Как перестать ревновать бывшего

Психолог дала совет, как перестать ревновать бывшего мужа

Однако прежде чем говорить с мужем, надо постараться многое вспомнить: что за человек был рядом с вами, чего он ждал от ваших отношений и чего ждали вы? Чего вам не хватало? А ему? Были ли у вас общие интересы, кроме ребенка? Что для него значила семья и что она значила и значит для вас? Что он для нее делал? Ценили ли вы это или воспринимали как должное? Что мешало вам с мужем обсуждать ваши отношения и договариваться? Какую роль в вашей жизни играли родственники? Часто они оказывают огромное влияние на отношения супругов.

Cамое простое объяснение происходящему — это тот факт, что сколько бы времени ни прошло, вы на самом деле эмоционально не завершили эти отношения и подспудно ожидаете, что они возродятся снова. Причин этому может быть несколько. Например, это были ваши первые и самые яркие отношения. Несмотря на то, что сознательно вы вроде как понимаете, что все давно в прошлом, подсознательно вы продолжаете думать, что это тот самый человек, с которым вам суждено прожить жизнь, просто не совпало место и время. Из-за этого вы как бы погружаетесь в бесконечный режим ожидания, и все, что происходит помимо, кажется вам пустяковыми влюбленностями.

Можно ли с этим бороться

Безусловно, да. Конечно, можно и подождать, потому что рано или поздно это состояние пройдёт, но лучше не тратить свою энергию впустую. Кроме того, муки ревности, а тем более такой безнадёжной, как ревность к бывшему(-ей), переносить очень трудно. Каждый лишний день, проведённый в этом состоянии, стоит слишком дорого, поэтому стоит побороться за него.

Что же можно сделать? Советы вроде: «отвлекись», «сходи в кино», «почитай книгу» в данном случае просто смешны – это скажет каждый, кто когда-либо мучился ревностью к бывшей второй половинке. Можно просмотреть десяток фильмов и даже не вспомнить, о чём они. Перед глазами всегда будет одна и та же картина – бывшая любовь в чужих объятиях. В данном случае единственным действенным средством является чувство. Более сильное, чем то, что приходится испытывать сейчас.

Причём речь идёт не о новой влюблённости (в этом состоянии она маловероятна), а о ярких эмоциях, незабываемых ощущениях, выбросе адреналина. Задумайтесь на секунду: сейчас вы никем не связаны, вы можете поступать по своему усмотрению без оглядки на вторую половинку. То, что, возможно, вы не могли позволить себе раньше, теперь сделаете запросто. Многое, конечно, зависит от возможностей и собственного характера, но, как вариант, стоит рассмотреть следующие сценарии:

  • Уехать на выходные куда-нибудь, хотя бы просто погулять по другому городу. Побывать в новых местах, наделать кучу фотографий, оставить комментарии к ним в соцсетях. Хорошо, если удастся уехать подальше и задержаться там подольше.
  • Попробовать организовать какой-нибудь полезный проект. Например, найти ближайший приют для животных, посетить его, подумать, чем можно ему помочь. Можно организовать сбор средств для него или акцию «Приюти зверя», в ходе которой постараться найти животным новых хозяев. Это занятие, кстати, может настолько увлечь, что через неделю вы не сможете вспомнить, как выглядел ваш бывший(-ая), не то что ревновать его.
  • Побаловать себя. Подумать о том, чего бы вам хотелось, что бы могло доставить вам удовольствие. Составить список желаемого, включив в него как самые простые, так и совершенно неосуществимые на первый взгляд вещи. Потом поделить весь список на три категории: желания, задачи, мечты. Это может оказаться неожиданно полезным и в более далёких перспективах. Проанализировав список, постараться воплотить в жизнь сначала желания, затем подумать, как решить задачи, и представить, что можно было бы сделать, чтобы сбылись мечты.
  • Если предыдущие варианты в обозримом будущем сделать затруднительно, можно проявить хотя бы минимальную активность: нанести визиты друзьям и знакомым, наконец. Главное – поменьше времени проводить в одиночестве и раздумьях.

Можно предпринять ещё множество всяких действий, позволяющих избавиться от нежелательных мыслей; главное – следовать заложенному в них основному принципу: больше активности, больше движения, больше дела, вплоть до усталости!

Даже если ни один из предложенных сценариев побега от собственной ревности вам не подходит, более того, вы сами совершенно не представляете, что бы можно было применить по отношению именно к вам, можно подойти к проблеме с другой стороны. Как уже было сказано, проблема эта рано или поздно непременно рассосётся. Можно занять выжидательную позицию, особенно если ревность не настолько сильна, чтобы серьёзно мешать жить.

Сосредоточиться на себе 4

Чаще всего основной причиной ревности является низкая самооценка. Поэтому, логичным ответом на вопрос, что делать, если ревнуешь бывшего, станет следующее: нужно делать вещи, которые пробуждают чувство радости и счастья. Заниматься чем-то, что отвлекает от мыслей о горьком расставании.

Следует сосредоточиться на текущих навыках и развитии – это позволит повысить самооценку. Вместо того, чтобы концентрировать внимание на прошлом, лучше переключиться на будущее. Важно любить себя, даже если сердце разбито на осколки. Вся та энергия, которую человек теряет, думая о том, как вернуть своего бывшего, могла бы быть потрачена на что-то полезное. Можно попробовать медитацию, занятия спортом, путешествия – все это должно помочь в преодолении чувства ревности.

Для того чтобы перестать ревновать бывшего, лучше заблокировать его профиль в социальных сетях или вовсе удалить из списка друзей, пока боль расставания не утихнет. Если этого не сделать, фотографии и посты от бывшего будут постоянно появляться в ленте новостей. А это, в свою очередь, будет только подпитывать ревность.

Как прекратить ревновать мужчину?

Ревность – первый показатель того, что у человека невысокая самомнение. Он не любит себя, не уважает, не ценит, считает недостойным, неполноценным, и вроде его мама и папа были правы, когда регулярно осуждали или игнорировали, чтобы он или она не пытались выполнить, как бы ни хотели обрадовать родителей и заработать их любовь. С аналогичным отношением к себе управится довольно сложно, практически нереально, из-за того что поменять иного человека без его желания нельзя. Что не делай, как не пытайся достичь от подобных родителей признания их ошибок, навряд ли что-нибудь выйдет.

Они сами — жёсткие невротики, быстрее всего из-за собственных родителей, и прочего примера, как можно вырастить собственного ребенка у них не было. Собственно поэтому нередко можно повстречать людей, страдающих из-за невысокой самооценки. Их намного больше, чем тех, кто уверен в себе, уважает, ценит и любит себя и знает толк, что любовь он может дать себе сам без родителей, любимых или друзей. И благодаря этому не ревнует бывших.

У них, быстрее всего, были мама и папа со здоровой психикой, которые не осуждали, а рекомендовали, не сравнивали, а поддерживали, ободряли и любили просто за то, что он или она есть у них. Из-за того что знали, что раз подумали родить ребенка, то должны быть ответственными и взрослыми людьми, которые отвечает за небольшого человека и любят его, не за его достижения, хорошие метки или поведение, а за то, что это он или она.

Или у тех, кто не ревнует бывших, были аналогичные родители-невротики, которым сказать что-то милое собственному ребенку, согласится, что души в нем не чают, словно сделать что-то такое предосудительное, что от них все откажутся или посчитают сумасшедшими. Однако они сумели управиться с данным, приняв как данность, что это не они подобные плохие и недостойные любви детки, а сейчас взрослые люди, а их мама и папа — жёсткие невротики, которые не умеют обожать ни себя, ни их. Так сложилась жизнь, выросли в государстве, где всегда очень тяжело жить, их мама и папа с ними обращались также или вообще были равнодушны, что тоже не содействует возникновению любви и высокой самооценки у человека.

Уверенные люди внутренне стали взрослыми людьми, которые сами себе подарили ту любовь, которой им так не хватало и не хватает, окружили заботой, вниманием и лаской. Перестали вести себя как обиженные детки, пытающиеся достичь любви, заработать согласие, получить внимание, достигнув того, что их родителям кажется верхом успеха в жизни. Они смотрят на происходящее с позиции взрослого человека, чтобы легче определить, какой стиль общения с мамой и папой не нарушит их внутреннюю гармоничность и не разрушит с подобным трудом восстановленную самомнение. И сейчас больше никого не ревнуют.

Читайте также:  Как найти любовь: полезные советы и помощь психологов

Увеличить свою самомнение – тяжелейшая задача, тем более когда плюс ко всему приходится беспокоиться о хлебе насущном, размышлять где, как и на что жить, работать, учиться, мечтать о будущем, возводить личную жизнь. Нужно настойчивость и сила воли, упорство и частые напоминания для себя, что без нормальной самооценки вы никогда не избавитесь от чуства ревности, не сумеете повстречать человека, который удостаивается вас, с большим трудом будете переносить несчастья и расставания, которые не всегда случаются.

И раз так произошло, что вы расстались и сейчас страдаете от ревности, настало время увидеть правде в глаза и согласится, что у вас невысокая самомнение, и конкретно она провоцирует приступы ревности. Для вас этот парень стал как собственность, и вы не желаете его ни с кем разделять, из-за того что без владения им вы ощущаете себя одинокой, брошенной и несчастной, как тогда в дальнем детстве, когда не хватало любви и внимания родителей.

Из-за невысокой самооценки вы можете быть склонны к и воздействию общества, которое навязывает мысль, что без мужчины представительница слабого пола неполноценна и несчастна. Каких бы высот она ни достигла, это все ничто без наличия рядом мужа. И не имеет значение, что он может быть не тем, с кем стоит жить вместе. Лучше быть разведенной, чем одинокой. Ради общественного одобрения представительницы прекрасного пола храбро удерживаются за мужчин, страдая рядышком с ними, зато они при муже и их никто не назовет неудачницами.

Потеряв же того, кто помогает ей чувствовать себя полноценной, появляется ревность к той, которая обрела его, ведь сама женщина сейчас одна и в глазах иных стала неполной снова. И благодаря этому представительницы прекрасного пола нередко пытаются отвечать чьим-то ожиданиям, забывая о себе, собственных желаниях, мечтах и надеждах, обладая невысокой самооценкой, они не любят себя сами. И пока не разберутся с данной проблемой и не станут обладательницами нормальной самооценки, обречены страдать от ревности и к тому, с кем в паре, и к тому, с кем были в паре.

Увеличить свою самомнение – тяжелейшая задача, тем более когда плюс ко всему приходится беспокоиться о хлебе насущном, размышлять где, как и на что жить, работать, учиться, мечтать о будущем, возводить личную жизнь. Нужно настойчивость и сила воли, упорство и частые напоминания для себя, что без нормальной самооценки вы никогда не избавитесь от чуства ревности, не сумеете повстречать человека, который удостаивается вас, с большим трудом будете переносить несчастья и расставания, которые не всегда случаются.

Выработка реалистичных ориентиров

Теперь, рассмотрев данные правила отношений, давайте заменим их более жизненными и приемлемыми ориентирами, которые не будут разрушать имеющиеся отношения. Вот некоторые предложения.

  • Я не должен быть единственным человеком, которого когда-либо желал мой партнер.
  • Если мой партнер получал удовольствие от секса с кемто другим, это еще ничего не говорит о возможности того, что он может к нему вернуться.
  • Если моя партнерша получала удовольствие от секса с кем-то другим, она также может наслаждаться сексом со мной.
  • Для моих отношений не опасно, если у партнера сохранились приятные воспоминания о бывшем возлюбленном.
  • Для всех нас естественно позитивно думать о прошлом. Именно для этого и нужны воспоминания.

Похожим образом у вашей партнерши могли быть в прошлом сексуальные желания в отношении кого-то еще, но эти отношения закончились. Возможно, оба решили, что терпеть не могут друг друга. Но также может оказаться правдой, что иногда она с любовью вспоминает о прошлом с этим человеком, — скорее всего, вызывая в памяти лишь хорошее. Означает ли это, что ее сексуальные желания и фантазии прошлого помешают ей проявлять ее желание в отношении вас в настоящем? Желания и фантазии — не дилемма. Они не исключают друг друга. Вы можете застать себя за фантазией о другом человеке, но все так же наслаждаться близостью с вашим партнером. И то и другое могут существовать бок о бок.

Ревную бывшего мужа. Почему и что делать?

Приветствую! В сегодняшней статье разберу следующий женский вопрос: «Почему ревную бывшего мужа к новой девушке и что делать?», не стану скрывать причины, по которым испытывается психологический дискомфорт при наблюдениях за новообразовавшейся парой и попытаюсь адаптировать ваше сознание к ситуации.

При анализе вашего эмоционального состояния делается опор на наличие или отсутствие мужчины сейчас. Также придется окунуться в прошлое, вспомнив негативные сюжеты, связанные с бывшим мужем. Психический раздражитель, мешающий определить тип эмоции лежит именно там. Для анализа понадобится ручка и лист бумаги, прошу вас их подготовить для дальнейшего ознакомления с материалом. Итак, приступим к решению вопроса: «Ревную бывшего мужа. Что делать?»

Приветствую! В сегодняшней статье разберу следующий женский вопрос: «Почему ревную бывшего мужа к новой девушке и что делать?», не стану скрывать причины, по которым испытывается психологический дискомфорт при наблюдениях за новообразовавшейся парой и попытаюсь адаптировать ваше сознание к ситуации.

Советы психологов

Для устранения неприятного чувства необходимо заменить его другим чувством. Просто позабыть человека не получится, однако можно отвлечься и сосредоточить внимание на личной жизни и удовольствии. Существует несколько способов, позволяющих забыть бывшего парня и начать новую жизнь.

  • Шаг 1. Отвлечься от повседневной жизни и посетить новые места. Это может быть небольшое путешествие или поход на концерт. Требуется ощутить новые эмоции и воплотить в жизнь мечты, которые ранее не получалось осуществить.В результате мысли о человеке будут появляться реже. В этот период важно понять, что начинается принятие и понимание проблемы. Не нужно останавливаться. Следует переходить ко второму шагу.
  • Шаг 2. Занять свободное время новыми увлечениями или отдыхом в другом городе или стране. Безделье — игрушка дьявола. Находясь дома, мысли о негодовании будут только ухудшать психическое состояние.Не нужно читать романтические книги и смотреть грустные фильмы. Сейчас от них требуется отказаться.
  • Шаг 3. Закрепление успеха. Теперь мысли о прошлых отношениях не вызывают неприятных ощущений. В этот момент важно проанализировать произошедшее и вынести из этого опыт.

Причины ревности к прошлой любви

Однажды Франсуа де Ларошфуко сказал: «Ревность всегда рождается вместе с любовью, но не всегда вместе с ней умирает». Эта фраза знаменитого французского писателя отражает всю трагичность противоречивых и наполненных горечью эмоций. Ревность — это чувство, которое тесно связано с восприятием себя, уверенностью и желанием обладать другим человеком. Часто оно не связано с романтическими порывами и не угасает тогда, когда два человека расстаются. Бывшие продолжают ревновать своих партнеров, просматривая их страницы в социальных сетях и бесконечно мучаясь догадками.

Существует несколько причин ревности к бывшему молодому человеку.

  1. Ощущение того, что отношения еще не закончены. Это происходит потому, что человек при разрыве дает ложную надежду: он пытается смягчить разрыв и расстаться, оставаясь в дружеских отношениях. У девушки возникает ощущение, что все поправимо и что связь можно восстановить, несмотря на причину разрыва. Поэтому она продолжает ревновать парня, который на ее глазах пытается строить новые отношения.
  2. Заниженная самооценка и неуверенность в себе заставляют ревновать девушку, которая находилась в длительных отношениях. Несмотря на причину расставания, она начинает «поедать себя изнутри», т.е. винить себя в расставании и желать изменить ситуацию. Люди с заниженной самооценкой будут винить себя тогда, когда виноват партнер, и продолжать надеяться на возобновление прошлых уз. А также они думают, что никому не нужны и уже не встретят никого лучше бывшего мужа или парня.
  3. Бывший партнер занимал особенное место в жизни страдалицы. Долговременное сожительство, лишение девственности или первая свадьба оставляют глубокий след в ее душе. Поэтому она не может отпустить своего возлюбленного и продолжает ревновать его к другим.
  4. Боязнь одиночества — самая распространенная причина ревности. Такой индивид способен находиться рядом с партнером, не испытывая теплых чувств к нему, но будет ревновать по любому поводу. Это в очередной раз доказывает, что популярная истина «ревнует — значит, любит» является ошибочной.
  5. Прошлые отношения закончились неудачно. Бывший муж предал свою возлюбленную и она теперь испытывает потрясение при новом разрыве. Человека начинает заниматься самоанализом и винить себя в очередном расставании. Он начинает сравнивать себя с окружающими и думать, что если бы он был умнее, красивее и успешнее, все могло сложиться по-другому.

Любовь редко является причиной ревности к бывшему. Разрыв оказывает огромное давление на психику. Человека начинает тревожить комплекс неполноценности, страх остаться в одиночестве, нежелание брать на себя ответственность или обычный дефицит внимания.

Читайте также:  Как решиться уйти от мужа с двумя детьми


Осознать тот факт, что бывшая возлюбленная не может перестать ревновать к другим особям противоположного пола помогут следующие признаки:

Причины появления ревности к прошлому в паре

Ревность к прошлому мужа может быть спровоцирована разными обстоятельствами. Одна из главных причин – неуверенность в себе, обесценивание своих качеств. Иногда ревность к бывшим пассиям – наша реакция организма на негармоничные отношения: когда отношения объективно не удовлетворяют, но конкретные причины партнеры признавать не хотят, кто-то из них ищет “зацепки” вне пары. Рассмотрим каждую из ситуаций.

Вариант 1. Как показывает практика, ревность к прошлому – проекция собственной неуверенности ревнивца. Давайте посмотрим, какие вопросы могут возникать у женщин:

  • «А вдруг мужу было лучше с ней?»
  • «А, может, она красивей меня?»
  • «А если он начнет меня с ней сравнивать, и окажется, что бывшая лучше?»

Этот список можно продолжать до бесконечности. Но суть мы уяснили. Какие-то случайные моменты и замечания могут провоцировать ревность к прошлому мужа.

Над нами нависает «угроза» потерять свое, мысли о том, что “раз она лучше готовит, а я – так себе, мужа тянет обратно”. В такие моменты в женщине просыпается ребенок, утверждающий, что младшего братика мама любит сильнее.

Такое восприятие мира опять-таки родом из детства. Связано оно с заниженным самомнением. Если ребенку постоянно напоминать что он никто и его мнение ничего не значит, то он будет нести бремя неуверенности на протяжении всей свой жизни.

Негативный опыт прошлых отношений также накладывает свой отпечаток. Измены, обман со стороны бывшего парня могут отложить отпечаток и на новые взаимоотношения. Чтобы устранить корень проблемы в запущенных случаях, может даже понадобиться помощь психолога или психотерапевта. Поскольку, даже заканчивая одни отношения, так как продолжать их из-за постоянных подозрений партнер не может, мы самоотверженно переносим проблемы в новые.

Вариант 2. Недовольство партнером и отношениями в целом также могут провоцировать ревность к его бывшим возлюбленным. Можете даже не осознавать, что конкретно вас не устраивает. Злость, разочарование, обида – главные двигатели, побуждающие найти причину раздору. «Значит, она была лучше, к ней ты относился по-другому» – приблизительно такие мысли возникают в голове обиженной женщины.

Ревность к прошлому мужа может быть спровоцирована разными обстоятельствами. Одна из главных причин – неуверенность в себе, обесценивание своих качеств. Иногда ревность к бывшим пассиям – наша реакция организма на негармоничные отношения: когда отношения объективно не удовлетворяют, но конкретные причины партнеры признавать не хотят, кто-то из них ищет “зацепки” вне пары. Рассмотрим каждую из ситуаций.

Как перестать ревновать парня к другим по пустякам и не портить отношения

Ревность — чувство, которое знакомо большинству из нас. Кто-то ощущал её укол всего несколько раз в жизни, другие ревнуют практически постоянно. Но действие ревности как разрушающего отношения чувства — доказанный многочисленными опытами и временем факт. Рассказываем о том, стоит ли ревновать и контролировать парня, почему женщины ревнуют и как преодолеть ревность к парню и не накручивать себя в отношениях.

  1. Делает ли что-то молодой человек, что заставляет сомневаться в его верности?
  2. Прямая ли это измена или что-то, что, по вашему мнению, может к ней привести?

Как перестать ревновать


В случае, когда вы понимаете, что по сути вины мужа практически нет, и ревность вызвана вашей неуверенностью в себе, то необходимо будет поработать над этой проблемой. Возможно, понадобится помощь психолога. Также полезно «фиксировать» моменты, когда в вас вспыхивает чувство ревности. Не отмахивайтесь от этого, а задумайтесь, почему вы приревновали, посмотрите внимательно на ситуацию со стороны, и мысленно объясните себе, почему ваши домыслы абсурдны. Делайте это каждый раз, почувствовав необоснованную ревность.

Решение

Все, что вам нужно — прийти к осознанию того, что всему настал конец, что у вас и у этого мужчины нет совместного будущего. Проговаривайте это вслух, говорите об этом со своими друзьями, сделайте это не предположением, а фактом, вашей реальностью.

Отпустите вашего бывшего мужчину. Можете даже мысленно похоронить его, ведь больше никогда в жизни вы не будете связаны с этим человеком. Когда ваше подсознание примет факт одиночества, вы снова сможете адекватно смотреть на других мужчин, выбирать среди них новую любовь и без боли воспримите новость, что у вашего бывшего новая половинка.

Во-первых, ознакомьтесь с историями отношений других людей, убедитесь, что в том, что вы возводите в какой-то неописуемый ранг, нет ничего особенного и ключевого. Люди могут годами мучиться с «судьбой», а потом по воле случайности находить тех. с кем воистину счастливы.

Как перестать ревновать бывшего

В отношениях противоположных полов часто возникают различные трудности, с которыми порой бывает не так-то и просто бороться. Вы можете годами изучать человека, но так никогда точно и не узнаете, как он поступит в определенной ситуации. На самом деле стоит хоть немного углубиться в психологию, и вы поймете, что мужчины также имеют свои слабости и сильные стороны, о которых стоит поговорить. Бывшая девушка парня, кто она?

Многие отношения ни раз заканчивались из-за того, что оба партнера так и не научились решать проблему ревности к бывшим. Некоторые девушки умеют вести себя непринужденно даже в том случае, если бывшая любовь парня проводит время в общей компании и продолжает с ним общаться. Другие могут часами донимать расспросами любимого о том, какая была его бывшая, общаются ли они и чем она отличалась от нее. Некоторые мужчины умеют вовремя прекращать такой пустой разговор, другие разрывают отношения, не в силах больше это терпеть.

Задумывались ли вы хоть раз о том, почему так негативно относитесь к той, которая была с вашим парнем когда-то в прошлом, и почему не можете найти в себе силы перестать тратить на нее свои эмоции? На самом деле научиться контролировать свои эмоции можно, для этого порой нужно найти в себе силы и заняться самоорганизацией. Если вы решили, что ваша глупая ревность портит жизнь и вам и вашему любимому парню, то эта статья именно для вас.

Давайте подробно рассмотрим основные пути решения этой проблемы, ведь порой бывает сложно взглянуть на себя со стороны и понять, что все, чем вы занимаетесь – глупости. Ревность к бывшей девушке чаще всего является настоящей катастрофой для всех, ведь это постоянное нервное напряжение и эмоциональные всплески. Следуйте следующим рекомендациям, и вы сможете решить данную проблему в максимально короткие сроки.

1. Посмотрите на их общение вместе. Порой нужно присмотреться к тому, как общается ваш любимый человек с конкретной особой, чтоб понять суть проблемы. Женщины часто определяют конкуренцию или отсутствие ее, поэтому лучше вам организовать совместную встречу, пригласить ее в гости или назначить какое-то мероприятие. По переписке в интернете или общению по телефону вы никогда не сможете составить максимально правильную четкую картину. В любом случае вам стоит обратить внимание на то, как они общаются при встрече и как смотрят друг на друга. Порой действительно бывает так, что парень флиртует с бывшей девушкой, поэтому тут нужно будет делать какие-то решительные поступки. Если же вы заметите, что между ними давно уже ничего нет, ваше подсознание успокоиться, а эмоции не будут больше такими яркими.

2. Обратите внимание на то, насколько часто ваш парень упоминает о данной особе. Не исключено, что он вообще о ней забыл и не говорит ни слова, а вы сутками напролет прокручиваете в голове их общее прошлое и после этого упрекаете его. Если ваш парень уделяет вам внимание, делает красивые поступки и всячески направляет всю любовь на вас, то будьте уверены, его мысли сейчас заняты вовсе не бывшей. Вполне возможно, что встреч будет просить именно она, но если любимый человек не будет отвечать взаимностью, вам нечего переживать – у них ничего общего не будет. Не стоит зря тратить свое время на глупые переживания, если по факту ничего вашим отношениям не грозит.

3. Найдите в ней то, что вам сильно нравится, и начните работать над этими качествами характера или деталями внешности. Порой ревность к бывшей девушке парня вызвана ничем иным, как банальной завистью. Вполне возможно, что у нее красивее фигура, она вкуснее готовит его любимый пирог или хороша в интимной сфере. В любом случае вы должны поработать над тем, чего вам не хватает. Как только вы дойдете до ее уровня или даже превзойдете в чем-то, сразу же поймете, что теперь ему незачем к ней возвращаться.

Читайте также:  Как полюбить парня с которым встречаешься

4. Научитесь самостоятельно исцелять себя психологически. Для того чтоб осознать всю суть проблемы, иногда нужно научиться обращаться самой к себе. “Зачем я ревную?”, “Что мне это дает?”, “Не доставляет ли ей удовольствие то, как я злорадствую?”. Вам нужно понять, что каждый ваш порыв гнева и ревности унижает вас в глазах не только любимого парня, но и девушки, которая рада тому, что вы к ней так относитесь. Осознайте тот факт, что ваша ревность с каждым днем делает вас только хуже. Если парень, которого вы так сильно любите, длительное время будет наблюдать падение вашей личности, то рано или поздно захочет сбежать к той, которая к соперницам относится более спокойно. Ваша ревность говорит о том, что вас победили, а порой этот победитель даже не прикладывает к этому никаких усилий.

5. Займитесь делом. Иногда бывает и так, что ревность является причиной безделья. Девушка, которая успешна в карьере или учебе, занимается любимым делом и следит за собой, будет страдать от недостатка времени, поэтому ревность в ее распорядок дня просто не будет входить. Постарайтесь понять, что такое отношение к себе характеризует вас как успешную женщину, знающую себе цену. Найдите интересное хобби, больше времени проводите с подругами, запишитесь в спортзал или просто чаще посещайте своих родных, таким образом, вы найдете новые виды деятельности, познакомитесь с интересными людьми и забудете о том, что такое ревность.

6. Начните работать над собой. Психологи доказали, что девушка, которая абсолютно уверена в себе, не будет ревновать любимого человека к бывшей пассии. Конечно, исключением является тот случай, когда парень завел интрижку и по факту отношения на стороне существуют. Если же бывшая девушка и ваш парень общаются только по делу и не проявляют интереса друг к другу, то проблема в вашей самооценке. Вам нужно постараться улучшить свои сильные стороны и поработать над слабыми. Маловероятно, что у вас получится избавиться от ревности к длинноногой стройной бывшей девушке парня, если сами вы склонны к полноте. Запишитесь на курсы макияжа, сделайте новую прическу, начните бегать по утрам и каждый день говорите себе, что вы лучшая.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

6. Начните работать над собой. Психологи доказали, что девушка, которая абсолютно уверена в себе, не будет ревновать любимого человека к бывшей пассии. Конечно, исключением является тот случай, когда парень завел интрижку и по факту отношения на стороне существуют. Если же бывшая девушка и ваш парень общаются только по делу и не проявляют интереса друг к другу, то проблема в вашей самооценке. Вам нужно постараться улучшить свои сильные стороны и поработать над слабыми. Маловероятно, что у вас получится избавиться от ревности к длинноногой стройной бывшей девушке парня, если сами вы склонны к полноте. Запишитесь на курсы макияжа, сделайте новую прическу, начните бегать по утрам и каждый день говорите себе, что вы лучшая.

Как перестать ревновать мужчину?

Ревность – первый признак того, что у человека низкая самооценка. Он не любит себя, не уважает, не ценит, считает недостойным, неполноценным, и вроде его родители были правы, когда постоянно критиковали или игнорировали, чтобы он или она не пытались сделать, как бы ни старались порадовать родителей и заслужить их любовь. С подобным отношением к себе справится очень тяжело, почти невозможно, потому что изменить другого человека без его желания нельзя. Что не делай, как не пытайся добиться от таких родителей признания их ошибок, вряд ли что-то получится.

Они сами – жесткие невротики, скорее всего из-за своих родителей, и другого примера, как можно воспитать своего ребенка у них не было. Именно поэтому часто можно встретить людей, страдающих из-за низкой самооценки. Их гораздо больше, чем тех, кто уверен в себе, уважает, ценит и любит себя и понимает, что любовь он способен дать себе сам без родителей, любимых или друзей. И поэтому не ревнует бывших.

У них, скорее всего, были родители со здоровой психикой, которые не критиковали, а советовали, не сравнивали, а поддерживали, ободряли и любили просто за то, что он или она у них есть. Потому что знали, что раз решили родить малыша, то должны быть ответственными и взрослыми людьми, которые в ответе за маленького человека и любят его, не за его достижения, хорошие отметки или поведение, а за то, что это он или она.

Или у тех, кто не ревнует бывших, были такие же родители-невротики, которым сказать что-то приятное своему ребенку, признать, что души в нем не чают, как будто совершить что-то такое предосудительное, что от них все откажутся или посчитают сумасшедшими. Но они сумели справиться с этим, приняв как данность, что это не они такие плохие и недостойные любви дети, а теперь взрослые люди, а их родители – жесткие невротики, которые не умеют любить ни себя, ни их. Так сложилась жизнь, выросли в стране, где всегда довольно тяжело жить, их родители с ними обращались также или вообще были равнодушны, что тоже не способствует проявлению любви и высокой самооценки у человека.

Уверенные люди внутренне стали взрослыми людьми, которые сами себе подарили ту любовь, которой им так не хватало и не хватает, окружили заботой, вниманием и лаской. Перестали вести себя как обиженные дети, пытающиеся добиться любви, заслужить одобрение, получить внимание, достигнув того, что их родителям кажется верхом успеха в жизни. Они смотрят на происходящее с позиции взрослого человека, чтобы легче определить, какой стиль общения с родителями не нарушит их внутреннюю гармонию и не разрушит с таким трудом восстановленную самооценку. И теперь больше никого не ревнуют.

Повысить собственную самооценку – тяжелейшая задача, особенно когда кроме этого приходится заботиться о хлебе насущном, думать где, как и на что жить, работать, учиться, мечтать о будущем, строить личную жизнь. Необходимо упорство и сила воли, терпение и постоянные напоминания самой себе, что без нормальной самооценки вы никогда не избавитесь от чувства ревности, не сумеете встретить человека, который достоин вас, с трудом будете переносить невзгоды и расставания, которые иногда случаются.

И раз так случилось, что вы расстались и теперь страдаете от ревности, пришло время посмотреть правде в глаза и признать, что у вас низкая самооценка, и именно она провоцирует приступы ревности. Для вас этот парень стал как собственность, и вы не хотите его ни с кем делить, потому что без обладания им вы чувствуете себя одинокой, брошенной и несчастной, как тогда в далеком детстве, когда не хватало любви и внимания родителей.

Из-за низкой самооценки вы можете быть подвержены и влиянию общества, которое навязывает мысль, что без мужчины женщина неполноценна и несчастна. Каких бы высот она ни достигла, это все ничто без наличия рядом мужа. И неважно, что он может оказаться не тем, с кем стоит жить вместе. Лучше быть разведенной, чем одинокой. Ради общественного одобрения женщины упорно держатся за мужчин, страдая рядом с ними, но зато они при муже и их никто не назовет неудачницами.

Потеряв же того, кто помогает ей ощущать себя полноценной, возникает ревность к той, которая получила его, ведь сама девушка теперь одна и в глазах других стала неполноценной опять. И поэтому женщины часто стараются соответствовать чьим-то ожиданиям, забывая о себе, своих желаниях, мечтах и надеждах, обладая низкой самооценкой, они не любят себя сами. И пока не разберутся с этой проблемой и не станут обладательницами нормальной самооценки, обречены страдать от ревности и к тому, с кем в паре, и к тому, с кем были в паре.

Ревность – чувство, способное разрушить самую крепкую пару, самую сильную любовь, здоровую психику, как того, кто ревнует, так и того, кого ревнуют. Она легко ломает жизнь и разрушает любые надежды построить крепкие отношения. Поэтому если вы чувствуете, что ревнуете бывшего, займитесь не поиском нового партнера, а повышением собственной самооценки, и тогда вы вообще не будете больше никого не ревновать: ни бывшего, ни настоящего.

Добавить комментарий