Вызвать чувство вины у мужчины — освещаем тщательно

Чем опасно чувство вины для мужчин?

Практически на каждой психологической консультации сталкиваюсь с колоссальными проблемами, которые возникают у людей из-за чувства вины.

Вина перед детьми, перед родителями, перед мужем или женой…

Когда человек осознает свою вину, с этим чувством хотя бы можно работать. Его можно обсуждать, прорабатывать, называть словами, описывать эмоции.

А что делать, когда чувство вины настолько сильно, что человек не может о нем даже думать, не то, чтобы обсуждать?…

Особенно пагубно чувство вины влияет на мужчин. Мы, женщины, еще как-то с ним справляемся. Мы всегда можем сказать: «Ой, да подумаешь, а она сама хороша! Если бы промолчала, я бы тоже не сказала всего, о чем думала» — или что-то в этом роде.

3. «Ты для меня весь мир!»

Для этого метода манипуляции мужчиной вам понадобится убедить его в том, что кроме него – «единственного» и «ненаглядного» у вас больше никого нет. Он – ваш единственный друг, приятель, знакомый, и кроме него вообще никого нет. Пусть мужчина верит, что из 6 миллиардов живущих на земле людей вы можете общаться только с ним, и тогда… Продолжение читайте чуть выше.

Тем не менее заставить мужчину дарить вам подарки можно и иным путем: ранее мы уже рассказывали о том, как уговорить мужчину купить вам дорогой подарок. Советы из нашей статьи обязательно помогут вам добиться своего.

Что пишут «психологи»

В интернете вы можете найти массу статей о том, какими фразами убедить мужчину в том, что он виноват. Их основная мысль заключается в том, что девушка должна всячески показывать, что она нуждается в конкретном парне, она без него никто и если он когда-либо решит уйти, то поступит как настоящий негодяй и встанет в один ряд с самыми ужасными людьми тысячелетия.

Прежде всего мне бы хотелось отговорить вас от затеи применять эти «полезные рекомендации» на практике. Удерживать мужчину и уж тем более за счет собственной несостоятельности — не лучшая идея, как минимум потому, что она не работает.

Если ваш муж захочет уйти, то фразы «Я без тебя ничто», «У меня никогда не будет лучше тебя» или «Возможно, я вот прямо сейчас умру» — не лучшие аргументы в вашу пользу. Всегда найдется кто-то более беззащитный, а вы в данном случае будете выглядеть еще и женщиной, на которую и тратить время было бессмысленно.

Прежде всего мне бы хотелось отговорить вас от затеи применять эти «полезные рекомендации» на практике. Удерживать мужчину и уж тем более за счет собственной несостоятельности — не лучшая идея, как минимум потому, что она не работает.

Почему женщины стараются вызвать у мужчин чувство вины?

У меня есть приятельница, которая каждый месяц расстается со своим парнем. «Все! – кричит она мне в трубку в час ночи. – На этот раз мы с Ромой распрощались окончательно. Конец. Финита ля комедия. Капут. Лавочка закрыта».

На следующий день, когда я ей звоню, вместо гудков слышу песню «Проститься» – эта ненормальная, оказывается, успела за ночь сменить стандартный сигнал соединения на мелодию «УмыТурман», но не догадалась посвятить ее одному абоненту. Мне становится так смешно, что я не могу ответить на ее «Алло». А уж когда я захожу в ее блог, а там меня встречает клип «Гуд бай, май лав, гуд бай!», то от хохота я начинаю икать.

Моя приятельница так похожа на меня. Идиотки, после каждой размолвки мы заявляем своим мужчинам: «Все кончено!» – а потом еще неделю бегаем за ними, упорно доказывая это. Мы вывешиваем замаскированные объявления в блогах на эту тему. Мы пишем «прощальные» письма на три страницы. Мы чуть ли не поджидаем любимых в подворотне, чтобы выйти в нужный момент и гордо пройти мимо, бросив на ходу: «Даже не думай уговаривать – я не вернусь».

Психологи, наверное, назвали бы это манипуляцией. Мы, мол, таким образом наказываем, пугаем близких людей. Как глупые мамочки, которые кричат ребенку: «Ах, ты не хочешь меня слушаться? Ну и сиди тогда в песочнице, я ухожу», – а сами прячутся за углом, поглядывая на непокорное дитя.

«Он уже флиртует с какой-то бабой! – обнаружила приятельница на второй день бойкота. – Он в ЖЖ написал комментарий к фотке ее кота: «Очень мило». Представляешь?» Сначала я начинаю устало объяснять, что комплимент коту – это еще не флирт с его хозяйкой, но потом до меня доходит. «Стоп, – говорю. – Ты его комменты отслеживаешь, что ли?» Партизанка даже не смущается: «Ну да. Конечно. Что тебя удивляет?» Меня удивляет, что, заявив о разрыве отношений, она их, со своей стороны, вовсю продолжает, но я лишь улыбаюсь: «Учти – в статистике отображаются все твои шпионские выползки». «Не учи ученую, – говорит приятельница. – Я перед этим выхожу из аккаунта».

Я примерно представляю картину произошедшего. Все началось с того, что несчастный Рома, видимо, не ответил на ее звонок. Или ответил каким-то не таким тоном. Или вообще заснул во время разговора – с ним это случается. Это проблема многих мальчиков – они не относятся к любовным отношениям с особым пиететом. Почтение и почти религиозное преклонение вызывает у них футбол. Или новости в газете ВЗГЛЯД. Или рыбалка. Но уж никак не девушка, которая звонит, чтобы пожелать спокойной ночи. Над ней они и пошутить могут неосторожно. Потом они кладут трубку, переворачиваются на другой бок и мирно засыпают. А девушка начинает лезть на стену. Жаловаться всем, кого сможет разбудить. Писать sms тем, кого разбудить не удается: «Мы расстались с Ромкой. Я наконец-то освободилась от этого бездушного чурбана. Ура!» Менять гудки в телефоне. Искать подходящие клипы – чтобы утром он увидел это «Гуд бай, май лав!» и все понял.

Самое забавное, что Ромка не поймет. Он посмотрит клип и напишет комментарий: «Доброе утро, зай. Ты в курсе, что это поет Демис Русос?» Ромка соберет двадцать комментариев от посторонних наблюдателей на тему «Нет, это не Русос!», начнет спорить и размахивать цитатами из «Википедии» и не заметит, что сама «зая» презрительно молчит. Вечером он напишет ей что-нибудь в аську, которая якобы не работает. На следующий день он не без интереса прослушает два раза «УмуТурман». И только к концу недели Ромик сообразит, что тут что-то не так.

Обиженная к этому времени похудеет на пять кило, выпьет три литра валерьянки и разрушит нервную систему всем своим подругам. Но осторожное сообщение: «Зай, что случилось? Я опять что-то не так сделал?» – вознесет ее к небесам. «Ромик телефон оборвал, – небрежно сообщит она мне. – Даже не знаю, что делать. Он умоляет его простить…»

Зачем это так нужно женщинам – постоянно вызывать у любимого чувство вины? Зачем изображать жертву? Зачем капризничать и нудеть: «Ты сам должен почувствовать, что сделал. А если не чувствуешь, значит, ты сволочь»? Противные, жалкие манипуляторши, которые хотят только одного – полной власти. Несчастные, испуганные девочки, не верящие во взаимность чувств. Мечтающие о том, чтобы мужчина был рядом всегда, но снова и снова повторяющие: «Уходи!»

Когда-нибудь они получат то, о чем так громко и часто просят.

У меня есть приятельница, которая каждый месяц расстается со своим парнем. «Все! – кричит она мне в трубку в час ночи. – На этот раз мы с Ромой распрощались окончательно. Конец. Финита ля комедия. Капут. Лавочка закрыта».

13. Он хочет попасться

Обычно так происходит, если мужчине стыдно, но он не может набраться духу сказать прямо как есть. Тогда он начинает оставлять подсказки и пытаться сделать так, чтобы вы сами его поймали. Он может оставить телефон или ноутбук разблокированным. Может оставить в кармане чек или квитанцию.

Зависит от того, как давно у него возникло чувство вины. Стресс от его появления и боязнь за сохранность секретов могут сильно сказаться на мужчине. Если вы заметили, что его аппетит изменился или, что его вес резко поменялся, то это значит, что он может что-то скрывать.

Понимаю, но не могу сопротивляться

Не стоит думать, что жертвы манипуляторов какие-то слабовольные, слабохарактерные мягкотелые люди. Нет, это нормальные люди с хорошим набором ценностей и социальных правил. Прямо скажем, манипулятору нечего делать при встрече с асоциальной личностью. Это означает, что жертвой манипулятора может стать любой.

Очень часто мы прекрасно понимаем, что нами манипулируют, но наш Кодекс все равно отзывается. К сожалению, понимание происходящего часто противоречит возникающему эмоциональному состоянию. Это означает, что даже если мы видим действия манипулятора «насквозь», его воздействие все равно может быть успешным.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

Чаще всего настоящий манипулятор понимает, что именно он делает и как добиться от вас желаемого результата.


Конечно, научиться манипулировать людьми можно, тем более, что, как уже упоминалось, людей, которые никогда не используют манипуляцию практически не существует. Надо понимать, что человек, привыкший с детства манипулировать и не видящий иного способа добиваться цели, пожалуй, всегда это будет лучше, чем тот, кто решит научиться этому сомнительному искусству позже. Тем не менее, если хочется, то есть смысл развивать те несколько приемов, которые вы используете чаще всего, доводя их до автоматизма.

Читайте также:  Как стать уверенной в себе личностью?

Содержание

  • Что пишут «психологи»
  • Не принимайте поспешных решений
  • Когда вызывать чувство вины – совсем не стоит
  • Как же все-таки вызывать вину и когда это нужно делать

Здравствуйте, дорогие читатели! Чувство вины заставляет мужчин быть более мягкими, нежными и податливыми. Они становятся внимательнее и некоторые женщины очень долго удерживают вторую половинку просто манипулируя этим чувством.

Сегодня мы поговорим о том, как вызвать чувство вины у мужчины: зачем это нужно, к чему вы должны быть готовы, если собираетесь манипулировать таким образом и какие методы можно использовать в этом случае.

Если ваш муж захочет уйти, то фразы «Я без тебя ничто», «У меня никогда не будет лучше тебя» или «Возможно, я вот прямо сейчас умру» — не лучшие аргументы в вашу пользу. Всегда найдется кто-то более беззащитный, а вы в данном случае будете выглядеть еще и женщиной, на которую и тратить время было бессмысленно.

Отношения мужчины и женщины

Ребята, без сомнения, встречали тип девушки – “легко обидчивая”. Да и девушки натыкаются на таких подарков мужского пола, с которого будешь пылинки сдувать, а он будет жаловаться: “Ты больно подула!”. Обида – это способ заставить другого человека почувствовать себя виноватым. Так его можно заставить делать, то, что вам хочется. Она же его обидела? Поэтому если ей хочется продолжать отношения с ним, ей придется возвращать долг – и “пляска под дудку обиды” началась. Многие играют в обиженных Пьеро неосознанно. В детстве это был единственный способ получить хоть какую-то дозу любви от их родителей и это работало. А если это работало, то зачем прекращать? Вот они и продолжают обижаться.

Совет по ходу: выбирайте партнера (парня или девушку) от которого родители не удерживали любовь и ему не приходилось выжимать ее по капле, своими слезами обиды (удержание любви – отдельная тема, не путайте ее с нелюбовью. Подробнее об удержании любви на “Взлетной полосе” в разделе “воспитание детей”).

Совет по ходу: выбирайте партнера (парня или девушку) от которого родители не удерживали любовь и ему не приходилось выжимать ее по капле, своими слезами обиды (удержание любви – отдельная тема, не путайте ее с нелюбовью. Подробнее об удержании любви на “Взлетной полосе” в разделе “воспитание детей”).

Как вызвать страсть у мужчины – рекомендации

Страсть – это трепетное чувство, порыв или желание, которое играет, огромное значение в жизни каждого человека. Несмотря на то, что многие специалисты считают данное чувство очень важным элементом любых отношений между мужчиной и женщиной, оно не имеет ничего общего с любовью, поскольку направлено исключительно на достижение желаемого результата.

Несмотря на это, женщины, которые обладают умением вызвать в мужчине чувство страсти, надолго остаются у них в памяти, именно они испепеляют и будоражат мужскую душу.

Именно поэтому многих женщин во всем мире интересует вопрос: как вызвать страсть у мужчины, для того, чтобы завоевать его сердце?

Многие слышали о том, что «женщины любят ушами», но в тоже время далеко не всем известно, что для мужчин голос также имеет большое значение.

Бархатно-нежный женский голосок может довести до состояния легкого безумия любого мужчину. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют девушкам и женщинам, немного поработать над своим голосом.

В том случае, если регулярно оттачивать свое мастерство управления своим голосом, можно с легкостью научиться цеплять мужчину за живое.

Одним из основных условий, которое поможет вызвать страсть у любого мужчины является соответствующий гардероб. Мужчины сходят сума от обуви на каблуках, чулок, коротких юбок, блуз с глубоким декольте, которые непроизвольно притягивают мужские взгляды.

При этом следует очень тщательно подбирать гардероб и не переусердствовать, поскольку чрезмерная откровенность может вызвать обратный эффект – в подсознании мужчины вызывающе одетые девушки ассоциируются с девушками легкого поведения.

В обязательном порядке любая женщина, которая хочет понравиться мужчине, и тем более вызвать у него чувство страсти, должна хорошо за собой следить. Дело в том, что мужчин интригуют женщины, которые успевают все делать по дому, и при этом отлично выглядят. Более того, многие мужчины говорят о том, что уважают таких женщин.

Для того чтобы покорить мужское сердце и разбудить в нем страсть, можно пользоваться различными ароматами. Причина заключается в том, что многие мужчины очень восприимчивы к запахам, а с учетом того, что некоторые ароматы способны вызывать возбуждение, их использование может стать залогом вашего успеха в деле обольщения желанного мужчины.

Помимо всего прочего, не следует также забывать о том, что путь к сердцу любого мужчины лежит в первую очередь через желудок. Именно поэтому, для того, чтобы покорить мужчину, вам необходимо его хорошо и вкусно накормить, после чего он будет полностью Ваш.

Конечно понятно, что мы не дали в этой статье инструкцию «от А до Я» о том, как вызвать страсть у мужчины, но искренне надеемся, что этот материал сможет помочь достичь вам своей цели максимально быстро и эффективно.

Вы должны хорошо ухаживать за собой, оставаться модной и стильной при любых обстоятельствах, если решили вызвать чувства и страсть у мужчины. Вам нужно быть милой, жизнерадостной, веселой, чаще улыбаться и не стесняться внимания со стороны мужчины. Улыбка очень привлекает мужчин.

Муж халявщик

это зависит от человека, во мне бы еще как копилась, а я написала здесь про один конкретный экземпляр и его мамочку с ее дешевыми разводками, выдавленными слезами со словами “аххх, ты меня не любишь”. у негок ней ненависть ансолютно не копится, он ее оправдывает тем, что “она старая” и все прекрасно

Навязанное чувство вины: что это и как от него избавиться

Чувство вины хорошо знакомо почти каждому из нас. И речь идет не об объективной его разновидности, когда мы кого-то подвели, а о хронической, навязанной, не имеющей реальных причин, но постоянно давящей на нас. Такое чувство вины мы впитываем его едва ли не с молоком матери, точнее, в нас его активно культивируют с самого детства, именно поэтому оно также называется вмененным. Став взрослыми, мы даже не замечаем, как оно накладывает отпечаток на все наши действия, реакции и поступки, а фактически – на всю нашу жизнь. Психологи считают, что это – одна из важнейших причин формирования заниженной самооценки и серьезная преграда на пути к счастью и успеху. В данной статье мы рассмотрим, почему так происходит и как можно избавиться от подобного чувства вины.

Что такое навязанное чувство вины

Что такое чувство вины с точки зрения психологии? Это нарушение неких долженствований – либо своих собственных, либо навязанных родителями и другими авторитетными личностями.

Чувство вины бывает объективным и необъективным. Это неофициальное деление, но оно будет полезно в рамках данной статьи. Пример объективной вины – вы пришли в гости к другу и разбили его новенький монитор. Вы нарушили установки «Я не должен портить чужие вещи» и «Я не должен расстраивать своих друзей», и здесь на то, чтобы испытывать чувство вины у вас есть реальные, настоящие причины.

Но в этой статье мы хотим поговорить о другом явлении – хроническом вмененном чувстве вины. Оно вызывается установками, навязанными в детстве другими людьми, и избавиться от них гораздо сложнее. Основная проблема в том, что такое чувство собственной вины постоянно преследует личность, хотя для этого нет реальных причин. Оно опасно тем, что человек направляет агрессию на самого себя. Это своего рода самонаказание за нарушение долженствований («Я плохой», «Я неудачник», «Я ни на что не способен»…).

В таком чувстве нет ничего конструктивного, но избавиться от него весьма сложно. Посмотрим, почему так происходит, как развивается такое чувство и можно ли с ним справиться.

Почему мы испытываем чувство навязанной вины

Как правило, разбираемое нами явление начинается с чувства вины перед родителями. Когда ребенок появляется на свет, он не знает, какой он, что он делает правильно, а что – нет. Все эти понятия и шаблоны закладывают в него родители или другие значимые взрослые в процессе воспитания. Чаще всего используется механизм «хороший – плохой». Если поведение ребенка соответствует требованиям родителей, значит, он хороший. Если нет, то плохой. Таким образом его самооценка формируется с точки зрения ожиданий родителей.

«Какой у Ивановых умный ребенок, а ты у нас такой бестолковый!», «Хорошие девочки (мальчики) так себя не ведут», «Мы тебе все лучшее отдаем, а ты ничего не ценишь», «Мама так переживала из-за твоей двойки по математике, что теперь лежит с головной болью» и так далее. Эти или подобные фразы большинство из нас слышали в детстве неоднократно. Поводом могло стать что угодно – сломанная игрушка, порванная или запачканная одежда, четверка вместо ожидаемой пятерки и так далее. В ответ на обвинения ребенок начинает испытывать чувство вины и стыда, потому что ему кажется, что из-за его плохого поведения мама и папа несчастны и даже могут заболеть. Более того, он испытывает вину не только из-за конкретного «прокола», но и вообще из-за самого факта своего рождения.

Родители еще больше усугубляют ситуацию, ругая или наказывая чадо до тех пор, пока оно не «осознает свою вину» и не произнесет вслух: «Я виноват, простите меня». В итоге малыш понимает – чтобы от него отстали, нужно признать себя виноватым. На первый взгляд, вроде бы ничего страшного в этом нет. Но на самом деле формируется опасный механизм, следствием которого во взрослой жизни становится ощущение неполноценности, зависимость от мнения других людей и заниженная самооценка. Все это может негативно сказаться на дальнейшей жизни. Зачастую так действительно и происходит.

Читайте также:  Как отомстить любовнику: эффективные способы мести

Родителям же такое положение дел в целом выгодно, хотя они могут этого и не осознавать. Просто с помощью чувства вины и стыда ребенком легко манипулировать и держать его под контролем. Манипуляция чувством вины – в принципе одна из самых распространенных и эффективных. Некоторые пользуются ей неосознанно, например, как мать и отец в описанном выше примере. Также к этому средству любят обращаться те, кто подвержен синдрому жертвы. Другие же – особенно «профессиональные» манипуляторы – играют на нем сознательно и весьма эффективно. Об этом мы погорим далее.

Чувство вины во взрослой жизни, или Без вины виноватые

Став взрослым, человек с хроническим чувством вины, идущим из детства, становится очень строгим и даже жестоким родителем самому себе. Любой упрек посторонних людей приводит к тому, что в нем вспыхивают сильная вина и стыд. Как правило, это воображаемые причины, а не реальные («Она на меня как-то не так посмотрела, наверняка я ее чем-то обидела»). Он может испытывать чувство вины перед человеком за свои негативные эмоции по отношению к нему, за свое равнодушие или невозможность кому-то помочь, за то, что живет лучше окружающих, за то, что не оправдал чьих-то ожиданий и так далее. Некоторые доходят до того, что считают себя виновными за все беды человечества, хотя это уже похоже на манию величия.

Человек с болезненным чувством вины создает для себя крайне жесткие границы и правила (долженствования), и за их нарушение сам себя наказывает. К примеру, мысленно ставит себе установку «Я должен быть безупречным работником» или «Я должен стать идеальным мужем (женой, матерью)». Но как мы понимаем, идеальных людей не бывает, все ошибаются и совершают неправильные поступки. Однако у человека, испытывающего постоянное чувство вины ни за что и за все сразу, нарушение этих догм вызывает сильнейший стресс. Вполне понятно, что таким людям очень трудно быть счастливыми и наслаждаться жизнью. Вместо этого они постоянно грызут себя, занимаются самокопанием, самобичеванием, загоняют себя в строгие рамки и сами себя наказывают за свое неидеальное поведение по принципу, выученному в детстве: «Виноват – понеси наказание».

Заметим, что часто такие люди испытывают двоякие эмоции по отношению к родителям: с одной стороны, злятся на них за излишне жесткое воспитание, а с другой – ощущают себя виноватыми перед ними. В этом случае часто встречается установка «Я должен хорошо зарабатывать, чтобы обеспечить отцу и матери безбедную старость». Если же эта догма нарушается и заработки отнюдь не так высоки, как хотелось бы, чувство вины тут как тут. Особенно сильно оно проявляется, в случаях когда один из родителей или они оба умерли. В такой ситуации человек начинает обвинять себя в том, что не смог вылечить маму или папу, не сделал все, что было возможно. Но нужно понимать, что в большинстве случаев это не в ваших силах и не в вашей зоне ответственности, поэтому не изводите себя угрызениями совести. Родителям это уже никак не поможет, а вам может существенно отравить жизнь.

Чувство вмененной вины как подарок для манипуляторов

Человек, испытывающий постоянное чувство вины и как следствие имеющий низкую самооценку, практически всегда очень удобен в «использовании». Мы имеем в виду, что его используют все кому не лень, ведь его легко подчинить и управлять им с помощью все того же их слабого места. На работе на таких сотрудников часто навешивают дополнительные обязанности, и они безропотно соглашаются, так как боятся отказать. И дело не столько в страхе увольнения, сколько опять-таки в чувстве вины и нарушении долженствований. Ведь детская установка «Я не должен расстраивать маму» трансформируется в более широкую «Я не должен расстраивать других людей» или «Я не должен отказывать людям, с которыми у меня хорошие отношения».

Вообще человек с чувством вины – настоящая находка для манипуляторов, которые за версту чуют «виноватого» и ловко используют его уязвимость в своих целях. Особенно ярко данный механизм проявляется в отношениях между мужчинами и женщинами. К примеру, банальная фраза «Я отдала тебе лучшие годы своей жизни, а ты так себя ведешь» не что иное, как манипуляция. Обвиняемый, если у него сильно развито чувство вины, берет на себя ответственность за неудавшуюся судьбу своей второй половинки и старается загладить свою вину всеми доступными ему способами. Однако нужно понимать, что цель манипулятора – получить власть над партнером, добиться определенных выгод, а также самоутвердиться за счет «обвиняемого». Потому что, как правило, манипуляторы – тоже неуверенные в себе люди, но они тщательно это скрывают за внешне агрессивным поведением и за жалостью к себе, которую они вызывают.

Интересно, что вина и обида – два чувства, которые ходят парой, поскольку защитная функция обиженного – поиск виноватых. Поэтому довольно часто люди, испытывающие постоянное чувство вины, подсознательно выбирают себе в партнеры тех, кто непрерывно обижается. Они «идеально» дополняют друг друга: «обиженный» обвиняет «виноватого» во всех своих проблемах и неудачах, а тот всеми способами старается загладить свою вину, как правило, мнимую. Разумеется, такие отношения нельзя назвать здоровыми, тем не менее подобные тандемы встречаются сплошь и рядом. По своей сути обида – это несовпадение наших ожиданий с тем, как себя ведет партнер. Но люди не могут и не должны все время вести себя так, как вы ожидаете.

Вина: объективная и навязанная

Не нужно думать, что чувство вины носит исключительно негативный характер. Благодаря нему, мы можем сопереживать людям, различать добро и зло, оценивать последствия своих поступков для окружающих и так далее. Но только в том случае, если мы имеем дело с реальной виной, а не надуманной или навязанной кем-то. К примеру, вы обещали выполнить некую работу в определенный срок, но не сделали ее и подвели людей. В этом случае нормально испытывать чувство вины и муки совести. Как должен в такой ситуации поступить взрослый осознанный человек? Прежде всего извиниться, признать свою ошибку, а не перекладывать ее на кого-то другого или неблагоприятные обстоятельства и предложить варианты решения проблемы. Это признак зрелой адекватной личности.

Если же вина необоснованная, болезненная (комплекс чувства вины), то она может существенно отравить жизнь. Такие люди испытывают беспокойство по любому, даже самому ничтожному поводу, их постоянно мучают угрызения совести, они придумывают себе проблемы, которых на самом деле нет, и к тому же считают, что они за все в ответе. Понятно, что жить с таким грузом очень нелегко, и он может привести к различным проблем, включая неврозы и психосоматические заболевания.

Здесь стоит вспомнить и о тех, кто чувство вины испытывает крайне редко, – о социопатах. Один из отличительных признаков социопата – неспособность сочувствовать, сопереживать. Это люди с клиническим отсутствием совести. Соответственно, и чувство вины им, что называется, в большинстве случаев не грозит.

Как преодолеть болезненное чувство вины?

Надеемся, приведенное выше описание убедило вас, что вмененное чувство вины по сути своей деструктивно. Если вы обнаружили, что описанные выше проблемы относятся и к вам, советуем вам начать работу с навязанной виной. Как и все установки из детства, избавиться от данного чувства не слишком просто. Поэтому при необходимости не отказывайтесь от помощи специалиста. А мы же дадим несколько советов и расскажем о некоторых техниках, которые помогут убрать чувство вины или сделать его не столь ярким.

Учитесь различать реальную вину и надуманную. Когда к вам в очередной раз придет это чувство, попробуйте определить причину и оцените, насколько это действительно ваша вина и вина ли вообще.

Осознайте, какие долженствования вы нарушили. Для этого можно записывать ситуации, в которых вы ощущали себя виноватым, и анализировать их, чтобы понять, откуда у вас появились те или иные долженствования (в первую очередь отмечайте, придумали ли вы их себе сами или они были навязаны вам в детстве). Иногда этого бывает достаточно, чтобы хотя бы частично избавиться от болезненного чувства вины. Хотя, как уже отмечалось, справиться с установками, которые нам были привиты в детстве, крайне сложно. Здесь все-таки желательно обратиться к специалисту.

Перестаньте быть жестоким по отношению к себе, примите себя таким, как есть, и дайте себе право на ошибку. Постарайтесь не наказывать себя за промахи и неудачи и не обвиняйте во всех смертных грехах.

Если вы хотите избавиться от чувства вины перед родителями, которых нет в живых, постарайтесь понять и осознать, что ситуацию уже нельзя изменить. Просто примите этот факт, и живите дальше. Если же чувство вины не отпускает, мысленно попросите у отца и матери прощения и почувствуйте, как ваша вина трансформируется в чувство любви и принятия.

Ни в коем случае не оправдывайтесь перед человеком, который вас в чем-то обвиняет. Особенно если вы подсознательно чувствуете, что таким образом он хочет от вас чего-то добиться и получить контроль над вами. Как только вы начнете оправдываться, вы тут же попадете в сети манипулятора. Например, есои вас о чем-то просят, просто откажите, не оправдываясь. Советы, как сказать нет, вы сможете прочитать в нашей статье.

Перестаньте заниматься самокопанием и беспрерывным анализом уже случившегося. Что произошло, то произошло. Лучше устремите свои мысли в настоящее и займитесь планированием будущего с учетом прошлых ошибок, если они действительно имели место.

Читайте также:  Видеть себя во сне в свадебном платье для замужней женщины

Заметим, что часто такие люди испытывают двоякие эмоции по отношению к родителям: с одной стороны, злятся на них за излишне жесткое воспитание, а с другой – ощущают себя виноватыми перед ними. В этом случае часто встречается установка «Я должен хорошо зарабатывать, чтобы обеспечить отцу и матери безбедную старость». Если же эта догма нарушается и заработки отнюдь не так высоки, как хотелось бы, чувство вины тут как тут. Особенно сильно оно проявляется, в случаях когда один из родителей или они оба умерли. В такой ситуации человек начинает обвинять себя в том, что не смог вылечить маму или папу, не сделал все, что было возможно. Но нужно понимать, что в большинстве случаев это не в ваших силах и не в вашей зоне ответственности, поэтому не изводите себя угрызениями совести. Родителям это уже никак не поможет, а вам может существенно отравить жизнь.

Угрожайте

Вызывать чувство вины – это элементарная манипуляция как оптимальное средство для быстрого достижения желаемого. Мы часто неосознанно им пользуемся:

– Коля, немедленно домой! Или ты хочешь, чтобы я отморозила себе ноги и умерла?

На следующий день:

– Мама, ты чего требуешь чистоты? От твоих криков у меня болят уши, могут отпасть. Ты этого хочешь?

Если хочется управлять другими, стоит использовать этот трюк осознанно. Если хотите что-то получить от другого человека, сообщите ему ЛЮБЫМ способом о том, чего он лишиться, если не сделает по-вашему. При этом, лишение должно быть значимым для человека.

Лучше всего работают манипуляции о здоровье («Выгони эту муху, иначе у меня случиться сердечный приступ!»), о заслугах и лишениях в прошлом(«Я на тебя жизнь положила – выброси мусор!»), финансовые («Ты безработное ничтожество, не стоишь ничего, но ради светлой памяти твоей матери, я одолжу тебе денег») и т.д.

Если хочется управлять другими, стоит использовать этот трюк осознанно. Если хотите что-то получить от другого человека, сообщите ему ЛЮБЫМ способом о том, чего он лишиться, если не сделает по-вашему. При этом, лишение должно быть значимым для человека.

Итак, сколько типов «переносчиков» чувства вины существует? Чем они различаются?


4. Те, кто не умеет брать на себя ответственность за свои ошибки

Муж внушает чувство вины..

У меня друг был он говорил:” понимаешь, ну не могу я вот от та ой хорошей уйти, жалеть буду. А так… Наговорили друг другу гадостей и пошёл себе”. Кстати, скорей всего есть или советчица в лице мамы, подруги, будущей пассии, возможно женоподобный друга

Вызвать чувство вины у мужчины — освещаем тщательно

Они поступают с вами плохо, чтобы им самим было хорошо. Но в отличие от вербальных нацистов, которые используют злость, чтобы управлять вами, эти люди используют вину. Они дают вам понять, что вы совершили большую ошибку и вам должно быть стыдно, а теперь нужно извиниться за свою ошибку. Для этого часто приходится унижаться или повторять «прости» миллион раз. Но и это может не удовлетворить их. Они обычно вспоминают вашу вину в неподходящий момент, чтобы спросить, почему вы поступили с ними таким образом. Они вечные «жертвы», которые считают, что все с ними плохо обращаются. Они пытаются манипулировать вами, ударяя по одной из ваших слабых эмоциональных точек для того, чтобы вы ощутили ту же боль, что и они. Обычно они злятся на вас еще долгое время. Когда вы слышите такие фразы, как: «Ты всегда. », «Ты никогда. », «Ты заставляешь меня. », «Почему ты всегда. », «То, как ты со мной поступил(а). » или «Почему ты никогда. », — то знайте, что вы общаетесь с человеком, который хочет сделать вас ответственным за что-то досадное в его жизни. Они пользуются абсолютными величинами. Они говорят на любые темы и даже плачут с целью добиться, чтобы вы почувствовали «свою вину». Кажется, что никакие ваши слова не могут их успокоить, так как они долго продолжают сокрушаться, что вы им «причинили» большое горе.

Полезные слова

Возможно, «нацисты» покажется слишком резким названием для этой категории вербальных агрессоров, но оно полностью им подходит. Они пытаются управлять другими и стремятся уничтожить все, что не соответствует их представлению о том, как должно быть. Не дайте им разрушить вас.

Лжецы

Лжецы являются одними из наиболее вербально агрессивных людей, потому что они недостачно уважают вас, чтобы сказать вам правду. Они могут лгать по разным причинам. Некоторые лгут с намерением превознести себя, чтобы вы их больше уважали. Эти лжецы очень не уверены в себе. Другие лгут, потому что трусливы и боятся отвечать за результаты своих неправильных действий. Все не любят лжецов. Никто не хочет оставаться в дураках, быть обманутым, когда к нему относятся без должного уважения. С другой стороны, люди могут солгать, потому что они не хотят ранить ваши чувства. Например, если у вас некрасивый ребенок, а вы думаете, что он милашка, и вы спрашиваете знакомых, что они о нем думают, то не ждите, что люди скажут о непривлекательности вашего малыша и спросят: «А у него хвостик есть?» Эта форма лжи приемлема в обществе, и мы речь ведем не о ней.

Заметьте, что патологических лжецов выявить чрезвычайно трудно. Однако, поскольку это всего лишь люди, то и они могут ошибиться. Если вы подозреваете, что они вам лгут, попробуйте проверить их рассказ, опросив других и собрав веские улики..

Если вы хотите исследовать тему лжи подробнее, спросите у продавца книжного магазина или библиотекаря о работах таких экспертов, как Пол Экман из Университета Сан-Франциско, который описал несколько способов, как определить, лжет человек или нет.

Вербальные сосульки

Эти люди воздерживаются от слов. Они из тех, с которыми труднее всего общаться, потому что вы никогда не знаете, о чем они думают. Кажется, что они никогда ни на что не реагируют. Если за их спиной обрушится здание или они выиграют миллион долларов в лотерее, то останутся такими же бесстрастными. Находиться рядом с ними — сплошное расстройство, потому что вы никогда не сможете понять, что происходит в их дуще или как они себя чувствуют в определенной ситуации.

В реальности эти люди живут в страхе. Они боятся сказать что-нибудь не то или расстроить кого-нибудь, поэтому хранят молчание. Они отвечают, если к ним обращаются. В детстве им промывали мозги заклинанием «пусть тебя видят, но не слышат» или постоянно говорили «заткнись!». Зачастую они не привлекают внимание окружающих, что еще больше вселяет в них неуверенность.

Хотя они тихие и скромные — берегитесь! Однажды они могут оттаять и выпустить эмоции, которые испугают самого свирепого зверя. Воздержание от разговоров и утаивание от вас своих эмоций — определенно самое жестокое, что они могут сделать по отношению к вам.

Сказать, что они невыразительны, будет преуменьшением. Иногда вы задаете себе вопрос, все ли у них в порядке с мозгами или они просто немые. У них нередко отсутствующий взгляд. Они часто скованы в жестах и мимике. Они говорят монотонным голосом или краткими обрывистыми фразами. Если они выйдут из состояния оцепенения, будьте готовы к тому, что они уже не закроют рта или будут говорить восторженно, громко и неистово. Так как они изливают накопленный вербальный яд, их реакции и слова могут оказаться намного агрессивнее и злее, чем слова тех, кто выражает свои эмоции постоянно. Итак, берегитесь следующих вербальных агрессоров второго уровня:

2. Болтливые, всюду сующие свой нос подстрекатели

3. Снисходительные наглецы

4. Подлые разрушители

5. «Я тебя люблю — я тебя ненавижу»

6. Люди, которые говорят, что «ты ни на что не годен»

7. Гневные крикуны

8. Вербальные нацисты — «будет по-моему, а не то!»

9. Обвинители, вызывающие чувство вины

11. Вербальные сосульки

Следует помнить, что.

> Изучите характеристики каждого из вербальных агрессоров, чтобы при случае вы могли легко распознать приближающийся всплеск их ярости.

> Обращайте внимание на признаки, свидетельствующие о том, что человек вам врет.

Они поступают с вами плохо, чтобы им самим было хорошо. Но в отличие от вербальных нацистов, которые используют злость, чтобы управлять вами, эти люди используют вину. Они дают вам понять, что вы совершили большую ошибку и вам должно быть стыдно, а теперь нужно извиниться за свою ошибку. Для этого часто приходится унижаться или повторять «прости» миллион раз. Но и это может не удовлетворить их. Они обычно вспоминают вашу вину в неподходящий момент, чтобы спросить, почему вы поступили с ними таким образом. Они вечные «жертвы», которые считают, что все с ними плохо обращаются. Они пытаются манипулировать вами, ударяя по одной из ваших слабых эмоциональных точек для того, чтобы вы ощутили ту же боль, что и они. Обычно они злятся на вас еще долгое время. Когда вы слышите такие фразы, как: «Ты всегда. », «Ты никогда. », «Ты заставляешь меня. », «Почему ты всегда. », «То, как ты со мной поступил(а). » или «Почему ты никогда. », — то знайте, что вы общаетесь с человеком, который хочет сделать вас ответственным за что-то досадное в его жизни. Они пользуются абсолютными величинами. Они говорят на любые темы и даже плачут с целью добиться, чтобы вы почувствовали «свою вину». Кажется, что никакие ваши слова не могут их успокоить, так как они долго продолжают сокрушаться, что вы им «причинили» большое горе.

Добавить комментарий