С какими цветами сочетается синий в одежде: 21 удачная стилистическая комбинация

Синева отличается многообразием поддонов и оттенков. Эта цветовая палитра подходит женщинам любого типажа. Чтобы узнать, с какими цветами сочетается синий, нужно ознакомиться с характеристикой его полутонов.

Основные оттенки

Все оттенки синего разделяются на две категории: теплые и холодные. Каждый из них сочетается с разными цветами в одежде и имеет свои особенности.

Холодные

Холодными называют тона, которые сочетаются с красными и темными оттенками. В таких случаях получаются насыщенные и контрастные колориты:

Сочетание синего колора с темными полутонами дает яркую зимнюю палитру.

Теплые

Теплые варианты получаются при скрещивании с желтым и коричневым. В большинстве случаев теплые вариации синевы называют сложными и многогранными оттенками. К ним можно отнести:

Теплые тона с желтыми, белыми и коричневым колоритами дают нежные и естественные комбинации.

Как подобрать оттенок к своему цветотипу внешности?

При выборе цветовой гаммы в одежде, стоит опираться на собственный цветотип внешности. Выделяют 4 главных подвида: лето, осень, зима и весна.

Цветотип «Осень»

Чтобы узнать, с чем сочетается синий цвет в подобном случае, необходимо прибегнуть к краткому описанию типажа. Для него характерна низкая контрастность тонов, бледная кожа и светлые волосы.

Важно! Поэтому добавлять в гардероб нужно яркие и насыщенные тона синевы: сливовый, кобальт, ультрамарин.

Типаж «Зима»

Какие разновидности синего подходят для типажа «Зима» — для начала нужно выделить его основные особенности. Для этого цветотипа характерен голубой подтон кожи, темные локоны и светлая кожа. Это один из самых пронзительных и контрастных типажей. Он сочетается с грозовым, кобальтовым, фиолетовым клорами.

«Весна»

«Весна» — это теплый подтон кожи, светлые локоны и глаза. В подобных случаях подходят нежные и нейтральные тона. Например, сизый, морская волна, топаз.

Представители этого типажа отличаются золотистым подтоном кожи, светлыми волосами и глазами. Для них идеально подходят холодные полутона синевы: электрик, ультрамарин, кобальт.

Удачные сочетания с другими цветами

Совмещение индиго с другими тонами имеет свои особенности. Они необходимы для выделения правильных акцентов. Чтобы узнать, с чем сочетается синий цвет, нужно внимательно изучить правила совмещения цветовой палитры.

С базовыми

Синева прекрасно оттеняет базовые тона. Это помогает создавать стильные и классические образы.

Черный

Сочетается ли синий с черным — стилисты уверяют, что вполне. Васильковый с черным — это сдержанный вариант, который на первый взгляд кажется строгим.

Важно! Чтобы развеять немного скучный образ, используют яркие аксессуары и обувь. Например, металлический ремешок, красную сумочку или туфли.

Белый

Какой цвет сочетается с контрастным ярко-синим тоном — этим вопросом задаются многие модницы. Несомненно, это классический белый. Совмещение холодного тона с белым создает деловой и строгий образ. Однако при использовании ярких аксессуаров и теплых подтонов синевы он становится повседневным и праздничным.

Серый

Сочетание холодного или теплого синего с другими цветами, в частности с серым или мокрым асфальтом, подходит для офиса и вечерних прогулок. Лучше всего если антрацитовый будет в тандеме с контрастными полутонами — ультрамарин или индиго. Это поможет избавить образ от скуки. В дополнении используют бежевые или голубые аксессуары.

Коричневый

Какой цвет сочетается с синим в одежде — вопрос, которым задаются многие современные девушки. Однозначно, это комбинации с коричневым. Это цветовое совмещение создает сдержанный и спокойный образ. Яркие вариации кобальта или ультрамарина избавляют коричневый от мрачности и скуки.

Бежевый

Комбинации с синим и бежевым смотрятся стильно и элегантно. Нейтральный бежевый оттеняет все подтоны синевы: это и бирюзовый, и ультрамарин, и морская волна. Разбавить образ можно сдержанными аксессуарами, выполненными в нейтральных тонах.

Контрастное сочетание с оранжевым

Синева хорошо сочетается в одежде с оранжевым. Это два контрастных оттенка, которые усиливают цветовые особенности друг друга. Чтобы модный лук получился уместным и динамичным, оранжевый комбинируют с кобальтом, индиго, сапфиром.

Важно! Аксессуары в таких случаях подбирают в нейтральных пастельных и кремовых тонах, чтобы не делать дополнительные акценты.

Комплиментарное Сочетание

Комплиментарные совмещения – это комбинации из 3 тонов, находящихся на противоположных сторонах круга Иттена, образующихся, если нарисовать от базового цвета равнобедренный треугольник. Триада отличается яркостью, эффектностью и насыщенностью.

Сочетание с красным (бордовым, коралловым)

Сочетается ли синий тон с красным — главный вопрос при желании выделиться и создать яркий лук. Однозначно, эти цвета подходят друг к другу. Единственное правило — нужно знать меру.

Например, к пальто в оттенке черничный добавить тонкий красный пояс или шарф. Коралловый можно использовать в тандеме с нежными и теплыми тонами. Бордовый хорошо дополняет фиолетовый, кобальт и ультрамарин.

С желтым

Сочетание цветов в одежде синего и желтого уместно во время прогулок и встреч с друзьями. Эта комбинация делает комплект насыщенным, запоминающимся и экстравагантным. Стоит учитывать, что здесь можно легко переборщить и добавить вульгарность. Поэтому аксессуары нужно выбирать в нейтральных цветах.

Комбинация с аналогичными цветами

Синева хорошо смотрится в тандеме с аналогичными и похожими тонами. Такие совмещения создают яркие и стильные луки.

С фиолетовым (сиреневым) и баклажановым

С какими цветами сочетается теплый и холодный синий в одежде и будут ли уместно смотреться комбинации с аналогичными тонами — этот вопрос волнует многих модником.

По мнению стилистов, синева хорошо смотрится с баклажановым цветом. Эти образы уместны как в офисе, так и на прогулке. Разбавить тандем можно нейтральными бежевыми или кремовыми аксессуарами и обувью.

Очень стильной и гармоничной получается комбинация с сиреневым.

С зеленым (бирюзовым, оливковым)

Еще одна гармоничная и элегантная комбинация — природный зеленый и синева. Здесь можно дать волю фантазии и попытаться экспериментировать.

Например, нежный оливковый совмещать с ультрамарином и кобальтом. А ярко-зеленый или бирюзовый сочетать с лазурью или сапфиром.

С розовым

Розовый отличается многообразием подтонов, и практически все они гармонично смотрятся с синевой. Например, нежные его тона, приближенные к пастели, идеально сочетаются с ультрамарином, сине-фиолетовым. Яркие оттенки комбинируют с более небесными тонами синего.

Монохромные образы (с темно-синим и голубым)

Монохромные луки смотря стильно при уместной разбавке аксессуарами и обувью.

Для нежного образа используют кремовые и бежевые полутона. Для экстравагантности добавляют детали ярких тонов. Какие цвета сочетаются в монохромных образах с глубоким синим и голубым: бежевый, кремовый, зеленый, черный.

