Анджелина Джоли в длинном платье, оригинальном свитере и сандалиях выглядит безупречно

Стиль Анджелины Джоли

Анжелина Джоли – одна из самых красивых женщин планеты. Она всегда выглядит великолепно как в повседневной жизни, так и на красной дорожке, и, кажется, что с годами звезда становиться только лучше. Несмотря на известность, признание и финансовое благополучие, стиль актрисы остается сдержанным и лаконичным. При этом, она в любой ситуации выглядит безупречно и аристократично. В этой статье мы подробно рассмотрим особенности стиля Анжелины Джоли.

Пошаговое руководство “Как разобрать гардероб?” от создателя DiscoverStyle.ru Ольги Ким. Получить бесплатно

Черный цвет

Актриса отдает предпочтение монохромным образам в стиле минимализм. Черный цвет является ведущим в ее гардеробе. В нарядах этого цвета Джоли можно увидеть и в повседневной жизни, и на светских мероприятиях. Простота фасонов и монохромность комплектов являются отличным фоном, подчеркивающим естественную красоту Анжелины.

City Goddess Платье (6 599 руб.)

River Island Платье (6 899 руб.)

LOST INK Платье (2 999 руб. / 1 490 руб.)

Tutto Bene Юбка (2 990 руб.)

Юбки миди длины

Анжелина отдает предпочтение женственным силуэтам. Она редко носит джинсы. Очень часто актрису можно увидеть в юбках миди длины. Они выполнены из однотонных тканей без принтов и декоративных элементов. Стройность своей фигуры «песочные часы» Джоли выгодно подчеркивает юбкой-карандаш. Актриса комбинирует ее с однотонными топами, пуловерами, джемперами нейтральных и приглушенных тонов. Получаются лаконичные и элегантные комплекты.

Mango Юбка (15 999 руб.)

Zarina Юбка (2 499 руб.)

Bestia Юбка (1 899 руб.)

Вечерние наряды

Подбирая себе вечерние наряды, Анжелина руководствуется теми же принципами: простота и элегантность. Актриса выбирает длинные платья в пол облегающих силуэтов. Она редко дополняет свои образы аксессуарами. Небольшие серьги с бриллиантами, кольцо и, изредка, клатч – вот и все украшения, которые надевает на себя Джоли, собираясь на светское мероприятие.

River Island Платье (16 899 руб.)

LOST INK Платье (4 499 руб.)

Little Mistress Платье (11 299 руб.)

LOST INK Платье (4 499 руб.)

Палантины и накидки

Теплые и уютные палантины часто мелькают в образах Джоли. Она любит дополнять ими как элегантные образы, так и повседневные. Эта накидка элегантно драпируется, придавая силуэту звезды плавность линий и мягкость очертаний, а также защищает актрису от ветра и прохлады.

Ted Baker London Накидка (26 899 руб.)

Topshop Пончо ( 4 299 руб. / 2 570 руб.)

Medicine Пончо ( 3 299 руб. / 2 630 руб.)

Кожаные вещи

Анжелина умело носит одежду из кожи. Юбки, платья и жакеты из кожи смотрятся на звезде женственно и сексуально. Например, черную кожаную юбку актриса дополнила шелковой блузой и туфлями-лодочками. Образ довольно прост, но за счёт игры на контрасте фактур, он смотрится небанально и стильно.

River Island Кожаная куртка (7 143 руб.)

Объемные сумки

Большие вместительные сумки — один из немногих аксессуаров, с которым часто можно увидеть Анжелину в повседневной жизни. Они удобные и практичные, и при этом, легко вписываются в любой образ звезды, подчеркивая хрупкость ее телосложения.

Все о стиле Анджелины Джоли

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Особенности
  2. Разбираем гардероб
  3. Обращаем внимание на детали
  4. Стильные образы

Анджелина Джоли является одной из самых красивых и обаятельных актрис. Неудивительно, что многие женщины обращают внимание на ее стиль, манеру вести себя и одеваться. Анджелина никогда не разочаровывает своих поклонников ни своими ролями в кино, ни появлением на светских мероприятиях. Она всегда выглядит изысканно и стильно, задавая моду миллионам женщин во всем мире.

Особенности

Актриса и в жизни, и в кино может похвастаться стройной фигурой, хотя идеальной ее назвать нельзя. Стилисты отмечают, что фигура Джоли имеет тип перевернутого треугольника, поэтому любой неправильно подобранный гардероб подчеркнет массивную верхнюю часть, выделяя наличие серьёзных недостатков.

Именно из-за особенностей своей фигуры Анджелина обычно акцентирует нижнюю часть тела, отдавая предпочтение юбкам, платьям, широким брюкам. Кроме того, чтобы максимальным образом уравновесить пропорции, стилисты рекомендуют ей надевать большие кардиганы и свитера.

Отличный вид и образ актрисе удается создать благодаря ее высокому росту, стройной фигуре и хорошему стилисту.

Одними из наиболее любимых предметов её гардероба являются шали из пашмины, под которыми она скрывает свои массивные плечи, пользуясь хрупкостью и воздушностью ткани.

Разбираем гардероб

Главное отличие знаменитости от обычного человека в том, что она постоянно находится в центре внимания. Именно поэтому звёзды пристальное внимание уделяют не только своему праздничному, но и повседневному гардеробу.

Повседневная одежда

Особенностью повседневного гардероба Джоли является его уникальное цветовое решение: здесь можно заметить черные, серые, белые цвета, а также оливковые оттенки. Для ежедневной носки актриса обычно выбирает предметы гардероба, которые изготовлены в черно-белой гамме. Это могут быть различные юбки или джинсы, которые отлично смотрятся на стройной фигуре актрисы. Кроме того, знаменитость часто можно увидеть на улице в зауженных брюках.

Пристальное внимание кинодива уделяет тем материалам, которые используются в процессе создания ее одежды.

Звезда всегда отдавала предпочтение кожаным изделиям, однако при этом умудрялась носить их так, чтобы это не смотрелось слишком вульгарно. Сегодня же киноактриса все чаще отдаёт предпочтение кашемировым изделиям, которые могут похвастаться своим удобством. Именно поэтому ее новые образы кажутся строже и мягче.

Уличный стиль часто создается при помощи брючных костюмов. Следует отметить, что именно Анджелина Джоли задала тон и моду на подобные предметы гардероба в Голливуде. Если в одежде актриса предпочитает строгость и сдержанность, то в выборе аксессуаров просыпается ее романтичная сторона. Среди вещей, дополняющих ее образ, можно выделить целый ряд изделий.

  • Шарфы и различные накидки, которые она начала активно носить в последние годы. Это могут быть мягкие кашемировые варианты или шелковые модели. В цветах она отдает предпочтение нежным оттенкам, которые не противоречат ее образу. Черное или белое пончо на ней можно увидеть намного чаще, нежели красное.

  • Одними из наиболее важных элементов повседневного стиля Джоли являются сумки. Эти аксессуары обычно контрастируют с базовым гардеробом. Анджелина любит большие модели, отличающиеся своей практичностью и удобством. Кроме того, наличие в руках крупной кожаной сумки позволяет выгодно выделить хрупкую натуру знаменитости, поэтому такой метод взяли на вооружение многие модницы по всему миру.

  • Изысканные украшения. Звезда отдает предпочтение неброским украшениям из серебра, избегая пользоваться дорогими вариантами от дизайнеров. В украшениях она любит минимализм. Это могут быть маленькие подвески, браслеты и крайне тонкие колечки. Разумеется, для вечерних образов такое не подходит, но Джоли в таких случаях может вообще обойтись без драгоценностей.

Праздничные наряды

В праздничных нарядах Анджелины можно заметить изменение за время ее карьеры в кино. В самом начале она любила носить черные платья, которые удачно комбинировались с броским макияжем. Если подобные макияжи уже давно вышли из моды, то спрос на черные платья только усилился. В выборе нарядов на праздник актриса старается придерживаться минимализма и строгости, не забывая при этом про женственность своих фасонов.

Следует отметить, что звезда использует брючные костюмы не только для выхода на улицу, но и для светских вечеринок. При этом они идут ей настолько, что она становится центральной фигурой на таких мероприятиях.

Что касается цвета одежды, то Джоли отдает предпочтение максимально лаконичным вариантам.

Актриса не любит броские и яркие наряды, даже если ей предстоит пройти по ковровой дорожке. Этим она отличается от других голливудских актрис. Обычно для подобных мероприятий она выбирает черное платье, которое подчеркивает ее стройную фигуру. Очень часто ее можно увидеть в коричневом платье или другом наряде, но в таком же цветовом решении. Друзья утверждают, что именно коричневый является ее любимым цветом.

Важное место в гардеробе актрисы занимают платья, которые отличаются воротом «халтер». Подобная одежда мягко обвивает шею и позволяет полностью открыть плечи и спину. Главное преимущество ворота в том, что он подчеркивает хрупкость плеч и не позволяет им смотреться широкими.

Обращаем внимание на детали

Именно от деталей зависит, насколько тот или иной образ будет завершенным. В процессе создания идеального лука имеет значение всё, включая обувь и макияж.

Обувь и аксессуары

Анджелина Джоли очень любит классическую обувь, которая представлена в виде лодочек. Если она отправляется на прогулки со своими детьми, то обязательно выбирает именно такую обувь. В лодочках не только комфортно – они ещё придают образу женственности.

Для выхода в свет актрисе больше нравятся туфли на высоком каблуке, обычно в черном или нейтральном цветовом решении. Кроме того, в гардеробе звезды много моделей обуви с открытым носом.

Что касается аксессуаров, то все, что требуется диве, ограничивается сумкой и очками. Разумеется, если это не для официального мероприятия. Основной ее принцип заключается в слогане «лучше меньше, чем больше».

Прически и макияж

Прически голливудской звезды можно назвать настоящим воплощением натуральности и стиля. Она не любит какие-то изощренные стрижки, отдавая предпочтение классике.

Особое внимание в процессе создания образа Анджелина уделяет макияжу, который имеет следующие характерные особенности.

  • Идеальный и бархатистый тон, который не имеет никаких серьезных изъянов. Именно ровный тон является визитной карточкой знаменитости.
  • Контуры. Она обязательно прорабатывает овал лица, выделяя область скул. Достичь идеального эффекта удается благодаря тому, что у актрисы маленький нос.
  • Брови. Их макияж почти не касается, так как у Джоли имеется четкий изгиб бровей, который и так смотрится довольно эффектно и стильно.
  • Глаза выделяются при помощи карандаша, а образ дополняется пушистыми и длинными ресницами.
  • Губы – наиболее узнаваемая часть Анджелины. Они у неё от природы пухлые и объемные, поэтому она просто выделяет их при помощи карандаша и помады.

Икона стиля вернулась: 15 самых эффектных выходов Анджелины Джоли за год

С осени 2016 года и до последнего времени Анджелина Джоли, одна из самых красивых и желанных женщин планеты, переживала не лучший период в своей жизни. Развод с Брэдом Питттом актриса перенесла очень болезненно, о чем сама не раз сообщала в своих интервью.

Она сильно похудела, замкнулась в себе и на время прекратила свою активную творческую и общественную деятельность. Поклонники голливудской звезды были всерьез обеспокоены ее состоянием – Бранджолину не воскресить, но неужели теперь и Анджелина в опасности?!

Но нет! Как птица Феникс, Анджелина восстает из пепла и в сентябре 2017 года снова начинает появляться на людях все чаще и чаще. Ее глаза оживленно блестят, об анорексии и депрессии больше не может быть и речи. Она представляет свой новый фильм «Сначала они убили моего отца», в котором впервые выступила в роли режиссера, а не актрисы.

Затем продюсирует мультфильм «Кормилец» и дает согласие на участие в съемках фильма-фэнтези «Малефисента». Также она возвращается к своим обязанностям посла доброй воли ООН, проводит благотворительные мероприятия и выступает со спичами на тему самых острых вопросов, в частности, насилие против женщин.

Фанаты с жадностью отслеживают каждый выход свой любимицы и не могут понять – что же с ней произошло? Анджелина вроде бы и та, что прежде, но одновременно совсем другая. В действительности изменилась не только ее личная жизнь, модный стиль некогда красивейшей женщины мира после ее возрождения тоже стал другим.

Luxe purism или «люксовый пуризм» — вот как назвали новый имидж 42-летней звезды критики. Подразумеваются простые, почти минималистические образы, но при этом очень дорогие и эксклюзивные.

Она носит все те же удлиненные платья с подчеркнутой талией и летящей юбкой, классические лодочки базовых оттенков, белые блузки… Но как Анжелина уже никогда не будет прежней, так и ее стиль тоже безвозвратно изменен. Не в худшую сторону – и это бесспорно. Он стал просто другим, адаптированным к ее новой жизни.

Стиль зрелой, самодостаточной женщины, которая знает, что красива, умеет это подчеркнуть, и не будет размениваться на мини и декольте, чтобы привлечь внимание – вот что такое Luxe purism в исполнении Анджелины Джоли. Она научилась принимать десятки решений каждый день, нести ответственность за 6 детей и при этом выглядеть сногсшибательно. Смотрим лучшие повседневные и вечерние образы звезды за прошедший год.

К услугам Анджелины – неограниченные финансовые средства и команда стилистов. Но после развода актриса не заворачивается больше над тем, что ей надеть – она носит то, в чем ей удобно заниматься самыми необходимыми домашними делами. Ведь теперь даже за продуктами и детьми в школу она ездит самостоятельно!

Не растянутые спортивки и бесформенные майки, и даже не рваные джинсы – до этого Анджелина не опустится. Но теперь в ее гардеробе преобладают удобные трикотажные платья прямого покроя, юбки-карандаши, свободные футболки и блузки.

Красного цвета, как и прочих ярких оттенков, почти не осталось. Простые образы требуют таких же простых цветовых решений. Черный, белый, все оттенки серого и бежевого – вот так одевается теперь Джоли.

Впрочем, одежду базовых цветов, особенно черного, актриса любила всегда. Но теперь фасон стал совершенно другим. Неважно, где она: на красной дорожке, официальной встрече или на отдыхе с детьми. Никаких декольте, открытых плеч и груди, высоких разрезов, в которых мелькает нога в сверкающей туфельке на шпильке. Все скромно и нейтрально.

Ее вечерний стиль западные фэшн-критики сравнили со стилем еще одной легендарной актрисы Кэтрин Хэпберн. Та тоже предпочитала платья-халаты с запахом в пол и длинные расклешенные юбки, уложенные волнами распущенные волосы и классический макияж со стрелками и выделенными губами. Для сравнения несколько фото.

Читайте также:  Маникюр Северное сияние (Мираж, Призма): втирка в дизайне ногтей

Деловые образы Анджелины настолько аскетичны и однообразны, что кажется, словно актриса всегда появляется в одном и том же. Как правило, это пудровые лодочки на среднем каблуке, удобная сумка-мессенджер, белая шелковая блуза, прямая черная юбка-миди и черные очки. Иногда лодочки бывают черными, а юбки – расклешенными.

А вот 5 наиболее удачных образов Анжелины за минувший год.

Образ Анжелины для премьеры авторского фильма «Сначала они убили моего отца»

Платье цвета фуксии на премьере фильма Джоли в Камбодже.

Образ для премьеры мультфильма «Кормилец» в октябре 2017.

Платье Elisabetta Franchi для церемонии Governors Awards в ноябре.

Платье Ralph & Russo для мероприятия UN Gala в декабре 2017 «Принимайте смелые решения и делайте ошибки. Именно это и делает вас тем человеком, которым вы являетесь на самом деле», — сказала Анджелина Джоли. Стиль люксовый пуризм для тех женщин, которые, по ее примеру, могут выстоять перед любым потрясением и преодолеть любые трудности. Они не будут скрывать, что это тяжело. Но, с блеском пройдя через все преграды, смогут улыбаться искренне и непринужденно и идти дальше с высоко поднятой головой.

Неотразимая Анджелина Джоли – лучшие платья и повседневный стиль знаменитости

Анджелина Джоли – безукоризненная красотка и восхитительная женщина современности, что заставляет учащенно биться сердца не только представителей сильной половины человечества, но и многих дам.

Анджелина Джоли является на протяжении многих лет примером для подражания. Ее красотой, харизмой и волевыми качествами восхищаются многие. А каждое новое ее появление на красной дорожке или выход в свет – это событие, за которым следит каждый.

Потрясающая актриса, что снялась во множестве кинолент, среди которых можно отметить «Мистер и миссис Смит», «Лара Крофт», «Угнать за 60 секунд» и многие другие, является обладательницей премии Оскар. Помимо прочего, Анджелина Джоли является кинорежиссером и сценаристом.

Стоит отметить и гуманитарную деятельность актрисы в качестве посла доброй воли ООН и ее активную гражданскую позицию, множественные визиты актрисы в страны третьего мира с гуманитарной помощью, а также миллионные пожертвования, что актриса совершила для помощи нуждающимся.

Анджелина Джоли является матерью шестерых детей, трое из которых – биологические дети Анджелины Джоли и Бреда Питта, а остальных — знаменитости усыновили.

Невероятная Анджелина Джоли неоднократно возглавляла рейтинги и различные списки самых красивых женщин планеты.

А ее внешность, безупречный макияж и наряды – всегда на высоте и привлекают особый интерес и внимание, как критиков, так и обычных женщин и девушек во всем мире.

В чем же секрет стиля Анджелины Джоли? Самые красивые наряды Анджелины Джоли: фото вечерних платьев Анджелины Джоли и повседневные образы Анджелины Джоли мы сегодня рассмотрим подробнее в нашем обзоре.

Мы собрали в данной статье превосходные и обворожительные образы Анджелины Джоли, что являются лучшими примерами стиля одежды актрисы, как в обыденной жизни, так и для особых случаев.

Превосходный стиль Анджелины Джоли можно охарактеризовать, как минималистичный. Актриса предпочитает однотонные вещи, без принтов в темных оттенках, как например, черный.

Но за последнее время стиль одежды Анджелины Джоли изменился, приобретая новые краски – белые и бежевые наряды сменили более темную гамму.

В повседневной жизни знаменитость предпочитает женственные силуэты – легкие шифоновые блузы, атласные топы на бретелях, юбки карандаш, прямые юбки до колен, а также черные джинсы и зауженные брюки, в дополнение им в тон майки.

Аксессуары – балетки и сумка, как не странно, также в черном цвете. Почему актриса предпочитает черный всем иным оттенкам – загадка. Но скажем с однозначной уверенностью черный – поистине цвет актрисы, что ей несомненно к лицу.

Стиль Анджелины Джоли всегда отличался сдержанностью и предельной лаконичностью. Вы никогда не увидите актрису с неопрятными волосами либо растянутой футболкой, или нелепыми нарядами, как демонстрируют многие другие селебрити.

Монохромные луки Анджелины Джоли – это ее фирменный «знак». В особенности total black для повседневной жизни актриса любит больше всего.

Наряды для красной ковровой дорожки актриса также неоднократно выбирала в черном тоне – бархатные платья и платья-бюстье особенно восхитительно смотрятся на актрисе.

Но с недавних пор Анджелина Джоли начала появляться в благородном белом, а также монохромных бежевых образах. Уличный стиль Анджелины Джоли претерпел изменения, а также и вечерние платья Джоли были продемонстрированы в белом цвете.

В качестве аксессуаров Анджелина Джоли непременно выбирает практичные балетки, вместительную сумку и солнцезащитные очки. Для вечера и важных встреч актриса непременно выбирает лодочки – бежевые, черные, серые.

Анджелина Джоли всегда верна своему стилю – элегантному, женственному и утонченному, будь то в обычной жизни, рабочих встречах или на красной ковровой дорожке.

Предлагаем вам фото Анджелины Джоли в вечерних образах для красной ковровой дорожки, а также уличный стиль Анджелины Джоли, фото которого вы сможете просмотреть далее…

Стиль Анджелины Джоли: вечерние платья для красной ковровой дорожки

Стиль Анджелины Джоли: повседневные образы Анджелины Джоли — фото

Никитенко Яна

Интересы и увлечения: йога и чтение книг, активный отдых и путешествия, моделирование одежды Хотите немного отвлечься и окунуться в мир моды, красоты и совершенства? Вы на верном пути, читая и рассматривая мои топовые фотообзоры с модных показов и самые стильные образы от модниц со всего мира. Научиться стилю и моде – можно и нужно, и сделать это очень просто, если у Вас есть желание и стремление выглядеть совершенно и безупречно каждый день. Простые подсказки и действенные советы по составлению собственного гардероба помогут Вам добиться желанного результата, которым будут восхищаться многие, будьте уверены!

Leave a Reply Отменить ответ

НИКИТЕНКО ЯНА

Простые подсказки и действенные советы по составлению собственного гардероба помогут Вам добиться желанного результата, которым будут восхищаться многие, будьте уверены!

Эволюция стиля Анджелины Джоли. Из отчаянной бунтарки в настоящую леди

Текст: Алена Якубова

Это сейчас Анджелина Джоли — примерная мать, успешная актриса и посол доброй воли ООН. А когда-то она носила короткую стрижку, обожала кожаные вещи, шокировала публику интимными признаниями. В общем, жила вопреки правилам хорошего тона. Woman.ru рассказывает об эволюции стиля одной из самых красивых актрис в истории Голливуда: как девушка-скандал перевоплощалась в элегантную леди.

1999 год. Анджелина Джоли снимается в драме «Прерванная жизнь». Для этой роли актрисе пришлось перекраситься в блондинку. Результаты этого эксперимента были неоднозначными. От кинокритиков Анджелина получила две премии за актерское мастерство – «Оскар» и «Золотой глобус». А вот от профессионалов индустрии красоты – порцию едких замечаний относительно неестественного цвета волос.

2000 год. Бледная кожа, платье в пол, длинные волосы цвета воронова крыла и яркий макияж – создавая этот образ, Анджелина явно перестаралась с мрачными красками.

2001 год. Анджелина Джоли выходит замуж за голливудского скандалиста Билли Боба Торнтона и это сразу же отражается на стиле ее одежды: актриса начинает открыто демонстрировать свою сексуальность. На красную ковровую дорожку она надевает белый брючный костюм, который был бы строгим, если бы не одно «но»: Джоли надела его на голое тело.

2001 год. Анджелина бунтует: на публике предается ласкам с Билли Бобом, смущает журналистов интимными признаниями и носит весьма агрессивные вещи. Немало шума наделало ее появление на красной дорожке в кожаных брюках и коротком топе, открывающим татуировки.

2003 год. Стиль Анджелины меняется. Ее образ стал женственнее и мягче, а поведение благопристойным. Элегантное платье оливкового цвета изящно подчеркивает цвет кожи и глаз актрисы.

2004 год. Один из самых удачных выходов Анджелины Джоли. В платье из атласа жемчужного цвета актриса выглядит настоящей голливудской дивой.

2004 год. Несмотря на звания «Самой красивой» и «Самой сексуальной», Анджелина крайне редко выбирает короткие платья. Этот наряд песочного цвета, который Джоли удачно дополнила золотистыми лодочками, можно назвать приятным исключением.

2005 год. Вдалеке от софитов Анджелина дает себе отдохнуть от броских нарядов и предпочитает вещи в стиле casual-шик. Хорошо сидящие джинсы, простая футболка, классический тренчкот и очки «Авиаторы» – простая формула практичного и стильного городского наряда в духе Джоли.

2005 год. Анджелина Джоли вновь появляется на красной дорожке в кожаном наряде. Но на сей раз это не выглядит вольностью, как в случае с брюками и коротким топом. Идеально скроенное длинное платье сидит на Джоли как влитое и выглядит вполне элегантно.

2007 год. Слагаемые эффектного выхода в свет: роскошное дымчато-серое платье, высокая прическа, пушистые ресницы и первый голливудский красавец по правую руку.

2007 год. Анджелина одевается просто и элегантно: юбка-карандаш и майка. Обратите внимание на подбор аксессуаров: светлая сумка прекрасно гармонирует с нарядом и не кажется слишком тяжеловесной. А балетки телесного цвета визуально удлиняют ноги. Возьмите этот прием на заметку – Анджелина частенько им пользуется.

2008 год. Беременность не сделала Анджелину затворницей. Напротив, она часто появлялась на кинопремиях, неизменно радуя поклонников цветущим видом. Для особых случае она выбирала свободные вечерние платья с завышенной линией талии.

2008 год. Ожидая ребенка, Джоли и в обычной жизни отдавала предпочтение свободным платьям. Носила длинные легкие сарафаны, в которых выглядела эталоном женственности. К слову, их она не забросила и после беременности: в ее гардеробе много длинных летних платьев и юбок до щиколотки.

2008 год. Повседневные образы Анжелины Джоли никогда не перегружены деталями. Отправляясь за покупками с сыном Мэддоксом, актриса надела серое платье-футляр и свои любимые балетки в тон коже.

2009 год. Анджелина – сторонница минимализма. Это летящее светло-серое платье очень украшает нашу героиню. Ее образ кажется классическим, но вместе с тем отвечает тенденциям: наряды на одно плечо и асимметричными рукавами очень актуальны.

2009 год. Фотографии Анжелины Джоли в кожаном платье-бюстье появились на страницах, пожалуй, всех глянцевых изданий. Она одной из первых решилась последовать одному из главных трендов сезона – моде на кожаные вещи. Удивляться тут нечему: Анджелина никогда не боялась этого брутального материала.

2009 год. На премьеру «Загадочной истории Бенжамина Баттона» Анджелина Джоли надела белоснежный брючный костюм и сделала необычную укладку. В этом образе она многим напомнила

. Интересен выбор аксессуаров: актриса обошлась не двумя, а лишь одной крупной сережкой.

2009 год. Это платье стало настоящей сенсацией. Его обсудили все, кому не лень, да и Woman.ru неоднократно посвящал ему публикации. Такой резонанс закономерен: мягкие драпировки, нежный цвет и разрез до бедра делают этот наряд невероятно эффектным.

2010 год. Ботфорты, уютное пончо, солнечные очки – в этом наряде актриса выглядит примерной матерью семейства. Кажется, она наконец обрела семейное счастье. Но есть и те, кто убежден: рано или поздно женщина-вамп все же возьмет в Анджелине верх. Поживем – увидим.

Наряды

Стиль Джоли формировался под влиянием ее увлечений и ролей, а не стилистов. После съемок в «Хакере» она задержалась в образе короткостриженной девушки-сорванца, а после роли «Лары Крофт» полюбила кожаные вещи. Но вдохновение для создания своих самых ярких образов Анджелина черпала в собственных, весьма необычных интересах: например, к теме смерти. Одно время актриса старательно подчеркивала свою «темную сторону» глухими черными нарядами, которые в сочетании с бледной кожей, делали ее похожей на близкую родственницу «Семейки Адамсов». Да что там — первый раз она выходила замуж не в свадебном платье, а в футболке, на которой собственной кровью написала имя будущего супруга Джонни Ли Миллера.

Анджелина никогда не скрывала, что любит свое тело и стремилась всячески подчеркнуть его красоту. В ход шли короткие майки, полупрозрачные блузы, платья с глубокими вырезами и кожаные брюки. Пускай порой она и перегибала палку, зато эти наряды, вкупе с откровенными признаниями актрисы, моментально превратили ее в настоящего секс-символа. Должно быть, это многих огорчило, но вначале 2000-х все эти провокационные вещи начали постепенно исчезать из ее гардероба. В то время Анжелине пришлось нелегко: она развелась со вторым мужем, стала послом доброй воли ООН, усыновила первого ребенка, в пух и прах разругалась с отцом и узнала о смертельной болезни матери. Не удивительно, что мировоззрение актрисы, а с ним и стиль, изменились. Анджелина стала консервативнее не только в суждениях, но и в выборе одежды.

Джоли начала тяготеть к классическим силуэтам, спокойной цветовой гамме, юбкам умеренной длины и брюкам свободного кроя. Ее образ стал мягким и спокойным, а в женщину-вамп она перевоплощается, разве что, в кино и на красных дорожках. В обычной жизни Джоли предпочитает расслабленный casual: свободные свитеры и пончо, комфортные джинсы, уютные кардиганы, кашемировые пальто и элегантные тренчи. Впрочем, ее запросто можно увидеть и в свободных брюках со множеством карманов — у Анджелины нет цели 24 часа в сутки быть «леди-совершенство».

Несмотря на восьмизначные суммы гонораров, она не стремится покупать исключительно дорогую одежду. На светские мероприятия может надеть как роскошные платья haute-couture, так и наряды, купленные в крошечных винтажных магазинчиках за какие-то 25$. И всякий раз, ее появление на раутах становится событием. Модные критики неизменно хвалят Джоли за вечерние наряды, всегда лаконичные и элегантные. Но одновременно журят за упорную приверженность к черному цвету. К их мнению актриса не очень то прислушивается. Стать иконой стиля она никогда не стремилась — у нее есть цели поважнее.

Читайте также:  Как забеременеть девочкой?

Аксессуары

Когда-то Анжелину можно было увидеть с брутальными напульсниками на запястьях или кулоном в виде пузырька с кровью супруга, но теперь это в прошлом. И в обычной жизни, и на ковровых дорожках актриса отдает предпочтение неброским ювелирным украшениям в классическом стиле. Чаще всего, ограничивается минимумом: скажем, серьгами и браслетом. Кичиться богатством — не в ее духе. Впрочем, есть у Анжелины страсть, которая не укладывается в рамки классического стиля — украшения в виде рептилий. Когда Энджи была беременна старшей дочерью, она получила в подарок кольцо в виде змеи. Актриса убеждена, что оно принесло удачу, и поэтому именно рептилии стали лейтмотивом линии ювелирных украшений, в благотворительных целях разработанной Анжелиной и Брэдом Питтом для бренда Asprey. Еще один излюбленный аксессуар актрисы — солнечные очки-капли, которые принято называть «авиаторами». С их помощью актриса чаще всего спасается от вспышек фотоаппаратов папарацци. Практичность Джоли ставит превыше модных трендов: любит вместительные сумки и обувь на плоской подошве, особенно сандалии и высокие сапоги. Туфли на шпильке она уж точно не станет надевать без особого повода. Если ее и увидишь в обуви с каблуком, то непременно с устойчивым, умеренной высоты, как и подобает настоящей леди.

Макияж и прически

Как говорится, красоту ничем не испортишь, и это как раз про нашу героиню. Она не раз меняла длину волос — когда-то носила короткую стрижку, а теперь ее невозможно представить без роскошных локонов до лопаток. Экспериментировала и с цветом: красила волосы в красный и фиолетовый, побывала рыжей, платиновой блондинкой, жгучей брюнеткой, но теперь, наконец, остановилась на теплом шоколадном оттенке. Что до укладок, мы видели Анжелину во множестве разных образов: с вьющимися, идеально прямыми волосами, с высоким начесом и тугим хвостом. Пожалуй, единственное, что никак «не приживалось» – челка. Свой красивый высокий лоб Энджи всегда оставляла открытым. Сейчас актриса делает ставку на естественность: носит распущенные волосы. Экспериментируя в прошлом с макияжем, Анджелина нередко допускала промахи: слишком темные smokey-eyes, неестественно подведенные брови, чересчур темная помада. Но довольно скоро актриса поняла, что при ее типе внешности следует ограничиваться минимумом косметики. Сейчас она – сторонница натурального макияжа. За редким исключением, акцент всегда смещен на глаза — аккуратные стрелки подчеркивают их миндалевидную форму. А вот свои знаменитые чувственные губы Анджелина, как правило, оставляет светлыми, тронув их помадой или блеском натуральных оттенков.

Татуировки

Татуировки — пожалуй, единственная черта в нынешнем облике актрисы, которая напоминает о ее бунтарском прошлом. Древние мантры на лопатке, китайский символ храбрости на руке, вдохновляющие актрису изречения, географические координаты стран, где родились ее дети, внушительных размеров тигр на спине. Не знаем, как вы, а мы уже сбились со счета. А ведь это еще неполный список. Впрочем, увлечение татуировками доставляло актрисе и неприятности. Расставшись с Билли Бобом Торнтоном, Анджелина долго и болезненно выводила с плеча его имя. Для Джоли татуировки — способ запечатлеть события своей жизни, так что их число наверняка будет расти. Единственное, что актриса, по своему признанию, точно не сделает – новое тату с именем любовника. Одного негативного опыта хватило с лихвой.

Лучшие платья Анджелины Джоли: 50 потрясающих образов

Анджелина Джоли – одна из красивейших женщин планеты. Неудивительно, что она является объектом пристального внимания поклонников и поклонниц всего мира. К её чести, она никогда их не разочаровывает – ни своими работами в кино, ни появлениями на красных дорожках. Каждый её выход становится целым событием, ведь она не устаёт приятно поражать нас своими изысканными нарядами. Платья Анджелины Джоли уже вошли в историю мировой моды. Любоваться ими хочется снова и снова.

Повседневный стиль Джоли

Важной особенностью базового гардероба Джоли является его цветовая гамма: в нем преобладают черные, серые, белые, бежевые и оливковые оттенки. Редко можно увидеть в ее комплектах какие-либо другие цвета, разве что бордовый шарф или яркое украшение. В повседневной жизни актриса отдает предпочтение черно-белой или черно-бежевой гамме. В ней чаще всего выполнены комплекты из юбок-миди, женственных блузок и топов. Анджелина Джоли почти не носит вещи в стиле кэжуал, особенно джинсы или кроссовки. Их роль в ее гардеробе выполняют зауженные брюки и туфли-лодочки. Классические образы Джоли в повседневном стиле можно увидеть на фото.

Выбор редакции: Модные квадратные очки 2020: фото лучших моделей оправ на любой тип лица для девушек и женщин

В образах актрисы важную роль играют и материалы, из которой сшита одежда. Анджелина Джоли всегда была любителем юбок, брюк и платьев из кожи, а главное, она умеет их носить так, чтобы ее внешний вид не выглядел вызывающе и вульгарно. Сейчас же актриса стала чаще носить кашемировые вещи, которые делают ее внешность мягче и строже. В уличном стиле Анджелины Джоли можно часто еще увидеть использование костюмной ткани в брючных комплектах и верхней одежде. Несмотря на общую строгость гардероба, актриса любит нежные и романтичные аксессуары и украшения. У нее часто можно увидеть такие вещи.

  • Шарфы, накидки и пончо. В последние годы Анджелина Джоли меняет свой внешний вид, добавляя к нему мягкие кашемировые элементы, которые также выполнены в базовой цветовой гамме. Хотя иногда Джоли надевает и яркие пончо, противоречащие ее основному образу.
  • Большие сумки. Один из немногих элементов из стиля кэжуал у Джоли это ее сумки. Они создают неожиданный контраст с основным гардеробом, так как они сделаны в оттенках, не характерных для него. Массивность кожаных сумок еще выгодно подчеркивает стройность актрисы, и такой метод определенно стоит взять на заметку.
  • Лаконичные украшения. Анджелина Джоли предпочитает неброские серебряные украшения: тонкие цепочки с небольшими подвесками, минималистичные браслеты и тонкие кольца. Вечерние образы конечно иногда противоречат этому предпочтению, но и тогда актриса старается с ними не переусердствовать.

Выбор редакции: Модные образы лето 2020: что приготовили нам стилисты

Стиль

Стиль Анджелины Джоли можно охарактеризовать как женственно-сексуальный. Ее наряды всегда подчеркивают достоинства внешности, но никогда не становятся вызывающими и не выглядят чрезмерно откровенно. На светских мероприятиях актриса практически всегда появляется в женственных платьях, ну а для прогулки с детьми выбирает комфортные джинсы и сеты в стиле casual.

Анджелина Джоли в облегающем платье


женственный лук


повседневный комплект

Вечерние образы Анджелины Джоли

Стиль вечерних платьев Джоли явно менялся со временем. В начале своей карьеры у нее был период черных платьев и броского макияжа. Благо, вызывающие макияжи остались позади, а вот черные платья так и остались у актрисы любимыми. Они чередуются с платьями оливковых и бежевых оттенков. Как и в повседневном стиле, Джоли придерживается строгих силуэтов и женственных фасонов – возможно поэтому так часто вы видим ее в платьях в пол. Хотя эта шикарная женщина выглядит и в брючном костюме шикарнее, чем некоторые в платьях. Это она доказывает не только в повседневной жизни, но и на масштабных мероприятиях. Варианты вечерних образов Анджелины Джоли можно оценить на фото.

Цвета и сочетания

В цветовой гамме Анджелина Джоли выбирает лаконичные и сдержанные решения. Самый популярный цвет в ее гардеробе черный. В нем она часто появляется и на красной ковровой дорожке, и в повседневной жизни.

черное платье для красной ковровой дорожки


черный в образе на каждый день

Будучи зимой по цветотипу, так же как и другая современная икона Кейт Миддлтон, Анджелина Джоли справедливо отдает предпочтение ярким чистым цветам, а также их затемненным оттенкам. Особенно часто ее можно увидеть в красном, зеленом, синем и коричневом. Прочие яркие краски крайне редко появляются в луках звезды. Ярко-красный явно в привилегированном положении. Хотя было бы удивительно, если бы признанная эталоном сексуальности знаменитость не любила этот цвет, настолько соответствующий образу женщины-вамп.

красное платье Анджелины Джоли


красный в вечернем образе


темно-шоколадный наряд


синий в гардеробе Анджелины


зеленое платье

Говоря о светлых оттенках, нужно отметить бежевый и белый. Они в комплектах Анджелины Джоли тоже встречаются очень часто и действительно украшают ее. Вспомните хотя бы безупречно элегантные наряды актрисы из фильма «Турист». Модницам на заметку: бежевый цвет как никакой другой помогает в создании утонченно-изысканных и аристократичных образов.

комплект из фильма «Турист»


бежевое платье


в белом


белый цвет в гардеробе звезды

Кинодива не носит нарядов с принтами, предпочитая локальные цвета. Это касается и луков на каждый день, и комплектов для торжественного выхода.

однотонные платья Анджелины


коричневый в луке на каждый день

Стиль актрисы строится либо на очень контрастных цветовых сочетаниях, либо на однотонных вариантах. И то и другое поддерживает драматическую эстетику, которая заложена в природных данных Анджелины Джоли и комплектах, которые она выбирает. Стоит заметить, что вне выходов в свет кинодива зачастую берет спокойные и неконтрастные сочетания цветов.

контрастное цветовое сочетание в одежде


черно-белый комплект


неконтрастное решение повседневного лука

Краткая биография

Анджелина Джолии родилась 4.06.75 г в Лос-Анджелесе. Ее карьера началась с работы моделью. Благодаря актерскому таланту и красоте Энджи стала известна во всем мире, но также проявила себя как сценарист и кинорежиссёр.

Интересные факты о звезде:

  • Энджи левша;
  • в четырнадцатилетнем возрасте она начала карьеру модели;
  • Анджелина носит звание пилота, у нее есть лицензия на полеты;
  • она является единственной актрисой, получившей подряд три «Золотых Глобуса»;
  • Джоли заботливая мать, у нее шестеро детей, трое из которых приемные.

Журнал Forbes трижды называл ее самой высокооплачиваемой актрисой в Голливуде (в 2009, 2011, 2013 годах). Фильмы с участием Энджи принесли немалый доход, так сказка «Малефисента» собрала в прокате 758 000 000 $, а картина «Мистер и миссис Смит» – 478 000 000 $.

В числе самых популярных актерских работ роли в фильмах:

  • «Лара Крофт»;
  • «Александр»;
  • «Мистер и миссис Смит»;
  • «Особо опасен»;
  • «Турист»;
  • «Малефисента».

Один из талантов Джоли – выглядеть уместно в любой ситуации и при этом сногсшибательно. Актриса является послом доброй воли ООН. Во время посещения Пакистана, пострадавшего от наводнения, она облачилась в черный палантин, напоминающий паранджу, демонстрируя тем самым уважение к культуре страны.

Из того, что мне удается заработать, я откладываю треть, трачу треть и еще треть отдаю на благотворительность

И в то же время наряды, которые выбирает Анджелина Джоли для посещения церемоний, интервью, светских мероприятий, неизменно потрясающие. Одна из главных ролей в таких образах отводится украшениям. Их актриса выбирает со вкусом. Кстати, громким стало заявление Джоли о том, что после развода с Питтом она не собирается возвращать ему драгоценные подарки. Это еще раз подтверждает, что нередко любовь к украшениям живет дольше, чем чувства к мужчине.


Джоли в обручальном кольце Роберта Прокопа / Кольцо из белого золота с бриллиантами «Деметрия»

Фасоны и фактуры

Анджелина Джоли предпочитает рисункам интересные фактуры тканей. Часто это не бросающийся в глаза блеск, а элегантное мерцание с красивыми переходами цвета в оттенки. В остальном она может с одинаковым успехом носить матовые и глянцевые ткани: шелк, бархат, атлас, многослойный шифон и т. д.

мерцающая ткань платья


черный атлас


красный бархат


многослойность ткани платья

Для вечернего выхода звезда, как правило, надевает платья в пол, иногда имеющие ассиметричный или оригинальный дизайн в верхней части. В них она выглядит сдержанно, женственно и элегантно. В целом, предпочитает приталенные силуэты в одежде, V-образный вырез горловины или «лодочку». В ее нарядах часто можно увидеть провокационные элементы, такие как высокий разрез на юбке, вырез на спине или глубокое, но не демонстрирующее ничего лишнего декольте.


провокационный разрез

Так одевается икона стиля Анджелина Джоли, покоряя своими сдержанно-сексуальными нарядами сердца миллионов мужчин и парней в мире и вызывая восхищение женщин. На фоне стремления многих звезд современности активно оголяться, у этой кинодивы можно поучиться не шокировать, а производить неизгладимое впечатление.

Текст: Валентина Чайко

Макияж в стиле Анджелины Джоли

Актриса при подборе мейкапа предпочитает подчеркнуть естественный белый цвет кожи, именно поэтому чаще всего она применяет крем-пудру с матирующим эффектом, что позволяет скрыть мелкие морщинки, которые уже начали появляться у Джоли к 40 годам, но при этом сохранить естественность и ощущение отсутствия макияжа.

Дополнительная выразительность глаз удается Анджелине Джоли за счет чуть заметной растушевки мягких коричневого оттенка теней по верхнему веку, что не только оттеняет глаза, но и делает их визуально больше.

Еще одной отличительной особенностью макияжа актрисы, можно сказать визитной карточкой, является угольно-черная подводка глаз с небольшим, но при этом заметным хвостиком у внешнего края глаза. Если говорить о глазах, то Джоли достаточно часто использует накладные ресницы по внешней стороне уголков глаз, что позволяет добиться равномерности длины по всей полусфере глаза.

Самая главная и выделяющаяся часть лица Джоли – это ее пухлые губы, которые также не красятся ею слишком сильно, а только лишь подчеркиваются посредством корректирующего карандаша бежевого оттенка. Основной тон задается при помощи жидкой тональной основы, припудренной сверху. Иногда в качестве завершающего штриха выступает перламутровый блеск. Светлые цвета при нанесении макияжа на губы позволяют зрительно сделать их еще больше и выразительнее, прибавляя образу сексуальной чувственности.

Читайте также:  Ботинки на колесиках: с колесиками на пятке как называются, бренд heelys

Анджелина Джоли уникальная женщина, сумевшая вобрать в себя не только талант, не только сексуальность, не только милосердие и участие к бедам близких, но и обладающая тонким чувством стиля, позволяющим всегда выглядеть безупречно и привлекательно.


Женские кожаные куртки Платья со стразами — мерцающий шик для светского выхода. Модные женские ботинки осень-зима 2019-2020 Вязаное платье: с чем носить и как выбрать Как интересно стилизовать маленькое черное платье Модные женские брюки весна-лето 2020

Английская диета на 21 день с подробным меню и рецептами блюд

Люди с избыточным весом, желая похудеть, находят всё новые и новые диеты, различные системы питания, таблетки и народные средства. Они убеждены, что лишние килограммы, копившиеся годами, растают на глазах, принеся счастье и радость в жизнь. Сегодня речь пойдет об очередной, довольно радикальной диете, обещающей невероятные результаты всего за три недели. Насколько она, действительно, эффективна? Какие преимущества и недостатки имеет? Рассмотрим подробнее в данной статье.

Данная статья носит информационный характер. Ее цель — рассказать об английской диете, различных ее сторонах. Не стоит сразу использовать ее как способ похудеть, поскольку это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В любом случае — без консультации специалиста не обойтись. В клинике «Доктор Борменталь» используется своя запатентованная методика снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Подробнее о методике здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.

Что такое английская диета

Английская диета относится к категории краткосрочных. Она длиться всего три недели, за которые, как обещают создатели, можно избавиться от 5-10 килограмм лишнего веса. Она базируется на употреблении в пищу преимущественно белковых продуктов, овощей и фруктов.

Скинуть вес на ней действительно можно, поскольку происходит серьезное урезание калорийности рациона, сокращение потребляемых углеводов и жиров. Тем не менее, специалисты не рекомендуют использовать ее для похудения. Они убеждены, что подобная система похудения опасна для организма. Каких правил придется придерживаться на английской диете? Какие опасности она в себе таит? Рассмотрим подробнее.

Правила диеты и рекомендации

Английскую диету можно отнести к категории питания с малым содержанием углеводов. Она во многом напоминает рацион по Дюкану или кето. Рассчитана на 21 день, на протяжении которых происходит чередование фруктовых, овощных и белковых дней. В целом диету можно разбить на три основных этапа:

Разгрузочный. Считается самым сложным, поскольку сильно ограничивается калорийность и количество потребляемой пищи. Человек постоянно испытывает чувство голода, появляются апатия, бессонница, раздражительность.

Белковый. Переносится несколько легче, чем первый. Разрешается есть больше, растет суточная калорийность рациона. Вместе с тем, обилие протеина в питании также негативно отражается на организме. Могут появиться головная боль, головокружение, тошнота.

Фруктово-овощной. Нужен для восстановления организма, пополнения запасов витаминов, минералов и полезных питательных веществ. Но и тут есть подводные камни. Резкое увеличение клетчатки в рационе может спровоцировать расстройства желудочно-кишечного тракта.

Данная диета опасна для организма, она может стать причиной возникновения различных проблем со здоровьем, обострения хронических заболеваний. Придерживаться ее без рекомендации специалиста строго запрещено.

Преимущества и недостатки

Английская диета относится к разновидности белковых. Большинство врачей такую систему питания не признают, считают опасной для здоровья. Рацион с преобладанием протеина при невысоком потреблении углеводов, витаминов групп В и С, жизненно необходимых микроэлементов, может привести к нарушению функционирования внутренних органов и всех систем организма. Это проявляется в виде следующих симптомов:

  • запоры;
  • частые головные боли, мигрень;
  • тошнота;
  • плохой аппетит;
  • неприятный запах изо рта, напоминающий ацетон;
  • боли в животе.

Кроме того, английская диета способствует интенсивному выведению воды из организма. А вместе с ней вымываются полезные вещества, витамины, микроэлементы. Часто у людей наблюдаются признаки обезвоживания, внешний вид становится болезненным.

Английская диета противопоказана в следующих случаях:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения функционирования почек, печени;
  • плохая свертываемость крови, сердечно-сосудистые патологии;
  • беременность, период лактации;
  • несовершеннолетние;
  • люди пожилого возраста.

Данная диета довольно тяжело переносится организмом. Даже абсолютно здоровому человеку трудно выдержать ее полностью. Нужно быть осторожным, отслеживать самочувствие. При возникновении любых симптомов, описанных выше, обратиться к специалисту.

Сколько можно сбросить за 21 день английской диеты

В зависимости от исходного веса на данной диете можно похудеть на 2-8 килограмм. Чем больше лишний вес — тем больше уйдет. Но следует понимать, что при краткосрочных диетах уходят не жировые отложения, а мышечная масса и вода, и вес возвращается так же стремительно, как и уходит.

При этом возможны следующие негативные последствия:

  • психоэмоциональные расстройства;
  • болезни печени, почек, сердца;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • ухудшение состояния волос, ногтей, кожи;
  • недостаток витаминов, питательных веществ, минералов;
  • снижение умственных способностей, невозможность сконцентрироваться.

Жесткие диеты сильно воздействуют на человека. Постоянная слабость из-за недостатка питания сказывается на повседневной жизни. Становится труднее работать, выполнять домашние дела. Человек становится раздражительным или, напротив, поддается апатии. Это еще одна причина, по которой специалисты запрещают радикальные программы.

Таблица разрешенных продуктов

В каждый период диеты разрешены определенные продукты. На разгрузочных днях употребляют преимущественно кисломолочные продукты. На белковых — мясо, сыры. На фруктово-овощных, соответственно, фрукты и овощи. Полный перечень разрешенных продуктов представлен в таблице:

ОвощиВсе овощи, кроме картофеля. Особое внимание рекомендуется уделить болгарскому перцу, баклажанам, сельдерею, цветной капусте, брокколи, бобовым (фасоль, чечевица, нут), репчатому луку, спарже. Из них можно делать салаты, рагу, запекать в духовке или на гриле. Главное — не использовать растительное масло.
ФруктыВсе фрукты, кроме бананов, винограда, инжира. Особое внимание рекомендуется уделить яблокам, в частности зеленым, апельсинам, мандаринам, киви. Также разрешено употреблять ягоды, а в фруктово-овощные дни — сухофрукты.
КрупыМожно есть в фруктово-овощной период на завтрак, но в небольших количествах (40-50 грамм крупы в сухом виде). Разрешены: гречневая, овсяная, киноа, бурый рис.
ЗеленьСалат Айсберг, руккола, шпинат, петрушка, укроп, тимьян, базилик и другая зелень по вкусу.
НапиткиМолоко с низким содержанием жира, кисломолочная продукция (кефир, ряженка), зеленый чай, черный кофе, чистая питьевая негазированная вода.
ХлебЦельнозерновой злаковый, ржаной, черный.
ОрехиГрецкие, кедровые, кешью, миндаль, фундук. Разрешены в небольших количествах (до 20 г) в фруктово-овощные дни.
Специи и пряностиЧерный или красный молотый перец, прованские травы, лавровый лист, орегано, кардамон, корица и другие по вкусу.

Готовить еду рекомендуется на гриле или в духовом шкафу без добавления масла.

Полностью или частично ограниченные продукты

Помимо перечисленных продуктов в белковые дни можно употреблять следующие:

  • белая рыба;
  • нежирные сорта мяса: курица, кролик, постная свинина или говядина (но не более одного раза в неделю);
  • сыры, особенно творожные;
  • мед.

Таблица запрещенных продуктов

Но вне зависимости от стадии диеты запрещены следующие продукты:

  • жирные сорта мяса, птицы или рыбы;
  • молочная и кисломолочная продукция с высоким содержанием жира, сахара;
  • мучные изделия, выпечка;
  • кондитерские изделия, конфеты, шоколад;
  • сладкие газированные напитки;
  • копченые, жареные, маринованные, сильносоленые блюда.

Чтобы легче пережить ограничения, необходимо питаться строго по расписанию, не пропускать приемы пищи.

Подробное меню на 21 день

Как уже было сказано, диета основана на чередовании трех видов питания: разгрузочное, белковое, фруктово-овощное. Предусмотрен 5-разовый режим приемов пищи с интервалами между ними 3-4 часа. Примерное меню на 21 день может иметь следующий вид:

К блюдам разрешено добавлять различные специи, травы, пряности. А количество соли необходимо сократить, свести к минимуму.

Рецепты

Даже такую жесткую диету, как английская, можно разнообразить. Приемы пищи, приведенные в таблице, можно менять по настроению, желанию. Главное — соблюдать последовательность разгрузочных, белковых и фруктово-овощных дней.

Общие принципы приготовления пищи следующие:

Свести к минимуму количество соли.

Для вкуса можно добавлять специи, пряности, травы.

Не использовать для жарки подсолнечное или другие виды масел, отдавать предпочтение варке, запеканию на гриле или в духовом шкафу.

Не заправлять салаты жирными соусами. Можно использовать лимонный сок или греческий йогурт без добавок.

Овощи лучше есть сырыми. Так удастся максимально сохранить витамины, минералы, питательные вещества.

Рассмотрим подробнее несколько рецептов для каждого из дней.

Для белковых дней

Первый рецепт для белковых дней — хлеб из крабовых палочек. Для приготовления потребуется:

  • 8 яиц;
  • упаковка крабовых палочек (300 г);
  • 3 столовые ложки обезжиренного творога;
  • 50 г томатной пасты;
  • 10 г любой зелени;
  • специи, молотый перец по вкусу.

Для начала необходимо мелко нарезать крабовые палочки и зелень, смешать их между собой. Добавить к получившейся смеси творог, томатную пасту, специи. Выложить массу в мультиварку, выпекать 30 минут на режиме «Выпечка». Оставить в форме до полного остывания.

Следующий вариант — холодный рыбный суп. Для приготовления потребуется:

  • 250 грамм любой нежирной рыбы;
  • одна небольшая морковь;
  • пучок петрушки;
  • одно яйцо;
  • половина чайной ложки уксуса;
  • два-три лавровых листа;
  • черный молотый перец, специи и зелень для украшения — по вкусу.

Очистить морковь, натереть на крупной терке, смешать с мелко нарубленной петрушкой. Варить все до готовности на воде. Измельчить в блендере до однородной массы или протереть через сито.

Отварить рыбу и добавить ее к полученному пюре. Заправить взбитым яйцом, уксусом, зеленью и специями, остудить.

Хороший вариант ужина — запеченная на вертеле осетрина. Она также подойдет для праздничного диетического стола. Для приготовления понадобится:

  • одна крупная рыба весом до 1 кг;
  • лимонный сок;
  • прованские травы, черный молотый перец.

Нарезать рыбу на небольшие кусочки, промыть холодной водой. Натереть ее с двух сторон специями, травами, лимонным соком. Оставить мариноваться на 20-30 минут.

Насадить кусочки на вертел, обжаривать 6-10 минут. В процессе можно сбрызгивать водой — так рыба будет сочнее. Подавать можно как самостоятельное блюдо или с запеченными овощами.

Для овощных дней

Для овощных дней подойдут любые сочетания овощей. Их можно готовить как угодно: варить, запекать, главное — не жарить.

Хороший вариант для ужина — салат из щавеля и шпината. Такое блюдо снабдит организм хорошей дозой витаминов и минералов. Для приготовления потребуется:

  • упаковка шпината;
  • упаковка щавеля;
  • пучок петрушки;
  • несколько зубчиков чеснока;
  • горсть грецких орехов;
  • лимонный сок, специи, травы для заправки.

Отделить стебли шпината и щавеля от листьев, отварить 3-5 минут. Листья измельчить в блендере с орехами, лимонным соком, специями, чесноком. Соединить со стеблями — салат готов.

Еще один вариант — салат морковный с клубникой. Необычное, но вкусное сочетание. Потребуются следующие ингредиенты:

  • две-три небольшие моркови;
  • горсть грецких орехов;
  • стакан клубники;
  • 100 мл кефира;
  • столовая ложка меда;
  • упаковка любого салата.

Морковь помыть, почистить, нарезать соломкой. Орехи порубить на довольно большие кусочки. Клубнику нарезать ломтиками. Смешать с морковью, заправить смесью кефира и меда.

Другой вариант салата — с помидорами. Для его приготовления потребуется:

  • упаковка любого салата;
  • 2-3 небольших томата;
  • чайная ложка яблочного уксуса;
  • половина чайной ложки горчицы;
  • зелень и молотый перец по вкусу.

Нарезать помидоры на дольки, смешать с листьями салата, заправить уксусом, горчицей, специями — салат готов.

Интересный вариант для ужина или праздничного стола — овощной шашлык. Для его приготовления понадобится:

  • два небольших баклажана;
  • один цуккини;
  • два-три болгарских перца;
  • 8-10 штук томатов черри;
  • красный или репчатый лук;
  • чеснок, специи, зелень.

Овощи нарезать крупными кусочками, обмазать их специями и чесноком, предварительно натертом на мелкой терке. Насадить на деревянные шпажки и отправить в духовку на 20-30 минут при 150-180С.

Выход из диеты

Выход из английской диеты должен быть плавным. Шаг за шагом нужно вносить изменения. Рекомендуется составить план, расписать подробно каждый этап. Организму нужно время, чтобы восстановиться, адаптироваться. Длительность данного периода рассчитывается индивидуально. Чем больше килограмм потеряно — тем дольше займет выход из диеты. Обычно он занимает не менее полугода.

На протяжении всего времени необходимо придерживаться следующих правил:

Следить за размером порций. Питаться по часам, соблюдая прежний режим.

Постепенно увеличивать норму углеводов и жиров, доводя ее до нормальной.

Потреблять порядка 1,5-2 литров чистой воды в день. Она необходима организму, чтобы вывести продукты распада белка.

К каждому приему пищи добавлять немного овощей. Клетчатка, содержащаяся в них, поможет восстановить работу желудочно-кишечного тракта.

Специалисты рекомендуют завести пищевой дневник, вести подсчет потребленных калорий, белков, жиров, углеводов. Это наиболее простой, при этом эффективный способ следить за питанием.

Также рекомендуется добавить к ежедневному распорядку легкие тренировки или пешие прогулки. Они помогут организму адаптироваться, наладить работу всех систем, внутренних органов, улучшить общее самочувствие.

Отзывы и результаты

Говоря об отзывах, следует, прежде всего, основываться на мнение специалистов. Часто худеющие оценивают диеты неграмотно. Они считают, что избавление от нескольких лишних килограмм — основная цель. Врачи же убеждены, что нужно не просто скинуть вес, но и сохранить здоровье или даже улучшить его. Английская диета в этом не поможет. Она негативно сказывается на всех системах организма, способна привести к непоправимым, серьезным последствиям. Именно поэтому от данной диеты лучше отказаться.

Оцените статью
Добавить комментарий