Как составить резюме компании?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Что такое резюме организации?
  2. Рекомендации по написанию
  3. Распространённые ошибки
  4. Образец

Предприятие – самостоятельный субъект, имеющий права юридического лица на производство и сбыт товаров, выполнение работ и оказание услуг.

Для получения более точной информации о перспективах сотрудничества, партнёрам и заказчикам важно получить его визитную карточку – резюме.

Что такое резюме организации?

Резюме предприятия рассказывает о специфике деятельности организации и содержит наименование компании, суть её работы, уровень развития и занимаемое место на рынке.

Рекомендации по написанию

Прежде чем составить документ, соберите всю необходимую информацию:

После приступайте к оформлению. Можно выбрать готовый шаблон в интернете, но лучше использовать специально разработанный для вашей компании. Заполняется в обычной программе Word.

Сначала кратко расскажите о создании фирмы (займёт 2–3 абзаца), её успехах и достижениях, затем дайте общую характеристику рынка оказываемых услуг, опишите целевую аудиторию, которой интересен продукт или услуга, отличительные черты: чем отличается от конкурентов, количественные показатели финансового или производственного успеха.

Укажите, кто является руководителем компании, есть ли выдающиеся сотрудники, их достижения. Подкрепляйте свои слова точными цифрами и примерами. Все данные должны быть верные, приукрашивать нельзя, потому что от вашей презентации зависит репутация компании и успех привлечения партнёров и заказчиков.

Обычно подобное резюме готовят для привлечения инвесторов – после рассказа о предприятии, опишите финансовый план и общую характеристику проекта, подробнее остановившись на перспективах развития. Ниже для потенциальных инвесторов распишите финансовые потребности, необходимые для реализации вашей идеи. Укажите срок окупаемости (расчёт, показывающий возможность развития).

На последней странице разместите банковские реквизиты фирмы, её адреса – главного офиса и филиалов, сайты и телефоны. Если фирма крупная, то указываете данные всех лиц, которые могут помочь в решении вопроса. Всего должно получиться 4–5 страниц. Не собирайте всё в кучу, каждый пункт красиво оформляйте на отдельном листе.

Если вы заинтересованы в привлечении зарубежных инвесторов, переведите получившийся документ на необходимый иностранный язык.

Распространённые ошибки

Чтобы правильно написать резюме, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Образец

Представляем вашему вниманию пример составления резюме компании.

ООО «Стройторг»

Полное наименование организации, почтовый и юридический адрес: строительная фирма, общество с ограниченной ответственностью «Стройторг», 101000, г. Москва, ул. Названия, 73/1, офис 543.

Возраст фирмы – 19 лет. Образована 25 февраля 2000 года.

Средний возраст специалистов: 48 лет.

Фамилия, имя, отчество руководителей предприятия и их должности

Директор: Иванов Сергей Петрович

Зам. директора: Степанов Кирилл Игнатьевич

Главный инженер: Старовойтов Павел Аркадьевич

Главный механик: Константинов Игорь Андреевич

Структура предприятия

От имени общества, всей производственной и финансовой деятельностью руководит на основании Устава директор Иванов Сергей Петрович.

Получил высшее образование в Московском Государственном строительном университете по специальности «Строительство уникальных зданий и сооружений».

Имеет опыт работы в строительстве – 20 лет.

Для успешной реализации производственных задач директор назначил глав соответствующих подразделений:

Основные направления деятельности предприятия

Производственная деятельность ООО «Стройторг» осуществляется в соответствии с учредительным договором, уставом организации, Гражданским кодексом РФ и федеральным законодательством.

Виды деятельности:

На перечисленные работы имеем лицензии.

Информация о выполненных работах

За 19 лет активной деятельности мы выполнили большое количество разноплановых работ:

ООО «Стройторг» достойно справляется со всеми взятыми на себя обязательствами, выполнение проектов заканчивает в срок, поэтому претензий, в том числе и через суд, нам не поступало.

Контакты

Юридический адрес: 101100, г. Москва, ул. Лермонтова, стр. 4

Как написать резюме фирмы

Впервые, с этим понятием я столкнулся, когда мне доверили писать презентацию для одной из компьютерных фирм. После получения задания я толком не знал, с чего стоит начать и чем закончить. Грамотно представить компанию сложно, когда у тебя есть только корявый план, написанный на скорую руку. Знаете, я привык выполнять задания очень ответственно, особенно, когда дело имеешь с крупными фирмами.

В письме, которое мне прислали, значилось всего только пару предложений о компании и наименование организации. Всё остальное нужно было придумывать самому. Самое сложное, было, написать первый лист, который рассказывал бы о самой компании.

Чтобы написать четыре абзаца, рассказывающих о фирме, мне пришлось проанализировать сайты аналогичных компаний, посмотреть сайты фирм, предоставляющих схожие услуги. Насобирав информацию, я решил, что так дальше писать презентацию нельзя. Нужно было попросить их предоставить «резюме проекта».

Я ведь не знал, что это такое, но затем в одной из белорусских фирм получил полную информацию о том, как должно выглядеть резюме проекта.

1. Наименование компании

2. Суть работы компании

3. Специализация компании

– Здесь стоило рассказать о руководителе и сотрудниках.

4. Состояние компании на сегодня

– Общая характеристика рынка данных услуг
– Целевая аудитория проекта
– Конкуренты и отличительные черты компании
– Количественные показатели

5. Перспективы развития проекта

– Общая характеристика
– краткий план

6. Финансовая целесообразность

– Общая характеристика
– Финансовые потребности (общая информация)
– Срок окупаемости (расчёт)

Резюме фирмы должно раскрывать все аспекты деятельности и быть аккуратно оформлено. Информация, размещённая на одной странице, никому не будет интересна. Принято, когда резюме фирмы размещается на 4-5 страницах.

Начать резюме стоит с краткого описания самой компании. Это примерно два-три абзаца. Здесь стоит упомянуть о развитии фирмы, о предоставляемых услугах и достижениях. Затем необходимо сообщить информацию о состоянии фирмы на сегодняшний момент, а также упомянуть о руководителе и выдающихся работниках. Следующая страница должна быть посвящена перспективам развития, а дальше следует разместить финансовую составляющую проекта. На последнюю страницу очень часто выводят данные о фирме: это могут быть телефоны, сайты, адреса и т.д.

После того, как резюме будет написано, с ним могут ходить менеджеры, оно может представляться промоутерами на различных выставках. По большому счёту резюме должно стать своеобразной визиткой фирмы, которую будет не стыдно показать любому человеку.

Стоит запомнить, что писать наобум презентацию либо резюме о фирмах не стоит. Никогда не угадаешь, что хочет заказчик. В этом случае вам должны дать начальную информацию, которую вы в дальнейшем сможете преобразовать в свою презентацию.

Примерно такого плана, вам, должны предоставить информацию, чтобы в дальнейшем вы достойно могли выполнить заказ.

– Наименование проекта
– Сфера деятельности
– Краткая история
– Услуги и товары, предоставляемые фирмой
– География продаж
– Рыночная позиция
– Наличие специалистов и их квалификация
– Обслуживание клиентов
– Дополнительные услуги
– Рекламные мероприятия

Также, вы можете попросить, чтобы вам предоставили информацию о преимуществе представляемых товаров перед иными фирмами, объективные недостатки вашей продукции. Если понадобится, то можете узнать о достижениях фирмы и проводимых ранее конкурсах и акциях.

Как видите, многое нужно, чтобы предоставить заказчику качественную презентацию или резюме. Поэтому если когда-нибудь возьмётесь за работу по написанию разнообразных представительных бумаг для фирм, то помните, какую они должны вам предоставить информацию.

Как подготовить резюме для крупной компании?

Итак, есть зада­ча: попасть на рабо­ту в ИТ-компанию. Есть неко­то­рый опыт, может быть, какие-то кур­сы и сер­ти­фи­ка­ты. Как это всё упа­ко­вать, что­бы повы­сить свои шан­сы на наём?

За помо­щью в под­го­тов­ке мате­ри­а­ла мы обра­ти­лись к Дави­ду Рога­но­ву — фронтент-разработчику Прак­ти­ку­ма, кото­рый сам устро­ил­ся на рабо­ту через резю­ме и сей­час пери­о­ди­че­ски собе­се­ду­ет новых кандидатов.

Про­чи­тай­те наш раз­го­вор с Дави­дом Рога­но­вым о нача­ле карье­ры и ошиб­ках начи­на­ю­щих программистов.

Разведка

Типич­ная ошиб­ка: уви­деть вакан­сию и отклик­нуть­ся на неё сра­зу, отпра­вив состав­лен­ное зара­нее резю­ме. Это как стре­лять всле­пую: ты не зна­ешь, чего от тебя может ждать рабо­то­да­тель, чего он ищет и что ему важ­но. Поэто­му такой «сле­пой» отклик — это чистая слу­чай­ность: попа­дёт — не попа­дёт. Наша зада­ча — уве­ли­чить шанс успеха.

Что делать: посе­ти­те сайт потен­ци­аль­но­го рабо­то­да­те­ля, най­ди­те раз­дел с вакан­си­я­ми и поищи­те тре­бо­ва­ния к буду­щим кан­ди­да­там. Это важ­ная инфор­ма­ция, её нуж­но учи­ты­вать при под­го­тов­ке резю­ме. Так вы пока­зы­ва­е­те вни­ма­тель­ность к дета­лям, зна­ко­ми­тесь со стан­дар­та­ми ком­па­нии и повы­ша­е­те шан­сы на отклик.

В тре­бо­ва­ни­ях могут быть:

Пред­по­ло­жим, вы хоти­те попасть в Яндекс. Ищем раз­дел «Вакан­сии», откры­ва­ем вклад­ку «Соис­ка­те­лям» и чита­ем поже­ла­ния к резю­ме. В нашем слу­чае рабо­то­да­тель не выдви­га­ет стро­гих тре­бо­ва­ний к фор­ма­ту и поз­во­ля­ет заме­нить резю­ме ссыл­кой на репо­зи­то­рий или порт­фо­лио. Но есть нюанс: к фай­лу жела­тель­но доба­вить про­из­воль­ный текст с отве­том на то, поче­му имен­но вас сто­ит взять на рабо­ту. Запом­ним это!

Про­дол­жа­ем соби­рать инфор­ма­цию и нахо­дим спи­сок тре­бо­ва­ний к вакан­си­ям. Раз­ра­бот­чик дол­жен вла­деть хотя бы одним язы­ком про­грам­ми­ро­ва­ния, без­оши­боч­но писать код, уметь рабо­тать со стан­дарт­ны­ми алго­рит­ма­ми, пони­мать струк­ту­ру дан­ных, мно­го­по­точ­ность, мате­ма­ти­ку и архи­тек­ту­ру. Если пере­чис­лен­ные тре­бо­ва­ния вам по зубам — пере­хо­ди­те к под­го­тов­ке резю­ме. Если каких-то зна­ний не хва­та­ет — зай­ми­тесь само­об­ра­зо­ва­ни­ем, про­ка­чай­тесь и воз­вра­щай­тесь к резюме.

Типич­ная ошиб­ка: отправ­лять своё резю­ме на все вакан­сии под­ряд, даже если вы не про­хо­ди­те по фор­маль­ным тре­бо­ва­ни­ям. В этот момент чело­век может руко­вод­ство­вать­ся такой логи­кой: «Отправ­лю всем, авось куда-то попа­ду». Как и в преды­ду­щем слу­чае, это сни­жа­ет шанс попасть на какое-то хоро­шее место.

Луч­ше так: откли­кать­ся толь­ко на те вакан­сии, в кото­рых вы про­хо­ди­те по всем фор­маль­ным тре­бо­ва­ни­ям. Если, напри­мер, в вакан­сии нужен опыт от 3 лет, а у вас опыт мень­ше года, то луч­ше поис­кать стар­то­вые вакан­сии или ста­жи­ров­ки для опыта.

Резюме — это не свидание

Пред­ставь­те себе такое: когда вы откли­ка­е­тесь на вакан­сию, вам может казать­ся, что вы на сви­да­нии — дру­гой чело­век вни­ма­тель­но на вас смот­рит и хочет вник­нуть в вашу жиз­нен­ную историю.

А в реаль­но­сти так: у рекру­те­ра во «вхо­дя­щих» три­ста откли­ков на вакан­сию, и он дол­жен мак­си­маль­но быст­ро отфиль­тро­вать тех, кто подой­дёт по фор­маль­ным тре­бо­ва­ни­ям. Это явно не сви­да­ние. У рекру­те­ра нет вре­ме­ни раз­би­рать­ся, что хоть у вас и нет опы­та, но вы очень талантливы.

Резю­ме — это вход­ной билет в ком­па­нию рабо­то­да­те­ля. На пер­вом эта­пе оно попа­да­ет к рекру­те­рам, кото­рые све­ря­ют напи­сан­ный текст с тре­бо­ва­ни­я­ми вакан­сии. Поэто­му, не изу­чив тре­бо­ва­ний, вы рис­ку­е­те сра­зу полу­чить отказ и не дой­ти до собеседования.

Оформление

Дизайн. Забудь­те про деко­ра­тив­ные эле­мен­ты, кра­соч­ную гра­фи­ку и кра­си­вые эпи­те­ты. Делай­те резю­ме в виде сухо­го струк­ту­ри­ро­ван­но­го тек­ста. Если вам нуж­но пока­зать при­част­ность к слож­но­му про­ек­ту или тех­но­ло­гии — для нагляд­но­сти мож­но доба­вить гра­фик или схе­му. Но луч­ше всё делать текстом.

Поче­му? Пото­му что у рекру­те­ра перед гла­за­ми 300–500 резю­ме, кото­рые нуж­но отфиль­тро­вать. Ему неко­гда раз­би­рать­ся в кра­со­те, ему нуж­на чёт­кая, струк­тур­ная пода­ча без лишнего.

Фото­гра­фия. При­креп­лять к резю­ме фото­гра­фию не обя­за­тель­но (если об этом явно не ска­за­но в вакан­сии). Если рабо­то­да­тель про­сит, сде­лай­те свет­лое фото в дело­вом сти­ле, на кото­ром хоро­шо вид­но ваше лицо. Фото с дру­зья­ми и шаш­лы­ка­ми оставь­те для домаш­не­го архи­ва. Вы уди­ви­тесь, как мно­го таких шаш­лыч­ных фото­гра­фий попа­да­ет­ся сре­ди резюме.

Фор­мат доку­мен­та. Если нет спе­ци­аль­ных тре­бо­ва­ний, отправ­ляй­те резю­ме в виде PDF-файла — это попу­ляр­ный фор­мат, кото­рый на всех устрой­ствах пока­жет оди­на­ко­вую вёрст­ку. Фай­лы с дру­гим рас­ши­ре­ни­ем могут некор­рект­но отоб­ра­жать­ся, поэто­му неза­чем рисковать.

Язык. Резю­ме мож­но писать на рус­ском или англий­ском язы­ке. Если выби­ра­е­те англий­ский язык, то для рабо­то­да­те­ля это озна­ча­ет две вещи: вы сво­бод­но вла­де­е­те язы­ком и гото­вы рас­смат­ри­вать пред­ло­же­ния от англо­языч­ных ком­па­ний. Под вла­де­ни­ем мы пони­ма­ем уме­ние читать, писать и общать­ся с кол­ле­га­ми на про­фес­си­о­наль­ные темы. Если вы не уве­ре­ны в силах — пиши­те на рус­ском и не созда­вай­те лож­ных ожиданий.

Содержание

Не суще­ству­ет уни­вер­саль­но­го резю­ме, кото­рое мож­но один раз соста­вить и направ­лять всем ком­па­ни­ям. Нуж­но под­стра­и­вать­ся под рабо­то­да­те­ля и ста­рать­ся делать так, что­бы резю­ме соот­вет­ство­ва­ло тре­бо­ва­ни­ям вакансии.

Ошиб­ка: одно и то же резю­ме на все вакан­сии. Резю­ме мак­си­маль­но пол­ное: от рож­де­ния и дет­ско­го сади­ка до имён детей и како­го вы вче­ра пой­ма­ли леща.

Луч­ше так: изу­ча­е­те вакан­сию, откры­ва­е­те своё резю­ме, уда­ля­е­те из него нере­ле­вант­ную инфор­ма­цию (о чём не спра­ши­ва­ли в вакан­сии) и добав­ля­е­те то, о чём спра­ши­ва­ли. Полу­ча­ет­ся инди­ви­ду­аль­ное резю­ме под кон­крет­ную задачу.

Вступление

Пред­ставь­тесь, ука­жи­те спе­ци­а­ли­за­цию и в про­из­воль­ной фор­ме крат­ко рас­ска­жи­те о себе. Доста­точ­но несколь­ких пред­ло­же­ний, посколь­ку это фор­маль­ная часть, кото­рая может при­го­дить­ся толь­ко для завя­зы­ва­ния бесе­ды при собеседовании.

Не забудь­те напи­сать, на какую вакан­сию вы откли­ка­е­тесь. У рекру­те­ра или руко­во­ди­те­ля могут быть десят­ки откры­тых парал­лель­но вакансий.

Образование

Рас­ска­жи­те, где и на кого вы учи­лись. Допол­ни­тель­но може­те вста­вить ссыл­ку на сер­ти­фи­ка­ты, кото­рые под­твер­жда­ют ваше обра­зо­ва­ние, — если рабо­то­да­тель захо­чет что-то про­ве­рить, то так ему будет про­ще най­ти инфор­ма­цию. Вдо­ба­вок сер­ти­фи­ка­ты ука­жут на то, что вы гото­вы и може­те обучаться.

Не сто­ит скла­ди­ро­вать горой всю воз­мож­ную инфор­ма­цию о вашем обу­че­нии, вклю­чая кур­сы вока­ла или элек­тро­ги­та­ры. Вопрос не в том, сколь­ко вы сами учи­лись, а в том, насколь­ко вы при­год­ны к той рабо­те, кото­рую соби­ра­е­тесь выполнять.

Стек технологий

Здесь от вас ждут рас­сказ о тех­но­ло­ги­ях, кото­ры­ми сей­час вла­де­е­те. Не нуж­но гнать­ся за коли­че­ством и писать обо всём, с чем вы когда-либо рабо­та­ли — на собе­се­до­ва­нии оце­ни­ва­ет­ся каче­ство и глу­би­на отве­тов, поэто­му ста­рай­тесь ука­зы­вать толь­ко то, в чём хоро­шо разбираетесь.

Сна­ча­ла напи­ши­те те тех­но­ло­гии, кото­рые полез­нее все­го кон­крет­но для вашей рабо­ты. Вла­де­ние тек­сто­вым редак­то­ром или опе­ра­ци­он­ной систе­мой Windows пере­чис­лять необя­за­тель­но. Но, напри­мер, если вы идё­те на бэкен­да, то вла­де­ние Linux может быть очень кстати.

Опыт работы

❌ Здесь не нуж­но пере­чис­лять весь свой жиз­нен­ный путь начи­ная с под­ра­бот­ки курьером.

Читайте также:  Магнитный маникюр с простыми узорами

✅ Напи­ши­те, как дав­но вы в ИТ и в каких ком­па­ни­ях рабо­та­ли. По воз­мож­но­сти оставь­те кон­так­ты с преды­ду­ще­го места рабо­ты. Опи­ши­те выпол­нен­ные про­ек­ты и зада­чи, с кото­ры­ми вы стал­ки­ва­лись во вре­мя разработки.

Если вы не зани­ма­лись фри­лан­сом и не рабо­та­ли в ком­па­ни­ях — рас­ска­зы­вай­те об учеб­ных про­ек­тах, кото­рых вполне доста­точ­но для оцен­ки каче­ства кода. Если ниче­го нет и по каким-то при­чи­нам вы не може­те про­пу­стить опуб­ли­ко­ван­ную вакан­сию — вооб­ще убе­ри­те раз­дел с опы­том и уде­ли­те боль­ше вни­ма­нию сте­ку технологий.

Да, какие-то раз­де­лы из резю­ме мож­но уби­рать. Если вам нече­го ска­зать по этой теме — про­сто не говорите

Сфера интересов

Если вы раз­ме­ща­е­те про­ек­ты на GitHub — добавь­те ссыл­ку на про­филь. Если пише­те ста­тьи по про­грам­ми­ро­ва­нию — добавь­те ссыл­ки на луч­шие. Если нет ста­тей и про­ек­тов, рас­ска­жи­те, за кем сле­ди­те в мире про­грам­ми­ро­ва­ния, на чём учи­тесь. Это помо­жет оце­нить вашу под­го­тов­лен­ность в раз­ных темах.

❌ Не нуж­но опи­сы­вать люби­мые филь­мы или музы­каль­ные груп­пы, если ваша рабо­та не свя­за­на с раз­ра­бот­кой око­ло­му­зы­каль­ных или кинош­ных сервисов.

✅ Но если, напри­мер, ком­па­ния рабо­та­ет по прин­ци­пам Agile, а вы их тоже раз­де­ля­е­те, мож­но ука­зать, что чита­е­те кни­ги на эту тему. Разу­ме­ет­ся, их нуж­но на самом деле читать, а не про­сто сказать.

Как с вами связаться

Неко­то­рые рекру­те­ры любят рас­пе­ча­ты­вать резю­ме и не сор­ти­ро­вать элек­трон­ную почту — на этот слу­чай в кон­це доку­мен­та долж­на сто­ять кон­такт­ная информация.

Сопровождение

Не все рабо­то­да­те­ли дают быст­рый отклик — может быть, с вами свя­жут­ся через месяц-другой. Вы уже и думать забы­ли про эту вакан­сию, и тут зво­нок. Поэто­му луч­ше делать копию каж­до­го отправ­лен­но­го резю­ме: напри­мер, если вы отпра­ви­ли резю­ме в три ком­па­нии, у вас на дис­ке долж­но быть три вари­ан­та это­го резю­ме с помет­кой, какое куда ушло. Так вы избе­жи­те нелов­ких ситу­а­ций, когда не смо­же­те вспом­нить содер­жа­ние соб­ствен­но­го резюме.

Если с первого раза не получилось — это нормально

Про­дол­жай­те рас­сы­лать резю­ме, и всё получится.

Как составить резюме: наши советы соискателям

В этой статье мы собрали советы по составлению идеального резюме. Для простоты мы расположили материал по разделам, которые ждут вас при заполнении формы резюме на hh.ru.

Фото, контакты, место проживания

Фотография в резюме всегда будет плюсом, даже если должность не предполагает общения с людьми. Фото сделает резюме персонализированным: его будет легче заметить, а отклик сложнее пропустить или удалить. Но выбирать портрет для резюме нужно критически: неудачное фото может все испортить. Лучше всего подойдет профессиональное портретное фото, деловое и нейтральное.

В разделе контакты обратите внимание на почтовый ящик — он должен соответствовать профессиональному статусу. Адрес kisulya1987@mail.ru подчеркнет неделовой подход к работе. А вот angelina.vavilonova@gmail.com — уже лучше.

Некоторые соискатели указывают в резюме свой домашний адрес вплоть до конкретной квартиры. Достаточно указать город или ближайшее метро, например, «Мытищи» или «село Мансурово в Курской области».

Желаемая должность и зарплата

Указывать желаемую зарплату в резюме необязательно, но любой работодатель будет рад, если вы это сделаете. Универсальный совет в такой ситуации: написать сумму на 15–20% большую, чем та, которую вы зарабатываете сейчас. Это даст возможность торговаться без ущерба для собственных интересов. Подробнее о том, как определить желаемый доход, мы рассказывали в одной из статей.

Сверяйте свои ожидания со средней зарплатой по рынку: посмотрите на вакансии, на статистику по региону и профессиональной области. Завышенный на 40% и более оклад однозначно отпугнет рекрутера. Узнать среднюю зарплату по рынку для своего города и свой профобласти можно в Индексе HeadHunter.

Исключение — резюме топ-менеджеров. Зарплаты руководителей рассчитываются в разных компаниях по-разному, и конкретные ожидания могут помешать получить выгодное предложение.

Опыт работы

Если вы не начинающий специалист, то именно опыт — главная часть резюме. Поэтому к этому разделу стоит подойти с особой тщательностью.

  1. Опыт должен выглядеть цельным, то есть без длительных перерывов в карьере. Если перерывы были, то они должны иметь объяснения: декретный отпуск, занятие бизнесом, фриланс и так далее. Подробнее о том, как писать о пробелах в опыте, мы рассказывали в этой статье.
  2. Опыт должен выглядеть стабильным: если вы меняете место работы чаще раза в год, работодателя это насторожит. Изменения в должности в рамках одной компании обычно указывают в одном блоке.
  3. Уделите внимание последним трем годам работы: это интересует работодателей в первую очередь. О начальных этапах карьеры и о том, что было больше 10 лет назад, можно рассказать совсем кратко.
  4. Если компания неизвестна на рынке, укажите ее род деятельности. Не просто ООО «Рога и копыта», а «Черноморское отделение арбатовской конторы по заготовке рогов и копыт». Деятельность компании можно кратко описать в блоке обязанностей.
  5. В заголовках пишите общепринятые на рынке названия должностей: например, «коммерческий директор» вместо «руководитель отдела по координации закупок и сбыта». Это же касается названия резюме. Нередко соискатели копируют в него последнюю должность, что неправильно: название должно отражать суть работы, а не запись в трудовой. К примеру, «руководитель проекта» выглядит универсальнее, чем «управляющий директор бизнес-единицы». Так ваше резюме быстрее найдут работодатели.
  6. Никогда не копируйте список обязанностей из должностных инструкций. Выделите наиболее важные и запишите понятным языком, без канцеляризмов. Например, «оптимизация бизнес-процессов» вместо «реализация проектной деятельности по оптимизации бизнес-процессов». Пяти основных задач будет достаточно.
  7. Помимо рабочих обязанностей, обязательно укажите ваши конкретные достижения и результаты деятельности (например, «совместно с ИТ-отделом разработал корпоративные стандарты контроля бизнес-процессов»).

Избегайте общих фраз вроде «был самым трудолюбивым работником отдела» — это мнение, которое невозможно проверить, поэтому оно не интересно работодателю.

Иногда соискатели описывают работу в той или иной компании, будто пишут главу из собственной биографии: «Здесь я начинал карьеру с низших должностей, усердно добиваясь повышения» или «При беглом знакомстве можно подумать, что работа давалась мне легко, но на самом деле было ровно наоборот». Эти примеры — эталон того, как не надо описывать опыт. Резюме сработало, если работодатель за несколько секунд разобрался в опыте и понял, что этот кандидат стоит более внимательного изучения. А продемонстрировать энтузиазм можно в сопроводительном письме.

Образование

Все указанные в резюме образовательные курсы должны относиться к профессиональной деятельности. Лучше упустить что-то, чем добавлять сомнительные сертификаты — например, о курсах по массажу, — если в работе эти знания не нужны.

О тернистом пути наверх всегда лучше рассказать на собеседовании. Поэтому можно опустить учебу в техникуме или ПТУ, если есть диплом о высшем образовании в той же сфере.

Ключевые навыки

Многие соискатели полностью игнорируют этот раздел, а зря: часто именно сюда смотрит рекрутер после знакомства с опытом и образованием кандидата. Ключевые навыки — это специфические знания и умения, относящиеся непосредственно к рабочим процессам. Для юристов это могут быть «Арбитражные суды» и «Корпоративное право», для менеджера по логистике «Работа с таможенными органами» и «Инкотермс», для финансиста — «Статистический анализ» и «Бюджетирование», и так далее.

При заполнении этого раздела система hh.ru подскажет название того или иного навыка, предлагая наиболее короткий и унифицированный вариант — по возможности выбирайте именно его.

Избегайте очевидных вещей: не нужно писать, что вы знаете Windows, Internet Explorer и пользуетесь электронной почтой.

Обо мне

Очень часто соискатели путают навыки с личностными качествами и указывают в разделе ключевых навыков что-то вроде «Ответственность» или «Пунктуальность». Советуем написать об этих качествах в разделе «Обо мне» и избегать банальностей. Вместо «Ответственности» и «Пунктуальности» напишите «Добросовестно отношусь к выполнению задач» и «Всегда укладываюсь в обещанные сроки». Суть от этого не поменяется, но формулировка привлечет больше внимания.

В некоторых случаях можно указать личностные качества, которые не относятся напрямую к профессии — это может быть хорошая физическая форма или спортивные достижения («КМС по лыжным гонкам»). Это касается и представителей не самых очевидных профессий: скажем, физическая форма часто важна для менеджеров по продажам, так как им приходится часто ездить на встречи и в командировки.

Все то же самое относится и к достижениям в интеллектуальной сфере. Если вы чемпион города по шахматам или выиграли олимпиаду по программированию — это интересно. Если просто увлекаетесь чтением, то нет. Добавляйте только то, что можно доказать и что поможет получить желаемую должность.

А вот хобби в большинстве случаев лучше совсем не указывать. Рекрутеру оно не интересно, а экзотические занятия (вроде эзотерики и даже йоги) и вовсе могут отпугнуть.

Как писать

Теперь коснемся вопроса языка резюме. Хороший язык не только расскажет о вашем уровне развития, но и заметно облегчит работу рекрутера — ему не придется пробираться сквозь набор штампов и сложных оборотов, чтобы добраться до сути.

Итоговый текст резюме должен представлять собой выжимку, из которой убрано все, что в принципе можно убрать без потери смысла: вводные слова, эпитеты, причастные и деепричастные обороты, лишние отглагольные прилагательные и существительные.

Неправильно: Занимался организацией проведения инвентаризаций в принадлежащих компании подразделениях. Осуществлял деятельность по организации тендеров, в частности, подготовку обширного пакета документов по этому вопросу.

Правильно: Проведение инвентаризаций в подразделениях компании. Подготовка пакета документов для проведения тендеров.

Следуйте нехитрому принципу: чем короче и проще предложения, тем лучше.

Ключевые слова

Вставляйте в свое резюме слова-маркеры, по которым рекрутер сможет его отыскать через поиск. Например, если вы аудитор и работаете с оффшорными компаниями, то в вашем резюме обязательно должно встречаться слово «оффшоры».

Подумайте над тем, какие ключевые слова относятся к вашей профессии, представив, какие термины рекрутер будет использовать при поиске резюме. Используйте информацию из интересных вам вакансий.

Сопроводительное письмо

В системе hh.ru знакомство рекрутера с вами всегда начинается с сопроводительного письма. Обычно оно начинается с приветственной фразы: «Здравствуйте! Меня зовут Кондратий Степанов и меня заинтересовала ваша вакансия городского посадника».

В новом абзаце кратко опишите свои достижения и основные навыки («руководил отделом», «участвовал в проектах» и так далее). Этот абзац не должен быть длиннее трех-четырех предложений.

Третий абзац — ключ к сердцу рекрутера. Напишите в нем, почему вы хотите работать в компании и почему вы считаете свою кандидатуру подходящей. Старайтесь избегать банальных фраз вроде «работу в вашей компании считаю возможностью для дальнейшего развития» — такие фразы заставят рекрутера подозревать, что вы копируете одно и то же сопроводительное письмо для разных вакансий.

Постарайтесь разыскать в интернете информацию о компании и указать факт знакомства с ней уже в сопроводительном письме. Хороший пример: «Меня особенно заинтересовали ваши проекты в телекоме: я 4 года работаю в b2b продажах и постоянно пересекаюсь с такими клиентами».

Заканчивать резюме принято фразой, подтверждающей вашу готовность подъехать на собеседование: «Благодарю за внимание и буду рад встретится, чтобы ответить на ваши вопросы!».

Проверка резюме

Когда работа закончена, советуем два-три раза внимательно пройтись по тексту, исправляя ошибки и редактируя не слишком удачные фразы. Имейте в виду, что опечатки в заголовках, названиях компаний и должностей особенно насторожат работодателя.

Перечитывать текст больше трех раз подряд бессмысленно. Лучше вернуться к нему через некоторое время и тогда проверить еще раз. Если хотите показать резюме кому-нибудь еще, выбирайте человека с опытом работы рекрутером — в ином случае гарантированно получите ворох ненужных советов.

Если рассматриваете несколько разных должностей — например, «менеджер по продажам» и «руководитель отдела продаж», — составьте два разных резюме. Но имейте в виду, что на hh.ru работодатель может увидеть названия других резюме в профиле соискателя, поэтому должности должны быть из одной профессиональной области. Или хотя бы одного уровня — инвестиционный аналитик, который одновременно курьер, для работодателя не самый интересный кандидат.

Помните: у каждой профессии есть свои особенности. Если от юристов ждут идеального резюме без единой ошибки, то, например, бухгалтерам важнее указывать конкретные счета и версии 1С, с которыми они работали. Различия между «субкультурами» разных профессий не позволяют сделать единственно верную инструкцию для всех. Мы собрали только общие советы, которые относятся ко всем соискателям.

Чтобы резюме учитывало индивидуальные особенности, лучше воспользоваться услугами опытных HR-менеджеров — например, нашим сервисом «Готовое резюме».

Как правильно составить резюме — 10 простых шагов по грамотному составлению резюме + образцы и наглядные примеры

Здравствуйте, дорогие друзья! На связи Александр Бережнов.

Как вы уже поняли из заголовка, сегодня речь пойдет об устройстве на работу, а именно о грамотном составлении резюме. В интернете куча литературы на этот счет, но четкой и понятной инструкции я не нашел. Поэтому предлагаю свою инструкцию, составленную по доступному и простому алгоритму.

Обязательно прочтите статью до конца — в финале вас ждут образцы резюме для скачивания!

1. Что такое резюме и для чего оно нужно?

Если Вы еще не совсем хорошо понимаете, что такое резюме, предлагаю дать ему определение:

Резюме — это краткая самопрезентация в письменной форме Ваших профессиональных навыков, достижений и личных качеств, которые Вы планируете успешно реализовать на будущем месте работы с целью получения компенсации за них (например, в виде денег или другого вида компенсации)

Мне и самому в прошлом приходилось составлять резюме при устройстве на работу. Ведь без этого ни один работодатель даже не узнает о Вас и Ваших профессиональных навыках.

Помню, когда я в первый раз сел писать свое резюме мне потребовалось куча времени, чтобы грамотно его составить и оформить по всем стандартам. А так как я люблю разбираться во всем досконально, то и вопрос правильного его написания изучил очень глубоко. Для этого общался с профессиональными специалистами по кадрам и изучил большое количество статей по теме.

Читайте также:  Как носить розовые тени?

Теперь я знаю, как правильно составить резюме и с радостью поделюсь этим с вами.

Делюсь с вами образцами своих резюме, которые я сам писал лично для себя:

(можете их скачать совершенно бесплатно)

Благодаря тому, что я умел писать профессиональные резюме я никогда не испытывал трудности при устройстве на работу. Поэтому мои знания подкрепляются практическим опытом и не являются сухой академической теорией.

Итак, в чем же секрет написания хорошего резюме? Об этом читайте ниже.

2. Как правильно составить резюме — 10 простых шагов

Прежде чем переходить к шагам я хочу чтобы вы запомнили 3 главных правила для успешного написания резюме:

Правило №1. Пишите правду, но не всю

Делайте акцент на своих достоинствах и сильно не упоминайте о своих недостатках. О них у вас спросят на собеседовании, будьте к этому готовы.

Правило №2. Придерживайтесь четкой структуры

Резюме пишется на 1-2 листах, не более. Поэтому постарайтесь кратко и емко изложить в нем всю необходимую информацию, даже если ее немало.

Позаботьтесь об аккуратном форматировании текста резюме, о его структурированной подаче. Так как никому не приятно читать абракадабру.

Правило №3. Будьте оптимистичны и жизнерадостны

Положительно настроенные люди притягивают к себе успех. В вашем же случае — новую работу.

Итак, переходим теперь к структуре составления резюме.

Шаг 1. Название резюме

Здесь Вы должны написать само слово «Резюме» и указать, на кого оно составлено.

Все это пишется в одну строку.

Например: Резюме Иванова Ивана Ивановича

Тогда Ваш потенциальный работодатель сразу поймет, кому принадлежит резюме. К примеру, Вы до этого позвонили в интересную Вам компанию с целью узнать, открыта ли еще у них данная вакансия. Вам дали положительный ответ и предложили прислать резюме.

В конце первого шага Ваше резюме будет выглядеть так:

Шаг 2. Цель резюме

Необходимо помнить, что у Вашего резюме обязательно должна быть цель. Правильно формулировать ее следующим образом (фразой):

Цель резюме — соискание должности бухгалтера

Так как в этот момент Вы так и называетесь — соискатель, то есть человек, ищущий работу, потенциально претендующий на нее.

В конце второго шага Ваше резюме будет выглядеть так:

Шаг 3. Соискатель и его данные

В этом пункте Вы обязательно должны написать следующее:

В конце третьего шага Ваше резюме должно выглядеть следующим образом:

Шаг 4. Образование

Если у Вас несколько образований, то пишите их по порядку.

Московский государственный университет, 2005—2010 г.г.,

Специальность: бухгалтер (бакалавр)

Московский государственный университет, 2007—2013 г.г.,

Специальность: переводчик в сфере профессиональной коммуникации (бакалавр)

На данном этапе Ваше резюме должно выглядеть следующим образом:

Шаг 5. Опыт работы

Обратите внимание на то, что графа «опыт работы» пишется в резюме начиная с самого последнего места Вашей работы, если оно не является единственным, и начинается с периода, проведенного на данной должности.

Июнь 2010—март 2014, ООО «Каспийское море»,

Должность: заместитель главного бухгалтера;

Октябрь 2007—декабрь 2009, ООО «Рассвет»,

Должность: бухгалтер

Вот мы и написали уже половину резюме, оно должно выглядеть так:

Шаг 6. Должностные обязанности

Этот пункт в резюме не всегда обязателен, если вакансия, на которую Вы претендуете, является довольно распространенной, а Вы занимали аналогичную должность на предыдущем месте работы.

Иногда этот пункт можно включить в предыдущий, написав свои должностные обязанности сразу после должности.

Шаг 7. Достижения на предыдущих местах работы

Пункт «Достижения» — один из самых главных в резюме! Он гораздо важнее, чем образование и даже опыт работы.

Ваш потенциальный работодатель хочет знать, за что именно он будет платить Вам заработную плату. Поэтому, очень важно упомянуть при написании резюме о всех значимых достижениях на предыдущих местах работы. При этом, обратите внимание, что правильно писать словами, которые являются так называемыми «маркерами» для сотрудников кадровых служб, рассматривающих Ваше резюме.

Например, правильно писать:

Как видите, важно также писать конкретные цифры, так как они очень наглядно отражают суть Ваших достижений.

Теперь Ваше резюме выглядит примерно так:

Шаг 8. Дополнительная информация

Здесь нужно описать Ваши сильные стороны, профессиональные знания и навыки, которые непосредственно помогут лучше и качественнее выполнять поставленные перед Вами задачи на новом месте работы.

Обычно здесь пишут следующее:

  1. Владение компьютером и специальными программами. Это актуально для офисных работников и сотрудников, чья непосредственная работа связана с ПК. Например, для дизайнеров, бухгалтеров, программистов, офис-менеджеров.
  2. Владение иностранными языками. Если Ваша будущая работа предполагает чтение, перевод или общение на иностранном языке и Вы им владеете в определенной степени, обязательно напишите об этом. Например: английский разговорный.
  3. Наличие автомобиля и навыков вождения. Если же Ваша работа предполагает командировки и Вам часто придется водить автомобиль, например, работая торговым представителем, то стоит указать наличие своего автомобиля, а также категорию водительских прав и стаж.

Таким образом, в дополнительной информации наряду с владением компьютером и иностранным языком напишите: есть личный автомобиль, категория B, стаж 5 лет.

Шаг 9. Личные качества

Здесь не нужно описывать слишком много качеств, особенно, если они не относятся к вашей будущей работе. Вы можете быть добрым и отзывчивым человеком, любящим детей и уважающим своих друзей, но потенциальному работодателю не интересно будет читать про Вашу «сердечность» и богатый внутренний мир.

Например, если Вы претендуете на должность бухгалтера, то хорошо здесь будет написать: собранность, внимательность, пунктуальность, эффективность, математический склад ума, умение анализировать.

Если же Вы претендуете на более творческую профессию, скажем дизайнера или креатора, то здесь следует указать: развитое творческое воображение, чувство стиля, нестандартный взгляд на проблему, здоровый перфекционизм.

Шаг 10. Рекомендации с предыдущего места работы

Будет очень здорово, если в конце резюме Вы упомянете Ф.И.О. и должности своих прежних руководителей, а также укажите их контактные телефоны для того, чтобы Ваш потенциальный работодатель или его представитель смогли удостовериться в Вашем профессионализме, получив отзывы о Вас от Ваших прежних непосредственных руководителей.

Для этого рекомендую заранее связаться с ними и уведомить их о том, что им могут позвонить и попросить кратко охарактеризовать Вас как специалиста, да и просто человека.

Даже если Ваш потенциальный работодатель не будет звонить Вашим прежним руководителям, сам факт наличия контактов для рекомендаций существенно увеличит его доверие к Вам.

В самом конце резюме необходимо указать в какой срок вы готовы приступить к работе, здесь же можно указать желаемый уровень оплаты труда.

Финальный вид Вашего резюме:

Поздравляю! Ваше резюме готово на 100%!

Напоследок приведу несколько образцов резюме, которые можно слегка подкорректировать и сразу же использовать для отправки Вашему потенциальному работодателю.

3. Как составить сопроводительное письмо

Иногда вместе с резюме отправляют сопроводительное письмо (СП). Оно помогает привлечь внимание hr специалиста к резюме, произвести хорошее впечатление и увеличивает ваши шансы получить работу.

На Западе составление сопроводительного письма обязательно, в России — пока нет (за исключением некоторых случаев). Большинство людей не умеет грамотно составлять сопроводительные письма, но если вы овладеете этим навыком, то сможете заработать дополнительные очки. В каких случаях писать СП обязательно:

  1. если это требование указано в описании вакансии,
  2. если компания иностранная,
  3. если вы хотите уйте в другую профессиональную сферу, и вам важно объяснить свои мотивы.

СП покажет вашу мотивацию и другие преимущества, которые трудно отразить в резюме. Как правило, сопроводительное письмо должно пишут в официально-деловом стиле. Но для соискателей на творческую вакансию уместны юмор и креатив. Размер может быть разным, но желательно не делать его слишком объемным. Чаще всего достаточно 3-4 абзацев текста, хотя тут нет единого стандарта. Также нет единого универсального шаблона сопроводительного письма. В отличие от резюме, оно пишется под конкретную компанию и требует индивидуального подхода.

В письме нужно поприветствовать специалиста по кадрам, указать название вакансии. Можно написать, откуда вы о ней узнали. Затем важно объяснить, почему вам интересна эта должность, описать релевантный опыт, личностные качества — все, что (по вашему мнению) может помочь вам заинтересовать рекрутера. В конце обязательно поблагодарите его за внимание, укажите ваши ФИО, телефон и электронную почту.

Перед отправкой проверьте письмо. Ошибки в нем недопустимы.

4. Образцы резюме 2021 года на все случаи жизни — 50 готовых резюме!

Друзья, у меня для вас большой подарок — 50 готовых резюме для самых распространенных профессий! Все образцы резюме очень грамотно и профессионально составлены мной лично и Вы можете скачать их в Word совершенно бесплатно. Это очень удобно, теперь не нужно искать их в Интернете по разным сайтам, так как всё находится в одном месте.

Пользуйтесь на здоровье! 🙂

А также вы можете воспользоваться онлайн сервисом Simpledoc, чтобы создать резюме на работу. Этот сервис позволяет сразу отправить резюме работодателю или распечатать его на принтере.

Готовые образцы резюме для скачивания (.doc):

ТОП 3 самых скачиваемых резюме:
Список готовых резюме для скачивания:

5. Заключение

Уважаемые читатели, я очень постарался, чтобы написать эту статью, на это у меня ушло несколько дней. Надеюсь, информация в ней поможет вам найти работу.

Также рекомендую прочитать еще одну нашу статью в продолжение этой темы: «как пройти собеседование». Она также поможет вам решить вопрос трудоустройства.

Напоследок посмотрите одно юмористическое видео по теме:

Если вам была полезна данная статья, ставьте «Лайк» в соц. сетях. Также не забывайте оставлять свои вопросы и пожелания в комментариях!

Как правильно составить и оформить резюме для устройства на работу + Готовые примеры

Поиск хорошей работы подразумевает написание грамотного резюме. А на крупных предприятиях, прежде чем попасть на собеседование – соискатели проходят тщательный отсев отделом кадров. Поэтому в этой статье мы покажем, как правильно составить и оформить продающее резюме, чтобы запомниться нанимателю и произвести нужное впечатление.

Особое внимание составлению резюме следует уделить студентам, людям, которыми пришлось сменить сферу деятельности и соискателям без опыта работы. Важно оформить анкету так, чтобы выделиться среди других претендентов на вакансию и запомниться менеджеру по подбору персонала.

# Что такое резюме и зачем оно нужно

Резюме (от французского résumé, краткое изложение) – это документ с перечнем основной профессиональной информации, имеющей отношение к должности: опыт работы, образование, навыки и другие личные данные.

Нет единого бланка для заполнения резюме (если его не предоставит работодатель), существует лишь набор рекомендаций для составления.

Анкета соискателя помогает сэкономить время работодателя при отборе кандидатов и заранее подготовиться к собеседованию. Поэтому грамотная расстановка блоков, заполнение и оформление резюме – напрямую влияет на приглашение к интервью.

# Как правильно составить резюме на работу

Составление грамотного резюме – это самый первый, но самый важный шаг для получения престижной работы. Поэтому нужно выделиться из общей массы соискателей и чем-то запомниться нанимателю.

# Правила составления резюме

Для того, чтобы правильно составить резюме, стоит соблюдать несколько принципов. В совокупности, они сделают ваше анкету целенаправленной, интересной и без лишнего текста.

Основное правило! Вся информация, которую вы пишите в бланке – должна относится к желаемой должности и отражать требования, указанные в объявлении вакансии.

# Конкретика

Не раздувайте резюме большого размера, оно должно занимать 1 – 2 листа А4. Максимально сокращайте предложения: удалите абстрактные и не несущие смысла выражения. Не зацикливайтесь на очевидных вещах, которые в вашей профессии нужно уметь по-умолчанию. Но указывайте информацию, которая поможет вас охарактеризовать, как любящего свое дело профессионала.

# Правдивость

Не стоит обманывать! Работодатель рассчитывает на наличие у вас такого навыка, как честность. Скорее всего, ложь будет раскрыта, что в итоге закроет дверь в компанию и испортит репутацию. Лучше честно признаться, каких знаний не хватает. В тоже время продемонстрируйте желание и мотивацию работать над собой. Работодатель скорее возьмет человека без наличия каких-то навыков, но честного и порядочного.

# Избирательность

Определите цель, которую преследует работодатель и подгоните свои навыки и достижения под нее. Например, продавец – это деньги, оборот, увеличение прибыли; менеджер – это масштаб, управление, увеличение показателей; бухгалтер – это точность, надежность, понимание процессов; рабочий – это качество, производительность, ответственный подход. Нужно показать, что ваши интересы совпадают.

# Мотивация

Любой работодатель ценит интерес к своей компании. Поэтому укажите, что осознанно выбрали должность в данной фирме и стремитесь работать именно тут. Сопроводительное письмо – идеальное место для подобной информации. А упоминание конкретного проекта или направления компании – подтвердит ваши слова.

# Основные виды резюме

Предоставить работодателю сведения можно разными способами. Для этого придумано несколько типов резюме, чтобы доносить информацию наиболее выгодно для соискателя. Давайте рассмотрим основные виды анкет, преимущества каждого из них и разберемся, почему они больше не работают .

# Хронологическое

Классический вид, так же известный, как биографический – особенность его заключается в обратном хронологическом перечислении мест работы: последнее по дате место указываться первым в списке. Сильным достоинством такого вида является строгое и упорядоченное описание всей трудовой деятельности. Вам будет удобно наглядно показать карьерный рост в сфере деятельности.

Хронологический вид теряет актуальность, если предыдущие должности не имеют отношения или необходимого стажа для предстоящей работы.

# Функциональное

Отличительная особенность от хронологического вида – отсутствие временных рамок. Главный акцент делается на функциях, навыках, достижениях и достигнутых целях. Удобен при недостатке опыта, смене рода деятельности, для фрилансеров или проектных задач, где приходилось одновременно работать над несколькими проектами.

Не подходит для высоких и ответственных должностей, где необходима оценка карьерного роста или опыта в хронологическом порядке.

# Комбинированное

Комбинированный подход составления – объединяет все ключевые достоинства других видов. Вы раскрываете свои сильные стороны и навыки, а следом профессиональный опыт и образование. Таким образом, соискатель обратит своё внимание на заслуги и сможет оценить опыт работы.

Комбинированный вид – самый универсальный. Однако, из-за неправильного заполнения или размытой структуры, часто отпугивает рекрутера.

# Продающее

Назовем эту разновидность бланка – продающим. Задача такого резюме – продать вашу компетенцию в замен достойной оплаты туда, социальных гарантий и уверенности в компании.

Читайте также:  8 секретов, как тратить мало, а выглядеть дорого и стильно

Информация располагается и оформляется для удобства восприятия рекрутером. а выбор структуры и оформления зависит от ключевых показателей эффективности соискателя, и его ценности для бизнеса нанимателя. Поэтому вы не найдете двух одинаковых продающих резюме, но эта статья поможет вам его составить.

# Структура и содержание резюме

Структура это – это определённая последовательность поочерёдных блоков информации формирующих, законченное и удовлетворяющее запросы нанимателя, резюме. Строгих определённых требований к написанию не существует, поэтому составляя анкету, всегда задавайте себе вопрос: «‎Какая информация имеет больший вес?».

Например: в резюме продавца больше ценятся достижения и приобретенные навыки, в резюме врача – опыт и образование, а в резюме охранника – личные качества, увлечения и умения.

Это не значит, что другие сведения не важны, просто в первую очередь, следует размещать информацию, которая указывает на соответствие вашей квалификации для выполнения необходимых функций и обязанностей. А остальные данные, должны демонстрировать ваш потенциал, и в идеале, дополнительную ценность для компании.

Стандартный бланк резюме состоит из шапки – короткой верхней части, с личными данными и желаемой позицией. Основной части, с ключевыми сведениями о профессиональном пути соискателя. И завершает его раздел дополнительной информации, с добавочной ценностью, подтверждающей профессионализм работника.

ШАБЛОН СТАНДАРТНОЙ СТРУКТУРЫ

  1. Шапка
    верхняя часть анкеты, для определения личности и намерений кандидата
    • Заголовок
      Фамилия, Имя, Отчество. Слово «‎Резюме» в заголовке не пишут.
    • Личная данные
      e-mail, телефон, город проживания. Остальные сведения – необязательны.
    • Цель (Должность)
      на какую работу, должность и на каких условиях вы претендуете.
  2. Основная часть
    данные, зачастую влияющие на решение рекрутера о найме.
    • Опыт работы
      даты, занимаемые позиции, основные функции и достижения на рабочем месте.
      • Должность
      • Обязанности
      • Достижения
    • Образование
      даты, заведения, специальность, присвоенная квалификация, награды и дополнительные курсы.
      • Специальность
      • Навыки и умения
      • Курсы и тренинги
  3. Дополнительная информация
    сведения, имеющие отношение к данной работе, а также важные факты личной биографии.
    • Иностранные языки
    • Владение ПК
    • Водительские права
    • Воинская служба
    • Хобби и увлечения
    • Личные качества
    • Рассказ о себе
    • Рекомендации

ФАМИЛИЯ ИМЯ ОТЧЕСТВО

Должность
г. Москва (готов к командировкам)

Желаемая ЗП от 40000, полная занятость

ЛИЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Телефон:+7 (495) 000-00-00
Почтовый ящик:resume@mail.com
Гражданство:Российская Федерация
Образование:Среднее специальное
Дата рождения:7 января 1992 (26 лет)
Семейное положение:Не замужем (есть дети)

ОПЫТ РАБОТЫ

январь 2018 – настоящее время (1 год)
Название учреждения
Занимаемая должность
Перечислите обязанности, которые приходилось выполнять

январь 2017 – декабрь 2017 (11 месяцев)
Название учреждения
Занимаемая должность
Перечислите обязанности, которые приходилось выполнять

ОБРАЗОВАНИЕ

2017, очная форма
Национальный университет
Факультет
Специальность

КУРСЫ И ТРЕНИНГИ

2017, 3 месяца (1 год назад)
Образовательный курс (название)
Учебный центр

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Иностранные языки:
Английский

Компьютерные навыки:
Печать, сканирование, копирование документов, Интернет, Электронная почта, Microsoft Word, Microsoft Excel, Microsoft Power Point, 1С: Бухгалтерия, Консультант плюс.

Наличие водительских прав (категории): A, B, C, D

Ваши занятия в свободное время:
Читаю экономические новости и аналитические ресурсы, посещаю курсы французского языка, занимаюсь конным спортом и люблю рыбалку

Личные качества:
Грамотная речь, организаторские навыки, работа в команде, деловое общение, ориентация на результат, креативность, уравновешенность, активность, умение самостоятельно решать поставленные задачи.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Может ли вас кто-нибудь порекомендовать?
Укажите: Имя / Должность / Контакты

Предварительный просмотрСкачать этот шаблон

Для облегчения процесса составления резюме, я советую пользоваться предложенной выше формой. Она имеет необходимые разделы и понятное оформление, в отличии от 90% вариантов из интернета. Проблема лишь в том, что стандартный шаблон не выделяется из общей массы и не подчеркивает сильные стороны, сам по себе.

Чтобы сделать резюме продающим, сначала нужно заполнить стандартный бланк, а потом модифицировать его – разместить важные данные вверху анкеты, перед основной частью (пример).

Чередуйте блоки опыта и образования, в зависимости от параметров оценки соискателей – иногда образование играет большее значение, нежели опыт работы, и наоборот. Также, если опыта недостаточно или он не целевой – указывайте его после образования и пройденных курсов.

# Как оформить резюме образец

Немаловажную роль в составлении современного резюме играет красивое и лаконичное оформление. Главное правило – оформление не должно усложнять чтение!

К тому же, не всем работодателям нравятся нестандартные подходы. Они воспринимают анкету, исключительно, как документ, который несет в себе необходимую информацию о соискателе. Поэтому внедряя творческие идеи, будьте готовы, что они попросту не принесут результата.

# Правильное оформление резюме в ворде

Резюме — это деловой документ и должен быть составлен по всем правилам делопроизводства. Что касается, бухгалтеров, инженеров, врачей – работа людей подобной сферы деятельности требует точности, скрупулезности и неукоснительного выполнения должностных обязанностей, поэтому им следует по максимуму выдерживать официальный стиль.

Стилистические требования к бланку:

к содержанию ↑

# Примеры оформления готовых резюме

В большинстве случаев, работодатели приветствуют стандартные виды бланков. Поэтому простое и ненавязчивое оформление произведет нужный эффект – продемонстрирует вашу подготовку, желание и умение качественно выполнять работу.

8 способов снизить аппетит

В детстве бабушки хвалят внуков за повышенный аппетит, считают его признаком здоровья. Он может увеличиваться на фоне чувства голода как естественная реакция организма: пища – это одна из базовых потребностей. Но для взрослого человека постоянное желание есть оборачивается избыточным весом, проблемами с пищеварением или другими заболеваниями, от которых тяжело избавиться.

Способ №1: Снижение аппетита и похудение

У повышенного аппетита есть особенность, человек охотнее съедает жирную и калорийную пищу, отдает предпочтение сладкому или мучному. Только в последнюю очередь в тарелку попадают овощи или фрукты. Такой перекос в рационе ведет к избыточному поступлению калорий, которые откладываются виде жира. После периода активного потребления или развития ожирения возникает желание похудеть. Но сбросить лишний вес невозможно без уменьшения размера и калорийности порции. Поэтому приходится искать эффективные способы подавить желание есть.

Существуют различные методики снижения потребления пищи, но можно выделить основные 8 способов, которые можно применять как по отдельности, так и комплексно:

  • употребление витаминных комплексов;
  • использование в рационе определенных продуктов;
  • применение таблеток для снижения аппетита;
  • народные методы борьбы;
  • устранение психологических причин;
  • улучшение сна;
  • изменение режима питания;
  • лечение отдельных патологий.

    Способ №2: Витамины для снижения аппетита

    Склонность к перееданию может появляться при дефиците некоторых витаминов и минеральных веществ. Это связано с тем, что эти вещества выполняют функцию катализаторов биохимических реакций в организме, они помогают перевариваться пище, влияют на метаболизм. А женщинам, которые хотят похудеть, необходимы дополнительные дозы витаминов.

    Повышение массы тела иногда связано с витамином В1, или тиамином. Он принимает активное участие в метаболизме углеводов. Небольшое количество его синтезируется в кишечнике, остальной поступает с пищей. Для организма вреден дефицит витамина, который приводит к резкому снижению аппетита, развитию запоров. Избыток тиамина ускоряет перистальтику кишечника, нарушает всасывание питательных веществ. Поэтому одновременно он повышает голод и приводит к истощению. Но чтобы получат оптимальную дозу витамина В1 в сутки, можно принимать витаминный комплекс.

    Похудеть помогают и другие витамины и микроэлементы. Они нормализуют клеточный метаболизм, защищают мембраны от окисления свободными радикалами кислорода. Поэтому чтобы похудеть и не потерять здоровье, необходимо восполнять баланс витаминов при помощи комплексов Унитекс или Витрум Плюс.

    Способ №3: Продукты, снижающие аппетит

    Правильное питание тоже помогает бороться с перееданием. Есть продукты, которые стимулируют аппетит, увеличивают секрецию пищеварительных соков. К ним относятся:

  • острые приправы, некоторые пряные травы;
  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • сладкое;
  • мучное.

    Сладости, алкоголь быстро повышают концентрацию глюкозы в крови, но затем так же быстро происходит ее снижение. Мозг получает сигнал о нехватке глюкозы и стимулирует чувство голода. Но повлиять на этот процесс можно, если поменять пищевые привычки. Для этого необходимо чаще включать в меню авокадо, жирные сорта рыбы, овсяную кашу и шпинат. Снижает аппетит натуральный черный кофе, но без сахара или других добавок.

    Угнетают чувство голода и препятствуют перееданию продукты, богатые клетчаткой. Чтобы не хотеть есть в течение дня, необходимо делать перекусы с яблоками, огурцами, ананасами и цитрусовыми. Клетчатку можно включать в рацион, используя препарат Псиллиум. Таблетки запивают водой, после чего они увеличиваются в размерах и дают чувство сытости. Это помогает быстро худеть в домашних условиях и не вредит организму.

    Способ №4: Таблетки для снижения аппетита

    В качестве вспомогательного средства можно принимать специальные таблетки для похудения и снижения желания есть. Но их должен назначать врач, чтобы предвидеть риски или возможные побочные эффекты.

    К разрешенным лекарствам для подавления аппетита относятся капсулы Редуксин. Суть влияния на головной мозг в том, что активный компонент препарата блокирует обратный захват серотонина и норадреналина нервными клетками. Эти нейромедиаторы сохраняют свое влияние на рецепторы нейронов и поддерживают чувство насыщения, аппетит не появляется. Одновременно лекарство воздействует на бурую жировую ткань и стимулирует снижение массы тела.

    Чтобы ощущение голода не беспокоило как можно дольше, в составе препарата есть целлюлоза. Она впитывает воду, увеличивается в размерах и дополнительно обеспечивает чувство насыщения.

    Безопасно уменьшают аппетит таблетки Анкир Б. В их составе только микрокристаллическая целлюлоза. Они позволяют снизить желание есть, перейти на маленькую порцию пищи. Их можно принимать как курсом в течение 1 месяца, так и в постоянном режиме, но с перерывами каждых 10 дней.

    Более сложный состав у таблеток Гарциния Форте. В них включена не только целлюлоза, но и растительный экстракт гарцинии, аскорбиновая кислота, пиридоксин. Таблетки снижают голод и ускоряют сжигание жира.

    Способ №5: Снижение аппетита народными средствами

    В домашних условиях можно применять методы народной медицины, которые эффективно снижают аппетит. К ним относятся не только лекарственные растения, но и некоторые подручные средства.

    Сделать голод менее выраженным помогают палочки корицы или эфирные масла. Несколько капель мяты, ванили или грейпфрута в вечернее время помогут подавить желание что-нибудь съесть перед сном. А небольшую палочку корицы можно всегда носить с собой, чтобы вдыхать аромат для подавления голода.

    Народными средствами можно снижать аппетит, если использовать их регулярно. С этим помогают справится отвары фенхеля, трава укропа, мята, крушина. Часто женщины дополняют их эффект сенной, которая ускоряет перистальтику и сбрасывает вес. Но в домашних условиях ее нужно использовать с осторожностью, растение обладает токсичностью.

    Способ №6: Борьба с психологическими причинами повышенного аппетита

    Иногда проблема, как понизить аппетит, возникает у человека, подвергающегося хроническому стрессу. Причем в рационе присутствует большое количество продуктов, которые способны повышать уровень эндорфинов – гормонов счастья и удовлетворения. Обычно это калорийная, сладкая или жирная пища.

    Психологическая зависимость от еды формируется годами, чаще всего закладывается в юном возрасте. При любом чувстве дискомфорта, психической напряженности ребенку предлагают съесть что-то сладкое. Со временем эта манера заедать стресс переходит во взрослую жизнь. Любой стресс заканчивается поеданием калорийной и вредной пищи, что постепенно приводит к увеличению массы тела.

    При психологической зависимости от еды попытки сбросить лишний вес приводят к еще большему стрессу и поглощению большого объема пищи. Поэтому в этой ситуации просто уменьшить аппетит не получится, необходима помощь психолога или психотерапевта.

    Способ №7: Как сон снижает аппетит

    Без нормальной продолжительности сна невозможно добиться уменьшения потребления пищи. Во сне вырабатывается гормон мелатонин, регулирующий циркадные ритмы и работу эндокринной системы. Также от продолжительности сна зависит синтез двух других гормонов:

  • грелина – гормона голода, во сне его синтез снижается, у человека не появляется желания кушать;
  • лептина – гормона сытости, он дает сигнал о насыщении организма, но при нехватке сна выработка его снижается на 20% и больше.

    Повлиять на синтез этих веществ можно, если нормализовать сон. Для этого часто применяют препарат Мелаксен, который является адаптогеном, а по структуре – биологическим аналогом собственного мелатонина. Он продается без рецепта и безопасен для использования дома.

    Способ №8: Связь аппетита с режимом питания

    Сама культура питания влияет на повышение аппетита. Чтобы его снизить, необходимо принимать пищу обдуманно, отказаться от перекуса во время просмотра телевизора, чтения или работы за компьютером. В это время человек перестает контролировать объем съеденного и переедает. Вредят перекусы быстрой едой. Поэтому культура фаст-фуда часто сочетается с избыточной массой тела или перееданием.

    Исследователи предлагают использовать в интерьере кухни определенные цвета, которые успокаивают нервную систему. К ним относятся голубой, синий и зеленый. А вот посуда яркого красного, оранжевого цвета наоборот усиливает желание есть. Таких же тонов необходимо придерживаться и в окружающей обстановке.

    Когда нужна помощь врача

    Но здоровый образ жизни не всегда позволяет добиться хороших результатов. В некоторых случаях повышенное потребление пищи – признак различных заболеваний. К ним относится нервная булимия, когда человек съедает большое количество еды, но позже старается от нее избавиться путем искусственного вызывания рвоты. Это состояние переходит в другую крайность, пониженный аппетит приводит к развитию анорексии. Справиться с болезнью без помощи врача уже невозможно.

    Будик Александр Михайлович, невролог, КМН, главный врач медицинских кабинетов 36,6

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *