Отношения после отношений

Последствия

Девушки и парни после расставания готовы отдать многое, чтобы вернуть всё как было. Но они не думают о том, что их ждёт после примирения, рисуя в голове фантастические картинки безоблачного будущего. К сожалению, большинство помирившихся пар разбегаются опять. И дело не в том, как быстро мужчины и женщины забывают после расставания о неудачных сторонах предыдущей совместной связи. Существует несколько негативных последствий, подстерегающих помирившихся:

  1. Предательство. Ваш любимый человек может подумать, что теперь ему дозволено всё. После воссоединения люди часто наглеют, садятся на шею и могут даже предать, заведя отношения на стороне. Вы будете в полной уверенности, что ваш избранник или избранница встали на путь истинный, а на самом деле разочаруетесь ещё сильнее. Конечно, это происходит не со всеми парами, но вероятность такого исхода довольно высока.
  2. Зависимость от партнёра. Вы можете подсесть на эмоциональные качели примирений и расставаний. Накал страстей будет действовать на вас как наркотик, и без ссор и последующего воссоединения жизнь покажется скучной и ненасыщенной. Эмоциональная зависимость в отношениях – частая проблема, и начинается она нередко именно с расставания.
  3. Непонимание. Примирение не гарантирует появление понимания между вами. Какое-то время вы, безусловно, будете счастливы от того, что снова вместе. Но вскоре поймёте, что проблемы остались всё те же и волшебства не произошло. Разочарование в этом случае неминуемо.
  4. Отсутствие доверия. Вы постоянно будете оглядываться назад в страхе, что опять расстанетесь. Из-за волнения начнёте подозревать партнёра в предательстве, ждать от него подвох. А отсутствие доверия обычно приводит к повторному разрыву отношений.
  5. Осуждение окружающих. Мало кто может похвастаться безупречной репутацией, и расставание с избранником или избранницей прибавит ещё парочку сплетен в вашу копилку. Но воссоединение с бывшей второй половинкой даст почву для ещё больших пересудов, скорее всего в негативном ключе.

Нельзя забывать о подобных проблемах, если вы чётко решили вернуться к бывшему партнёру. Мы хотим предостеречь вас, а не остановить. Если вы уверены, что это ваш человек, то смело идите навстречу судьбе. А из расставания вынесите полезный урок на будущее.

Что делать, если сердце щемит от тоски и хочется вернуть любимого мужчину или женщину обратно? Нужно успокоиться, взвесить своё решение, поговорить с партнёром и узнать, готов ли он идти на компромисс и жить в мире и согласии. Если все условия соблюдены, то мириться однозначно стоит.

Новые отношения сразу после разрыва: в чем опасность?

Комментарии 9

Мне нравится 5

Что такое заместительные отношения?

Западные психологи активно обсуждают так называемый «rebound» («восстановление», «отдача», «откат» – англ.), т.е. отношения, в которые человек вступает в период острых переживаний после разрыва. Заместительные отношения могут возникнуть и до разрыва, – в период эмоционального отдаления партнеров.

Переживание утраты отношений у разных людей продолжается различные промежутки времени. Одним достаточно пары месяцев, для других процесс длится годы. Продолжительность и интенсивность переживаний зависит от индивидуальных особенностей человека, от качества отношений, а также от времени, в течение которого они продолжались.

Для человека, только что пережившего разрыв, зачастую характерно представление о том, что он не выдержит эмоциональной боли и нужно срочно найти утешение. Кроме того, разрыву могут предшествовать годы неудовлетворяющих отношений и, как следствие, ощущение, что упущено много времени. Возникает желание восполнить упущенное прямо сейчас, во что бы то ни стало. В заместительных отношениях можно отвлечься от навязчивых мыслей и переживаний по поводу экс-партнера, получить сексуальное удовлетворение, занять чем-то «пустые» вечера и выходные.

Что влекут за собой заместительные отношения? Казалось бы, человек, уходя от страданий, старается преодолеть душевную боль, доказать себе, что жизнь не кончена и можно продолжать радоваться и получать удовольствие… Парадокс такого «романа» состоит в том, что он переживается вовсе не так как зрелые отношения любви.

Как выявить заместительные отношения?

Партнер, недавно переживший разрыв, часто с болью вспоминает экс-партнера, фантазирует о нем, говорит о нем с другими, – в том числе с новым партнером. Новый партнер представляет ценность скорее для секса и утешения, им мало интересуются как личностью. Отношения могут поддерживаться для того, чтобы не быть одному, не иметь статус «без партнера», а вовсе не ради интереса к человеку и ценности совместных переживаний.

Маркером заместительных отношений являются колебания настроения. Как правило, для того, чтобы опыт разрыва был пережит и интегрирован в биографическую историю, необходимо время. После разрыва человек испытывает много амбивалентных (разнонаправленных) чувств к экс-партнеру: привязанность, гнев, вину, стыд, любовь, грусть. При этом на ранних этапах после разрыва он не в силах четко отдавать себе отчет в этих чувствах и их источнике, и они могут спонтанно направляться на нового партнера.

Важным является и то, что зачастую в таких отношениях реализуется потребность доказать экс-партнеру, что «у меня все хорошо». В этом современным людям очень помогают социальные сети (можно всем знакомым показать фотографии, видео, написать оптимистичные посты). Невозможность вынести урон, нанесенный разрывом или разводом собственному Я, заставляет доказывать себе и экс-партнеру, что «я достоин любви».

Таким образом, опасность возникает и для самого пережившего разрыв, и для его нового партнера. Партнер оказывается неосознанно используемым в качестве утешителя, «жилетки», однако его не рассматривают и не переживают как личность, не интересуются его внутренним миром. Тот же, кто ищет утешения, часто быстро разочаровывается, ибо не был готов к любовным отношениям.

Что думают психологи о заместительных отношениях?

