Как добиться успеха в жизни? 6 проверенных шагов к успеху

Как вы для себя определяете, что такое успех? Есть много различных тактик, как добиться успеха в жизни, но стратегия, которая будет эффективна в вашем случае и лучше подойдет для вас может зависеть от вашего определения успеха. Зачастую успех связан с особыми профессиональными достижениями, высокой зарплатой, деньгами и материальным благосостоянием. Конечно, достижения в работе могут быть частью головоломки, но это восприятие успеха упускает из виду многие другие важные области жизни. Такие как семья, деловые отношения, романтические отношения, научные и спортивные достижения и т. д. Это лишь некоторые из областей, в которых люди могут стремиться к успеху.

Ваше индивидуальное определение того, что значит успех для вас, может отличаться от определения других людей. В общем, мы можем понимать успех как достигнутый, безопасный, здоровый, любимый или просто счастливый. Успех – это способность достигать жизненных целей, какими бы они ни были. Итак, что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на достижение этих целей? Каковы привычки успешных людей?

Нет точного и единственно правильного пути достижения успеха. То, что работает для вас, может не работать для кого-то еще. Может не быть идеального сочетания факторов, которые могут гарантировать успех, но есть несколько основных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы увеличить свои шансы на успех в жизни, любви, работе или чем-то важном для вас.

«ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ, ТЫ ДОЛЖЕН СНАЧАЛА СТАТЬ КЕМ-ТО БОЛЬШИМ». – ИОГАНН ВОЛЬФГАНГ ФОН ГЕТЕ

Как добиться жизненного успеха? Вот 6 шагов к успеху в жизни:

Сосредоточьтесь на развитии

Исследование психолога Кэрол Двек, результаты которого она описала в своей книге «Новая психология успеха», показывает, что существует два основных способа мышления. Они влияют на то, как люди думают о себе и своих способностях: фиксированное мышление и рост мышления.

Люди с акцентом на устойчивость имеют фиксированный способ мышления, думают, что такие вещи, как интеллект, являются статичными и неизменными. Люди, ориентирующиеся на устойчивость, убеждены, что успех – это не результат тяжелой работы, а просто следствие врожденных талантов. Поскольку они верят, что таланты – это то, с чем люди рождаются, и это не зависит от того что они делают, поэтому они легко сдаются перед лицом трудностей. Чаще всего они сдаются тогда, когда дела идут нелегко. Они заранее признают, что им не хватает врожденных навыков, которые необходимы, чтобы преуспеть и быть очень хорошими в данной области.

С другой стороны, люди, которые имеют отношение к развитию, чувствуют, что они могут меняться, расти и учиться благодаря усилиям и работе над собой. Люди, которые считают, что они способны к развитию и росту, имеют больше шансов на успех. Когда вещи становятся сложными, они ищут способы улучшить свои навыки. Они пытаются продолжать деятельность, которая в конечном итоге приведет их к успеху. Успех – это не только победы, но и способность не разочаровываться при неудачах. Вы не можете быть обескуражены неприятностями, когда вам нужно настойчиво двигаться к цели.

Что нужно сделать, чтобы создать образ мышления развития?

Улучшайте эмоциональный интеллект

Эмоциона́льный интелле́кт (ЭИ; англ. emotional intelligence, EI ) — сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач . Относится к гибким навыкам.

Интеллект (IQ) долгое время считался одним из факторов, способствующих успеху в различных сферах жизни. Тем не менее, все больше экспертов и исследований показывают, что так называемый Эмоциональный интеллект (EQ) может быть даже более важным, чем результат теста интеллекта IQ. Эмоциональный интеллект относится к способности понимать, использовать и связывать рассуждения с эмоциями. EQ включает в себя способность понимать себя и свои эмоции, направлять и контролировать их, самомотивацию, сочувствие и социальные навыки. Эмоционально интеллигентные люди способны понимать не только свои эмоции, но и эмоции других.

Что нужно сделать, чтобы улучшить эмоциональный интеллект?

Развивайте умственную устойчивость

Под умственным сопротивлением понимается выносливость и настойчивость, которые некоторые люди демонстрируют, чтобы продолжать и продолжать пытаться действовать, даже сталкиваясь с препятствиями. Это способность восстановить силы, обретать спокойствие, мир и равновесие, несмотря на сложные, неблагоприятные обстоятельства, неудачи и всевозможные заботы.

Люди с умственной устойчивостью видят проблемы как возможности. Они также чувствуют, что имеют контроль над своей судьбой. Несмотря на возникающие проблемы, они уверены в своем мастерстве. Они думают, что со временем справятся с ними и достигнут того, чего хотят. Если они что-то начинают и что-то предпринимают, они настойчиво стремятся довести это до успешного завершения.

Что нужно сделать, чтобы улучшить умственную устойчивость?

Укрепляйте свою силу воли

В одном долгосрочном исследовании психологи в течение ряда лет анализировали группу детей, которые были признаны учителями высокоинтеллектуальными и способными. Сравнивая способы, которыми они действовали в детстве, а затем во взрослом возрасте, ученые обнаружили, что у тех, кто был наиболее успешным в жизни, было несколько ключевых общих черт. Это были черты, которых часто не хватало людям с меньшим успехом и успехом. Среди этих черт была настойчивость и сила воли.

Эти черты, кажется, являются частью врожденной личности человека, но они также могут быть наработаны и улучшены. Задержка получения удовлетворений за свой труд, обучение стойкости перед лицом трудностей и терпеливое ожидание награды за тяжелую работу часто могут стать ключом к успеху в жизни.

Что нужно сделать, чтобы улучшить свою силу воли?

Сфокусируйтесь на внутренней мотивации

Что мотивирует вас больше всего действовать? Вас больше мотивирует перспектива получения внешнего приза? Или это более личная, внутренняя мотивация, которая вдохновляет вас на то, чего вы пытаетесь достичь?

Внешняя мотивация – это мотивация, ориентированная на материальную выгоду. Внутренняя мотивация является противоположностью внешней мотивации. Человек, который внутренне мотивирован, делает что-то из внутренней потребности, и радость дает ему сам факт выполнения определенного действия или эффекта, отличного от достижения материальных выгод.

Хотя внешние вознаграждения, такие как деньги, материальные вознаграждения и другие внешние факторы, могут быть важны, многие люди думают, что они наиболее мотивированы, когда они делают что-то для своего личного удовлетворения. Если вы делаете разные вещи, потому что вам это нравится, потому что вы думаете, что они значимы или просто хотели бы видеть результаты вашей работы, вы руководствуетесь внутренней мотивацией.

Исследования показывают, что лучшие результаты достигаются, когда люди руководствуются внутренней мотивацией. Они что-то делают, потому что это дает им настоящее удовлетворение. Действие, вытекающее из внутренней мотивации, вызывает стремление к еще лучшему действию.

Что нужно сделать, чтобы повысить чувство внутренней мотивации?

Развивайтесь и развивайте особенности, связанные с высоким потенциалом

Психологи уже давно пытаются совместить конкретные черты личности с успехами в жизни и работе. Многие компании используют различные типы тестов при оценке кандидатов, такие как тесты Майерс-Бриггс (MBTI), чтобы определить тип личности. Все это для того, чтобы привлечь таланты и людей с высоким потенциалом.

Оказывается, есть некоторые особенности, которые последовательно связаны с успехом. Ученые Ян МакРей и Адриан Фернхем определили шесть ключевых качеств, которые могут сыграть роль в том, насколько хорошо люди справляются с работой. Они также замечают, что существуют оптимальные уровни этих характеристик. Это означает, что слаборазвитая функция может помешать успеху, но она может быть похожей, если у нас ее слишком много.

Вот 6 черт людей с высоким потенциалом и что вы можете сделать, чтобы развить их:

  1. Сознательность
    Прилежные люди учитывают последствия своих действий. Они также задаются вопросом, как другие люди будут реагировать и что чувствовать.
    Вы можете развить эту особенность:
    • Думая о последствиях своих действий
    • Принимая во внимание перспективы других людей
  2. Принятие неоднозначности
    Жизнь полна ситуаций, которые не всегда ясны. Люди с большим потенциалом успеха могут лучше принять эту двусмысленность. Вместо того, чтобы быть жесткими и негибкими, они готовы адаптироваться, когда на их пути появляется что-то неожиданное. Вы можете научиться приспосабливаться к неопределенности с помощью:
    • Ограничивайте ваши собственные предположения и выводы; учитывайте мнения и идеи, отличные от ваших
    • Проявляйте мужество перед лицом неизвестности
    • Будьте открыты и готовы к переменам
    • Оценивайте разнообразие
  3. Способность адаптироваться
    Помимо способности принять неоднозначность, успех часто зависит от способности быстро адаптироваться к изменениям. Вы можете развить свою адаптивность:
    • Переформулировка (переписывание) сложной ситуации. Воспринимайте трудности как возможность учиться и развиваться, а не просто как препятствие для выживания. Это может помочь вам быстрее восстановиться и адаптироваться к вашим обстоятельствам.
    • Ремастеринг – это не что иное, как предоставление иной основы для конкретной ситуации. Никакое поведение не имеет объективного значения, есть только возможности, данные каждому из нас. Мы можем дать ситуации совершенно иную интерпретацию, и мы будем вести себя соответственно.
    • Будьте открытыми для перемен. Если вы чувствуете стресс, когда планы или ситуации меняются, посмотрите на всю станцию с объективной точки зрения. Подумайте, что вы можете изменить и что вы можете сделать в этих обстоятельствах. Изменения представляют собой не только угрозу, многие изменения также являются возможностями для развития.
  4. Мужество
    Если вы не знаете как добиться успеха в жизни, посмотрите на характеристики людей, которые являются наиболее успешными в глобальном масштабе. Наблюдая за этими людьми, вы сможете быстро обнаружить, что они могут проявлять большое мужество. Они готовы рисковать даже перед лицом возможного отказа и неудачи. Вы можете укрепить свое мужество:
    • Позитивное мышление. Исследования показывают, что смелые люди используют положительные эмоции для преодоления страха. Когда вы осознаете, что избегаете ситуаций страха, ищите способы подавления негативных эмоций, сосредотачиваясь на более позитивных чувствах.
    • Балансировка риска со здравым смыслом. Стоит рисковать, потому что часто благодаря этому мы получаем большую выгоду. Тем не менее, отсутствие осторожности, бравады и чрезмерной терпимости к риску может быть плохой вещью и привести нас к неприятностям. Высокий риск приводит к большим вознаграждениям, но осторожность и прагматичность также могут окупиться. Все зависит от ситуации и того, что подвергается риску в случае возможного сбоя.
  5. Любопытство
    Успешные люди обычно активно интересуются окружающим миром. Они всегда стремятся изучать новые вещи и приобретать новые знания и навыки. Они любят искать и находить ответы на важные для них вопросы. Вы можете развить свое любопытство:
    • Совмещайте задачи с вашими интересами. Задание, которое вы выполняете, может быть скучным, но вы можете, например, найти более эффективный способ сделать это. Вы должны анализировать и искать улучшения.
    • Изучайте новые вещи. Даже если вы думаете, что являетесь экспертом в определенной теме, всегда есть что-то новое для открытия и новые навыки, которые вы можете приобрести или улучшить.
  6. Конкурентоспособность
    Успешные люди могут использовать конкуренцию и соперничество, чтобы мотивировать себя. Тем не менее, они не поддаются зависти, особенно когда кто-то другой получает лучшие результаты. Вы можете развить здоровое чувство конкуренции с помощью:
    • Фокусируйтесь на самосовершенствовании. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, чтобы быть лучше, чем кто-либо, обратите внимание на свой прогресс. Подумайте, как далеко вы продвинулись и что вы можете сделать, чтобы улучшить себя еще больше.
    • Будьте счастливы, когда другие преуспевают. Не поддавайтесь зависти. Вместо этого сосредоточьтесь на искренней радости, когда у других все хорошо. Используйте их успехи как вдохновение, чтобы преуспеть в своей жизни.

Хотя существуют разные мнения о том, как можно изменить наши личностные качества, развитие и воспитание черт, общих для людей с высоким потенциалом, могут помочь нам достичь лучших результатов не только на работе, но и во многих других областях нашей жизни.

Читайте также:  Для чего нужен фиолетовый консилер?

Заключительные замечания

Единого правильного определения и показателя успеха не существует. Наверняка, нет и однозначного ответа на вопрос: как добиться успеха в жизни? Однако, глядя на черты и привычки успешных людей, вы можете изучить эффективные методы, тактики и стратегии, которые вы можете успешно использовать каждый день. Развивайтесь и развивайте эти способности и навыки, и со временем вы обнаружите, что способны более эффективно достигать своих целей и добиваться успеха в жизни, получая жизнь, которую вы хотите.

«У НАШЕЙ ЖИЗНИ ЧЕТЫРЕ ВЕЛИКИХ ЦЕЛИ: ЖИТЬ, ЛЮБИТЬ, УЧИТЬСЯ И ОСТАВИТЬ ЧТО-ТО ЦЕННОЕ». – СТИВЕН КОВИ

9 простых советов как добиться успеха в жизни

Как добиться успеха в жизни? Этим вопросом задаются люди не одного поколения. Это волнует очень многих! Действительно, есть некоторые люди, которые уже в 23 года стали миллионерами и имеет огромную славу. Как же это им удается? Все благодаря особенному мышлению и настрою. Порассуждает на тему, каким образом можно сделать жизнь счастливой и успешной обычному человеку!

Добиться успеха в жизни может любой!

Да, это правда, даже обычный офисный работник, который имеет небольшую зарплату и рабочее время — с 9 до 17, может добиться невероятных успехов в жизни! Но, бесспорно, нужно эту жизнь изменить, и это в состоянии сделать только он!

Рассмотрим секреты, которые помогут вам превратить мечты в реальность!

1 Измените отношение к проблемам

В жизни каждого человека всегда есть проблемы. Как ни крути, полностью от них избавиться невозможно. Единственный способ добиться перемен – поменять отношение к ним.

Практически каждый человек при появлении проблемы зацикливается именно на ней, раздумывая над вопросами: почему она возникла, как бы ее избежать, что же будет дальше и другими. Вы должны думать о решении задачи! Потратьте же энергию на то, чтобы ее решить, иначе потом ее просто не останется!

Думать рационально – очень важное качество, которое присутствует у каждого успешного человека. Вот главный совет, чтобы добиться успеха в жизни!

2 Шаг вперед

Чтобы перейти на уровень выше, нужно заниматься чем-то большим и новым, чем вы никогда еще не занимались. Например, если вы строитель и в данный момент занимаетесь куплей-продажей небольших одноэтажных домов, подумайте над тем, чтобы перейти эту грань и начать заниматься высотными зданиями!

Поверьте, нельзя добиться чего-то большого, не ставя больших целей и не делая широких шагов!

3 Занимайтесь любимым делом

Это, пожалуй, самая важная рекомендация для тех, кто желает свернуть горы. Очень много в мире людей работают на нелюбимых работах и просто мирятся с этим. Обидно, но факт.

Если вы хотите преуспеть в чем-то, всегда занимайтесь тем, что вам нравится. Любите готовить кушать и баловать семью необычными деликатесами? Вперед – откройте свое пищевое заведение с необычной кухней и приятной обстановкой, которое будет очень нравиться людям!

Другой пример. Любите строить дома? Начинайте с меньшего, постепенно переходя к крупному: покупайте старые дома, обновляйте их и продавайте за приличные деньги или сдавайте в аренду; а, когда наберетесь в этом опыта, стройте свои дома, от своего бренда и продавайте их за очень хорошие деньги!

Если вы будете выполнять любимое дело, успех придет сам собой, и деньги вместе с ним. Богатые и успешные люди занимаются своей любимой работой и даже не думают о деньгах – и это правильно!

4 На первом месте качество

Непременно важный совет для того, кто стремится быть лучшим! Любую работу, за которую вы бы не взялись, старайтесь выполнять максимально качественно. В наше время достаточно мало по истине качественных товаров: дома рушатся, мебель ломается. Работники плохо выполняют свое дело!

Если вы всегда будете делать акцент на качество, вы безусловно преуспеете. Ваш бренд будут знать, он будет самым известным!

5 Боритесь с ленью

Лень – это ужасно, это то, что мешает вам работать, быть активным и хорошо выполнять работу. Но тут опять сводится к одному важному правилу – занимайтесь любимым делом, и лени никогда не будет. Это факт!

Любимое дело – это даже не работа, а хобби, от которого вы получаете хорошие деньги. Многие успешные люди спят не более даже 3-х часов в сутки, и они не могут больше спать, потому что их ждет их любимое дело. Следуйте и вы этому секрету, чтобы стать очень богатым человеком!

6 Подпитывайте себя энергией

Как ни крути, чтобы всегда быть активным, много и с удовольствием работать нужна энергия, мощная мотивация, которая не даст вам сделать поворот. Найдите то, что будет давать вам эту энергию. Быть может, это поддержка супруга, музыка, слушая которую хочется свернуть горы.

И все же существует множество других источников энергии, которые реально действуют. И вам нужно найти свой, самый подходящий!

7 Как успешный

Еще один способ, как добиться успеха в жизни – правильно одеваться и вести себя. Богатый, успешный человек, представьте его. Какой он? Наверняка, это стильный мужчина, который красноречиво говорит и грамотно излагает свои мысли, верно? Будьте таким прямо сейчас!

Купите себе красивый, дорогой деловой костюм. Заметьте, именно костюм, а не костюмы. Лучше приобрести один, но очень дорогой, чем несколько по низкой цене.

Также учитесь красиво разговаривать, развивайте дикцию, старайтесь грамотно излагать мысли, следите за речью, чтобы все видели, что вы не такой, как все, вы другой, вы лучший! Вы – успешный человек, который вот-вот добьется невероятного!

8 Брачный контракт

Очень часто успешные люди теряли все свои деньги после развода, и причиной этому служит отсутствие брачных договоров!

Когда вы женитесь, вы не задумываетесь о том, что будет дальше. Вы никогда не думаете о разводе, вы уверены, что все будет прекрасно всегда, потому что женитесь на пике любви, когда вы верите, любовь никогда не закончится. Но люди, которые зарабатывают хорошие деньги, нередко меняют жен. Конечно, причина этого – они сами. Согласитесь, не каждая женщина готова к тому, что ее супруг будет уходить на работу в 5 утра, а приходить домой позже полуночи. Поэтому так и происходит!

Всегда заключайте брачные контракты, если не хотите, чтобы во время развода ваш супруг забрал все ваши деньги, бизнес и имущество. Да, это очень тяжело – сказать любимому человеку слова, например: «Дорогая, ты у меня самая прекрасная женщина, самая любимая, мы с тобой будем всю жизнь, но на случай, если развод все-таки будет, давай заключим брачный договор!» Это ужасно, да, но лучше все-таки обезопасить себя, чем жалеть потом всю жизнь!

Успешным и богатым человеком может стать каждый, если будет прислушиваться этих несложных правил!

Как добиться успеха и благополучия в жизни: 8 советов великих людей + рецепт от Павла Воли

Привет всем читателям! Представьте, вы лежите на шезлонге, волны Средиземного моря ненавязчиво шумят, убаюкивая вас, вы находитесь на Эгейских островах. Или нет… Вы на 45-м этаже бизнес-центра, у вас свой кабинет, вы даете распоряжение секретарю принести вам кофе в чашке из дорогого сервиза. Или нет… Вы трудились много лет, чтобы принять участие в олимпийских играх, и вот вы стоите на ступеньке под номером 1 и вас весь мир узнал как одаренного пловца. Как вам такой успех? В этой статье поговорим о том, как добиться успеха в жизни, рассмотрим советы великих людей, а также определимся, что есть успех для каждого человека.

Что такое успех

Мы часто слышим “успех”, “успешность” и все в этом роде. Но как понять, успешный человек или нет? Успех в психологии определяется как положительный результат действий человека, достижение им поставленных целей, признание общественности или значимой для личности группы. Немного заумно, но я объясню на практике.

Человек, который добился успеха в жизни, – это не только богатый или чемпион. Если ваша цель – помочь онкобольным детям, и вы организовали помощь 10 детям, вас уже можно считать успешным. Если вы поставили цель построить дом и построили, вы уже достигли успеха. Если вы защитили диссертацию, вас уважают – вы уже успешны. Как видим, это понятие многогранно.

Всем людям хочется быть успешными, достигать чего-то. Но далеко не у всех это получается, к сожалению. А почему? Потому что быстро сдаются. Не может все идти “как по маслу”, иногда приходится и с трудностями встречаться. Но изменить свою жизнь к лучшему можно всегда!

Помехи на пути к успеху:

Недаром говорят: “Жизнь прожить – не поле перейти”. У всех встречаются трудности, но одни встают и идут дальше, а другие падают духом и останавливаются на полпути.

Я хочу, чтобы эта статья помогла вам почувствовать себя успешным, а если нет, то мотивировала ставить цели и достигать их.

Люди, которые добились успеха в жизни

С чего начать свою успешную жизнь и как преодолевать препятствия, знает не один десяток человек. Многие из них готовы поделиться своим мнением по поводу, что такое успех и как его достичь.

Рассмотрим яркие истории бывших “неудачников”. Кстати, “неудачник” – это клише людей, которые не видят всей картины жизни личности, на самом деле успешных людей намного больше, чем мы себе можем представить. Все зависит от того, какие цели ставит для себя человек и какое у него близкое окружение.

Терри Крюс

Этот известный актер до 29 лет активно занимался американским футболом. Мировая слава к нему пришла в 37 лет, когда он блестяще сыграл роль в сериале “Все ненавидят Криса”. Он прославился потом еще в некоторых фильмах.

Рональд Рейган

Это имя на устах нескольких поколений всего мира до сих пор остается актуальным. Это 40-й президент США. Большую половину своей жизни Рейган занимался деятельностью, абсолютно не связанной с политикой. Он был актером, диктором на радио. Но в 56 лет его выбрали губернатором Калифорнии, а в 69 он стал сороковым президентом. И, кстати, очень уважаемым.

Брайан Крэнстон

Про этого актера, режиссера и сценариста смело можно сказать “Из грязи в князи”. Его жизненный путь начинался с грузчика, а на закате своей жизни он стал очень известным и уважаемым человеком.

Ник Вуйчич

Человек с большой буквы. У австралийца сердце, готовое обнять весь мир, хотя он не имеет конечностей. Молодой парень с врожденной инвалидностью составлял план самоубийства, но в один момент его жизнь начала меняться к лучшему. Сейчас это известный на весь мир оратор, мотиватор и бизнесмен. Он мотивирует людей, которые считают себя неудачниками в этой жизни, говоря, что у Бога есть для них план.

Мотиватор Ник Вуйчич

Сьюз Орман

До тридцатилетнего возраста Сьюзи работала обычной официанткой. На ее пути были потери и разочарования, когда она потеряла значительную сумму денег, неудачно их вложив. Но через определенное время (совсем немногое) она доросла до вице-президента финансовой компании, “превратившись” в писательницу, ведущую своего шоу, миллионера.

Рэй Крок

Ну про этого “папу МакДональдса” ходят уже легенды. Американец до 50 лет был риелтором, пианистом, поменял и другие профессии. Но в 50 лет он побывал у братьев Макдональдов и впечатлился быстрым обслуживанием и концепцией ресторанчика. Он выкупил права на свое дело, что привело к открытию собственного ресторана. Сейчас даже дети знают, что такое McDonald’s.

Николай Кобельков

Николай – русский человек – подтверждает, что люди-инвалиды могут добиваться успеха в жизни! Он родился без рук и почти без ног. Но был ловким и сильным морально. Благодаря этому стал известным цирковым актером, который поразил сначала Россию, затем всю Европу и Америку. Он состоялся не только в профессиональной деятельности, но и в семейной жизни.

Олеся Владыкина

Это российская спортсменка, которая после потери левой руки в результате автокатастрофы достигла потрясающих результатов. В 2008 году с одной рукой девушка стала паралимпийской чемпионкой по плаванию на дистанции 100 м брассом.

Бен Карсон

Мне очень нравится его история! И я поражена силой его мамы. Мальчик Бен был неуспевающим учеником, не мог делать уроки, учебы практически не было, а мама не могла ему помочь, так как сама была неграмотной. Но всегда учила добиваться целей и мыслить самостоятельно, рассуждать. Когда Бен вырос, он стал известным на весь мир нейрохирургом, который впервые разделил мозг сиамских близнецов!

Мы видим, что достигать успеха можно в бизнесе, спорте, другой деятельности, которая является главной для человека. И даже люди с инвалидностью не опускали рук и не говорили, в чем смысл добиваться успеха в жизни, если умрешь все равно. Они ставили цель и иногда с помощью нечеловеческих усилий добивались успеха.

8 советов великих людей, как достичь успеха в жизни

Обычно, когда мы осваиваем что-то новое, то спрашиваем совета у людей, более опытных в этой области. Ниже я собрала основные принципы или советы успешных людей, которые помогли им измениться к лучшему. Некоторые подтверждают занятия своим развитием с помощью аффирмаций, а подавляющее большинство успешных людей достигли этого благодаря упорству и поставленной цели.

Идите вперед

Даже у отличников не всегда одни “отлично”, даже самые талантливые люди иногда допускают ошибки. Не позволяйте неудачам вас остановить! Не останавливайтесь на пути к достижению цели, идите вперед.

“Потом” не существует

Часто люди свои страхи, нежелание что-то делать, маскируют под разрушительным словом “потом”. Но нужно начинать уже сейчас развиваться, расти, действовать. Старайтесь избавиться от привычки откладывать важные дела, не ждите “лучших времен”, “завтра”, “понедельника”.

Ищем не причину, а выход

При любой проблеме ищите не причину, потому что это займет слишком много времени. Старайтесь найти самый быстрый и самый эффективный способ ее решения.

Мыслите позитивно

Даже с нуля многие добиваются успеха. Даже не имея образования люди достигали благополучия и признания. Поэтому настраивайте себя на позитив, старайтесь испытывать положительные эмоции. Если работа вас не устраивает, нужно не сетовать на нее, а изменять свое отношение к ней. Ну если совсем невмоготу, тогда правильно с позитивом увольняйтесь.

Развивайте коммуникацию

Я раньше задавалась вопросом о том, какие люди добиваются успеха в жизни. Сделала вывод, что одним из важных качеств для успешных людей является коммуникация. Это одно из проявлений эмоционального интеллекта, который имеет важное место в успешности человека. Умение общаться помогает в бизнесе, потребности быть признанным. Подробнее об этой и других потребностях читайте тут.

Занимайтесь спортом

Это трудно, если нет такой привычки. Но если вы хотите изменить себя, то вырабатывайте ее. Начните с малого – утренней зарядки. Физические нагрузки полезны не только здоровью, но они также развивают дисциплину. Развивается воля к достижению цели.

Планируйте

Планы помогают человеку определиться с дневным лимитом дел. Вы не будете распыляться, но и будете двигаться к цели.

Креативьте

Развивайте в себе креативное мышление. Оно поможет определиться с профессией, если не знаете, что выбрать. А также поможет начать что-то новое, увидеть мир другими красками, выразить себя и развиваться.

А теперь мои любимые советы от мамы Бена Карсона:

Книги

Здесь тезисно я описала основные принципы успешных людей. Можно выделить дисциплинированность, силу воли, позитивное мышление и умение подняться после очередного падения. Но иногда одних только тезисов не хватает. Поэтому принимайте список мощных мотивирующих книг, в которых успешные люди делятся своим опытом, переживаниями, шишками и достижениями.

  1. Анджела Дакворт “Твердость характера. Сила страсти и настойчивости” – отличный ресурс для старта с нуля.
  2. Бенджамин Грэм “Разумный инвестор” – помощь в достижении финансового благополучия.
  3. Роберт Кийосаки “Богатый папа, бедный папа” – пособие по обучению детей распоряжаться деньгами, чтобы они работали на вас.
  4. Уильям Данко “Мой сосед – миллионер” – авторы книги переводят наши мелкие привычки на деньги и показывают, кем бы мы могли стать, если бы вовремя это осознали.
  5. Энтони Роббинс “Разбуди в себе исполина” – мотивирующая книга для контроля над собой, своего здоровья, детей, денег и всего имущества, своей жизни.
  6. Стивен Кови “7 Навыков высокоэффективных людей” – многие известные люди использовали эту книгу как настольную для своего бизнеса и развития.
  7. Эм Джей ДеМарко “Полоса обгона для миллионера” – описывает три модели поведения людей со своими финансами.
  8. Раби Даниэль Лапин “Ты должен процветать” – мотиватор для достижения финансового благополучия. Интересно, что написал ее священник, бизнесмен, писатель и лектор.
  9. Тони Роббинс “Непоколебимый. План вашей финансовой свободы” – автор рассказывает, как управлять деньгами, не рисковать сверх меры и быть независимым материально.
Читайте также:  Ломкие и посеченные волосы? Помогут витамины!

Фильмы

Закрепить прочитанный материал вы можете, посмотрев разные видео и фильмы. Ниже список хороших фильмов, помогающих определить свои цели.

  1. В погоне за счастьем.
  2. 10 шагов к успеху.
  3. Социальная сеть.
  4. Области тьмы.
  5. Человек, который изменил все.
  6. Король говорит!
  7. Коко Шанель.
  8. Никогда не сдавайся.
  9. Секрет моего успеха.
  10. Авиатор.

Пройти тренинг и начать свой путь к успеху

Можно перечитать много книг и статей о мотивации, но лучше один раз пройти онлайн-курс или тренинг. Поверить в себя и достигнуть того, чего именно вы желаете в этой жизни, поможет обучение у человека, который прошел этот путь. Ни в коем случае нельзя слушать дилетантов, которые кричат на каждом углу: “Заплати мне – и разбогатеешь!”

Для меня такой человек – Павел Воля.

Его онлайн-курс “Улучшайзер экспресс” научит 3 главным вещам: инициативе, действию и эффективности.

Обучение состоит из 23 фишек. Именно они помогли Воле превратиться из простого нищего Пензенского парня в самого высокооплачиваемого ведущего канала ТНТ и моего любимого стендап-комика. По данным журнала Forbes, Павел ежегодно зарабатывает 2,5 мл $.

Курс подходит и мужчинам, и женщинам начиная с 16 лет.

Как будет проходить обучение:

  1. Вы получаете теорию и практическое задание.
  2. Выполняете.
  3. Если сделали верно, переходите к следующему.

Если не халтурить и с ответственностью выполнять все уроки, то вас ждут приятные изменения: и на работе, и в личной жизни, и с родственниками, и с друзьями. Это приведет к большим деньгам, связям и успеху.

Стоимость – 15 000 руб. с доступом навсегда, но также есть возможность пройти курс за 3 000 руб.

Если в течение 2 недель вы решите, что курс вам не подошел, вам вернут деньги.

После записи на обучение с вами свяжется девушка из команды Павла и ответит на все ваши вопросы, касательно тренинга. Вы обговорите с ней условия оплаты.

Также в этой статье вы найдете обзоры всех курсов проекта “Сила Воли” от Павла и Ляйсан Утяшевой.

Курс Павла Воли

Заключение

Итак, успешность в жизни не дается с рождения, ее нужно “выгрызать”, вырывать и добиваться. Чтобы ничего из перечисленного не упустить, я составила для вас небольшую памятку, как добиться в своей жизни успеха:

  1. Помните – успех состоит из трех важных составляющих: положительного результата вашей деятельности, постановки и достижения целей, признания вас окружающими.
  2. Помните – никогда не поздно начать что-то новое в своей жизни, даже люди с инвалидностью добивались таких высот, о которых большинство людей даже мечтать не смеет.
  3. Помните – не стыдно спрашивать и учиться, стыдно профукать свою жизнь.
  4. И последнее – полезно иногда перечитывать советы успешных людей, они делятся своим опытом, добытым шишками, взлетами и падениями на пути.

Поделитесь своим опытом и впечатлениями: а как вы понимаете, что такое успех, и как достигаете успешности в своей жизни? В комментариях ждем ваших отзывов. Если статья оказалась полезной для вас, делитесь ею в соцсетях.

Желаю вам найти себя и достигать успешности в любимом деле. А я прощаюсь с вами, до новых встреч!

Как добиться успеха в жизни

Каждого человека интересует, как добиться успеха в жизни.
Но многие не верят, что это возможно.
Мы смотрим на других и не представляем, что можем повторить их успех или добиться своих, совсем других целей.
Почему так происходит?

Что делать, чтобы добиться успеха?

1. Что такое успех

Быть успешным – очень размытое понятие.
Для кого-то успех означает безграничные финансовые возможности, кто-то хочет прославиться, а кому-то важно лишь счастье в личной жизни.
В первую очередь важно понять, чего хотите именно вы.
Возможно, вам хочется открыть свою сеть ресторанов и получать большую прибыль.
Или вы были бы довольны, если бы открыли небольшое кафе, в котором было бы душевно и комфортно.
Быть может, вы мечтаете блистать на сцене, чтобы вас узнавали далеко за пределами родной страны.
А может, хотите выйти замуж, родить детей и каждый день дарить им счастье и получать радость именно от этого?
Или, наконец, вы мечтаете обо всем понемногу?
Построить успешную карьеру, быть любимой, заботиться о своей семье?

Для большинства людей успех – в гармонии.

Когда есть возможность заниматься любимым делом, быть рядом с любящими людьми и не испытывать финансовых трудностей.
Успех может быть выражен умением искать радость в мелочах, находить что-то хорошее в каждом дне.

Не смотрите на других, на их богатство, славу или шикарный дом.

Вы никогда не знаете, что происходит за закрытыми дверями.

Определите, что считаете успехом именно вы, следуйте своим, а не чужим целям.

2. Какими качествами обладает успешный человек

Успешные люди – те, которые получают удовольствие не от какой одной, а от всех сфер жизни.
Добиваться своих целей, заниматься тем, что приносит радость, хорошо ладить с людьми – все это им под силу.

Зачастую это личности, обладающие определенными качествами.

2.1. Уверенность в себе

Прежде чем начать какое-то дело, нужно быть уверенным в успехе.
Если вам кажется, что у вас ничего не получится, скорее всего, так и будет.

Нужно верить в себя, свои идеи и свои цели.

Помните, что путь к успеху может быть долгим и трудным, и ваша задача справляться с самыми разными ситуациями.

2.2. Оптимизм

Сложно что-то начинать, если нет уверенности в успехе.

Отбросьте страхи и сомнения. Смотрите на ситуацию и с оптимизмом и воодушевлением.

Вы только начинаете, все еще впереди, у вас есть все шансы добиться успеха.

2.3. Упорство

Решите, чего хотите добиться, и следуйте своей цели.
Успешного человека неудачи не пугают. Не получилось раз, он попробует еще раз, два, три…
И так до тех пор, пока не добьется своего.
Это не значит, что нужно слепо продолжать делать именно то, что начали.

Возможно, вы допускаете ошибки, и стоит их исправить, как дело пойдет гораздо лучше.
Может быть, дело в мелочах, а может и в чем-то глобальном.

Иногда нужно сменить сферу деятельности, а иногда и вовсе отложить задуманное на год, а то и дольше, если экономическая ситуация неблагоприятная.

Общайтесь со специалистами, узнавайте, решайте, меняйте…
Главное, не сдавайтесь.

2.4. Стойкость

Если настигла неудача, успешные люди не позволяют эмоциям взять верх над разумом.
Они понимают, что всегда что-то может пойти не по плану.
Для них трудности – это не фатально, это лишь препятствие, которое нужно преодолеть и идти дальше.

2.5. Трудолюбие

Успешные люди работают очень много, особенно поначалу.
Ведь, чтобы создать что-то стоящее, нужно вложить в это немало сил.
А потом, когда бизнес начал приносить прибыль, необходимо, как минимум, контролировать процесс.

Мало кому удается передать дела другим людям, а самому круглый год отдыхать под пальмами.

Обычно успешные люди продолжают работать, даже когда сколотили состояние.

Если не контролировать ситуацию, вряд ли предприятие будет продолжать развиваться.

Если вы не обладаете всеми вышеперечисленными качествами, это не значит, что у вас ничего не получится.
Нужно работать над собой, над своей личностью, чтобы наработать те качества, которые пригодятся на пути к достижению своей цели.

3. Какими принципами руководствуется успешная личность

Действия каждого человека основаны на его жизненных принципах. Одни из них нам помогают, другие же только мешают.

Можно много слушать, как добиться успеха в жизни, но если пренебрегать некоторыми принципами, вряд ли что-то получится.

Итак, что нужно развить в себе?

3.1. Самодостаточность

Нужно научиться самому определять цели и приоритеты, порой вовсе не ориентируясь на мнение окружающих.

3.2. Умение беречь силы

Да, мы говорили о трудолюбии, но есть тонкая грань.

Если работать слишком много, даже любимое дело рано или поздно перестанет приносить удовольствие.

3.3. Умение прощать

Обижаясь на кого-либо, вы расходуете свою энергию.
От этого хуже становится только вам.
Научитесь прощать, если человек вам дорог, а в других случаях старайтесь просто не обращать внимания на тех, кто доставляет неприятные эмоции.

3.4. Умение отвлекаться

Когда вы работаете, отдайтесь процессу полностью, не отвлекайтесь на другие мысли.
В то же время, если вы отдыхаете, научитесь расслабляться, не думая о работе.

3.5. Умение отказывать

Многим людям сложно проигнорировать чью-то просьбу или приглашение, даже если это противоречит их планам.

Важно мыслить рационально и уметь отказывать в тех случаях, когда это необходимо.

3.6. Отсутствие перфекционизма

Идеал – понятие очень размытое.
Если тратить слишком много времени на каждую, даже незначительную деталь, это может стать минусом на пути к достижению успеха.

3.7. Доброжелательность

Успешный человек относится к людям доброжелательно, он радуется не только своим, но и чужим успехам.
Он не будет слишком хвастаться своими достижениями, а также он умеет слушать других.

В то же время неудачники часто настроены негативно, злорадствуя или завидуя окружающим.

4. Главные шаги на пути к успеху

Разберем универсальные советы, которые помогают добиться желаемого в разных сферах жизни.

4.1. Ставьте цели

Составляйте планы, как на день, так и на неделю, месяц и даже год.

Только четко сформулировав цель и распланировав действия, можно этой цели достичь.

4.2. Думайте не о проблемах, а о том, как их решить

Успешные люди воспринимают трудности не как неудачи, а как опыт.

У каждого человека возникают те или иные проблемы, но каждый смотрит на них по-своему.

Не зацикливайтесь на трудностях, ищите способы справиться с ними.

Так вы не будете терять время и избежите лишних переживаний.

4.3. Занимайтесь любимым делом

Самыми счастливыми считают людей, которые на этом зарабатывают.
Думаете, это не про вас? Задумайтесь об этом.

Подумайте, чем вы любите заниматься.

Кулинария, фотография, рисование – все это и не только это можно превратить в хорошо оплачиваемое хобби.

4.4. Учитесь мыслить позитивно

Негативные мысли отнимают у вас время и энергию.

Психологи советуют учиться быть более позитивными.
Да, не всегда легко переключиться с плохих мыслей на хорошие.
Но есть разные техники, с помощью которых можно добиться результатов.

К примеру, можно завести дневник, в котором записывать, что хорошего произошло за день.

Так вы сможете увидеть, что хорошее тоже случается, и возможно гораздо больше, чем вы замечаете.

4.5. Перестаньте ждать подходящего момента

«Начну с понедельника», «начну уже с нового года» — не всегда хорошее решение.

Идеальный момент вряд ли когда-нибудь наступит, а теряете время вы уже сейчас.

Не обязательно бросать все и заниматься только новым делом.
Можно начать с малого – уделять мечте хотя бы пару часов в неделю.

4.6. Совершенствуйтесь

Чтобы чего-то добиться, нужно уделять время саморазвитию.

Новые знания, особенно касающиеся ваших целей, никогда не будут лишними.

Если не уделять время самообразованию, можно надолго застрять на месте.

5. Без здоровья нет успеха

В погоне за успехом мы часто забываем о своем здоровье.

Недосып, питание на ходу, постоянный стресс – все это не пойдет вам на пользу.

Как бы много ни было работы, важно следить как за физическим здоровьем, так и за эмоциональным.
Плохое самочувствие и лишние переживания не помогут добиться благополучия.
На что обратить внимание?

5.1. Сон

Конечно, эти цифры приблизительные, и каждому человеку нужно свое время, чтобы выспаться.
Кому-то хватит тех самых 7 часов, а другим необходимо 9.
Но и больше 9 часов спать не стоит, поскольку слишком долгий сон тоже может быть вредным.
Для организма очень важно соблюдать режим и спать ночью, а не бодрствовать до рассвета, а потом полдня отсыпаться.

5.2. Питание

Употребляйте в достаточном количестве белки, жиры и углеводы.

Ешь побольше овощей и фруктов и поменьше нездоровой пищи, такой как фаст фуд, слишком соленая, жареная еда.

5.3. Спорт

Выберите тот, который будет вам по вкусу.
Это могут быть танцы или бассейн, спортзал или езда на велосипеде.

Альтернатива – хотя бы час прогулки.

5.4. Откажитесь от алкоголя и курения.

Все знают об их вреде, но не все обращают на это внимание.

6. Путь к финансовому успеху

Если вас спросят, чего в жизни добились вы, наверняка вы подумаете о финансах.
Вероятно, не только о них.

Но финансовое благополучие – не самый последний компонент успеха практически для любого человека.

Итак, что делать, чтобы в этой сфере было все в порядке и на какие признаки, указывающие правильное направление, акцентировать свой взор

6.1. Анализируйте бюджет

Записывайте доходы и расходы, подсчитывайте результат.

Это дает понять, что вы можете себе позволить, а на чем стоило бы сэкономить.

6.2. Отдайте долги

Погасите кредиты, чтобы перестать выплачивать проценты.

Так вы избежите не только лишних трат, но и морального давления.

6.3. Не тратьте лишнее

Если вы задумались о приобретении дорогостоящей вещи и не уверены, нужна ли она вам, такую покупку лучше отложить.

6.4. Расходуйте деньги рационально

Если начали больше зарабатывать, необязательно сразу больше тратить.

Отложите деньги, они вам еще пригодятся.

6.5. Увеличивайте доходы

Постоянно делайте что-то, что увеличит ваш заработок в будущем.

Займитесь самообразованием – изучите то, на чем, возможно, сможете зарабатывать.

6.6. Найдите дополнительный источник дохода

Возможно, вы могли бы зарабатывать на своем хобби?

Может быть, у вас остается свободное время в офисе или на выходных, и вы могли бы найти выгодную подработку?
Как вариант, положите некоторую сумму на депозит (только если это не ударит по карману).

6.7. Не давайте в долг

Конечно, если у ваших знакомых сложная ситуация и есть возможность им помочь, деньги одалживать вполне приемлемо.
Но при этом вы должны понимать, что неизвестно, когда вам вернут долг.
Обстоятельства могут сложиться так, что не будет возможности с вами рассчитаться.

6.8. Не завидуйте

Так вы только будете терять свое время и энергию.
Лучше присмотритесь к человеку, узнайте, как он добился своего.
Возможно, это станет для вас хорошим примером.

6.9. Меняйте привычки

Некоторые траты опустошают кошелек очень незаметно.

Например, вы привыкли по пути на работу или на тренировку заходить в кофейню на чашечку кофе.
Казалось бы, пустяк.
Но за месяц так можно потратить ощутимую сумму.

6.10. Идите к цели постепенно

Работайте, двигайтесь к мечте, но не ожидайте мгновенного результата.

Миллионерами не становятся за неделю.

Нетерпеливость может спровоцировать ощущение неудачи, а это будет мешать дальнейшему развитию.

6.11. Учитесь финансам

Знание экономики никогда не будет лишним.
Как минимум полезно будет почитать книги о личных финансах.

6.12. Откладывайте деньги

Часто советуют откладывать 10% от дохода.

На практике это удается не всегда, особенно если доход на данный момент совсем небольшой.
Решите для себя, с какой суммой вы можете расстаться, и отложите ее.
Когда-то накапливается хоть что-то, создается хороший стимул для работы.

В заключении посмотрите видео о секретах Стива Джобса про успех в жизни и как его добиться.

Друзья, надеюсь, эти советы помогут вам на пути к вашей цели!
Делитесь статьей с друзьями в соцсетях, чтобы они тоже почерпнули для себя полезную информацию!
Подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить новые статьи!

Как избавиться от черных точек

Мечтаете поставить точку в отношениях с черными точками? Расскажем, как сказать им «Прощай»!

Что такое черные точки

Черные точки – это нечто вроде пробок из себума, грязи, частичек отмершей кожи и остатков косметики, которые закупоривают поры. Почему это происходит?

Читайте также:  Лучшая белорусская тушь для ресниц: отзывы

Если рассмотреть кожу под микроскопом, станет ясно, что она покрыта огромным количеством пор. Через них кожа избавляется от токсинов и осуществляет терморегуляцию, а также выделяет кожный жир. Если кожа продуцирует его в слишком большом количестве, поры могут не справиться и в совокупности с накапливающимися ежедневно загрязнениями образовать черную точку.

Что еще важно знать?

Причины возникновения черных точек

Чтобы избавиться от черных точек на лице, важно, в первую очередь, разобраться в причинах, из-за которых забились поры.

Избавление от черных точек косметическими средствами дома

Чтобы начать борьбу с надоедливыми черными точками в домашних условиях, попробуйте включить в свой бьюти-арсенал скраб, тоник, очищающий гель и экспресс-маску. Что подойдет именно вам? Сейчас разберемся!

Очищающий гель «Чистая кожа» против черных точек и жирного блеска

Тот случай, когда одно средство помогает воздействовать сразу на несколько проблем жирной и комбинированной кожи. Гель, обогащенный цинком и салициловой кислотой (имеет антибактериальные свойства), устраняет загрязнения, сужает поры и дарит коже бодрящее ощущение свежести.

Как избавиться от черных точек на лице

Открытые комедоны, или черные точки, знакомы и подросткам, и взрослым. Победу над ними обещает каждое пятое косметическое средство. Но вот будет ли борьба легкой? Разбираемся.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое черные точки

Черные точки — не что иное, как верхушка сальной пробки, то есть «затор», который образовался в устье сальной железы из-за скопления себума и мертвых клеток. Поверхность этой пробки в результате окисления окрасилась в темный цвет. Черные точки (они же угри) относятся к так называемым открытым комедонам и невоспалительным элементам.

Черные точки поможет уменьшить грамотный уход © iStock

Черные точки — наиболее безобидный вариант угревой сыпи, так как от них довольно легко избавиться, причем бесследно. Но для начала, надо выяснить в чем причина их появления.

Причины появления черных точек

Как избавиться от черных точек на лице? Этот вопрос чаще всего задают себе обладатели жирной кожи, ведь склонность к угревой сыпи — одна из ее природных особенностей. Такая кожа характеризуется:

увеличенным размером сальных желез;

чрезмерно активным продуцированием кожного сала;

гиперкератозом, то есть утолщением рогового слоя эпидермиса в сально-волосяном фолликуле.

Все это закупоривает поры, что приводит к появлению угрей. Но усугубляться проблема может по разным причинам.

Гормоны

За выработку кожного сала в нашем организме отвечает тестостерон. И если содержание этого гормона в крови повышено или сальные железы проявляют к нему повышенную чувствительность, производство себума увеличивается.

Питание

По данным некоторых исследований, потребление в пищу большого количества быстрых углеводов (выпечка, сладости) может влиять на работу сальных желез, а значит, усиливать выработку их секрета. Прямых доказательств пока мало, но многие дерматологи связывают появление высыпаний на коже с избытком сладкого и мучного в рационе.

Черные точки могут появляться по разным причинам © iStock

Недостаточное очищение или отшелушивание

Коже может навредить неправильный уход, например, недостаточное очищение, поэтому не забывайте снимать макияж перед сном. Для демакияжа, а также первого этапа вечернего очищения подойдут:

очищающие гели и муссы.

Неправильно подобранная косметика

Комедогенность присуща в первую очередь смягчающим кожу веществам, таким как масло кокоса, изопропилпальмитат, бутилстеарат. Но нет гарантии, что именно они или другие компоненты стали причиной плохого состояния вашей кожи.

Базовый уход для профилактики черных точек

Рассмотрим обязательные процедуры по уходу за кожей для профилактики угревой сыпи.

Умывание

Даже если кожа кажется вам жирной, не мучайте ее агрессивными средствами очищения. Это лишь усилит выработку кожного сала, что приведет к увеличению числа угрей. Чтобы очистить кожу, не пересушивая ее, используйте специальные продукты для демакияжа и мягкие средства для умывания.

Эксфолиация

Эксфолианты удаляют омертвевшие клетки с поверхности эпидермиса, тем самым препятствуя закупориванию пор и появлению воспалений. Для проблемной кожи с открытыми воспалительными элементами используйте средства на основе кислот или энзимов, в остальных случаях подойдут деликатные скрабы и гоммажи.

Увлажнение

Чувствуя нехватку влаги, в качестве защиты кожа начинает вырабатывать еще больше себума. Чтобы этого избежать, увлажняйте кожу каждый день:

для жирной кожи подойдут легкие гелевые текстуры увлажняющих средств;

для обезвоженной жирной кожи — увлажняющие средства с гидрофиксаторами, например гиалуроновой кислотой.

Одна из мер профилактики черных точек – глиняные маски © iStock

Глубокое очищение

Глиняные маски глубоко очищают кожу и предотвращают размножение бактерий, поэтому могут выступать как средство профилактики угревой сыпи и экспресс-очистки пор.

Маски для глубокого очищения на основе глины применяйте не чаще двух раз в неделю и по возможности не давайте им высыхать на лице: при застывании глина может спровоцировать стянутость и дискомфорт.

Пройдите наш тест, чтобы узнать, какая маска вам подходит.

Как убрать черные точки в домашних условиях

Так что доверить чистку лучше косметологу, а в качестве меры по уходу в домашних условиях применять следующую схему:

после очищения обработать кожу скрабом или химическим пилингом, чтобы облегчить абсорбентам очищающей маски доступ к порам;

нанести очищающую маску на всю поверхность лица или только на проблемные участки (нос, подбородок, Т-зона);

оставить маску на коже не более чем на 20 минут, смыть теплой водой;

нанести на кожу увлажняющий крем или (опционально) увлажняющую маску, чтобы восполнить уровень влаги.

Как избавиться от черных точек на лице в салоне

Самой эффективной процедурой против угрей на носу является чистка:

механическая при помощи вакуумного аппарата;

мануальная, то есть ручная;

Сеанс чистки может сопровождаться болезненными ощущениями. Однако процесс восстановления после процедуры относительно короткий — краснота продержится до нескольких дней.

Сократить реабилитационный период помогут крем или маска с успокаивающими компонентами (экстрактом ромашки, аллантоином, пантенолом).

Косметические средства для борьбы с черными точками

Для профилактики или избавления от черных точек на лице можно использовать несколько категорий бьюти-продуктов.

Увлажняющий крем и сыворотка

Увлажнение необходимо и сухой, и жирной коже. Недополучая влагу извне, эпидермис начинает продуцировать еще больше сала для собственной защиты, что приводит к закупорке пор и появлению угрей.

Очищающая маска на основе глины

Глина очищает, связывает грязь и себум. Глиняные маски подходят в качестве экспресс-средства или для поддержания чистоты кожи между салонными процедурами.

Как химические, так и механические пилинги стимулируют процесс обновления кожи, не давая ороговевшим клеткам скапливаться на поверхности эпидермиса.

Обзор лучших средств

Перечисленные ниже косметические средства — лучшие в своем роде, по мнению Skin.ru, — пригодятся тем, кто собирается избавиться от черных точек и/или не хочет допустить их появления.

Cкраб «Pure Zone. Глубокое очищение 7-в-1», L’Oréal Paris

Делает все, чтобы сократить количество черных точек и предотвратить их повторное появление. За успех мероприятия отвечают салициловая кислота и абразивы. Можно использовать постоянно как средство для умывания, только сперва удалите макияж.

Маска для мгновенного сияния кожи, Turmeric & Сranberry Seed Еnergizing Radiance Masque, Kiehl’s

Куркума известна своим антисептическим, очищающим и действием, а семена клюквы деликатно удаляют мертвые клетки при смывании маски. Наносится на 5-10 минут до полного высыхания, а затем смывается.

Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy

Двойной эффект обеспечивает сочетания отшелушивающих агентов двух видов: химический (фруктовые кислоты) и механический (абразивные частицы вулканического происхождения). Нанесите на очищенную кожу на 5 минут, помассируйте и смойте.

Увлажняющий гель-крем без масел Ultra Facial Oil Free Gel Cream, Kiehl’s

Не содержит ничего, что могло бы придать текстуре липкость. Зато увлажняющих и защищающих компонентов более чем достаточно: антарктицин, глицерин, экстракт пустынного растения.

Очищающий тоник для кожи с акне и возрастными изменениями Blemish&Age Solution, SkinCeuticals

Раствор с гликолевой и салициловой кислотами способствует избавлению кожи от ороговевших клеток, провоцирующих закупорку пор, уже на этапе очищения. Рекомендуется использовать в паре с гелем для умывания той же линии.

Очищающий гель «Чистая кожа» против черных точек и жирного блеска, Garnier

Борется с черными точками, освобождая поры от загрязнений и избытка себума. В роли активных ингредиентов — салициловая кислота и цинк.

Корректирующая эмульсия для жирной кожи Еffaclar K(+), La Roche-Posay

Средство для ежедневного ухода обладает солидным арсеналом компонентов против черных точек, они к тому же улучшают текстуру кожи и визуально сужают поры: LHA и салициловая кислота, матирующие агенты, витамин Е — защитник и антиоксидант.

Избавляемся от черных точек: лучшие народные рецепты и готовые средства

Глядя на подфотошопленных красоток, мы часто завидуем их идеальной коже. Мы – обладатели неидеальной кожи. Склонной к тусклости, шелушениям, раздражениям, морщинам и… черным точкам, конечно же! Да, эта распространенная проблема касается каждого второго жителя планеты, а не только подростков. И если вы входите в число этой половины, не отчаивайтесь. Справиться с черными точками трудно, но можно. Вы готовы бороться за идеальную кожу?

Что такое черные точки, и откуда они берутся?

Чтобы справиться с неприятелем, нужно его изучить. С этого мы и начнем. Черные точки – пробки в порах, состоящие из кожного сала. Чаще всего они не доставляют своему владельцу проблем: не воспаляются, не болят, не зудят. Вот только настроение портят и придают коже неопрятный вид. Основные причины появления черных точек:

Обычно несовершенства появляются в местах повышенной активности сальных желез: на лбу, носу и подбородке. Поодиночке им скучно, поэтому точки предпочитают заселяться целыми семьями – в запущенных случаях можно решить, что забита каждая пора! Особенно этим «грешит» нос.

Как избавиться от черных точек в домашних условиях?

Только терпение, регулярный уход и комплексный подход помогут убрать черные точки самостоятельно. В вашем арсенале должно быть несколько оружий.

Как избавиться от черных точек, не дожидаясь результатов комплексного подхода? К сожалению, только механическим путем – глубокой чисткой. Но не торопитесь выдавливать ненавистные точки самостоятельно! Ваше рвение может усугубить ситуацию, и вместо черных точек появятся воспаления. Советую познакомиться с патчами, а если не поможет – сдаться косметологу.

3 рецепта, которые помогут быстро избавиться от черных точек на лице

Грязевая маска – известный способ очищения пор. Ее рецепт до безобразия прост. Столовую ложку глины (черной или голубой) смешиваем с чистой водой в пропорции 1:1 и наносим на проблемные участки. Как только маска засохнет, умываемся и используем крем. Если лень заморачиваться с приготовлением состава, покупаем готовую маску. Советую присмотреться к этим:

Маска-пленка – отличный вариант, чтобы быстро очистить нос от черных точек. Самый простой рецепт состоит из 2 продуктов: яичного белка и лимонного сока (3–4 капли). Хорошенько взбиваем смесь, наносим на нос и фиксируем все чистой салфеткой. Ждем, когда состав застынет, и резко снимаем маску. Готово! Поры заметно посветлели и очистились. Хотите более выраженного результата? Попробуйте готовые маски-пленки:

Пилинг – необходимый этап очищения проблемной кожи, прибегать к которому стоит 1–2 раза в неделю. В сети вы найдете множество советов от добряков, которые расскажут об эффективности скраба из соды, соли или кофе. Я же (как и косметологи) настоятельно не советую их слушать. Подобные варианты хороши для кожи пяток, но не лица! Используйте только готовые пилинги. Они оптимальны по составу, безопасны и созданы специально для проблемной кожи.

Как избавиться от прыщей и черных точек навсегда

Если несовершенства достались вам по наследству или появляются из-за повышенной жирности кожи, бороться с ними придется постоянно. Точнее, до тех пор, пока активные сальные железы не умерят свой пыл (статистика обещает, что случится это к 26–30 годам). А пока что приступайте к трехступенчатой системе детоксикации кожи.

  1. Обратитесь к дерматологу. Врач поможет определить причину, из-за которой черные точки и прыщи полюбили ваше лицо.
  2. Сдайтесь профессионалу. Косметолог – лучший друг для всех владельцев проблемной кожи. Только он тщательно очистит все поры с минимальными последствиями для лица и поможет привести кожу в божеский вид.
  3. Тщательно ухаживайте за кожей. Ежедневное очищение и увлажнение лица – обязательные манипуляции для всех типов кожи, особенно для проблемного. Вы в силах контролировать деятельность сальных желез, так делайте это!

Помните и о том, что от образа жизни зависит все: фигура, состояние волос, ногтей, кожи. Хотите сиять красотой и здоровьем? Забудьте об алкоголе, курении и чревоугодии! Займите себя чем-нибудь интересным и полезным – спортом, например.

Делаем выводы

Чтобы очистить лицо от черных точек, необходимо действовать. Если вы новичок и только вступаете на тропу борцов за чистую кожу – смело приступайте к перечисленным выше рекомендациям! Меняйте уход, делайте очищающие маски и пробуйте косметику, которая предназначена для решения вашей проблемы. Экспериментируйте и ищете средство, которое поможет именно вам, ведь каждое лицо так индивидуально…

Если же ваша проблема не решается уже давно, а за спиной многолетний стаж дегустатора всех известных и малоизвестных методов избавления от точек, – обратитесь к опытному косметологу. Он поможет вам очистить лицо. А заодно направит на путь истинный, который позволит поддерживать кожу идеальной. Только не опускайте руки – с черными точками можно и нужно бороться, какими бы навязчивыми они не казались!

Всем терпения и успехов на пути к чистой, здоровой, беспроблемной коже! И, конечно, счастья, ваша Воробьева Настя. 😉

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *