Причины и лечение боязни пауков (арахнофобии)

Арахнофобия

Арахнофобия – это неконтролируемый страх перед пауками, иными словами это такое состояние, когда субъект испытывает паническую боязнь пауков не только больших и экзотических, но и обычных особей, распространенных в нашей широте. Арахнофобию может вызывать не только сам паук, но и даже его изображение.

Согласно проведенным исследованиям, арахнофобией страдает каждый пятый мужчина. Показатели среди женского населения еще выше. Индивиды, подверженные арахнофобии, ощущают дискомфорт в любом месте, где могут водиться пауки или там, где есть следы пребывания особей (паутина). Только при одном взгляде на членистоногое, у арахнофобов начинается острый неконтролируемый приступ паники.

Согласно проведенным исследованиям, арахнофобией страдает каждый пятый мужчина. Показатели среди женского населения еще выше. Индивиды, подверженные арахнофобии, ощущают дискомфорт в любом месте, где могут водиться пауки или там, где есть следы пребывания особей (паутина). Только при одном взгляде на членистоногое, у арахнофобов начинается острый неконтролируемый приступ паники.

Следующий комплекс приемов также поможет эффективно бороться с арахнофобией

  1. Используем метод диссоциации для изменения масштаба событий.

Применяя диссоциацию, необходимо уменьшить масштаб объекта фобии. Снижение его значимости, абстрагирование помогут значительно снизить тревожность. Итак, используем воображение. Столкнувшись с пауком, представьте, что смотрите на него на расстоянии 10 метров. Затем подумайте о том, как бы выглядел объект вашего страха, если бы вы посмотрели на него сквозь оконное стекло, оказавшись на улице. Теперь спросите себя о том, какое он имеет для вас значение, если окажется на другой планете. Вы сможете тогда разглядеть его только в телескоп, и то вряд ли. Тогда в чем разница, если объект – один и тот же? Разница только в вашем восприятии! Так воображение помогло вам уменьшить страшного и пугающего паука до маленькой, недостойной внимания букашки.

  1. Диссоциация во времени.

Столкнувшись с объектом фобии, испытывая тревожность, подумайте о том, какое это будет иметь для вас значение завтра. А через неделю, месяц, год? Скорее всего, вы просто забудете об этом уже на следующий день. Как бы вы ни пытались воскресить в памяти ощущение тревоги и сопутствующие физические симптомы, испытать это снова намеренно вы не сможете. Поэтому, испытывая страх, переноситесь мысленно в будущее. Помните о том, что он – проходящий, и уже завтра не будет иметь для вас никакого значения.

  1. Изменение «субмодальности».

Данный метод базируется на визуализации ситуации. Итак, в вашей комнате предмет ваших опасений – паук. Представьте всю ситуацию в виде черно-белой картинки. А теперь начинайте моделировать изображение. Пусть сначала паук увеличится в размерах, заполнит собой всю комнату. Раскрасьте его в яркие тона на ваш вкус. А теперь представьте, как он начинает таять на глазах – уменьшается в размере, блекнет его яркая окраска. Уменьшите его до размера песчинки, которая просто затеряется где-то на полу.

Данный метод базируется на визуализации ситуации. Итак, в вашей комнате предмет ваших опасений – паук. Представьте всю ситуацию в виде черно-белой картинки. А теперь начинайте моделировать изображение. Пусть сначала паук увеличится в размерах, заполнит собой всю комнату. Раскрасьте его в яркие тона на ваш вкус. А теперь представьте, как он начинает таять на глазах – уменьшается в размере, блекнет его яркая окраска. Уменьшите его до размера песчинки, которая просто затеряется где-то на полу.

Симптомы арахнофобии

Однако, изначальный страх может быть связан с чем угодно. Например ребенок увидел, как его мама испугалась отца, когда тот находился в дурном расположении духа, и уже потом этот страх связался с образом паука. Это лишь пример – в действительности же причина у каждого своя.

Как избавиться от арахнофобии?

В существующих методах лечения невроза основная роль отводится поведенческой терапии. Смысл ее заключается не в выявлении причины фобии, а в изменении поведенческих реакций. Вместе с психологом арахнофоб изучает паукообразных, их классификацию, образ жизни, старается принять тот факт, что пауки в общей массе не опасны. В результате такой терапии человек не только контролирует себя при виде паука, но и может прикоснуться или взять его в руки.

Распространенное явление, когда человек, поборов свой страх перед паукообразными, заводит паука-птицееда в качестве домашнего питомца. Это проявление гиперкомпенсации.

Популярным современным методом лечения является погружение в виртуальную реальность, где пациент сталкивается с паукообразными в разных моделируемых ситуациях. Есть программы, в которых нужно уничтожить членистоногое. Эффект от метода усиливается, если пациент касается пальцами экрана, выполняя программу.

В графическом методе лечения больному предлагается нарисовать паука или другое членистоногое, затем рисунок уничтожить. С каждым разом изображение будет все меньше и не такое страшное, как в начале. Также в лечении фобии используется лепка. Пациент лепит из пластилина насекомое, а затем его уничтожает.

Читайте также:  Поцелуи, которые сводят его с ума: как ласкать мужчину языком

Существует несколько психологических методик, позволяющих отстраниться от своего страха. После выполнения релаксирующих упражнений нужно представить паука, а затем мысленно отодвигать его все дальше и дальше, пока он не превратится в маленькую точку, которую не стоит бояться. Другой вариант упражнения — мысленная фиксация пугающей ситуации в черно-белом цвете, затем произвольное изменение масштаба и цвета, например, большой паук на ковре уменьшается и выцветает до тех пор, пока полностью не сольется с ковром.

Следует помнить, что в средней полосе мало опасных паукообразных. Шанс встретить ядовитого паука невелик, а главное, насекомое никогда не нападет первым.

В сложных случаях проводится лечение гипнозом, при котором гипнотерапевт пытается выявить причину возникновения фобии и снять ее негативные проявления. В некоторых случаях психотерапевт может назначить медикаментозное лечение для снятия симптомов со стороны вегетативной системы.

Следует помнить, что в средней полосе мало опасных паукообразных. Шанс встретить ядовитого паука невелик, а главное, насекомое никогда не нападет первым.

Арахнофобия: страх пауков

В переводе с греческого языка арахнофобия означает боязнь пауков. Это одна из разновидностей страха, вызванного животными (зоофобия). Арахнофобия принадлежит к числу самых часто встречающихся фобий. Множество людей страдают этим расстройством, которое выражается в чрезмерно сильном и неконтролируемом страхе при виде паукообразных и при прикосновении их к телу. У некоторых особо чувствительных арахнофобов страх может вызвать даже изображение паука.

Отвращение и слабый страх при виде паука характерен для многих людей, ведь эти животные в массе своей малосимпатичны. Но он остается вполне контролируемым и никогда полностью не овладевает человеком. Арахнофобы же реагируют на пауков неадекватно и неоднозначно.

В их глазах любой паук всегда выглядит больше, чем он есть на самом деле, ужаснее и отвратительнее. Арахнофобам кажется, что паукообразное обязательно попытается напасть на них и укусить. Стараясь защитить себя от, по их мнению, смертельной опасности, они могут кричать и пытаться убить паука, бросаться в бегство или, в случае сильного испуга, даже падать в обморок.

Становится понятно, что причиной такого поведения стал приступ страха, перешедший в панику. Если так случается каждый раз при встрече с пауком и побороть свой страх люди не в состоянии, то это означает, что у них развилась арахнофобия.

Этот вид фобии может сочетаться с другими видами инсектофобии. Например, арахнофобы одновременно могут бояться тараканов, муравьев или бабочек. В основе всех этих боязней лежит сильное неприятие насекомых, имеющее похожие первопричины.

Что может вызвать арахнофобию? Боязнь пауков может возникать по различным причинам. Она может являться региональным расстройством, ведь значительная часть арахнофобов проживают в местности, которая входит в ареал обитания определенных видов пауков. Часто ею страдают городские жители, которые редко видят пауков, особенно больших.

Причины боязни пауков

Ученые говорят о нескольких теориях происхождения арахнофобии. Психологическое расстройство такого рода объясняется с разными причинами и имеет много факторов происхождения.

Интересные факты об арахнофобии

  • В некоторых религиях убийство паука считается грехом.
  • Есть обратное утверждение: одна из религий считает, что убийство насекомого снимает с человека 40 грехов.
  • Сегодня существуют африканские племена, где арахнофобия отсутствует вовсе. Люди спокойно сожительствуют с насекомыми, употребляют их в пищу.
  • Если среди родителей кто-то подвержен этой фобии, риск того, что она передастся ребенку, очень велик. Дети копируют поведение взрослых, начинают бояться вместе с ними.

Одной из возможных причин арахнофобии ученые считают значительное отличие строения тела паука. Большинство животных имеют схожую комплекцию с человеком. Членистоногие же отличаются разительно, что на подсознательном уровне может вызывать отторжение, неприязнь. А это предпосылка к возникновению самой фобии. По этому принципу люди боятся змей.

Причина арахнофобии может заключаться в информированности населения о наличии смертельно опасных особей. Эта же причина вызывает страх перед заболеваниями, провоцирует другие боязни. Человек представляет, как паук кусает его, после чего он умирает. Эта мысль становится невыносимой, закладывается в подсознание, всплывает каждый раз при виде насекомого даже по телевизору или на картинке.

Еще одной причиной развития арахнофобии считается непредсказуемость животных. Пауки прыгают, они очень стремительные. Их паутина липкая и неприятная.

Чаще арахнофобия встречается у людей, которые живут в местности, где обитают ядовитые виды. Реальный страх смерти провоцирует подсознательную реакцию даже на незначительных по величине особей.


Чаще арахнофобия встречается у людей, которые живут в местности, где обитают ядовитые виды. Реальный страх смерти провоцирует подсознательную реакцию даже на незначительных по величине особей.

Возможные проявления

Если имеет место легкая стадия фобии, то при виде пауков у человека будет наблюдаться тревожное состояние, возникнут мурашки на коже. При личном контакте физиологические реакции будут носить более острый характер:

  • тахикардия;
  • побледнение кожных покровов;
  • дрожь в конечностях;
  • повышенное потоотделение;
  • холод в конечностях;
  • заторможенность реакции;
  • предобморочное состояние.
Читайте также:  Порадовать и удивить, или что подарить девушке на Новый год оригинальное

Если же арахнофобия уже в достаточно тяжелой форме, имеет хронический характер, то будут наблюдаться следующие проявления:

  • резкое расширение зрачков;
  • неконтролируемые действия;
  • паническая атака;
  • удушливое состояние;
  • желание уничтожить явную угрозу;
  • самопроизвольное мочеиспускание.

Заподозрить у человека страх перед пауками можно по его неадекватной реакции при контакте с ними или попытки их убить. Со временем такие реакции превращаются в маниакальный синдром, который влияет на появление желания отыскать всех представителей данного вида и уничтожить их.

Я не испытываю сильный страх при виде паукообразных, мне они кажутся противными. А вот мой сын вообще любит всех насекомых, порой не задумывается над собственной безопасностью. Без капельки страха берет в руки пауков.

В остальных же случаях успешно применяются различные методы психотерапии. Именно работа с квалифицированным специалистом способна быстро и эффективно помочь побороть арахнофобию и избежать рецидивов.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства при паукобоязни применяются крайне редко, только в тяжелых запущенных случаях. Для купирования симптомов панических атак используются медпрепараты:

  • антидепрессанты,
  • ноотропные средства,
  • транквилизаторы.

Обычно справиться с болезнью помогает психотерапия.


Современная медицина знает, как вылечить арахнофобию. Наряду с психотерапевтическим лечением, применяется медикаментозный способ избавления от недуга.

Арахнофобия что это за болезнь: основные симптомы

Симптомы, сопровождающие арахнофобию, разделяются на сиюминутные и отложенные.

Сиюминутные включают в себя:

  • состояние «ступора»;
  • желание убежать;
  • фиксация на объекте страха;
  • сужение сознания вплоть до его потери;
  • частичная потеря памяти.

Отложенные симптомы боязни пауков подразумевают некую навязчивость. Человек стремится превратить свое жилье на неприступный бастион для пауков, даже если их там не бывает. Страдающий от фобии человек слишком часто убирается в комнатах, заклеивает щели или отказывается открывать окна. Ему свойственна излишняя агрессивность и раздраженность.

Многие люди, знающие как называется боязнь пауков и каковы ее признаки, не догадываются, к чему может привести крайняя форма этого состояния. Повышенная тревожность и предельный страх мучительно переживается больным. Хотя обычно панические приступы становятся ответом на появление паука-стрессора, со временем обретают волнообразный характер и дают о себе знать несколько раз в месяц.

Помимо страха у человека возникает:

  • болезненное ощущение в области грудной клетки;
  • ощущение собственного сердца;
  • нарушение и затруднение мыслительных процессов;
  • онемение и покалывание в руках и ногах;
  • ухудшение сна;
  • боли в животе, нарушения работы ЖКТ;
  • нетвердость походки.

Распространенная ошибка тех, кто сталкивается с навязчивыми страхами – попытки самостоятельно решить свою проблему.

Бихевиоральная психология

Бихевиоральная психология предлагает бороться со страхом при помощи поведенческой психотерапии. Под контролем психолога клиент приближается к объекту страха. Он пробует взаимодействовать с ним. В случае начинающейся паники психолог подсказывает, как расслабиться и успокоиться. Начинается сближение с просмотра картинок, фото, фильмов. Позже психолог предлагает посмотреть на паука в клетке, финальная стадия – взять паука на руки, погладить. На каждом этапе специалист подсказывает, как преодолеть страх.

  1. Вылепите из пластилина фигурку паука, максимально похожую на то насекомое, которое обычно пугает вас. Постарайтесь повторить цвет и размер. Или вылепите его таким, каким сами представляете свой страх.
  2. В течение пяти минут детально изучайте свой страх. Вспомните все эмоции и чувства, мысли, свое состояние. Соедините их и фигурку в одно целое.
  3. Уничтожьте свой страх. Раздавите его или оторвите голову.

Психиатрия

В случае, когда соматические симптомы настолько усилились, что привнесли массу проблем со здоровьем, помогут лекарственные препараты. Их имеет право выписать психиатр.

В основном это седативные средства и транквилизаторы, они позволяют снизить уровень тревожности, агрессивности, расслабив нервную систему.

Если нарушен сон, что в основном и происходит при навязчивых мыслях о попадании животного в горло, ухо или нос, врач назначает снотворное.

Оно также эффективно при ночных кошмарах, которые порой пугают настолько, что фоб в состоянии заснуть только от изнеможения, стараясь даже не закрывать глаз, чтобы вновь не увидеть ужасные картинки, что приснились.

Антидепрессанты назначают при развитии депрессии, особенно если она сопровождается попытками совершить самоубийство, лишь бы скорее закончить страдания и избавиться от страха и боли, которая за ним следует.

Депрессия появляется на фоне постоянной тревоги, от одиночества и прочих лишений, которые неминуемо следуют при попытках изолироваться.

Ведь если арахнофоб перестаёт покидать свой дом, опасаясь столкнуться на улице с членистоногими в естественной среде, он попросту утрачивает контакты с внешним миром.


Да, компьютерные игры – это не всегда про зависимость, иногда они действительно помогают человеку ощутить себя лучше.

Читайте также:  Как понять что мужчина не уважает женщину

Арахнофобия

У больных людей ярко проявляются навязчивые состояния, обусловленные боязнью пауков:

Арахнофобия: преодолеваем боязнь пауков и паукообразных

В этом мире всегда есть опасность для тех, кто ее боится. (Б.Шоу)

Согласно списку фобий, которые имеют самые интенсивные проявления, составленного Американской Психологической Ассоциацией, панический страх перед пауками, входит в первую десятку. Арахнофобия (ἀράχνη — паук, φόβος — страх) относится к частным случаям зоофобии. Согласно данным проведенных опросов в Америке, страх пауков испытывает 50% женщин и 10% мужчин. По статистике боязнь паукообразных более распространена, чем боязнь змей и боязнь собак.

Арахнофобия – необъяснимый, беспричинный, панический, усиливающийся со временем страх пауков и насекомых семейства паукообразных (например: сенокосцы, скорпионы). Как правило, арахнофобы ощущают интенсивную тревогу не только при виде реальных объектов, но и при созерцании умерших сухих насекомых, паутины, изображений, фотографий. Лица, подверженные этому недугу, избегают просмотра фильмов о паукообразных. Они теряются и впадают в панику, слыша разговоры о них.

Исследования, проведенные докторами Р. Г. Мензис и М. К. Джоунз, опровергли существовавший ранее в психиатрии постулат о том, что человеку известна причина возникновения своих страхов. Они обнаружили, что личностям с арахнофобией не понятна причина своих страхов, при этом не только в присутствии в реалии объекта страха, но и вдали от паукообразных.

Кто боится сильнее, мужчины или женщины?

Среди женщин арахнофобы встречаются в пять раз чаще. Боязнь у женского пола всяческих ползающих и летающих существ уже давно стала предметом многих шуток и анекдотов.

К счастью, эти тревоги не имеют практических оснований. В России нельзя встретить такого паука, от укуса которого кто-то немедленно попрощался бы с жизнью. Опасные виды насекомых – каракурт и южнорусский тарантул – водятся только на юге.

Последствия их укусов легко ликвидируются при оказании медицинской помощи. Тем более, членистоногие никогда не проявляют агрессию по отношению к человеку первыми. Они попросту не воспринимают людей как угрозу.

В обычных же квартирах чаще всего заводятся паучки-сенокосцы, а также серные или черные. Они абсолютно безопасны.


В то же время, у некоторых нецивилизованных народов неприятие членистоногих отсутствует как таковое – их употребляют в пищу.
  • Ребенок может копировать поведение взрослых.
    Когда малыш видит, как при появлении паучка его родители впадают в панику, в его сознании закрепляется мысль, что он представляет собой опасность и его стоит остерегаться. Поэтому большинство обзаводится фобией еще в детстве, и затрудняются точно сказать, в какой именно момент она сформировалась.
  • Тревога может развиться из-за просмотра какого-либо художественного или документального фильма, в котором герой серьезно пострадал или погиб от укуса членистоногого.
  • Часто испуг провоцирует тот факт, что членистоногие обладают способностью быстро передвигаться и появляться внезапно. Каждый из нас хоть раз находил паучка в своем доме неожиданно – к примеру, в темном углу в ванной комнате.

    Как появляется арахнофобия

    В чем же причина? Откуда возникает этот беспричинный нерациональный страх перед пауками? Ведь у некоторых народов был культ поклонения паукам. Им воздвигали святилища и кумирни, где поклонялись как божествам.

    Один психиатр из Лондона высказал довольно оригинальную точку зрения, что страх перед пауками появился во времена чумы, когда этот мор выкосил большую часть жителей средневековой Европы. Их считали разносчиками этой болезни. Вот только арахнофобией страдают не только потомки европейцев и не только в пределах старушки Европы.

    Правда, согласно последним исследованиям, арахнофобия в большей степени свойственна жителям Западной Европы и Северной Америки. Иначе говоря, наследникам западной европейской культуры.

    А вот в Азии некоторые виды пауков считаются даже съедобными. Хотя еще раз напомним, что пауков боятся во всех странах и регионах, в частности в Африке.

    Пациенты с такой разновидностью фобии боятся любых пауков. Безусловно, большие по размерам вызывают больший страх. Некоторые даже не смеют прикоснуться к книге, в которой имеются иллюстрации пауков, не говоря уже об ее чтении.

    По мнению современного немецкого психолога Георга В. Альперса (Georg W. Alpers), страх перед пауками становится патологическим, когда человек боится спуститься в подвал, зайти в гараж или посидеть в садовой беседке, потому что они его ждут там.

    “С этого момента мы, психологи, говорим о фобии”, — говорит доктор Альперс на сайте журнала “Вельт”.

    Один психиатр из Лондона высказал довольно оригинальную точку зрения, что страх перед пауками появился во времена чумы, когда этот мор выкосил большую часть жителей средневековой Европы. Их считали разносчиками этой болезни. Вот только арахнофобией страдают не только потомки европейцев и не только в пределах старушки Европы.

  • Добавить комментарий