В целом, вступать в новые отношения сразу после разрыва не рекомендуется. Во-первых, важно осознать, что переживаемая после разрыва боль и грусть – это соответствующие ситуации утраты чувства, которые должны быть прожиты, а не устранены. В способности проживать тяжелые чувства (а не отстраняться от них) заключается эмоциональная зрелость взрослого человека.

Во-вторых, прыжок в новые отношения закрывает путь к глубокой рефлексии старых. Осмыслив сложности старых отношений, человек может осознать и сформулировать для себя те их аспекты, которые его устраивали и те, которые не удовлетворяли, а также что конкретно он хотел бы видеть в новых отношениях. Таким образом, быстро принятое решение в данном случае не означает оптимальное.

В третьих, потребность утешиться и залечить раны в связи с разрывом может совершенно не совпадать с ожиданиями, которые имеются у нового партнера. Тогда отношения могут быстро и драматично закончиться, при этом можно нанести душевную рану человеку, который не имеет никакого отношения к старой любовной истории. В таком случае цепочка «разбитых сердец» может удлиняться, и от этого процесса вряд ли кто-то может получить выгоду. В этом смысле важно, вступая в новые отношения после только что закончившихся предыдущих, задать себе вопрос: «Для чего я это делаю? Чего я хочу?».

Всегда ли заместительные отношения ведут к отрицательным последствиям?

Несмотря на то, что приведенные выше доводы, свидетельствующие не в пользу заместительных отношений, выглядят достаточно логично и психологически обоснованно, научные исследования этого феномена не подтверждают его отрицательное воздействие на жизнь человека. В частности, есть данные о том, что длительность периода от развода до вступления в новый брак никак не связана с качеством новых отношений (Walfinger, 2006). Пока такого рода данные получены только в плане супружества, и неизвестно, так ли это для любых партнерских отношений.

В качестве аргументов, объясняющих результаты исследования, может быть рассмотрен тот факт, что для семьи (особенно если в ней есть дети) наличие двух супругов сопряжено с более высоким материальным состоянием, чувством защищенности, и качеством жизни в целом, и тогда, чем меньше период, в котором вся ответственность лежит на одном человеке, тем лучше. Однако в этом же исследовании показано, что наличие в повторном супружестве детей от первого брака является фактором, снижающим удовлетворенность отношениями.

Еще один вопрос заключается в следующем: все ли отношения, возникшие сразу после разрыва предыдущих, являются заместительными? Ответ на него дать непросто, ибо никто не описал и не сформулировал нормы, в которые можно вписать всех людей разом. Люди различаются между собой по психологическим свойствам, различаются характеристики их отношений, – следовательно, прекращаются отношения тоже по-разному. Часто разрыв и развод происходят тогда, когда большая часть расставания партнерами переработана и развод воспринимается как освобождение. В таком случае новые отношения могут возникнуть еще до развода или сразу после него и вовсе необязательно будут носить заместительный характер. Если оба партнера в новых отношениях переживают открытость и искренность партнера, его заинтересованность, возможность обсуждать чувства и мысли, связанные с предыдущими отношениями, то, вероятно, они имеют полные основания к тому, чтобы быть вместе.

Что влекут за собой заместительные отношения? Казалось бы, человек, уходя от страданий, старается преодолеть душевную боль, доказать себе, что жизнь не кончена и можно продолжать радоваться и получать удовольствие… Парадокс такого «романа» состоит в том, что он переживается вовсе не так как зрелые отношения любви.

Новые отношения сразу после разрыва

Вы недавно рассталась, и тебя переполняют эмоции. Тебе обидно и больно. Как же так? Хочется пуститься во все тяжкие и доказать ему, что тебе и без него хорошо. Тебя посещает мысль, что было бы неплохо поскорее найти нового поклонника, чтобы утереть нос бывшему.

Расставание, особенно если инициатор мужчина, всегда больно ударяет по женской самооценке. Это провоцирует её на быстрый поиск замещающих отношений. Может показаться, что это единственный верный способ доказать себе свою востребованность среди мужчин.

Отношения после отношений

4 варианта развития событий после того, как вы решите расстаться со своей девушкой.

Вы провели несколько замечательных лет (месяцев, недель, дней) с самой прекрасной на тот момент девушкой, и вот пришла пора расстаться. Это решение было либо обоюдным, либо лично вашим, потому что вы пока не готовы строить серьезные отношения. Одним словом, вы чувствуете, что одним сексом дело больше не ограничивается, а оно вам совсем не надо. И вот вы ей сказали, что она прекрасна, дело не в ней, вы ее недостойны и вообще вам лучше остаться друзьями. Что дальше?

Оставайтесь друзьями!

В этом случае важно ответить для себя на два основных вопроса: понимаете ли вы, что такое дружба с женщиной? А второй: для чего вам нужна эта дружба?

Вы какое-то время встречались, возможно, даже прежде, чем стать парой, вы какое-то время дружили. Вам было весело, вам было о чем поговорить, потом вы решили, что это неплохая основа для отношений, попробовали, и что-то у вас как у любовников не заладилось. Вроде вы все те же, вроде вам все так же весело вдвоем и есть о чем поговорить, вы друг друга отлично знаете, понимаете, а главное принимаете, но отношения у вас не получаются. Нет так называемой «химии». И вы принимаете решение расстаться как пара. Но терять человека вам совсем не хочется. Вы и вправду хотите остаться друзьями, как это было раньше. И вы вдруг начинаете верить в межполовую дружба без какого-либо намека на секс: вообще! Мужчинам нужны женщины-друзья, в этом нет ничего сверхъестественного. Во-первых, женщины в друзьях помогают существенно расширить кругозор мужчины в отношении именно дружбы. Во-вторых, женщина-друг незаменимый источник информации о других женщина, помощница и соратник в любовных делах, в-третьих, она дает возможность увидеть себя с другой стороны – со стороны женщины и при этом быть честной и непредвзятой, сказать все, как есть, не лицемерить, не притворяться, не носить розовые очки. Одним словом, женщина-друг – это хорошо и полезно. Вот почему такие отношения после отношений вам по-настоящему нужны.

Читайте также:  Маленькая грудь – хорошо это или плохо?

А теперь важно понять, что же такое дружба с женщиной. Для начала, имей в виду, что «осадок все равно останется», скорее всего, потому что крайне редко люди расстаются без тени ненависти и обиды. Однако, если это все-таки произошло, и вы со смехом вспоминаете то время, когда гордо называли себя «мы», то у вас есть шанс стать настоящими друзьями. Вы по-прежнему можете делиться секретами и надеждами, спрашивать совета и помощи и брать друг у друга деньги в долг. Имейте в виду, что женщине-другу время от времени может требоваться ваша мужская помощь: перевести вещи из квартиры, забрать ее из аэропорта, прибить полку и многое-многое другое. Вы в свою очередь можете смело просить ее заштопать вам штаны, помочь выбрать костюм для свидания (или даже свадьбы), поливать цветы, пока вы в командировке. Кино, пикники, празднование дней рождений и новых годов – все это тоже является неотъемлемой частью дружбы с женщиной. А еще с ней можно смотреть футбол с пивом и чипсами.

Чем плох это вариант? Во-первых, нужно быть точно уверенным, что никто из вас не хочет продолжения отношений, не хочет попробовать начать все с начала. Если с вашей или с ее стороны вы чувствуете хоть малейший намек на то, что есть симпатия больше, чем дружеская – либо прекращайте отношения, либо попробуйте начать все с начала, либо жестко поговорите и расставьте точки над ё. Ну а во-вторых, ваших дружеских отношений может не понять ваша нынешняя девушка. Если она не совсем страшненькая и неуверенная в себе неудачница, то скорее всего у нее возникнут вопросы, или она даже поставит вам ультиматум: либо она, либо ваша подруга. Кого выбирать – решайте сами, но выбор вам предстоит не простой, ведь даже если сейчас вы выберите друга, то следующая девушка с большой долей вероятности поставит вам тот же ультиматум.

Оставьте девушку про запас

Да, это гадко, но каждый, как говорится, сам за себя.

Если ты в будущем все-таки планируешь жениться и завести детей, а твоя теперь уже бывшая девушка – это не самое худшее, что случилось с тобой в жизни, то это твой вариант. Поставь себе определенный срок (5, 10, 15 лет), за который ты либо должен найти себе настоящую принцессу, с которой проведешь остаток дней, либо никого не найдешь и вернешься к бывшей, которая в общем-то сможет стать неплохой женой и матерью для твоих детей. Этот вариант – один из самых простых для тебя, и один из самых неудачных для твоей бывшей.

Все, что тебе нужно делать, это не отпускать девушку далеко от себя. Почаще звони ей и приглашай в ваши памятные места, поздравляй с «вашими» датами, почаще ностальгируй. Время от времени занимайся с ней пьяным сексом. Не скрывай, когда у тебя появится новая девушка – пусть старая поревнует и поймет, что может окончательно потерять такое сокровище. Однако не стоит говорить о том, как ты счастлив с новой и как она классно умеет принимать позу Слонихи или делать Сложный веер. Наоборот, сравнения должны быть в пользу бывшей, пусть даже это будет сказано намеками. Говори о том, как вам было хорошо, и как теперь «не так же хорошо». Одним словом, тешь самолюбие девушки, пусть она думает, что это ты в нее влюблен, потому что когда она тебе понадобится (если такое, конечно, произойдет), единственное, что тебе нужно будет сделать – это вдруг охладеть к твоей бывшей, и она тут же почувствует себя уязвленной. А уязвленная женщина хочет вернуть то, что когда-то ей принадлежало. Вот собственно и все – она снова твоя.

Занимайтесь сексом

Это почти так же, как вариант оставаться друзьями, только наоборот. Там вы хотите быть вместе, но не хотите спать вместе, а тут вы хотите вместе спать, но больше у вас ничего общего и нет. Что ж, если такое развитие событий вас обоих устраивает, то почему нет? Вы оба – взрослые люди, у вас есть потребности, вам нужно их как-то удовлетворять.

Реализовать такую модель в принципе не трудно – у вас ведь уже был секс, когда вы состояли в отношениях, а значит, криминальным вам это занятие не покажется. Если девушка на такие отношения изначально не настроена, вы можете спровоцировать ее на пьяный секс: пригласите на вечеринку, повеселитесь, ну а потом все, как обычно. В случае, если у вас появится девушка, скрывать ее не нужно, но и расписывать ее прелести во всех подробностях, тоже не стоит: говорите лучше о той, которая сейчас с вами, о том, какой замечательный у вас секс, и как трудно найти такую чудесную любовницу, как она. Да, женщина – это мать, жена и все такое, но ей приятно быть желанной и востребованной мужчиной, так что она и обижена не будет и в долгу не останется.

Вовремя остановитесь – рано или поздно женщина окажется в трудном положении, она будет расстроена, ей потребуется крепкое мужское плечо, и она найдет это плечо во время секса с вами. Женщинам трудно воспринимать секс всего лишь как механический процесс, в подавляющем большинстве случаев они все равно начнут испытывать к вам романтические чувства. А вам этого не надо, поэтому главное, о чем нужно помнить, когда вы пытаетесь построить такие взаимоотношения, это граница, за которой вы встанете на уже пройденный путь.

Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах нельзя допускать, чтобы ваша девушка (которая прямо девушка) познакомилась с вашей любовницей, потому что здесь ситуация может пойти по совсем уж печальному пути. Во-первых, ваша бывшая может подумать, что ваши отношения вам не нужны, раз вы завели новую девушку (а поверьте, такие мысли ее уже посещали). Во-вторых, она может начать ревновать и постарается вас вернуть, а главное, у нее это может получиться, потому что вот конкретно сейчас она сидит и читает какой-нибудь совет о том, как отбить бывшего парня у его новой подруги. А в-третьих, она может разозлиться, а это страшно, если ваша бывшая не дура. Она запросто оставит вас с носом, лишив и постоянной девушки и регулярного секса. Так что будьте аккуратнее.

Расстаньтесь. Раз и навсегда.

Это грустный вариант, если честно. Потому что, несмотря на то, что в вашей совместной жизни было уже немало проблем, вы все-таки не можете считать друг друга совсем чужими. Однако, этот вариант может иметь два исхода:

Вы расстанетесь врагами.

Она узнала, что вы ей изменили, или говорили про нее гадости, или о том, что вы (о ужас!) не правнук Жаклин Кеннеди, и у вас нет дома на берегу океана. Одним словом, она в бешенстве. Она кидала в вас вазами, кастрюлями и утюгами, после чего выбросила ваши вещи с балкона. Что делать?

Соберите вещи и уходите, у нее не все дома. Не звоните ей больше, не пишите, не разговаривайте с ней. Смените номер телефона, исчезните из ее жизни раз и навсегда. Нечего с психами дела иметь.

Вы расстанетесь друзьями.

Вы в очередной раз сходили в кино, попили чаю в кафе, потанцевали в клубе, переспали. И поняли, что ничего между вами нет и быть не может, и ваши отношения давно себя изжили. Вы приняли обоюдное решение, что вам пора расстаться. Но друзьями вы быть не хотите, потому что некоторая ностальгия и романтические чувства между вами все-таки есть (или вы просто не считаете дружбу между мужчиной и женщиной возможной), заниматься бесчувственным сексом для вас тоже неприемлемо, а оставлять ее про запас вам кажется гадким, потому что она, ну правда, хорошая и не заслужила такого обращения. И вот остается единственный вариант – расстаться раз и навсегда и больше никогда друг друга не встречать. Да, это грустно, и пережить это будет непросто обоим, но время лечит все, и спустя пару недель одинокого сидения на подоконнике и выкуривания сигарет вы все-таки поймете, что приняли верное решение. Что ж, это, пожалуй, самый честный вариант развития событий.

Вы какое-то время встречались, возможно, даже прежде, чем стать парой, вы какое-то время дружили. Вам было весело, вам было о чем поговорить, потом вы решили, что это неплохая основа для отношений, попробовали, и что-то у вас как у любовников не заладилось. Вроде вы все те же, вроде вам все так же весело вдвоем и есть о чем поговорить, вы друг друга отлично знаете, понимаете, а главное принимаете, но отношения у вас не получаются. Нет так называемой «химии». И вы принимаете решение расстаться как пара. Но терять человека вам совсем не хочется. Вы и вправду хотите остаться друзьями, как это было раньше. И вы вдруг начинаете верить в межполовую дружба без какого-либо намека на секс: вообще! Мужчинам нужны женщины-друзья, в этом нет ничего сверхъестественного. Во-первых, женщины в друзьях помогают существенно расширить кругозор мужчины в отношении именно дружбы. Во-вторых, женщина-друг незаменимый источник информации о других женщина, помощница и соратник в любовных делах, в-третьих, она дает возможность увидеть себя с другой стороны – со стороны женщины и при этом быть честной и непредвзятой, сказать все, как есть, не лицемерить, не притворяться, не носить розовые очки. Одним словом, женщина-друг – это хорошо и полезно. Вот почему такие отношения после отношений вам по-настоящему нужны.

отношения после отношений.жду мнений

в общем мы встречались 3 года.расстались по его инициативе,ну я и сама виновата,со своим дурацким характером. ну в общем типа разные взгляды у нас на жизнь,разные цели,ничего у нас не будет.или будет,но не щас.но типа мы все равно друзья и он всегда придет мне на помощь и тд. в общем какое-то время просто созванивались,иногда подвозит на учебу меня,на работу,первая редко звоню. ну и через пару недель после расставания он мне намекнул на секс.я отказала раза 3.говорю я долдна отвыкнуть от тебя и все.он говорит,мне казалось,ты хочешь меня вернуть,измениться(ну в смысле характер).в общем у нас был секс.и он стал даже лучше,чем был раньше,раньше я косячила,а щас как-то все так норм.и еще он предложил мне вместе встречать новый год,хотя собирался с друзьями встречать. как думаете,еще есть шанс у меня все начать с ним сначала?стоит побороться или пустить все на самотек и будь что будет?

Он просто хочет натянуть вас как снегурку из порнофильма 90 на новый год, попишет и бросит

Я была в похожей ситуации. Когда мой мч предложил начать все с начала, я сказала, что не совсем понимаю наши отношения и хочу определенности, дала ему время подумать, и он предложил мне выйти за него замуж) уже 2года вместе и все хорошо)

отношения после расставания заканчиваются как правило по той же причине, что и в прошлый раз закончились, только с более тяжелыми последствиями.
Есть конечно и исключения, которые мне увы не знакомы

Если у вас самой есть желание с ним встречаться,тогда и начните всё заново

Он хочет от вас только секса,по старой памяти )

У меня есть такие примеры. Мужчина с женщиной встречались, даже жили вместе, потом разъехались. На год расстались. Через год случайно встретились. Пообщались сошлись заново. С тех пор прошло 12 лет.
Разные ситуации бывают. Есть не любовь просто, а бывают люди еще не настолько опытны чтобы научиться мириться с характерами и поведением друг друга. Но думают что он или она никуда не денутся. А потом расстаются, в сравнении познают как им лучше и уже возвращаются и отношения выходят на качественно новый уровень. Потому каждый знает цену потери. Тут все зависит от реального желания сохранить и восстановить отношения. Как говорится спасение утопающих дело рук самих утопающих.

Читайте также:  Как прокачать вербальное мышление: лучшие упражнения и игры для компании

я не знаю что мне делать. он вроде порядочный у меня,но все равно закрадывается сомнение,что найдет кого-то,и тогда я буду страдать,потому что щас общаюсь и секс..

[quote=”Анна Сова” message_id=”4507346″]в общем мы встречались 3 года.расстались по его инициативе,ну я и сама виновата,со своим дурацким характером. ну в общем типа разные взгляды у нас на жизнь,разные цели,ничего у нас не будет.или будет,но не щас.но типа мы все равно друзья и он всегда придет мне на помощь и тд. в общем какое-то время просто созванивались,иногда подвозит на учебу меня,на работу,первая редко звоню. ну и через пару недель после расставания он мне намекнул на секс.я отказала раза 3.говорю я долдна отвыкнуть от тебя и все.он говорит,мне казалось,ты хочешь меня вернуть,измениться(ну в смысле характер).в общем у нас был секс.и он стал даже лучше,чем был раньше,раньше я косячила,а щас как-то все так норм.и еще он предложил мне вместе встречать новый год,хотя собирался с друзьями встречать. как думаете,еще есть шанс у меня все начать с ним сначала?стоит побороться или пустить все на самотек и будь что будет?[/qu
Было у меня такое: расстались, из-за ссор и скандалов, тоже у меня характер дебильный, через семь месяцев меня нашел, сказал что готов терпеть мой характер, лишь бы вернуть отношения. Обещал что, чтобы не было, от меня не откажется, все вытерпит, я согласилась, встречались несколько месяцев, опять начались скандалы, он не выдержал. Расстались снова, но больнее было в десять раз, не стоит возвращать то, что уже не получилось, вы разные. Я теперь его ненавижу и предателем считаю. Оно вам надо?

Было у меня такое: расстались, из-за ссор и скандалов, тоже у меня характер дебильный, через семь месяцев меня нашел, сказал что готов терпеть мой характер, лишь бы вернуть отношения. Обещал что, чтобы не было, от меня не откажется, все вытерпит, я согласилась, встречались несколько месяцев, опять начались скандалы, он не выдержал. Расстались снова, но больнее было в десять раз, не стоит возвращать то, что уже не получилось, вы разные. Я теперь его ненавижу и предателем считаю. Оно вам надо?

Если у вас самой есть желание с ним встречаться,тогда и начните всё заново

Новые отношения сразу после разрыва: в чем опасность?

Что такое заместительные отношения?

Западные психологи активно обсуждают так называемый «rebound» («восстановление», «отдача», «откат» – англ.), т.е. отношения, в которые человек вступает в период острых переживаний после разрыва. Заместительные отношения могут возникнуть и до разрыва, – в период эмоционального отдаления партнеров.

Переживание утраты отношений у разных людей продолжается различные промежутки времени. Одним достаточно пары месяцев, для других процесс длится годы. Продолжительность и интенсивность переживаний зависит от индивидуальных особенностей человека, от качества отношений, а также от времени, в течение которого они продолжались.

Для человека, только что пережившего разрыв, зачастую характерно представление о том, что он не выдержит эмоциональной боли и нужно срочно найти утешение. Кроме того, разрыву могут предшествовать годы неудовлетворяющих отношений и, как следствие, ощущение, что упущено много времени. Возникает желание восполнить упущенное прямо сейчас, во что бы то ни стало. В заместительных отношениях можно отвлечься от навязчивых мыслей и переживаний по поводу экс-партнера, получить сексуальное удовлетворение, занять чем-то «пустые» вечера и выходные.

Что влекут за собой заместительные отношения? Казалось бы, человек, уходя от страданий, старается преодолеть душевную боль, доказать себе, что жизнь не кончена и можно продолжать радоваться и получать удовольствие… Парадокс такого «романа» состоит в том, что он переживается вовсе не так как зрелые отношения любви.

Как выявить заместительные отношения?

Партнер, недавно переживший разрыв, часто с болью вспоминает экс-партнера, фантазирует о нем, говорит о нем с другими, – в том числе с новым партнером. Новый партнер представляет ценность скорее для секса и утешения, им мало интересуются как личностью. Отношения могут поддерживаться для того, чтобы не быть одному, не иметь статус «без партнера», а вовсе не ради интереса к человеку и ценности совместных переживаний.

Маркером заместительных отношений являются колебания настроения. Как правило, для того, чтобы опыт разрыва был пережит и интегрирован в биографическую историю, необходимо время. После разрыва человек испытывает много амбивалентных (разнонаправленных) чувств к экс-партнеру: привязанность, гнев, вину, стыд, любовь, грусть. При этом на ранних этапах после разрыва он не в силах четко отдавать себе отчет в этих чувствах и их источнике, и они могут спонтанно направляться на нового партнера.

Важным является и то, что зачастую в таких отношениях реализуется потребность доказать экс-партнеру, что «у меня все хорошо». В этом современным людям очень помогают социальные сети (можно всем знакомым показать фотографии, видео, написать оптимистичные посты). Невозможность вынести урон, нанесенный разрывом или разводом собственному Я, заставляет доказывать себе и экс-партнеру, что «я достоин любви».

Таким образом, опасность возникает и для самого пережившего разрыв, и для его нового партнера. Партнер оказывается неосознанно используемым в качестве утешителя, «жилетки», однако его не рассматривают и не переживают как личность, не интересуются его внутренним миром. Тот же, кто ищет утешения, часто быстро разочаровывается, ибо не был готов к любовным отношениям.

Что думают психологи о заместительных отношениях?

В целом, вступать в новые отношения сразу после разрыва не рекомендуется. Во-первых, важно осознать, что переживаемая после разрыва боль и грусть – это соответствующие ситуации утраты чувства, которые должны быть прожиты, а не устранены. В способности проживать тяжелые чувства (а не отстраняться от них) заключается эмоциональная зрелость взрослого человека.

Во-вторых, прыжок в новые отношения закрывает путь к глубокой рефлексии старых. Осмыслив сложности старых отношений, человек может осознать и сформулировать для себя те их аспекты, которые его устраивали и те, которые не удовлетворяли, а также что конкретно он хотел бы видеть в новых отношениях. Таким образом, быстро принятое решение в данном случае не означает оптимальное.

В третьих, потребность утешиться и залечить раны в связи с разрывом может совершенно не совпадать с ожиданиями, которые имеются у нового партнера. Тогда отношения могут быстро и драматично закончиться, при этом можно нанести душевную рану человеку, который не имеет никакого отношения к старой любовной истории. В таком случае цепочка «разбитых сердец» может удлиняться, и от этого процесса вряд ли кто-то может получить выгоду. В этом смысле важно, вступая в новые отношения после только что закончившихся предыдущих, задать себе вопрос: «Для чего я это делаю? Чего я хочу?».

Всегда ли заместительные отношения ведут к отрицательным последствиям?

Несмотря на то, что приведенные выше доводы, свидетельствующие не в пользу заместительных отношений, выглядят достаточно логично и психологически обоснованно, научные исследования этого феномена не подтверждают его отрицательное воздействие на жизнь человека. В частности, есть данные о том, что длительность периода от развода до вступления в новый брак никак не связана с качеством новых отношений (Walfinger, 2006). Пока такого рода данные получены только в плане супружества, и неизвестно, так ли это для любых партнерских отношений.

В качестве аргументов, объясняющих результаты исследования, может быть рассмотрен тот факт, что для семьи (особенно если в ней есть дети) наличие двух супругов сопряжено с более высоким материальным состоянием, чувством защищенности, и качеством жизни в целом, и тогда, чем меньше период, в котором вся ответственность лежит на одном человеке, тем лучше. Однако в этом же исследовании показано, что наличие в повторном супружестве детей от первого брака является фактором, снижающим удовлетворенность отношениями.

Еще один вопрос заключается в следующем: все ли отношения, возникшие сразу после разрыва предыдущих, являются заместительными? Ответ на него дать непросто, ибо никто не описал и не сформулировал нормы, в которые можно вписать всех людей разом. Люди различаются между собой по психологическим свойствам, различаются характеристики их отношений, – следовательно, прекращаются отношения тоже по-разному. Часто разрыв и развод происходят тогда, когда большая часть расставания партнерами переработана и развод воспринимается как освобождение. В таком случае новые отношения могут возникнуть еще до развода или сразу после него и вовсе необязательно будут носить заместительный характер. Если оба партнера в новых отношениях переживают открытость и искренность партнера, его заинтересованность, возможность обсуждать чувства и мысли, связанные с предыдущими отношениями, то, вероятно, они имеют полные основания к тому, чтобы быть вместе.

Важным является и то, что зачастую в таких отношениях реализуется потребность доказать экс-партнеру, что «у меня все хорошо». В этом современным людям очень помогают социальные сети (можно всем знакомым показать фотографии, видео, написать оптимистичные посты). Невозможность вынести урон, нанесенный разрывом или разводом собственному Я, заставляет доказывать себе и экс-партнеру, что «я достоин любви».

Чувство привязанности

Каждый из нас имеет свой, особый стиль привязанности к близким людям. То, насколько важна для нас эмоциональная поддержка, определяется чувством защищенности, тревоги или избегания отношений, на наш взгляд, слишком близких.

Люди, испытывающие к партнеру сильную привязанность, обычно воспитывались в семьях, где родительское воспитание было последовательным. Они доверяют окружающим и в сложные моменты ищут эмоциональной поддержки у членов семьи и близких друзей.

Исследования отношений, в которых люди не уверены, но испытывали сильную привязанность, показывают более сложную картину. Расставшись со своим партнером, они быстрее находят новых, чем те, у кого отношения были более размеренными. Подгоняет в этом случае тревога, связанная с прошлой ситуацией и неумение отпустить ситуацию.

Часто подключается и желание отомстить бывшему или бывшей. Эти люди испытывают после разрыва очень серьезный стресс и готовы идти на самые крайние меры, чтобы вернуть прежнего партнера. Люди избегающие привязанности в таких случаях больше полагаются на себя и о бывших могут и вовсе не вспоминать.

Такие выводы сделала Клаудиа Брамбо, опираясь на многолетние исследования. Она абсолютно уверена, что на наше поведение в отношениях и после них влияет воспитание и то, какая атмосфера была в семье. Но тут нужно учесть, что со временем любой человек меняется и то, что его воспитывали в не слишком теплой атмосфере, не обязательно в будущем наложит отпечаток на его личной жизни.

Отношение к привязанности может измениться и большую роль в этом, как правило, играет понимающий партнер. Впрочем, полностью возлагать на вторую половину ответственность не стоит, ведь ученые все же склонны считать, что ключевую роль здесь играет наследование.

Отношение к привязанности может измениться и большую роль в этом, как правило, играет понимающий партнер. Впрочем, полностью возлагать на вторую половину ответственность не стоит, ведь ученые все же склонны считать, что ключевую роль здесь играет наследование.

Почему после разрыва отношений никак не получается построить новые?

Почему после разрыва отношений никак не получается построить новые?

Вы только закончили отношения с партнёром. И неважно, длительные они были или краткосрочные, официальные или неофициальные. Разрыв – он и есть разрыв. Причём кто-то впадает в длительную депрессию по этому поводу, а кто-то ликует и ощущает радость свободы.

Читайте также:  Основные аспекты психологии толпы

В любом случае, после определённого промежутка времени человек начинает входить в более стабильное состояние и начинает оглядываться вокруг. Постепенно становится понятно, что личную жизнь никто не отменял. И вот уже вы присматриваетесь к мужчинам (женщинам), пытаясь понять, а мог бы ли кто-то из них стать вашей парой.

На самом деле, редко кто хочет на всю оставшуюся жизнь остаться в одиночестве. И рано или поздно начинается поиск нового партнёра. И вот тут происходит часто странная штука. Кандидаты-то находятся, но построить с ними отношения никак не получается. То он (она) не такой (ая), то вы себя ощущаете некомфортно.

И начинается вереница бестолковых знакомств и свиданий, которые просто выматывают и ничего более. Почему же так происходит?

А дело всё в том, что расставшись с бывшим (ей), вы решили, что всё на том и закончилось. Но смею вас уверить, что это не совсем так, точнее совсем не так. При этом вы можете жить в разных городах и даже странах, не общаться друг с другом, не иметь, вообще, никаких точек соприкосновения. И, по-прежнему, оставаться в отношениях. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЯХ!

Любая связь, независимо от её длительности (даже одноразовая), автоматически привязывает вас к вашему партнёру на энергетическом уровне. Вы можете представить это как некий канал, шланг, жгут, нить, которые непрерывно соединяют вас с ним. И по этому каналу идёт постоянный отток вашей энергии.

А если отношения были травматичными и болезненными, или вы очень много вкладывали в эти отношения, то энегетическая откачка будет сильнее и мощнее. А теперь представьте, что партнёров у вас было много. И к каждому из них вы, таким образом, привязаны и являетесь для него донором.

В данном случае о вашей целостности говорить, как вы понимаете, не приходится. И вот в этом низкоэнергетичном и нецелостном состоянии вы пытаетесь найти нового партнёра. Неудивительно, что ваши поиски не имеют успеха. Собственно, это сказывается и на всех других сферах вашей жизни – здоровье, материальном благополучии, творческой реализации и т. д.

«Так что же делать?» – спросите вы. Неужели теперь до конца жизни оставаться в одиночестве? Конечно же, нет. Просто все предыдущие отношения необходимо закончить – энергетически.

Безусловно, специалист поможет сделать вам это быстрее и качественнее. Но вы сами, в первую очередь, творец своей жизни. И вполне можете сделать это и сами, проявив немного терпения и усердия.

Итак, практика для расставания с бывшими:

1. Представьте своего бывшего партнёра.

2. Постарайтесь вспомнить всё самое лучшее, что было между вами.

А оно обязательно было. Все радостные, яркие и захватывающие моменты.

3. Почувствуйте поток любви и благодарности к нему.

Тут поможет понимание того, что случайных людей в нашей жизни не бывает. И коль вы были с этим человеком в отношениях, значит, это 100% было необходимо для прохождения вами определённого опыта. Просто уберите все негативные воспоминания и сконцентрируйтесь на том, что хорошего партнёр дал вам.

4. Побудьте немного в этом состоянии.

5. А теперь искренне произнесите слова признательности и благодарности этому человеку за всё, что было между вами.

6. А потом закрепите словесно своё право на дальнейшую жизнь без него.

Примерно, так: «Мы были парой. Между нами было разное – и хорошее, и плохое. Я благодарю тебя за опыт. Но сейчас наши отношения, как отношения между мужчиной и женщиной, закончились. И я имею право проживать дальше свою жизнь без тебя. А ты имеешь право проживать дальше свою жизнь без меня.» И ещё раз поблагодарите.

7. Если у вас есть совместные дети, то признайте мысленно или вслух, что, несмотря на ваши взаимоотношения с партнёром, он (она) всегда был (а), есть и будет отцом (мамой) вашего совместного ребёнка. И ничто не может изменить это.

Поверьте, никто, кроме вас самих, не сможет это сделать лучше. Только надо ещё понимать, что эту практику необходимо проделать отдельно с каждым партнёром, который был в вашей жизни. Да, это займёт какое-то время. Но оно того стоит.

Вы это почувствуете даже на физическом уровне – у вас появится энергия, силы, бодрость, желание жить, творить, воплощать идеи, строить новые отношения, и даже улучшится ваше здоровье. А новые отношения обязательно станут счастливыми, радостными и гармоничными.

Кстати, эта практика работает не только на взаимоотношениях мужчины и женщины. Возможно, у вас есть бывшие друзья, коллеги, другие люди, с которыми вы по тем или иным причинам прекратили отношения не самым лучшим образом. Их тоже имеет смысл завершить энергетически. Потому что всё это лишает нас жизненной силы.

В любом случае, после определённого промежутка времени человек начинает входить в более стабильное состояние и начинает оглядываться вокруг. Постепенно становится понятно, что личную жизнь никто не отменял. И вот уже вы присматриваетесь к мужчинам (женщинам), пытаясь понять, а мог бы ли кто-то из них стать вашей парой.

В чем опасность новых отношений после разрыва

Западные психологи предостерегают от скорых отношений после расставаний. У нас же распространен метод: «Клин клином вышибают». В чем же опасность новых отношений после разрыва, какие этапы рефлексии нужно обязательно пережить и как правильно отвлечься от негативных эмоций?

Расставание всегда стресс, каким бы оно ни было — бурным или мирным. Больно оставленным людям, но отпечаток на душевном состоянии остается и на инициаторах разрыва. В диапазоне чувств иногда тяжело разобраться: боль, вина, горечь утраты, низкая самооценка, ревность, страх одиночества. Все они деформируют внутренний мир, вплоть до полного душевного опустошения.

Для каждого человека период восстановления индивидуален. Но он необходим и неизбежен. Об этом надо обязательно помнить при погружении в самые темные пучины отчаяния. Как и о том, что все проходит. Даже если в этот момент, вам кажется, что жизнь закончилась.

Для каждого человека период восстановления индивидуален. Но он необходим и неизбежен. Об этом надо обязательно помнить при погружении в самые темные пучины отчаяния. Как и о том, что все проходит. Даже если в этот момент, вам кажется, что жизнь закончилась.

12. Обратитесь за помощью

Если ваше расставание было действительно тяжелым, и вы не в состоянии пережить его, то последним способом, как восстановиться после разрыва отношений, будет обращение за помощью к профессиональному специалисту. Не стесняйтесь идти на этот шаг. В ином случае будет только хуже. И как только почувствуете желание обратиться за помощью, обязательно сделайте это.


Если ваше расставание было действительно тяжелым, и вы не в состоянии пережить его, то последним способом, как восстановиться после разрыва отношений, будет обращение за помощью к профессиональному специалисту. Не стесняйтесь идти на этот шаг. В ином случае будет только хуже. И как только почувствуете желание обратиться за помощью, обязательно сделайте это.

Дубликаты не найдены

Надо бы поскорее из одного ошейника в другой, а то шея мерзнет.

Чтобы не успеть понять, что все это вам не нафиг не уперлось?

Личный опыт и статистика окружающей среды говорит, что девушки обычно вступают в новые отношения( в т.ч. длительные) незадолго до того, как прекращаются предыдущие, а парни – через длительный срок, и чем дольше этот срок, тем лучше)

Как то было расходились с женой ( поймала прямо на семейном ложе)

Скандал, расход..( гулял мама,не горюй) съездил в Черногорию,Италию..она в большом Строительном бизнесе, а я работяга

С бывшей одноклассницей которая любила меня с детства.,Увы год погулял

Вернулся домой, не изменяю. и она знает что ,,замених”- нет + двое детей

очень интересно, но нихуя не понятно

Скандал, расход..( гулял мама,не горюй) съездил в Черногорию,Италию..она в большом Строительном бизнесе, а я работяга

Третья причина: мужененавистнические настроения

Девушка регулярно посещает разные мероприятия, забыла бывшего, почему же у нее не получается найти нового мужчину после расставания? Давайте копнем глубже: может быть, она разочаровалась в мужчинах.

Избегайте неблагополучного женского окружения. Постоянное общение с разведенными приятельницами настраивает на определённый лад. Не обсуждайте и не осуждайте ни бывшего партнера, ни его пассию. Зачем? Этим вы принижаете себя. Направьте энергию на построение новых счастливых отношений, а я подскажу, как это сделать.


Избегайте неблагополучного женского окружения. Постоянное общение с разведенными приятельницами настраивает на определённый лад. Не обсуждайте и не осуждайте ни бывшего партнера, ни его пассию. Зачем? Этим вы принижаете себя. Направьте энергию на построение новых счастливых отношений, а я подскажу, как это сделать.

Потеря собственной идентичности

Во многом психологическая фрустрация после расставания связана с тем, что в период отношений мы встраиваем партнера в свою идентичность. Многие смотрят на себя глазами возлюбленного и заимствуют его видение для самоидентификации и для выстраивания картины будущего. Вырывание одного из основных элементов из этой картины заставляет нас переживать ощущение разрушение образа «я» и потерю контроля над своей жизнью и растерянность.

Очень часто разрыв приводит не только к трудностям самоидентификации, но и к понижению самооценки. Особенно это верно для тех, кого оставили. В такой ситуации может казаться, что с вами что-то не так, раз от вас ушел партнер. Но это ошибочное направление мысли приводит только к усугублению проблем с самооценкой и хождению по кругу.

9) Используйте сайты знакомств

Онлайн знакомства — это хороший способ начать новые отношения после расставания. К тому же, если вам сложно общаться в реальной жизни, либо вы испытываете некие трудности из-за недавнего разрыва. В этом случае вы можете свободно общаться с человеком, пока не почувствуете себя комфортно для начала чего-то более серьезного. Просто зарегистрируйтесь на некоторых популярных сайтах знакомств и создайте реальный аккаунт. Вы можете познакомиться с человеком с совсем другого города. И если поймете, что у вас все идет хорошо, то сможете поехать к нему в гости. А смена обстановки и новый город позволит вам быстрее забыть бывшего.

Онлайн знакомства — это хороший способ начать новые отношения после расставания. К тому же, если вам сложно общаться в реальной жизни, либо вы испытываете некие трудности из-за недавнего разрыва. В этом случае вы можете свободно общаться с человеком, пока не почувствуете себя комфортно для начала чего-то более серьезного. Просто зарегистрируйтесь на некоторых популярных сайтах знакомств и создайте реальный аккаунт. Вы можете познакомиться с человеком с совсем другого города. И если поймете, что у вас все идет хорошо, то сможете поехать к нему в гости. А смена обстановки и новый город позволит вам быстрее забыть бывшего.

Виды разрывов

Как ведут себя мужчины после расставания? Как пройдет расставание, легко или с тяжелым грузом на сердце? Зависит от окружения и обстановки в котором пребывает пара. Одни отношения завершаются логично. Другие с нанесением душевных ран, которые могут не затянуться до конца жизни.

Многие женщины задают вопрос, мужчины переживают во время разрыва отношений или нет? Они думают, что мужчины не способны на искренние чувства, так как обладают каменным сердцем. Хорошо это или плохо – мужчины тоже чувствуют и переживают. Их поведение зависит от особенностей произошедшего разрыва.

Многие женщины задают вопрос, мужчины переживают во время разрыва отношений или нет? Они думают, что мужчины не способны на искренние чувства, так как обладают каменным сердцем. Хорошо это или плохо – мужчины тоже чувствуют и переживают. Их поведение зависит от особенностей произошедшего разрыва.

Добавить комментарий