий дождь.

    Adidas Ultraboost Winter.RDY

    «Зимняя» модификация Ultraboost. Тут также есть все технологии, присущие Ultraboost, но верх сделан из более плотной ткани Primeknit с водоотталкивающей (water-repellent) обработкой, уплотнённый носок и более цепкая подошва Continental™ для улучшения сцепления с влажной поверхностью.

    Такие кроссовки будут защищать ноги от промокания в лёгкий и средний дождь.

    Более плотный верх кроссовок обеспечит не только защиту от внешнего воздействия, но и ухудшение вентиляции, что может привести к тому, что нога будет мокрой изнутри

    Salomon Speedcross 5 GTX

    Кроссовки для трейла, изначально не созданные для бега зимой. Тем не менее, верх кроссовок защищён популярной мембраной Gore-Tex. Мембрана защитит от осадков почти любой силы на протяжении длительного времени. Сама технология мембраны и, в частности, Gore-Tex обеспечивает максимальную защиту от осадков. Если защита от дождя/снега — ваша первоочередная задача, я рекомендую обратить внимание на мембранную ткань в кроссовках.

    Salomon S-Lab XA Alpine 2

    Кроссовки для бега по грязи и снегу, созданные экспериментальным подразделением Salomon S/LAB. Под встроенной защитной гамашей находится верхняя часть кроссовок S-Lab Sense.

    Благодаря такой конструкции, кроссовки хорошо заточены под сложные условия не только потому, что верхняя часть водоотталкивающая (water-repellent), но и защищает от заливаний через верх.

    Для защиты от заливания или засыпания кроссовок можно использовать гамаши, которые просто надеваются на обычный кроссовок:

    Salomon Trail Gaiters (гамаши)

    Гамаши знакомы всем трейлраннерам, но их также можно использовать для того, чтобы при беге по вашему привычному маршруту кроссовки были лучше защищены от попадания снега/дождя/слякоти/грязи через верх.

    2. Средняя часть подошвы

    Кроссовки должны сохранять свойство амортизации. Пена EVA, которая находится в средней части подошвы большинства кроссовок и служит амортизационным элементом, теряет свои амортизационные свойства на холоде. Не EVA кроссовки — это кроссовки с технологией eTPU (расширенный термопластичный полиуретан) или PEBA (полиэфирблокамид). Эти технологии гораздо менее чувствительны к низким температурам. Вот названия этих технологий у разных производителей:

    • Boost (Adidas)
    • ZoomX (Nike)
    • PWRRUN (Saucony)
    • Floatride energy (Reebok)
    • NRGY (Puma)
    • Серия Gel Nimbus от Asics
    • DNA AMP (Brooks)

    На довольно уважаемом ресурсе runners connect, я нашёл обзор двух исследований на тему температуры и жесткости подошвы (практический и с помощью компьютерной модели) и оба показали, что жесткость обуви с пеной EVA повышается со снижением температуры, что, по своему эффекту, равносильно увеличению жесткости поверхности по которой вы бежите. Странно только то, что не была указана средняя зависимость жесткости от температуры, поэтому сказать наверняка при какой температуре ваши EVA-кроссовки превратятся в кирпич (и превратятся ли вообще), нельзя.

    Вот довольно любопытное видео с практическим тестом замерзания подошвы и потери свойств на одном из моих любимых ютуб каналов о беге:

    Так как вывод по поводу EVA неоднозначный (сложно сказать при какой температуре воздуха кроссовки теряют амортизацию и насколько), я могу только порекомендовать обращать внимание на амортизацию ваших EVA-кроссовок или выбирать eTPU/PEBA.

    3. Подошва

    Подошва кроссовок должна соответствовать условиям. Если на улице мягкий снег, то вам подойдут кроссовки с подошвой для трейлов, а вот если вам попадется лёд, то тут вас удержат либо специальная подошва для этих условий (Vibram Arctic Grip, например), либо шипы. Два года назад я бегал в своих UA Horizon RTT GTX с довольно агрессивной трейловой подошвой и получил синяк на колене из-за того что поскользнулся на участке, который «затерся» до льда.

    Asics Kayano 27 AWL (All Winter Long)

    Несмотря на то, что эти кроссовки из отдельной серии для зимы и сверху они неплохо защищены, их подошва предназначена, скорее, для мокрых твердых поверхностей, а не для укатанного снега.

    Saucony Mad River TR

    Кроссовки, в которых я бегаю трейлы и летом и зимой. Они не утеплённые, поэтому я использую тёплые беговые носки (такие, например) и стараюсь избегать осадков, так как они очень быстро промокают. В процессе написания статьи, я понял, что мне не хватает к ним гамашей.

    Подошва в этих кроссовках универсальна: она хорошо подходит для трейлов, снега и асфальта (конечно, если вы будете много бегать в них по асфальту, подошва быстро сотрется). А если вы хотите бегать по льду, то в этих кроссовках есть специальные «гнёзда» для саморезов. О моём опыте их использования, я писал в телеграм-канале (если кратко — просто не бегайте по льду).

    Читайте также:  Для чего иметь дома касторовое масло?

    Saucony Peregrine Ice+

    В этих кроссовках используется альтернативное решение для сцепления на льду: подошва Vibram ARCTIC GRIP действительно очень цепкая (не упустите возможности померить эти кроссовки, если будете в магазине), несмотря на то, что в ней не используются металлические вставки. Производитель обещает, что даже на мокром льду эти кроссовки удержат вас на ногах.

    Salomon Spikecross 5 GTX

    Кроссовки с уже встроенными шипами. Помимо того, что они защищены мембраной Gore-Tex, в их подошву уже встроены 12 металлических шипов. Поэтому, если вы хотите бегать по трассам с довольно скользкими участками в снег или дождь, эти кроссовки вместе с гамашами будут оптимальным решением. Один важный минус — бег по асфальту в них снизить срок эффективности шипов (и, возможно, будет производить много отвлекающих звуков). Поэтому, выбирать их стоит только, если ваши беговые маршруты проходят через трейлы.

    Бренды и отдельные серии зимних беговых кроссовок

    Мы уже разобрались, что зимой не обязательно бегать в кроссовках, специально предназначенных только для этого сезона. Тем не менее, выбирая такую обувь, стоит обратить внимание на кроссовки заточенные именно под зимний бег.

    Бренд IceBug концентрируется на создании беговых кроссовок именно для зимы:

    Некоторые бренды делают отдельную линейку зимних кроссовок:

    WINTER.RDY, COLD.RDY (Adidas):

    SHIELD (Nike):

    AWL, AllWinterLong или Winterized (Asics):

    Asics GEL Kayano 27 AWL. Официальный сайт не позволяет показать коллекцию AWL отдельно

    А некоторые — просто отдельные модели:

    • La Sportiva Uragano GTX (проверить стоимость)
    • Inov-8 Arctic Talon (проверить стоимость)
    • Hoka One One Speedgoat HID 2 (проверить стоимость)

    Рейтинг кроссовок для бега зимой

    Эта подборка основана на рейтинге 2020 года сайта RunRepeat — большого комьюнити бегунов, которые пишут обзоры беговых кроссовок.

    Как пользоваться этим рейтингом? Находите бренд и модель, которые больше всего привлекают вас (не забывайте, что все кроссовки тут для бега зимой) и проверяйте стоимость. Если вашего размера или модели вообще нет по ссылке, то не исключено, что она найдётся, если вы её погуглите. Если хотите сэкономить, поищите предыдущую версию понравившейся модели и почитайте отзывы. Учтите, что производители реплик не дремлют, поэтому проверяйте кроссовки максимально тщательно.

    Почему вам стоит учитывать эту информацию при выборе кроссовок? Популярность кроссовка указывает, как правило, на его универсальность. Если 90% пользователей довольны им (и этих пользователей не 1 человек), значит, высока вероятность, что и вам он подойдёт. Это справедливо для новичков, которые ещё не знают своих предпочтений в беговой обуви.

    Почему не стоит полагаться на этот рейтинг на 100%? Потому что ноги у всех разные. Идеальные кроссовки для бегуна с лишним весом и широкой стопой, возможно, не будут хороши для спортсмена с худощавым телосложением и узкой стопой.

    Если в данный момент вы выбираете беговые кроссовки, рекомендую прочесть мою большую статью о том как выбрать беговые кроссовки.

    Учтите: полагаться на этот топ беговых кроссовок на 100% нельзя. Он лишь знакомит вас с теми моделями, которые подошли большому количеству бегунов. Меряйте, пробуйте и сравнивайте лично!

    Hoka One One Speedgoat HID 2

    Эти кроссовки — гибрид кроссовок Speedgoat и ботинок для быстрых походов. Отзывы на runrepeat указывают на то, что ощущаются они легче, чем смотрятся. Они заряжены мембраной Gore-Tex и подошвой Vibram® Megagrip.

    Hoka One One Speedgoat HID 2

    • Согласно отзывам, эти кроссовки хорошо держат сцепление на снегу и мокрых поверхностях
    • Большому количеству бегунов понравилась система амортизации
    • Большое количество бегунов отметили хорошую поддержку свода стопы
    • Основная часть бегунов сказали, что в этих кроссовках комфортно
    • Согласно нескольким отзывам, кроссовки ощущаются легкими
    • Бегуны оценили водостойкость этих кроссовок
    • Нескольким бегунам кроссовок показался узковатым
    • Несколько бегунов сказали, что кроссовок тяжело одевать и снимать
    • Одному бегуну конструкция язычка показалась неудобной

    Asics Gel Nimbus 21 Winterized

    Зимняя версия довольно популярных кроссовок Asics с усиленным верхом и более цепкой подошвой.

    Asics Gel Nimbus 21 Winterized

    • Бегунам понравилось ощущение комфорта в кроссовках
    • Несколько бегунов оценили амортизацию и сказали, что в кроссовках можно провести весь день комфортно
    • Несколько бегунов отметили хорошее сцепление кроссовок
    • Несколько бегунов отметили многослойную сетку, в которой было тепло при холодной погоде
    • Большинству понравилось высокое качество материалов, из которых были сделаны кроссовки
    • Нескольким бегунам кроссовок показался узковатым, в нём невозможно было расслабить стопу
    • Некоторые бегуны отметили, что в кроссовках было жарковато

    Saucony Peregrine 10 ST

    Трейловые Saucony с очень крутым дизайном, мощным протектором и водостойким верхом.

    Asics Gel Nimbus 21 Winterized

    • Бегуны оценили лёгкую конструкцию этой модели
    • Несколько бегунов оценили хорошее сцепление кроссовок на мокрой земле
    • Некоторые бегуны чувствовали себя уверенно из-за целостной конструкции кроссовок
    • Несколько бегунов сказали, что верх хорошо защищает от незначительных брызг
    • Большинство отметили хорошую поддержку стопы
    • Нескольким бегунам передняя часть кроссовок показалась узкой
    • Из-за водостойкого верха, в кроссовках было жарко нескольким бегунам

    Asics Gel Excite 6 Winterized

    Хороший пример кроссовок для бега зимой в условиях города. Утеплённый верх и улучшенное сцепление подошвы в отличие от базовой модели Excite 6. К сожалению, не нашёл их в наличии магазинов, которым доверяю.

    Asics Gel Excite 6 Winterized

    • Бегунам понравилась отзывчивость средней части кроссовок
    • Большинство бегунов оценили комфорт при беге в этих кроссовках
    • Некоторым бегунам понравился минималистичный дизайн этой модели
    • Большинство бегунов оценили высокое качество и надежность материалов, из которых изготовлены кроссовки
    • Большинству понравилось сцепление подошвы
    • Нескольким бегунам не понравилось, что в кроссовках было жарко не в зимних температурных условиях
    • Нескольким бегунам было тесно в этой модели

    Salomon XA Pro 3D V8 GTX

    Хороший пример универсальных кроссовок для бега зимой.

    Salomon XA Pro 3D V8 GTX

    • Бегунам понравилась система шнурков Quicklace™
    • Большинство бегунов оценили защиту мембраны Gore-Tex
    • Некоторые бегуны сказали, что верх кроссовок может защитить стопу от острых камней
    • Большинству бегунов понравилась надежность сцепления подошвы
    • Большинству бегунов понравилась поддержка стопы
    • Нескольким бегунам не понравилось слишком жесткая подошва
    • Нескольким бегунам было тесно в передней части этих кроссовок

    В каких кроссовках бегать зимой? Экспресс-обзор 12 свежих моделей

    Традиционная подборка интересных моделей зимнего сезона.

    Бег — это спорт, которым (к счастью) можно заниматься круглый год. Но когда под ногами снег, лед или мокрая снегокаша, тренироваться в правильных кроссовках и комфортнее, и безопаснее.

    Вот на что стоит обратить внимание при выборе зимних кроссовок:

    • Гидроизоляция. Независимо от того, бегаете ли вы в бесснежную зиму или в метель, водоотталкивающий верх будет нелишним. Ищите кроссовки с мембраной, например, Gore-Tex.
    • Теплоизоляция. Этому критерию соответствует большая часть водонепроницаемой обуви в сочетании с парой теплых носков. Кроссовки, предназначенные для экстремальной зимы, также будут сделаны из прочного материала, защищающего от ветра.
    • Видимость при слабом освещении. Зимой не бывает много солнца, зато темноты в избытке, поэтому важно быть видимым в условиях низкой освещенности. Выбирайте кроссовки с большим количеством светоотражающих элементов.
    • Сцепление подошвы. Сухие, влажные, снежные и ледяные условия требуют разного вида резины и геометрии выступов. Так же, как для авто, у кроссовок есть разные виды «зимней резины» — выбирайте в зависимости от преобладающих погодных условий.

    Ребята, мы запустили донаты: если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас на Патреоне. Так мы сможем делать больше хорошего и полезного, а вы — получить некоторые приятные штуки от нас. Подробнее тут.

    Мы изучили отзывы таких авторитетных изданий как Runner’s World, Run Repeat и Running Shoes Guru и собрали подборку интересных зимних моделей этого и прошлого сезонов.

    Adidas Supernova Winter RDY

    Вес: 315 г (мужские), 260 г (женские)
    Цена: 110 евро

    Winter RDY — повседневные нейтральные кроссовки с мягким ходом, специально созданные для бега в холодную погоду.

    Это водоотталкивающая, но не водонепроницаемая модель: закрытая сетчатая структура и сплавленные накладки обеспечивают защиту от попадания влаги, но не соответствуют стандартам Gore-Tex. Проще говоря, кроссовки промокают медленнее, чем обычные, но все же промокают.

    Подкладка из микрофлиса в задней части кроссовка делает пятку мягкой и теплой. Логотип и этикетка на язычке выполнены из светоотражающих материалов.

    Asics Gel-Cumulus 22 GTX

    Вес: 348 г (мужские), 280 г (женские)
    Цена: 149 евро

    Водонепроницаемая версия супер-популярной модели Cumulus 22. Это кроссовки для бегунов с нейтральной пронацией, которым нужна универсальная пара с хорошей амортизацией и защитой от влаги.

    Тканая мембрана Gore-Tex сохраняет ноги полностью сухими, но при этом они могут дышать. Подошва немного более грубая, чем у обычных ASICS GEL-Cumulus 22 — для улучшенного сцепления в плохих погодных условиях.

    Единственный недостаток — светоотражающий элемент расположен только на пятке кроссовка и, если вы бегаете в темноте, стоит дополнительно позаботиться о том, чтобы сделать себя более видимым для пешеходов и водителей.

    Hoka One One Speedgoat 4 GTX

    Вес: 320 г (мужские), 263 г (женские)
    Цена: 165 евро

    Нейтральные кроссовки для бездорожья, ставшие хитом марки.

    Когда дело доходит до ультра-мягкой амортизации, никто не делает это лучше, чем Hoka, и ни одни трейловые кроссовки в линейке Hoka не предлагают большей амортизации, чем бестселлер Speedgoat.

    Названные в честь небезызвестного бегуна Карла «Speedgoat» Мельцера, эти мягкие «монстры» имеют водонепроницаемый верх из мембраны Gore-Tex. За сцепление с дорогой отвечает резиновая подошва Vibram Megagrip с 5-миллиметровыми выступами.

    Brooks Ghost 13 GTX

    Вес: 323 г (мужские), 289 г (женские)
    Цена: 160 евро

    Повседневные нейтральные кроссовки с мембраной Gore-Tex. Вариант GTX имеет ту же межподошву, что и обычная версия Ghost, а вот верх немного теплее из-за водонепроницаемой подкладки.
    В качестве светоотражающих элементов — небольшая окантовка на передней части стопы и пятке.

    Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield

    Вес: 318 г (мужские), 255 г (женские)
    Цена: 130 евро

    В этих кроссовках есть все, что нужно для комфортного бега в дождливую погоду. Водоотталкивающий верх защищает ноги от попадания влаги. Подошва Storm-Tread благодаря рисунку проектора, напоминающему зимние шины, обеспечивает сцепление на скользких поверхностях.

    «Пегасусы» — достаточно легкая модель, которая подойдет для темповых тренировок.

    Salomon SpeedCross 5 GTX

    Вес: 340 г (мужские), 290 г (женские)
    Цена: 148 евро

    Водонепроницаемая версия Gore-Tex популярной трейловой модели Speedcross 5 от Salomon. Это универсальные кроссовки с хорошим сцеплением на мокрых и скользких поверхностях за счет шероховатой подошвы и «злого» протектора. Верх из материала Gore-Tex сохраняет ноги сухими и теплыми.

    Altra Lone Peak 4 Low RSM

    Вес: 309 г (мужские), 255 г (женские)
    Цена: 200 евро

    RSM в названии обуви означает «дождь, снег и грязь». Это зимняя версия стандартных трейловых вездеходов Lone Peak, поэтому в ней добавлены дополнительные элементы: гидроизоляционная мембрана eVent, защитный подносок и сплавленные накладки на среднюю часть стопы (вместо пришитых).

    Как и в обычной версии, подошва сделана из «липкой» резины для сцепления на бездорожье. Если вы решите использовать гетры — есть специальные места для их крепления. Также существует версия этой обуви с высоким верхом на случай, если придется бегать по снегу по щиколотку.

    Under Armour UA Charged Reactor

    Вес: 281 г (мужские), 235 г (женские)
    Цена: 116 евро

    Charged Reactor — доступная модель для бегунов с нейтральной пронацией, разработана для бега в холодную зиму по обледенелым дорогам.

    Запатентованная изоляция UA согревает ноги, когда они холодные, и охлаждает их, когда идет прилив крови. Толстые резиновые выступы на подошве обеспечивают дополнительное сцепление на снегу и льду.

    Saucony Peregrine 10 ST

    Вес: 320 г (мужские), 281 г (женские)
    Цена: 80 евро

    ST в названии модели расшифровывается как sloppy (грязный) или soft terrain (мягкий склон). Стихия этих кроссовок — мягкие склоны со сложной поверхностью, грязь, слякоть, снег и снегокаша.

    Верх сделан из плотной сетки с пропиткой, которая не позволяет влаге быстро проникать внутрь кроссовка. Но мембраны в них нет, поэтому при некоторых стараниях кроссовки промокают.

    Основа подметки — PWRTRACT — большие, направленные в сторону движения шипы, которые расположены далеко друг от друга. Это сделано для того чтобы в подошву забивалось меньше грязи, камней и снега. Благодаря этому кроссовки остаются более легкими и управляемыми на сложных поверхностях.

    Вот подробный обзор Peregrine 10 ST от Димы, который погонял в них в Карпатах.

    Asics Gel Kayano 27 AWL

    Вес: 346 г (мужские), 280 г (женские)
    Цена: 160 евро

    Любимые многими «асиксы» теперь представлены и в зимней версии (AWL означает all winter long). Эта обувь предназначена для бегунов, которым требуется коррекция избыточной пронации и поддержка стопы.

    Без изменений осталась система поддержки Trusstic — пластиковый стержень, встроенный в основание подошвы, чтобы обеспечить все требования к поддержке стопы. Верх выполнен из водонепроницаемых материалов, добавлены светоотражающие элементы для бега в условиях плохой освещённости.

    New Balance Fresh Foam 880 v10 GTX

    Вес: 336 г (мужские), 278 г (женские)
    Цена: 130 евро

    Еще одна модель с мембраной Gore-Tex, которая защищает от влаги, сохраняя естественную циркуляцию воздуха.

    В остальном это привычные универсальные «ньюбалансы» с межподошвой Fresh Foam и поддерживающим верхом из Hypoknit.

    Hoka Challenger Low GTX

    Вес: 415 г (мужские), 350 г (женские)
    Цена: 149 евро

    Hoka Challenger Low GTX хороши и как городские кроссовки, и как обувь для легких трейлов. В области верха почти нет сетки — вместо нее вставки из нубука для дополнительной защиты от холода. Мембрана Goretex сохраняет ноги сухими.

    Объемная межподошва Hoka — это не только амортизирующая система, но и дополнительный слой теплоизоляции. По сравнению с летними моделями, амортизация Challenger стала чуть более жесткой.

    12 лучших кроссовок для бега

    И все бегут, бегут, бегут. Лучшие кроссовки для бега: в спортзале, по асфальту, по лесу.

    1. Лучшие мужские беговые кроссовки для спортзала (беговой дорожки)
    2. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
    3. Лучшие мужские трейловые кроссовки для бега по пересеченной местности
    4. Лучшие женские беговые кроссовки для спортзала (беговой дорожки)
    5. Лучшие женские кроссовки для бега по асфальту
    6. Лучшие женские кроссовки для бега по пересеченной местности

    Бег наполняет энергией и обеспечивает организм здоровой активностью. Но он может привести и к травмам, если не регулировать нагрузку и бегать в неспортивной или неправильно подобранной обуви. Последствия: воспаление ахилла, вывихи, боль в коленях, мозоли и синие ногти на ногах. Большое заблуждение начинающих бегунов — любителям можно бегать в «обычных» кроссовках. Если бегать регулярно и еще мечтать о марафоне — нужно сразу подходить основательно к выбору обуви. Это предотвратит хронические травмы и нежелание продолжать пробежки. Лучшие мужские и женские кроссовки для бега представлены в нашем рейтинге.

    Как выбрать хорошие беговые кроссовки?

    Профессиональные спортсмены подбирают кроссовки в зависимости от веса бегуна, его техники бега, уровня натренированности, наличия хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов. Такие нюансы очень важны, но новичкам они усложняют выбор. Достаточно померить кроссовки и немного пробежаться в них по торговому залу. Если ноге тесно или где-то натирает — переходите к другой модели. Малейший дискомфорт — сигнал для отказа.

    Еще один важный критерий выбора — биометрические особенности стопы бегуна. В специализированном магазине консультант может определить тип пронации на беговой дорожке с помощью мобильной видеокамеры. Различают три типа: повышенная, нейтральная и плоскостопие. По утверждению марафонцев со стажем, нет универсальных и всем подходящих кроссовок. Но то, что выбрали более 80% бегунов – с высокой вероятностью подойдет и вам.

    Есть общие рекомендации, которые нужно учитывать при самостоятельном подборе своей идеальной пары:

    • при весе выше среднестатистического кроссовки нужны более жесткие и тяжелые — это связано с износостойкостью и амортизацией;
    • для бега на короткие дистанции и при высоком темпе выбирают легкие кроссовки, с высокой амортизацией и мягкие — это нужно для быстрого разгона и экономии энергии;
    • полумарафонки подходят всем новичкам для длинных дистанций — у них оптимальная амортизация и хорошая фиксация стопы, подошва достаточно толстая и умеренно жесткая;
    • марафонки предназначены только для спортсменов с хорошей подготовкой и правильной техникой — новичкам такие кроссовки не рекомендуют;
    • если в прошлом были травмы — при выборе кроссовок нужно акцентировать внимание на степени фиксации стопы;
    • кроссовки различают на мужские и женские не по цвету и не только по размерному ряду — у женщин стопа узкая и имеет более высокий подъем, поэтому колодки даже у одинаковых моделей будут отличаться.
    • кроссовок, одинаково подходящих для спортзала, бега по асфальту и по пересеченной местности, нет — если не хотите покупать сразу 3 пары обуви — ориентируйтесь на то покрытие, по которому бегаете чаще всего.

    Мы подобрали по 3 модели лучших беговых кроссовок для каждого вида покрытия. Модели в категориях мужских и женских кроссовок отличаются в силу того, что одна и та же модель в разной степени отвечает требованиям представителей того или другого пола.

    Оцените статью
    Добавить комментарий