Косметический массаж лица: секреты вашей красоты

Косметический массаж лица

Косметический массаж лица — методика, замедляющая естественный процесс старения. Она показана к проведению в любом возрасте, без привязки к типу кожного покрова. Массаж повышает эластичность, упругость кожи, а также улучшает микроциркуляцию крови. Благодаря этому разглаживаются морщины, нормализуется оттенок лица.

Цели косметического массажа лица

Цель — замедление процесса старения и устранение косметических дефектов. Кроме того, косметический массаж положительно влияет на состоянии всех органов и систем. Это происходит из-за того, что на лице расположены такие точки, каждая из которых отвечает за деятельность того или иного органа или системы. По этой причине воздействие на них, в частности, нормализует психоэмоциональное состояние человека, налаживает работу сальных желез, улучшает состояние сосудов. Однако основная цель — улучшение внешнего и внутреннего состояния.

Польза от косметического массажа лица

Пользу приносит как косметический массаж, проводимый в салоне, так и процедура в домашних условиях. Главное — регулярно выполнять соответствующие манипуляции. Только при этом условии проведение массажа даст следующий результат:

  • нормализуется обменные процессы, происходящие в клетках;
  • улучшается микроциркуляция крови;
  • тонизируются лицевые мышцы;
  • эпидермис насыщается кислородом;
  • повышается упругость кожного покрова;
  • выравниваются контуры лица;
  • пропадают морщины;
  • замедляются возрастные изменения;
  • удаляются отмершие клетки эпидермиса;
  • ликвидируется так называемый второй подбородок;
  • пропадает отечность мягких тканей;
  • уменьшается подкожный жир.

Вред косметического массажа лица

Несмотря на всю пользу, в некоторых случаях косметическая процедура может причинить вред:

  • если манипуляцию постоянно проводить в молодом возрасте, то кожа лица утратит способность к естественной регенерации, что приведет к преждевременному старению;
  • если для проведения манипуляции использовать большое количество косметических средств, это спровоцирует возникновении угревой сыпи, иных высыпаний на кожном покрове;
  • слишком частое воздействие на увядающий эпидермис приведет к его растягиванию;
  • интенсивное воздействие на худое лицо приводит к растянутости, возникновению синяков.

Чтобы избежать возникновения неприятных последствий, рекомендуется проводить сеансы у специалиста после консультации с врачом.

Показания к проведению

Косметический массаж лица показан в следующих случаях:

  • мимические морщины в уголках глаз и губ;
  • появление пигментации;
  • ухудшение оттенка кожного покрова;
  • высыпания в виде черных точек, прыщей, угрей;
  • чрезмерная деятельность сальных желез с повышенной выработкой жира;
  • появление так называемого второго подбородка;
  • потеря четкости овала;
  • видимые признаки возрастных изменений.

Противопоказания

Массажная методика имеет следующие противопоказания:

  • прыщи с гнойным центром, сопровождающиеся процессом воспаления;
  • патологии кожи в стадии обострения;
  • вирус герпеса;
  • патологии, появление которых спровоцировал грибок;
  • присутствие на кожном покрове незаживших повреждений;
  • слишком близкое нахождение сосудов;
  • плохая свертываемость крови;
  • онкологические патологии злокачественного характера;
  • увеличенное артериальное давление;
  • патологии сердца.

Виды косметичесого массажа лица

Специалисты выделяют 3 основных вида косметического массажа лица.

Классический вид

Для выполнения такой манипуляции требуется крем или специальное масло. Процедура показана в любом возрасте, независимо от типа кожи. Классический массаж лица тонизирует, нормализует водный баланс и улучшает состояние кожного покрова. При проведении процедуры выполняют поглаживания и похлопывания. После проведения манипуляции кожа становится свежей и подтянутой.

Пластический вид

Для манипуляции не применяется ни крем, ни специальное масло. При проведении процедуры выполняют ощутимые нажатия. Пластический массаж лица рекомендуется выполнять после 35 лет для всех типов кожи, но особенно полезен для жирной кожи. Манипуляция позволяет избавиться от отечности мягких тканей, пигментации и морщин, в том числе глубоких. После проведения пластического массажа нормализуется деятельность сальных желез, улучшается микроциркуляция крови и оттенок эпидермиса, тонизируются лицевые мышцы. Кожа становится подтянутой, и контур приобретает четкие очертания.

Щипковый вид

Для манипуляции применяют тальк. При проведении процедуры выполняют нажатия, похлопывания и пощипывания. Щипковый массаж показан к проведению при наличии выраженных косметических дефектов — рубцы, прыщи и другие высыпания. Благодаря процедуре эпидермис освобождается от токсинов, приобретает упругость и замедляются возрастные изменения.

Техника «36 движений»

«36» движений — это часть китайского массажа Гуаша. Для выполнения манипуляции используются специальные инструменты, изготовленные из натуральных материалов. Чаще всего мастера применяют скребки, выполненные из нефрита, рога буйвола.

Манипуляцию проводят в пять массажных этапов:

  • Очищение. Наносится гель, с помощью которого кожный покров избавляется от загрязнений, омертвевших клеток. Такая методика также способствует насыщению кожного покрова кислородом, благодаря этому улучшается оттенок лица.
  • Лимфодренаж. Для проведения такой манипуляции мастер использует скребок в форме рыб с длинным хвостом. Таким инструментом специалист воздействует на биологически активные точки. Благодаря этому кожа становится упругой и подтянутой, нормализуется психоэмоциональное состояние, улучшается состояние всех системных органов.
  • Регуляция питания тканей. Для проведения этого этапа какие-либо приспособления не требуются. Мастер руками выполняет 36 движений, в честь которых появилось название. Техника представляет собой поглаживания, растирания, нажимы, разминания. После специальных 36-ти движений эпидермис приобретает упругость, эластичность, улучшается микроциркуляция крови, что положительно сказывается на кожном оттенке, активизируется биологические точки лица.
  • Непосредственное питание мягких тканей. Суть — использование питательных масок. Благодаря этому мягкие ткани лица, кожный покров получает необходимые полезные вещества, что положительно сказывается на внешнем виде.
  • Увлажнение. Суть — обработка увлажняющим кремом. Это завершающий этап манипуляции. Благодаря этому эпидермис получает достаточное количество влаги, что замедляет процессы старения.

С такой методикой может работать только мастер. Если доверить выполнение «36 движений» непрофессионалу, это может иметь нежелательные последствия не только для кожного покрова, но и в целом для всего организма.

Подготовка к косметическому массажу лица

Чтобы массажный метод дал желаемый эффект, важно выполнить правильную подготовку кожного покрова. В салоне это делают следующим образом:

  • посетительницу усаживают в удобное кресло, снимают декоративную косметику;
  • выполняют скрабирование эпидермиса для глубокого очищения;
  • на лицо кладут горячее полотенце для распаривания кожи;
  • обрабатывают подходящим кремом.

Далее переходят непосредственно к самой процедуре.

Выполнение косметического массажа лица в салоне

При проведении косметической процедуры специалист выполняет движения строго по массажным линиям. При этом область вокруг глаз не задействуется. Мастер при этом не должен слишком сильно растягивать или сжимать эпидермис, собирать кожу в складки, причинять боль. Если специалист не придерживается этих правил, то рекомендуется прервать и обратиться в другой салон.

Вот допустимые движения массажиста:

  • разглаживание эпидермиса;
  • постукивания;
  • разминание кожи подушечками пальцев;
  • вибрирующие движения;
  • поглаживания.

Каждое движение повторяют по пять раз. Чтобы увидеть положительную динамику, необходимо выполнять 10 сеансов подряд. После этого делают перерыв, повторяют манипуляции.

Косметический массаж лица в домашних условиях

Косметический массаж лица можно выполнять в домашних условиях. Для этого рекомендуется внимательно изучить массажную технику выполнения манипуляции, чтобы процедура принесла пользу, а не причинила вред. При проведении косметического массажа лица в домашних условиях рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • умываются прохладной водой с моющим средством, чтобы избавиться от декоративной косметики и загрязнений;
  • эпидермис протирают тоником для окончательного очищения;
  • кладут жирный крем, подходящий к типу кожного покрова;
  • руки моют и вытирают насухо;
  • подушечками пальцев разминают кожи, двигаясь от переносицы к лобовой области и вискам;
  • выполняют разминание участка эпидермиса от переносицы к вискам, а также верхнего и нижнего века;
  • массируют область от середины подбородка к скулам;
  • выполняют поглаживание носа от переносицы к крыльям;
  • разминают щеки от линии подбородка к височной области;
  • массируют участок над губой.

Косметическую процедуру выполняют в течение 10 минут. Время воздействия увеличивать не рекомендуется во избежание возникновения неприятных последствий. Нельзя сильно нажимать пальцами на эпидермис во избежание возникновения гематом. Рекомендуется выполнить 10 сеансов, после этого сделать перерыв в несколько месяцев и повторить процедуру.

Эффект процедуры

Косметический массаж лица дает следующий результат:

  • разглаживаются морщины, в том числе глубокие, но при условии правильного и регулярного проведения процедуры;
  • пропадает так называемый второй подбородок;
  • оттенок эпидермиса улучшается;
  • пропадает пигментация и различные виды высыпаний, в том числе угревая сыпь;
  • сходят отеки мягких тканей.

Неприятные последствия косметического массажа лица

Если выполнить массаж неправильно, то это может привести к следующим последствиям:

  • образование гематом на эпидермисе;
  • покраснение кожного покрова;
  • дискомфортные ощущения.

Такие проблемы с косметологией могут появиться в том случае, если слишком сильно надавливать на кожный покров, двигаться против массажных линий и неправильно выполнять движения. Чтобы этого не произошло, доверить косметический массаж следует профессионалу, а если манипуляцию выполнять в домашних условиях, то придерживаться правил проведения процедуры.

Помимо этого, могут возникнуть аллергические реакции на специально масло, которые проявляются в виде высыпаний на эпидермисе, зуда и жжения. Избежать возникновения неприятных последствий можно в том случае, если использовать для проведения процедуры только проверенные и качественные косметические средства.

Косметический массаж лица — процедура, которая помогает улучшить внешний вид и избавиться от некоторых дефектов. Главное — правильно и регулярно выполнять косметологическую манипуляцию.
Автор статьи:

Самые эффективные техники косметического массажа лица

Первые ухаживающие процедуры проводились еще до нашей эры. В Китае, Греции, Риме изучали пользу механического воздействия на кожу. Косметический массаж лица включал простые техники, и только в 19 веке получил научное развитие. Существует множество видов, позволяющих не только омолаживать кожу, но и корректировать эстетические недостатки. Приятная и полезная процедура доступна в салонах, также провести сеанс красоты можно в домашних условиях.​

Эффективность техники

Это традиционный метод косметологии, позволяющий сохранить свежесть, упругость кожи. Несмотря на широкий ассортимент новинок, классические способы омоложения остаются популярными. Огромным преимуществом является отсутствие побочных явлений и восстановительного периода. А результат можно сравнить с инъекциями красоты и пластической коррекцией.

Что дает массаж лица:

  • активизирует кровоток;
  • укрепляет капилляры;
  • стимулирует процессы регенерации;
  • выводит токсины, шлаки;
  • восстанавливает синтез коллагена;
  • снимает мышечный тонус;
  • разглаживает морщины;
  • убирает следы усталости;
  • справляется с отечностью за счет восстановления лимфодренажа;
  • уменьшает жировые отложения;
  • корректирует линию овала;
  • подтягивает брыли, линия второго подбородка;
  • снижает активность сальных желез.

Для профилактики возрастных изменений, поддержания эластичности упругости, назначаются процедуры с 25 лет. Для разглаживания рубцов, бугров после акне и демодекса, косметологические манипуляции могут проводиться и в подростковом возрасте. После 40 лет сеансы позволяют сформировать четкую линию овала, разгладить носогубные складки, морщины на лбу.

Показания для проведения:

  • дряблая, сухая кожа лица, шеи;
  • морщины различной глубины;
  • пигментация;
  • повышенная жирность кожи;
  • расширенные поры;
  • смещение линии овала;
  • нездоровый цвет лица;
  • прыщи, угри, комедоны.

Обратите внимание! Помимо косметического эффекта, улучшается работа всего организма. Лицо является проекцией систем и органов, при тактильном воздействии нормализуется общее состояние. Это отличный способ полноценного отдыха, результатом которого станет нежная, ухоженная кожа.

Правила выполнения

В косметологи существует несколько видов массажа, но рекомендации по выполнению общие. В комплексе ухода за лицом и шеей важно также сбалансированное питание, водный режим, полноценный отдых. Это позволит сохранить достигнутый эстетический эффект после проведенного курса.

Правила проведения:

  1. Создается расслабляющая атмосфера. Мастер может включить тихую, спокойную музыку, использовать аромасвечи.
  2. Выполняться может в положении лежа или сидя, важно максимально расслабиться.
  3. Во время сеанса не рекомендуется разговаривать, смеяться, чтобы не напрягать лицевые мышцы.
  4. Волосы убираются под повязку. Для достижения большей эффективности нередко перед манипуляциями на лице, шеи, зоны декольте, проводится массаж головы, ушей.
  5. Все движения плавные, по массажным линиям. Лимфатические узлы нельзя массировать и растирать.
  6. Каждая техника незамедлительно сменяет друг друга, недопустимы длительные паузы и интервалы.
  7. Руки мастера должны быть аккуратными ухоженными. Короткие закругленные ногти — лучший маникюр для косметолога.
  8. Для легкого скольжения, а также насыщения покровов полезными элементами применяются базовые растительные масла и эфирные композиции. В зависимости от составов могут тонизировать, увлажнять, омолаживать.
  9. Для некоторых техник используется тальк, предупреждающий скольжение. Зачастую применяется в щипковом, пластическом массаже для предупреждения образования растяжек.
  10. Перед сеансом лицо очищается, во время манипуляций ороговевший эпителий размягчается, выводятся токсины, оксиданты.
  11. После массажа может использоваться маска или восстанавливающий крем.
  12. Косметические составы, в том числе и масла, тестируются на возможную аллергическую реакцию.

Виды массажа

Все виды массажа лица выполняются исключительно по массажным линиям. Вне зависимости от выбранной техники проведения, движения совершаются строго по определенным линиям.

Направления массажных линий:

  • от центра подбородка к мочкам уха;
  • параллельно предыдущей линии начинать от уголков рта к ушным козелкам;
  • прорабатываются щеки, скулы от ноздрей носа к вискам;
  • от переносицы, захватывая центр лба, руки двигаются к вискам.

Классический

Относится к техникам щадящего воздействия, позволяет повлиять на неглубокие морщины, улучшить внешний вид кожи. Рекомендуется для профилактики возрастных изменений, восстановления красивого, ровного тона.

Техника проведения:

  • поглаживание — легкое скольжение по поверхности, захватывается максимальная площадь;
  • растирание — давление проводится подушечками пальцев, не вызывает болевых ощущений;
  • разминание — также прорабатывается подушечками пальцев, движения по массажным линиям, словно прорисовывая спираль;
  • вибрация — ритмичное воздействие 2–3 пальцами, после тонизирования обязательно следует расслабление;
  • каждый прием — поглаживание, разминание, растирание, вибрация, выполняется от 6 до 8 раз, сеанс занимает от 10 до 20 минут;
  • процедура проводится 1–3 раза в неделю;
  • длительность курса определяется в индивидуальном порядке, возможно проведение от 10 до 20 сеансов;
  • для поддержания достигнутых результатов, достаточно повторять 1 раз в год.

Пластический

Воздействие направлено на борьбу и предупреждение возрастных изменений. Пользу проведенный курс принесет и при слишком активной мимике, назначается после 30 лет. Относится к сложным техникам, на результат влияет профессионализм мастера.

После процедуры наблюдается улучшение кровотока и лимфодренажа, повышается плотность ткани. В отличие от классических видов, используется тальк, препятствующий скольжению.

Техника выполнения:

  1. Поглаживание по массажным линиям, после расслабления фиксируется каждое направление легким надавливанием.
  2. Разминание — движения мастера прорабатывают мышечные волокна, глубокое воздействие требует опыта, чтобы избежать образования растяжек, дряблости.
  3. Каждый интенсивный прием чередуется с поглаживанием для восстановления мышечного тонуса.
  4. Разминание шеи происходит от области второго подбородка к мочкам уха.
  5. От линии нижней челюсти симметрично по боковым поверхностям шеи к ключице, далее от ключицы к области декольте.
  6. Затем вернуться начиная от области декольте к ключице по боковой поверхности шеи, завершение — движения рук по линии нижней челюсти.

Особенностью массажа является глубокое разминание, поколачивание и вибрация. Сеанс занимает от 15 до 20 минут, в зависимости от состояния кожи. Для достижения безоперационной подтяжки потребуется от 10 до 20 процедур. Курс проводят с интервалом через день. После для поддержания достигнутых результатов, рекомендуется повторять 2 раза в месяц.

Щипковый

Относится к пластическому виду, также при выполнении используется тальк. Захват проводится между второй фалангой указательного и подушечкой большого пальца. Оттягивание кожи противопоказано, не должно возникать боли и дискомфорта.

Мастер движется быстро и ритмично по массажным линиям, создается ощущение легкого пощипывания, словно от мороза. Длительность — не более 10 минут, проводится курсами от 10 до 15 процедур, с частотой 2–3 раза в неделю.

Баночный

Используются специальные вакуумные банки с грушами-присосками. В результате проведения улучшается отток лимфы, кожа выглядит упругой, подтянутой. Процедура баночного массажа позволяет освежить цвет, убрать следы усталости, справиться с угревой сыпью.

Техника проведения:

  1. Начинается процедура с области декольте, фиксируются банки на ключице и продвигаются к подбородку.
  2. Далее проводится массирование от подбородка к ушным козелкам, от уголков рта к мочкам уха.
  3. Затем прорабатывается область вокруг глаз, банки устанавливаются под нижним веком, движутся к вискам точечным способом.
  4. На завершающем этапе лобные мышцы — от переносицы к вискам.
  5. Длительность сеанса занимает от 5 до 10 минут.
  6. Проводится 1–2 раз в неделю, часто делать не рекомендуется, чтобы не травмировать кожу.
  7. Стандартный курс состоит из 8–10 процедур.
Читайте также:  Кроссовки с белой подошвой: описание с фото, модели, отзывы

Гигиенический

Выполняется для поддержания упругости, эластичности покровов, снятия усталости. Активизируется кровоток, синтез коллагена, улучшается цвет лица. Начинается с массажа волосяной части головы, это позволяет добиться максимального расслабления.

Техника:

  1. Гигиенический массаж проводится по классическим массажным линиям начиная от шеи, постепенно двигаясь к нижней части лица, ко лбу.
  2. Движения выполняются по прямой, а также спиралевидно и зигзагообразно.
  3. Каждый прием — поглаживание, разминание, растирание, вибрация, выполняется 5 раз.
  4. Не проводится массаж в области век.
  5. Длительность сеанса — от 10 до 12 минут.
  6. Рекомендуется проводить с частотой 1–3 раза в неделю, курс состоит из 10 процедур.

Фото до и после

Стоимость

Цена сеанса массажа лица у косметолога варьируется от 700 до 2000 р. Стоимость зависит также от применяемых ухаживающих продуктов, техники выполнения. Самостоятельно можно освоить технику классического массажа.

Важно! Пластический и щипковый выполняют только профессионалы, иначе легко растянуть покровы, получив новые морщины и складочки.

Меры предосторожности

Несмотря на полезные свойства косметического массажа и шеи, стоит отложить проведение сеанса в ряде случаев. Важно внимательно подойти к выбору косметолога, массажиста, узнать о наличии медицинского образования.

Техника безопасности:

  • Перед процедурой очищается не только лицо, но и шея, область декольте.
  • При наличии аллергии обязательно проинформировать массажиста. Возможно использовать только базовое масло, не вызывающее реакции.
  • При проблемной, жирной коже применяются средства с антибактериальным, противовоспалительным действием.
  • Техника проведения не растягивает кожу, восстанавливает эластичность волокон.
  • Исключены любые дискомфортные ощущения, даже при пластическом массаже не должно возникать ощущение боли.

Для усиления эффекта от курса косметического массажа можно использовать различные маски, кремы, флюиды. Полезно сочетать с лицевой гимнастикой, удается максимально проработать лицевые мышцы, активизировать синтез коллагена.

Противопоказания:

  • патологии лицевого нерва;
  • дерматологические заболевания в стадии обострения;
  • купероз;
  • гипертония;
  • ожоги, повреждения целостности покровов;
  • опухоли;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • нарушение свертываемости крови;
  • заболевания эндокринной системы;
  • послеоперационный период;
  • недавно проводимые лифтинговые процедуры, инъекции красоты.

Косметический массаж лица — действенный способ позаботиться о молодости и свежести кожи. Для решения различных эстетических проблем рекомендуется обратиться к профессионалам. Самостоятельно можно поддерживать упругость покровов, предупреждая возникновение морщин и дряблости.

Полезные видео

Косметический массаж лица. Обучение массажу лица в домашних условиях.

Массаж лица столовой ложкой.

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Массаж лица – инвестиция в красоту

Дорогие девушки, все мы хотим выглядеть молодыми и красивыми. В этой статье я расскажу вам о массаже лица, как об одной из самых действенных омолаживающих процедур, основанных на здоровье. Мы также кратко рассмотрим применение массажа при мезотерапии и использовании токсина ботулизма, а также поразмыслим над тем, должен ли эффективный массаж быть болезненным или нет.

Массаж лица – инвестиция в красоту

Лет 8 назад я услышала такую фразу, что массаж – это инвестиция. Не будучи массажистом, и вообще работая в другой сфере, Робин Шарма в своих интервью об успехе и лидерстве, постоянно об этом упоминает. Сейчас я понимаю это и более того, чувствую результаты такой инвестиции на себе! Объясню почему.

Личный опыт

Когда я была беременной вторым ребенком, лицо очень сильно отекало и вообще я как-то по-другому стала его ощущать. Границы изменились, появилось ощущение, что я их не контролирую, лицо словно уплывает. Я стала искать физиологичные и безопасные способы решить мою проблему. Перебрав ряд массажных школ и техник, я вышла на массажную школу Елены Земсковой. Мне понятен ее подход, основанный на анатомии и физиологии человеческого тела.

В то время у меня не было возможности пройти обучение в ее школе. Поэтому я досконально изучила ее ролик самомассажа лица и делала его сама себе. После 10сеансов отеки заметно уменьшились, лицо стало более живым, а его границы ввернулись на свои места. Вдохновленная собственным результатом, при первой же возможности я прошла обучение в массажной школе и стала практиковать. Поэтому нижеперечисленные факты о массаже являются частью моей практической деятельности.

Для чего нужен массаж лица:

  • Красивый цвет кожи

Молодая здоровая кожа имеет розоватый оттенок, благодаря сосудам, просвечивающим сквозь эпидермис. Эпидермис – это верхний слой кожи, собственно его мы и видим. Кровеносных сосудов в эпидермисе нет, поэтому вода и питательные вещества поступают в эпидермис из дермы, которая пронизана тончайшими кровеносными и лимфатическими капиллярами и сосудами. При уменьшении интенсивности кровотока в сосудах дермы в первую очередь страдает эпидермис. Так что внешний вид нашей кожи во многом зависит от состояния ее кровеносных сосудов. Не случайно А. Казалис подчеркивал, что «человек молод настолько, насколько молоды его сосуды».

После 35 лет половина капилляров, питающих кожу, закрывается, кровоснабжение кожи ухудшается, что проявляется изменением цвета лица, исчезновением юношеского румянца. Под воздействием массажа открываются резервные капилляры. Они начинают работать, принося жизнь каждой клеточке нашей кожи. Массаж является чудодейственной силой, восстанавливающей движение во всем микроциркуляторном русле.

  • Снятие отечности

Массаж способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и капилляров, ускорению движения лимфы и выводу токсинов, что приводит к уменьшению отека и соответственно, предотвращает гравитационный птоз. Так как, например, отекшие веки будут смещаться вниз гораздо быстрее, нежели веки без отека.

  • Упругость и эластичность

После 35лет в коже уменьшается синтез коллагена и эластина, качество этих волокон ухудшается, а также качество водного геля, находящегося между ними. В молодой коже и волокна и гель постоянно обновляются, а с возрастом обновление идет все медленнее. Особенно этот процесс усиливается в период менопаузы, так как уменьшение эстрогенов приводит к замедлению их синтеза, что приводит к дряблости и повышению растяжимости кожи.

Лицо теряет упругость, появляются складки кожи, жир скуловой и щечный скользит к нижней челюсти и меняется овал лица. Очень часто эти изменения происходят в течение одного года – раз, и лицо уже не мое. Этот процесс происходит у всех без исключения, только в разное время в зависимости от генетического везения, воздействия окружающей среды, стресса и количества вредных привычек. Профилактические массажи помогут предотвратить деградацию волокон эластина и коллагена, так как увеличат кровоснабжение тканей. А значит период менопаузы не будет для нас иметь столь негативные последствия.

  • Четкий овал лица

С возрастом питание мышц ухудшается, в конечном итоге развивается атрофия мышц с уменьшением их объема. Это приводит к увеличению в ней жировой ткани и потере мышечной силы, кожа приобретает желтоватый цвет. Под действием силы тяжести мягкие ткани лица смещаются вниз, так как основное движение происходит тогда, когда наши мышцы уже не могут удерживать правильное положение жировых комков лица. Массаж лица предотвращает мышечную атрофию и улучшает мышечный тонус.

В каком возрасте начинать делать массаж?

В районе 40 лет организм женщины готовится к менопаузе и процессы старения кожи уже запущены.

Возрастные изменения легче предупредить, не позволив лицу безвольно обвиснуть, нежели потом их корректировать

Поэтому начинать следует в 25 лет с профилактических массажей. А когда подойдет возраст снижения гормональной активности организма, мы будем готовы к нему, и наша кожа не утратит враз эластичность и не обвиснет. К счастью, многие задумываются о профилактике старения кожи, поэтому в зрелом возрасте выбор экстремальных, рискованных методов омоложения для них остро стоять не будет. Кроме того регулярный массаж лица подчеркивает и сохраняет его индивидуальную красоту. А у каждой девушки она своя. И каждая неповторима.

Подготовка к мезотерапии с помощью массажа

С помощью мезотерапии можно вводить в кожу всевозможные вещества. Но все замечательно, если их введение будет произведено на благодатную, готовую к потреблению почву с наличием некого резервного потенциала. А если это не так?

Если имеют место отечность тканей, не функционирует должным образом капиллярная сосудистая сеть, которая и будет тем важным звеном в потреблении и использовании по назначению вводимых внутрикожно веществ?

Тогда эти действия можно будет сравнить с пищей, которую положили в рот, но не смогли прожевать и проглотить. Поэтому прежде чем приступать к мезотерапии и получить желаемый результат, необходимо с помощью массажа лица тщательно подготовить микроциркуляторное сосудистое русло.

Массаж лица и токсин ботулизма

Девушки, которые прибегают к подобным инъекциям, остерегаются делать массаж. Действительно, если делать стандартный массаж, усиливая метаболизм и трофику кожи, то эти препараты будут утилизироваться гораздо быстрее, и срок их действия сократиться вдвое. Однако, как правило токсин ботулизма вводят в верхнюю часть лица, русским девушкам, как правило, в область лба. Следует помнить, что инъекции «убирают» морщины, но не убирают эмоцию, сформировавшую ее, следовательно напряжение от этой эмоции будет перераспределяться по другим зонам лица. Как правило, это нижняя треть лица. Следовательно, массаж «свободной» от инъекций области будет крайне полезным. Данный массаж будет препятствовать соскальзыванию жировых комков (щечного и скулового жира) и кожи в нижней челюсти, так некрасиво деформирующих рельеф лица. Мы знаем, что лицо прогрессивно скользит вниз, и этот процесс можно остановить.

Должен ли массаж лица быть болезненным?

Сейчас достаточно много силовых и болезненным массажных приемов. И следует отметить, что многие девушки свято верят, что эффект может быть достигнут только через боль. Однако боль – это сигнал к действию, это предупреждение о неполадках в организме и об опасности. Мышцы на боль реагируют резким сокращением, готовясь к бегству или нападению. А куда нам бежать, если мы лежим на массажном столе?

Мышцы – это наше основное депо крови. Под воздействием болевых импульсов, мышца сокращается и происходит выдавливание крови и жидкости с токсинами во внутренние органы, подкожно- жировую клетчатку, железы и магистральные сосуды, происходит токсико-шлаковый удар по всему организму. Вместо оздоровления мы получаем мощнейшую интоксикацию. Тело болит, голова болит, тошнота и тп.

Читайте также:  Замораживает возраст и делает скулы: почему лед для лица так полезен

С возрастом наше межклеточное вещество и так становится похожим на болото, где осаждаются крупные белковые молекулы, и обломки вирусов, и антигены. И для предотвращения преждевременного старения необходимо осушить болото и улучшить лимфообразование, а не добавлять новые токсины.

Испытывая боль, наши ткани становятся все более отечными и дряблыми. Поэтому следует изменить парадигму: массаж должен быть не болезненным, а глубоким. Грамотный специалист всегда найдет такие приемы, где мы сможем испытать всю глубину ощущений от кожи до надкостницы, но без боли.

Массаж лица и здоровье всего организма

Наше лицо через мимическую мускулатуру активно участвует в проявлении и подавлении эмоций. На постцентральной извилине коры головного мозга зона лица занимает самое большое место. Это говорит об исключительной важности ее для психической и регуляторной деятельности организма человека. Каждая зона лица связана с определенными эмоциями и их сдерживанием. Например, нижняя треть лица является зоной подавления таких негативных эмоций как злость, гнев, обида.

Воздействую на зоны отраженных эмоций, мы прерываем поток патологических импульсов и способствуем уменьшению очагов возбуждения на коре головного мозга, поскольку существует прямая и обратная связь: мозг-мышца-мозг. «Размораживая» эмоции через мышечное расслабление и стимулируя выработку эндорфинов, массаж улучшает наше психоэмоциональное состояние и способствует снятию стресса, который в современном мире является основным фактором преждевременного старения.

Ну, и в конце хочу отметить, что мануальному массажу около трех тысяч лет. Это один из самых изученных и физиологичных методов воздействия на тело человека.

А массаж лица – это часть необходимого ухода для тех, кто хочет сохранить свою красоту и индивидуальность, основанную на здоровье!

Дорогие читатели блога, я искренне желаю вам любоваться своим отражением в зеркале, ценить и развивать свою природную красоту!

С любовью, Екатерина

Статья написана с использованием обучающих материалов Е.Земсковой, А.Морголиной и Е.Эрнандес.

Косметический массаж лица

У ухоженной женщины всегда безупречная кожа – сияющая, подтянутая и упругая.

Косметический массаж лица

Этого можно достичь не только благодаря дорогостоящим косметическим процедурам и пластическим операциям, но и с помощью косметического массажа лица.

  1. Подготовка к массажу лица
  2. Техника косметического массажа лица
  3. Сосудистые поглаживания
  4. Лимфатические поглаживания
  5. Разминания
  6. Массаж круговой мышцы рта
  7. Разминание области глазниц
  8. Обработка морщин
  9. Окончание процедуры
  10. Массаж лица в домашних условиях
  11. Как часто делать массаж лица?
  12. Эффект от косметического массажа лица
  13. Косметический массаж лица видео

Подготовка к массажу лица

На подготовительном этапе массажист должен обследовать кожу клиента. Предварительно удалите с лица макияж и определите, к какому типу относится кожа.

После такого анализа, решите какое массажное средство вы будете использовать, на какие участки лица необходимо обратить особое внимание, какую силу давления будете использовать при массаже, нужно ли накладывать увлажняющие средства на кожу вокруг глаз и какую аппаратуру вы будете использовать при выполнении процедуры.

Следующий этап – очистка лица тоником. Очищать тоником необходимо строго по кожным линиям. Себе на ладони необходимо нанести массажное средство. Точечными движениями наносится средство на поверхность кожи. В процессе массажа необходимо смачивать свои руки водой. Это выполняется для того, чтобы лишний раз не растягивать кожу, а массировать ее. Воду лучше всего использовать минеральную.

Техника косметического массажа лица

Начинайте массаж с волосистой части головы граблеобразно расставленными пальцами ото лба к середине головы, пока вы не нанесли средство на кожу лица. Это необходимо проделать несколько раз.

Легкими поглаживающими движениями нанесите средство для массажа по массажным линиям. Наносить средство для массажа надо всей поверхностью ладони. Движения от центра лба в стороны, от корня носа вниз к козелку уха, от подбородка к мочке уха, по боковой поверхности шеи вниз. Старайтесь, чтобы площадь была максимально обхвачена всей поверхностью ладони. Такие седативные поглаживания успокаивают нервную систему и отшелушивают ороговевшие клетки эпидермиса.

Делая легкие поглаживания, следите за тем, чтобы кожа не сдвигалась. Надо просто скользить по ней.

Сосудистые поглаживания

Следующий этап – глубокие сосудистые поглаживания. Каждую зону такими поглаживаниями обрабатывают не менее трех раз. Делаются они непрерывным движением и начинаются со лба. Ребра указательных пальцев обеих рук положите на середину лба, плотно прижимайте ткань к кости и выполняйте движения обеих рук к области висков. Необходимо сформировать волну. Начинают прием, ребрами пальцев, постепенно укладывая все пальцы по мере движения кисти к вискам. Вы должны почувствовать воздействие приема на глубоком уровне.

Лицевые вены проходят вдоль носогубных складок и идут к углам нижней челюсти. Для того, чтобы воздействовать на них, поставьте ребра указательных пальцев к корню носа, аккуратно спуститесь чуть вниз, плотно прижимая пальцы ведите их вниз по траектории лицевой вены к углам нижней челюсти.

Для того чтобы обработать зону подбородка, поставьте ребра указательных пальцев обеих рук на середину подбородка и глубоко воздействуя на ткани, делайте плавные движения к углу нижней челюсти.

Обрабатывая шею, поставьте руки на заднюю поверхность шеи на основании черепа, прижмите к коже пальцы и плавно двигайтесь вниз к надплечьям.

Косметический массаж лица

Лимфатические поглаживания

Стимуляция лимфоузлов происходит очень мягко прессующими движениями. Если лимфатические узлы воспалены или воздействие на них вызывает болезненные ощущения, стимуляция должна быть минимальной.

Прежде чем начинать работу с лимфатическими сосудами, обязательно надо стимулировать лимфатические узлы: надключичные, подключичные, заднечелюстные, околоушные. Движение мягкое, идущее вглубь ткани.

После начинайте делать лимфатические поглаживания. Начинают с поверхности шеи. Пальцы рук поставьте под нижнюю челюсть и по боковым поверхностям медленно проделайте движения к надключичным и подключичным лимфатическим узлам. Сила давления должна быть средней между глубокими сосудистыми поглаживаниями и поверхностными. Это движение повторите несколько раз.

Зоны, которые относятся к лимфатическим узлам:

  • Первая – подчелюстная зона, находится под подбородком. На этой зоне удобно работать подушечками больших пальцев. Поставьте их на середину зоны и медленными движениями направляйте их к углам нижней челюсти.
  • Вторая зона – нижняя губа. Поставьте подушечки пальцев под нижней губой и ведите к углам нижней челюсти. Старайтесь при этом не растягивать кожу. Если потребуется, добавьте средство для массажа для лучшего скольжения.
  • Третья зона – верхняя губа. Точно так же поставьте подушечки пальцев над верхней губой и плавно двигайтесь к углу нижней челюсти.
  • Четвертая зона – корень носа. Движения выполняется по тем же линиям, как и при сосудистом воздействии на лицевой вене, только воздействие должно быть более поверхностным.
  • Пятая зона – околоушные узлы. Поставьте ребра указательных пальцев на боковые поверхности носа и выполняйте движения по щекам в стороны к околоушным узлам.
  • Шестая зона — нижнее веко. Подушечки указательных пальцев поставьте к уголку глаза и по орбите глаза выполните движение к козелку уха.
  • Седьмая зона — верхнее веко. Поставьте подушечки пальцев к уголкам глаз и выполните движение под бровью к козелку уха.
  • Восьмая зона – лоб. Все пальцы поставьте на середину лба и выполните движение в стороны к околоушным лимфатическим узлам.

Чем медленнее и дольше вы выполняете лимфатические поглаживания, тем лучше вы снимаете отечность лица. Всегда помните о стимуляции лимфатических узлов. Так как они очень чувствительны к нагрузкам, их необходимо подготовить. Выполняя только такие поглаживания 10-15 минут, вы можете снизить венозную нагрузку и уменьшить отек.

Если отечность лица выраженная, каждую зону, вы можете разделить на несколько участков и работать с каждым по отдельности. То есть, обрабатывать надо сначала нижнюю часть зоны (ближнюю к лимфатическому узлу), затем пальцы устанавливаете чуть выше и ведете к лимфатическим узлам, затем еще выше устанавливаете и проводите движения к узлам и т.д.

При выраженной отечности глаз, лимфатические поглаживания делайте попеременно на зоне нижнего и верхнего века, также разделив эти зоны на несколько отрезков. Начинайте также с отрезка, который находится ближе к лимфатическому узлу. Этим вы поможете дренировать сосуды и уменьшите отечность век.

Если у вас неэластичная подвижная кожа век и уже есть морщины, кончиком пальца одной руки придерживай кожу на внутреннем уголке глаза во время выполнения лимфатических поглаживаний.

Косметический массаж лица

Разминания

Единственная зона, в которой не проводятся приемы разминания – зона щитовидной железы, которая находится на передней поверхности шеи. Боковая поверхность шеи при разминании ограничивается грудино-ключично-сосцевидной мышцей.

При воздействии на область шеи можно выбрать один прием. Это может быть либо перетирание между большим и четырьмя пальцами, либо растяжение мышцы граблевидно расставленными пальцами, либо воздействие на мышцу указательным и большим пальцем. При спазмированных мышцах шеи можно работать фалангами пальцев. Признак того, что вы хорошо поработали с мышцами – это покраснение кожи. Это говорит о том, что вы улучшили работу сосудистой системы.

Приемы разминания усиливают обмен веществ. Поэтому после того как вы сделали какой-либо блок разминаний на определенной зоне, выполните лимфатические поглаживания несколько раз к ближайшим узлам.

На передней поверхности шеи мышца очень поверхностна и плотно вплетена в кожу. Когда эта мышца начинает терять свою форму, на шее появляются продольные провисания. Поэтому воздействия на передней поверхности должны очень легкими двумя пальцами. Морщины на шее прорабатывайте поверхностно, но более длительно.

После того как вы размяли шею, переходите к зоне нижней челюсти («второго подбородка»). Установите пальцы под подбородком и выполняйте глубокие разминания. Вы должны хорошо захватить мышцу пальцами и размять ее.

Последовательность приема такая: сжали – растянули –перетерли.

При работе в зоне нижней челюсти есть важный момент: захватив мышцу пальцами, обратите внимание, чтобы складка была поперек кости нижней челюсти. Мышцу захватите двумя пальцами, сожмите ее, затем растяните пальцами и перетрите между пальцев. Таким образом, проработайте все массажные линии.

Если вы только учитесь делать массаж, у вас этот прием может получиться прерывистым. Не переживайте. Со временем вы научитесь перемещать пальцы плавно в движении. При спазмированных мышцах, движения выполняйте очень медленно и очень широко. При сниженном тонусе, движения пальцами должны быть быстрыми и энергичными.

Массаж круговой мышцы рта

Со временем эта мышца теряет тонус и сжимается к центру. Губы также теряют свою форму, они как бы закатываются вовнутрь. Чтобы предотвратить старение этой мышцы, выполните следующий прием. Захватите мышцу между большим и указательным пальцем (большой палец установите под нижней губой в районе нижней челюсти, указательный – возле крыла носа) и сожмите ее. Этим движением вы должны вывернуть губы изнутри наружу и растянуть в стороны.

Разминание области глазниц

Со временем у нас снижается тонус лобных мышц. Из-за этого верхнее веко и бровь опускаются. Чтобы тонизировать лобную мышцу, следует выполнить следующий прием. Поставить граблеобразно расставленные пальцы над бровью и медленным движением подниматься вверх и в стороны. Воздействовать надо глубоко на мышцу.

Можно захватить зону виска, на которой очень часто бывает отечность. Выполняя этот прием, старайтесь избегать подвижности кожи. Если кожа имеет плохой тургор и подвижна, оградите зону воздействия двумя пальцами одной руки, (как бы придерживая кожу), а другой рукой выполняйте прием.

Обработка морщин

Если на коже имеются морщины, то лучше их прорабатывать пощипывающими движениями. Большой палец делает валик и идет вперед, а указательный этот валик подщипывает. Это движение может быть немного болезненным. Если гиперемии по морщине не будет, это значит, что вы неправильно выполнили проработку участка. После воздействия, должно улучшиться кровообращение.

Для тонизации кожи выполняют поверхностное ритмичное поколачивание подушечками пальцев. Этот прием еще называется пальцевой душ.

Окончание процедуры

Используя чистую воду, ватными тампонами необходимо вытереть остатки массажного средства по кожным линиям. При необходимости процедуру очищения необходимо сделать повторно. Смочить ватные диски тоником и протираем лицо тоником.

Косметический массаж лица

Массаж лица в домашних условиях

Вы можете освоить простые приемы поглаживания и выполнять их в домашних условиях. Но обязательно перед тем, как осваивать более сложные приемы, несколько раз доверьтесь опытному массажисту. Вы должны прочувствовать на себе силу надавливаний. Неправильно выполненный массаж может привести к отвисанию кожи, асимметрии лица, углублению морщин.

Только специалист подскажет вам оптимальную и эффективную тактику массажа с учетом ваших анатомических особенностей и типа кожи. Не выполняйте самостоятельно массаж, если у вас на лице имеются гнойнички, герпес, раны, невриты.

Как часто делать массаж лица?

Чтобы обеспечить длительный эффект от косметического массажа, надо проводить сеансы два раза в неделю или через день в течение 15 минут курсом от 10 до 20 сеансов. Такие курсы можно проводить несколько раз в год, с перерывами в 2-3 месяца. Легкий тонизирующий массаж можно проводить ежедневно во время нанесения косметического средства. Самый эффективный способ поддержания кожи в тонусе – «пальцевой душ» по массажным линиям.

Косметический массаж лица: Как правильно делать

Косметический массаж лица рекомендуется проводить 4 раза в год курсами по 2–3 недели. Процедуры при этом выполняются через день. В перерывах между курсами массаж желательно выполнять в целях профилактики 1 раз в неделю.

Конечно, каждая техника самомассажа имеет свои тонкости. Однако существуют также общие правила проведения этой процедуры, которые необходимо соблюдать независимо от выбранной техники.

1. Все движения должны быть легкими, плавными, деликатными. Кожу нельзя растягивать, тереть, сминать, сдавливать или скручивать. Чем меньше деформация кожного покрова, тем лучше. Во время процедуры следуйте строго по направлению массажных линий, иначе вы не уменьшите морщины, а наоборот, сделаете их еще более заметными.

2. Перед массажем нужно обязательно очистить от декоративной косметики и других загрязнений лицо, шею и область декольте, а также вымыть и насухо вытереть руки.

3. Чтобы волосы не мешали во время массажа, их нужно заколоть, убрать под ободок, повязку или купальную шапочку.

4. Самомассаж лица желательно проводить перед зеркалом: так вы сможете контролировать состояние вашего лица и более точно соблюдать направление массажных движений.

5. Обязательно применяйте массажное масло или крем.

Правила и техники самомассажа для лица

Косметический массаж лица рекомендуется проводить 4 раза в год курсами по 2–3 недели. Процедуры при этом выполняются через день. В перерывах между курсами массаж желательно выполнять в целях профилактики 1 раз в неделю.

Массаж выполняется ладонями и подушечками пальцев, преимущественно среднего и указательного.

Поглаживания

1. Поверхностью пальцев обеих рук погладьте переднюю часть лба, двигаясь снизу вверх, от бровей к волосам.

2. Основаниями ладоней погладьте виски, двигаясь наискосок к ушам.

3. Основаниями ладоней несколько раз надавите на височные области. Старайтесь не нажимать слишком сильно.

4. Тыльными сторонами пальцев рук погладьте лицо, двигаясь от внешнего уголка глаз сначала к верхнему краю уха, затем к середине и, наконец, к мочке.

5. Тем же способом обработайте лицо от крыльев носа к мочкам ушей и от уголков рта к мочкам.

6. Приложите тыльные стороны пальцев к подбородку так, чтобы указательные пальцы расположились под челюстью. Продвигайтесь вдоль контура лица от центра подбородка к ушам.

Читайте также:  Искусственная красота: 8 знаменитостей, которые носят парики

7. Тыльной стороной пальцев надавливайте на зоны рядом с внешними уголками глаз.

8. Большие пальцы заведите под нижнюю челюсть, а указательные, средние и безымянные пальца приложите к лицу по обеим сторонам носа. Массируйте лицо подушечками 3 пальцев, двигаясь при этом вниз вдоль носа, а затем по линии между скулой и уголком рта к нижнему краю челюсти. Повторите массажное движение 4–5 раз, а потом аналогичным приемом разомните шею, двигаясь от ушей к плечам.

9. Подушечками указательных и средних пальцев погладьте нижние веки, двигаясь от виска вдоль нижнего края глазницы к внутреннему уголку глаз. Затем средними пальцами поднимитесь вверх к бровям, массируя основание носа.

Во время массажа области около глаз округлите губы так, словно вы произносите букву «о». Благодаря этой маленькой хитрости вы уменьшите риск растянуть кожу.

10. Приложите указательные и средние пальцы к бровям. Ногтевая фаланга указательного пальца должна лежать под бровью, а внутренняя сторона среднего пальца — над бровью. Поглаживающими движениями помассируйте надбровную дугу, следуя по направлению от внутреннего к внешнему уголку глаза.

11. Вернувшись к переносице, зажмите надбровные дуги между большим и указательным пальцами. Легкими щипками разомните надбровную дугу, следуя по направлению от внутреннего к внешнему уголку глаза.

12. Внутренней поверхностью пальцев несколько раз погладьте лоб от надбровных дуг к волосам.

13. Выполните вибрационные поглаживания лица. Для этого медленно проведите ладонями по лицу, мелко и часто перебирая пальцами. Вибрационные поглаживания проводятся обеими руками одновременно. Внутренней поверхностью пальцев обработайте лицо, следуя от центра лба к вискам, от крыльев носа к ушам, от середины подбородка и уголков рта к углам нижней челюсти (рис. 1).

Рисунок 1. Направление движений при поглаживании

Растирание

1. Подушечками указательного и среднего пальцев разотрите складки кожи. Сначала обработайте кожу под подбородком, затем поднимайтесь вверх, следуя вдоль скул.

2. Помассируйте ямку на подбородке.

3. Вернитесь к уголкам рта и снова поднимитесь вверх, растирая носогубные складки, боковые поверхности и крылья носа.

4. Достигнув основания носа, помассируйте складки по бокам переносицы, а затем — кожу между бровями.

5. Разотрите поперечные складки на лбу, двигаясь от середины лба к вискам.

6. Помассируйте «гусиные лапки» у внешних уголков глаза.

7. Внутренней поверхностью указательных пальцев помассируйте кожу вокруг глаз. Двигайтесь вдоль нижнего века от внешнего к внутреннему уголку глаз, затем поднимитесь вверх к бровям.

Рисунок 2. Направление движений при растирании

8. Слегка зажмите брови между большим и указательными пальцами (как в пункте 1.11). Разотрите кожу круговыми движениями ногтевых фаланг, двигаясь от переносицы к внешним уголкам глаз.

9. Мелкими, легкими постукиваниями кончиков пальцев обработайте контуры глазниц. Двигайтесь от висков вдоль нижнего века к носу и вдоль надбровных дуг от переносицы к вискам (рис. 2).

Надавливания

1. Поставьте кончики указательных, средних и безымянных пальцев к подбородку, чтобы большие пальцы были заведены под челюсть и упирались в ее край. Ритмично надавливайте подушечками пальцев на кожу вдоль края нижней челюсти, следуя от центра подбородка к углам челюсти.

2. Указательными, средними и безымянными пальцами надавливайте на лицо от углов нижней челюсти вверх к вискам.

Рисунок 3. Направление движений при надавливании

3. Ритмичными надавливаниями помассируйте лицо, следуя вверх от центра подбородка вдоль носогубных складок к верхней части носа и от внутренних уголков бровей к волосам (рис. 3).

Похлопывания

Внутренними или тыльными поверхностями указательных, средних, безымянных пальцев и мизинцев обеих рук легко похлопывайте лицо. Удары должны быть беззвучными и не слишком сильными. Старайтесь, чтобы кожа не смещалась. Руки могут двигаться попеременно или синхронно.

Рисунок 4. Техника выполнения похлопываний

Следуйте от бровей вверх и к вискам, а щеки обрабатывайте по направлению от центра лица к контуру.

Завершите массаж поглаживанием лица по направлениям массажных линий (рис. 4).

Разминание

1. Большим и указательным пальцами слегка защипните кожу на щеке. Не оттягивая и не смещая получившуюся складку, прижмите ее к кости. Таким способом разомните щеки, следуя к ушам сначала от середины подбородка, затем от уголков рта и, наконец, от крыльев носа.

Затем по тем же направлениям погладьте щеки тыльной стороной пальцев.

2. Согните и слегка разведите указательные, средние, безымянные пальцы и мизинцы. Приложите средние фаланги пальцев к области под подбородком и круговыми движениями разомните сначала этот участок лица, затем подбородок и щеки. Завершите этот этап массажа легкими похлопываниями лица по тем же направлениям.

3. Кончиками больших и указательных пальцев разомните складки кожи и морщинистые участки лица. Мелкими быстрыми щипками захватывайте верхний слой кожи поперек морщин и складок, быстро перемещаясь по всей их длине. Двигайтесь от центра лба к вискам, от переносицы к внутренним уголкам бровей, от внешних уголков глаз к вискам (по «гусиным лапкам»), по носогубным складкам от уголков губ к крыльям носа (рис. 5).опубликовано econet.ru.

Рисунок 5. Направление движений при разминании

Анастасия Витальевна Колпакова “40+. Уход за лицом”

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Косметический классический массаж лица

Массаж в классической технике предназначен для повышения активности подкожных процессов, устранения небольших косметических проблем на лице. Системное выполнение манипуляций обеспечивает омолаживающий эффект с заметным улучшением состояния верхнего слоя эпидермиса. При этом боль, дискомфортные ощущения, неприятные последствия процедуры отсутствуют.

  1. Польза классического массажа
  2. Показания к применению
  3. Подготовка к процедуре
  4. Техника выполнения
  5. Растирание
  6. Поглаживание
  7. Разминание
  8. Вибрация
  9. Техника по Ахабадзе
  10. Сколько нужно процедур пройти
  11. Особенности домашнего исполнения
  12. Противопоказания

Польза классического массажа

Принцип техники основан на аккуратном воздействии на кожный покров пальцами рук. Для достижения эффекта скольжения используются специальные средства. Это может быть массажное масло (слегка подогретое) либо жирный крем.
Сеансы проводятся с целью активизации биохимических процессов, восстановления водного баланса. Также отмечается релаксирующий эффект, помогающий стабилизировать психоэмоциональный фон после перенесённого стресса.

Классический массаж относится к косметическим общеукрепляющим процедурам. Благодаря способности оказывать влияние на подкожные процессы манипуляции обеспечивают оздоровительный эффект.

При курсовом прохождении массажа удаётся достичь следующих результатов:

  • разглаживание мелких складочек;
  • снятие отёчности;
  • выведение лишней жидкости, вместе с которой выходят шлаки и токсины;
  • улучшение притока крови к капиллярам;
  • обогащение тканей питательными веществами, поступающими с кислородом;
  • разглаживание складок, морщин;
  • повышение тонуса мышц;
  • выравнивание цвета;
  • устранение второго подбородка.

Благодаря усилению притока крови к тканям активизируются обменные и регенеративные функции. Черты лица приобретают правильные формы, выравнивается контур. Массирование носогубной части и подбородка придаёт губам привлекательной припухлости.

При использовании специальных средств достигается эффект, сравнимый с дорогостоящими косметическими процедурами по очистке кожи и коррекции проблемных зон. Кожа становится свежей, эластичной с ровным цветом.

Показания к применению

Косметический массаж помогает решать эстетические проблемы. К лечебным процедурам он не относится, от чего не теряет популярности. Его актуально применять в следующих случаях:

  • при снижении тонуса мышечной ткани лица;
  • выявление первых признаков морщин;
  • повышенная сухость кожи;
  • выраженность мимических морщин;
  • проблемы с акне;
  • частое появление воспалительных элементов;
  • повышенная выработка сальной секреции;
  • выпоты на лице;
  • мешки в области глаз, изменение цвета кожного покрова в этой зоне;
  • усталый вид, наличие кожных деформаций.

Классический массаж лица – это актуальное средство для устранения небольших изъянов. Его эффект сопоставим с некоторыми пластическими операциями или комплексными программами омоложения кожи. В отличие от них массаж не вызывает серьёзных осложнений, а результат не имеет необратимых последствий. Общее состояние здоровья от мягких манипуляций на лице также не страдает.

Классический массаж включают в реабилитационные мероприятия для устранения рубцов и шрамов. Его используют в терапии при соматических патологиях, после тяжёлых эмоциональных нагрузок для стабилизации психоэмоционального фона.

Подготовка к процедуре

Начинается сеанс с подготовки кожи к манипуляциям. Процесс состоит из следующих этапов:

  • удаление косметики, очистка кожи от сальной секреции, прочих загрязнений;
  • лёгкий пилинг (применяется косметическая глина либо скраб);
  • нанесение на кожный покров массажного масла или специального крема (высокой жирности);
  • растирание кожи лица с захватом всех зон.

Наносить масло или крем нужно не только на лицо, но и руки. Благодаря такой подготовке достигается скользящий эффект, снижается риск травмирования кожи.

Техника выполнения

Для получения желаемого эффекта от массажа следует придерживаться принципов техники. Разновидностей классического варианта существует много, но все обеспечивают мягкое действие на кожный покров. Суть манипуляций сводится к применению 4-х основных приёмов.

Растирание

Проход подушечками пальцев или одновременно несколькими пальцами с небольшим надавливанием по коже лица. Уровень болевой чувствительности при этом не отмечается.

Поглаживание

Элементы выполняются путём неспешного скольжения ладони по кожному покрову. Уделяется внимание силе нажима руки. Механическое воздействие не причиняет боли и дискомфорта.

Разминание

Ритмичные движения пальцами рук и ладонями с меняющейся силой воздействия: от слабого нажима до ощущения, приближённого к незначительной боли.

Вибрация

Колебательные движения, которые выполняются с разной силой воздействия. В работе участвуют рёбра ладоней или пальцы рук.

Среди всех элементов наибольшее время в 10-15 минутном массаже занимают поглаживания. При медленном и целенаправленном скольжении болевые ощущения отсутствуют. На вибрацию и разминание отводится минимальный объём.

Манипуляции проводятся в определённом порядке по массажным линиям. Классический вариант исполнения предусматривает следующие проходы:

  • серединная точка подбородка – органы слуха;
  • уголки рта – височная зона;
  • проработка щёк (направление элемента: от носовых углублений к вискам);
  • внешние уголки глаз – внутренние углы (и повторить в противоположном направлении);
  • массирование носа (от носовых углублений к переносице);
  • обработка кожи в лобной части (от центра лба к границам волосяного покрова).

Техника классического массажа лица не предполагает использование грубых надавливающих элементов, похлопываний и растяжений.

Сеанс занимает по времени около получаса. Примерно 10-15 минут выполняется подготовка, столько же манипуляции. Этого достаточно для достижения расслабляющего эффекта, активизации подкожных процессов.

Техника по Ахабадзе

Данный метод пользуется мировой популярностью. Его с успехом используют в косметологии и медицине.
Ахабадзе А. Ф. – авторитетный эксперт по части массажа, предложила свой вариант классической техники. Она внесла изменения в общую концепцию воздействий на кожу, что повысило степень эффективности процедуры. Программа предусматривает следующие действия:

  1. Очистка лица от загрязнений и косметики.
  2. Нанесение на кожу крема/масла.
  3. Фиксация больших пальцев обеих рук на переносице.
  4. Расположение остальных пальцев на уголках нижней челюсти.
  5. Пятикратный проход по боковым зонам шеи со сводом пальцев в центре подбородка.
  6. Поглаживающие движения средней части лица так, чтоб линию губ очерчивали указательный и средний палец.
  7. Зафиксировать одну руку на ухе, другой делать круговые движения (направление слева направо), очерчивая контур губ.
  8. Аналогичные элементы сделать после смены положения рук.
  9. Используя от 2 до 4 пальцев, пройтись от носовых выемок к височным зонам (не менее 3-х раз).
  10. массирование бровной линии и глаз (направление – внешний угол органа зрения – внутренний угол), участвуют средний и указательный пальцы.
  11. Поглаживание лба от центра межбровного интервала к границам волосяного покрова головы.
  12. Вибрирующими движениями осуществляется проход ладонью от середины лба к носовым углублениям и подбородку.

Справка! Перед тем, как освоить технику, нужно внимательно изучить принципы массажных движений. Будет полезно также ознакомление с тематическими видео.

Сколько нужно процедур пройти

Для получения желаемого эффекта от классического массажа нужно проводить сеансы курсом. Визуальные и физиологические изменения станут заметными после 20 процедур. Такая продолжительность связана с мягким воздействием на кожный покров.

Целенаправленные действия сосредоточены лишь на верхних слоях эпидермиса. Результат достигается благодаря восстановлению притока крови к капиллярам, проработкой мышечной ткани, после чего она приходит в тонус. Систематический подход избавляет от застойных явлений (отёчности, застоя жидкости в тканях и пр.).

Косметологи предлагают пройти всю программу классического варианта массажа на коже лица, включающую 15-20 сеансов. Режим процедур определяется индивидуально (1-3 р. в неделю). Стойкость результата – до полугода при условии использования качественных ухаживающих средств.

После курсового массажа в классической технике рекомендуется дважды в месяц повторять процедуры с целью сохранения достигнутого результата.

Средняя стоимость массажа классического исполнения составляет 1200-1400 рублей (за один сеанс). В салонах цена выше, нежели частные предложения мастеров. Посещение косметолога на дому обойдётся около 800-900 рублей.

Особенности домашнего исполнения

Освоение техники манипуляций в классическом варианте считается доступным и увлекательным занятием. Вначале нужно уточнить, где располагаются линии на лице, по которым осуществляется проход. Также нужна информация о направлении движения рук при выполнении манипуляций.

Линии и направления:

  • уголки рта – верхняя часть ушей;
  • центральная точка на лбу – височная часть;
  • нижняя часть носа – мочки ушей;
  • внутренние углы глаз – внешние углы с проходом по верхнему веку (повтор элемента по нижнему веку в противоположную сторону);
  • центральная точка подбородка – виски.

Можно дополнить домашние процедуры проработкой зоны декольте. Для этого делают поглаживания с проходом от грудины до контура лица и наоборот.

Процесс самостоятельного исполнения массажа выстраивается по схеме:

  • удаление с лица косметики;
  • паровая ванночка с применением тёплой воды или травяного отвара (помогает раскрыть поры, что повышает качество очищения кожи);
  • просушка лица путём промакивания чистым полотенцем;
  • распределение по рабочей зоне масла или омолаживающего крема;
  • последовательные проходы по основным линиям, используемым в массаже;
  • удаление остатков средства сухой тканью;
  • протирание льдом (заготовки на основе целебных трав).

Делать массаж лучше вечером перед сном. В ночное время кода успеет отдохнуть от механического воздействия, переработать поступившие через поры ценные микроэлементы. При соблюдении принципов техники увидеть первые результаты можно через 3-4 процедуры.

Противопоказания

Мягкое воздействие на кожу не является поводом игнорировать меры предосторожности при прохождении процедуры. Классический вариант массажа не подходит тем, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • вирусные инфекции (на стадии развития и сразу после выздоровления);
  • аллергические заболевания, дерматит (при повреждении кожи);
  • непереносимость процедуры ввиду индивидуальной особенности организма;
  • гнойные образования на лице;
  • онкология;
  • любые воспаления, протекающие в острой фазе;
  • повышенный показатель АД (потенциальный риск резкого повышения давления);
  • купероз (на лице и теле виднеется красная сосудистая сеточка);
  • наличие на обрабатываемом участке наростов крупных размеров.

Прежде, чем отправиться в салон, нужно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. Тогда массаж точно не спровоцирует проблемы со здоровьем. Также можно уточнить у косметолога, какие масла или крема целесообразно применять под определённый тип кожи. Правильно подобранные средства усилят омолаживающий эффект.

Оцените статью
Добавить комментарий