4 признака, которые говорят о вашем настоящем возрасте

10 признаков, которые выдают ваш возраст

Проблема в том, что не все способны распознавать собственные возрастные изменения и быть критичными к себе — в нас срабатывает механизм психологической защиты и вполне объяснимая боязнь старости. Зато, по данным научных исследований, незнакомые люди уже при первом взгляде бессознательно и почти безошибочно считывают наш возраст по особым маркерам. Автор книги, врач-косметолог с огромным стажем, не только выделила эти 10 признаков, но и откровенно рассказала, как избавиться от них с помощью достижений современной косметологии, не прибегая к пластической хирургии. Убрав хотя бы один из маркеров возраста, вполне реально помолодеть на несколько лет! А уж если воздействовать на все в комплексе, можно добиться поистине впечатляющих результатов.

1. Носогубные складки

90 процентов информации о нашем собеседнике мы получаем от анализа его лица, мимики и контакта глазами, и лишь остальные 10 делятся между голосом и движениями тела. Один из наиболее значимых маркеров возраста на женском лице — носогубные складки. «Хотя выраженность носогубных складок напрямую не зависит от количества прожитых лет, на подсознательное определение нами этого самого возраста их наличие оказывает решающее воздействие», — уверена Наталия Николаева. Носогубные складки могут проявиться уже в возрасте 25—30 лет, и чем раньше начать их коррекцию, тем лучше будет результат.

Как устранить. На начальном этапе может помочь биоармирование — процедура, создающая с помощью гелей каркас под кожей, а также известная многим биоревитализация. Если же носогубные складки достаточно глубокие, спасут филлеры на основе гиалуроновой кислоты.

2. Скелетизация орбиты глаз, западения, круги и синяки под глазами

«Исследования доказали, что связи между привлекательностью женщины и размером ее глаз не существует. Гораздо важнее, чтобы вокруг глаз не было темных кругов, и глаза не казались усталыми. Кожа здесь всего в четыре раза тоньше, чем кожа лица, и составляет всего полмиллиметра. Она намного суше, у нее минимальная жировая прослойка, и ко всему этому она подвергается колоссальной нагрузке», — предупреждает автор и призывает читателей перед зеркалом внимательно изучить зону вокруг глаз. Очень часто мы замечаем проблемы в этой области в последнюю очередь, несмотря на то что повзрослевший, немолодой взгляд сразу же делает старше. «В моей практике были случаи, когда ко мне приходили пациенты на коррекцию еле заметных носогубных складок и не замечали у себя глубоких, провалившихся синяков под глазами», — рассказывает врач-косметолог.

Как устранить. Если уход начат вовремя, от темных кругов помогут препараты, улучшающие кровообращение и укрепляющие сосудистую стенку, средства, содержащие витамины K и С, экстракт петрушки, а от мешков и отеков — средства, улучшающие кровоток и способствующие лимфодренажу: с кофеином, экстрактами черники, подорожника, арники; компрессы из зеленого чая и протирание кубиками льда. С морщинами будут бороться средства с АНА-кислотами, ретинолом, пептидами или гиалуроновой кислотой. А в арсенале современной косметологии есть такие зарекомендовавшие себя процедуры, как термаж, фраксель, пилинги и мезотерапия.

3. Губы, потерявшие объем и цвет

Согласно многим исследованиям, около 60 процентов людей считают рот наиболее эротичной частью лица, но сохранить красоту женских губ в уже немолодом возрасте — непростая задача. «Дело в том, что область над верхней губой является гормонально зависимой, так как содержит большое количество рецепторов к эстрогенам — женским половым гормонам — и гормону роста. Сильнейшим фактором старения женских губ является климакс вследствие снижения уровня эстрогена. Как только происходят первые изменения в уровне гормонов, это сразу же отражается на состоянии губ: губы начинают истончаться, уходит естественный объем, тускнеет цвет, появляются складочки-морщинки вокруг губ», — объясняет автор.

Как устранить. Во-первых, не курить, так как курение дополнительно провоцирует появление сеточки морщин возле губ. Во-вторых, регулярно ухаживать за губами в домашних условиях, используя бальзамы с пчелиным воском, витаминами, экстрактами лекарственных трав. В косметологии для омоложения губ применяются пилинги (лазерный, радиоволновой), фраксель, и, конечно, филлеры на основе гиалуроновой кислоты (кстати, с их помощью вовсе не обязательно увеличивать губы — хороший врач может сделать инъекцию так, чтобы выровнять и омолодить контур вокруг губ, не добавляя объема).

4. Тусклый и неровный цвет кожи

Молодая кожа буквально светится здоровьем, она имеет ровный тон и бархатистость. Увы, с годами замедляются процессы клеточного обновления кожи, она становится сухой и шероховатой, исчезает сияние, появляется пигментация, придающая лицу несвежий вид, отчетливо начинают выделяться поры.

Как устранить. Значительно улучшить цвет и состояние кожи помогут такие процедуры, как пилинги, фраксель, фотоомоложение, однако важно начать специальный уход вовремя, а также следить за своим здоровьем в целом и обязательно пользоваться кремом с SPF. «Ваша кожа легко может в 40 лет выглядеть как в 25! Чудо, не правда ли? Но так будет при одном условии: если с этих самых 25 лет начать грамотный уход за своей кожей. Это не значит, что надо непременно колоть гиалуроновую кислоту с самого рождения. Речь идет о здоровье и правильном отношении к своему организму в целом и к коже в частности. Кратко про маркер «старение кожи» можно сказать так: если он уже появился, то убрать его трудно, тогда как другие маркеры возраста (те же брыли, второй подбородок, мешки под глазами), наоборот, хорошо и легко убрать как раз тогда, когда они появились во всей красе».

5. Мимические морщины

Этот маркер возраста может появиться уже к 25 годам. «Всем нам хочется утешать себя мыслью, что мимические морщины — это лишь последствия избыточной эмоциональности, экспрессии, и не имеют никакого отношения к старению. Но все-таки придется признать, что любые морщины вне зависимости от их природы не делают лицо краше и хотя бы как-то, но связаны с возрастом».

Как устранить. Ботокс — золотой стандарт в косметологии, позволяющий избавиться от мимических морщин, несмотря на массу предрассудков и нелепиц, которые приписывает инъекциям ботулотоксина народная молва. Причем устранить проблему лучше сразу же, как только она появилась: ожидая определенного рубежа, после которого «можно колоть ботокс», мы только усугубляем ситуацию. В книге автор приводит красноречивый случай из собственной практики: как-то на прием к ней пришла очень привлекательная женщина лет 50, которая выглядела очень молодо, однако под челкой скрывала глубокую складку в межбровной области, скорее напоминающую рубец. «Это был тот случай, когда делать один только ботокс уже не имело смысла. И о быстром результате, как в большинстве случаев, когда инъекция сделана вовремя, можно было и не мечтать». Хорошего эффекта удалось добиться только после двух лет терапии!

6. Нарушение очертаний овала лица

Этот маркер возраста коварен и во многом зависит от наследственности. В некоторых случаях примерно к 30 годам линия нижней челюсти и подбородок могут начать потихоньку обвисать, опускаться, теряя четкость и тонус. А после 40 лет вероятность нарушений контуров и овала лица достигает 80 процентов. Также овал может исказиться из-за нарушений осанки или лишнего веса. Но как бы то ни было, «любое нарушение в этой области трактуется нами как возрастное, будь то двойной подбородок, появившийся вследствие лишнего веса в 25 лет или «брыли» в 45».

Как устранить. Гимнастика для лица, миостимуляция и микротоки помогут в качестве профилактики, которую можно начинать уже в возрасте 25—30 лет, или если проблема не выражена слишком сильно. Если ситуация запущенная, придется применять «тяжелую артиллерию» косметологии: липолитики для расщепления жира, армирование, укрепление нитями подбородка, щек.

7. Гравитационные морщины

Они появляются под воздействием силы притяжения: «мягкие ткани постепенно начинают обвисать, лицо как будто «стекает» вниз, и образуются морщины, которые никак не связаны с мимикой или мышечными движениями». Первыми из них считаются морщинки возле ушей — они появляются в промежутке от 35 до 45 лет, в 45—50 лет происходит опускание уголков губ и около 60 лет возникают вертикальные гравитационные морщины на висках и щеках.

Как устранить. Домашние попытки лечения этих изменений малоэффективны. Самый действенный способ, который предлагает косметология — инъекционное заполнение морщин и складок. Также помогут аппаратные процедуры, направленные на лифтинг и сокращение мягких тканей лица.

8. Потерянный объем лица

Чем больше в женском лице мягкости, округлости, детскости, тем более привлекательной кажется его обладательница. «С годами естественный лицевой объем уходит, лицо становится более плоским, и, что еще хуже, возникают разнообразные западения и резкости, которые, уж точно, не придают лицу молодости и красоты. Правильные округлые изгибы лица столь же сексуальны, как и соблазнительные округлости тела», — утверждает врач-косметолог.

Как устранить. Для профилактики появления этого маркера возраста нужно, во-первых, исключить воздействие солнца, так как «почти все признаки старения, включая и дегидрацию подкожно-жирового слоя, являются следствием злоупотребления солнечными ваннами». Во-вторых, нужно избегать колебаний веса в течение жизни: это самый главный враг лицевого объема. «Самое грустное, что у людей часто и неэффективно худеющих, использующих разнообразные несбалансированные диеты, жировая ткань на лице уже никогда не восстанавливается так, как это было задумано природой. Так, если человек очень сильно похудел, но не смог удержать вес и вновь набрал его, жир будет откладываться на лице по совершенно другим правилам». Например, отложится в виде подбородка и брылей!

Решить уже возникшую проблему потери объема поможет 3D-контурная пластика: безоперационная методика, восстанавливающая красивый объем лица с помощью филлеров.

9. Шея, покрытая морщинами

«Несмотря на то что состояние шеи является весьма важным маркером в определении возраста человека, большинство начинает заботиться о ней уже в тот момент, когда изменения вовсю дают о себе знать. Простая психология: «Шея? Ну, она так в глаза не бросается, как лицо, значит, можно особо не стараться». Однако и у шеи наступает звездный час, когда она начинает бросаться в глаза», — замечает автор.

Как устранить. Всем, кто хочет иметь молодую красивую шею просто необходимо заботиться о своей осанке. «Если плечи расслаблены, то автоматически опускается голова, и сгибается шея со всеми вытекающими последствиями нарушения хрупкого мышечного тонуса». Также важно спать на маленькой, упругой подушке, которая повторяет изгибы шеи, или на специальной анатомической подушке с валиком для шеи. Косметология предлагает радиоволновой и ультразвуковой лифтинг, фраксель, легкие филлеры, плазмолифтинг. В качестве профилактики хорошо уже с 25 лет периодически проходить мезотерапию и пилинги. «Буквально 10 лет назад сохранить шею молодой без хирургической подтяжки в возрасте 50—60 лет было просто невозможно! Теперь — это реальность», — обнадеживает нас автор.

10. Лишний вес и нарушение осанки

Лишний вес не только приводит к появлению других маркеров возраста — он сам по себе добавляет лет. Тучные люди, так же как и люди с плохой осанкой, выглядят намного старше ровесников. «Сорокалетний человек, страдающий ожирением, выглядит пятидесятилетним, а чувствует себя шестидесятилетним», — отмечает врач-косметолог.

Как устранить. Снижать вес необходимо, но важно делать это плавно и постепенно. Следить, чтобы ограничение калорий не повлекло за собой снижение витаминов и минеральных веществ в рационе, тщательно ухаживать за лицом во время похудения. Чтобы ускорить процесс похудения, одновременно улучшив состояние кожи тела, можно использовать современные методики косметологии: интенсивный липолиз (введение препарата, который помогает вывести жир), кавитационная терапия, криолиполиз, озонотерапия… Но главными и самыми эффективными способами похудеть все же остаются правильное питание и занятия спортом.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

4 признака, которые говорят о вашем настоящем возрасте

О биологическом и психологическом возрасте

Если человек чувствует себя намного младше, чем есть, – это признак незрелости. Если же он кажется намного старше – это признак депрессии, говорят психологи.

Люди до сорока обычно чувствуют себя старше на 5-7 лет. Зато после – хотят выглядеть младше. Ведь именно тогда большинство в первый раз начинает задумываться о смерти. Прожитое можно оценивать в четырех разных аспектах: календарный, биологический, психологический и социальный возраст. Причем львиная доля при определении биологического приходится именно на психологический возраст – то, на сколько лет человек чувствует себя.

Относительно новый термин – «социальный возраст». Речь идет о нашем соответствии определенным социальным критериям – ученика, студента, работника. Так, если человек не создал семью до 30-ти, можно говорить о том, что роль, которая отвечает этому возрасту, он не освоил. Его немного отбросило назад во времени. Соответственно, это будет влиять и на его психологическое состояние, а, следовательно, и на биологический возраст.

Читайте также:  Китайская диета 13 дней – меню и суть метода похудения с закреплением результата

Впрочем, как отмечают психологи, многое зависит от того, как человек сам себя оценивает. Если женщина будет считать себя «старой девой», это будет влиять на него негативно, и процесс старения будет идти быстрее. Если же человек понимает, что в настоящее время ему действительно лучше оставаться самому и не считается с тем, как другие оценивают его состояние, это помогает оставаться молодым. Многие психологи советуют на полную чувствовать текущий момент – «здесь и сейчас», но этот полезный совет имеет свои «минусы». Живя одним днем, можно дожить и до 60-ти, зато потом на человека может внезапно напасть отчаяние.

Простая математика.

Чтобы определить свой психологический возраст психологи предлагают один из самых простых тестов. Для этого запишите интервалы жизни: 1-5, 6-10, 11-15, 16-20 лет и так далее – до того возраста, который надеетесь прожить. Дальше по десятибалльной шкале оцените каждый из уже прожитых промежутков времени. Чем насыщенней событиями был тот или иной период – больше ставим баллов. Причем, не суть важно, были эти события позитивными или негативными. Кстати, если ваш нынешний возраст не кратен пяти, например, вам – 34 года, а не 35, то количество баллов, в которое оцениваете этот период жизни, умножьте на 45.

С текущего момента следует попробовать так же оценить каждый из следующих временных промежутков. После этого подсчитайте все баллы. Отдельно – те, что касаются прожитого периода жизни. Потом меньшее число разделите на больше и умножьте на то количество лет, которое надеетесь прожить. Это и будет приблизительный психологический возраст.

Нормальная разница – 3-4 года.

Если получен психологический возраст в пределах 3-4 лет, и он отличается от календарного – это нормально. Это значит, что человек отлично чувствует ритм своей жизни, «вписывается» в него. Если же расхождение – больше, например, на десять лет – плохо. Если человек чувствует себя намного старше своего календарного возраста, это показатель депрессии, – он постоянно «зацикливается» на своем прошлом. И наоборот, если человек в 60 говорит, что чувствует себя на 30, это тоже – нехорошо. Следовательно, он себя не реализовал в 30 лет и теперь хочет вернуться назад. Но не думайте, что возможности для самореализации в 60 и 30 лет – одно и те же. Причем такие попытки приводят только к разочарованию.

Первый кризис – в 30 лет.

Существенно на психологический и на биологический возраст влияет то, как человек справился с возрастными кризисами. Первый из них – в 30 лет, плюс-минус 2-3 года. Мы тогда впервые задумываемся, правильно ли выбрали жизненный путь. И если на этот кризис закрыть глаза, проблемы «спрячутся» в подсознании и действуют уже оттуда. В конечном итоге имеем пессимистическое мировоззрение, разочарование в себе и окружающих. Чтобы выйти из такого кризиса, психологи советуют провести ревизию желаний и возможностей. Неумно мужчине, который работает грузчиком, полжизни мечтать стать владельцем завода. Ничего кроме невроза, а то и психоза ему не «светит». Или ему нужно идти учиться, налаживать знакомства, делать карьеру. Или – сменить мечту.

Средний возраст.

Следующий кризис, как известно, наступает приблизительно в 40. Он тяжелее. К переоценке ценностей добавляются первые болезни, а также в этот период люди обычно теряют родителей. Следовательно, и у них самих зарождается страх смерти. Поэтому люди стремятся наверстать все, что только можно. Мужчинам в этот период хочется быть отзывчивей, более нежными в отношениях. Часто они находят молодых любовниц. Зато 40-летние женщины стремятся реализовываться как бизнес-леди, делают стремительные броски в карьере. То есть мужчины склонны реализовывать свои женские черты, а женщины – мужские.

Выход из этого кризиса формирует образ последующей жизни. Если все завершилось успешно, в 55-60 лет наступает «вторая молодость» – время второго пика творчества и высокой производительности. Поэтому стоит учитывать, как человек выходит из своих кризисных состояний. Ведь тот, кто, например, в 40 лет выглядит на 30, и никаких особенных усилий к этому не прилагает, почти наверняка имеет проблемы с психологическим возрастом. Скорее всего, он «застрял» на каком-то этапе развития. Позитивом является то, что такие люди имеют много надежд. Однако иллюзий тоже предостаточно. Ведь они реалистично не оценивают ни себя, ни свое окружение. Поэтому часто такой человек в 45 может состариться в один день и начать выглядеть на 50. Происходит это из-за разочарования в возможности реализации того, на что он надеялся.

Поэтому в идеале психологический возраст должен почти совпадать с календарным. Лучше, когда человек немного младше своего психологического возраста – это дает ему новые импульсы. Но когда он слишком молод – это свидетельствует об инфантилизме. Такие люди нуждаются в существенной психологической коррекции.

Можно в 80 лет чувствовать себя на 30, а можно и в восемь – на 25.

Создатель знаменитой системы оздоровления Поль Брегг – самый яркий пример разногласия биологического и календарного возраста. Ведь в 85 лет этот мужчина еще занимался серфингом. Из-за этого и погиб. Его биологический возраст тогда отвечал состоянию 30-летнего организма. Кардинально противоположный клинический случай – 8-летний мальчик, больной, атеросклерозом сердечных сосудов. Причем его болезнь была не наследственной, а именно приобретенной – виновен избыток холестерина. Хотя начальные атеросклеротические изменения в сосудах обычно проявляются после 25-30 лет.

В целом биологический возраст человека показывает, насколько развиты и как функционируют его органы и системы. Поэтому при определении биологического возраста врачи в первую очередь обращают внимание на состояние сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и психоэмоциональную сферу. Если вы без одышки поднимаетесь на девятый этаж, если у вас никогда не болело сердце – о старости думать рано. Чем больше воздушных шариков за короткий промежуток времени сможете надуть – тем моложе ваши легкие. Попробуйте, после легкой разминки, согнувшись, достать пальцами до земли, не сгибая ног, – это экспресс-тест для опорно-двигательной системы. Идеально – когда вы можете коснуться пола ладонями. В целом есть много тестов, результаты которых потом обсчитывают по специальным формулам, и так определяют биологический возраст.

На реальный возраст, говорят медики, влияет наследственность, местожительство, социальный статус. Очень много зависит и от того, где именно человек прожил до 18 лет. Тем, кто рос в более суровом климате, в дальнейшем легче адаптироваться и к другим условиям. Те, кто побывал за рубежом, замечают, что в благополучных европейских странах люди не выглядят на свои годы. Конечно, и материальное состояние важно. Но не менее важно и то, как человек относится к себе и окружающим. С позитивным мировосприятием даже болезни, если такие возникают, переносить легче.

Не только лицо: 4 неочевидных признака, которые выдают ваш возраст

Обвисшие мышцы рук

Как ни прячь под одеждой, а руки беспощадно выдают возраст женщины. И речь не только о кистях — дряблый трицепс способен визуально прибавить минимум пять лет к имеющимся годам. Что делать? Надеть удобный тренировочный костюм и приготовиться к упражнениям на мышцы рук. Кстати, если дома гантелей нет, а бойцовский дух есть, наполните водой большие пластиковые бутылки.

Разгибания рук. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. Возьмите пятикиллограммовую гантель обеими руками, поднимите их над головой и полностью выпрямите. На выдохе сгибайте локти, на вдохе выпрямляйте.

Разгибания рук в наклоне. Возьмите в обе руки по гантели. Согните ноги в коленях и наклоните корпус вперед, чтобы он стал параллелен полу. Согните руки в локтях под прямым углом и на выдохе разогните локти, ведя руки вдоль туловища. Со вдохом верните руки в исходное положение.

Обратные отжимания от скамьи. Встаньте спиной к скамье. Опустите корпус вниз, оперевшись руками о скамью и удерживая руки в прямом положении. Пальцы рук направлены вперед, ноги выпрямлены. Опустите корпус вниз с ровной спиной до тех пора пока плечи не образуют с предплечьями угол 90 градусов и вернитесь в исходное положение.

Выполняйте все упражнения по 10-15 повторений в 3 подхода.

Складочка под ягодицами

Еще одна предательница, нещадно старящая фигуру. Так уж повелось, что ягодичные мышцы — самые ленивые. В повседневной жизни сами в работу не включаются, быстро дрябнут и требуют к себе особого подхода. Подтянуть попу и убрать под ней складочку лучше всего помогут упражнения с выпадами.

Обратные выпады. Встаньте прямо и перенесите вес на правую ногу. На вдохе отведите левую ногу назад, поставьте ее на носок, одновременно приседая на правой ноге до тех пор, пока левое колено не коснется пола. Угол в колене правой ноги должен быть 90 градусов. На вдохе отталкиваясь пяткой правой ноги вернитесь в исходное положение.

Болгарские выпады. Встаньте прямо, спиной к опоре и поставьте носок левой ноги на опору. На вдохе согните правую ногу в колене до угла 90 градусов. На выдохе, отталкиваясь пяткой правой ноги, вернитесь в исходное положение.

Диагональные выпады-реверансы. Встаньте прямо, стопы поставьте близко друг к другу. На вдохе шагните левой ногой по диагонали назад и вбок. Согните правую ногу в колене до угла 90 градусов. На выдохе оттолкнитесь пяткой правой ноги и вернитесь в исходное положение.

Выполняйте упражнения по 15 повторений на каждую ноги в 3 подхода.

Дряблость в зоне декольте

С годами кожа в области декольте истончается, и, если под ней отсутствует мышечная ткань, начинает провисать. При худощавом телосложение в таком случае «просвечивают» ребра, а если фигура полная, образуются складочки подмышкой. И то и другое визуально старит. На помощь приходят крутые средства для зоны декольте и упражнения на проблемные мышцы — они приподнмут грудь и придадут ей красивую форму.

Отжимания. Из положения лежа сделайте упор на ладони и выпрямите руки. Со вдохом опускайте туловище вниз, сгибая руки в локтях до угла 90 градусов. Со вдохом вернитесь в исходное положение.

Жим гантелей. Лягте на пол, положив под спину матрац. В руках гантели. Поместите руки над грудью, разведя локти в стороны. С выдохом поднимите руки наверх, держа гантели строго вдохом опустите в исходное положение.

Разводка гантелей. Лягте на пол, положив под спину матрац. Возьмите в руки гантели и поднимите их наверх до уровня глаз. Руки держите слегка согнутыми в локтях. Со вдохом разведите руки в стороны и с выдохом верните в исходное положение.

Выполняйте упражнения по 10-15 повторений в 3 подхода.

Выпирающий живот

Со спины можно выглядеть идеально, но стоит обернуться и обвисший живот испортит картину. И хоть говорят «пресс строится на кухне», без регулярных упражнений не обойтись.

Скручивания. Исходное положение лежа, ноги согнуты в коленях. Следите, чтобы во время выполнения упражнения нижняя и средняя часть спины всегда были прижаты к полу. Руки держите у висков. Поднимите корпус в верхнем отделе позвоночника и максимально выдохните, со вдохом вернитесь в исходное положение.

Махи к согнутой в колене ноге. Лягте на пол, руки заведите за голову, ноги согните в коленях. Стопы должны упираться в пол. Отрывая лопатку, потянитесь локтем правой руки к колену левой ноги, а коленом, соответственно, тянитесь к локтю руки. Вернитесь в исходное положение, поменяйте руку и ногу и выполните упражнение еще раз.

Подъемы ног. Исходное положение — лежа на спине, поясница прижата к полу. Руки вытянуты вдоль тела поднимите ноги до угла в 45–60 градусов, выдержите в поднятом состоянии паузу в 1–2 секунды и опустите обратно.

Выполняйте упражнения по 20-30 повторений в 3 подхода.

7 признаков старения, которые выдают ваш настоящий возраст

Сегодня женщинам должно быть не так страшно стареть, как несколько десятилетий назад, когда кроме крема для лица мало что было доступно. Сегодня косметология шагнула далеко вперёд и теперь даже самые обычные женщины могут позволить себе то, что раньше было доступно лишь знаменитостям. Различные инъекции и косметологические процедуры позволяют современным женщинам выглядеть моложе намного дольше, однако, несмотря на всё это есть признаки старения, которые всё равно выдают истинный возраст. Мы расскажем, как сними бороться, чтобы оставаться молодой и цветущей как можно дольше.

Носогубные складки

Носогубные складки могут стать твоей проблемой уже в двадцать пять, поэтому чем раньше ты начнешь боевые действия, тем лучше.

Читайте также:  50 Идей как сделать волосы кудрявыми — С плойкой или без?

Что делать: Самые эффективные методы на сегодня — биоармирование и биоревитализация, а при очень глубоких складках — филлеры с гиалуроновой кислотой.

