Безупречная: Алессандра Амбросио показала, какой должна быть фигура

Как в 37 выглядеть на 25: секреты Алессандры Амбросио

Диета, план тренировок и beauty-tips сегодняшней именинницы и бывшего «ангела» Victoria’s Secret

Фото: Getty Images,

Сегодня супермодели и одной из самых красивых женщин современности Алессандре Амбросио исполняется 37 лет. ELLЕ — о том, как знаменитой бразильянке удается выглядеть на 25.

Амбросио не раз говорила, что, когда она только начинала свою карьеру в Victoria’s Secret, в ее жизни спорт полностью отсутствовал, и на диете она никогда не сидела. Но за время первой беременности в 2008 году Алессандра набрала 27 кг, при этом на то, чтобы привести себя в форму, у нее было всего три месяца: контракт обязывал выйти на подиум в кратчайшие сроки. Ей пришлось сесть на жесткую диету, продумывать свой рацион (в день модель могла потреблять не более 1200 калорий) и начать заниматься спортом.

«Ваше тело никогда не станет таким, как было до беременности, что бы кто вам ни говорил»

«Я думаю, что сейчас я выгляжу лучше, чем до появления детей, хотя мне пришлось действительно побороться. С тех пор у меня сайкл по понедельникам, пилатес по средам и йога по пятницам. Иногда кажется, что есть вещи поважнее тренировки, но их нет. Ведь нет ничего важнее здоровья», — уверена модель.

Также в число любимых видов спорта экс-«ангела» входит капоэйра, а еще она фанат программы тренировок Трейси Андерсон, которая сочетает в себе элементы пилатеса и танцев. В те редкие случаи, когда у Алессандры нет возможности посетить тренажерный зал, она заменяет занятия игрой в волейбол, велосипедной прогулкой или просто плавает с детьми в бассейне.

Любимые упражнения Алессандры Амбросио:


Для пресса — «велосипед»

Лежа на спине, переплетите пальцы на затылке и, оторвав лопатки от пола, «крутите педали» в воздухе. Алессандра повторяет это упражнение по 100 раз.

Для красивой осанки — «лодочка»

Лягте на живот и одновременно поднимайте вверх вытянутые руки и ноги. Минимум Амбросио — 25 раз.

Против целлюлита — бег по лестнице

Когда модель живет в Санта-Монике, она отправляется на знаменитую лестницу со 170 ступенями и бегает по ней вниз-вверх 4-6 раз. Это помогает ей сохранять кожу упругой.

ДИЕТА

Свой день Алессандра чаще всего начинает с тоста из цельнозернового хлеба и яиц: это могут быть как яйца бенедикт, так и омлет или яичница. Иногда в качестве топпингов модель добавляет к ним бекон или копченую индейку. Углеводы Амбросио также старается потреблять утром, поэтому нередко на завтрак ест капкейки (это ее любимое лакомство), сэндвичи, бейглы и фрукты.

На обед модель любит есть курицу и капусту кале, овощные салаты, а также рис и бобы. Иногда она обедает мисо-супом, роллами «Калифорния» или суши с тунцом. Ужинать Алессандра предпочитает блюдами японской, итальянской или мексиканской кухни, преимущественно с морепродуктами, хотя от мяса она редко отказывается. «Но вообще я всегда за умеренность. Если я поеду в Бразилию, где все обожают пасту и хлеб, я буду есть все, что мне захочется, а вернувшись в Лос-Анджелес, снова перейду на салаты и курицу, рыбу и овощи».

В качестве перекуса Амбросио предпочитает миндаль, а после тренировок пьет зеленые соки или белковые коктейли. Чтобы сохранять правильный баланс, Алессандра иногда позволяет себе несколько долек темного шоколада, пару бокалов красного вина или чай с пирожным «Красный бархат» в компании своей дочери Ани: «Она обожает этот десерт так же сильно, как и я».

Алессандра выросла в солнечной Бразилии, поэтому с детства знает, как важна защита от ультрафиолета. «Я тщательно увлажняют кожу и всегда использую косметику с SPF, чтобы избежать появления морщин».

Ежедневная бьюти-рутина Алессандры включает в себя три этапа: очищение, пилинг и антивозрастной уход с сывороткой с витамином C. Для ухода за волосами Амбросио использует кокосовое масло. «Оно отлично питает и восстанавливает сухие поврежденные кончики», — говорит Алессандра.

Публикация от Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) 18 Авг 2017 в 11:42 PDT

Алессандра Амбросио: “Мое тело стало красивее после рождения детей”

“Ангел” Victoria’s Secret Алессандро Амбросио рассказала об изменениях своего тела после рождения детей: 34-летняя красотка – мама двоих малышей Ани Луизы и Ноа Феникса.

Ваше тело никогда не станет таким же, как до беременности, и неважно, что говорят люди. Но мне кажется, что моя фигура сейчас красивее, чем до рождения детей. Частично это из-за того, что я занимаюсь спортом, потому что до беременности я не любила тренировки. Мое тело сейчас выглядит лучше, и я чувствую себя в нем комфортнее,


Фото из Instagram Алессандры Амбросио

В Бразилии ценятся аппетитные формы. Это из-за популярности карнавалов, где женщины демонстрируют все свои прелести, надевая только крошечные бикини, стринги и перья. Все бразильянки на параде просто невероятные, и не потому, что они идеальны, а потому, что они очень любят жизнь. Они не стремятся иметь пропорции куклы Барби, в Бразилии больше ценятся красивые формы и неважно, сколько ты весишь,


Фото из Instagram Алессандры Амбросио

Кстати, модели пришлось экстремально похудеть после беременности, чтобы участвовать в шоу Victoria’s Secret.

После рождения Ани у меня было всего три месяца, чтобы сбросить лишний вес (перед шоу 2008 года). Я ела всего на 1 200 калорий в день, а блюда заказывала через специальный сервис, и я это просто ненавидела. Больше я не хочу через это проходить. Подготовка к шоу – это очень большой стресс, на девушек оказывается слишком много давления, и дело не только в фигуре – показ просто высасывает из тебя всю энергию. Больше всего после шоу мне хочется беззаботно танцевать всю ночь,

– признается 34-летняя модель.


Фото из Instagram Алессандры Амбросио

Когда Амбросио не готовится к шоу, ее диета довольно сбалансирована, и она не лишает себя какой-то еды.

Каждый день я ем разнообразную пищу. Стараюсь не налегать на макароны, но когда я возвращаюсь в Бразилию, то не могу отказаться от пасты или хлеба – это так вкусно! Там я ем, что хочу, а потом в Лос-Анджелесе возвращаюсь к салатам, курице и рыбе,

– рассказывает о своем питании Алессандра.

Модель также позволяет себе сладкое и алкоголь.

Если в самолете мне захочется съесть маленький кусочек темного шоколада или на выходных выпить коктейль с друзьями, то я это сделаю. За ужином я могу выпить бокал красного вина, а два-три раза в неделю мы с Аней едим пирожные. Кстати, мое любимое – красный бархат,

– продолжает знаменитая модель.


Алессандра Амбросио с детьми

Удивительно, но в прошлом Амбросио была не так разборчива в питании:

Когда я впервые стала зарабатывать, в 15 лет, я пошла в супермаркет и набрала печенья, мороженого, йогурта – и всяких сладостей, какие только можно представить. Тогда я могла без последствий съесть целый пакет печенья. Но потом я научила себя не делать так, вспоминая, как ужасно я себя чувствую после съеденного. Ну и другим стимулом было то, что я могла потерять работу.

Кстати, физические упражнения не всегда были частью жизни модели.

В моей семье никто не занимался спортом. А я начала ходить в спортзал только перед моим первым шоу Victoria’s Secret. Сейчас – это стало моей ежедневной хорошей привычкой,

– подытожила Алессандра Амбросио в интервью.


Фото из Instagram Алессандры Амбросио

Читайте также

Криштиану Роналду и Алессандра Амбросио обнажились для обложки журнала

Алессандра Амбросио, Адриана Лима и другие “ангелы” снялись в рекламе Суперкубка

Ближе к природе: Алессандра Амбросио снялась в откровенной фотосессии

Комментарии

видела передачу как она пьяная с сигаретой по яхте разгуливала на Дне Рождении какой-то звезды. Причем она была ужасно пьяной.

IRISA, бывает)) причем, почти со всеми))

Алессандра, но ноги-то длиннее у тебя не стали!))

IRISA, . и что? она такой же человек как и все

Молодец, что сказать!
Чтобы иметь привычку каждый день ходить в зал нужно ещё иметь возможности (денег времени и чтобы кто-то занялся детьми).
Выход для не имеющих – йога

khali, Я бы как раз йогой и не рискнула заниматься дома одна, без присмотра профессионального инструктора. Это нифига не безопасное занятие для новичка, травмировать связки и сухожилия можно похлеще, чем в тренажерке. А в перевернутых позах так вообще шею сломать.

Alexa_Shu, базу безусловно надо нарабатывать с тренером.
В дальнейшем легко самому!
Любой спорт травмоопасен и предполагает какую-то базу.

khali, я каждый день занимаюсь спортом дома, потому что у меня двое детей, один из которых ребенок инвалид, и я просто не имею физической врзможности ходить в зал, а спорт нужен, отомщу что поднимать ребенка за 25 кг и дальше больше надо иметь хороший мышечный тонус. Я породила курс инсанити несколько раз, сейчас нашла то, что надо, это 21 day max extreme, занимаюсь только в 7 утра. Главное, не лениться. И хотеть. Кстати у меня нет помощников и нянь, в магазин, готовка, уборка, занятия с детьми я делаю сама и не разваливаюсь. Поэтому не люблю нытиков. Финансовые возможности позволяют иметь и няню и уборицу, просто я никому не доверяю своих детей, а лучше самого никогда не уберешься. Проверено.кстати, чтоб вечером не жрать, рисую аварелью картины, успокаивает и не нажираешся, так как целый день поесть толком не успеваешь.

Читайте также:  Винтажные свадебные платья в стиле ретро

isoconsd, вы с какой галактики?
вот ну не верю я ! ))) двое детей- встает в 7..занимается спортом, хорошая хозяйка и мать да еще после этого всего вечерами..(о май гад) акварелью рисует ))) или это было пару раз или вы где-то недоговариваете или вовсе придумываете. без помощников даааже при хорошей финансовой поддержке. как минимум морально невозможно (и да, когда ребенок инвалид- знаю не по на слышке) .не бывает так! или – поделитесь “на чем вы”- тоже хочу вечерами иметь душевные и физические силы на акварель ))))))

Pansies, девочки, мне нет смысла здесь себя рекламировать, так как я уже замужем, просто не люблю, когда люди ноют. Да, с ребенком инвалидом, особенно в России, очень сложно прежде всего морально, так как не знаешь, что будет завтра. Она у меня не ооворит, не показывает что хочет, не может играть, какает и писает в штаны.лечилась я год паксилом, это сильный анттдеприсант, кушала много сладкого ночью, чтоб заедать стресс, потом все бросила, взяла себя в руки. Если я не буду заниматься спортом, я себя хуже чувствовала. Но более 30 минут я физически не могу. Так как устаю, а отдыхать нет возможности. 30 минут самое оптимальное. Эта программа , о которой я писала, здорово потянула мне мышцы. Если заниматься вечером, днем и т.д, вы просто не будете, усталость и лень не даст. Далее, надо планировать день.не надо делать выше своих возможностей. Если вы сегодня убирает 200 м3 квартиру, то планировать лучше на вечер, когда не пойдешь уже с детьми гулять и они усталые сидят у телека. Уборка занимает 1,5 часа, но это в темпе вальса и без прохлаждений.
А рисование увлекает , я рисую по книгам ready to paint, там даны схемы и порядок, как рисовать. У меня проблема, я верой и ночью начинаю жрать, когда все успокоились. А рисование помогает.
Если вы занимаетесь спортом, я всем говорю, пока я не позанимаюсь, никого для меня не существует, потом бегу завтрак делать, кормлю всех, далее вареное яйцо с мандарин кой на ходу съедаю, и либо гулять, либо старшего сына теннисом тренирую. Далее обедает дома, укладывают маленькую спать, могу сама съесть салат и почитать чего нить в инете. Далее во второй половине дня занимаюсь с дочкой ЛФК, логопедия и т.дсама. если планируется поход в магаз н, желательно закупку делать на неделю, чтоб с ними с двумя по магазинам не бегать. Делаю заголовок овидон на 3 месяца , котлеты замораживаю, рыбный фарш, борщ зажат замораживаю, капуста, кусочки мяса.И у меня полноценный обед готовится очень быстро. Просто надо всегда четко понимать, что когда делать.

isoconsd,маникюр и педикюр, окраска волос делаю сама.понятго, что я не могу себе позволить укладки каждый день делать, а только хвостик, а так же макияж 2 часа наводить, но выгляжу нормально, многие косметические вещи делаю дома сама, купила професиональный кислотный пилинг легкий, сейчас собираюсь на курсы массажа, так как платить за двоих детей дорого всгда, да и привязывать к графику массажистов тяжело. И да, у меня тоже куча болячек, и доброкачесвнная опухоль в мозгу, муж на работе с утра до вечера, бабушки заняты своими делами и по огню раз в месяц, но надо в себя верить, я не пью алкоголя вообще, я любила хорошее вино, о поняла, что у меня нет сил после него, я не празднуют новый год, так как подъем в 7 утра, дочка рано встает, но что делать, без этого можно прожить. Дети ходят в сад, пока не болеют.в основном, дома.вот так. Надо по собраннее быть.и не ныть.

isoconsd, isoconsd,маникюр и педикюр, окраска волос делаю сама.понятго, что я не могу себе позволить укладки каждый день делать, а только хвостик, а так же макияж 2 часа наводить, но выгляжу нормально, многие косметические вещи делаю дома сама, купила професиональный кислотный пилинг легкий, сейчас собираюсь на курсы массажа, так как платить за двоих детей дорого всгда, да и привязывать к графику массажистов тяжело. И да, у меня тоже куча болячек, и доброкачесвнная опухоль в мозгу, муж на работе с утра до вечера, бабушки заняты своими делами и по огню раз в месяц, но надо в себя верить, я не пью алкоголя вообще, я любила хорошее вино, о поняла, что у меня нет сил после него, я не празднуют новый год, так как подъем в 7 утра, дочка рано встает, но что делать, без этого можно прожить. Дети ходят в сад, пока не болеют.в основном, дома.вот так. Надо по собраннее быть.и не ныть.

isoconsd, по поводу душевных сил, нет времени скучать, кстати телевизор я не смотрю, просто не успеваю. А картины, начните, если есть тяга конечро, книжки и у нас можно купить. Я просто в сша покупала. Например на озоне, называются рисуем по схемам. Я цветы рисовала, и пейзажи. Сейчас другие книги купила.надо только все бумагу и краски ормальнын купить, а то не выйдет хорошо. Даже бумага и кисти важнее всего. Вот так. Просто я по жизни человек с моторчиком, может другие более медленные и им тяжело понять, как все успевать. Да , и еще хочу собаку, но муж сказал, только через его труп.

isoconsd, нет, ну всё же, на чём Вы? Я вот сейчас с тремя детьми в больнице: дочке 4,5 года, сыновьям по 6 месяцев. Позавчера сознание потеряла от усталости.
Правда, скажите, на чём Вы? Так я с утреца в аптеку сбегаю. )))

sve_tilo, я немного не понимаю вопрос ” на чем вы”?это подразумевает, что, что я нюхаю что то ли колю?ну знаете, мне почти 40 лет и начинать нюхать, колоть или пить я думаю поздновато уже. Я даже не представляю, вообще, это как, я с двумя детьми буду на закупки наркотиков для себя ездить?не смешите меня. Просто все, что я делаю, я делаю не из-за того, что я хочу фитнес ом заниматься, я себя заставляю, заставляю встать одеть форму выпить 3 чашки кофе, но когда позанимался, чувствуешь себя физически бодрячком. А так, приходиться себя заставлять. Да и еще не надо выше крыши все сразу делать, можно приоритет определить для дел. Я тоже раньше в обморок падала, потому что и спорт по часу в день, и гулянки по 2 часа и готовка каждый день и влажная уборка через день. Не надо это так часто много, убраться можно раз в неделю, и детям готовить раз в 3 дня. А на спорт можно и пол часа. Но это я про себя, может у вас другая ситуация.ну и если вы с 3 детьми не будете сложные углеводы есть, то можно конечно и в обморок упасть.

ее обнаженные фото не особо удачные,имхо . как -то пошло и стремно вышло ..

Это хорошо, что она сама себе нравится
НО мое твердое мнение, что моделью белья с НЕпропорциональным телом, лучше не быть.

У Алессандры Амбросио идеальный пресс, густые волосы и сияющая кожа: как в 39 оставаться главным мотиватором Instagram

11 апреля бразильской супермодели Алессандре Амбросио исполняется 39 лет! Как ей удается выглядеть на 10 или даже 15 лет моложе, мы узнали из ее многочисленных интервью. Собрали в одной статье все секреты красоты Амбросио – любимые виды спорта, питание и бьюти-рутину.

1) Удивительно, но ни возраст, ни рождение дочери Ани и сына Ноа не отразились на фигуре модели. Алессандра все время в движении – в свободное от съемок время она занимается плаванием, серфингом и волейболом.

2) Тренироваться в одиночку не любит – предпочитает занятия пилатесом или йогой с персональным тренером. По мнению Амбросио, несколько асан и пара минут медитации – самый быстрый способ расслабиться после тяжелого дня.

3) Идеальный завтрак модели – авокадо, яичница на кокосовом масле, большая чашка кофе и свежевыжатый сок. Рецепт любимого «витаминного коктейля» Алессандры прост: капуста кейл, огурец, лимон с имбирем и пара зеленых яблок.

4) Модель всегда берет с собой немного миндаля, фрукты или батончик с семенами чиа – здоровый перекус в течение дня помогает ей избежать переутомления.

5) «Целлюлит есть у всех, и я – не исключение», – признается Алессандра. Как только отражение в зеркале перестает ее устраивать, она отправляется к самой большой лестнице Санта-Моники и делает несколько подъемов и спусков подряд.

«Целлюлит есть у всех, и я – не исключение».

6) По словам Алессандры, ее бьюти-рутина проста, но эффективна. Она тщательно очищает лицо, периодически используя скраб, а затем увлажняет кожу антивозрастными сыворотками с витамином С и любимым кремом Daily Hydrating Cream, Joanna Vargas.

Крем для лица Daily Hydrating Cream, Joanna Vargas

7) Не забывает и про уход за зоной декольте: «Все средства для лица я наношу на шею, ключицы и плечи». А после душа модель всегда использует увлажняющий крем или натуральное масло.

Маска для лица Exfoliating Mask, Joanna Vargas; тоник Toning Lotion with Camomile, Clarins

Читайте также:  Женские зимние куртки с мехом: правила выбора, актуальные фасоны и модные образы с фото

8) Перед съемками и показами модель наносит маску с отшелушивающим эффектом Exfoliating Mask от Joanna Vargas и очищает лицо тоником с ромашкой Toning Lotion, Clarins.

9) Два-три раза в неделю Алессандра использует восстанавливающую маску для волос – наносит ее от корней и до самых кончиков. Салонные процедуры по уходу за волосами предпочитает делать в Laces and Hair в родной Бразилии.

Текстурирующий спрей Next Day Hair Spray, L’Orèal Professionel

10) Модель признается, что у все бразильянки мечтают о густых пышных волосах. У Алессандры они прямые и тонкие, поэтому на помощь приходят средства для объема: линия Volumactive от Kérastase и текстурирующий спрей Next Day Hair, L’Orèal Professionel.

Лак для ногтей Nail Lacquer, оттенок You Don’t Know Jacques, O.P.I

11) Большое внимание Алессандра уделяет выбору лака для ногтей. Зимой переходит на темные или серо-коричневые оттенки (например, You Don’t Know Jacques от O.P.I), а летом выбирает оранжевые или мятно-зеленые.

Консилер Clé de Peau Beauté; бальзам-тинт Lip2Cheek, оттенок Promise, RMS Beauty

12) В повседневной жизни Алессандра делает натуральный макияж – наносит консилер Clé de Peau на зону вокруг глаз и бальзам-тинт Lip2Cheek в оттенке Promise от RMS Beauty. «Я помешана на бальзамах для губ – в моей сумке их всегда по меньшей мере пять», – говорит модель.

«Я помешана на бальзамах для губ – в моей сумке их всегда по меньшей мере пять».

13) Сияющая кожа модели – зачастую заслуга визажиста Тома Пешо. Перед макияжем он всегда наносит бальзам для лица в стике от M.A.C, а затем пушистой кистью растушевывает бронзер по скулам и вискам.

Тушь для ресниц They’re Real, Benefit; карандаш для глаз Long-Lasting Eye Pencil, YSL; тени Long Wear Luminous Eyeshadow, Chanel

14) Когда Алессандра делает макияж самостоятельно, она использует свои любимые тени Long Wear Luminous Eyeshadow, Chanel, тушь They’re Real! от Benefit и карандаш для глаз Long-Lasting Eye Pencil, YSL. Модель всегда завивает ресницы: «Это мгновенно делает взгляд менее уставшим».

Туалетная вода Roses de Chloé, Chloé

15) Алессандра предпочитает легкие женственные ароматы, как Roses de Chloe от Chloe – цветочный парфюм с нотами дамасской розы, магнолии, бергамота и белого мускуса.

Алессандра Амбросио Параметры, Диета, Фитнес

СайтIt-Woomen продолжает серию статей о параметрах, диетах и фитнесезнаменитых моделей мира. И, сегодня, мы расскажем вам о диете еще однойбразильской красотки, знаменитой модели — Алессандре Амбросио.

Бразильская модель с итальянскими и польскими корнями — Алессандра Амбросио , которой в этом году исполняется 30 лет, помимо того, что у нее самые длинные ноги среди моделей южноамериканок, считается одной из самых высокооплачиваемых моделей мира, и также как и две ее соотечественницы (Адриана Лима и Жизель Бундхен) является молодой новоиспеченной мамой.

Алессандра Амбросио Параметры

Рост:
178 см
Вес:
53 кг
Параметры фигуры:
87-60-87

Алессандра Амбросио Диета

У Алессандры Амбросио идеальная модельная фигура: длинные ноги, стройное тело, женственные формы, практически идеальные параметры. Как же ей удается постоянно поддерживать свою фигуру и сохранять ее параметры? Наверное, все дело в ее диете.

«Заботьтесь о себе, следите за своим здоровьем и верьте, что вы можетедобиться успеха во всем, чего вы действительно хотите, и все у вас получится»

Алессандра Амбросио тщательно следит за своим весом. Как утверждает сама модель, она никогда не морит себя голодными диетами. У Алессандры Амбросио нет специальной диеты и запретов в еде, но она строго следит за порциями во время приема пищи.

Меню Диеты Алессандры Амбросио

Главный секрет диеты Алессандры Амбросио — это 4-5 небольших по объему, но разнообразных по продуктам приемов пищи, а секрет здоровья и красоты — лечение глиной.

Завтрак:
Тост, омлет с ломтиком ветчины, чашечка кофе Обед:

Кускус, ягненок в горшочке с овощами и специями, чай с мятой Полдник:

Два печенья с шоколадной крошкой и латте из зеленого чая

Лосось с отварной спаржей, рис с овощами, ломтик хлеба, на десерт кусочек чизкейка и бокал вина.

Главный Принцип Диеты Алессандры Амбросио

Если вы хотите похудеть — откажитесь от выпечки и сладостей, приготовьтесь много вкалывать натренировках.

Алессандра Амбросио: «Самое важное – это ваше здоровье. Если вы себя хорошочувствуете и сами себе нравитесь, не обращайте внимания на то, чтоговорят окружающие».

Как Похудела Алессандра Амбросио После Родов?

Как же удалось этой бразильской красотке спустя всего 4 месяца после родов выйти на показ нижнего белья? Все дело в специальной послеродовой диете Алессандры Амбросио.

Алессандра полностью исключила из рациона продукты с белоймукой и сахаром. Их место заняли н ежирное мясо и морепродукты, а главное, овощные салаты на основе листовой зелени. И, конечно, фитнес 4 раза в неделю по 2 часа.

Алессандра Амбросио:
«Сначала необходимо было согнать лишний вес, поэтому я налегала на кардиотренировки – бегала, ходилабыстрым шагом и прыгала. Затем занялась животом, грудью иногами – выполняла много приседаний, подъемов корпуса, выпадов и упражненийс отягощениями».

Алессандра Амбросио Фитнес

Любимые виды спорта Алессандры Амбросио — это волейбол и серфинг. Модель также предпочитает катание на роликах и сноуборде на свежем воздухе. По два часа два раза в неделю Алессандра занимается йогой и капоэйрой.

Идеально на лето: Алессандра Амбросио показала, как носить шорты вместо брюк

Брючные костюмы из легкой ткани снова стали самым горячим трендом этого лета, особенно у деловых девушек. Но в жару даже самый тонкий материал может стать причиной перегрева и плохого самочувствия. Поэтому, когда столбик термометра показывает 30+ и даже не думает поворачивать вниз, приходит пора заменить брюки на шорты. Как это сделала Алессандра Амбросио. Браво!

Супермодель стала настоящей иконой стиля для многих модниц не только благодаря сотрудничеству с Victoria’s Secret, Armani Exchange, Christian Dior, Ralph Lauren и другими мировыми брендами. Бывшего «ангела» любят за безупречный вкус и сногсшибательные будничные наряды.

А совсем недавно эффектная бразильянка появилась во Флоренции в костюме джинсового цвета и тут же попала в объективы папарацци.

Поклонники уже вовсю обсуждают расслабленный образ звезды. Удлиненный пиджак прикрыл высокие просторные шорты и подчеркнул стройные ноги модели. Белый шелковый топ в бельевом стиле гармонично вписался в блекло-синюю гамму костюма, а коричневые кожаные шлепацы Saint Laurent и чехол для смартфона от Bandolier в тон обуви завершили наряд.

Кстати, такой костюм можно надеть даже в офис. Главное, выбрать комплект с длинными шортами-бермудами, скаутскими карго (только без объемных карманов) или прямыми моделями.

В выходной же день можно переодеть костюмные шорты на велосипедки или любимый джинсовый фасон. С верхом тоже можно поиграть: полупрозрачная блуза или спортивный кроп-топ способны кардинально повлиять на ваш образ.

Обязательно обратите внимание на обувь: шлепанцы как у Алессандры – это прогулочный вариант, который не подойдет для деловой обстановки. Телесные лодочки или босоножки гораздо лучше дополнят строгое сочетание. А яркий или принтованный костюм для романтического свидания или вечеринки завершат трендовые босоножки на завязках.

А как вам новый образ Алессандры Амбросио?

  • Как получить 2 крутых парфюма, а заплатить за один: Черная Пятница в Л’Этуаль
  • 7 приемов Мики Джаннели, чтобы безупречно выглядеть на фото — лучше, чем в жизни
  • Фитнес-модель показала свои неудачные фото, чтобы поддержать девушек с неидеальной фигурой

7 модных правил 40-летней женщины, которые должны знать даже молодые

Умение одеваться стильно и модно с возрастом только совершенствуется. Ведь с годами оттачивается любой навык. Юные модницы, которые находятся в поиске своего идеального стиля и гардероба, могут поучиться у тех, кто уже набил в этом руку. Вот 7 модных правил стильны 40-ка летних женщин, которые должны знать и молодые модницы!

Носить оригинальные вещи

Носить подделку с огромными лейблами, пытаясь заявить о себе — дурной тон в любом возрасте. Истинная леди не будет носить плагиат. И если она не может позволить себе Chanel, то просто купит качественную вещь без ярлыка с громким именем.

@gittabanko

Добавлять аксессуары

Аксессуары делают образ законченным и по-настоящему стильным. Для этого не нужны самые дорогие ювелирные украшения. Современная качественная бижутерия вполне справится с тем, чтобы добавить индивидуальности в ваш стиль.

Носить светлые вещи

Правило на все времена — носить светлые тона возле лица. Этот прием отлично работает, если вы хотите выглядеть и моложе, и свежее. В отличие от черной водолазки, которая подчеркнет возраст или последствия бессонной ночи.

Отказаться от чересчур откровенной одежды

Вульгарные, чересчур откровенные вещи — сомнительный вариант для женщины любого возраста. Привлекать внимание стоит своим отменным вкусом и уникальным стилем, а не глубоким декольте. К тому же сдержанные наряды выглядят не менее соблазнительно и женственно. И создают впечатление элегантной леди, а не фривольной особы.

@fusunlindner

Выбирать качественную обувь

Женская обувь — не только украшение образа, но и ваш комфорт и здоровье. Поэтому выбирать лучше самую качественную и удобную обувь. Это тот случай, когда лучше не скупить. Хорошая базовая пара сапог прослужит вам не один год.

Иметь минимум одно хорошее пальто

Пальто — действительно вещь на все времена и возраста! Эта вещь сделает самый простой образ элегантным и стильным. Как минимум одно базовое пальто должно быть обязательно. Прямого кроя, двубортное или однобортное, пальто-халат, пожалуй самые универсальные и подойдут на все случаи жизни.

Читайте также:  Коллекция Zimmermann осень-зима 2020

@codigopilar

Быть, а не казаться

Собственный стиль должен быть всегда важнее навязанных трендов.

Носить модные вещи, которые уродуют фигуру или даже не нравятся вам — значит потерять свою изюминку. И если скинни — ваши любимые джинсы, которые сидят на вас идеально, то менять их на модные палаццо вовсе не стоит.

Вот какой каблук сейчас в моде. 6 примеров на фото

В общем и целом, мода — понятие относительное. Никто не запретит вам носить каблук-запятую или рюмочку, даже если они уже не продаются в магазинах. У вас-то они уже есть. И это главное. Однако если вы все-таки следите за трендами и хотите быть в этом сезоне самой модной, то знание актуальных моделей все-таки пригодится. Рассказываем, какие 6 каблуков сейчас — шик и блеск, и почему их стоит купить.

Устойчивый каблук

Это нормально, что все в нашем мире, и мода в том числе, становится более удобным. Никому не хочется ходить целый день на каблуках, которые шатаются. Да еще и ногти после них болят. Дизайнеры стараются делать обувь, которая будет, прежде всего, комфортной для вас. Поэтому сапоги-казаки от Bally, белые ботинки в викторианском стиле от Bora Aksu и даже сабо от Hermes сделаны в сезоне 2021 на широком удобном каблуке.

Шпилька

Да, это странно сначала говорить, что в моде — устойчивые каблуки, а потом тут же переобуваться и заявлять, что шпилька тоже актуальна. Однако такие уж дизайнеры непостоянные. Бренд Balmain в этом году выпустил хит — свои фирменные розовые сапоги-носки. И угадайте, на каком каблуке была сделана эта модель?

Ковбойский

Раз уж в 2021 году в моде сапоги-казаки, то без ковбойского каблука никуда. Это небольшой каблук квадратной формы, особенность которого — скошенная задняя стенка. Обычно цвет у него в тон модели, то есть коричневый, черный или белый. И это доказывают последние показы Isabel Marant и Bally. На их сапогах-казаках каблуки были оттенка горького шоколада.

Запятая

Французский модельер Роже Вивье был гением! Иначе, как объяснить, что в какой-то момент он устал от привычной прямой формы шпильки и изобрел ее аналог — запятую? Это каблук, название которого в прямом смысле отражает его задумку. Запятая похожа на одноименный знак препинания — она такая же изогнутая и такая же причудливая.

В этом году каблук-запятая был в коллекции модного дома Versace, где он украшал их великолепные оранжевые мюли.

Наборный каблук

Вообще обувь на высоком каблуке сейчас не в почете. И это стоит запомнить. Дизайнеры все большее предпочтение отдают массивной платформе, которая более практична и удобна для повседневной жизни. Однако если вы не можете представить свой образ без высоких каблуков, то отдавайте предпочтение наборному, как на босоножках Mario Dice.

Наборный каблук состоит из специальных слоев, которые называются фликами. Флик — это деталька из кожи или картона, которая окрашивается в определенный цвет. И в результате каблук получается похожим на зебру. Высота его, кстати, максимально достигает 10 см.

Необычный каблук

Необычным каблукам тоже быть в этом сезоне! Balmain выпустил сапоги с клиновидным каблуком, полностью обтянутым кожей. У JW Anderson были туфли с полностью бежевым меховым каблуком. А Tod’s похвастался сиреневыми мюлями со стеклянной запятой. Если увидите в магазине что-то необычное, то берите сразу — не прогадаете. Эксперименты и бунтарство в этом году ценятся.

Кажется, мир моды стал максимально лояльным к простым женщинам. Поскольку ограничений мы наконец-то не видим. Дизайнеры выпустили каблуки на любой вкус и цвет — высокие и низкие, устойчивые и шпильки, необычные или классические. Так что дело за малым — определиться, чего хотите именно вы.

Не секрет, что быть Первой леди — задача не из простых. Елена Зеленская знаем об этом не понаслышке. В режиме 24/7 к ней приковано внимание широкой аудитории, а значит каждый выход в свет должен быть по-настоящему безупречным. Сегодня поговорим о стильных приемах, благодаря которым супруга Президента Украины выглядит шикарно. Всегда. Ну или почти всегда.

Звездный велнес: Секреты красоты Алессандры Амбросио

Один из наиболее известных “Ангелов” Victoria’s Secret – Алессандра Амбросио. Востребованная модель, любящая мама двоих детей по-прежнему восхищает фигурой. Давайте же узнаем, в чем ее секрет!

Диета

После рождения сына, в мае 2012 года, у Алессандры Амбросио было буквально несколько месяцев, чтобы подготовиться к показу Victoria’s Secret. Каждая молодая мама прекрасно знает, что это отнюдь непростая задача. На что тогда модель делала ставку? Она отказалась от углеводов, а непосредственно перед показом питалась сплошными диетическими блюдами. Именно этот “этап” Алессандра называет невыносимым, так как меню было довольно однообразным. Но в “обычной жизни” девушка не является сторонницей столь экстремальных методов. Главная роль в ее рационе отведена белку. Модель следит за потреблением углеводов и ограничивает присутствие в своей тарелке “простых” представителей данного “класса”. В основном модель питается рыбой, мясом птицы и листовыми салатами с минимумом заправки. Пьет много воды и свежевыжатых соков, но не прикасается к тем, которые продаются в “пачках”. Но ничто человеческое ей не чуждо, Алессандра испытывает слабость к шоколаду, но, чтобы не ограничивать себя в сладком – научилась контролировать свой голод: вместо всей плитки позволяет себе несколько кусочков. Таким образом, “и овцы целы и волки сыты”.

Тренировки

Непосредственно перед показом, Алессандра тренировалась шесть раз в неделю. по два раза в день. В первой половине дня модель уделяла время кардио тренировкам, а во второй — занималась с персональным тренером. Как мы уже знаем, им был Джастин Гелбанд. Отказ от вредной пищи и тяжелая работа в зале быстро принесли ожидаемые результаты, так как, дефилируя по подиуму в нижнем белье от “беременного” живота не осталось и следа.

Если же говорить о повседневной фитнес-жизни Алессандры Амбросио, то в ее топ-5 обязательных “тренировок” входят: йога, пилатес, упражнения на велотренажере и эллиптическом эргометре, ну и конечно же, плавание.

Красота

Чтобы держать свое тело в тонусе Алессандра Амбросио, как и большинство моделей, прибегает к помощи регулярного “отшелушивания”. Один раз в неделю модель проводит тщательный пилинг тела, а три раза в неделю – отшелушивает лицо.

Hydra Sparkling Пудра-микропилинг, Givenchy

Разглаживающий крем-пилинг, Clarins

Re-Plasty Мгновенная маска-пилинг, Helena Rubinstein

Также девушка не забывает ухаживать за своими волосами, радуя свои локоны питательными масками. Свои излюбленные средства, которые помогают модели сохранять красоту и ухоженный вид, она возит с собой по всему миру.

Маска увлажняющая для окрашенных волос на основе арганового масла, Rich

Увлажняющая маска – комплексный уход, Percy&Reed

Hair Care Intensive Treatment Восстанавливающая маска для интенсивного ухода за волосами, Shiseido

Что касается макияжа, то изо дня в день модель делает ставку на натуральность. Единственные средства, которыми пользуется Алесаандра ежедневно: крем для кожи вокруг глаз, румяна и блеск для губ.

Hydra Beauty Micro Gel Yeux Гель для кожи вокруг глаз, CHANEL

Blush Encre de Peau Румяна гелевые, Yves Saint Laurent

Ultra Shine Блеск-гель для губ, Sephora

Алессандра Амбросио раскрыла секреты идеальной фигуры

Звезды, ставшие родителями в 2020 году: Джамала, Alyosha, Ида Галич и.

Самые громкие разводы и расставания звезд в 2020 году

Самые громкие свадьбы звезд в 2020 году

Скорбим и помним: звезды, ушедшие в 2020 году.

сейчас читают

Как привести себя в форму после зимы: действенные рекомендации тренера

Как подтянуть тело к весне в домашних условиях (+ МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА)

Что посмотреть для настроения: лучшие ролики танцев на пилоне

Последние новости

В песчаных дюнах: Тина Кароль украсила обложку журнала VIVA! (ФОТО)

О любовном треугольнике: в новом клипе “Наполовину” Ани Лорак сыграла саму себя (ВИДЕО)

От Диканьки до Сорочинцев: ТОП-10 легендарных работ Семена Горова (ВИДЕО)

“Шестое чувство”, ТОП Shazam и карьера с чистого листа: что нужно знать об украинской певице SOE

Дита фон Тиз, Хейли Бибер и Мэй Маск снялись в fashion-фильме Moschino (ФОТО+ВИДЕО)

Неизвестные похитили собак Леди Гаги и расстреляли ее помощника

“Это унизительно”: принц Гарри рассказал об отказе от королевских привилегий и причинах переезда

Хочу еще новостей

  • Красота
    • Уход за лицом и телом
    • Уход за волосами
    • Макияж
    • Маникюр и педикюр
    • Парфюмерия
    • Салонная красота
  • Звезды
    • Новости шоу-бизнеса
    • Досье знаменитостей
    • Звездная красота
  • Стиль и мода
    • Новости моды
    • Практические советы
    • Модные тренды
    • Уличная мода
    • Шопинг
  • Здоровье и фитнес
    • Женское здоровье
    • Диеты и питание
    • Фитнес
  • Секс
    • Мы и мужчины
    • Школа секса
    • Семейная жизнь
  • Развитие
    • Карьера
    • Свой бизнес
    • Личностный рост
    • Чтиво
    • Важно знать
  • Еда и интерьер
    • Рецепты
    • Интерьер
  • Стиль жизни
    • Гороскопы
    • Эзотерика
    • Праздники
    • Отдых и путешествия
    • Афиша
    • Рецензии

Наши проекты

Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации В ПЕРВОМ АБЗАЦЕ С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.

Оцените статью
Добавить комментарий