Что делать, если не встает: экстренная интимная помощь

3. Веди диалог

Да, я прекрасно понимаю, что тебе непросто тоже и что в такой момент мечтается оказаться где угодно, даже в парке Юрского периода. Но только представь волнение парня в этом случае. Ему гораздо, гораздо труднее и обиднее, чем тебе. Заверь его, что все нормально. Успокой, что ты не обиделась. Говори даже обычные банальности – со всеми бывает, в следующий раз получится. Только попытайся не жалеть и не сочувствовать – мужчины жалость не выносят и чувствуют себя ущербными.

Кошмар и жуткая несправедливость, но против природы не попрешь. Понимаю, что это обидно примерно так же, как и концовка «Во все тяжкие». Но волнение играет свою роль. Представь только себя на его месте. Ты долго добиваешься девушку, весь вечер в ресторане потеешь и натужно ищешь темы для беседы, когда она сидит рядом, улыбается и очень вкусно пахнет, и даже смеется над шутками, потом ты должен придумать, как завлечь ее домой, чтобы не слыть пошляком, потом ты должен раздеться и предстать перед ней как во время судного дня, в чем мать родила, и не факт, что у тебя там болт, которым можно убить. Так что…

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) с этинилэстрадиолом и левоноргестрелом

Их, как и препараты на основе левоноргестрела, нужно успеть использовать в течение 72 часов с момента незащищённого полового акта, внимательно следуя инструкции. КОК пьют в два приёма.

Внутриматочную спираль устанавливает врач. Обратиться к нему стоит как можно быстрее, потому что провести процедуру нужно в течение пяти суток с момента незащищённого контакта, тогда шанс предотвратить беременность приближается к 100%.

Профилактика для мужчин

Профилактика ЗППП после случайной связи включает комплекс мероприятий по минимизации риска заражения в течение 2 часов после секса. Для этого мужчине необходимо:

  1. Сразу после секса опорожнить мочевой резервуар – моча обладает антисептическими свойствами. В силу физиологических особенностей строения мочеполовой системы путем мочеиспускания удается очистить уретру и слизистые пениса от патогенных микроорганизмов.
  2. Вымыть руки под проточной водой с мылом, принять душ и очистить паховую и ягодичную область, член при помощи антибактериального мыла.
  3. Обработать пах, пенис Хлоргексидином, Мирамистином, раствором перманганата калия.
  4. Провести спринцевание мочеиспускательного канала антисептическими средствами: наконечник флакона или спринцовки ввести в уретру и влить несколько миллилитров раствора.
  5. После обработки половых органов воздержаться от мочеиспускания в течение 3-4 часов.
  6. Надеть чистое нижнее белье, выполненное из натуральных материалов.


Профилактика ЗППП после случайной связи для женщин предполагает поэтапное соблюдение следующих рекомендаций:

Страх, что не наступит эрекция

Удачи и не бойтесь – это случается очень часто у мужчин, просто редко кто вам честно расскажет об этом.

Латентный гомосексуализм

Мужчина, прожив достаточное количество лет в браке, может не иметь представления о своих сексуальных предпочтениях.

Гомосексуальные наклонности могут быть скрыты или вытеснены под влиянием социальных запретов, внутренних конфликтов, страхом перед женщиной. С течением времени это приводит к потере эрекции, куда более тяжелым психологическим проблемам.

  1. Сомнение в собственных силах в результате плохого сексуального опыта.
  2. Неудачный коитус.
  3. Депрессивное состояние, сомнение в себе.
  4. Нарушение эректильной функции.
  5. Сомнение в собственных силах при следующем половом акте.

Почему у мужчины член не встает с девушкой: причины и решение проблемы

Если у мужчины не стоит член, то речь идет о дисфункции эрекции. Причин у такого явления множество, как психологических, так и физиологических. Член молодого человека может быть недостаточно прямым или твердым для совершения полового акта. В некоторых случаях мужчине может понадобиться помощь специалиста. Также существуют советы и рекомендации для женщин, способные помочь партнеру в борьбе с половой дисфункцией.

Если у мужчины внезапно начались проблемы с эрекцией, то следует задуматься о состоянии своего полового здоровья. Причины могут крыться в следующем:

ПатологияХарактеристика
Нарушения гормонального фонаСамая распространенная причина нарушения эректильной дисфункции у мужчин любого возраста. Нередко присутствуют и другая симптоматика: изменяется тембр голоса, появляется целлюлит на ягодицах и бедрах, прекращают расти волосы по всему телу. В этом случае необходимо обратиться к эндокринологу, который назначит анализы на выявление уровня тестостерона и проведет специальную терапию, влияющую на либидо и потенцию
Болезни сосудов (аневризма, варикоз, атеросклероз, эндартериит)Заболевания сосудов тоже нередко являются причиной нарушения потенции у молодых людей. В большей части случаев эрекция у мужчины есть, но член не стоит долго, падает прямо во время полового акта. Стоит отметить, что на здоровье сосудов влияет также наличие сахарного диабета
Последствия неправильного приема медикаментовМногие лекарственные препараты содержат в себе вещества, влияющие на выработку тестостерона. Вследствие этого гормональный баланс нарушается, и у мужчин снижается либидо, не встает половой орган, притупляются ощущения во время интимной близости. Такое способно произойти даже в том случае, если человек принимает медикаменты строго по указаниям врача, не нарушая дозировку. Рекомендуется проконсультироваться с лечащим специалистом. В том случае, когда препарат можно заменить на другой или отменить его прием, следует это сделать
Венерические заболеванияЭректильная дисфункция по причине наличия какой-либо венерической инфекции никогда не обходится без дополнительных симптомов — зуда, жжения, затрудненного мочеиспускания, сыпи, покраснения, болезненных ощущений, кожных высыпаний и т. п. Если мужчина помимо нарушений эрекции наблюдает на своем теле проявления кожных болезней, то необходимо срочно обратится к врачу. Самолечение в домашних условиях может иметь негативные последствия, в том числе значительное ухудшение состояния больного

Одной из основных причин нарушения эрекции являются травмы. Это могут быть травмы гениталий и других органов, способных повлиять на состояние мочеполовой системы в целом.

Также следует учитывать и возраст мужчины. Если ему много лет, то проблемы с эрекцией являются естественным барьером в интимных взаимоотношениях пожилых людей.

Не всегда причиной того, что у мужчины не встает член с девушкой, является какая-то физическая травма, болезнь или патология. Очень часто проблемы в сексе появляются на психологической почве. Самыми распространенными из них являются:

  • Постоянные стрессы, волнение, невроз. Если мужчина постоянно испытывает стресс из-за работы, семейных обстоятельств либо других проблем, то у него могут начаться проблемы с эрекцией. Необходимо стабилизировать эмоциональное состояние, и проблема исчезнет.
  • Скованность, неуверенность в себе, зажатость. Стеснение и низкая самооценка во время сексуальной близости могут напомнить о себе не только в первый раз с женщиной, но и при постоянных интимных отношениях, которые продолжаются уже длительное время. Если жена постоянно унижает мужа и критикует его, то он может стать скованным, что проявится и на физиологическом уровне.
  • Детские травмы, неудачный опыт в прошлом. Случается и такое, что мужчина просто не может заняться сексом из-за какого-то травмирующего эпизода в прошлом. Это могут быть и детские воспоминания, и недавние, от которых молодому человеку становится плохо или некомфортно. Помочь сможет квалифицированный специалист — психолог или психиатр. Без консультации профессионала не обойтись, если представитель мужского пола не может преодолеть психологическую травму.

В том случае, если у молодого человека член не встал во время первого полового акта, то переживать не следует.

Причина этого не в том, что партнерша непривлекательна и не в том, что он страдает от какой-то патологии. Парень переволновался, из-за чего не смог расслабиться в процессе. В этом случае партнерам следует довериться друг другу и поговорить, а после попробовать заняться сексом еще раз в более спокойной обстановке.

Читайте также:  Маниакальная депрессия: что это такое и как лечить

Мужчина, столкнувшийся с такой неприятной проблемой, способен самостоятельно сделать выводы о том, почему не встает половой член. Если присутствуют какие-то физиологические изменения, то необходимо решать проблему комплексно — принимать лекарства, ходить на терапевтические мероприятия, следовать указаниям лечащего врача.

В том случае, когда эректильная дисфункция является проблемой только психологической, нужно подумать о том, сможет ли молодой человек побороть ее самостоятельно. Рекомендуется посетить психолога одному или же вместе со своей партнершей. С расстройствами и психиатрическими нарушениями, влияющими на интимную жизнь, нужно обращаться к психиатру или психотерапевту.

В подобном случае нельзя принимать какие-либо препараты, усиливающие потенцию, без указаний доктора. Это может навредить мужчине.

Девушка, столкнувшаяся с проблемой отсутствия эрекции у своего мужчины, должна вести себя спокойно и адекватно. Нельзя упрекать мужчину, высмеивать его, давить на комплексы, возмущаться. Следует войти в положение своего сексуального партнера и понять его.

Вести себя с молодым человеком в данной ситуации необходимо следующим образом:

  • Поддерживать его, говорить о своей любви или о том, как он дорог. Женщина должна дать понять, что она принимает парня любым, даже с его проблемами. Вместе они смогут побороть любой недуг.
  • Не уделять большого внимания сексу. Желательно заняться чем-то, что никак не намекало бы молодому человеку об интимной жизни и не наталкивало его на мысли о наличии эректильной дисфункции.
  • Следить за тем, чтобы мужчина лечился, не усугублял свою проблему. Девушке не стоит прямо говорить об этом, но она должна позаботиться о том, чтобы ее партнер вовремя принимал лекарства, не переживал слишком сильно из-за своих психологических травм и комплексов, посещал консультации специалистов и т. п.

Женщине не следует принимать проблему на свой счет, полагая, что дело в ней. Если раньше в интимной сфере все было хорошо, а потом во время секса член мужчины начал падать или не вставать вообще — причина точно в физическом или психическом здоровье партнера, но не в том, что она перестала ему нравиться.

В том случае, когда эректильная дисфункция является проблемой только психологической, нужно подумать о том, сможет ли молодой человек побороть ее самостоятельно. Рекомендуется посетить психолога одному или же вместе со своей партнершей. С расстройствами и психиатрическими нарушениями, влияющими на интимную жизнь, нужно обращаться к психиатру или психотерапевту.

Причины сексуального бессилия

Если у мужчины плохо встает член или вовсе отсутствует эрекция, причины могут быть как физиологическими, так и эмоциональными.

Нельзя утверждать, что есть полностью безопасные факторы, которые отрицательно влияют на половую функцию. Любое негативное воздействие на организм плохо на нем сказывается. Но некоторые проблемы можно решить без обращения к специалисту и проведения специального лечения. К таким причинам половой дисфункции у мужчин можно отнести:

  1. Усталость. Физически истощенный на момент полового акт организм может привести к тому, что эрекция будет слабой или половой член станет быстро переходить «в спящий режим».
  2. Эмоциональное переживание. Когда мужчина перед сексом волнуется или не уверен, что способен провести качественный половой акт, эрекция пениса может долго не наступать.
  3. Психологические травмы. Если в прошлом был негативный опыт сексуальной близости или присутствует комплекс неполноценности, то проблемы интимного характера естественны.
  4. Лекарственные препараты. Некоторые медикаментозные средства способны подавлять либидо мужчины. После прекращения приема лекарства упругость пениса и его размер во время секса будут как прежде.
  5. Алкоголь. Чрезмерное употребление спиртного нередко становится причиной временного мужского бессилия. Но даже если мужчине удалось добиться, чтобы его половой орган встал, то это не значит, что половой акт будет завершен семяизвержением. В состоянии алкогольного опьянения оргазм может так и не наступить.

Чрезмерное употребление алкоголя приводит к временной дисфункции

Еще одной часто встречаемой причиной того, почему не наступает эрекция, является неподходящее место для секса или отсутствие симпатии и половому партнеру.

  1. Нарушение гормонального фона. При недостаточной выработке тестостерона могут появляться сексуальные расстройства.
  2. Ослабленный иммунитет.
  3. Патология сосудов. Эректильная дисфункция происходит при нарушениях во входящих артериях или выходящих венах.
  4. Травмы полового органа.
  5. Хирургическое вмешательство. Некоторые операции, проводимые в области гениталий, могут временно или навсегда лишить пациента его мужской силы.
  6. Венерические заболевания. Если прежде половой член в момент сексуального возбуждения всегда стоял, то при наличие болезни эрекция ослабевает или полностью исчезает. Отсутствие желания к интимной близости может возникать из-за наличия неприятных симптомов, которыми сопровождается венерическое заболевание. Если мужчина знает о своей проблеме, то боязнь заразить партнера не исключает вероятности появления половой дисфункции.
  7. Возрастные изменения в организме. Если мужчина будет все время возвращаться к своим воспоминаниям о том, как в молодые годы вставало его достоинство, то результат стараний вернуть свою потенцию не даст положительных результатов. Нужен комплексный подход к проблеме и консультация специалиста. В пожилом возрасте причиной снижения сексуальной активности может стать серьезное заболевание, такое как аденома простаты.
Читайте также:  Почему у девушки нет парня: 14 причин одиночества и пути решения проблем

Низкий или высокий уровень самооценки 5

Тут все совсем просто. Если мужчина не чувствует себя сильным и уверенным в себе, женщина это почувствует сразу же. Трясущиеся руки, потные ладони и, как результат, мужская несостоятельность.

Нам порой кажется, что самооценка вообще нечто абстрактное, выдуманное психотерапевтами и психологами для того, чтобы люди ходили на бесконечные сеансы и платили деньги специалистам. В реальности, мало кто осознает свой настоящий уровень уверенности и самодостаточности. Само собой, люди с низкой самооценкой чаще терпят фиаско в интимной жизни. Они настолько переживают, что самоанализ поглощает все их мысли.

Как только дело доходит до постели, человек начинает биться в припадке паники. А что она подумает, а вдруг я ошибусь, а если не получится. Все эти тезисы стремительно проносятся в голове у мужчины.

Как итог — секс либо происходит очень несвязно, либо его нет вовсе. Женщина ищет себе сильного партнера. Если парень не способен совладать со своим страхом, то она просто уходит, периодически роняя едкие замечания о его несостоятельности.

Что же касается гипертрофированной самоуверенности, здесь тоже много подводных камней. Если парень считает себя богом в постели, а по факту таковым не является, то его самооценке может грозить серьезный удар.

Предположим, он ждет от дамы сердца бурной реакции, признаний в любви и восхваления мужского достоинства. Получает же достаточно посредственную реакцию и минимум эмоций. Тогда начинается активное самокопание, которое иногда приводит к проявлениям сексизма и ненависти ко всему женскому роду. Она просто глупа и неопытна, поэтому не может оценить все мои явные достоинства. Так думают многие самцы, не получившие в ответ на секс пламенных оваций.

Все подробности о наличии и отсутствии долгого стояка читайте в нашей статье.

Представьте, что отказавшись от жареной картошки и бургеров из Макдональдса, вы сможете вновь страстно и долго заниматься сексом с любимой девушкой. Ощущения, которые человек испытывает во время оргазма, вряд ли переплюнет наслаждение от съеденных булочек или выпитой баночки пива.

ЗППП и профилактика

Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) – это целая группа инфекционных болезней с разнообразными клиническими проявлениями, объединенных половым путем передачи и высокой социальной опасностью. Термин появился в 1980 г., и к настоящему времени к ЗППП относят свыше 20 видов инфекций и вирусов.

По типу возбудителя ЗППП подразделяют следующим образом:

  • вирусные – остроконечные кондиломы (провоцируются вирусом папилломы человека), генитальный герпес, ВИЧ, контагиозный моллюск, гепатит В;
  • паразитарные – чесотка, фтириаз;
  • бактериальные – сифилис, хламидиоз, гонорея;
  • протозойные – трихомониаз;
  • грибковые – кандидозы.

Часто ЗППП протекают бессимптомно и выявляются только на этапе развития осложнений. Поэтому очень важно уделять должное внимание их профилактике: пользоваться средствами предохранения, избегать случайных половых контактов, соблюдать гигиену и дважды в год сдавать анализы по направлению от гинеколога или уролога.

Если в области половых органов вы испытываете зуд или жжение, наблюдаете нетипичные выделения с неприятным запахом, язвы или сыпь, необходимо немедленно обратиться к врачу.

  • вирусные – остроконечные кондиломы (провоцируются вирусом папилломы человека), генитальный герпес, ВИЧ, контагиозный моллюск, гепатит В;
  • паразитарные – чесотка, фтириаз;
  • бактериальные – сифилис, хламидиоз, гонорея;
  • протозойные – трихомониаз;
  • грибковые – кандидозы.

Эректильная дисфункция — что это?

Эректильная дисфункция либо импотенция – это нарушение эрекции, вследствие которого не получается достигнуть требуемой твердости репродуктивного органа для совершения полового акта. Латинский термин «impotentia coeundi» подразумевает неспособность сильного пола ввести пенис во влагалище женщины по причине мягкости органа либо вследствие прекращения эрекции.

К сведению: Термин «импотенция» как диагноз не используется в медицинской практике, поскольку его рассматривают устаревшим, неточным, имеющим необоснованный осуждающий подтекст. Данный термин заменяют эректильной дисфункцией, эректильным расстройством либо нарушением эрекции.

Понятие эректильная дисфункция применяется только к тем представителям сильного пола, которые в 25% половых актов не достигают достаточной твердости пениса. При этом семяизвержение возможно. По статистике, чем старше мужчина, тем выше вероятность сексуального расстройства, но у некоторых оно наблюдается и в 20-летнем возрасте.

Когда плохо встает член, говорят об эректильном расстройстве. Оно подразумевает собирательное название сексуальных нарушений, которые проявляются следующими симптомами:

  • Снижение/отсутствие сексуального влечения. У мужчины снижается либидо, не хочется заниматься сексом как прежде;
  • Нарушение механизма эрекции. Во время эрегированного состояния пенис недостаточно твердый и крепкий, увеличивается не в полном объеме. К данному пункту относят отсутствие ночной либо утренней эрекции;
  • Расстройство семяизвержения. Наблюдается ранняя неконтролируемая эякуляция через несколько секунд после введения члена во влагалище. Либо семяиспускание задерживается на неопределенный срок или вовсе не происходит;
  • Отсутствие оргазма, «стертость» ощущений во время интимной близости, нет удовлетворенности от секса.

Эректильная дисфункция имеет различные проявления. Мужчина может возбуждаться, хотеть женщину, но при этом пенис не встает. Либо эрекция возникает быстро, но так же быстро имеет свойство пропадать во время интимной близости. В любом случае секс не доставляет удовольствия в силу определенных нарушений.

Эректильная дисфункция имеет различные проявления. Мужчина может возбуждаться, хотеть женщину, но при этом пенис не встает. Либо эрекция возникает быстро, но так же быстро имеет свойство пропадать во время интимной близости. В любом случае секс не доставляет удовольствия в силу определенных нарушений.

Читайте также:  Почему мужчины любят когда девушка сверху

Что делать, если начинает пропадать эрекция

Секс – это неотъемлемая часть жизни любого мужчины. Он изо всех старается хорошо выглядеть в постели перед своей партнершей. Но не всегда секс заканчивается для обоих партнеров оргазмом. Бывает так, что настроение мужчины, как и его эрекция падают прямо во время полового акта. Вернуть им прежнее боевое состояние бывает очень трудно.

Разберем причины, почему у мужчины может пропадать утренняя эрекция, или пропасть эрекция во время полового акта, и что делать в данной ситуации.

  • Причины почему может пропадать эрекция у мужчины ↓
  • Почему эрекция может пропадать во время секса ↓
  • Пропала утренняя эрекция – стоит начать беспокоиться ↓
  • Что делать, если потенция начала пропадать во время полового акта ↓
  • Медикаментозное лечение ↓
  • Физическая активность ↓
  • Отказ от вредных привычек ↓
  • Народные средства ↓

К физиологическим факторам относится:

Опять не получилось! Что делать при неудаче в постели

Наш эксперт — сексолог Юрий Романов.

Наш эксперт — сексолог Юрий Романов.

Проблемы с сосудами

Эрекция происходит при помощи двух физиологических процессов:

  • усиление давления в артериях пениса и его кровоснабжения, в результате чего заполняются кавернозные тела, и достигается необходимая твердость;
  • пережатие вен у основания фаллоса специальными сфинктерами, что препятствует оттоку крови.

Если один из этих механизмов нарушается из-за ослабления или сужения сосудов, увеличения венозного просвета, анемии, тромбов — качество интимной жизни страдает, член плохо стоит. Если в целом мужчина здоров, помочь смогут советы по усилению притока крови к члену. Однако при наличии серьезной патологии может возникнуть полная импотенция.

В группу риска попадают мужчины старше 45 лет, курильщики, злоупотребляющие алкоголем, наркотическими веществами. Эректильная дисфункция развивается постепенно, нередко либидо сохраняется. Лечение проводит врач. Самолечение в данном случае ни к чему хорошему не приведет. Подробнее о сосудистой импотенции рассказывается здесь.

  • усиление давления в артериях пениса и его кровоснабжения, в результате чего заполняются кавернозные тела, и достигается необходимая твердость;
  • пережатие вен у основания фаллоса специальными сфинктерами, что препятствует оттоку крови.

Другие причины

Отсутствие эрекции может быть связано со злоупотреблением алкоголем, наркотиками или курением (вся правда о сигаретах и потенции). Такое очень часто случается у пьяного человека или мужчины под амфетамином. Другими причинами, почему не стоит член, могут быть такие факторы:

  1. Хронические заболевания организма. Гипертония, атеросклероз, патологии сердца, воспаление геморроидальных узлов и другие патологии, часто становятся причиной того, что у мужчины не стоит половой член. Это связано с тем, что такие болезни вызывают нарушение притока крови к интимному месту и как следствие слабости или полному отсутствию эрекции.
  2. Малоактивный образ жизни. Сегодня очень многие заняты на сидячей работе, что способно вызвать застойные процессы в тазовой области. Из-за этого в органах репродуктивной системы могут возникнуть воспалительные процессы.
  3. Чрезмерная масса тела. У людей, страдающих ожирением, часто нарушается гормональный фон.

  1. Поражение центральной нервной системы. В результате развития опухоли или других образований в головном мозге, проводимость нервных импульсов нарушается.
  2. Травмы позвоночника, особенно его поясничного отдела или тазобедренных костей.
  3. Хроническая усталость, нарушение сна и т. д.
  4. Член может не стоять при высокой температуре, которая связана с вирусным или инфекционным заболеванием.
  5. Повлиять на эрекцию способны перенесенные недавно исследования или медицинские манипуляции на половом члене (цистоскопия и т. д.).

Повлиять на способность члена стоять, могут различные лекарственные препараты (андрогены, антигистаминные лекарства, препараты, которые снижают проводимость нервных импульсов или угнетают некоторые функции головного мозга).

Существует мнение, что после обрезания у мужчины может пропасть эрекция. Однако это не так, циркумцизия никак не влияет на этот процесс, поэтому после операции член сможет стоять, как и раньше.


Что делать, если нет эрекции? На этот вопрос может ответить только врач, после того, как выяснит причину, по которой не стоит половой член.

Как избавиться от прыщей? Займитесь сексом

Куда чаще, чем взрывы яичек, с воздержанием связывают угревую сыпь: это, пожалуй, одна из самых распространенных легенд — у юношей (да и девушек) угри бывают от того, что созревание уже произошло, а секс в жизни так пока и не появился.

Надо сказать, связь тут и в самом деле есть, хотя и косвенная. Причина угрей — переизбыток кожного жира. Стоит на такой жирной коже появиться бактериям —начинается воспаление, то есть акне. Как все это связано с сексом?

Дело в том, что излишек кожного жира вырабатывается из-за повышенного уровня половых гормонов андрогенов. Они есть и у мужчин, и у женщин, только у мужчин их производят семенники, а у женщин — яичники, и кора надпочечников — и у тех и у других.

У мужчин уровень андрогенов резко взлетает во время полового созревания, вызывая характерные изменения — голос становится ниже, плечи шире, кадык заметнее, растет пенис, увеличивается мышечная масса. Кроме того, и у мужчин, и у женщин уровень андрогенов резко «включает» либидо (которое в переходном возрасте так сложно как-то реализовать). В общем, недостаток секса в самом деле связан с акне, но все дело тут в скрытом факторе, уровне андрогенов.

У мужчин уровень андрогенов резко взлетает во время полового созревания, вызывая характерные изменения — голос становится ниже, плечи шире, кадык заметнее, растет пенис, увеличивается мышечная масса. Кроме того, и у мужчин, и у женщин уровень андрогенов резко «включает» либидо (которое в переходном возрасте так сложно как-то реализовать). В общем, недостаток секса в самом деле связан с акне, но все дело тут в скрытом факторе, уровне андрогенов.

Добавить комментарий