С серебристым и золотым

Синева с золотом или серебром — отличные варианты для выхода в свет. Золотистый оттенок хорошо дополняет кобальт и индиго. Серебристый комбинируют с лазурным, сине-фиолетовым. С аксессуарами нужно быть осторожней, чтобы сделать дополнительных акцентов.

Важно! Лучше всего ориентироваться на тонкие пояски, сумки и платки нейтральных оттенков. Допустимо, чтобы они содержали элементы золота или серебра.

Собираем гармоничные комплекты с синим

Чтобы было легче понять, с какими цветами и тонами сочетается синий цвет, мы отобрали для вас гармоничные и красивые комплекты.

Брюки

Кобальтовые или ультрамариновые брюки станут уместной вещью для офиса, если совмещать их с блузами или рубашками белого, кремового или бежевого оттенка. Завершают офисный лук сдержанные ювелирные украшения из серебра или золота, неброские аксессуары. Например, кремовая сумка, оливковый платок. При желании сделать праздничный образ брюки дополняют красной или коралловой блузкой, используют неординарные и эффектные аксессуары. Например, клатч необычной формы или длинные и объемные серьги.

При помощи кобальтовой юбки можно создать как деловой повседневный образ, так и нежный вариант для летней прогулки. С чем сочетается синий цвет юбки в одежде для выхода в офис: бежевый, белый, персиковый, оливковый. Повседневные юбки ультрамаринового или лазурного оттенка комбинируют с желтыми, красными, малиновыми топами и футболками.

Платья

Платье — важный элемент женского гардероба, который умело подчеркивает достоинства и скрывает недостатки. Элегантное классическое платье комбинируют с белой или черной сумкой, темно-фиолетовыми босоножками, серебряными ювелирными украшениями. Неплохо дополняет образ жемчуг и белое золото. Летние укороченные платья и сарафаны совмещают с клатчами яркого цвета, сандалиями и необычными аксессуарами.

Пальто

Темно-синее пальто классического кроя идеально сочетается как с повседневными джинсами с ботинками, так и с нежными офисными луками в дополнении с туфлями-лодочками.

Важно! Чтобы не делать дополнительных акцентов, образ разбавляют сумкой или клатчем темного базового оттенка, а также легкими и нежными платками.

Пиджаки и жакеты

Темно-синий пиджак — отличное дополнение для юбки или брюк в подобном оттенке. В разбавке с нежной шифоновой блузкой нейтрального оттенка этот лук подойдет и для офиса, и для праздничных мероприятий.

Аксессуары и сумки

Аксессуары и сумки сапфирового оттенка прекрасно оттеняют розовые, бежевые, черные и белые вещи. Лазурная шляпа подойдет к черному пальто. Кобальтовая сумка будет уместно смотреться с белым или бежевым платьем. Ремень в оттенке ультрамарин дополнит серый или бежевый офисный костюм с брюками.

Идеальные сочетания синего цвета в одежде

Синий цвет прекрасно раскрывает себя в модной одежде, поэтому мы предлагаем разобрать его удачное сочетание с другими цветами. Вдохновляющих идей столько, что наверняка после прочтения статьи вы приметесь за стильные эксперименты!

Символичность

Одежда в оттенках индиго прекрасно успокаивает и умиротворяет. Учитывая это любопытное свойство, вы можете надевать такие вещи в те дни, когда предполагается стресс или активный ритм жизни. Этот глубокий и самодостаточный цвет является олицетворением стабильности и жизненной силы.

Одежду такой модной расцветки часто выбирают бизнес-леди и девушки, которые строят наполеоновские планы по продвижению по карьерной лестнице. Так они выражают свою уверенность в себе, надежность и стабильность.

Синий цвет прекрасен еще и тем, что он располагает к творческим экспериментам над составлением модного образа. С ним можно составить столько интересных и выразительных сочетаний! С чего начнем?!

Тотал лук

Синий цвет в одежде может вдохновить на создание тотал-лука. Составить такой образ чрезвычайно просто – нужно лишь использовать вещи одной палитры. В случае с индиго задача еще упрощается, ведь в качестве низа можно подобрать любимые джинсы.

Современный тотал-лук может предполагать выбор обуви и аксессуаров в заданной гамме. Однако это условное правило, которое позволительно нарушить и создать модный и выразительный лук. Например, можно взять пример с этой девушки – она рискнула и подобрала к синему образу фиолетовые ботильоны и зеленую сумку. Получилось стильно и нетривиально!

Сделать тотал-лук еще интереснее позволит подключение принтов к его созданию. То есть, вы также выдерживаете единый цвет, но в одной вещи из образа допускаете наличие принта. Посмотрите, как эстетично смотрится светло-синий жакет в паре юбки индиго в светлый горох.

Приправлять синие тотал-луки можно белой или черной обувью и аксессуарами. Но отличной идеей будет также подбор в дополнение к выбранной гамме синих и голубых оттенков.

[stextbox один полезный совет от стилистов – они рекомендуют при составлении таких модных образов использовать различные контрастные фактуры. Например, весьма интересно смотрится тандем шелка и кожи или трикотажа. Этот эксперимент можно воплотить и по той причине, что изысканные шелковые вещи сейчас на пике популярности.[/stextbox]

С голубым

Насыщенный глубокий и светло-синий цвет одинаково удачно сочетается с голубыми оттенками. То есть, вы можете комбинировать в рамках одного аутфита ближайших родственников из одной палитры и выглядеть при этом ультрамодно. Такой тандем выглядит гармонично, и при этом каждый из участников образа сохраняет свою уникальность.

Особенно эффектно выглядят полярные точки сегмента – насыщенный темный цвет индиго и светло-голубой оттенок. Такой микс выглядит сбалансированно и не перегружает лук. Стилисты также советуют использовать черные или белые дополнения для этого образа, чтобы составить гармоничное сочетание.

Свежестью, чистотой и прохладой зарядит тандем с тонами бирюзы или аквамарина. Такой союз правильно комбинировать при составлении деловых, повседневных или пляжных луков.

С сиреневым

Мы уже выяснили, что оттенки из одной гаммы великолепны в сочетании друг с другом. Эта мысль наталкивает модниц на интересный эксперимент – они дополняют одежду расцветки индиго не только голубыми, но и лавандовыми или сиреневыми вещами. По такой формуле легко создать женственный и изящный образ.

С белым

Тандем с белым цветом – это истинное воплощение элегантности и изысканности. Такое универсальное сочетание можно использовать буквально в любой ситуации, будь то офисный, повседневный или вечерний сет. Подобранная комбинация будет всегда действовать освежающе на ваш образ, особенно, если вы отдадите право лидерства белоснежным вещам.

Не бойтесь использовать в таком аутфите самых сочных и жизнерадостных представителей синей палитры – от этого эффектность образа возрастет в разы.

С черным

Многие модницы уже на практике выяснили, что синий тон замечательно гармонирует с черным цветом. Такой тандем может получиться достаточно строгим и консервативным, но иногда девушкам и нужен подобный эффект. Если вы хотите снизить градус серьезности в созданном луке, оставьте за вещами индиго преимущество, а черный цвет вкрапляйте лишь в виде акцентов. Нейтральная пара позволяет также «отыграться» на креативных фасонах и смелых фактурах.

С серым

Комбинацию с серым цветом вряд ли получится назвать скучной, ведь она обладает невероятным французским шиком и изящностью. В то же время она выглядит достаточно сдержанно, а для многих девушек это свойство покажется преимуществом.

Когда девушка выбирает темно-синий цвет в одежде и раздумывает над удачным сочетанием с другими цветами, она всегда может положиться на нейтральную серую гамму. Причем, успех гарантирован при подборе жемчужных или серебристых оттенков. Нейтральность такой пары – это скорее преимущество, ведь она позволяет поиграть над фактурами и аксессуарами.

С бежевым

Уютности, аристократичности и элегантности не занимать комбинации с бежевыми оттенками. Это универсальный тандем, который способен выручить модницу в любой ситуации, ведь он подходит не только для стильных будней, но и для вечерних сетов.

[stextbox цветом в таком ансамбле может выступать белый тон.[/stextbox]

С зеленым

Некоторые модницы находят такое сочетание чересчур неординарным и оригинальным. Но на самом деле оно продиктовано самой природой, а, значит, априори выглядит гармонично. При подборе удачной пары для индиго можно присмотреться к насыщенным цветам изысканной изумрудной палитры, приглушенным оттенкам зелени или малахита.

С красным

Если вы хотите создать образ с перчинкой, воплощайте стильный и насыщенный тандем с красным цветом. Эти два активиста на удивление гармонично смотрятся вместе. При желании, можно разбавить экспрессивный союз дополнениями белых вещей или аксессуаров. В любом случае получится смелый, яркий и самодостаточный лук, который соберет все внимание и комплименты.

С розовым

Ближайший родственник алого – розовый цвет – также легко подружить с представителями палитры индиго. Интересно, что такая аксиома – это прекрасная мотивация для стильных экспериментов, ведь девушке позволительно играть над интенсивностью составляющих и регулировать настроение образа – от дерзкого до сдержанного или романтического.

Читайте также:  5 вещей белого цвета, которые должны быть в гардеробе каждой модницы

С желтым

Эта идея подойдет для девушек, чьим образам не хватает цветовой встряски. Сочный и активный тандем моментально повышает настроение, ведь на подсознательном уровне он вызывает ассоциации с солнечным днем и манящей водной гладью. Такой жизнерадостный образ как нельзя лучше подойдет для свидания, встречи с друзьями, прогулки или посещения авангардной выставки. Наверняка, у вас быстро найдется повод, чтобы опробовать на практике эту потрясающую комбинацию.

С оранжевым

Своей броскостью, оптимизмом и экстравагантностью покоряет экспрессивный тандем с оранжевым цветом. Этот союз представляет собой комплементарные (то есть, противоположные) тона, который создает смелый, но весьма гармоничный лук.

При желании оранжевый цвет можно заменить на более приглушенный терракотовый – от перемены слагаемых образ получится не менее стильным.

С коричневым

Бесконечные возможности для экспериментов дарит сочетание двух стихий – земли и воды. В таких образах всегда достаточно элегантности и угадывается прекрасное чувство стиля. Играйте над пропорциями двух цветов и их оттенками, и каждый раз создавайте новые модные образы.

Наша фото-подборка рассказала и подсказала вам, как раскрывается синий цвет в одежде в сочетании с другими цветами. Теперь вы можете испробовать на практике комбинации как со спокойными и нейтральными, так и с яркими и сочными тонами. Не бойтесь экспериментировать – уверены, это закончится созданием ультрамодного и стильного образа.

Синий цвет в одежде – стиль и элегантность в одном сочетании

Синий цвет в одежде для людей является очень привычным. Для многих это – любимый цвет, более того, цвет базовый, то есть, они собирают свой гардероб, опираясь именно на этот оттенок в одежде.

Синий цвет считается довольно официальным. Форменная одежда, деловой костюм, спецодежда – все это совсем нетрудно себе представить именно в синем цвете, но не в красном, не в фиолетовом. В то же время, этот оттенок, в более светлом, воздушном воплощении, легко трансформируется в нашем воображении в платье невесты или в прекрасное бальное платье выпускницы. Именно этим цветом чаще всего маленькие девочки раскрашивают платья нарисованных принцесс.

Трудно даже вообразить себе, сколько оттенков у этого цвета. Однако у некоторых народностей обозначение этой части солнечного спектра отсутствует в лексиконе полностью. Так, в Японии синий и зеленый цвета начали различать в образовательных пособиях только в середине двадцатого века. Отсутствует такой цвет и у некоторых народностей африканского континента. Возможно, это связано с тем, что в окружающей эти племена природе синего цвета нет вообще, за исключением синевы неба.

Основные оттенки синего

Мало найдется цветов в палитре красок, у которых оттенков было бы так много, как у синего. В зависимости от проникновения в него фиолетового, зеленого, желтого, дизайнеры забавляются тем, что составляют таблицы оттенков синего цвета, придумывая удивительные названия для многих из них: синяя сталь, ниагара, небесный, королевский синий и даже «воды пляжа Бонди». И если вы входите в число тех, кому прежде были известны лишь синий да голубой, предлагаем вашему вниманию 7 основных оттенков этого многогранного цвета:

От холодного к теплому

Синий цвет обладает уникальной способностью придать холода любому соседствующему с ним оттенку. Тем не менее, и в нем можно выделить тона, которые излучают слабое, почти неосязаемое, тепло, и другие, которые пристало иметь в гардеробе лишь настоящим Снежным королевам.

Тепла синему добавят такие цвета спектра, как желтый и майский зеленый. Вмешательство фиолетового и холодной зелени сделают его прохладным. Хотя, именно по отношению к синему, это деление на градусы чрезвычайно условно.

Кому пойдет синий цвет?

Благодаря своей низкой температуре, считается, что выбор синего цвета – прерогатива лишь тех женщин, которых можно отнести к холодным цветотипам: зиме и лету. Однако, «теплым» красавицам не стоит избегать этого тона в женской одежде – просто краски будут немного другими, подчеркивающими природную красоту весны и осени.

Этому контрастному типу женской красоты присущи два основных качества: сияние и холод. Никакие пастельные, приглушенные тона синего цвета не следует впускать в шкафчики для одежды – припыленные, лишенные контраста, они сделают плохую работу для «зимней» яркой внешности. В синем цвете лучше обратить внимание на оттенки яркого синего, электрик, сине-фиолетовый, бирюзовый, ультрамарин.

Женщине, которая является воплощением летнего цветотипа, напротив, не нужна излишняя насыщенность и игра на контрастах. Самым лучшим вариантом синего будет тот, который вам захочется описать словом «спокойный». Выбеленные оттенки летнего неба, серовато-синий или серо-голубой, цвет низко нависшей грозовой тучи, тот синий, который именуется королевским – вот главные козыри в гардеробе летних дам.

Контраст не настолько характерен для осени, как для зимы, и все же, девушкам и женщинам осеннего цветотипа следует остерегаться невнятных, бледных тонов в одежде и аксессуарах. Выбранный оттенок синего должен быть достаточно сложным, в котором можно разглядеть сразу два, а то и три подтона: зеленовато-синий, сине-черный, густой синий с фиолетовым отливом. Чистые цвета будут спорить со сложной гаммой осенних женщин. Следует избегать ультрамарина, синего в оттенке электрик, а также бледно-голубых, лазурных, блеклых тонов.

Синие оттенки для женщины-весны – это те, которые обязательно включают в себя желтый подтон. Они обязательно должны быть яркими, радостными, никакой приглушенности и полутонов – ярко-бирюзовый, аквамариновый – особенно выигрышные для оттенка кожи, присущего весне, а также васильковый, небесно-голубой. Последний цвет допустимо носить разбеленным, но не настолько, чтобы медовая гамма весны погасла под его холодностью. Серых нот в синем цвете весне следует избегать в обязательном порядке.

С чем сочетается синий?

Многие комплекты одежды становятся выигрышными и законченными, как только в них появляется синий. Главное – не нарушить баланс и правильно сочетать этот цвет с другими. Несмотря на свою универсальность, при небрежности и непродуманности облика синий цвет способен сделать из вас «синий чулок». И дело вовсе не в яркости оттенка.

Синий и белый

Сочетание черного и белого считается классическим. Однако, кроме этого качества, пара этих цветов обуславливает официальность, строгость и некоторую отстраненность всего образа, тогда как использование в одежде синего цвета вместо черного сделает ваш внешний вид одновременно сдержанным, но нескучным, деловым, но близким и понятным, без строгой дистанции. Поэтому брючные офисные костюмы темно-синего цвета так любимы деловыми женщинами. В сочетании с простой белой блузой и небольшими изящными аксессуарами они даже в самой формальной служебной обстановке остаются женственными.

Как правило, сочетание синего цвета и белого предполагает более темный низ и светлый верх: синие джинсы – белая рубашка, синяя юбка – белая блузка. Но, попробовав лишь раз надеть цвета в обратном порядке, вы поймете, насколько это нестандартное соединение выделяет вас из толпы.

Синий и красный

Весьма неоднозначное сочетание. В данном случае, из красного цвета предпочтительнее сделать акцент: сумочка, ремешок на платье, перчатки и шарфик с верхней одеждой синего цвета. Красный тон всегда экспрессивный, он бросает вызов, который синий должен принять с присущей ему сдержанностью и невозмутимостью. Красный на ярком ультрамарине, на интенсивно бирюзовом будет резать глаза окружающим, и ваш комплект распадется на отдельные составные части несочетаемых элементов одежды.

Также будьте внимательны к пропорциям двух цветов в одном наряде: синего должно быть больше. И не добавляйте сюда слишком много белого. Это будет выглядеть весьма патриотично – напомнит всем вокруг о российском триколоре. Но уместно, наверное, только на трибуне болельщиков.

Синий и оранжевый

А вот это сочетание, в противовес предыдущему, вполне приветствуется в любых соотношениях цветов в наряде. Оранжевый – главный антагонист синего, он находится на противоположном конце радужного спектра, поэтому всегда подчеркивает и обособляет контрастность сочетания. Темно-оранжевый, персиковый, апельсиновый в сочетании с альтернативным синим делают образ легким, свежим, запоминающимся.

Синий и коричневый или бежевый

Если выбрать два темных оттенка этих цветов, вместе они будут смотреться слишком тяжеловесно и наверняка добавят вам возраста. Поэтому лучшим вариантом будет отдать одному тону – яркость, а другому – сдержанность. Исключением из правил станет темно-синий цвет – он одинаково гармонично смотрится с любым из оттенков коричневого, однако с темно-шоколадным по-прежнему будет выглядеть официально. Но, возможно, именно этого эффекта вы и добиваетесь?

Бежевый хорошо поддержит как светлые, так и темные оттенки синего цвета. Давно подмечено, что бежевый воспринимается как символ утонченности, элегантности. В сочетании с королевским синим он сделает из вас даму из высшего общества. Испытайте это сочетание, посетив дорогой бутик, куда прежде не решались зайти, или присев за столик в кафе, где обычно не слишком торопятся обслуживать. Избитая истина – встречают по одежке – именно в этом случае сработает в вашу пользу так, как должно.

Синий и желтый

В сочетании с желтым главное – не переборщить с насыщенностью цветов в комплекте. В моде есть такое понятие, как колор-блокинг, где сочетаются цвета одинаковой интенсивности. Это всегда выглядит грубовато, поэтому снижайте яркость некоторых деталей одежды. Темно-синий как будто создан для союза с горчичным, светло-желтым, янтарным. Но все те же самые цвета с голубым или бирюзовым будут выглядеть напыщенно.

Синий и фиолетовый (сиреневый)

Несмотря на близкородственные отношения между этими двумя цветами, скомбинировать их, не будучи опытным стилистом, не так легко, как кажется. Здесь нужно учитывать такие нюансы, как яркость обоих оттенков, их температуру, масштабное соотношение в наряде. Чтобы не промахнуться, начните с простого – скомбинируйте темно-синий с нежно-сиреневым или ярко-фиолетовым. Наилучшим выходом будет надеть платье одного оттенка и к нему – аксессуар, или жакет, или пальто другого цвета.

Сочетание синего и фиолетового в темных тонах создаст слишком мрачный, депрессивный образ, а яркий кобальтовый или электрик с аналогичным по яркости сиреневым или фиолетовым цветом породят невероятный контраст, который носит говорящее название «вырви глаз», что вряд ли вас украсит.

Синий и розовый

В этом тандеме также важно соблюсти одинаковость насыщенности цвета. Причем разбеленные тона обоих оттенков комбинируются удачнее, чем более темные или слишком яркие.

Единственный синий, который сочетается абсолютно с любым другим цветом – это темный синий. К нему подойдет и ярко-розовый цвет, и нежный, почти прозрачный.

Чтобы наверняка не испортить наряд, добавьте в него нейтральных цветов – белого или серого, но не черного, который хоть и считается ахроматическим, но будет смотреться чересчур тяжеловесно на фоне синих и розовых красок.

Синий и серебряный/золотой

В особо торжественных моментах, когда необходимо блистать, сочетание синего и одного из двух сверкающих цветов – серебряного или золотого – способно превратить вас в яркую звезду торжества. Следует учесть, что серебро усиливает холодность, а золото сглаживает этот эффект синего оттенка. В зависимости от того, желаете ли вы, чтобы вами восхищались издали или стремились разглядеть поближе, выбирайте нужный блеск.

Следует иметь в виду, что большие масштабы золотых и серебряных тканей в одежде – в виде платья, юбки, блузы – целесообразно смотрятся лишь на подиумах. Между понятиями «блистать» и «блестеть» существует огромная разница, поэтому подберите в пандан синему платью или элегантному костюму того же цвета серебристый клатч, золотистые туфельки или просто бижутерию из предпочитаемого металла. Ваш внешний вид непременно будут обсуждать, но он не станет предметом насмешек.

Синий и зеленый

Эти два цвета имеют неисчислимое множество оттенков, поэтому вариантов комбинаций будет ровно столько же. Вместе с тем, это сочетание пойдет далеко не каждой женщине. Если ваша кожа бледная или имеет выраженный розовый оттенок, на руках хорошо заметны вены, белки глаз имеют естественный желтоватый оттенок, также как и зубная эмаль, откажитесь от наряда, в котором будет слишком много синего и зеленого цвета. Используйте аксессуары или обувь этих двух цветов, чтобы остаться в тренде и, вместе с тем, не нанести вред себе любимой.

Синий и черный

В таком слиянии цветов позвольте синему быть ярким и заметным. Бледно-голубой, пастельный, белесый оттенок этого красивого цвета в тандеме с черным будет смотреться невыгодно для любого типа внешности. Ярко-сапфировый, электрик, ультрамарин, густой бирюзовый цвет создаст активный контраст с черным, и, конечно, подойдет только контрастным по цветотипу женщинам. Для того, чтобы смягчить резкость границ, разбейте это сочетание подходящим для вас белым цветом – с оттенком голубизны для холодной группы, с легким кремовым оттенком – для теплых весны и осени.

Особенно эффектно смотрится на фоне черно-бело-синего комплекта любой аксессуар равного по яркости оттенка: сумка, туфли, колье. Важно соблюсти выразительность цветов: при синем в оттенке электрик выбирайте столь же экспрессивный элемент декора. При спокойном темно-синем – пусть и сумочка или шарфик будут мягко-красными, бордовыми, благородно-малахитовыми.

Синий и серый

В отличие от предыдущего сочетания эта комбинация выглядит более стандартной, даже обыденной. Таким может быть повседневный наряд для работы: темно-серая юбка и голубая блузка, синие классические брюки и спокойная рубашка или джемпер того же цвета. В подобном созвучии цветов можно отправиться на прогулку с друзьями, если она предполагает обычную встречу, а не торжественный выход: джинсы в любом оттенке классического денима – серая майка или футболка, спортивные брюки – и свитшот. Но стоит добавить в эту комбинацию немного блеска, как образ тут же перестает быть повседневным и становится нарядным, даже вызывающим. Оставляем синие офисные брюки, меняем джемпер на серую блузу из тонкой органзы, мягко переливающегося атласа цвета асфальта или дымчатого шелка – и вечерний наряд на выход готов!

Модные оттенки синего 2021

Известно, что каждый год дизайнеры выбирают для себя десятку основных цветов, которые на протяжении некоторого времени будут считаться остромодными – чтобы затем изменить свое авторитетное мнение на диаметрально противоположное и заставить модниц всего мира метаться по магазинам в поисках новых коллекций.

В наступающем сезоне хит-парад возглавляют два оттенка синего, по версии эксперта в области цвета и колористики Pantone Color Institute. Первый цвет называется «берег реки» – это дымчато-синий цвет, на базе кобальтового, с тонким пепельным налетом, по-настоящему красивый и глубокий, подходящий как женщинам, так и мужчинам для создания стильного модного образа.

Второй цвет, льдисто-голубой, морозный, воздушный, так и называется – «воздушно-голубой». Он особенно рекомендуется модельерами для использования в верхней одежде, но будет уместен и в повседневной одежде, и в вечерних нарядах.

Читайте также:  Лучшие новогодние подарки, идеи подарков на Новый Год 2020

Аксессуары – завершающий штрих

До сих пор существуют женщины, которые считают, что к синему платью или такой блузке нужно непременно подобрать синие серьги, того же цвета бусы или колье. А еще лучше, если все это будет одного тона и яркости.

На самом деле, на протяжении уже не одного десятка лет, мода настаивает на том, что детали наряда в большинстве случаев должны быть контрастными или совпадающими по цвету с деталью орнамента, если в комплекте присутствует узор.

Синий цвет, благодаря своей богатой палитре, немного выбивается из этого правила. Не будет модной ошибкой прихватить голубую сумочку к темно-синему платью, или повязать бирюзовый шарф на пальто цвета нави.

Вместе с тем, не старайтесь плыть по волнам синей истерии и хватать с полок магазинов вещи, считающиеся остромодными. По прихоти дизайнеров популярными становятся то обувь голубого цвета, которую сложно куда-нибудь пристроить по прошествии сезона, то одеяния цвета какой-нибудь «синей пыли», что исчезают со страниц гламурных журналов через пару-тройку месяцев, а в гардеробе продолжают жить годами, уныло напоминая хозяйке о том, что следовать моде – смешно…

Выбирайте классические оттенки синего цвета, и ваша одежда никогда не перестанет быть модной. Ну, разве что – винтажной.

Модная одежда в синем цвете, красивые сочетания

Синий цвет ассоциируется с небом, морем. Светлые оттенки смотрятся легко, воздушно, а приглушенные – благородно, лаконично. Благодаря широкой палитре, синий цвет в одежде позволяет сделать образ незабываемым, нестандартным. Что символизирует синий цвет? Вселенную, космос, чистоту, безмятежность. Украсьте гардероб вещью небесной синевы или бирюзового тона – и спокойное настроение на целый день обеспечено. Ведь психология утверждает, что этот цвет способствует умиротворению.

  1. Таблица оттенков
  2. Выгодные сочетания
  3. Сезонность
  4. Гардероб для теплых дней
  5. Для холодного периода
  6. Эффектные образы
  7. Видео
  8. Фото

Таблица оттенков

Самым популярным в мире считается цветовой стандарт RAL, разработанный еще в начале ХХ века. Оттенки обозначаются цифрами, и палитра тонов постоянно пополняется. Сейчас стандарт насчитывает 213 цветов, сгруппированных в 6 диапазонов. Синие тона числятся под номерами RAL 5000 — RAL 5026 и имеют следующие названия:

Существуют еще другие стандарты палитр цветов. Pantone используется в полиграфии и предлагает 180 оттенков синего. NCS широко применяется в промышленных сферах для описания изделий.

Выгодные сочетания

Цветовая палитра имеет такое множество оттенков, что иногда их название даже не вызывает каких-то ассоциаций. В жизни обычно используется примерно 300 сочетаний, и все они крутятся вокруг белых, серых, черный, бежевых, коричневых тонов. Такая ограниченность приводит к появлению тусклых, несколько мрачных гардеробов. Какой цвет сочетается с синим наиболее оригинально:

Настоящей классикой считаются комплекты, в которых синий цвет в одежде дополняют оттенки белого или черного. Но надо иметь в виду, что черно-синяя гамма выглядит по-деловому. А бело-синие гардеробы имеют вид одновременно торжественный и воздушный и уместны как в офисе, так и на отдыхе

Сезонность

Стилисты уверяют, что синева актуальна в любое время года. При составлении гардероба рекомендуется делать акценты на светлых и темных тонах.

Гардероб для теплых дней

Летняя синяя одежда из струящихся воздушных тканей придает образам легкости, свежести. Шифоновая юбка миди в комплекте с коротким белым топом, босоножками на плоской подошве идеально подходят для морской прогулки. Серебристая шифоновая блуза с принтом «турецкий огурец», ультрамариновая шелковая плиссированная юбка, светло серые туфли на платформе – великолепный лук для нарядной вечеринки.

Для прогулки по городу юные модницы могут надеть белую футболку, бирюзовую мини юбку и зеленые босоножки. Небольшой серебристый рюкзачок, тонкие серебристые браслеты дополнят образ и сделают отдых приятным, комфортным. Для прохладного вечера подойдут джинсы скини, худи розового цвета, кеды с принтом.

Для холодного периода

С чем сочетается синий цвет в одежде для осенне-зимней поры? С темно-синими джинсами можно составить массу модных луков. Зеленый свитер крупной вязки, узкие джинсы, сапфировые туфли на невысокой шпильке – отличный вариант гардероба для ранней осени, когда еще можно приятно посидеть в кафе на открытой площадке.

Гардероб серо-синих тонов уютно впишется в зимние будни. Яркая болоньевая куртка, узкие черные брюки, заправленные в высокие сапоги, черный берет, объемная замшевая сумка – стильный комплект для прогулки по городу или учебы. Стилисты находят комбинацию серого и синего скучной и поэтому рекомендуют выбирать синие вещи насыщенных оттенков.

Эффектные образы

Кому идет синий цвет? Глубокие насыщенные оттенки (королевский, морская волна, сапфировый) относятся к холодным, контрастным и больше всего подходят брюнеткам и шатенкам. Блондинкам рекомендуется обратить внимание на вещи светлых тонов: аквамарин, незабудка, размыто-голубые. Синяя палитра органично вписывается в гардероб для любого повода:

Цветовая гамма гардероба не ограничивается выбором подходящих элементов одежды. Для создания гармоничного образа важно подобрать обувь, сумку, украшения, другие аксессуара.

Чем меньше количества оттенков, тем проще создать оригинальный комплект. Настоящим трендом стал тотал лук, когда комбинируется разная одежда одного оттенка. Особые достоинства этого модного направления: совмещение элементов одежды одного тона визуально удлиняет силуэт, синяя одежда позволяет выгодно подчеркнуть акценты: сумку, прическу, макияж. Интересное решение – выбор вещей одного оттенка, но разных фактур: трикотажное платье длиной до колен, кожаная куртка – косуха, замшевые ботильоны.

Сочетание синего цвета с другими оттенками в одежде становится все более популярным благодаря его многогранности. Небесные тона придают образу нежности, воздушности. А более насыщенные оттенки помогают создать сдержанное настроение, станут оригинальной альтернативой черному цвету.

Видео

С какими цветами одежды сочетается синий?

Синий цвет — аристократичен, глубок и спокоен. Благодаря большому количеству оттенков его можно назвать универсальным. Сочетание синего цвета в одежде с палитрой спектра смотрится выигрышно и актуально. Главное, выбрать уместный тандем.

Классика жанра: синее небо и белоснежные облака

При упоминании этих цветов на ум приходит морская тематика: характерная двухкомпонентная полоска. Но это не единственный вариант. Сейчас в тренде вещи, созданные из белоснежных тканей, расписанных филигранными узорами всех оттенков синего.

Зачастую они имитируют орнамент, создаваемый на хрупкой фарфоровой посуде. Примечательно, что с белым удачно сочетается как темно-фиалковый, так и более светлые тона. В результате получается легкий, динамичный и воздушный образ.

Вообще, белый ассоциируется с чистотой, простором, поэтому нередко служит в качестве фона для более сочных оттенков.

Море и песок: гармония природы

Психология восприятия синего цвета зиждется на его глубине, поэтому он ассоциируется с постоянством, будит мысль, дает простор фантазии. Оттенки удачно гармонируют с желтым. Это довольно рискованное, очень броское решение. Здесь имеется один нюанс: важна сочетаемость степеней сочности. То есть обязательно подбирать к яркому синему, столь же насыщенный желтый, поскольку иначе гармония нарушится.

Интересно упомянутое сочетание и с точки зрения психологии – ярко-желтый воспринимается, как лучезарная энергия, свобода, жажда общения, а глубокий синий его отлично уравновешивает. Поэтому оригинальный симбиоз в различных комбинациях дает потрясающий результат. Например, удачны следующие тандемы:

В целом упомянутые оттенкив современной одежде – это свежо и модно. Как сочетается синий с другими цветами, узнаем ниже.

Малахит на васильковом бархате: сочетаем зеленый и синий

Значение зеленого цвета относительно восприятия человеком сводится к умиротворению, созерцанию, что как нельзя лучше гармонирует с глубиной синевы. Хотя во времена более строгих модных правил в сочетаниях предметов одежды, этой комбинации избегали, поскольку считалось, что одинаково насыщенные цвета нивелируют значение друг друга.

Теперь эта ошибка исключена – зеленый с синим активно и смело компонуют. Практикуют следующие комбинации:

Прекрасно смотрятся аксессуары с золотом: цепочки на клатче, пояски, запонки, броши. Подходят также украшения с натуральными камнями – бирюзой, малахитом, изумрудом, александритом.

Пламень и холод: рискните, если осмелитесь!

Красный – цвет страсти, хмельного вина, внезапного, неудержимого порыва. Он очень активен, поэтому в тандеме с синим его надо применять с осторожностью. Женщин в алых нарядах невозможно не заметить, а в сочетании с холодной, глубокой синевой одежда смотрится просто сногсшибательно.

Существует правило – оба цвета по-своему сильны, поэтому доминантным может выступать только один из них. Например, если цель – придать образу роковые нотки, то преобладающим в тандеме должен быть красный, в случае более холодных, загадочных вариаций – доминанта – синий цвет. Для разбавления одинаково могучих «противников» идеально подходит белый – его нередко включают в качестве орнамента: полос, гороха, узоров. Также уравновешивают образ белыми аксессуарами: шарфом, сумочкой, поясом.

Для создания сексуально привлекательного имиджа подойдет ярко-красная юбка-карандаш и крохотная шляпка, а дополнением послужит роскошная меховая накидка глубокого фиалкового тона. Повседневный лук: белоснежный свитер + алая сумка + приглушенно-синее кашемировое пальто, а также яркие брюки-дудочки с темно-васильковой полупрозрачной блузкой.

Серый пепел в аквамарине: гармония серого и синего

Серый цвет отнюдь не «мышиный» и скучный, а универсальный, отлично подчеркивающий достоинства иных, более насыщенных цветов. Топаз или скромная бирюза, яркий аквамарин, нежный лазурит или прекрасный сапфир – каков бы ни был оттенок, в серебристой серой рамке он поведет себя более утонченно, будет выглядеть завершенным.

Но следует запомнить несколько важных нюансов. Первое: не использовать «форменные» оттенки того и другого цвета, которые ассоциируются с одеждой определенной профессии. Второе вытекает из предыдущего пункта – надо выбирать не унылый оттенок, а жемчужно- или серебристо-серый с насыщенным синим. Отличным ходом станет добавление ярких акцентов, например, шарфа, отливающего малахитом, сумки или браслета.

На практике формировать женский лук с помощью двух противоположностей можно следующим образом:

Главное, не приобретать одежду из дешевой серой ткани, а также обязательно играть на разности фактур: вязка, букле, пайетки, полупрозрачный материал.

Шоколад в бирюзовой обертке: практичность и благородство

Солидный коричневый цвет в тандеме с синим всегда будет на вторых ролях, но он придаст оттенкам сапфира и лазурита недостающей стабильности, основательности, подарит остроту специй холодному аквамарину. Коричневый может быть различной насыщенности, как и синий, а использовать его можно по-разному. Например, в таких сочетаниях:

В любом случае тандем этих цветов не оставит равнодушным и не будет незамеченным. Элегантность – это всегда модно.

Нуар и лазурь: сочетание несочетаемого

Черный и синий – редкий тандем. Оба цвета холодные, загадочные, бесконечные. Поэтому основное правило здесь – осторожность. Но гармония возможна, следует лишь знать секрет. Один из цветов в одежде должен быть в приоритете, и разумнее, если ним станет синий.

Например, очень удачно и модно смотрится глубокий фиалковый оттенок с черными вставками: приталенное платье с тонкими силуэтными полосами + маленький черный клатч. Также в тренде следующие образы:

Некоторые модельеры (Ив Сен Лоран, к примеру) обожают это рискованное сочетание.

Сине-розовый: дерзкая романтика

Парадоксально, но смешение нежного, романтичного, немного наивного розового и концентрированного,бездонного синего – на выходе дает довольно смелые образы. Постоянство и фривольность, юность и зрелость, мечтательность и надежность невообразимым образом сочетаются, создавая гармонию. Какие луки наиболее удачны?

Читайте также:  Кроссовки профессиональные для бега: обзор моделей, фирмы, рейтинг, отзывы

Но что бы женщина не выбрала, указанное сочетание будет выигрышным и ярким.

Важно помнить: цвет имеет большую силу – он может как порадовать гармонией, так и отпугнуть нарочитой пестротой одежды, кричащими оттенками.

Поэтому искусство грамотного цветового сочетания – основа любого привлекательного образа. Сочетайте синий цвет с другими аккуратно!

Сочетание синего цвета с другими цветами в женской одежде и обзор стильных луков

Синий цвет обычно становится основным в комплекте. Он не всегда притягивает к себе внимание, потому может использоваться как основа. Вопрос сочетания синего цвета с другими цветами в женской одежде волнует дизайнеров. На самом деле ответ зависит от того, какой оттенок синего выбран, ведь индиго или аквамарин будут смотреться по-разному с оранжевым или розовым.

Особенности

Синий цвет — небесный, притягивающий внимание, в него хочется погружаться. Он наравне с фиолетовым считается оттенком аристократичности и благородства. Можно быть уверенными в том, что даже при довольно откровенном крое синяя одежда не будет выглядеть пошло.

Синий универсальный, в зависимости от оттенка создается лук любого настроения. Этот цвет обычно причисляют к холодному типу. Иногда встречаются теплые — такая вариация имеет оранжевый подтон.

Синий холодного цвета подходит девушкам с теплым цветотипом, холодного тона наоборот. Это стоит учитывать, чтобы создать красивый подходящий комплект.

Популярные оттенки

В число популярных входят такие оттенки.

Голубой

Голубой — один из самых светлых оттенков синего. Он имеет белый подтон, что делает его уникальным вариантом для сочетания с белым цветом в одежде.

Аквамарин и бирюзовый

Яркий и насыщенный оттенок с добавлением голубого, прозрачный подтон. Красиво смотрится для праздничной одежды.

Васильковый

Васильковый назван по тону одноименного цветка. Имеет легкий фиолетовый подтон.

Индиго

Индиго формируется сочетанием синего и фиолетового. Цвет неординарный, привлекает внимание.

Сапфировый

Насыщенный оттенок, смотрящийся благородно и аристократично. Подтон — зеленый, но не смотрится вычурно. Назван по сходству с драгоценным камнем.

Нэви напоминает сапфировый, но он темней и насыщенней. Подходит для формирования праздничного образа.

Правила сочетания с другими цветами

Следует придерживаться правил сочетания цветов.

Белый

Голубой с белым — классическое сочетание. При помощи блузы и юбки создают романтический лук. Для офисного образа универсально сочетание темного синего и белой блузы строго кроя. Также выбирают:

Украшения — кожаные, серебро, золото, жемчуг.

Черный

Классика жанра, которая не будет скучной вопреки распространенному мнению, если добавить сумочку или украшения ярких тонов.

Комплектуют с красной сумкой, бордовыми туфлями, золотыми кулонами, серебряным клатчем — любая яркая деталь обязательна.

Красный

Красный выбирают теплого тона, только такой сочетается с синим. Универсальное сочетание для вечеринки или свидания: красная юбка и топ, брюки и бордовая блузка.

Зеленый

Зеленый не всегда выбирают для сочетания с синим, и этому есть ряд объяснений. Основные тона могут совпадать, но различаются основные подтоны, что придает образу размытости. Но если грамотно сочетать вещи (если с зеленым подтоном), то можно добиться потрясающего эффекта.

Коричневый

Коричневый выбирают довольно часто, так как с ним сочетаются светлые и темные его оттенки. Отлично подходит для офисного образа.

Бежевый

Аквамарин и бежевый — варианты для рабочих будней.

Они как нельзя лучше подходят для создания делового лука, ведь оба являются спокойными и лаконичными.

Оранжевый тон

А вот с оранжевым можно получить яркое и привлекающие внимание сочетание.

Чтобы добиться потрясающего эффекта, важно выбирать тона синего, имеющие желтоватый подтон.

Желтый

Контрастное сочетание, привлекающее внимание. Подойдет:

Оттенит лук красная или черная деталь — поясок, сумка, туфли.

Фиолетовый

Фиолетовый смотрится с синим неординарно. При помощи этих цветов создается повседневный, аристократический лук.

Розовый

С розовым сочетают синий не часто, и зря. На самом деле если грамотно подобрать по палитре тона, можно создать идеальный лук для романтического свидания.

Серый

Выбирают серый без зеленого отлива, спокойный, возможно с голубым подтоном. Подходит индиго, ультрамарин, но серый тоже не должен быть скучным. Подойдет графит, пепельный. Сделать комплект более летящим, свежим помогут белые аксессуары.

Украшения

Дополнят образ подходящие украшения.

Сапфир

Красивый прозрачный камень, поражающий многочисленными гранями, станет идеальным вариантом для атласного платья на торжественное событие.

Аквамарин

Аквамарин — голубоватый камень с ярчайшим отливом, который имеет множественные грани. Он привлечет внимание в качестве деталей сережек или кулона.

Берилл

Драгоценный камень, который отличается широкой цветовой палитрой. Можно подобрать такой вариант, который оттенит или будет точно соответствовать праздничной одежде.

Оникс

Оникс — обычно непрозрачный камень, который отличается наличием десятка и более асимметричных полосок.

Бирюза

Бирюза непрозрачная, может иметь интересные вкрапления. Подходит для голубых вещей.

Лазурит

Лазурит напоминает космический пейзаж, поэтому украшениями с ним можно любоваться бесконечно.

Иолит

Фиолетовый прозрачный камень с богатой градацией оттенков. Подойдет к вещам с фиолетовым подтоном.

С чем не сочетается синий цвет

Вопреки распространенному мнению, синий цвет не является полностью универсальным. Несмотря на характеристики оттенка, нужно учитывать его тип — холодный или теплый. Комплектуют образ, исходя из этого значения.

Осторожно с палитрой зеленого. Если не учесть тип подтона, то будет неприятная ситуация — образ станет слишком темным и «болотным».

Бордо, красный, лавандовый, фиалковый также требуют внимания к себе.

Стильные образы

Стильные образы создаются не только при помощи дизайнеров, но и самостоятельно. Стилисты рекомендуют испробовать в этом сезоне следующие комбинации:

Цвет в целом смотрится сдержанно и аристократично. Девушки, которые выбирают его, представляются окружающим особами серьезными и вдумчивыми.

10 эффективных упражнений для похудения – как быстро сбросить лишний вес в домашних условиях?

Какие упражнения помогут похудеть в домашних условиях? Этим вопросом задаются многие люди, желающие быстро сбросить вес, не посещать при этом фитнес-залы и не нанимать фитнес-тренера.

Похудение дома не является несбыточной мечтой – достаточно следовать инструкциям, следить за питанием и регулярно тренироваться. В этом материале мы подробно расскажем о самых эффективных упражнениях для похудения в домашних условиях.

Какие упражнения самые эффективные для похудения

При составлении программы тренировок для похудения следует акцентировать внимание на наиболее эффективные упражнения, которые позволят добиться результата в короткие сроки. Вот основные:

Бег – доступный вид спорта практически в любое время года и любую погоду. Развивает дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает координацию, помогает быстро сбросить вес;

Читайте подробнее в нашей статье Как начать бегать – советы начинающим бегунам и рекомендации по тренировкам.

Упражнения для живота

Упражнения для укрепления мышц живота предполагают комплексную нагрузку на все мышцы пресса, в том числе боковые.

Планка

Примите упор лежа, затем согните руки в локтях и обопритесь на предплечья. Ноги должны быть вытянуты назад, носками упираться в пол. Локти перпендикулярно плечам. В таком положении старайтесь продержаться как можно дольше.

Скручивания на пресс

Прилягте на спину, заведите руки за голову и сожмите их в замок. Подтяните ноги к себе. Лучше, чтобы кто-то держал вас за ступни – так будет удобнее выполнять скручивания. Начинайте поднимать тело к коленям, а затем опускать его в исходное положение. Повторяйте по 15-20 раз, делая 2-3 подхода.

Поднятие ног лежа

Лягте на пол и положите руки вдоль тела. Сведите лодыжки вместе, приподнимите ноги над полом на расстоянии около 15 сантиметров. Поднимайте ноги медленными движениями держа вместе до тех пор, пора между бедрами и верхней частью тела не образуется угол в 90 градусов. Затем верните ноги в исходное положение. Сделайте два-три подхода по 15 повторений.

Упражнения для ягодиц и бёдер

Одним из шагов к красивому стройному телу является прокачка ягодиц и мышц бедер. Подробнее про упражнения, которые с этим помогут.

Выпады

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Сделайте шаг вперед, сгибая переднюю ногу под прямым углом, а заднюю отведите, поставив на носок. Спина при этом должна быть ровной. Вернитесь в исходное положение и поменяйте ноги. Пару подходов по 15 повторений будет достаточно.

Ягодичный мостик

Расположитесь на полу, вытяните руки вдоль туловища, ноги должны быть на ширине плеч. Отрывайте ягодицы от пола, опираясь на стопы. Задержитесь в таком положении на 10-15 секунд, затем опуститесь на пол и повторите упражнение.

Упражнения для рук

Убрать лишний вес с рук помогут упражнения, которые задействуют бицепсы и трицепсы.

Отжимания

Примите упор лежа, поставьте руки перпендикулярно полу, прямые в локтях. Выполняйте отжимания, стараясь не прогибаться в спине и тазе. Делайте около 15-20 отжиманий за подход. Для тех, кому трудно отжиматься в классическом стиле, можно попробовать отжимания с колен или отжимания от лавочки.

Сгибание рук с гантелями

Упражнение активно прокачивает бицепсы и трицепсы. Встаньте ровно, возьмите гантелю (или гантели) в руки. Сгибайте руки в локтях, донося снаряд до плечей, затем возвращайте руку в исходное положение. Можно выполнять сидя.

Подтягивания

Если дома или во дворе есть турник, то подтягивания или обычный вис на перекладине помогут комплексно прокачать плечевой пояс, избавиться от лишнего веса на руках и укрепить мышечную систему, а также пресс. Заберитесь на перекладину, разведите руки на удобном для себя расстоянии и начните плавно, без рывков подтягивать тело вверх, заводя подбородок выше перекладины.

Для тех, кому подтягиваться тяжело, можно попробовать обычный вис на перекладине на время.

Читайте подробнее, как научиться правильно подтягиваться с советами и техникой выполнения.

Упражнения для талии

Для большинства худеющих важным показателем является размер талии. Нужные формы эта часть тела приобретает после выполнения следующих упражнений.

Велосипед

Лягте на пол, руки можно завести за голову, сжав в замок, а можно положить параллельно туловищу. Поднимите ноги вверх и начните делать движения, подобные тем, что человек делает, едя на велосипеде: попеременно сгибайте колени и тяните ноги ближе к груди, совершая амплитудные движения.

Движения ногами в воздухе

Примите лежачее положение, вытяните руки в разные стороны, поднимите обе ноги вверх. Прижмите ноги друг к другу и вместе начинайте качать их в одну, а затем в другую сторону. Делайте 2-3 подхода по 20 повторений.

Упражнения для груди

Данные упражнения укрепляют мышечный корсет груди и позволяют подтянуть бюст.

Бёрпи

Это упражнение представляет собой эффективный гимнастический комплекс и состоит из нескольких этапов.

  1. Встаньте ровно, выпрямите спину, руки опустите вдоль тела;
  2. Выполните приседание, но не выпрямляйтесь обратно, а положите руки на пол;
  3. Из этого положение прыжком отведите ноги назад и примите положение, из которого отжимаются;
  4. Теперь также прыжком подтяните ноги обратно и примите положение из пункта 2;
  5. Выпрыгните вверх, подняв руки.

Сжимание ладоней

Расположите руки перед грудью, сведите их вместе и сожмите в ладонях. Пальцы при этом должны быть направлены вверх. Задержитесь в таком положении на некоторое время, прикладывая максимальные усилия. Затем разожмите ладони, отдохните и повторите попытку.

Упражнения для боков

Данные упражнения помогут убрать с боков жировые отложения, а также прокачают боковые мышцы пресса.

Поднятия ног лежа на боку

Расположитесь на полу и повернитесь на один из боков. Слегка приподнимите корпус, согните локоть и подставьте руку под голову, вторая рука ладонью упирается в пол. Из этого положения напрягите пресс и на выдохе отрывайте обе ноги от пола, приподнимая их. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, затем опустите ноги на пол. Выполняйте по 30 повторений на каждый бок.

Наклоны в стороны

Встаньте прямо, руки положите на тазобедренный сустав. Сделайте максимальный наклон корпуса в одну из сторон на вдохе, а на выдохе совершите наклон в другую сторону. По 25-30 повторений в каждую сторону будет достаточно.

Советы по выполнению упражнений

Несколько советов для новичков. Они позволят избежать неприятных травм и сделают тренировки гораздо эффективнее.

Расписание тренировок на неделю

Расписание тренировок на неделю, которое можно изменять под себя и комбинировать, в зависимости от уровня физической подготовки. Соблюдение диеты и выполнение этого комплекса поможет вам быстро сбросить вес и получить желаемый результат.

Заключение

Придерживаясь расписания тренировок и следя за своим питанием, можно добиться отличного результата уже через несколько недель. Главное – мотивировать себя выполнять упражнения правильно и тренироваться регулярно. После того, как цель будет достигнута, не стоит забывать про тренировки – всегда поддерживайте форму и будьте в тонусе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *