Преодоление боязни измены

Как побороть страх измены и отличить его от ревности?

Страх измены — это чувство, которое испытывают некоторые индивиды по отношению к своему любимому человеку. Тревожное состояние чаще всего возникает у людей чувствительных, ранимых, мнительных и неуверенных в себе. Порой у этого страха нет никаких оснований. Если человек не сумеет преодолеть боязнь измены, то его неуравновешенное поведение и слишком эмоциональное состояние может подтолкнуть любимого к предательству. Побороть страх можно самостоятельно или с помощью психотерапевта.


Страх измены — это чувство, которое испытывают некоторые индивиды по отношению к своему любимому человеку. Тревожное состояние чаще всего возникает у людей чувствительных, ранимых, мнительных и неуверенных в себе. Порой у этого страха нет никаких оснований. Если человек не сумеет преодолеть боязнь измены, то его неуравновешенное поведение и слишком эмоциональное состояние может подтолкнуть любимого к предательству. Побороть страх можно самостоятельно или с помощью психотерапевта.

Как прекратить бояться предательства

«Боюсь предательства и измены» – это слова, которые отравляют жизнь и вам, и вашему мужчине. Постарайтесь заняться собой, прекратив устраивать допросы с пристрастием относительно возможной измены. Чувство страха – оно сидит в глубине вашего подсознания. Начните работу над собой.

  • Тщательное изучение его телефона на предмет любовных сообщений;
  • Контроль возвращения с работы (доводы, что автобус сломался – подлая ложь);
  • Истерика (со словами «ты мне всю жизнь испортил», «у тебя кто-то есть»);
  • Слезы и жалость к самой себе;
  • Окончательное уверование в то, что страх предательства был обоснован.

Почему вас беспокоит, все ли изменяют: причины страхов

Страх предательства — кошмарное чувство, способное отравить жизнь и разрушить даже самые благополучные отношения. Его следует отличать от ревности и боязни одиночества. Если ревность в небольших дозах может мотивировать к положительным изменениям в себе (уходу за внешностью, изучению домоводства или сексуальных техник), то страх измены только разрушает, делает человека безвольным и несчастным.

Читайте нас в Instagram

Если вы боитесь предательства, то велика вероятность, что именно это с вами и произойдет. Так может случиться не потому, что ваш партнер изначально не достоин доверия, а из-за ваших слов и действий. Все ваши поступки будут отравлены подозрениями. Не исключено, что вы станете устраивать партнеру выматывающие допросы, истерики. Этого никто не выдержит. Так что лучше разобраться со своими фобиями, чтобы не мучить себя и любимого человека.

У фобии может быть несколько причин:

Низкая самооценка. Если вы не уверены в себе, важнейшие вопросы для вас: все ли изменяют и как найти партнера, не способного на предательство. Наверняка вы избегаете ярких красавчиков и нуждаетесь в постоянных доказательствах любви. Единственный способ избавиться от комплексов — восстановить самооценку.

Прошлый опыт — родителей и личный. Если ваши родители развелись или вас предавали раньше, закономерно формирование страха измены. Наверняка вы подспудно ожидаете повторения истории. Поможет только осознание, что это необязательно, все может быть совсем по-другому.

Непрощенная измена. Если партнер уже изменял, страх вполне обоснован. Решите для себя, действительно ли вы простили и готовы жить с предателем дальше или проще создать новую пару без тягостного прошлого. Если сейчас нет объективных причин подозревать измены, сохраните отношения и поработайте со страхом.

Не вполне адекватное поведение партнера. Ваш любимый человек позволяет себе флирт или периодически угрожает уйти? Тем более пора избавиться от страхов и определиться, как вы планируете жить дальше. Так не может продолжаться вечно.

Гормоны. Зачастую страх измены рождается из-за банального гормонального сбоя. Так происходит с молодыми мамами и женщинами во время менопаузы. Мир кажется угрожающим, а вы не уверены в себе и своей привлекательности. Отсюда фобии.

Каковы бы ни были причины ваших страхов, их обязательно нужно преодолеть. Даже у ревнивцев больше шансов сохранить отношения, чем у тех, кого парализовал и загнал в депрессию страх. Поставьте себя на место партнера, посмотрите на свое поведение его глазами. Вас устроили бы отношения с запуганным человеком, который все контролирует, задает странные вопросы, истерит и жалеет себя? Вероятно, вы сбежали бы от такой жизни. Примерно так же может рассуждать и ваша вторая половинка.

У фобии может быть несколько причин:

Как перестать бояться измены

Страх измены можно приравнять к страху предательства. Тяжело об этом узнавать, еще тяжелее жить в ожидании возможной измены. Ко мне часто обращаются с такой проблемой, так как просто не понимают, что им делать в такой ситуации. Давайте разберемся, почему люди так болезненно воспринимают супружескую измену, как ее пережить, если она случилась, и что предпринимать дальше?
В последнее время стало популярным делать из своей жизни драму. Насмотревшись сериалов и романтических фильмов, люди пытаются свою историю любви наполнить таким же острым сюжетом. Иначе жить скучно. Причем эта тенденция наблюдается как у мужчин, так и у женщин. Вместо того, чтобы строить счастливое совместное будущее, пары занимаются откровенным психологическим мазохизмом, причиняя друг другу душевную боль и страдания, наслаждаясь адреналиновыми встрясками от ссор.

Чаще всего подобное поведение связано с подсознательным сценарием, подхваченным либо из семьи, либо из кино, либо от знакомых, где человека обязательно должны предать, иначе жизнь тосклива. Знаете, когда несколько лет назад я узнал, что мне изменила моя девушка, а потом, пытаясь себя оправдать, она высказала столько негатива в мой адрес, я был ошарашен. Признаться, до сих пор удивляюсь, как моя самооценка тогда не упала окончательно…

За измену Родине всегда следует суровое наказание – смертная казнь, пожизненное заключение. Стоит ли прощать измену? На мой взгляд, в случае с супружеской изменой нужно действовать также жестко – расставаться немедленно. Никто и никогда не убедит меня в обратном.

Как простить измену? Сомневаетесь, что нужны сразу кардинальные меры? Тогда скажите, как вы собираетесь жить дальше с мыслью, что ваш партнер изменил вам и изменит снова? Вы готовы жить в состоянии постоянной тревоги? Ждать нового удара? Все эти сентиментальные отмазки: «Я не сдержался/ась» – всего лишь говорят о том, что у человека отсутствует чувство ответственности и самоконтроль.

Если вы видите, что ваш мужчина или женщина флиртует с другими, принимает ухаживания или ухаживает за кем-то, это может являться началом измены. Конечно, не нужно сразу расставаться и устраивать показные истерики. Лучше спокойно и твердо обозначить свою позицию. Скажите сразу, что эта ситуация вас не устраивает. Искренне объясните почему. Если ситуация системно повторятся после разговора, задумайтесь всерьез. Спросите себя, зачем ваша вторая половина это делает, заранее зная, что вам будет больно?

Давайте рассмотрим на конкретном случае. Допустим в отношениях между Васей и Машей что-то не так. Маша чем-то недовольна и Вася чем-то недоволен, но оба боятся высказать друг другу правду, поэтому молчат, терпят. Напряжение между ними копится. В итоге Вася на корпоративе переспал с секретаршей. Потом начался бурный роман за спиной Маши. Ладно, что он еще не пошел в бордель снимать это напряжение. Однажды факты раскрылись – Маша узнала об измене. Он же в свою очередь, чтобы избежать обвинений в свой адрес, перекладывает ответственность за ситуацию на Машу. Фригидна, пополнела, достала с истериками, не хватает душевного тепла… Маша берет ответственность за случившееся на себя, ее женская самооценка рушится. Она больше не может находиться рядом с предателем – всё: конец, развод, враги навеки. И после развода еще долго переживает эти оскорбления, приняв их за правду.

Читайте также:  Как устроить незабываемую ночь любимому

Теперь внимание: кто виноват в ситуации, Маша или Вася?

Скажу одно, каждый из нас волен выбирать то, что ему хочется: улучшить отношения с второй половинкой или снять напряжение на стороне.

У Васи был выбор. Он решил изменить. Это личное решение, на которое Маша никак не влияет. Маша не отвечает за действия Васи. Проблема в том, что она берет ответственность за поступки Васи на себя и думает: «Со мной что-то не так».

Если ваш партнер принимает решение об измене, вы не несете никакой ответственности за его решение. Вы ни в чем не виноваты.

Более того, хорошо, что все это случилось, так как Маша не потратит свою жизнь на неискреннего человека. Согласитесь, уж лучше разойтись и пусть поболит несколько месяцев, чем будет болеть всю жизнь. Ответственность Маши лишь в том, что недоглядела лицемерие Васи в начале. Если она извлечет урок, следующие отношения будут гармоничными и счастливыми.

P.S. если Вам изменил партнер по отношениям – советую мой авторский курс “Как пережить развод/расставание”:

За измену Родине всегда следует суровое наказание – смертная казнь, пожизненное заключение. Стоит ли прощать измену? На мой взгляд, в случае с супружеской изменой нужно действовать также жестко – расставаться немедленно. Никто и никогда не убедит меня в обратном.

Основные признаки страха измены у человека

Близкому окружению и самому человеку очень важно вовремя остановиться, если есть подозрение на озвученную манию. Как утверждают специалисты, страх измены мужа или жены обычно выглядит следующим образом:

    Жесткий контроль партнера. Даже если супруг застрял в той же «пробке», то его дома ждет немедленный допрос с пафосными речами в стиле прокурора. Через каждое слово при этом будет произноситься «не нужно лгать», «кто это подтвердит» или «придумай что-нибудь более убедительное». Жертва страха измены всегда находится в активном поиске компромата на своего партнера. Все его карманы тщательно проверяются по нескольку раз в день. Телефон потенциального «изменщика» изучается с таким вниманием, которому позавидует профессиональный сыщик. Если же избранник находится вне связи хотя бы 5 минут, то для него это может закончиться весьма плачевно по прибытию домой.

Регулярные истерики. Особо эксцентричные особы при данном процессе могут заняться битьем посуды для усиления эффекта воспитательного мероприятия. Делается озвученное действие по графику и с завидным постоянством. При страхе измены неуверенные в себе личности могут пролить огромное количество слез по одной им ведомой причине и даже наслаждаться подобным занятием.

Демонстративная жалость к самому себе. Полюбить себя единственного не станет проблемой для большинства людей, которые ценят себя как личности. Однако при данном навязчивом состоянии жалость формируется в особо активном режиме. При этом супругу предъявляется обвинение в том, что он забрал у жертвы описываемой мании лучшие годы ее жизни.

«Основательные» доводы. По поводу и в большинстве случаев без него люди с наличием у них страха измены проводят тщательное расследование факта возможного предательства. Им достаточно получить «достоверную» информацию от соседки-пенсионерки, которая буквально своими глазами видела факт развлечения на стороне неверного негодяя. Данная сплетня вполне годится для неуверенного в себе человека, чтобы затем устроить семейный вечер с бурным выяснением отношений между супругами.

  • Странные вопросы. Некоторых людей их вторые половинки просто атакуют подобными нападками, если одержимы страхом измены. Производится это путем бомбардирования желанного объекта фразами типы «ты меня любишь?», «ты точно мне не изменяешь» или «тебе же никто больше, кроме меня, не нужен». На первых порах подобный повышенный интерес к себе бывает даже приятен супругу. Но это только в самой начальной стадии описываемого процесса, который в конечном итоге превращается в элементарное нытье и навязчивость.
  • Демонстративная жалость к самому себе. Полюбить себя единственного не станет проблемой для большинства людей, которые ценят себя как личности. Однако при данном навязчивом состоянии жалость формируется в особо активном режиме. При этом супругу предъявляется обвинение в том, что он забрал у жертвы описываемой мании лучшие годы ее жизни.

    Когда без специалиста не обойтись

    Нет ничего стыдного в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, если вы понимаете, что своими силами проблему уже не решить. Специалисты для того и нужны, чтобы разбираться с ситуациями, неподвластными обывателям. Чувствуете, что фобия продолжает прогрессировать и поглощать вас? Не медлите, ищите хорошего психотерапевта или психолога. В их ассортименте найдётся достаточно средств для укрощения вашего врага: от бесед с выявлением всей подноготной страха до гипноза и использования лёгких успокоительных медикаментов.

    В отдельных случаях, когда наряду со страхом измены развивается глубокая депрессия, может понадобиться консультация психиатра. Не стоит бояться этого слова! На учёт вас никто не поставит и клеймо психически нездорового человека на лбу не выжжет. А вот помочь выкарабкаться из своего состояния с помощью грамотно подобранных препаратов сумеет. Впрочем, психиатр в таких случаях обычно не требуется, страх измены вполне поддаётся усилиям психотерапевта.

    1. Ограничивать свободу мужчины. Гараж, рыбалка, футбол (нужное подчеркнуть) – это святое, посягать на законное право любимого проводить какое-то время вне вашего общества и контроля нельзя.
    2. Лезть в личное пространство партнёра, тем более что у вас куда больше шансов быть застигнутой за прочтением чужой переписки и нарваться на скандал, чем откопать там что-то действительно стоящее.
    3. Годами изнывать от подозрений и молчать. Если чувство страха не поддаётся контролю и даже беседа с любимым не помогла, пора привлекать к делу профессионала. Иногда это действительно необходимо.

    Психологические блоки людей со страхом измен

    Чаще всего страх измены активизируется в головах людей, которые уже пережили подобный опыт, либо стали невольными свидетелями сексуального конфликта между близкими людьми – родителями, друзьями. Они потеряли почву под ногами, получили тяжелое посттравматическое расстройство, на почве которого перестали доверять окружающему миру, разграничивать «своих» и чужих».

    Вернуть таким людям внутреннюю устойчивость можно, вовремя предоставив поддержку, дав возможность выговориться, выплакаться, проанализировать ошибки. В противном случае травма загоняется внутрь, и фобии усугубляются. Еще страх измены указывает на низкую самооценку, убеждение человека в собственной неполноценности, недостойности хорошего отношения. Такие люди не умеют доверять, они убеждены, что все хотят их использовать. К чему это приводит?

    Читайте также:  Это правда, что от курения сигарет член становится меньше?

    Недоверие заставляет ревнивца провоцировать партнера, усугублять ситуацию, подталкивая отношения к тому, чего он сам боялся. Постоянные проверки, допросы, незаслуженные обвинения, наряду с нарушением границ любимого человека – кто захочет с таким мириться? Ревнивая жена своими постоянными истериками сама заставляет мужа закрываться и искать поддержку на стороне. С ее собственной подачи он начинает присматриваться к другим женщинам, которые смогут его принять и оценить. А потом она же устраивает истерику, мол, все мужчины из одного теста. Проблема в том, что это она сделала его таким.

    Что такое измена? Это кризис в отношениях, урок, который нужно пройти. Возможно, жизнь хочет, чтобы вы пересмотрели свое поведение, научились понимать друг друга, вернули утраченную романтику. Это стимул выйти на новый уровень, измениться, стать лучше и ближе друг к другу. Придется заново учиться любви, брать на себя ответственность за сделанные поступки, но без этого невозможно построить крепкий брак. Ведь чувства – это нечто живое, что нуждается в постоянном внимании и подкреплении, что обязательно нужно поливать, сдабривать, вовремя срезать обсохшие веточки. Это не просто труд, это совместное творчество, из которого и состоит жизнь!

    Как распознать, что у вас есть страх измены

    Близкому окружению и родственникам стоит быть весьма осторожными в высказываниях, если есть хоть капля сомнений в том, что женщина переживает страх измены. Как и любая другая фобия, боязнь предательства может оказать пагубное влияние на здоровье.

    Для того, чтобы не ухудшить имеющуюся ситуацию, стоит быть внимательнее к внешним проявлениям страха измены. Да, у данной боязни есть ряд определенных признаков, среди которых:

    • Тотальный контроль возлюбленного. Он задержался на работе, а вы уже рисуете в своем воображении картины, как он кувыркается в постели с другой женщиной? Если хотя бы раз вы допускали подобную мысль, то лучше остановитесь. Не стоит рваться к его смартфону, пока он принимает душ, или отслеживать его активность в социальных сетях. Жесткий контроль каждого шага любимого человека можно считать явным свидетельством наличия страха измены.
    • Истеричное поведение. Некоторые эксцентричные особы, переживающие боязнь измены со стороны любимого, не отказывают себе в некой демонстративности. Они могут начать бить посуду, устраивать скандалы и требовать подтверждение верности. Причем происходят такие «концерты» с завидной регулярностью и нередко сопровождаются морем слез.
    • Показательная жалость к самой себе. «Я отдала тебе лучшие годы жизни!» Подобные фразы часто можно услышать от женщин, боящихся, что их мужчины пошли налево. Они могут жаловаться на недостаток внимания и заботы, сопровождать все это скорбным выражением лица и надрывными вздохами.
    • Странные вопросы. Одержимая страхом измены женщина, нуждается в постоянном свидетельстве верности любимого мужчины. Она будет засыпать его вопросами из серии «а ты меня сильно любишь?», «ты ведь мой?», «ты точно мне не изменяешь?» и т.п. Первое время мужчина может даже получать удовольствие от таких вопросов, но со временем подобное поведение любимой женщины начнет вызывать только раздражение.

    Не секрет, что именно женщины в большей степени страдают от ревности и неуверенности в партнере. Для того, чтобы избавиться от боязни измены, обратите внимание на следующие советы:

    Как избавиться от страха измены

    Как видите, причин появления боязни измены предостаточно. Для того чтобы разобраться в каждой индивидуальной ситуации часто бывает нужна помощь специалиста. Психотерапевт проводит работу, направленную на осознание человеком истинных причин своего страха и подбирает максимально эффективную тактику в каждом конкретном случае.

    Важно отметить, что обращение к психотерапевту – это уже важный и решительный шаг, на который отважиться не каждый. Если вы не считаете, что боязнь переросла в фобию, которую вы не в состоянии контролировать, то вполне можно попытаться самостоятельно избавиться от страха измены. Разберем некоторые общие советы психологов в подобных ситуациях.

    Итак, самое важное – это максимальная открытость.

    Делитесь своими чувствами с ближним. Причем речь идет не о претензиях, упреках и обвинениях, а именно о своих чувствах. Постарайтесь обсудить с партнером происходящее, понять, чем могут быть вызваны ваши навязчивые мысли. Не жалейте себя заранее, не устраивайте допрос, а просто спокойно и честно расскажите о своих переживаниях. Особенно это касается мужской половины. Мужская откровенность очень ценится у женщин.

    Следующий важный совет — это доверие в отношениях. Достаточно трудно отказаться от попыток контролировать жизнь своего супруга, когда испытываешь страх быть обманутой. Тем не менее, это единственный шанс сохранить отношения. Никакие проверки телефонов, контрольные звонки или выяснения какой-то информации через третьи руки не приводили к успокоению. Это закончится либо подтверждением подозрений, либо спровоцирует разрыв с его стороны, ибо выдержать такое поведение крайне сложно.

    Для преодоления страха очень полезно иметь отходные пути. Не растворяйтесь в своем партнере, занимайтесь самореализацией, находите себя в увлечениях. Гораздо проще будет создать здоровые отношения, без страхов измены, если вы будете реализованы как личность. Для девушек это в особенности важно, потому что нередко отсутствие самореализации ведет за собой финансовую несамостоятельность и как результат — патологический страх потерять все в случае измены.

    Справиться с фобией измены помогут любые средства, которые поднимают самооценку и придают уверенности в себе:

    • общайтесь с людьми,
    • заводите новые знакомства,
    • расширяйте свой кругозор,
    • читайте книги,
    • занимайтесь спортом,
    • путешествуйте.

    Наберитесь смелости и живите сегодняшним днем, и тогда у вас не будет много времени для пустых подозрений, обид, жалости к себе. Поверьте в то, что вас могут любить просто так, без обмана, хоть это бывает и трудно.

    Важный совет для девушек. Не принимайте за чистую монету все то, что говорит вам окружение: знакомые, подруги и даже родители. К сожалению, люди по-разному реагируют на счастье других. Чужие примеры неудачной личной жизни, истории измен и предательств могут заронить зерно сомнений в своем любимом, даже если это совершенно беспочвенно.

    В заключение хочется сказать, не забывайте, что если ни одна из приведенных выше рекомендаций не помогли справиться со своим навязчивым страхом измены, вам никогда не поздно обратиться за индивидуальной консультацией к специалисту в области психологии.

    Только именно психологии! Вам нужны ни гадалки и ясновидящие, ни маги и колдуны, а профессионалы, имеющие образование и опыт в сфере работы с психикой. Никакая «правда» полученная от хрустального шара очередной «Ванги» не успокоит окончательно вашу тревогу.


    Для преодоления страха очень полезно иметь отходные пути. Не растворяйтесь в своем партнере, занимайтесь самореализацией, находите себя в увлечениях. Гораздо проще будет создать здоровые отношения, без страхов измены, если вы будете реализованы как личность. Для девушек это в особенности важно, потому что нередко отсутствие самореализации ведет за собой финансовую несамостоятельность и как результат — патологический страх потерять все в случае измены.

    Как перестать ревновать и подозревать мужа: советы семейного психолога

    По мнению многих женщин, неверность – это самое разрушительное, что может случиться в отношениях. Именно поэтому измены мужа женщина боится больше всего. Ведь если мужчина завел любовницу, это говорит о несостоятельности, непривлекательности и несексуальности жены.

    Читайте также:  Инструкция для парней: как доставить анальное удовольствие девушке

    Порой страх измены превращается в психологический комплекс, бороться с которым очень сложно. Как перестать бояться того, что любимый мужчина изменит, разберемся в этой статье.


    Почему некоторые женщины патологически боятся измены любимого человека? На самом деле этот комплекс ведет корни из прошлого опыта. Скорее всего, женщина уже сталкивалась с изменами и предательством. Возможно, перед ее глазами стоит пример собственной семьи, где отец периодически изменял матери или семья распалась из-за измены. Предательство близкого человека, не обязательно мужа, а даже друга или подруги также порождает комплекс неуверенности в себе. И, конечно, если в предыдущих отношениях женщину обманывали, ей изменяли, то впоследствии она будет бояться измены.

    Как преодолеть страх предательства и решиться на новые отношения

    Кто хоть однажды пережил предательство любимого человека, хорошо знает, насколько глубока и болезненна эта рана. Словно нож в спину, вонзенный рукой того, кому доверял больше всего, перед кем был открыт и беззащитен, от кого никак не ожидал подвоха.

    Весь мир стремительно рушится. Теряешь ориентацию и не знаешь, за что ухватиться, чтобы остановить это тотальное крушение. Тебя разрывают на части противоречивые чувства и бесконечное количество вопросов. Амплитуда мыслей колеблется от «Ну как же так? Не могу в это поверить!» до «За что ты так со мной? Никогда не прощу!».

    Оправиться после такого удара бывает нелегко, и даже когда со временем рана затягивается, память о том, как это больно, остается надолго и откуда-то из глубины подсознания продолжает воздействовать в виде страха вновь открыться и начать доверять людям. При таких условиях возможность обрести счастье в близких отношениях оказывается под большим сомнением.

    Мы начинаем дуть на воду, обжегшись на молоке, становясь подозрительными и недоверчивыми. Кто-то и вовсе решает обезопасить себя тем, что осознанно или неосознанно избегает близких отношений. То есть выбирает поверхностные, ни к чему не обязывающие связи, а как только дело доходит до более «опасного» сближения, находит поводы «сойти с дистанции».

    Есть и такие, кто, несмотря ни на что, продолжает открываться и доверять, но если не был извлечен правильный урок из предыдущего опыта, нередко сценарий повторяется. И тогда человек так или иначе приходит к выводу, что доверять людям опасно, лучше держать дистанцию, на которой поранить его будет невозможно. Тем самым лишает себя возможности ощутить настоящее счастье в любящих отношениях.

    Как же выйти из этого порочного круга и вновь решиться впустить кого-то в свою жизнь, в свою душу? Попробуем разобраться с этим с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.


    Мы начинаем дуть на воду, обжегшись на молоке, становясь подозрительными и недоверчивыми. Кто-то и вовсе решает обезопасить себя тем, что осознанно или неосознанно избегает близких отношений. То есть выбирает поверхностные, ни к чему не обязывающие связи, а как только дело доходит до более «опасного» сближения, находит поводы «сойти с дистанции».

    Зона риска

    Выходите из зоны риска

    Отчего же при одинаковых исходных данных, как говорят математики, одни живут счастливо и «не берут дурного в голову», а другие погружаются в переживания и депрессии?

    Женщины, которые жалуются на навязчивый страх измены, преимущественно характеризуют себя как красивую, успешную и уверенную в себе личность. Однако являются ли они таковыми на самом деле?

    Специалисты единодушны: страх измены свойственен закрытым в плане эмоций людям, подозрительным и осторожным. Им изначально тяжело подарить другому человеку свое доверие, они привыкли полагаться только на себя.


    Страх измены поселяется в сердце, когда мы в красках представляем потенциальную измену и ее последствия. Конечно, провоцировать появление страха могут и внешние факторы – подруги детства или симпатичные коллеги мужа, однако возникает страх исключительно на основании внутренних личностных конфликтов.

    Измена случается только в несчастливых отношениях

    Совершенно нормальные и счастливые отношения в той же степени подвержены изменам, что и проблемные. У измены может быть множество мотивов, но она далеко не всегда говорит о том, что в связи есть какая-то проблема. Иногда человек просто использует измену, чтобы узнать себя лучше или попробовать жить жизнью, которой у него никогда не было. Отношения становятся скучными, человеку хочется новых эмоций в жизни. Ему требуется импульсивность, чтобы почувствовать себя живым.

    Например, классическое «обжёгся на молоке и дует на воду» – негативный прошлый опыт. Конечно, если человек был обманут в предыдущих отношениях, ему трудно не переносить свои опасения в новые. Именно поэтому часто круг замыкается: первые неудачные отношения надолго запускают череду последующих провалов, и создается впечатление – я тот человек, которому все изменяют.

    Доверие к себе

    Это первое, с чего следует начать. Нужно научиться доверять своим порывам и не ругать за слабости. Важно, чтобы индивид понял, что его тревожит, мог объяснить себе глубину возникших переживаний. Поможет признание своих недостатков, понимание, к чему следует двигаться. Ведь постоянные страхи и сомнения только усугубляют ситуацию, способствуют возникновению тревожности. Здоровое самоуважение и доверие к себе помогает избавиться от множества недоразумений, учит относиться к жизни с юмором. Вы должны четко понимать собственные желания, уметь разделять свои приоритеты от просьб близкого человека.только сделав счастливым самого себя, можно поделиться благом с тем, кто находится рядом.

    Это первое, с чего следует начать. Нужно научиться доверять своим порывам и не ругать за слабости. Важно, чтобы индивид понял, что его тревожит, мог объяснить себе глубину возникших переживаний. Поможет признание своих недостатков, понимание, к чему следует двигаться. Ведь постоянные страхи и сомнения только усугубляют ситуацию, способствуют возникновению тревожности. Здоровое самоуважение и доверие к себе помогает избавиться от множества недоразумений, учит относиться к жизни с юмором. Вы должны четко понимать собственные желания, уметь разделять свои приоритеты от просьб близкого человека.только сделав счастливым самого себя, можно поделиться благом с тем, кто находится рядом.

    Как устроена жизнь

    Все события, все происшествия в жизни можно разделить на три категории — события случайные, произвольные и неизбежные.

    Неизбежные события — это события, которые случатся обязательно и вне зависимости от желания человека. Например, восход солнца, появление чувства голода, смерть от старости и так далее.

    Произвольные события — это события, которые зависят от нас, от нашей воли. Позвонить по телефону, снять колпачок ручки, открыть или закрыть какой-нибудь сайт и тому подобное.

    Случайные события не зависят от нашей воли и не обязательно случатся. Например, выигрыш в лотерею, неожиданная встреча с другом или изменение цены на нефть и всё в таком духе.

    Теперь — внимание! — вопрос. Каких из этих событий мы боимся?

    Правильный ответ — никаких.

    Но в чём же подвох?

    Добавить комментарий