Темные круги под глазами

Главная причина всем известных синяков под глазами,а ко всему прочему и гусиных лапок — тонкая кожа в этой зоне лица с минимальной жировой прослойкой. Зачастую мы попросту игнорируем проблемы в этой области,отодвигая их на второй план, несмотря на то что повзрослевший, немолодой взгляд сразу же прибавляет лишние годы.

Что делать: На ранней стадии на помощь придут народные средства, стимулирующие кровообращение — компрессы из зеленого чая или травяного отвара, кубики льда, а также различные препараты с кофеином, экстрактами черники, подорожника, арники.

Если же процесс уже запущен, твоими друзьями станут средства с АНА-кислотами,ретинолом, пептидами или гиалуроновой кислотой. А у косметолога пробуй такие процедуры, как пилинги и мезотерапия.

Цвет кожи

Кожа юной особы буквально светится изнутри и имеет ровный тон. Однако со временем процесс обновления клеток кожи замедляется, делая цвет лица более тусклым,а пигментацию намного заметнее.

Что делать: На начальных стадиях бороться с пигментацией помогают отбеливающие кремы для лица, а с тусклостью — полноценный сон. И не забывай регулярно пользоваться кремом с SPF, следить за здоровьем,ну и высыпаться, конечно же.

Овал лица

Проблема «поплывших» очертаний — во многом результат наследственности. Иногда в 30,иногда в 35, а то и позднее, но наступает период, когда кожа в зоне подбородка начинает провисать. Далее нарушения овала лица лишь продолжают усиливаться, и к 45 годам шансы нарушений равны уже 80%.

Что делать: Идеальной профилактикой станет лицевая гимнастика. Ну, а если ситуация требует серьезного вмешательства, тебе в помощь придут армирование подбородка и нитевое укрепление. И кстати, изменение овала лица может быть вызвано не только процессом старения, но и, например, наличием гормональных нарушений, поэтому консультация гинеколога не повредит.

Насколько идеально гладким ни было бы наше лицо, наша главная визитная карточка всегда коварно нас выдает. Пигментные пятна, морщины, выступающие вены — вот основные спутники возраста. Кроме того, ногти становятся более тонким и хрупкими, и на них появляются желтые пигменты, что, во-первых, не очень-то эстетично, а во-вторых, также намекает на реальные цифры в паспорте.

Что делать: Порядка 80% характерных возрастных изменений на руках вызвано воздействием ультрафиолетового солнечного излучения. Регулярно пользуйся специальными солнцезащитными кремами и обязательно носи перчатки при любой работе по дому или саду. Ну и, конечно, лаконичный маникюр в нейтральных благородных оттенках визуально придаст ручкам свежести.

Одна из самых подвижных частей тела также является одной из наиболее подверженных возрастным изменениям. Однако, как и в ситуации с кругами под глазами, вспоминают об этой проблеме только в тот момент, когда та уже довольно ясно дает о себе знать.

Что делать: Большую роль в вопросе с шеей играет осанка. Сутулость лишь прибавляет складку-другую, поэтому всегда следим за плечами и положением головы. В борьбе со складками и морщинами в этой области косметология также предлагает плазмолифтинг,ультразвуковой лифтинг и филлеры.

Лишний вес

Ненужные килограммы не только провоцируют появление возрастных признаков как снаружи, так и изнутри, они еще и визуально делают нас старше. Прибавляем к этому нарушение осанки и получаем лишние десять лет к возрасту.

Что делать: Бороться с лишним весом нужно плавно и постепенно. Если ненужные объемы — проблема генетического характера, лучше всего прибегнуть к индивидуальной консультации диетолога. Если же это результат ночных «жоров» и бурных уик-эндов, берем за основу принципы правильного питания — и бегом в спортзал. При желании можно подкрепить результат процедурами: липолизом, кавитацией и озонотерапией.

4 признака старости, о которых вы не знали!

Морщинки и седые волосы – первые, но не основные признаки наступающей старости. Выдать ваш реальный возраст могут и другие приметы. Узнайте 4 признака старости, о которых вы не знали!

Принято считать, что ничто так не выдает возраст женщины, как седые волосы и морщинки на лице, руках и в зоне декольте. Именно поэтому большинство представительниц прекрасной половины человечества значительную часть своих доходов тратит на краску для волос и уходовую косметику.

Однако есть и другие признаки старения, с которыми также нужно вести борьбу, чтобы максимально долго оставаться молодой и красивой.

4 признака старости, о которых вы, скорее всего, не знали

Признак 1. Изменения в ротовой полости

С возрастом уменьшается количество выделяемой организмом слюны. В результате мышцы ротовой полости начинают ослабевать, десны воспаляются, шейки зубов оголяются, а сами зубы разрушаются.

Здоровые зубы в зрелом возрасте – это возможно! Люди зрелого возраста чаще всего страдают от пародонтоза и пародонтита.

Если упустить момент и своевременно не заняться профилактикой и лечением этих неприятных недугов, к 50 годам (если не раньше) можно потерять все зубы. О какой красоте в таком случае можно вести речь?!

Что делать? Прежде всего, соблюдать основные правила гигиены полости рта и раз в полгода посещать стоматолога, чтобы своевременно снять зубной камень, залечить кариес, провести профилактическую чистку зубов и т.д.

Важно также полноценно питаться. Для профилактики заболеваний зубов и десен можно использовать народные средства.

Признак 2. Изменения в голосе

Слабые, дребезжащие, сипло-скрипучие – именно так звучат голоса большинства пожилых людей. Все дело в том, что возраст отражается не только на коже и общем состоянии здоровья, но и на голосовых связках, которые со временем начинают растягиваться, теряют свою эластичность и перестают смыкаться.

Негативно отражаются на состоянии голосовых связок и вредные привычки (курение, употребление алкоголем), а также перенесенные заболевания верхних дыхательных путей.

Именно поэтому, находясь в компании пенсионеров, определить на слух, кому принадлежит только что прозвучавшая фраза – мужчине или женщине – довольно затруднительно.

Что делать? Чтобы голос всегда звучал хорошо, нужно беречь голосовые связки:

  • отказаться от употребления алкогольных напитков и курения,
  • своевременно лечить болезни верхних дыхательных путей,
  • как можно реже переходить на крик,
  • не разговаривать на морозе,
  • как можно меньше находиться в пыльных помещениях

Также полезно регулярно выполнять артикуляционные упражнения, например, несколько раз в день произносить сонорные ([м], [н] [л] [р]) и гласные [а], [о], [у], [и], [ы] звуки.

Признак 3. Изменение процентного соотношения жировой прослойки к мышечной

Люди, которые пренебрегают физическими нагрузками, переступив 30-летний рубеж, ежегодно теряют 1% мышечной массы. Ее место занимает жир. Это приводит к замедлению обмена веществ и увеличению массы тела.

Вступление женщины в климактерический период также может сопровождаться прибавкой в весе.

С возрастом, если ничего не предпринимать, кончик носа может опуститься! В результате годам к 45-50 (а то и раньше) многие представительницы прекрасного пола из грациозных ланей, которыми они были еще 10-15 лет назад, превращаются в обрюзгших теток.

Что делать? Чтобы избежать такого развития событий, с юных лет правильно нужно питаться, много времени уделять физическим тренировкам (гимнастика, аэробные занятия, скандинавская ходьба, бег), а также не запускать хронические недуги.

Занимайтесь тренировкой мышц лица и делайте упражнения фэйслифтинга!

Признак 4. Изменения формы и размера ушей и носа

Доказанный факт: нос и уши растут на протяжении всей жизни.

Если вы не хотите, чтобы ваш аккуратный носик к 50 годам превратился в самый настоящий «шнобель», а мочки ушей со временем растянулись, придется принять меры.

Что делать? Для профилактики обвисания мочек ушей лучше отказаться от ношения тяжелых сережек. А для корректировки формы носа и поддержания ее в идеальном состоянии имеет смысл освоить фейсбилдинг. Полезным будет и знание 3 безболезненных способов сделать нос меньше.

Упражнения от старости для укрепления мышц лица

Глаза. Придерживая пальцами внешний и внутренний угол глаза, сильно сощуриться.

Веки. Придерживая указательными пальцами брови, потянуть кожу наверх, а глаза стараться закрыть.

Лоб. От вертикальных морщинок: пальцами с усилием раздвигать кожу, а брови пытаться нахмурить. От горизонтальных складок: Указательными пальцами держать брови вдоль их формы, стараться удивленно их приподнять.

Щеки. Сильно надуть щеки и перекатывать воздух из одной в другую.

Губы. Сжать губы и сквозь сопротивление стараться улыбнуться. Втянуть щеки, а губы вытянуть трубочкой.

Нос. Надавить на кожу около ноздрей и стараться сморщить нос. Тянуть пальцы вниз так, чтобы не появлялись морщинки.

Подбородок. Дотянуться языком до нёба, шею вытянуть вперед, голову поворачивать то влево, то вправо.

Шея. Языком потянуться к подбородку, а шею напрячь до появления рельефа

4 первых признака, что ребенок предаст вас в старости

Все, на что рассчитывают постаревшие родители − это уважение и внимание со стороны детей.

Фото Gustavo Fring / Pexels

В большинстве случаев родительская любовь жертвенна и безусловна. Детям прощается очень многое. Однако повзрослевшие мальчики и девочки быстро забывают вещи, которые совершались исключительно для них. Все, на что рассчитывают постаревшие родители − это уважение и внимание со стороны детей. Но есть такие поступки, которые сложно понять и простить даже близким людям. Например, махровый эгоизм со стороны ребенка или наплевательское отношение в свой адрес, когда дети отворачиваются от пожилых родителей.

Разумеется, старшее поколение считает такое поведение настоящим предательством. Как же иначе? Многие из нас действительно живут для своих детей, стараясь дать им все самое лучшее.

Мы не рассматриваем явные вещи, например, родительский алкоголизм или домашнее насилие, когда добровольный отказ детей от семьи является абсолютно естественным.

Есть ранние признаки ребенка, который может предать родителей, когда вырастет:

Он относится к старшим потребительски

Воспитывая детей в духе «чтобы они ни в чем не нуждались», нередко родители сами превращают юных домочадцев в махровых эгоистов. Если ребенок получает все желаемое слишком легко и просто, он привыкает жить только в угоду себе.

В результате с прекращением финансовых поступлений (например, если родители вышли на пенсию) иссякает и внимание любящих детей.

Вот почему важно учить ребенка не только получать, но и отдавать. Пусть это будет всего лишь любимая шоколадка, которую он поделит на всех домочадцев. Именно такие пустяки помогают детям вырасти заботливыми и сострадательными.

Он не любит помогать

Ребенок должен понимать, что в семье каждый из домочадцев обязан выполнять определенные функции. Мама готовит и убирает, папа ходит на работу, а дети выполняют мелкие поручения, например, поливают цветы, самостоятельно наводят порядок в своей комнате. Именно так действует слаженная семья. Не стоит оказывать детям «медвежью услугу», снимая с них домашние заботы.

Если в семье царит установка «Он же еще маленький» или «Дети должны играть, а не мыть посуду», не стоит возлагать на ребенка какие-то надежды в будущем.

Приобщайте юных домочадцев к мелким обязанностям уже с трехлетнего возраста, например, приучите убирать игрушки в специальный контейнер. В четыре года ребенок может спокойно поливать комнатные цветки. Объясняйте детям, что все домочадцы должны «вкладываться» в семью.

Он слишком инфантильный

Только самостоятельный и ответственный человек сможет позаботиться о других людях. Если ребенок слишком сильно зависит от родителей, о каком «стакане воды в старости» может идти речь? Инфантильные и несамостоятельные дети привыкают жить так, как им наказали мама и папа. Задавленные родительским авторитетом, они точно не смогут стать опорой в нужный момент. Бывает и другой вариант: ребенок вырывается на свободу и старается навсегда разорвать общение с авторитарным семейством.

Поощряйте детей быть независимыми и обязательно хвалите за умение справляться с мелкими задачами самостоятельно.

Он чувствует себя ненужным

Иногда родители ошибочно полагают, что ребенок не нуждается в словах любви и нежном отношении. Многие из нас видели такую модель поведения в детстве, поэтому выстроили ее в собственной семье. Однако ребенку крайне важно чувствовать себя значимым и ощущать тактильный контакт с близкими людьми. Психологи не зря говорят, что каждому из нас нужно, как минимум, восемь объятий в день для счастья.

Дети, чувствующие себя ненужными или лишенными родительского внимания, вряд ли станут надежными помощниками в будущем. Вот почему ребенку важно подавать правильный пример.

Зачастую мы сами воспитываем детей, от которых не дождешься «стакана воды». Каждый человек определяет свои отношения с ребенком еще в то время, когда тот очень мал. Именно поэтому в наших силах вырастить благодарных и отзывчивых детей.

ТОП-17 хитростей, как мужчины определяют возраст женщины

Из этой статьи вы узнаете:

  • По каким внешним признакам можно вычислить женский возраст
  • Как мужчина понимает, сколько лет его спутнице
  • Почему возраст не играет ключевую роль в отношениях
  • Как выглядеть привлекательно вне зависимости от своего возраста
Читайте также:  8 правил стиля Анны Винтур, которые стоит запомнить

Как мужчины определяют возраст женщины

В прямом смысле самые очевидные признаки возраста – это изменение внешности женщины. Мужчины наловчились без труда определять возраст собеседницы, обращая внимания на следующие признаки:

  • Шея и область декольте.

Долгое неподвижное сидение за компьютером и связанные с этим нарушения осанки неизбежно приводят к появлению второго подбородка и складок на шее. К тому же кожа шеи довольно тонкая с минимальным количеством жировой прослойки. Именно поэтому воздействие ультрафиолета и курение негативно отражаются на ее состоянии. Ситуацию усугубляют наследственность, болезни и стрессы. Если не уделять должного внимания увлажнению и поддержанию тонуса мышц в этой зоне, состояние кожи безжалостно покажет окружающим ваш истинный возраст. Наблюдательный мужчина, если и не определит точное количество лет, то поймет, что перед ним пытающаяся скрыть свой возраст женщина.

Бесспорно, взгляд опытной женщины отличается от взгляда студентки, но это не главное. Еще одно место, где кожа тонка и поэтому особенно чувствительна к внешним воздействиям – это область вокруг глаз. Мужчина определяет, что женщина немолода, по состоянию ее век. К вредным факторам, таким как ультрафиолетовое излучение, табакокурение и алкоголь, добавляется влияние декоративной косметики. Если женщина мало спит, проводит долгие часы за компьютером или часто испытывает стрессы, у нее отекают верхние веки и появляются «мешки» под глазами.

Чем старше женщина, тем меньше коллагена вырабатывается в ее организме вследствие снижения уровня гормонов. Кожа становится тоньше, меняет цвет – он становится неоднородным, появляются пигментные пятна. Особенно заметны возрастные изменения на внешних сторонах кистей. Кисти рук – один из «маркеров», по которому мужчина определяет, что его собеседница не так молода, как ее лицо.

  • Зубы и волосы.

Стареющие звезды шоу-бизнеса (как женщины, так и мужчины) не зря первым делом вставляют себе зубные протезы – и хорошая от природы белоснежная улыбка с возрастом тускнеет. Зубы приобретают желтоватый оттенок даже у некурящих людей. Ухудшается со временем и внешний вид волос – шевелюра, как правило, редеет, теряет свой блеск. После 40 лет волосы истончаются и под воздействием солнца, воды, укладочных средств и краски становятся тусклыми. К слову, еще одна примета возраста – седина. Именно прекращение выработки собственного пигмента вызывает желание «сменить масть» даже у тех женщин, кто до этих пор сохранял приверженность своему натуральному цвету. Если мужчина понимает, что у представительницы прекрасного пола крашеные волосы, он предполагает, что она закрашивает седину, и определяет ее возраст как солидный.

В романе «12 стульев» утверждалось, что голос женщины останется таким же, каким был у нее, когда она была гимназисткой, невестой или любовницей молодого повесы. К несчастью, уважаемые писатели ошибались – голос становится глухим из-за того, что связки теряют эластичность, слабеют. Может измениться тембр. Одно из решений проблемы – операция по «подтяжке» голоса (voice-lift), которую предлагают в США. После операции к пациентам возвращается «молодой» голос – он повышается и становится звонче. Специалисты утверждают, что к ним обращаются не только женщины – профессиональные дикторы и певицы, но и те, кто желает, чтобы их возраст было сложнее определять.

  • Нижняя челюсть.

Американские ученые сделали вывод, что по нижней челюсти можно определить, что перед нами зрелая красавица. Подбородок с возрастом становится массивнее, приобретает прямоугольную форму. Чаще всего на помощь приходит пластическая хирургия.

Снижение выработки коллагена снижает эластичность всех тканей. Не стали исключением и уши. Стилисты не рекомендуют носить массивные металлические серьги – они слишком растягивают потерявшие эластичность мочки. Это выглядит неэстетично, позволяет определять стареющих женщин. Конечно, косметологи решают проблему и восстанавливают потерянную форму. Но лучше выбирать легкие, небольшие серьги.

Гормональный сбой после родов может округлить живот даже стройной дамы. Проблема вызвана замедлением обмена веществ, характерным для зрелого возраста. В этом случае пригодятся довольно банальные советы – заняться спортом, правильно питаться. Пока вы приводите себя в форму, откажитесь от брюк с заниженной талией, чтобы скрыть выступающую часть тела.

Возрастные изменения сказываются и на коленках – теряющие эластичность ткани провисают. К тому же вокруг коленей есть немного дополнительной кожи, позволяющей сгибать ноги. Излишний вес добавляет проблем в эту область. Не одна известная женщина стала предметом обсуждений и осуждений, надев мини-юбку или шорты и позволив таким образом определять по коленям свой возраст. Чтобы не прятать пострадавшие ноги в брюки, рекомендуется более тщательно увлажнять проблемные участки, делать пилинг скрабом с морской солью для отшелушивания отмерших частичек. Используйте крем с добавлением витамина А, чтобы мужчина любовался красотой, а не складками.

Аналогичные проблемы наблюдаются и на локтях. К названым выше методам противодействия можно добавить совет обращать внимание на рукава блузок, платьев, рубашек. Длина рукавов должна быть минимум ¾, чтобы закрывать «проблемную» зону. Тогда мужчина не сможет навскидку определить возраст по локтям.

Ноги – та часть тела, на которую обращает внимание большинство мужчин. К сожалению, сегодня варикоз – очень распространенная женская проблема. Синие «звездочки» и выступающие вены уродуют даже самые изящные ножки. Флебологи умеют быстро возвращать былую красоту, но профилактика заболевания обойдется значительно дешевле. И определить возраст обладательницы здоровых ног значительно труднее. Медики советуют не стоять подолгу, больше ходить, носить удобную одежду и обувь на небольшом каблуке. Полезно посещать бассейн, делать упражнение «велосипед» по вечерам.

  • Сухожилия и вены.

С годами вены и сухожилия проступают отчетливей. Зачастую, именно увидев плечи с дряблыми мышцами и заметными венами, мужчина понимает, сколько лет моложавой с лица женщине. Регулярные упражнения и увлажнение проблемных мест помогают вернуть тонус и визуально помолодеть.

Собственный запах женщины меняется с возрастом – это убедительно доказали исследования японских специалистов. Оказывается, во время распада жирных кислот образуются довольно пахучие вещества – ноненалы. С годами распад и выделение этих веществ идет активнее. Подсчитано, что у сорокалетней дамы ноненалов вдвое больше, чем у девушки, то есть, если мужчина обладает острым нюхом, то он может определять, насколько молодая представительница прекрасного пола перед ним.

Правда, человеку с хорошим обонянием о годах красавицы скажут и выбранные ею духи, особенно если он умеет определять компоненты парфюма. В большинстве случаев женщина в возрасте предпочтет тяжелые, горькие или сладкие запахи, тогда как юная прелестница выберет легкие фруктовые или цветочные ароматы. Небольшой трюк для тех, кто стремится выглядеть моложе, – цитрусовые запахи, например грейпфрутовый, «отнимают» несколько лет у обладательницы такого парфюма, мужчина будет склонен считать ее более молодой.

  • Пользование косметикой.

Макияж женщины красноречиво говорит о ее возрасте. Количество косметики, ее качество и как она нанесена – это, конечно, индивидуально, но некоторые закономерности тут можно проследить и определять опытность красящейся девушки на глазок.

В результате первых опытов юных визажисток их лица украшает «боевая раскраска»– яркий, броский макияж. К двадцати годам девушка уже обычно знает особенности своего лица. К этому возрасту зачастую меняется и образ жизни – относительная беззаботность сменяется более серьезными делами. Косметика в этом возрасте нужна, чтобы сделать образ выразительнее. Большинство в этом возрасте красится спокойнее. При появлении первых признаков увядания макияж снова становится ярче. Начиная с тридцати лет, представительницы прекрасного пола изо всех сил стремятся подтверждать это определение и иногда слишком увлекаются.

  • Внешний облик.

Стиль женщины значительно меняется в зависимости от возраста и образа жизни. И если в юности можно позволить себе неформальную одежду, оригинальный цвет волос и прочие эксперименты с внешностью, то, например, начиная работать, девушки пытаются выглядеть солидно и профессионально, выбирая более консервативную одежду. К тридцати годам, когда статус уже наработан и нет необходимости пускать пыль в глаза, стиль женщины становится более индивидуальным. В этом возрасте дамы меньше подвержены моде, их одежда соответствует фигуре и роду занятий. Мужчина понимает, что со вкусом одетая женщина – чаще всего достигшая своего расцвета.

  • Места для досуга.

Совершенно очевидно, что шестнадцатилетняя девчонка предпочитает тусовки и дискотеки, двадцатилетняя позволит себе модный ночной клуб, а дама «за тридцать» выберет уютное, тихое кафе или концертный зал с удобными креслами. Из правила есть исключения, нельзя безошибочно определять и разделять, но мужчина станет искать 17-летнюю девушку на дискотеке, а сорокалетнюю – в ресторане.

  • Манера поведения.

Одно из преимуществ возраста – возрастающая уверенность в себе. Уже в тридцать и мужчина, и женщина – состоявшиеся личности, они отлично знают, чего хотят. Вряд ли в движениях 30-летней женщины будет суета или нервозность, она решительна и не робка, однако же и не слишком активна. Импульсивность и нелогичность определяют характер 16-летней девушки. Нечто среднее между двумя этими состояниями – уверенность, но вместе с тем и эмоциональность, импульсивность и застенчивость – «выдает» двадцатилетнюю женщину.

Прочитав все это, кто-то спросит: а можно ли сделать так, чтобы мужчина не захотел определять возраст? Есть ли какие-то способы? Конечно! Принципиальное значение имеет то, насколько людям интересно вместе, а не дата рождения в паспорте.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как понравиться мужчине вне зависимости от собственного возраста

Если девушка хочет выглядеть сексуальной в глазах мужчины, ей придется освоить некоторые техники.

  • Тренируем взгляд

Выразительный взгляд говорит о сексуальности женщины больше, чем ее одежда. Поэтому «стрельба глазами» – безотказное оружие sexy-girl. Потренируйтесь у зеркала выражать заинтересованность, включать «искорки» в глазах. Применив полученные навыки в отношении представителей сильной половины человечества, вы сами убедитесь в эффективности взгляда.

  • Улыбаемся

Отличное дополнение к игривому взгляду – очаровательная улыбка. Чтобы потренировать сексуальную улыбку, сложите губы в трубочку и немного раздвиньте их, улыбаясь. Настолько сексуальная улыбка предназначена лишь избранным, не дарите ее всем подряд.

  • Наносим легкий макияж

Подчеркнуть выразительный взгляд, скулы и сделать губы аппетитнее при помощи блеска – этого вполне достаточно, чтобы выглядеть сексуально. Чрезмерный макияж, скорее, привлечет ценителей легкодоступных девушек.

  • Одеваемся «загадочно»

Одеваясь, оставляйте мужчине простор для фантазии – отдайте предпочтение гипюровой вставке на спине, а не глубокому декольте.

  • Ходим красиво

Легкая, летящая походка завораживает мужчин. Подсознательно мужчина определяет, что идущая, как плывущая лодочка, женщина здорова и поэтому с ней можно делать детей.

  • Держим осанку

Важнейшее значение для походки имеет хорошая осанка. Более того, при правильном положении спины живот втягивается, подтягиваются ягодицы, а грудь приподнимается. Визуально женщина выглядит выше и стройнее.

  • Говорим сексуально

Еще один инструмент, действующий на подсознание мужчины, – это голос. Общепризнанно, что обладательница контральто (низкого тембра) кажется более сексуальной, чем сопрано. Поэтому имеет смысл развивать эротичный тембр.

  • Проявляем интерес

Заинтересованность девушки привлекает даже самодостаточных и уверенных в себе мужчин.

Выразить свой интерес можно не только взглядом, но и жестами. Сократите расстояние между вами, дотроньтесь до собеседника при разговоре или слегка наклонитесь, как бы ловя каждое его слово, и ваш избранник не сможет устоять.

Как влюбить в себя мужчину:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

8 304

Привет, я Ярослав Самойлов, дипломированный психолог, эксперт в сфере отношений Мужчины и Женщины с 2014 года. Я учу женщин понимать мужскую психологию/строить гармоничные отношения и становиться счастливее – для этого основал этот блог и образовательные онлайн-курсы, которые прошли более 50 000+ участниц.

Если тебе интересно узнать, как я стал психологом – кликай по ссылке/читай и подписывайся на мои соцсети.

Оцените статью
Добавить комментарий