Гидрофобия — это неконтролируемый безудержный страх утонуть

Причины развития фобии

Причины развития водобоязни могут быть психические и физиологические.

К психическим относятся различные эмоциональные потрясения и стрессы, связанные с водной стихией.

Человек может быть как непосредственным участником травмирующих событий, так и сторонним наблюдателем.

Иногда аквафобия провоцируется просмотром фильмов-катастроф, прочтением книг, прослушиванием страшных историй, связанных с отрицательным влиянием воды.

Особенно подвержены этому дети, так как их психика еще очень подвижна. Основными факторами, провоцирующими развитие гидрофобии, являются:

    Неправильная методика при обучении плаванию. Ребенок может наглотаться воды, глубоко уйти под воду. Особенно часто это проявляется, когда детей просто бросают в воду, чтобы они самостоятельно выплыли.

Результатом такого обучения становится сильный стресс и развитие водобоязни.

  • Несчастный случай на воде. Это может быть перевернутая лодка, падение в прорубь как самого больного, так и близкого ему человека.
  • Негативный опыт контакта с водой, например, ожог кипятком или переохлаждение.
  • Неправильное купание ребенка, например, слишком быстрое погружение в воду.
  • Боязнь хищных рыб и других морских животных. Иногда человек даже никогда не видел этих водных жителей, но много о них слышал или читал.
  • Страх глубины, развившийся после погружения под воду. Человек испытал неприятные ощущения в виде давления на уши, нехватки воздуха.
  • Чтение книг о водных катастрофах, просмотр фильмов и т. д.
  • Спровоцировать гидрофобию может даже то, что человек поперхнулся водой во время питья.

    К физиологическим причинам появления аквафобии относятся некоторые заболевания (столбняк, бешенство), при которых развивается отек гортани. Больной не может глотать, развивается водобоязнь.

    При отсутствии лечения пациент умирает от удушья. Если ему удалось выжить, то страх воды может сохраниться на всю жизнь.

    Страх воды! Как избавиться от водобоязни? Узнайте из видео:


    Психические симптомы проявляются следующими поведенческими реакциями:

    Самостоятельное лечение

    Если вы ищете ответ на вопрос «боюсь воды, как научиться плавать», то при легкой форме отклонения попытаться исправить ситуацию можно самостоятельно:

    1. Выберите комфортное для себя место (берег водоема, где никого нет, собственная ванная, бассейн).
    2. Найдите того, кто вас сможет морально поддержать (друг, родители).
    3. Получайте позитивный опыт (начинайте привыкание к воде с малого).
    4. Старайтесь расслабиться, не переживать.


    Если вы не можете понять, действительно ли у вас есть патологический страх, не знаете, как называется фобия – боязнь воды, то попробуйте пройти тест на нашем сайте. Также вам поможет избавиться от проблемы видео на эту тему, где поэтапно рассказывается об избавлении от патологии.

    Гидрофобия у ребенка

    У детей, не достигших 7 лет, гидрофобия встречается достаточно часто. Это связано с тем, что в таком возрасте познавательная деятельность находится на самом пике активности, а навыков недостаточно. Например, ребенок не умеет плавать, но проявляет активный интерес к воде. Испытав неприятные ощущения (брызги в лицо, чувство воды в носоглотке и другие), малыш начинает избегать контактов с водой. Эта фобия, как и большинство детских боязней, может пройти сама собой – так же, как и началась. Но в некоторых случаях может продолжаться некоторое время. Если в течение более года у ребенка наблюдаются признаки боязни воды, необходимо обратиться к детскому психологу.

    Для лечения гидрофобии необходима помощь квалифицированного специалиста и сильная личная мотивация. Имея огромное личное желание работать над собой, выполняя все рекомендации психолога, возможно эффективно избавиться от тревожно-фобического расстройства и избежать рецидивов.

    Гидрофобия: страх воды

    Гидрофобия или аквафобия – фобия, связанная с боязнью воды. Люди, подверженные ей, боятся не только плавать, но и подходить к воде, смотреть на нее, мыться и иногда даже пить воду. В некоторых случаях патологический страх может вызывать не только сама вода, но и разные жидкости и напитки.

    Страх воды доставляет человеку сильный дискомфорт как в психическом, так и в физиологическом смысле, и сильно снижает качество его жизни, ведь сталкиваться с водой приходится буквально каждый день. Гидрофоб вынужден отказываться от многих радостей жизни, например, отдыха на море или путешествий по нему, посещения бассейнов и саун, может по максимуму ограничивать даже частоту принятия необходимых гигиенических процедур, чтобы как можно реже контактировать с водой. Профессиональное лечение гидрофобии может помочь человеку избавиться от нее, снова вернуться к нормальной жизни и пользоваться водой в любое время без проблем.

    Гидрофобия чаще всего возникает в результате психотравмирующего случая, например, после того, как человек чуть не утонул. Часто это происходит с детьми, которых учат плавать, просто бросая их в воду. В этом случае рассчитывают на то, что сработает инстинкт самосохранения, и они поплывут. Но так бывает далеко не всегда, и стресс, полученный после такого неприятного опыта, перерастает в фобию.

    Причины боязни воды и избавление от страха

    Среди большого количества фобий особого рассмотрения требует боязнь воды. Она часто встречается не только у детей, но и у взрослых. Чтобы избежать влияния каких-либо предметов, которые могут наводить страх на человека, достаточно всего лишь обойти их стороной. С водой так не получится: она сопровождает человека на протяжении всей жизни. Поэтому стоит рассмотреть не только причины и симптомы возникновения подобной фобии, но и способы, помогающие преодолеть её.

    Читайте также:  Ты будешь только моим, или как очаровать парня

    Страх воды может развиться как у ребенка, так и у взрослого


    Страх перед водой является одним из самых неприятных для человека, т. к. рано или поздно с ним придётся бороться, потому что невозможно прожить целую жизнь без воды. Но, как показывает практика, у некоторых людей может возникать страх большой воды, наводнения или открытого водного пространства, а некоторые боятся умыться обычной проточной водой. Гидрофобию можно поделить на следующие разновидности:

    Лечение взрослых

    Проявление гидрофобии наблюдается не только у детей, но и у взрослых. Кто-то в свое время не смог преодолеть страх утонуть, кто-то так и не научился плавать. В некоторых случаях такие страхи сопряжены с боязнью быть осмеянным, иногда водное пространство наносит человеку травмы на психическом и физическом уровне.

    При возникновении боязни воды еще в детском возрасте, нередко требуется помощь психотерапевта. Воспоминания могут находиться глубоко в подсознании человека и оказывать прямое воздействие на реальность.

    Психологи советуют выполнять специальные упражнения. Например, на листе бумаги можно записать все свои страхи, что были связаны с водой или имеются на данный момент. После можно написать о том, а как бы действовали другие люди, чтобы справиться с такой фобией, или почему такие страхи могут быть несостоятельными. Важно с позитивом относиться к любой ситуации. Фобия воды исчезает, если привести своему разуму рациональные доводы, почему глупо бояться водного пространства, особенно если в жизни не было реальных несчастных случаев.

    Еще одно упражнение заключается в том, что нужно просто представить ситуацию соприкосновения с водой. Стоит попытаться отрегулировать свое дыхание и сердцебиение. Далее важно анализировать ситуацию, что именно в ней пугает. При необходимости можно попросить находиться рядом близких людей. Фобия воды исчезает не сразу. Иногда для этого требуются годы тренировки, все зависит от того, насколько быстро человек сам готов расстаться со своими страхами. Не нужно усложнять ситуацию, нужно искать из нее выход.

    Бывают случаи, когда гидрофобия лечится исключительно гипнозом. Это связано, как правило, с тяжелыми детскими воспоминаниями. Психотерапевты не всегда в состоянии самостоятельно определить причины страхов. По итогу сеанса специалисты назначают выполнение комплекса упражнений и методик, которые должны помочь пациенту избавиться от страха воды и водного пространства. Важно довериться психотерапевту и следовать его инструкциям, а также не бояться внутренних изменений. Любая психическая проблема имеет решение.

    Для того чтобы самостоятельно преодолеть фобию воды, достаточно выбрать живописное место, где недалеко, к примеру, находится озеро. Нужно стараться проводить как можно больше времени на природе близ водного пространства. Здесь подойдет чтение книг, общение с друзьями, прогулки на велосипеде.

    Гидрофобия симптомы

    Водобоязнь проявляется симптомами двух групп:

    • Вегетососудистые реакции;
    • Психические реакции.

    Вегетососудистые реакции обусловлены нар

    Вследствие стресса, угрожающей или неприятной ситуации, сердце начинает биться с высокой частотой, кровь прибывает к мышцам нижних конечностей, увеличивается частота и глубина дыхательных движений – все это помогает сбежать от угрозы. При этом в некоторой степени или полностью останавливаются функции органов, которые не принимают участие в «бегстве»: мочевыделительная и пищеварительная система.

    Симптомы гидрофобии

    Если человек всячески избегает контакта с жидкостью, у него, вероятнее всего, аквафобия. Распознать болезнь и вылечить всех, кто боится воды, сможет только опытный специалист. Симптомы аквафобии подразделяются на психические и физиологические.

    Психологические признаки водобоязни:

    • тревожное состояние при питье;
    • нежелание мыться или купаться;
    • нервозность при виде открытого водоёма;
    • избегание контакта с водой под любым предлогом;
    • беспокойство при попадании капель на кожу;
    • депрессивное состояние при виде водной поверхности;
    • навязчивые страхи по отношению к водоёмам;
    • страх перед дождём или снегом.

    Физиологические симптомы водобоязни:

    • учащённое сердцебиение;
    • повышенная потливость;
    • трудности с дыханием;
    • сухость во рту;
    • повышение давления;
    • судороги;
    • обморок;
    • отдышка;
    • состояние оглушённости;
    • дрожь в конечностях;
    • частые позывы к мочеиспусканию;
    • онемение рук или ног;
    • головокружение;
    • помутнение сознания;
    • приступ паники;
    • дезориентация в пространстве.


    Как перестать бояться воды самостоятельно:

    Природа нарушения

    Фобия воды может развиться у человека по разным причинам. К числу наиболее явных причин сегодня относят:

    • Гипоксия плода во время беременности матери либо пребывание в безводной среде более 3 часов.
    • Негативный опыт взаимодействия с водой и закрепление соответствующих установок. Существенную роль в этом может сыграть опыт, полученный в раннем возрасте. Однако ошибочно считать, что люди старшего возраста могут быть застрахованы от проявлений посттравматического состояния в подобной форме. Каждое травмирующее событие, связанное с водой, к примеру, кораблекрушение, заплыв на большую глубину, шторм, пережитое в любом возрасте, может надолго вселить в человека страх перед водой. В особенности это относится к батофобии и талассофобии.
    • Негативные реакции родителей или чрезмерная обеспокоенность взаимодействием ребенка с водой. Такое поведение свойственно тревожным родителям, излишне заинтересованным в том, чтобы ребенок был максимально огражден от опасностей внешнего мира. Болезненно реагируя на попытки ребенка получить любой опыт взаимодействия с водой — купаясь в реке или играя на берегу моря, они, сами того не подозревая, могут внушить ему страх перед ней.
    • Внушаемые лица могут обнаружить у себя боязнь воды после частого просмотра новостей о чрезвычайных ситуациях, связанных с паводками, наводнениями, а также просмотра фильмов-катастроф.
    Читайте также:  Что такое привычка и как оно формируется?

    • Постарайтесь вспомнить, когда у ребенка начали проявляться первые признаки гидрофобии. Предшествовало ли этому переживание какой-то болезненной, травмирующей или просто неприятной ситуации (в процессе обучения плаванию)? Если у ребенка действительно имелся травматический опыт, постарайтесь ненавязчиво обсудить с ним, что случилось. Это позволит ему лучше понять свои чувства и осознать, что именно его пугает в водной стихии. С маленькими детьми можно обыграть сложившуюся ситуацию при помощи рисунков или игрушек. Перенеся на них свои переживания, ребенок быстрее справится с перенесенным стрессом.
    • Полезно будет также поговорить с ребенком, чтобы прояснить, чем именно его отталкивает вода. Вполне возможно, малыш отказывается идти в ванную вовсе не из-за гидрофобии, а потому, что вода для купания излишне холодна или горяча для него и т. д.
    • Для того чтобы свести к минимуму страх ребенка перед водой, психологи советуют сделать процесс купания как можно более контролируемым и понятным. Неслучайно чувство страха напрямую связано с отсутствием у человека возможности влиять на сложившуюся вокруг ситуацию. Для этого малышу можно предложить выбор — принять ванну или душ, выбрать мочалку, мыло или гель для душа.
    • Ребенок охотно пойдет купаться, если в эту повседневную процедуру внести небольшой элемент игры — разрешить ему взять с собой любимую игрушку. Полезно также включать театрализованные моменты — поиграть в спасателей, мореплавателей и т. д. Это позволит малышу отвлечься от негативных переживаний и сосредоточиться на чем-то приятном.
    • Нежелательно вешать на ребенка ярлыки, называя его неряхой и грязнулей, даже если он в категорической форме отказывается от любых водных процедур. Нежелательно также требовать от него справиться со своими страхами, в категорической форме заставляя его делать то, что вы ему говорите. Это только усилит сомнения ребенка в самом себе и усложнит процесс работы со страхом.

    Основные причины фобии

    Все разновидности имеют общие психологические и соматические предпосылки.

    Как в детском возрасте, так и среди взрослого населения в группу риска попадают впечатлительные люди. У такого человека фобия боязнь воды может развиться после просмотра фильма о катастрофе на воде или после просмотра ужасов и триллеров со сценами насилия. Или после новостей о чьем-то утоплении, нападении акул и т.д.

    Что могут сделать родители?

    Если вы поняли, что ребенок вдруг начал испытывать ужас перед водой, вам стоит предпринять следующие действия:

    1. Не нужно заставлять ребенка купаться: просто поливайте его из лейки, когда он стоит на берегу.
    2. Гидрофобия часто выражается в страхе перед попаданием жидкости на лицо. Поэтому стоит тренироваться опускать лицо под воду. Докажите ребенку, что он не рискует своей жизнью и не может захлебнуться. После того, как малыш перестанет паниковать, научите его задерживать дыхание.

    Сделать это можно, поливая голову из кружки или ковша. Конечно, проделывать все это нужно в игровой форме: заставляя ребенка сделать то, чего он боится, насильно, вы рискуете усугубить его невротические переживания. Как только вы поймете, что ребенок перестал испытывать страх, можете отправляться с ним на пляж.

  • Чаще беседуйте с ребенком о его страхах. Возможно, он переживает нечто скрытое от глаз взрослых. Желательно проконсультироваться с детским психологом, который научит вас, как правильно разговаривать с малышом и добиться его полного доверия.
  • Чаще всего тонут дети, которые не испытывают перед открытыми водоемами ни малейшего страха. Многие родители пытаются запугать своих детей, рассказывая им истории об утонувших детях, которые не слушались маму и папу.

    При этом ребенок может «заразиться» родительской тревожностью, в результате чего и развивается фобия, способная сильно испортить жизнь во взрослом возрасте.

    Поэтому психологи советуют отказаться от попыток запугать ребенка. Почему? Все очень просто: фобия может стать причиной утопления даже в мелком водоеме. Ведь из-за своей боязни личность теряет способность мыслить рационально, а тело перестает ему подчиняться в буквальном смысле слова.

    Лучше записать ребенка в бассейн, научить его плавать и объяснить, где стоит нырять, а где от этого лучше отказаться.

    Младенец в бассейне

    Начать обучение можно с упражнения, которое называется «Поплавок». Зайдите на глубину, где вода будет доходить ребенку до груди. Попросите его сделать глубокий вдох и поджать ноги. Если после этого слегка наклониться, то утонуть невозможно: воздух в легких будет удерживать на воде.

    Дело в том, что плотность тела человека меньше плотности воды. Утопления происходят из-за потери самоконтроля: фобия провоцирует панику, в результате чего можно захлебнуться. Удержание на воде не требует ни физических усилий, ни специальных навыков.

    Быстро устать могут только люди, которые боятся глотнуть воду. Они стараются поднять голову как можно выше, в результате чего центр тяжести смещается и тело идет ко дну.

    Чтобы не чувствовать усталости и избавиться от ужаса перед водой, следует научиться нырять. После этого можно переходить к следующему шагу: овладевать навыком плавания под водой. Дети до года, которые еще не испытывают страхов перед водой, проделывают это достаточно легко.

    1. Не нужно заставлять ребенка купаться: просто поливайте его из лейки, когда он стоит на берегу.
    2. Гидрофобия часто выражается в страхе перед попаданием жидкости на лицо. Поэтому стоит тренироваться опускать лицо под воду. Докажите ребенку, что он не рискует своей жизнью и не может захлебнуться. После того, как малыш перестанет паниковать, научите его задерживать дыхание.

    Возрастные особенности страха

    Почему ребенок боится воды? Это может зависеть от его возраста. Обычно, до полугода проблем с купанием не бывает, единственные причины, по которым карапуз может отказываться, могут быт следующие:

    1. Быстрое погружение под воду;
    2. Большое количество воды;
    3. Скользкая поверхность ванны;
    4. Повреждения на коже, которые вызывают дискомфорт во время контакта с водой.

    Детки в возрасте около 1 года (о развитии ребенка этого возраста читайте в статье: Что должен уметь ребенок в 1 год ?>>>) боятся купаться из-за:

    • случайно попавшей в нос, глазки или рот воды;
    • случайного падения в ванной;
    • вода во время предыдущей водной процедуры имела некомфортную температуру.

    Найти причину, почему ребенок в 2 года боится воды, будет сложнее. Это связано с развитием малыша, который уже может что-то фантазировать и представлять. Хотя иногда причины могут быть вполне очевидными:

    1. Ребенок случайно ушибся во время прошлого купания;
    2. На кроху в ванной однажды накричали;
    3. Родители ругались или разговаривали на повышенных тонах, когда купали малыша.

    Найти причину, почему ребенок в 2 года боится воды, будет сложнее. Это связано с развитием малыша, который уже может что-то фантазировать и представлять. Хотя иногда причины могут быть вполне очевидными:

    Гидрофобия у детей: как помочь ребенку преодолеть водобоязнь

    Страхи маленьких детей глубокие, до отчаяния. У ребенка нет полной картины мира. Если взрослый может понимать необъективность своих страхов, то у ребенка страх схож с животным, первобытным. Поэтому детские страхи почти всегда перерастают в психические расстройства: ипохондрию, ОКР, невроз.

    Наилучший вариант — помощь психолога. Это принесет наиболее быстрый результат. Другой вариант: самостоятельно помочь ребенку справиться с проблемой.

    • Объяснить, что этот страх — временный и скоро пройдет.
    • Каждый день замещать страх позитивными эмоциями.
    • Можно демонстрировать картинки, где дети резвятся в воде, показывать жителей подводного мира. Мультфильмы и документальные фильмы, где воду показывают с положительной стороны.
    • Показывать, что вода не несет опасности.
    • Научить плавать, чтобы ребенок воочию убедился в безопасности воды. Только делать это осторожно, чтобы не вызвать паническую атаку. Только если ребёнок согласен попробовать.

    Главное — не навредить. Гидрофобия — это сложное расстройство. И лучше проконсультироваться с психологом. Если нет возможности прийти на прием, всегда можно позвонить по телефону доверия. Бесплатные номера службы психологической помощи есть в каждом городе. Там квалифицированный психолог расскажет, что можно предпринять родителям самостоятельно в каждом конкретном случае. Для одного ребенка купание в бассейне послужит способом избавления от гидрофобии, а у другого может начаться более тяжелая форма расстройства. Все индивидуально.


    Главное — не навредить. Гидрофобия — это сложное расстройство. И лучше проконсультироваться с психологом. Если нет возможности прийти на прием, всегда можно позвонить по телефону доверия. Бесплатные номера службы психологической помощи есть в каждом городе. Там квалифицированный психолог расскажет, что можно предпринять родителям самостоятельно в каждом конкретном случае. Для одного ребенка купание в бассейне послужит способом избавления от гидрофобии, а у другого может начаться более тяжелая форма расстройства. Все индивидуально.

    Гидрофобия: симптомы

    Типичный признак гидрофобии – сознательное избегание человеком любых контактов с водой. Субъект предпринимает «защитные» мероприятия, которые оградят его от соприкосновения с любыми источниками водных ресурсов. При гидрофобии индивидуум отказывается от водных процедур, избегает купания и плавания, не рискует попасть под капли дождя.

    В случае контакта с источниками воды у человека развиваются симптомы панической атаки. Чаще всего больной жалуется на учащение сердечного ритма, трудности с дыханием, потерю равновесия и сильное головокружение. В критический момент человека может одолевать изнуряющая головная боль, дискомфорт в области сердца. Персона может ощущать внутреннюю дрожь и озноб, который сменяются приливами жара. Индивидуум отмечает у себя учащение позывов к мочеиспусканию и усиление потоотделения.


    Во время сеансов гипноза проводится колоссальная работа по изменению разрушительных черт характера на созидательные элементы личностного портера. Лечение гипнозом дарует человеку освобождение от тревожности, нервозности, впечатлительности. Индивидуум обретает уверенность в себе и ощущает прилив жизненной энергии.

    Как называется боязнь воды?

    Фобия – часто встречаемая патология, которая в определенных жизненных ситуациях доставляет дискомфорт и мешает жить полной жизнью. Яркий пример – боязнь воды: человек с таким недугом не сможет в жаркий летний день охладиться в водоеме или получить удовольствие от плавания. Она может проявиться в раннем детстве и сопровождать человека всю жизнь.

    Существуют два основных термина, чтобы обозначить боязнь воды. Как называется правильно это явление – аквафобия или гидрофобия? Оба названия верные и применяются для обозначения одной и той же проблемы. Просто раньше термин «гидрофобия» использовался для обозначения симптома при бешенстве. Это смертельное заболевание проявляется водобоязнью такой силы, что больной не может даже глотать и пить воду. Теперь же эти два названия применяются наравне для обозначения фобии.

    Не стоит заниматься самостоятельным лечением водобоязни, чтобы не усугубить ситуацию.

    Читайте также:  Как заставить других уважать себя?
    Добавить комментарий